11 traitements à domicile pour les symptômes du kyste ovarien
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Partager sur Pinterest Getty Images/J_artUn aperçu rapide des meilleurs traitements à domicile pour les kystes de l'ovaire
Si vous ressentez une sensation de pincement dans l'utérus ou les ovaires, vous pourriez avoir un kyste ovarien.
Des kystes fonctionnels peuvent se développer chaque mois dans le cadre de votre cycle menstruel normal. Ces kystes sont relativement courant et ne sont généralement pas préoccupants. Cela dit, ils peuvent causer une gêne de temps en temps, et il existe d'autres types de kystes qui peuvent résulter de problèmes médicaux plus graves.
Les traitements suivants peuvent atténuer vos symptômes. Certaines méthodes peuvent même réduire la taille de vos kystes ou prévenir la récidive, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires. Même si vous pouvez traiter vos kystes à la maison, les remèdes à base de plantes et autres mesures d'auto-soins ne remplacent pas le plan de traitement prescrit par votre médecin.
Quand consulter un médecin immédiatement
Vous savez peut-être ou non que vous avez des kystes ovariens. Beaucoup ne provoquent aucun symptôme et peuvent disparaître sans traitement. Cependant, les gros kystes peuvent provoquer des douleurs pelviennes, une plénitude de l'abdomen ou des ballonnements.
Vous devez contacter votre médecin immédiatement si vous ressentez :
Ces symptômes sont des signes d'une rupture de kyste. La rupture du kyste est plus probable en cas de gros kystes.
Dans certains cas, cela peut être le signe d'une torsion ovarienne. La torsion se produit à mesure que les kystes grossissent. Cela peut diminuer le flux sanguin vers vos ovaires en raison d'une torsion douloureuse.
La rupture du kyste et la torsion ovarienne peuvent entraîner de graves complications, notamment des douleurs extrêmes et des hémorragies internes. Consultez immédiatement un médecin si vous présentez l'un des symptômes ci-dessus.
Les choix de Healthline pour les meilleurs remèdes maison pour le traitement du kyste de l'ovaire
1. Prenez un analgésique en vente libre.
Les analgésiques que vous pouvez trouver dans votre pharmacie locale peuvent temporairement soulager la douleur causée par les kystes ovariens. Vous pouvez en acheter beaucoup sans ordonnance, y compris l'ibuprofène (Advil), naproxen (Aleve) et de l'acétaminophène (Tylenol).
Vous pouvez prendre ces médicaments dès que vous ressentez une gêne pendant une durée pouvant aller jusqu'à 2 ou 3 jours. Si vous souffrez de douleur à long terme, vous pouvez discuter de la prise de médicaments ou de médicaments sur ordonnance avec votre médecin.
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Un coussin chauffant est une autre option qui peut aider à soulager les douleurs kystiques et les crampes menstruelles. Appliquer une bouillotte ou un coussin chauffant sur votre bas-ventre peut même être aussi efficace que l'utilisation de médicaments en vente libre. Vous pouvez trouver coussins chauffants électriques en ligne ou dans votre pharmacie ou magasin local .
Le Coussin chauffant à infrarouge lointain Thermotex Platinum est une excellente option pour soulager la douleur et l'inflammation qui peuvent provoquer des crampes. Il fonctionne en utilisant une thérapie thermique infrarouge pour pénétrer dans le groupe musculaire que vous ciblez, augmentant ainsi le flux sanguin vers des zones telles que le haut et le bas du dos et l'abdomen.
Vous pouvez même fabriquer le vôtre en plongeant une serviette dans l'eau, en la plaçant dans un grand sac en plastique à fermeture éclair et en la passant au micro-ondes pendant 2 minutes. Assurez-vous de laisser le sac ouvert lorsque vous êtes au micro-ondes. Après l'avoir soigneusement retiré du micro-ondes, fermez le sac, enveloppez-le dans une autre serviette humide et la chaleur devrait durer 20 bonnes minutes.
Achetez maintenant sur Amazon3. Prenez un bain au sel d'Epsom pour détendre vos muscles et soulager les crampes
La même idée s'applique à la prise d'un bain chaud. La chaleur peut soulager la douleur causée par les kystes ou les crampes. L’ajout de sels d’Epsom – sulfate de magnésium – à votre bain peut faire passer ce soulagement au niveau supérieur. Les sels d'Epsom sont utilisés depuis des années pour soulager les douleurs musculaires et autres.
Vous pouvez trouver des paquets de sels d'Epsom dans votre pharmacie, dans les magasins discount à un dollar et en ligne. Faites simplement couler un bain et ajoutez 2 tasses de sels d’Epsom. Laissez-le se dissoudre complètement avant de le tremper dans le bain pendant environ 20 minutes.
Cependant, si vous préférez acheter un pack à la place, ce Soothing Touch Deep Sleep Sels de bain équilibrants contient quelques excellents ingrédients, tels que des huiles essentielles pures, du sel d'Epsom et du sel marin évaporé. Cette formule agit pour soulager les douleurs musculaires et la douleur.
Achetez maintenant sur Amazon4. Prenez des amandes, qui sont riches en magnésium.
Les amandes contiennent des niveaux élevés de magnésium, ce qui peut soulager l'inconfort. Les amandes crues contiennent environ 270 milligrammes de magnésium par portion de 100 grammes. À 2015 a également révélé qu'il a été démontré qu'une supplémentation en magnésium dans votre alimentation aide à soulager la douleur chronique.
La plupart des gens peuvent manger des amandes sans interaction. Ils constituent une bonne collation à manger nature ou sont délicieux lorsqu'ils sont saupoudrés sur une salade ; Les amandes Blue Diamond sont présentées sous forme de paquets de collations en portions individuelles faciles à transporter. Cependant, si vous êtes allergique aux fruits à coque, vous souhaiterez ignorer cette suggestion.
Achetez maintenant sur Amazon5. Prenez des suppléments de dong quai pour soulager les crampes
Vous avez peut-être entendu dire que la racine de dong quai peut soulager les crampes et les douleurs menstruelles. Cette médecine chinoise ancienne se retrouve souvent dans des suppléments ou incorporée dans des thés.
Cependant, études sont mitigées sur l'efficacité de cette plante. Les chercheurs d’une étude ont découvert que cette plante était inefficace pour lutter contre les bouffées de chaleur. Des recherches supplémentaires sont nécessaires sur cette racine, ainsi que sur d'autres thérapies complémentaires et alternatives.
Vous ne devriez pas prendre de dong quai si vous :
6. Buvez du thé à la camomille pour vous aider à vous détendre et à soulager l'anxiété
Se détendre avec une tasse de thé chaud à la camomille est une autre option. La camomille est une plante utilisée depuis l’Antiquité. Il possède des propriétés anti-inflammatoires pour soulager les crampes et peut également contribuer à réduire l’anxiété. De plus, la camomille peut également vous permettre de mieux dormir la nuit. La meilleure partie ? C'est quelque chose que vous pouvez facilement trouver dans votre épicerie locale ou en ligne, comme cette option de Taylors of Harrogate.
Pour infuser du thé du commerce, faites simplement bouillir de l'eau et placez votre sachet de thé dans une tasse pendant quelques minutes. De nombreux thés auront des instructions sur l'emballage.
Vous pouvez également créer thé frais en utilisant fleurs de camomille. Pour une portion, vous aurez besoin de :
Mélanger vos ingrédients dans une tasse et après 5 minutes, filtrer pour déguster.
Achetez maintenant sur Amazon7. Boire du thé au gingembre pour aider à réduire l'inflammation et à soulager la douleur
Le thé au gingembre est une autre option à base de plantes pour soulager naturellement la douleur et les crampes. Il possède également des propriétés à la fois antioxydantes et anticancérogènes. Dans un Selon une étude, le gingembre a stoppé la croissance des cellules cancéreuses de l'ovaire, ce qui a amené les chercheurs à conclure que l'apport alimentaire en gingembre pouvait traiter et prévenir le cancer de l'ovaire.
Comme le thé à la camomille, vous pouvez trouver des thés au gingembre dans les rayons. dans une épicerie ou en ligne. Il suffit de tremper un sachet dans de l'eau bouillante pendant quelques minutes et de déguster. Si vous n'aimez pas le goût, pensez à ajouter un filet de citron.
Pour préparer du thé au gingembre frais à la maison :
Vous pouvez également acheter des sachets de thé au gingembre pour un remède maison rapide.
Achetez maintenant sur AmazonComment soulager les symptômes à long terme
Il existe d'autres choses que vous pouvez essayer à la maison et qui peuvent vous aider à long terme contre vos kystes ovariens. Ces remèdes peuvent aider à réduire la taille de vos kystes ou même à empêcher leur récidive. Pourtant, il n'existe pas beaucoup de recherches pour soutenir ces méthodes.
Si vous décidez d'essayer l'une de ces méthodes, vous devez faire preuve de prudence, suivre vos symptômes et tenir votre médecin au courant.
1. Ajustez votre alimentation
Ce que vous mangez peut affecter le développement des kystes. Par exemple, certaines femmes qui souffrent fréquemment de kystes ovariens développent le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK). Cette condition provoque des problèmes tels que des règles irrégulières ou une aménorrhée en raison de plusieurs kystes sur les ovaires.
À propos du 50 % des femmes atteintes du SOPK sont en surpoids ou obèses. Là peut être un lien entre la résistance à l'insuline, qui rend difficile la perte de poids, et le SOPK.
Par conséquent, vous souhaiterez peut-être éviter les aliments qui contribuent à la résistance à l'insuline. Ceux-ci incluent les glucides raffinés et les aliments hautement transformés, comme :
Au lieu de faire le plein de glucides transformés, essayez d'ajouter des aliments qui aident à réguler le poids et à combattre la résistance à l'insuline.
Certains aliments que vous pourriez envisager d'ajouter à votre alimentation incluent :
Si vous souffrez Si vous avez des difficultés à perdre du poids ou à gérer votre alimentation, vous pouvez demander de l'aide à votre médecin ou vous orienter vers une diététiste.
2. Envisagez des suppléments d'actée à grappes noires pour aider à réguler les menstruations
Certaines plantes et herbes peuvent aider à soulager divers problèmes menstruels. Les Amérindiens et les colons européens utilisaient l’actée à grappes noires pour favoriser la santé reproductive générale. De nos jours, il est souvent utilisé pour soulager les symptômes associés à la ménopause, tels que :
Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer si cette plante pourrait aider contre les kystes ovariens.
Cependant, l'actée à grappes noires peut provoquer des effets secondaires tels que des maux d'estomac et des éruptions cutanées. De plus, il existe d'autres études ne soutiennent pas les prétendues propriétés curatives de cette plante. L'actée à grappes noires peut interagir avec la tension artérielle, le cœur et d'autres médicaments. Il est également dangereux pour les personnes enceintes ou vivant avec des problèmes de foie, des convulsions ou ayant des antécédents de cancer.
Vous devez en parler avec votre médecin avant utilisation.
3. Ajoutez des graines de lin moulues à votre alimentation pour aider à équilibrer les hormones
L'aide est peut-être déjà dans votre garde-manger. Les graines de lin peuvent abaisser les niveaux d'androgènes du corps. Des niveaux élevés d'androgènes chez les femmes sont souvent associé au SOPK.
Dans une étude, une femme de 31 ans atteinte du SOPK a complété son alimentation avec 30 grammes de graines de lin chaque jour. En 4 mois, ses taux d'androgènes ont diminué, ainsi que ses taux de testostérone. Ces résultats suggèrent que les graines pourraient aider à réguler la fonction hormonale.
Cette étude est assez limitée, car elle n'a examiné qu'un seul sujet. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer si les graines de lin peuvent aider à résoudre des problèmes tels que les kystes ovariens. Dans le même temps, les graines de lin sont riches en acides gras oméga-3 et peuvent faire partie d’une alimentation saine. Vous pouvez essayer de saupoudrer des graines de lin moulues sur une soupe, de les incorporer à des smoothies ou même de compléter votre alimentation avec des données huile de lin.
Les graines de lin peuvent généralement être consommées quotidiennement sans danger. Avant d'ajouter un supplément à votre alimentation, il est préférable d'en parler avec votre médecin.
4. Envisagez des suppléments de racine de maca pour équilibrer les hormones
La racine de maca est une plante cultivée dans les Andes. Il a suscité une certaine attention au début des années 2000 en raison de son potentiel à aider les femmes en péri- ou postménopause. On pense que cette plante pourrait aider à réguler les niveaux d'hormones.
Par exemple, les femmes d'un étude ont généralement estimé qu'ils avaient une meilleure qualité de vie après l'avoir prise. Leur inconfort a diminué, ainsi que les symptômes tels que les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes, les palpitations cardiaques et les sentiments de dépression.
La racine de maca peut-elle prévenir ou traiter les kystes ovariens ? Peut être. Des recherches supplémentaires sont nécessaires, mais la maca est généralement considérée comme sûre à ajouter à votre alimentation. De nombreuses personnes ajoutent de la maca aux smoothies ou même au café.
Vous pouvez acheter de la maca sous forme de capsules ou de poudre. Les dosages varient, alors assurez-vous de lire les instructions sur l'étiquette.
Effets secondaires potentiels et risques liés à l'utilisation de plantes médicinales
Discutez avec votre médecin avant d'ajouter des herbes et d'autres suppléments à votre routine quotidienne. Certains peuvent interagir avec les médicaments que vous prenez ou avoir des effets secondaires. Votre médecin peut également vous aider à déterminer les dosages appropriés et vous donner d'autres instructions d'utilisation.
La FDA ne réglemente pas les herbes, vous devrez donc faire quelques recherches pour vous assurer que vous achetez auprès de fabricants réputés. . Comment savoir si le supplément que vous prenez est sûr ? Vous ne le remarquerez peut-être pas à première vue, alors lisez l'étiquette, d'autant plus que certaines herbes contiennent des contaminants involontaires. La FDA exige que les étiquettes contiennent tous les ingrédients contenus dans le supplément.
Si vous avez encore des inquiétudes, demandez conseil à votre médecin ou à votre pharmacien.
Questions fréquemment posées
Puis-je guérir mon kyste de l'ovaire naturellement ?
La plupart des kystes de l'ovaire sont bénins et disparaissent d'eux-mêmes sans nécessiter de traitement. Ils présentent souvent des symptômes minimes, cependant, si vous ressentez un inconfort ou une douleur, vous devriez consulter un médecin.
Combien de temps faut-il aux kystes ovariens pour disparaître ?
La plupart des kystes ovariens disparaissent après quelques semaines ou mois, c'est pourquoi votre médecin peut s'abstenir de vous prescrire un plan de traitement immédiatement. Assurez-vous de faire un suivi et de consulter à nouveau votre médecin si vos symptômes persistent ou s'aggravent.
Les kystes ovariens réapparaîtront-ils continuellement ?
Vos mêmes kystes ne reviendront pas, mais si votre les symptômes persistent ou s'aggravent, cela signifie probablement que vos kystes existants ne sont pas résolus. Si les remèdes naturels ou maison n'ont pas aidé, votre médecin voudra peut-être essayer d'autres options de traitement, telles que la contraception hormonale ou l'ablation chirurgicale.
L'essentiel
Différentes mesures à domicile peuvent aider à soulager tout inconfort que vous ressentez ou éventuellement à réguler les hormones pour vous aider à long terme. Cependant, il n'existe aucun moyen éprouvé d'empêcher la formation de futurs kystes.
Il existe d'autres causes de douleur ovarienne et cette sensation peut être confondue avec le mittelschmerz, la douleur ressentie par certaines femmes pendant l'ovulation. Cela a lieu une fois par mois et est généralement bref.
Si vous présentez des symptômes graves ou inquiétants, consultez votre médecin. Ils peuvent diagnostiquer tout kyste ou autre problème pouvant affecter vos ovaires, ainsi que vous aider à élaborer un plan de traitement adapté à vos besoins.
Publié : 2024-08-29 10:50
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