卵巣嚢腫の症状に対する11の自宅治療法

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卵巣嚢腫の家庭治療には、鎮痛剤、温熱療法、アーモンドを食べる、特定の種類のお茶を飲むなどが含まれます。

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卵巣嚢腫に最適な自宅治療法を簡単に紹介します。

軽い痛みの軽減に最適です: 市販（OTC）鎮痛剤

けいれんの緩和に最適: 温熱療法

筋肉痛の緩和に最適: エプソムソルトバス

慢性的な痛みを和らげるのに最適なスナック: マグネシウムが豊富なアーモンド

けいれんの緩和に最適なサプリメント: ドンクアイ

リラクゼーションと不安の解消に最適: カモミールティー

炎症を抑えるのに最適: ジンジャーティー

子宮または卵巣に締め付けられるような感覚がある場合は、卵巣嚢腫がある可能性があります。

機能性嚢胞は、月経周期の通常の一部として毎月発生する可能性があります。これらの嚢胞は、比較的一般的であり、通常は心配する必要はありません。そうは言っても、時々不快感を引き起こす可能性があり、より深刻な医学的問題に起因する可能性のある他の種類の嚢胞もあります。

以下の治療法が症状を軽減する可能性があります。一部の方法では嚢胞のサイズを縮小したり、再発を予防したりする可能性もありますが、さらなる研究が必要です。自宅で嚢胞を治療できる場合もありますが、ハーブ療法やその他のセルフケア対策は、医師が処方した治療計画に代わるものではありません。

直ちに医師の診察を受ける必要がある場合

あなたは、自分が卵巣嚢腫であることを知っているかもしれませんし、知らないかもしれません。多くは症状を引き起こさず、治療しなくても治る可能性があります。ただし、大きな嚢胞は骨盤の痛み、腹部膨満感、膨満感を引き起こす可能性があります。

次のような症状が現れた場合は、直ちに医師に連絡してください。

重度の骨盤痛

腹部の突然の痛み

発熱を伴う痛み

嘔吐を伴う痛み

ベタベタした皮膚、速い呼吸、立ちくらみ、または衰弱

これらの症状は嚢胞破裂の兆候です。嚢胞破裂は、嚢胞が大きい場合に発生する可能性が高くなります。

場合によっては、卵巣捻転の兆候である可能性があります。嚢胞が大きくなるにつれてねじれが発生します。これにより、痛みを伴うひねりにより、卵巣への血流が減少する可能性があります。

嚢胞破裂と卵巣捻転はどちらも、極度の痛みや内出血などの重篤な合併症を引き起こす可能性があります。上記の症状のいずれかがある場合は、すぐに医師の診察を受けてください。

卵巣嚢腫の治療に最適な家庭薬に関する Healthline のおすすめ
a>1.市販 (OTC) 鎮痛剤を服用する地元のドラッグストアで購入できる鎮痛剤は、卵巣嚢腫による痛みを一時的に和らげる可能性があります。イブプロフェンなど、多くは処方箋なしで購入できます (アドヴィル)、ナプロキセン (Aleve)、アセトアミノフェン (タイレノール)。 2 ～ 3 日。長期にわたる痛みに対処している場合は、薬の服用や処方薬について医師に相談してください。 Amazon で Advil を購入する Amazon で Aleve を購入する Amazon で Tylenol を購入する 2. 温熱療法を使用してけいれんを和らげます温熱パッドは、嚢胞の痛みや月経痛を緩和するのに役立つもう 1 つの選択肢です。湯たんぽや温熱パッドを下腹部に当てると、市販薬を使用するのと同じくらい効果的です。電気温熱パッドはオンラインまたは最寄りの薬局または店舗で購入できます。 . Thermotex Platinum 遠赤外線加熱パッドは、けいれんの原因となる痛みや炎症を軽減するのに最適なオプションです。赤外線温熱療法を使用して対象の筋肉群に浸透し、背中の上部、下部、腹部などの領域への血流を増加させることで機能します。ハンドタオルを水に浸し、ジッパー付きの大きなビニール袋に入れて電子レンジで 2 分間加熱することで、自分で作ることもできます。電子レンジを使用する際は必ず袋を開けたままにしてください。電子レンジから慎重に取り出したら、袋の口を閉め、別の湿らせたタオルで包み、20 分間加熱します。Amazon で今すぐ購入3.エプソムソルトのお風呂に入り、筋肉をリラックスさせ、けいれんを和らげます同じ考えが熱いお風呂に入る場合にも当てはまります。熱により嚢胞やけいれんによる痛みが軽減されます。エプソムソルト（硫酸マグネシウム）をお風呂に加えると、この症状を次のレベルに引き上げることができます。エプソムソルトは、筋肉痛やその他の痛みを和らげるために長年使用されてきました。エプソムソルトのパッケージは、薬局、ディスカウントドルストア、オンライン」。お風呂に水を汲み、エプソムソルトを2カップ加えるだけです。完全に溶けてから、お風呂に約 20 分間浸してください。ただし、代わりにパックを購入したい場合は、スージングタッチディープスリープバスソルトバランシングソークには以下が含まれます純粋なエッセンシャルオイル、エプソムソルト、蒸発海塩などの素晴らしい成分が含まれています。このフォーミュラは筋肉痛や痛みを和らげる働きがあります。 Amazon で今すぐ購入4.マグネシウムを豊富に含むアーモンドをおやつにしましょうアーモンドには高レベルのマグネシウムが含まれており、不快感の軽減に役立つ可能性があります。生のアーモンドには、約 1 回分 100 グラムあたりマグネシウム 270 ミリグラム。 2015研究では、食事にマグネシウムを補給すると慢性的な痛みに効果があることがわかっています。ほとんどの人は、何の影響もなくアーモンドを食べることができます。そのまま食べてもおいしいスナックになりますし、サラダにふりかけてもおいしいです。ブルーダイヤモンドアーモンドは、持ち運びが簡単な 1 回分のスナックパックに入っています。ただし、ナッツ類にアレルギーがある場合は、この提案をスキップしてください。今すぐ購入アマゾン5.生理痛を和らげるためにドンクアイのサプリメントを摂取しましょう。ドンクアイの根が月経痛や痛みに効果があると聞いたことがあるかもしれません。この古代の中国医学は、サプリメントに含まれたり、お茶に組み込まれたりすることがよくあります。ただし、研究がさまざまです。ある研究で研究者らは、このハーブがほてりに効果がないことを発見しました。この根本的な治療法や他の補完代替療法については、さらなる研究が必要です。以下の場合は、ドンクアイを服用しないでください。妊娠中授乳中血液凝固障害がある抗凝血剤を服用している6.カモミールティーを飲むと、リラックスして不安を和らげることができます温かいカモミールティーをマグカップで飲みながらくつろぐのもひとつの選択肢です。カモミールは古くから使われてきたハーブです。抗炎症作用があり、けいれんを和らげ、不安を軽減するのに役立つ可能性があります。それだけでなく、カモミールは夜の睡眠をより良くしてくれるかもしれません。一番いいところは？これは、このオプション。市販のお茶を浸すには、水を沸騰させてティーバッグをマグカップに数分間入れるだけです。多くのお茶にはパッケージに説明書が記載されています。新茶 " data-event="コンテンツ内のアフィリエイトリンク|null|クリックされました" href="http://amzn.to/2ifrAcF?ascsubtag=null&correlationId=null" data-sponsors="amzn.to" data-sponsor-index= 「15」カモミールの花。 1 回分には次のものが必要です。
花大さじ 3 ～ 4 杯
ミントの小枝
熱湯 1 カップ
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マグカップで材料を混ぜ、5 分後に濾してお召し上がりください。
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7.生姜茶を飲むと炎症が軽減され、痛みが和らぎます
ジンジャーティーは、痛みやけいれんを自然に軽減するためのハーブのもう 1 つの選択肢です。また、抗酸化作用と抗発がん作用もあります。 1 つの研究によると、ショウガは卵巣がん細胞の増殖を止め、研究者らは食事からショウガを摂取すると卵巣がんを治療、予防できる可能性があると結論づけています。
カモミールティーと同様に、ショウガティーも店頭で見つけることができます。食料品店またはオンライン。袋を熱湯に数分間浸すだけでお召し上がりいただけます。味が気に入らない場合は、レモンを絞ることを検討してください。
自宅で新生姜茶を作るには:
生姜の皮をむき、2 インチ角にスライスします。
生姜を 2 カップの水で 10 分間煮ます。
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火から下ろし、ライムジュースや蜂蜜などの香料を加えて味を整えます。
簡単な家庭療法として生姜ティーバッグを購入することもできます。
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長期的に症状を緩和する方法

卵巣嚢腫に長期的に役立つ可能性がある、自宅で試せることが他にもいくつかあります。これらの治療法は、嚢胞のサイズを小さくしたり、嚢胞の再発を防ぐのに役立つ可能性があります。それでも、これらの方法を裏付ける研究はあまりありません。

これらの方法のいずれかを試みる場合は、注意して症状を記録し、医師の情報を常に把握しておく必要があります。

1.食事を調整する

食べるものが嚢胞の発達に影響を与える可能性があります。たとえば、卵巣嚢腫を頻繁に経験する女性の中には、多嚢胞性卵巣症候群 (PCOS) を発症する人もいます。この状態は、卵巣の複数の嚢胞の結果として、月経不順や無月経などの問題を引き起こします。

PCOS の女性の 50 パーセントは過体重または肥満です。可能性があります体重を減らすのを難しくするインスリン抵抗性と PCOS との関連である可能性があります。

その結果、インスリン抵抗性の原因となる食品は避けたほうがよいでしょう。これらには、精製された炭水化物や次のような高度に加工された食品が含まれます。

白いパン

白いジャガイモ

白い小麦粉で作られたもの

ペストリー、デザート、マフィン、その他の甘い食べ物

加工炭水化物で満腹にする代わりに、体重を調整し、インスリン抵抗性と戦うのに役立つ食品を追加してみてください。

食事に追加することを検討するとよい食品には次のようなものがあります。

ブロッコリー、野菜、アーモンド、ベリー、カボチャなどの繊維の多い食品

脂肪分の少ないタンパク質、魚、豆腐、鶏肉など

トマト、ターメリック、ケール、オリーブオイル、アーモンドなどの抗炎症食品およびスパイス

次のような症状がある場合減量や食事管理に問題がある場合は、医師に助けを求めたり、栄養士の紹介を求めたりできます。

2.月経の調整にブラックコホシュのサプリメントを検討してください

特定の植物やハーブは、さまざまな月経の問題を軽減するのに役立ちます。ネイティブアメリカンとヨーロッパの入植者は、一般的な生殖に関する健康をサポートするためにブラックコホシュを使用しました。現代では、

ほてり

寝汗

動悸

などの更年期障害に伴う症状を緩和するためによく使用されています。 li>

睡眠の問題

イライラ

このハーブが卵巣嚢腫に役立つかどうかを判断するには、さらなる研究が必要です。

ただし、ブラックコホシュは胃の不調や発疹などの副作用を引き起こす可能性があります。さらに、サポートしていません。ブラックコホシュは、血圧、心臓、その他の薬剤と相互作用する可能性があります。また、妊娠中の方、肝臓疾患、発作、がんの既往歴のある方にとっても危険です。

使用前に医師に相談してください。

3.ホルモンのバランスを整えるために、粉にした亜麻仁を食事に加えましょう

助けとなるものはすでに食料庫にあるかもしれません。亜麻仁は、体内のアンドロゲンレベルを低下させる可能性があります。女性のアンドロゲン濃度が高いと、多くの場合、PCOS と関連します。

ある研究では、PCOS を持つ 31 歳の女性が毎日 30 グラムの亜麻仁を食事に補給しました。 4 か月にわたって、彼女のアンドロゲンレベルとテストステロンレベルが減少しました。これらの発見は、種子がホルモン機能の調節に役立つ可能性があることを示唆しています。

この研究は 1 つの被験者のみを調査したため、非常に限定的です。亜麻仁が卵巣嚢腫などの問題に役立つかどうかを判断するには、さらなる研究が必要です。同時に、亜麻仁にはオメガ 3 脂肪酸が豊富に含まれており、健康的な食事の一部となります。粉にした亜麻仁をスープの上に振りかけたり、スムージーに組み込んだり、亜麻仁油。

亜麻仁は通常、毎日摂取しても安全です。食事にサプリメントを追加する前に、医師に相談するのが最善です。

4.ホルモンバランスを整えるためにマカ根のサプリメントを検討してください

マカの根はアンデスで栽培される植物です。閉経前後または閉経後の女性を助ける可能性があるとして、2000 年代初頭に注目を集めました。このハーブはホルモンレベルの調節に役立つ可能性があると考えられています。

たとえば、ある女性は研究者は、一般に、服用後、生活の質が向上したと感じました。不快感が軽減され、ほてり、寝汗、動悸、憂うつ感などの症状も軽減されました。

マカの根は卵巣嚢腫を予防または治療できますか?多分。さらなる研究が必要ですが、マカは一般的に食事に加えても安全であると考えられています。多くの人がスムージーやコーヒーにマカを加えます。

マカはカプセルまたは粉末の形で購入できます。投与量はさまざまなので、ラベルに記載されている指示を必ずお読みください。

潜在的な副作用とリスク漢方薬使用のリスク

ハーブやその他のサプリメントを日常生活に加える前に、医師に相談してください。服用中の薬と相互作用したり、副作用が発生したりするものもあります。医師は、適切な用量を決定したり、その他の使用上の指示を出したりすることもできます。

FDA はハーブを規制していないため、信頼できるメーカーから購入していることを確認するために下調べをする必要があります。。あなたが持っているサプリメントが安全かどうかはどうやってわかりますか?一見するとわからないかもしれないので、特に一部のハーブには意図しない汚染物質が含まれているため、ラベルをよく読んでください。 FDA は、サプリメントに含まれるすべての成分をラベルに記載することを義務付けています。

それでも懸念がある場合は、医師または薬剤師に相談してください。

よくある質問

卵巣嚢腫は自然に治りますか?

ほとんどの卵巣嚢腫は良性であり、治療を必要とせずに自然に消えます。ほとんどの場合、症状はほとんどありませんが、不快感や痛みがある場合は、医師の診察を受ける必要があります。

卵巣嚢腫が消えるまでどれくらいの時間がかかりますか?

ほとんどの卵巣嚢腫は数週間または数か月後に消失するため、医師はすぐに治療計画の処方を控える場合があります。症状が続くか悪化する場合は、必ず経過観察し、再度医師の診察を受けてください。

卵巣嚢腫は継続的に再発しますか?

同じ嚢胞が再発することはありませんが、症状が持続または悪化する場合、それはおそらく既存の嚢胞が解決していないことを意味します。自然療法や家庭療法で効果がなかった場合、医師はホルモン剤による避妊や外科的切除など、他の治療オプションを試すことを検討することがあります。

結論

自宅でさまざまな対策を講じることで、不快感を軽減したり、ホルモンを調節して長期的に役立つ可能性があります。しかし、将来の嚢胞の形成を防ぐ証明された方法はありません。

卵巣の痛みの原因は他にもあり、この感覚は一部の女性が排卵中に感じるミッテルシュメルツ痛と混同される可能性があります。これは月に 1 回行われ、通常は短時間です。

重篤な症状や懸念される症状がある場合は、医師の診察を受けてください。卵巣に影響を及ぼしている可能性のある嚢胞やその他の問題を診断し、ニーズに合った治療計画の策定を支援します。

投稿しました : 2024-08-29 10:50

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