11 tratamentos caseiros para sintomas de cisto ovariano

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    Alguns tratamentos caseiros para cistos ovarianos podem incluir analgésicos, terapia térmica, consumo de amêndoas e certos tipos de chá, entre outros.

    Uma mulher servindo chá em uma cozinha.Compartilhar no Pinterest Getty Images/J_art

    Uma rápida olhada nos melhores tratamentos caseiros para cistos ovarianos

  • Melhor para aliviar pequenas dores: analgésicos de venda livre (OTC)
  • Melhor para aliviar cólicas: terapia de calor
  • Melhor para aliviar dores musculares: Banhos de sal Epsom
  • Melhor lanche para ajudar a aliviar a dor crônica: amêndoas, que são ricas em magnésio
  • Melhor suplemento para alívio de cãibras: dong quai
  • Melhor para relaxamento e alívio da ansiedade: chá de camomila
  • Melhor para reduzir a inflamação: chá de gengibre

    • Se você estiver sentindo uma sensação de beliscão no útero ou nos ovários, você pode ter um cisto ovariano.

    Cistos funcionais podem se desenvolver a cada mês como parte normal do seu ciclo menstrual. Esses cistos são relativamente comuns e geralmente não são motivo de preocupação. Dito isso, eles podem causar desconforto de vez em quando e existem outros tipos de cistos que podem resultar de problemas médicos mais sérios.

    Os tratamentos a seguir podem ajudar com seus sintomas. Alguns métodos podem até reduzir o tamanho dos cistos ou prevenir a recorrência, mas são necessárias mais pesquisas. Embora você possa tratar seus cistos em casa, remédios fitoterápicos e outras medidas de autocuidado não substituem o plano de tratamento prescrito pelo médico.

    Quando procurar atendimento médico imediato

    Você pode ou não saber que tem cistos ovarianos. Muitos não causam sintomas e podem desaparecer sem tratamento. No entanto, cistos grandes podem causar dor pélvica, plenitude no abdômen ou distensão abdominal.

    Você deve entrar em contato com seu médico imediatamente se sentir:

  • dor pélvica intensa
  • dor súbita no abdômen
  • dor acompanhada de febre
  • dor acompanhada de vômito
  • sinais de choque, como pele úmida, respiração rápida, tontura ou fraqueza

    • Esses sintomas são sinais de ruptura do cisto. A ruptura do cisto é mais provável com cistos grandes.

    Em alguns casos, pode ser um sinal de torção ovariana. A torção acontece à medida que os cistos ficam maiores. Isso pode diminuir o fluxo de sangue para os ovários por meio de torções dolorosas.

    Tanto a ruptura do cisto quanto a torção ovariana podem levar a complicações graves, incluindo dor extrema e sangramento interno. Consulte um médico imediatamente se tiver algum dos sintomas acima.

    As escolhas da Healthline para os melhores remédios caseiros para tratamentos de cistos ovarianos

    1. Tome um analgésico de venda livre (OTC)

    Os analgésicos que você pode encontrar na farmácia local podem ajudar temporariamente com a dor dos cistos ovarianos. Você pode comprar muitos sem receita, incluindo ibuprofeno (Advil), naproxeno (Aleve) e paracetamol (Tylenol).

    Você pode tomar esses medicamentos assim que sentir desconforto por até 2 ou 3 dias. Se você estiver lidando com dores de longa duração, poderá discutir o uso de medicamentos ou medicamentos prescritos com seu médico.

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    2. Use terapia de calor para aliviar cólicas

    Uma almofada térmica é outra opção que pode ajudar a aliviar a dor do cisto e as cólicas menstruais. Aplicar uma bolsa de água quente ou almofada térmica na parte inferior do abdômen pode até ser tão eficaz quanto o uso de medicamentos OTC. Você pode encontrar almofadas elétricas de aquecimento on-line ou em sua farmácia ou loja local .

    O A almofada de aquecimento infravermelho distante Thermotex Platinum é uma ótima opção para aliviar a dor e a inflamação que podem causar cólicas. Ele funciona usando terapia de calor infravermelho para penetrar no grupo muscular que você está atacando, aumentando o fluxo sanguíneo para áreas como parte superior e inferior das costas e abdômen.

    Você pode até fazer o seu próprio mergulhando uma toalha de mão em água, colocando-a em um grande saco plástico com zíper e colocando-a no micro-ondas por 2 minutos. Certifique-se de deixar o saco aberto enquanto estiver no microondas. Depois de retirá-lo cuidadosamente do micro-ondas, feche o saco, embrulhe-o em outra toalha úmida e o calor deve durar uns bons 20 minutos.

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    3. Tome um banho de sal Epsom para ajudar a relaxar os músculos e aliviar as cólicas

    A mesma ideia se aplica a tomar um banho quente. O calor pode aliviar a dor causada por cistos ou cólicas. Adicionar sais de Epsom – sulfato de magnésio – ao banho pode levar esse alívio para o próximo nível. Os sais de Epsom são usados ​​há anos para aliviar dores musculares e outras dores.

    Você pode encontrar pacotes de sais de Epsom em farmácias, lojas de descontos e online. Basta preparar um banho e adicionar 2 xícaras de sais de Epsom. Deixe dissolver completamente antes de mergulhar na banheira por cerca de 20 minutos.

    No entanto, se você preferir comprar um pacote, este Toque calmante, sais de banho para sono profundo e equilíbrio contém alguns ótimos ingredientes, como óleos essenciais puros, sal Epsom e sal marinho evaporado. Esta fórmula funciona para proporcionar dor muscular e alívio da dor.

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    4. Faça um lanche com amêndoas, que são ricas em magnésio.

    As amêndoas apresentam altos níveis de magnésio, o que pode ajudar no desconforto. Amêndoas cruas contêm cerca de 270 miligramas de magnésio por porção de 100 gramas. Um 2015 estudo também descobriu que foi demonstrado que suplementar sua dieta com magnésio ajuda no tratamento da dor crônica.

    A maioria das pessoas consegue comer amêndoas sem interação. São um bom lanche para comer puro ou ficam ótimos quando polvilhados com salada; Blue Diamond Amêndoas vêm em embalagens de lanches de porção única que são fáceis de transportar. No entanto, se você é alérgico a nozes, ignore esta sugestão.

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    5. Tome suplementos de dong quai para ajudar a aliviar as cólicas.

    Você deve ter ouvido falar que a raiz do dong quai pode ajudar com cólicas e dores menstruais. Este antigo medicamento chinês é frequentemente encontrado em suplementos ou incorporado em chás.

    No entanto, estudos são mistos sobre a eficácia desta erva. Os pesquisadores de um estudo descobriram que a erva é ineficaz no combate às ondas de calor. São necessárias mais pesquisas sobre esta raiz, bem como sobre outras terapias complementares e alternativas.

    Você não deve tomar dong quai se:

  • está grávida
  • estão amamentando
  • têm um distúrbio de coagulação sanguínea
  • tomam anticoagulantes

    • 6. Beba chá de camomila para ajudar a relaxar e aliviar a ansiedade

    Aconchegar-se com uma caneca de chá quente de camomila é outra opção. A camomila é uma erva usada desde os tempos antigos. Tem propriedades anti-inflamatórias para ajudar com cólicas e pode ajudar a reduzir a ansiedade. Não só isso, mas a camomila também pode permitir que você tenha uma noite de sono melhor. A melhor parte? É algo que você pode encontrar facilmente em sua mercearia local ou on-line, como esta opção de Taylors of Harrogate.

    Para preparar o chá comprado em loja, basta ferver a água e colocar o saquinho de chá em uma caneca por alguns minutos. Muitos chás terão instruções na embalagem.

    Você também pode fazer chá fresco usando flores de camomila. Para uma porção, você precisará de:

  • 3–4 colheres de sopa de flores
  • um raminho de hortelã
  • uma xícara de água fervente

    • Combine os ingredientes em uma caneca e após 5 minutos, coe para saborear.

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    7. Beba chá de gengibre para ajudar a reduzir a inflamação e aliviar a dor

    O chá de gengibre é mais uma opção de ervas para o alívio natural da dor e das cólicas. Ele também possui propriedades antioxidantes e anticancerígenas. Em um estudo, o gengibre interrompeu o crescimento de células cancerígenas de ovário, levando os pesquisadores a concluir que a ingestão de gengibre na dieta pode tratar e prevenir o câncer de ovário.

    Assim como o chá de camomila, você pode encontrar chás de gengibre nas prateleiras. em um supermercado ou online. Basta colocar um saco em água fervente por alguns minutos e saborear. Se você não gostar do sabor, considere adicionar um pouco de limão.

    Para fazer chá de gengibre fresco em casa:

  • Descasque e corte um pedaço de gengibre de 5 cm.
  • Ferva o gengibre em 2 xícaras de água por 10 minutos.
  • Retire do fogo e adicione aromas como suco de limão e mel a gosto.

    • Você também pode comprar saquinhos de chá de gengibre para um remédio caseiro rápido.

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    Como aliviar os sintomas a longo prazo

    Há algumas outras coisas que você pode tentar em casa que podem ajudar a longo prazo com seus cistos ovarianos. Esses remédios podem ajudar a reduzir o tamanho do cisto ou até mesmo impedir sua recorrência. Ainda assim, não há muitas pesquisas para apoiar esses métodos.

    Se decidir tentar qualquer um desses métodos, você deve ter cuidado, acompanhar seus sintomas e manter seu médico informado.

    1. Ajuste sua dieta

    O que você come pode afetar o desenvolvimento do cisto. Por exemplo, algumas mulheres que apresentam cistos ovarianos frequentes desenvolvem síndrome do ovário policístico (SOP). Essa condição causa problemas como menstruação irregular ou amenorreia como resultado de múltiplos cistos nos ovários.

    Sobre 50 por cento das mulheres com SOP estão com sobrepeso ou são obesas. Há pode ser uma ligação entre a resistência à insulina, que dificulta a perda de peso, e a SOP.

    Como resultado, você pode querer evitar alimentos que contribuam para a resistência à insulina. Isso inclui carboidratos refinados e alimentos altamente processados, como:

  • pão branco
  • batatas brancas
  • qualquer coisa feita com farinha branca
  • pastelaria, sobremesas, muffins e outros alimentos açucarados

    • Em vez de se encher de carboidratos processados, experimente adicionar alimentos que ajudem a regular o peso e a combater a resistência à insulina.

    Alguns alimentos que você pode considerar adicionar à sua dieta incluem:

  • alimentos ricos em fibras, incluindo brócolis, verduras, amêndoas, frutas vermelhas e abóbora
  • proteínas magras , incluindo peixe, tofu e frango
  • alimentos antiinflamatórios e temperos, incluindo tomate, açafrão, couve, azeite e amêndoas

    • Se você estiver comendo problemas para perder peso ou controlar sua dieta, você pode pedir ajuda ao seu médico ou encaminhá-lo para um nutricionista.

    2. Considere suplementos de black cohosh para ajudar a regular a menstruação

    Certas plantas e ervas podem ajudar a aliviar uma série de problemas menstruais. Os nativos americanos e os colonos europeus usaram o cohosh preto para apoiar a saúde reprodutiva geral. Nos tempos modernos, é frequentemente usado para ajudar com sintomas associados à menopausa, como:

  • ondas de calor
  • suores noturnos
  • palpitações cardíacas
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  • problemas de sono
  • irritabilidade

    • Mais pesquisas são necessárias para determinar se esta erva pode ajudar com cistos ovarianos.

    No entanto, o cohosh preto pode causar efeitos colaterais como dores de estômago e erupções cutâneas. Além disso, existem outros estudos que não apoiam as supostas propriedades curativas desta planta. O cohosh preto pode interagir com pressão arterial, coração e outros medicamentos. Também é perigoso para pessoas grávidas ou que vivem com problemas hepáticos, convulsões ou com histórico de câncer.

    Você deve conversar com seu médico antes de usar.

    3. Adicione semente de linhaça moída à sua dieta para ajudar a equilibrar os hormônios

    A ajuda pode já estar na sua despensa. Linhaça pode reduzir os níveis de andrógenos no corpo. Altos níveis de andrógenos em mulheres são frequentemente associado à SOP.

    Em um estudo, uma mulher de 31 anos com SOP complementou sua dieta com 30 gramas de semente de linhaça por dia. Ao longo de 4 meses, seus níveis de andrógenos diminuíram, assim como seus níveis de testosterona. Essas descobertas sugerem que as sementes podem ajudar a regular a função hormonal.

    Este estudo é bastante limitado, pois examinou apenas um assunto. Mais pesquisas são necessárias para determinar se a linhaça pode ajudar com problemas como cistos ovarianos. Ao mesmo tempo, a linhaça é rica em ácidos graxos ômega-3 e pode fazer parte de uma dieta saudável. Você pode tentar polvilhar semente de linhaça moída sobre a sopa, incorporar em smoothies ou até mesmo complementar sua dieta com óleo de linhaça.

    A linhaça geralmente é segura para consumo diário. Antes de adicionar qualquer suplemento à sua dieta, é melhor conversar com seu médico.

    4. Considere suplementos de raiz de maca para equilibrar os hormônios

    A raiz da maca é uma planta cultivada nos Andes. Recebeu alguma atenção no início dos anos 2000 por seu potencial para ajudar mulheres na peri ou pós-menopausa. Acredita-se que esta erva possa ajudar a regular os níveis hormonais.

    Por exemplo, mulheres em um estudo geralmente sentiram que tinham uma melhor qualidade de vida depois de tomá-lo. O desconforto diminuiu, assim como sintomas como ondas de calor, suores noturnos, palpitações cardíacas e sentimentos de depressão.

    A raiz de maca pode prevenir ou tratar cistos ovarianos? Talvez. Mais pesquisas são necessárias, mas a maca é geralmente considerada segura para adicionar à sua dieta. Muitas pessoas adicionam maca a smoothies ou até mesmo ao café.

    Você pode comprar maca em cápsulas ou em pó. As dosagens variam, portanto, leia as instruções no rótulo.

    Efeitos colaterais potenciais e riscos do uso de remédios fitoterápicos

    Converse com seu médico antes de adicionar ervas e outros suplementos à sua rotina diária. Alguns podem interagir com medicamentos que você está tomando ou ter efeitos colaterais. Seu médico também pode ajudá-lo a determinar as dosagens apropriadas e fornecer outras instruções de uso.

    O FDA não regulamenta ervas, então você precisará fazer alguns trabalhos de casa para garantir que está comprando de fabricantes confiáveis. . Como saber se o suplemento que você toma é seguro? À primeira vista, você pode não, então leia o rótulo, especialmente porque algumas ervas contêm contaminantes não intencionais. O FDA exige que os rótulos contenham todos os ingredientes presentes no suplemento.

    Se você ainda tiver dúvidas, peça orientação ao seu médico ou farmacêutico.

    Perguntas frequentes

    Posso curar meu cisto ovariano naturalmente?

    A maioria dos cistos ovarianos são benignos e desaparecem por conta própria, sem necessidade de tratamento. Eles geralmente apresentam sintomas mínimos, no entanto, se você sentir algum desconforto ou dor, consulte um médico.

    Quanto tempo leva para os cistos ovarianos desaparecerem?

    A maioria dos cistos ovarianos desaparece após algumas semanas ou meses, e é por isso que seu médico pode adiar a prescrição de um plano de tratamento imediatamente. Certifique-se de fazer um acompanhamento e consultar seu médico novamente se os sintomas persistirem ou piorarem.

    Os cistos ovarianos voltarão continuamente?

    Seus mesmos cistos não voltarão, mas se o seu os sintomas persistirem ou piorarem, isso provavelmente significa que os cistos existentes não foram resolvidos. Se os remédios naturais ou caseiros não ajudarem, seu médico pode querer tentar outras opções de tratamento, como controle de natalidade hormonal ou remoção cirúrgica.

    O resultado final

    Diferentes medidas caseiras podem ajudar a aliviar qualquer desconforto que você sinta ou possivelmente regular os hormônios para ajudar a longo prazo. No entanto, não existe uma maneira comprovada de prevenir a formação de futuros cistos.

    Existem outras causas de dor nos ovários e essa sensação pode ser confundida com mittelschmerz, a dor que algumas mulheres sentem durante a ovulação. Acontece uma vez por mês e geralmente é breve.

    Se você estiver apresentando sintomas graves ou preocupantes, consulte seu médico. Eles podem diagnosticar cistos ou outros problemas que possam estar afetando seus ovários, além de ajudar a desenvolver um plano de tratamento adequado às suas necessidades.

    Postou : 2024-08-29 10:50

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