11 فوائد صحية جسدية وعقلية محتملة للحيوانات الأليفة
إن كونك والدًا للحيوانات الأليفة يمكن أن يكون له العديد من الفوائد الصحية الجسدية والعقلية لبعض الأشخاص. يسميه الخبراء "تأثير الحيوانات الأليفة".
يعتمد مدى سعادتك مع رفيق ذو فرو على عدة عوامل، بما في ذلك:
هل ستستفيد؟ إنه أمر معقد
إذا كنت تفكر في اقتناء حيوان أليف، فضع في اعتبارك أن العديد من هذه الفوائد محتملة.
تظهر الأبحاث أن الحيوانات الأليفة قد تفيد بعض الأشخاص أكثر من غيرهم، ولا ترتبط بصحة أفضل لدى العديد من الأشخاص. بل إنها قد تؤثر سلبًا على بعض الأشخاص، مثل زيادة عبء التوتر أو التسبب في الحساسية.
إذا كانت لديك حالة صحية أو كنت تريد فقط توصية شخصية، ففكر في التحدث مع طبيبك قبل الحصول على حيوان أليف.
إليك كيف يمكنك أنت والأشخاص من حولك الاستفادة من "تأثير الحيوانات الأليفة". "
ما يجب التفكير فيه قبل الحصول على حيوان أليف
عادةً ما يكون اقتناء حيوان أليف مسؤولية تستغرق عدة سنوات.
إليك بعض الأسئلة التي يجب أن تطرحها على نفسك قبل الالتزام، وفقًا لـ جمعية الرفق بالحيوان و SPCA في شمال نيفادا:
الفوائد الصحية المحتملة لاقتناء حيوان أليف<
إليك كيف يمكن أن يساعد وجود حيوان أليف - أو حتى مجرد التواجد بالقرب منه - في تعزيز رفاهيتك.
1. قد يقلل من الحساسية
تقدم الكلاب والقطط والحيوانات الأليفة الأخرى جميع أنواع مسببات الحساسية المحتملة تصل إلى منزلك من خلال وبرها ولعابها وغير ذلك الكثير، بالإضافة إلى السموم الداخلية من البكتيريا التي تحملها معها.
ولكن يمكن أن تساعد الحيوانات الأليفة أيضًا في تقليل حساسيتك أنت والأشخاص الذين تعيش معهم تجاه هذه المواد المسببة للحساسية.
ومع ذلك، قد يعتمد ذلك على نوع الحيوان الذي تمتلكه. وجد تحليل للدراسات أن التعرض للقطط يساعد في الوقاية من الربو، بينما يزيد التعرض للكلاب من خطر الإصابة به.
ومع ذلك، يبدو أن الأطفال الصغار يحصدون فوائد واضحة لجهاز المناعة من امتلاك حيوانات أليفة.
في الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عام واحد، يرتبط التعرض لكل من القطط والكلاب بـ انخفاض خطر الإصابة بالربو والحساسية في العمر 5.
2. قد يزيد من الصحة العاطفية
حتى مجرد التواجد في نفس الغرفة مع حيوان أليف أو حيوان مصاحب قد يفيد صحتك.
A وجدت دراسة عام 2020 أن التفاعل مع الحيوانات الأليفة يمكن أن يكون له تأثيرات معقدة على مشاعرنا.
يبدو أن مجرد وجود حيوان أليف يساعد في تقليل المشاعر السلبية، في حين أن التفاعل - مثل مداعبته والتحدث معه - قد يزيد بشكل فعال من المشاعر الإيجابية.
أ دراسة شملت 263 شخصًا بالغًا في الولايات المتحدة أن أفاد أولئك الذين يمتلكون حيوانات أليفة أنهم أكثر رضا عن حياتهم من أولئك الذين لا يملكونها.
لكن الدراسة نفسها وجدت أيضًا أن امتلاك حيوان أليف لم يكن مرتبطًا بمقاييس أخرى للرفاهية، بما في ذلك التنظيم العاطفي وتلبية احتياجاتهم.
بالإضافة إلى ذلك، تشير دراسة عام 2020 إلى أنه لا يوجد رابط موثوق بين امتلاك حيوان أليف وزيادة الرفاهية، وأدلة أخرى وجدت أن امتلاك حيوان أليف يمكن أن يقلل من الرفاهية بسبب زيادة عبء الرعاية.
لذا، فإن النتائج مختلطة.
من المرجح أن تعتمد تأثيرات وجود حيوان أليف في حياتك على العديد من العوامل، مثل شخصيتك وحالة معيشتك واحتياجات حيوانك الأليف المحددة واستعدادك وقدرتك. لرعايتهم.
3. يشجع على ممارسة الرياضة
يمكن أن يكون لممارسة النشاط البدني بانتظام فوائد كبيرة على المدى الطويل لصحتك.
الأشخاص الذين يرافقون الكلاب قد يمارسون تمارين رياضية أكثر من الأشخاص الذين ليس لديهم كلاب، على الرغم من أن قد لا يكون صحيحًا للجميع.
يحتوي المشي على الكثير من فوائد للأشخاص من جميع الأعمار، بما في ذلك:
4. الرفقة
أصحاب الحيوانات الأليفة يعتبرون عادةً حيواناتهم الأليفة جزءًا مهمًا من العائلة. يقول الكثير من الأشخاص لديهم ارتباط عميق بحيواناتهم الأليفة.
بعض تقر الأبحاث بأن العيش مع حيوان مصاحب يساعد في تعزيز احترام الذات وتخفيف الشعور بالوحدة لدى بعض الأشخاص.
5. يمكن أن يعزز التفاعلات الاجتماعية مع الآخرين
إذا كان لديك كلب، فمن المحتمل أنك تعرف هذه الظاهرة جيدًا. المشي مع كلب يعزز بشكل كبير عدد التفاعلات الاجتماعية التي تجريها مع الغرباء.
نفس الشيء يمكن أن يكون صحيحًا مع الحيوانات الأخرى، مثل السلاحف أو الأرانب، أو حتى القطط إذا تم تدريبها بمقود.
يمكن لهذه الدردشة اليومية غير الرسمية في حديقة الكلاب أن تقطع شوطًا طويلًا.
إجراء تفاعلات اجتماعية منتظمة مع أشخاص آخرين يمكن أن يكون له العديد من الفوائد الصحية الجسدية والعقلية ويساعدك على العيش لفترة أطول وأكثر حياة مليئة.
6. قد يقلل من التوتر
يميل الناس إلى زيادة هرمون الأوكسيتوسين، وهو هرمون الترابط، عندما يكون لديهم تفاعلات محببة مع الحيوانات - بما في ذلك الملاعبة والتواصل البصري لفترة طويلة - ويساعد الأوكسيتوسين على تقليل التوتر.
على سبيل المثال، وجد الباحثون في إحدى الدراسات التي شملت نزلاء يابانيين أن برنامج العلاج بمساعدة الكلاب يخفض مستويات هرمون التوتر الكورتيزول.
قد تؤدي مداعبة الحيوان أيضًا إلى ساعد في تقليل ضغط الدم ومعدل ضربات القلب.
ويمكنك أيضًا الحصول على فوائد بمجرد النظر إلى الحيوانات.
تم عرض مقاطع فيديو للحيوانات - سواء كانت أسماكًا أو قردًا أو حتى طيورًا - تقليل التوتر في الوقت الحالي.
7. يساعد على خفض ضغط الدم وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب
تشير الأدلة إلى أن الأشخاص الذين لديهم حيوانات أليفة قد يكون لديهم ضغط دم أقل من أولئك الذين ليس لديهم حيوانات أليفة.
ارتفاع ضغط الدم على المدى الطويل يمكن أن يسبب الضرر أعضائك وأوعيتك الدموية. وهو عامل مساهم في العديد من الحالات الصحية، بما في ذلك مرض السكري وأمراض القلب والسكتة الدماغية وأمراض الكلى.
وعلى نفس المنوال، تشير بعض الدراسات إلى وجود كلب على وجه الخصوص قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
يمكن أن تساعد إدارة التوتر — مثل مداعبة حيوان مصاحب — في تقليل هذه المخاطر الصحية.
ومع ذلك، فإن البحث مختلط، ولاحظ الخبراء أنه لا ينبغي عليك اقتناء كلب لمجرد تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
8. فرصة أكبر للبقاء على قيد الحياة بعد حالات الطوارئ المتعلقة بالقلب
الأشخاص الذين لديهم حيوان أليف لديهم فرصة أكبر للبقاء على قيد الحياة بعد حالات الطوارئ المتعلقة بالقلب مثل الأزمة القلبية. وكان هذا صحيحًا بشكل خاص مع الكلاب، ولكن ليس كثيرًا مع القطط.
9. قد يساعد في علاج الاكتئاب
يعد الاكتئاب حالة صحية عقلية شائعة، وقد بحثت بعض الأبحاث في كيفية مساعدة رعاية حيوان مصاحب في تخفيف الأعراض.
إن امتلاك حيوان أليف هو يُظهر أنه يساعد في تقليل أعراض الاكتئاب لدى الأشخاص دراسات مختلفة أجريت على الأشخاص الذين يعانون من ضعف السمع والتشرد وفيروس نقص المناعة البشرية.
ومع ذلك، تختلف نتائج البحث بشكل عام، ولم تجد بعض الدراسات صلة بين تحسن الأعراض المرتبطة بالاكتئاب وامتلاك الحيوانات الأليفة لدى المجموعات السكانية بما في ذلك الأشخاص المصابين بمرض الزهايمر والرجال غير المتزوجين.
من الضروري إجراء المزيد من الأبحاث تساعد في كشف ما إذا كانت الحيوانات الأليفة تؤثر حقًا على الاكتئاب أم لا.
10. تحسين الصحة لكبار السن
ركزت العديد من الدراسات حول فوائد الحيوانات الأليفة على صحة ورفاهية كبار السن.
اقتناء كلب، على وجه الخصوص، يمكن أن يساعد كبار السن في ممارسة تمارين رياضية أكثر مما كانوا يفعلون.
إذا كنت من مقدمي الرعاية، ففكر في إحضار حيوانك الأليف في زيارة لمقابلة الشخص الذي ترعاه، إذا كان موضع ترحيب. قد يساعد وجود الحيوان المرافق لك في تقليل التوتر وتشجيع المشاعر الطيبة لدى الجميع.
يبدو أن الحيوانات الأليفة تساعد أيضًا في تحسين مشاعر الهدف والانتماء.
وجود قد يساعد في تقليل الاكتئاب والشعور بالوحدة لدى كبار السن وتوفير شعور متزايد بالانتماء للمجتمع. ويبدو أيضًا أن ملكية الحيوانات الأليفة تمنع انخفاض جودة الحياة التي يعيشها بعض الأشخاص بعد التقاعد.
في إحدى الدراسات الصغيرة المبنية على المقابلات في عام 2019 والتي شملت 14 شخصًا بالغًا يبلغون من العمر 65 عامًا فما فوق، سألت المشاركين كيف تشعرهم حيواناتهم الأليفة. قالوا إن حيواناتهم الأليفة:
أثبتت الأبحاث أن وجود الحيوانات الأليفة وخاصة الكلاب انخفاض ضغط الدم لدى الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 50 إلى 83 عامًا والذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
ومع ذلك، فإن الأبحاث مختلطة ووجدت بعض الدراسات أن الحيوانات الأليفة لديها لا فوائد لكبار السن.
11. تأثيرات إيجابية على صحة دماغك
قد يكون لفوائد الصحة الجسدية والعقلية للحيوانات الأليفة فوائد على مستوى الإدراك لديك.
دراسة 2022 أجرت تصويرًا للدماغ واختبارًا إدراكيًا على 95 شخصًا تتراوح أعمارهم بين 20 عامًا و74 مع وبدون حيوانات أليفة.
وجدوا أن أصحاب الحيوانات الأليفة يمكنهم تركيز انتباههم بشكل أفضل، وتذكر القصص بشكل أكثر دقة، ولديهم سرعة معالجة أعلى مقارنة بمن لا يملكون حيوانات أليفة. يبدو أن للكلاب تأثيرًا إيجابيًا بشكل خاص.
اقترح الباحثون أن امتلاك حيوان أليف يمكن أن يقلل العمر المعرفي عن طريق 15 عامًا.
الخلاصة
قد يوفر امتلاك حيوان أليف فوائد صحية، بما في ذلك انخفاض التوتر، وانخفاض الاكتئاب، وزيادة الشعور بالرفاهية، وتحسين حدة العقلية، وانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب.
ولكن من المهم ملاحظة ذلك الأبحاث حول معظم هذه الفوائد مختلطة.
هل للحيوانات الأليفة فوائد صحية؟ ربما لكثير من الناس. لكن السؤال الأفضل الذي يجب طرحه هو: ما الذي يناسبك؟
هل سيجلب لك الحيوان الأليف السعادة؟ هل سيجعلونك تشعر بالاسترخاء والرضا؟ إذا كان الأمر كذلك، فهذه علامة جيدة على أن الصديق ذو الفراء من المحتمل أن يكون له تأثيرات إيجابية أخرى على صحتك ورفاهيتك.
وإذا لم تكن مستعدًا أو مهتمًا بامتلاك حيوان أليف، فلا داعي للعرق. مشاهدة الحيوانات على وسائل التواصل الاجتماعي أو عرض الطبيعة قد يساعدك أيضًا في تخفيف التوتر بدرجة أو اثنتين - دون الحاجة إلى التقاط البراز.
نشر : 2024-08-29 10:50
اقرأ أكثر
- ما هي فرص الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية بعد التعرض لمرة واحدة؟
- خطة وجبة سهلة وصحية لمدة 5 أيام
- اختيارات اختصاصي تغذية لأفضل 8 مكملات غذائية لانقطاع الطمث
- هذه الأطعمة السبعة قد تساعد في تخفيف أعراض الحساسية الموسمية
- كيفية العثور على رعاية تؤكد جنسانية انقطاع الطمث: ما يمكنك فعله
- الأكل الصحي للمراهقين: دليل كامل
إخلاء المسؤولية
تم بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات المقدمة من Drugslib.com، وتصل إلى -تاريخ، وكامل، ولكن لا يوجد ضمان بهذا المعنى. قد تكون المعلومات الدوائية الواردة هنا حساسة للوقت. تم تجميع معلومات موقع Drugslib.com للاستخدام من قبل ممارسي الرعاية الصحية والمستهلكين في الولايات المتحدة، وبالتالي لا يضمن موقع Drugslib.com أن الاستخدامات خارج الولايات المتحدة مناسبة، ما لم تتم الإشارة إلى خلاف ذلك على وجه التحديد. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com لا تؤيد الأدوية أو تشخص المرضى أو توصي بالعلاج. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com هي مورد معلوماتي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و/أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كمكمل للخبرة والمهارة والمعرفة والحكم في مجال الرعاية الصحية وليس بديلاً عنها. الممارسين.
لا ينبغي تفسير عدم وجود تحذير بشأن دواء معين أو مجموعة أدوية بأي حال من الأحوال على أنه يشير إلى أن الدواء أو مجموعة الأدوية آمنة أو فعالة أو مناسبة لأي مريض معين. لا يتحمل موقع Drugslib.com أي مسؤولية عن أي جانب من جوانب الرعاية الصحية التي يتم إدارتها بمساعدة المعلومات التي يوفرها موقع Drugslib.com. ليس المقصود من المعلومات الواردة هنا تغطية جميع الاستخدامات أو التوجيهات أو الاحتياطات أو التحذيرات أو التفاعلات الدوائية أو ردود الفعل التحسسية أو الآثار الضارة المحتملة. إذا كانت لديك أسئلة حول الأدوية التي تتناولها، استشر طبيبك أو الممرضة أو الصيدلي.
الكلمات الرئيسية الشعبية
- metformin obat apa
- alahan panjang
- glimepiride obat apa
- takikardia adalah
- erau ernie
- pradiabetes
- besar88
- atrofi adalah
- kutu anjing
- trakeostomi
- mayzent pi
- enbrel auto injector not working
- enbrel interactions
- lenvima life expectancy
- leqvio pi
- what is lenvima
- lenvima pi
- empagliflozin-linagliptin
- encourage foundation for enbrel
- qulipta drug interactions