11 Potensi Manfaat Kesehatan Fisik lan Mental saka Kewan

Dadi wong tuwa kewan bisa nggadhahi akeh manfaat kanggo kesehatan fisik lan mental kanggo sawetara wong. Para ahli nyebutake minangka "efek pet."

Sepira sampeyan bakal berkembang kanthi kanca sing wulu gumantung saka sawetara faktor, kalebu:

pribadi kewan

kapasitas sampeyan kanggo ngurus dheweke

sepira regane

pira regane sampeyan kewan lan dolanan karo dheweke

sepira ketergantungan sampeyan karo dheweke

li>

efek sakabehe ing tingkat stres sampeyan

Apa sampeyan entuk manfaat? Iku rumit

Yen sampeyan nimbang njupuk kewan, elinga yen akeh keuntungan kasebut potensial.

Panaliten nuduhake yen pets bisa nguntungake sawetara wong tinimbang liyane, lan ora ana hubungane karo kesehatan sing luwih apik ing akeh wong. Bisa uga ana pengaruh negatif kanggo sawetara wong, kayata nambah beban stres utawa nyebabake alergi.

Yen sampeyan duwe kondisi kesehatan utawa mung pengin rekomendasi pribadi, coba takon karo dhokter sadurunge njupuk pet. ”

Apa sing kudu dipikirake sadurunge entuk kewan

Nduweni kewan biasane tanggung jawab pirang-pirang taun.

Iki sawetara pitakonan sing kudu ditakoni sadurunge nggawe komitmen, miturut Animal Humane Society lan SPCA saka Nevada Utara:

Napa aku pengin njaluk kewan? Cetha babagan "kenapa" sampeyan bakal mbantu sampeyan milih pet sing cocog karo kabutuhan lan gaya urip. Apa sampeyan pengin pet kanggo olahraga? Kanggo cuddle? Kanggo njagong kanthi tenang ing jejere sampeyan nalika sampeyan kerja? Apa pet energi dhuwur utawa kurang cocog karo gaya urip sampeyan?

Apa kewanku bakal seneng ing omahku? Apa sampeyan ora apa-apa karo asu sing ngubengi wong liwat? Apa sampeyan bisa nindakake latihan potty training, utawa luwih seneng kewan lawas sing wis dilatih?

Apa aku duwe watesan urip utawa nyewa? Apa panggonan sampeyan manggoni ngidini pets? Yen sampeyan nyewa, sampeyan bisa uga kudu njaluk persetujuan saka sing duwe omah lan mbayar simpenan pet.

Apa aku bisa nggawe prasetya wektu, saben dina lan liwat umur petku? Umume kewan butuh perawatan saben dina. Kucing bisa nglampahi wektu sing luwih suwe dhewe, dene asu asring mbutuhake wektu lan perhatian luwih akeh kanggo olahraga, latihan, lan latihan potty. Akeh pets uga mbutuhake perawatan khusus ing pungkasan urip. Apa sampeyan gelem tundhuk marang pet kanggo umur lengkap?

Apa aku bisa mbayar? Coba biaya kanggo duwe pet, kalebu adopsi, lisensi, pasokan, panganan, asrama utawa lungguhan kewan nalika sampeyan lelungan, biaya dokter kewan, obat-obatan, latihan, lan dandan.

Kepiye bakal mengaruhi anggota kluwargaku liyane? Apa sampeyan bakal nuduhake tugas ngurus kewan karo wong liya nang omahmu? Apa dheweke duwe alergi, fobia, utawa wates penting liyane? Apa sampeyan duwe kewan liyane sing bisa kena pengaruh?

Mungkin keuntungan kesehatan yen duwe kewan

Iki carane duwe kewan — utawa mung cedhak siji — bisa nambah kesejahteraan sampeyan.

1. Bisa nyuda alergi

Asu, kucing, lan kewan liyane ngenalake kabeh jinis potensi alergen menyang omah sampeyan ing dander, saliva, lan liya-liyane, ditambah karo endotoksin saka bakteri sing digawa. p>

Nanging kewan uga bisa nulungi sampeyan lan wong sing manggon karo alergen kasebut.

Nanging, bisa uga gumantung saka jinis kewan sing sampeyan duwe. Analisis studi nemokake yen paparan kucing mbantu nyegah asma, dene paparan asu nambah risiko ngembangake asma.

Nanging, bocah cilik katon entuk manfaat sistem kekebalan sing jelas amarga duwe kewan.

Ing bayi ing umur 1 taun, paparan kucing lan asu ana gandhengane karo suda risiko asma lan alergi nalika umur 5.

2. Bisa nambah kesejahteraan emosional

Sanajan mung ana ing kamar sing padha karo kewan kewan utawa kanca, bisa uga migunani kanggo kesejahteraan sampeyan.

A sinau sing nglibatake 263 wong diwasa ing Amerika Serikat sing duwe pets kacarita luwih puas karo uripe tinimbang sing ora duwe.

Nanging panliten sing padha uga nemokake manawa ndhuweni kewan ora ana gandhengane karo ukuran kesejahteraan liyane, kalebu regulasi emosional lan kepuasan kabutuhan.

Kajaba iku, panliten 2020 nuduhake manawa ora ana link dipercaya antarane duwe pet lan tambah kesejahteraan, lan bukti liyane nemokake yen duwe kewan bisa nyuda kesejahteraan amarga tambah beban perawatan.

Dadi, asile beda-beda.

Efek saka duwe kewan ing urip sampeyan bakal gumantung ing pirang-pirang faktor, kayata pribadine, kahanan urip, kabutuhan khusus pet, lan kekarepan lan kemampuan sampeyan. kanggo ngurus wong-wong mau.

3. Nyengkuyung olahraga

Nglakoni aktivitas fisik kanthi rutin bisa nduwe manfaat jangka panjang kanggo kesehatan.

Wong sing duwe kanca asu bisa uga olahraga luwih akeh tinimbang wong sing ora duwe asu, sanajan iki bisa uga ora bener kanggo kabeh.

Mlaku-mlaku nduweni akeh manfaat kanggo wong kabeh umur, kalebu:

tambah kesejahteraan mental

kreativitas sing apik

kaku nyuda

tidur sing luwih apik

umur dawa

suda risiko diabetes, demensia, penyakit jantung, lan liya-liyane

efek pro-penuaan ing tingkat seluler

nyegah penyakit sing ana hubungane karo umur

4. Kekancan

Pamilik pet biasane nganggep kewan-kewane minangka bagean penting saka kulawarga. Akeh wong ngomong padha nduweni rasa sesambungan sing jero marang kewan-kewane.

Sawetara penelitian ngakoni yen urip karo kewan kanca bisa ngundhakake rasa percaya diri lan ngilangake rasa kasepen ing sawetara wong.

5. Bisa nambah interaksi sosial karo wong liya

Yen sampeyan duwe asu, sampeyan bisa uga ngerti fenomena iki. Mlaku-mlaku karo asu nyata nambah jumlah interaksi sosial sing sampeyan lakoni karo wong liya.

Sing padha bisa bener karo kewan liyane, kayata kura-kura utawa terwelu, utawa malah kucing yen lagi dilatih tali.

Obrolan saben dina sing santai ing taman asu kasebut bisa ditindakake.

Nduwe interaksi sosial biasa karo wong liya bisa duweakeh mupangat kesehatan fisik lan mental lan mbantu sampeyan urip luwih suwe. urip kasembadan.

6. Bisa nyuda stres

Wong-wong cenderung mundhak oksitosin, hormon ikatan, nalika interaksi tresna karo kewan - kalebu petting lan kontak mripat sing dawa - lan oxytocin mbantu nyuda stres.

Contone, panaliti salah sawijining panliten sing nglibatake narapidana Jepang nemokake yen program terapi sing dibantu asu ngurangi tingkat hormon stres kortisol.

Nggebug kewan uga bisa mbantu nyuda > tekanan darah lan detak jantung.

Lan sampeyan malah bisa entuk manfaat kanthi mung ndeleng kewan.

Nonton video kewan — manawa iwak, kethek, utawa manuk — wis ditampilake ing ngurangi stresing wayahe.

7. Mbantu nyuda tekanan getih lan nyuda resiko penyakit jantung

Bukti nuduhake yen wong sing duwe kewan bisa duwe tekanan getih sing luwih murah tinimbang sing ora duwe.

Tekanan darah tinggi jangka panjang bisa ngrusak organ lan pembuluh getih. Iki minangka faktor sing nyebabake sawetara kondisi kesehatan, kalebu diabetes, penyakit jantung, stroke, lan penyakit ginjel.

Sadawane baris sing padha, sawetara panaliten nyaranake duwe asu khusus bisa mbantu nyuda resiko nandhang penyakit jantung.

Ngatur stres sampeyan — kayata ngelus-elus kewan kanca — bisa nyuda risiko kesehatan kasebut.

Nanging, riset kasebut dicampur, lan para ahli nyathet yen sampeyan ora kudu njaluk asu mung kanggo ngurangi risiko penyakit jantung.

8. Kasempatan sing luwih dhuwur kanggo slamet sawise kahanan darurat sing ana hubungane karo jantung

Wong sing duwe kewan duwe kesempatan sing luwih gedhe kanggo slamet sawise kahanan darurat sing gegandhengan karo jantung kaya serangan jantung. Iki utamané bener kanggo asu nanging ora kanggo kucing.

9. Bisa mbantu depresi

Depresi minangka kondisi kesehatan mental sing umum, lan sawetara riset wis nyinaoni kepiye carane ngurus kewan kanca bisa nyuda gejala.

Duwe pet wis dadi dituduhake kanggo mbantu nyuda gejala depresi ing macem-macem pasinaon ing wong sing urip kanthi gangguan pangrungu, ora duwe omah, lan HIV.

Nanging, asil riset beda-beda sakabèhé, lan sawetara panaliten ora nemokake hubungan antara perbaikan gejala sing gegandhengan karo depresi lan kepemilikan pet kanggo populasi kalebu wong sing duwe Alzheimer lan wong lanang sing durung nikah.

Panaliten liyane perlu kanggo mbantu mbubarake apa utawa carane kewan bener mengaruhi depresi.

10. Kesehatan sing luwih apik kanggo wong tuwa

Akeh studi babagan manfaat kewan sing fokus marang kesehatan lan kesejahteraan wong tuwa.

Duwe asu, utamane, bisa mbantu wong sing luwih tuwa supaya olahraga luwih akeh tinimbang sing bakal ditindakake.

Yen sampeyan minangka pengasuh, coba nggawa kewan sampeyan menyang riko kanggo ketemu wong sing sampeyan jaga, yen dheweke seneng. Anane kewan kanca sampeyan bisa nyuda stres lan nyengkuyung rasa seneng kanggo kabeh wong.

Kewan kewan uga bisa nambah rasa duwe tujuan lan nduweni.

Duwe siji bisa mbantu nyuda depresi lan kasepen ing wong diwasa lan nambah rasa komunitas. Kepemilikan pet uga katon nyegah nyuda kualitas urip sing dialami sawetara wong sawise pensiun.

Salah sawijining studi cilik adhedhasar wawancara 2019 sing melu 14 wong diwasa 65 taun lan luwih, takon marang peserta apa sing dirasakake pets. Dheweke kandha yen kewan-kewane:

tambah rasa aman

nawakake kepenak

nyempurnakake urip sosial

mbantu nggawe struktur rutinitas saben dina

menehi makna kanggo uripe

Riset nuduhake manawa anane kewan, utamane asu, kelas nyuda tekanan getih ing wong umur 50 nganti 83 taun kanthi tekanan darah tinggi.

Nanging, riset kasebut dicampur lan sawetara pasinaon nemokake pets wis ora ana paedahe kanggo wong tuwa.

11. Efek positif ing kesehatan otak

Manfaat kesehatan fisik lan mental saka kewan bisa uga duwe manfaat hilir kanggo kognisi sampeyan.

A sinau 2022 nganakake pencitraan otak lan tes kognitif ing 95 wong sing umure 20 taun. lan 74 nganggo lan tanpa kewan.

Dheweke nemokake manawa pemilik kewan bisa luwih fokus, ngelingi crita kanthi luwih akurat, lan duwe kecepatan pangolahan sing luwih dhuwur dibandhingake karo sing ora duwe kewan. Asu katon duwe efek sing positif banget.

Para peneliti nyaranake yen duwe kewan bisa nyuda umur kognitif kanthi 15 taun.

Bottom line

Duwe kewan bisa menehi mupangat kanggo kesehatan, kalebu nyuda stres, nyuda depresi, rasa sehat sing luwih apik, ketajaman mental sing luwih apik, lan risiko penyakit jantung sing luwih murah.

Nanging penting kanggo dicathet. panliten babagan mupangat kasebut akeh-akehe campur.

Apa kewan duwe manfaat kanggo kesehatan? Mbokmenawa kanggo akeh wong. Nanging pitakonan sing luwih apik kanggo takon bisa uga: Apa sing apik kanggo sampeyan?

Apa kewan bakal nggawa sampeyan bungah? Apa dheweke bakal nggawe sampeyan kepenak lan kepenak? Yen mangkono, pratandha sing apik yen kanca sing wulu bisa duwe efek hilir liyane sing positif kanggo kesehatan lan kesejahteraan sampeyan.

Lan yen sampeyan durung siyap utawa kasengsem duwe pet, ora kringet. Nonton kewan ing media sosial utawa acara alam isih bisa mbantu nyuda stres sampeyan - tanpa njupuk kotoran sing dibutuhake.

Dikirim : 2024-08-29 10:50

Waca liyane

Disclaimer

Kabeh upaya wis ditindakake kanggo mesthekake yen informasi sing diwenehake dening Drugslib.com akurat, nganti -tanggal, lan lengkap, nanging ora njamin kanggo efek sing. Informasi obat sing ana ing kene bisa uga sensitif wektu. Informasi Drugslib.com wis diklumpukake kanggo digunakake dening praktisi kesehatan lan konsumen ing Amerika Serikat lan mulane Drugslib.com ora njamin sing nggunakake njaba Amerika Serikat cocok, kajaba khusus dituduhake digunakake. Informasi obat Drugslib.com ora nyetujoni obat, diagnosa pasien utawa menehi rekomendasi terapi. Informasi obat Drugslib.com minangka sumber informasi sing dirancang kanggo mbantu praktisi kesehatan sing dilisensi kanggo ngrawat pasien lan / utawa nglayani konsumen sing ndeleng layanan iki minangka tambahan, lan dudu pengganti, keahlian, katrampilan, kawruh lan pertimbangan babagan perawatan kesehatan. praktisi.

Ora ana bebaya kanggo kombinasi obat utawa obat sing diwenehake kanthi cara apa wae kudu ditafsirake kanggo nuduhake yen obat utawa kombinasi obat kasebut aman, efektif utawa cocok kanggo pasien tartamtu. Drugslib.com ora nanggung tanggung jawab kanggo aspek kesehatan apa wae sing ditindakake kanthi bantuan informasi sing diwenehake Drugslib.com. Informasi sing ana ing kene ora dimaksudake kanggo nyakup kabeh panggunaan, pituduh, pancegahan, bebaya, interaksi obat, reaksi alergi, utawa efek samping. Yen sampeyan duwe pitakon babagan obat sing sampeyan gunakake, takon dhokter, perawat utawa apoteker.