11 Beneficii potențiale pentru sănătatea fizică și mintală ale animalelor de companie
A fi un părinte animal de companie poate avea multe beneficii pentru sănătatea fizică și mentală pentru unii oameni. Experții îl numesc „efectul animalului de companie”.
Cât de mult vei prospera cu un însoțitor blănos depinde de mai mulți factori, printre care:
Veți beneficia? Este complicat
Dacă vă gândiți să obțineți un animal de companie, rețineți că multe dintre aceste beneficii sunt potenţiale.
Cercetările arată că animalele de companie pot beneficia mai mult unor oameni decât alții și nu sunt asociate cu o sănătate mai bună la mulți oameni. Ele pot afecta chiar negativ unii oameni, cum ar fi prin creșterea poverii de stres sau prin provocarea de alergii.
Dacă aveți o afecțiune de sănătate sau doriți doar o recomandare personală, luați în considerare să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a obține un animal de companie.
Iată cum ați putea beneficia tu și oamenii din jurul tău de pe urma „efectului animalului de companie. ”
La ce să vă gândiți înainte de a obține un animal de companie
A avea un animal de companie este de obicei o responsabilitate pe mai mulți ani.
Iată câteva întrebări pe care să ți le pui înainte de a-ți lua angajamentul, conform Animal Humane Society și SPCA of Northern Nevada:
Posibilele beneficii pentru sănătate ale unui animal de companie
Iată cum a avea un animal de companie – sau chiar a fi aproape de unul – vă poate ajuta să vă creșteți bunăstarea.
1. Poate reduce alergiile
Câinii, pisicile și alte animale de companie introduc toate tipurile de alergeni potențiali în casa dvs. în firele lor, saliva și multe altele, plus endotoxine de la bacteriile pe care le aduc cu ei.
Dar animalele de companie vă pot ajuta, de asemenea, să vă desensibilizați pe dumneavoastră și pe cei cu care locuiți la acești alergeni.
Totuși, poate depinde de tipul de animal pe care îl aveți. O analiză a studiilor a constatat că expunerea la pisici a ajutat la prevenirea astmului, în timp ce expunerea la câini a crescut riscul de a-l dezvolta.
Cu toate acestea, copiii mici par să obțină beneficii clare ale sistemului imunitar de pe urma deținerii animalelor de companie.
La bebelușii sub 1 an, expunerea atât la pisici, cât și la câini este asociată cu risc scăzut de astm și alergii la vârsta 5.
2. Poate crește bunăstarea emoțională
Chiar și doar să fii în aceeași cameră cu un animal de companie sau un animal de companie îți poate aduce beneficii bunăstării.
O Studiu din 2020 a constatat că interacțiunea cu animalele de companie poate avea efecte complexe asupra sentimentelor noastre.
Un animal de companie doar prezent pare să contribuie la reducerea sentimentelor negative, în timp ce interacțiunea, cum ar fi mângâierea și vorbirea cu el, poate crește în mod activ sentimentele pozitive.
A studiu care a implicat 263 de adulți din Statele Unite a constatat că cei care dețineau animale de companie au declarat că sunt mai mulțumiți de viața lor decât cei care nu.
Dar același studiu a mai constatat că deținerea unui animal de companie nu era legată de alte măsuri de bunăstare, inclusiv de reglarea emoțională și satisfacerea nevoilor acestora.
În plus, studiul din 2020 sugerează că nu există legătură fiabilă între a avea un animal de companie și o bunăstare sporită și alte dovezi au descoperit că a avea un animal de companie poate scădea de fapt starea de bine din cauza sarcinii crescute de îngrijire.
Așadar, rezultatele sunt mixte.
Efectele de a avea un animal de companie în viața ta vor depinde probabil de mulți factori, cum ar fi personalitatea ta, situația de viață, nevoile specifice ale animalului tău de companie și dorința și capacitatea ta a avea grijă de ei.
3. Încurajează exercițiul
Activitatea fizică regulată poate avea beneficii majore pe termen lung pentru sănătatea ta.
Oamenii cu însoțitori canini poate face mai multă mișcare decât persoanele care nu au câini, deși acest lucru s-ar putea să nu fie adevărat pentru toată lumea.
Mersul pe jos are o mulțime de beneficii pentru persoanele de toate vârstele, inclusiv:
4. Însoțire
Deținătorii de animale de companie de obicei consideră animalele lor de companie o parte importantă a familiei. Mulți oameni spun ei au un atașament profund față de animalele lor de companie.
Unele cercetarea recunoaște că a trăi cu un animal de companie ajută la creșterea stimei de sine și la ameliorarea singurătății la unii oameni.
5. Poate stimula interacțiunile sociale cu alte persoane
Dacă ai un câine, probabil cunoști bine acest fenomen. Plimbare cu un câine crește în mod semnificativ numărul de interacțiuni sociale pe care le aveți cu străini.
Același lucru poate fi adevărat cu alte animale, cum ar fi broaște țestoase sau iepuri, sau chiar pisici, dacă sunt antrenate cu lesă.
Această discuție zilnică obișnuită la parcul pentru câini poate duce mult.
A avea interacțiuni sociale regulate cu alte persoane poate avea multe beneficii pentru sănătatea fizică și mentală și vă ajută să trăiți mai mult, mai mult viață împlinită.
6. Poate reduce stresul
Oamenii au tendința de a obține o creștere a oxitocinei, hormonul de legătură, atunci când au interacțiuni iubitoare cu animalele – inclusiv mângâiere și contact prelungit cu ochii – iar oxitocina ajută la reducerea stresului.
De exemplu, cercetătorii unui studiu care a implicat deținuți japonezi au descoperit că un program de terapie asistată de câini niveluri reduse ale cortizolului, hormonul stresului.
Mângâierea unui animal poate, de asemenea, să ajută la reducerea tensiunea arterială și ritm cardiac.
Și puteți obține chiar beneficii doar privind animalele.
Vizionarea videoclipurilor cu animale – fie că este vorba despre pești, maimuțe sau chiar păsări – sa arătat că reduceți stresul în acest moment.
7. Ajută la scăderea tensiunii arteriale și la reducerea riscului de boli de inimă
Dovezile arată că persoanele cu animale de companie pot avea o tensiune arterială mai mică decât cei fără ele.
Hipertensiune arterială pe termen lung poate deteriora organele și vasele de sânge. Este un factor care contribuie la mai multe afecțiuni de sănătate, inclusiv diabet, boli de inimă, accident vascular cerebral și boli de rinichi.
În aceeași linie, unele studii sugerează că aveți un câine în special poate ajuta la reducerea riscului de a dezvolta boli de inimă.
Gestionarea stresului, cum ar fi mângâind un animal de companie, poate ajuta la reducerea acestor riscuri pentru sănătate.
Cu toate acestea, cercetarea este mixtă și Experții notează că nu ar trebui să iei un câine doar în efortul de a reduce riscul de boli de inimă.
8. Șanse mai mari de supraviețuire după urgențe legate de inimă
Oamenii care au un animal de companie au un șansă mai mare de supraviețuire după urgențe legate de inimă, cum ar fi un atac de cord. Acest lucru a fost valabil mai ales pentru câini, dar nu atât pentru pisici.
9. Poate ajuta cu depresia
Depresia este o afecțiune comună de sănătate mintală, iar unele cercetări au analizat modul în care îngrijirea unui animal de companie ar putea ajuta la atenuarea simptomelor.
A avea un animal de companie a fost arată pentru a ajuta la reducerea simptomelor depresiei în diverse studii asupra persoanelor care trăiesc cu deficiențe de auz, fără adăpost și HIV.
Cu toate acestea, rezultatele cercetării variază în general și unele studii nu au găsit o legătură între îmbunătățirea simptomelor legate de depresie și deținerea de animale de companie pentru populații, inclusiv persoanele cu Alzheimer și bărbații necăsătoriți.
Sunt necesare mai multe cercetări pentru a ajută la dezlegarea dacă sau cum animalele de companie afectează cu adevărat depresia.
10. Sănătate îmbunătățită pentru adulții în vârstă
Multe studii despre beneficiile animalelor de companie s-au concentrat pe sănătatea și bunăstarea adulților în vârstă.
A avea un câine, în special, poate ajuta persoanele în vârstă să facă mai mult exercițiu decât ar face altfel.
Dacă sunteți îngrijitor, luați în considerare să vă aduceți animalul de companie într-o vizită pentru a cunoaște persoana pe care o îngrijiți, dacă este binevenită. Prezența animalului dvs. de companie poate ajuta la reducerea stresului și la încurajarea sentimentelor bune pentru toată lumea.
Animalele de companie par, de asemenea, să ajute la îmbunătățirea sentimentelor de scop și de apartenență.
Aveți un poate ajuta la reducerea depresiei și singurătății la adulții în vârstă și oferă un sentiment sporit de comunitate. Deținerea de animale de companie pare să prevină scăderea calității vieții pe care unii oameni o experimentează după pensionare.
Un mic studiu bazat pe interviuri din 2019 care a implicat 14 adulți cu vârsta de 65 de ani și mai mult i-a întrebat pe participanți cum i-au făcut animalele de companie. Ei au spus că animalele lor de companie:
Cercetările au arătat că prezența animalelor de companie, în special a câinilor, clasa a redus tensiunea arterială la persoanele cu vârsta cuprinsă între 50 și 83 de ani cu hipertensiune arterială.
Cu toate acestea, cercetarea este mixtă și unele studii au constatat că animalele de companie au avut fără beneficii pentru persoanele în vârstă.
11. Efecte pozitive asupra sănătății creierului tău
Beneficiile pentru sănătatea fizică și mintală ale animalelor de companie pot avea beneficii în aval pentru cogniția dvs.
A Studiul din 2022 a efectuat imagistica cerebrală și teste cognitive pe 95 de persoane cu vârsta cuprinsă între 20 de ani și 74 cu și fără animale de companie.
Ei au descoperit că proprietarii de animale de companie își puteau concentra mai bine atenția, își puteau aminti poveștile cu mai multă acuratețe și aveau o viteză de procesare mai mare în comparație cu cei care nu erau proprietari de animale de companie. Câinii par să aibă un efect deosebit de pozitiv.
Cercetătorii au sugerat că deținerea unui animal de companie ar putea reduce vârsta cognitivă prin 15 ani.
Bottom line
A avea un animal de companie poate oferi beneficii pentru sănătate, inclusiv stres mai mic, depresie redusă, un sentiment crescut de bunăstare, o mai bună acuratețe mentală și un risc mai scăzut de boli de inimă.
Dar este important de reținut. cercetarea asupra majorității acestor beneficii este mixtă.
Au animalele de companie beneficii pentru sănătate? Probabil pentru mulți oameni. Dar cea mai bună întrebare de pus ar putea fi: Ce se simte bine pentru tine?
Un animal de companie ți-ar aduce bucurie? Te-ar face să te simți relaxat și mulțumit? Dacă da, acesta este un semn bun că un prieten cu blană ar avea probabil alte efecte pozitive în aval asupra sănătății și bunăstării tale.
Și dacă nu sunteți pregătit sau interesat să dețineți un animal de companie, nu transpirați. Vizionarea animalelor pe rețelele sociale sau la un spectacol de natură te poate ajuta în continuare să scapi de stres cu o treaptă sau două - fără a fi necesară ridicarea de caca.
Postat : 2024-08-29 10:50
Citeşte mai mult
- Cum să faci mese sănătoase, prietenoase pentru copii, pentru cei pretențioși
- Ingredientul din vopseaua de păr a dus la pierderea vederii la femei
- Cum să calculezi când ar trebui să mergi la culcare
- 17 rețete sănătoase fără pregătire pentru zilele în care pur și simplu nu poți
- Cum să începeți să faceți exerciții: un ghid pentru începători pentru antrenament
- 9 motive pentru care copiii tăi ar trebui să se joace mai mult în murdărie
Declinare de responsabilitate
S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.
Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.
Cuvinte cheie populare
- metformin obat apa
- alahan panjang
- glimepiride obat apa
- takikardia adalah
- erau ernie
- pradiabetes
- besar88
- atrofi adalah
- kutu anjing
- trakeostomi
- mayzent pi
- enbrel auto injector not working
- enbrel interactions
- lenvima life expectancy
- leqvio pi
- what is lenvima
- lenvima pi
- empagliflozin-linagliptin
- encourage foundation for enbrel
- qulipta drug interactions