脳の健康を維持するように自問し、あなたの医師を尋ねる12の質問
drugs.comによって医学的にレビュー。
2025年2月1日土曜日 - いわゆる「シニアモーメント」、脳ブリップ、または脳の凍結を経験した場合、あなたは一人ではありません。
多くの人が将来の脳の健康を心配しています。実際、アメリカ神経学アカデミーは、誰もが長期的な脳の健康に影響を与える12の要因を考慮していることを示唆しています。
「神経科医は脳の健康の専門家であり、生涯を通じて脳の形を維持するのに役立つためにトレーニングと洞察が必要です」 dr。 Carlayne Jackson 、アメリカ神経学会（AAN）の会長は、ニュースリリースで述べています。
ジャーナルの最近の記事神経科 dr。ミシガン大学のアナーバーのリンダ・セルワは、脳を健康に保つ方法について医療提供者との会話を始めるための12のヒントを推奨しました。
自問して医師に伝えるための質問
1。睡眠
休息を感じるのに十分な睡眠をとることができますか？
大人とその医師は、何も当たり前のこととは言えないはずです。昼間の眠気、シフトワーク、夜の痛み、不眠症、昼間の昼寝について話し合う。
2。気分とメンタルヘルス
気分、不安、ストレスについて心配していますか？あなたは社会的孤立や孤独を経験しますか？
プロバイダーはうつ病と不安、自分で問題を提起する準備をしてください。
3。食物、食事、サプリメント
サプリメントやビタミンに関する十分なまたは健康的な食物や質問を得ることに懸念がありますか？
4。演習
身体運動を自分の人生に適合させる方法はありますか？
身体活動に加えて、動き、バランス、そしてあなたの自立を維持する方法について医師に相談してください。
5。協力的な社会的相互作用
親しい友人や家族と定期的に連絡していますか？
6。外傷回避
医師は、シートベルトとヘルメット、銃の安全性、船舶の安全性、および転倒予防について尋ねる必要があります。
あなたが持っている可能性のある職業上のリスクについて議論することも重要です。
7。血圧
自宅や医師の訪問で高血圧に問題がありましたか、それとも血圧の治療や自宅で血圧の摂取について懸念がありますか？
二次について医師に話しかけます高血圧の原因と薬物と血圧の関係。
8。神経疾患はあなたの家族の中で起こりますか？
遺伝的リスクを検討し、認識します。必要に応じて、脂質の制御と diabetes および健康的な体重を維持します。
9。手頃な価格とアドヒアランス
薬のコストに問題はありますか？講演！
医師は、保険に影響を与える可能性のある年齢の移行について尋ねる必要があります。カバレッジが変更されているかどうかを必ず知らせてください。医薬品やその他の高コストのケアについては、メディケアサプリメントについて話し合ってください。
10。 感染
あなたはワクチンの最新のものですか？それらのワクチンに関する十分な情報はありますか？
年齢固有の予防接種スケジュールについて医師に尋ねてください。
動物や性的感染の感染と旅行によってもたらされるリスクへの家庭や職業上の露出についても話し合う必要があります。
11。負の露出
you 煙井戸水を飲むのか、既知の大気汚染や水質汚染のある地域に住んでいますか？
すべての訪問は、タバコ、アルコール、および非処方物質の使用に関する問題についてスクリーニングされる機会です。
12。健康の社会的決定要因
住宅、交通機関、ケアや医療保険へのアクセス、または身体的または感情的な安全性について懸念がありますか？
医療提供者はアドバイス、医療、リソースを提供して、改善するのに役立つことができます。脳の健康。
「科学研究に資金を供給し、ヘルスケアへのアクセスを改善する努力を含む神経科医による継続的な擁護は、全国レベルで脳の健康を改善する」とセルワはAANのニュースリリースで述べた。新年に脳の健康を改善するために解決することは素晴らしいスタートです。」
メイヨークリニックには、あなたの脳を健康に保つ。 出典：アメリカ神経学会、ニュースリリース、2024年12月23日。神経学、2024年12月16日 免責事項：医学記事の統計データは一般的な傾向を提供し、個人に関係しません。個々の要因は大きく異なる場合があります。個々のヘルスケアの決定については、常にパーソナライズされた医学的アドバイスを求めてください。 出典：HealthDay 投稿しました : 2025-02-02 00:00 Drugslib.com によって提供される情報が正確であることを保証するためにあらゆる努力が払われています。 -日付、および完全ですが、その旨については保証されません。ここに含まれる医薬品情報は時間に敏感な場合があります。 Drugslib.com の情報は、米国の医療従事者および消費者による使用を目的として編集されているため、特に明記されていない限り、Drugslib.com は米国外での使用が適切であることを保証しません。 Drugslib.com の医薬品情報は、医薬品を推奨したり、患者を診断したり、治療法を推奨したりするものではありません。 Drugslib.com の医薬品情報は、認可を受けた医療従事者による患者のケアを支援すること、および/または医療の専門知識、スキル、知識、判断の代替ではなく補足としてこのサービスを閲覧している消費者にサービスを提供することを目的とした情報リソースです。 特定の薬物または薬物の組み合わせに対する警告がないことは、その薬物または薬物の組み合わせが特定の患者にとって安全、有効、または適切であることを示すものと決して解釈されるべきではありません。 Drugslib.com は、Drugslib.com が提供する情報を利用して管理される医療のいかなる側面についても責任を負いません。ここに含まれる情報は、考えられるすべての使用法、使用法、注意事項、警告、薬物相互作用、アレルギー反応、または副作用を網羅することを意図したものではありません。服用している薬について質問がある場合は、医師、看護師、または薬剤師に問い合わせてください。続きを読む
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