자신과 의사에게 뇌 건강을 유지하도록 요청하는 12 가지 질문

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2025 년 2 월 1 일 토요일-소위 "시니어 순간", 뇌 블립 또는 뇌가 얼어 붙은 경우 혼자가 아닙니다.

많은 사람들이 미래의 뇌 건강에 대해 걱정합니다. 실제로 미국 신경학 아카데미는 모든 사람들이 장기적인 뇌 건강에 영향을 미치는 12 가지 요소를 고려한다고 제안합니다.

“신경과 전문의는 뇌 건강의 전문가이며, 평생 동안 뇌를 최고로 유지하는 데 필요한 훈련과 통찰력이 있습니다.” /aan-aan/directors-carlayne-jackson "> dr. Carlayne Jackson , American Academy of Neurology (AAN) 회장은 보도 자료에서 말했다.

저널의 최근 기사에서 신경학 , a. Dr. 앤 아버의 미시간 대학교 (University of Michigan)의 Linda Selwa 의료 제공자와의 대화를 시작하기 위해 12 개의 팁을 추천했습니다. 뇌를 건강하게 유지하는 방법에 대해

자신에게 물어보고 의사에게 말하는 질문

1. 수면

휴식을 취하기에 충분한 수면을 취할 수 있습니까?

성인과 의사는 당연한 것으로 여겨져서는 안됩니다. 주간 졸음, 교대 근무, 밤의 통증, 불면증 및 주간 낮잠에 대해 토론하십시오.

2. 기분과 정신 건강

기분, 불안 또는 스트레스에 대한 우려가 있습니까? 사회적 고립이나 외로움을 경험하십니까?

귀하의 공급자는 diabetes 및 에 대해 문의하십시오. 건강한 체중 유지.

9. 경제성과 준수

의약품 비용에 문제가 있습니까? 말하기!

의사는 보험에 영향을 줄 수있는 연령 전환에 대해 문의해야합니다. 보험 적용 범위가 변경되는지 알려주십시오. 약물 및 기타 고비용 치료에 대한 Medicare 보충제에 대해 논의하십시오.

10. 감염

백신에 대한 최신 정보이며 해당 백신에 대한 충분한 정보가 있습니까?

연령별 예방 접종 일정에 대해 의사에게 물어보십시오.

또한 성병 감염 및 여행에 의해 제기 된 동물과 위험에 대한 가정이나 직업 노출에 대해서도 논의해야합니다.

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11. 부정 노출

연기 , 하루에 1 ~ 2 마리 이상의 음료를 가지고 있거나 비판약을 사용합니까? 물을 잘 마시거나 공기 또는 수질 오염이 알려진 지역에 살고 있습니까?

모든 방문은 담배, 알코올 및 비공개 물질 사용 문제에 대해 선별 될 수있는 기회입니다.

12. 건강의 사회적 결정 요인

주택, 운송, 간호 및 의료 보험에 대한 접근 또는 신체적 또는 정서적 안전에 대한 우려가 있습니까?

의료 서비스 제공자 뇌 건강.

"과학적 연구에 자금을 지원하고 건강 관리에 대한 접근성을 향상시키려는 노력을 포함하여 신경과 전문의의 지속적인 옹호자들은 국가 차원에서 뇌 건강을 향상시킨다"고 Selwa는 AAN 보도 자료에서 말했다. 새해에 뇌 건강을 향상시키기 위해 개별적으로 건강을 유지하는 것은 좋은 출발입니다.”

더 많은 정보

Mayo Clinic에는 뇌를 건강하게 유지하십시오 . 신경학, 2024 년 12 월 16 일

면책 조항 : 의료 기사의 통계 데이터는 일반적인 추세를 제공하고 개인과 관련이 없습니다. 개별 요인은 크게 다를 수 있습니다. 개별 의료 결정을 위해 항상 개인화 된 의학적 조언을 구하십시오.

출처 : Healthday

게시됨 : 2025-02-02 00:00

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