12 вопросов, чтобы попросить себя и вашего врача поддерживать здоровье мозга

Следите за Drugslib на

с медицинской точки зрения, рассмотренная Drugs.com.

от Denise Maher Healthday Reporter

Суббота, 1 февраля 2025 года.

Многие люди беспокоятся о своем будущем здоровье мозга. На самом деле так много, что Американская академия неврологии предполагает, что все рассматривают 12 факторов, которые влияют на долгосрочное здоровье мозга.

«Неврологи являются экспертами в области здоровья мозга, с обучением и пониманием, необходимыми для того, чтобы помочь вам сохранить свой мозг в верхней форме на протяжении всей жизни», Dr. Карлайн Джексон , Президент Американской академии неврологии (AAN), заявила в пресс -релизе.

В недавней статье в журнале Неврология , a Команда во главе с dr. Линда Селва Мичиганского университета в Энн -Арборе рекомендовала 12 советов, чтобы начать беседы с вашим поставщиком медицинских услуг о способах поддержания здоровья мозга.

Вопросы, чтобы задать себе и рассказать своему врачу

1. Сон

Можете ли вы выспаться, чтобы чувствовать себя отдохнувшим? Обсудите дневную сонливость, смену работы, боль в ночи, бессонница и дневное дремоты.

2. Настроение и психическое здоровье

У вас есть опасения по поводу вашего настроения, беспокойства или стресса? Вы испытываете социальную изоляцию или одиночество?

В то время как ваш поставщик должен оценить вас для депрессия и беспокойство , будьте готовы поднять проблемы самостоятельно.

3. Пища, диета и добавки

Есть ли у вас опасения по поводу получения достаточно или достаточно здоровой пищи или вопросов о добавках или витаминах?

4. Упражнение

Вы находите способы внести физические упражнения в свою жизнь?

5. Поддерживающие социальные взаимодействия

У вас есть регулярные контакты с близкими друзьями или семьей, и достаточно ли у вас поддержки людей?

6. Обнаружение травмы

Ваш врач должен спросить, носите ли вы ремни безопасности и шлемы, о безопасности оружия, безопасности водного суда или квадроцикла и профилактики падения.

Также важно обсудить любые профессиональные риски, которые у вас могут быть.

7. Кровяное давление

Были ли у вас проблемы с высоким кровяным давлением дома или во время посещений врачей, или у вас есть какие -либо опасения по поводу лечения артериального давления или получения манжеты артериального давления в домашних условиях? причины высокого кровяного давления и взаимосвязи между лекарствами и артериальным давлением.

8. риски, генетические и метаболические факторы

Есть ли у вас проблемы с контролем сахара в крови или холестерина? Неврологическое заболевание продолжается в вашей семье?

Рассмотрим и распознавать генетические риски; При необходимости спросите о контроле липидов и диабет поддержание здорового веса.

9. Доступность и приверженность

Есть ли у вас проблемы с стоимостью ваших лекарств? Говорите! Обязательно сообщите им, что ваше покрытие изменится. Обсудите добавки Medicare для лекарств и других дорогостоящих уходов.

10. Инфекция

Вы в курсе вакцин, и достаточно ли у вас информацию об этих вакцинах?

Спросите своего врача о возрастно-специфическом графике иммунизации.

11. Отрицательные экспозиции

дым , иметь более одного до двух напитков в день или использовать непрепятствующие препараты? Вы пьете хорошо воду или живете в районе с известным воздухом или загрязнением воды?

Каждое визит - это возможность пройти проверку на наличие проблем с употреблением табака, алкоголя и непредвеннопленного.

12. Социальные детерминанты здоровья

Есть ли у вас опасения по поводу жилья, транспорта, доступ к медицинской страхованию и медицинской страхованию или вашей физической или эмоциональной безопасности? Здоровье мозга.

«Продолжение пропаганды неврологов, в том числе усилия по финансированию научных исследований и улучшению доступа к здравоохранению, улучшает здоровье мозга на национальном уровне», - сказал Селва в пресс -релизе AAN. «Наша статья показывает, что есть много способов улучшить мозг Здоровье индивидуально.

Клиника Майо имеет больше советов, чтобы сохранить свой мозг здоровым .

Источники: Американская академия неврологии, пресс-релиз, 23 декабря 2024 года; Неврология, 16 декабря 2024 г.

Отказ от ответственности: Статистические данные в медицинских статьях обеспечивают общие тенденции и не относятся к отдельным лицам. Индивидуальные факторы могут сильно различаться. Всегда ищите персонализированные медицинские консультации для отдельных решений о здравоохранении.

Источник: HealthDay

Опубликовано : 2025-02-02 00:00

Читать далее

Отказ от ответственности

Мы приложили все усилия, чтобы гарантировать, что информация, предоставляемая Drugslib.com, является точной и соответствует -дата и полная информация, но никаких гарантий на этот счет не предоставляется. Содержащаяся здесь информация о препарате может меняться с течением времени. Информация Drugslib.com была собрана для использования медицинскими работниками и потребителями в Соединенных Штатах, и поэтому Drugslib.com не гарантирует, что использование за пределами Соединенных Штатов является целесообразным, если специально не указано иное. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com не рекламирует лекарства, не диагностирует пациентов и не рекомендует терапию. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com — это информационный ресурс, предназначенный для помощи лицензированным практикующим врачам в уходе за своими пациентами и/или для обслуживания потребителей, рассматривающих эту услугу как дополнение, а не замену опыта, навыков, знаний и суждений в области здравоохранения. практики.

Отсутствие предупреждения для данного препарата или комбинации препаратов никоим образом не должно быть истолковано как указание на то, что препарат или комбинация препаратов безопасны, эффективны или подходят для конкретного пациента. Drugslib.com не несет никакой ответственности за какой-либо аспект здравоохранения, администрируемый с помощью информации, предоставляемой Drugslib.com. Информация, содержащаяся в настоящем документе, не предназначена для охвата всех возможных вариантов использования, направлений, мер предосторожности, предупреждений, взаимодействия лекарств, аллергических реакций или побочных эффектов. Если у вас есть вопросы о лекарствах, которые вы принимаете, проконсультируйтесь со своим врачом, медсестрой или фармацевтом.

Популярные ключевые слова