13.9%의 노인이 연방 신체 활동 지침을 충족합니다.

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BPharm Carmen Pope가 의학적으로 검토함. 2024년 12월 2일에 마지막으로 업데이트되었습니다.

글: Elana Gotkine HealthDay Reporter

2024년 12월 2일 월요일 -- 2022년 11월 26일 온라인에 발표된 연구에 따르면 전체적으로 65세 이상 성인의 13.9%가 2022년 유산소 활동과 근육 강화 활동 모두에 대한 연방 신체 활동 지침을 충족했습니다. 국립 보건 통계 보고서, 국립 보건 통계 센터에서 간행물.

Nazik Elgaddal 및 Ellen A. Kramarow 박사, 메릴랜드 주 하얏츠빌에 있는 국립 보건 통계 센터는 2022년 국민 건강 인터뷰 설문 조사의 데이터를 사용하여 미국 보건 복지부의 2018년 미국인을 위한 유산소 운동에 대한 연방 신체 활동 지침을 충족한 65세 이상 성인의 비율을 추정했습니다. 근육 강화 활동.

연구원들은 2022년에 65세 이상 성인의 13.9%가 유산소 활동과 근육 강화 활동 모두에 대한 연방 신체 활동 지침을 충족한 것으로 나타났습니다. 지침을 충족할 가능성은 남성, 비히스패닉계 백인 성인, 대도시 지역 거주자(각각 16.9%, 15.2%, 14.7%)에서 더 높았습니다. 교육 수준과 가족 소득이 증가함에 따라 연방 신체 활동 지침을 충족하는 비율이 증가하고 만성 질환 수가 감소함에 따라 감소하는 것으로 나타났습니다. 좋음, 매우 좋음, 매우 좋음을 보고한 노인들과 비교하여, 건강 상태가 좋지 않다고 보고한 노인들은 지침을 충족하는 비율이 가장 낮았습니다. 장애가 있는 성인에 비해 장애가 없는 사람은 연방 신체 활동 지침을 충족할 가능성이 3배 더 높았습니다(15.9 대 5.0%).

"65세 이상 성인의 신체 활동 패턴을 이해하면 도움이 될 수 있습니다. 건강한 노화를 촉진하기 위한 개입을 알립니다."라고 저자는 썼습니다.

요약/전체 텍스트

면책 조항: 의학 기사의 통계 데이터는 일반적인 추세를 제공하며 개인과 관련이 없습니다. 개별적인 요인은 크게 다를 수 있습니다. 개인의 의료 결정에 대해서는 항상 개인화된 의학적 조언을 구하세요.

출처: HealthDay

게시됨 : 2024-12-03 12:00

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