14 هدايا الرعاية الذاتية للاسترخاء

هدايا الرعاية الذاتية-1المشاركة على موقع Pinterest

نحن نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا قمت بالشراء من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة، فقد نكسب عمولة صغيرة. إليك عمليتنا.

كيف نقوم بفحص العلامات التجارية والمنتجات

تعرض لك شركة Healthline فقط العلامات التجارية والمنتجات التي ندعمها.

يقوم فريقنا بإجراء بحث شامل وتقييم التوصيات التي نقدمها على موقعنا. للتأكد من أن الشركات المصنعة للمنتج قد تناولت معايير السلامة والفعالية، نقوم بما يلي:
  • تقييم المكونات والتركيب: هل لديها القدرة على التسبب في ضرر؟
  • تحقق من صحة جميع الادعاءات الصحية: هل تتوافق مع مجموعة الأدلة العلمية الحالية؟
  • قم بتقييم العلامة التجارية: هل تعمل بنزاهة وتلتزم بالصناعة أفضل الممارسات؟
  • نحن نجري الأبحاث حتى تتمكن من العثور على منتجات موثوقة لصحتك وعافيتك.اقرأ المزيد حول عملية التدقيق لدينا.هل كان هذا مفيدًا؟

    نظرة سريعة على أفضل هدايا العناية بالنفس

  • أفضل هدية للأقدام المتعبة: مجموعة باديكير سبا من Naturally London
  • أفضل هدية لمحبي الهواء الطلق: مجموعة صابون حدائق أورسا الكبرى الوطنية
  • أفضل هدية لنوم أفضل: رذاذ وسادة Mauli Sleep Dharma
  • أفضل هدية لحوض الاستحمام: مجموعة أدوات الاستحمام الترميمية Esker
  • أفضل هدية للعناية الذاتية: غطاء ديكور Seek & Swoon
  • أفضل هدية للتأمل: حجر كيت ماكلويد الأرضي
  • أفضل هدية للأيدي المدللة: مجموعة هدايا الأيدي العارية
  • أفضل هدية للتدليل من الرأس إلى أخمص القدمين: مجموعة هدايا فورميولاري 55 النباتية للاستحمام والجسم
  • أفضل هدية لمحبي الجمال: مجموعة أقنعة Amika Good Vibes Only لترطيب وإصلاح الشعر
  • أفضل هدية لتدليل الوجه: قناع الوجه من CBDfx CBD
  • أفضل هدية للاسترخاء المستمر: موزع الروائح العطرية Ellia
  • أفضل هدية لنوم جميل: قناع العين الحريري من بروكلين
  • أفضل هدية للاسترخاء: رذاذ الجسم والوسادة من باسيفيكا
  • أفضل هدية للصحة العقلية: مجلة الخمس دقائق

    هل سمعت يومًا عبارة "لا يمكنك أن تصب من كوب فارغ"؟

    لا يمكنك الاهتمام بالآخرين قبل أن تهتم بنفسك. وهنا يأتي دور الرعاية الذاتية. في حين أن الرعاية الذاتية يمكن أن تبدو مختلفة بالنسبة للجميع، فإن الفعل يدور حول تخصيص الوقت لرعاية نفسك هنا، الآن. وأي شخص أتقن فن الرعاية الذاتية يعرف أنه ضروري. وبدون الاهتمام بنفسك أولاً، فإنك تعمل بدون أي طاقة أو تركيز أو قوة لرعاية الآخرين.

    الرعاية الذاتية مهمة للجميع. إذا كانت العطلات تقترب، أو أن عيد ميلاد أحد أفراد أسرتك قادم، أو كنت تتطلع إلى تدليل نفسك في يوم ثلاثاء عشوائي (نحن جميعًا من أجل ذلك)، فإن هذه المجموعة من أساسيات الرعاية الذاتية المفضلة لدينا يمكن أن توجهك إلى الاتجاه الصحيح للعثور على شيء ما للشراء.

    ما هي الرعاية الذاتية؟

    الذات - غالبًا ما يتم الخلط بين الرعاية وبين تحسين الذات. ولكن بدلاً من العمل على إصلاح شيء ما في نفسك، فإن الرعاية الذاتية تدور حول رعاية نفسك كما أنت تمامًا.

    غالبًا ما تُعتبر فكرة الانغماس في الذات رعاية ذاتية، ولكن ليس من المفترض أن تكون هذه الممارسة ذريعة للعادات التي قد يكون لها تأثير سلبي على صحتك. بمعنى آخر، أي شيء مفرط - مثل تناول الكثير من الكوكتيلات، أو تصفح وسائل التواصل الاجتماعي لساعات وساعات، أو تناول نظام غذائي يتكون فقط من الحلويات - لا يقع ضمن نطاق الرعاية الذاتية.

    هناك شيء آخر شيء يجب تذكره حول الرعاية الذاتية. لا تحتاج إلى الكثير من الوقت أو المال للقيام بذلك. يمكن أن يكون الأمر بسيطًا - واستعادة الصحة - مثل المشي في الحديقة، أو بضع دقائق من التنفس اليقظ، أو أخذ حمام هادئ ومهدئ.

    كيف اخترنا أفضل الهدايا للعناية الذاتية

    لقد اعتمدنا في أفكارنا لهدايا الرعاية الذاتية على المنتجات المصممة للتدليل. ولتغطية الجميع، استهدفنا أيضًا الخيارات التي تناسب جميع الميزانيات.

    تم فحص كل منتج للتأكد من توافقه مع معايير سلامة علامتنا التجارية ونهجنا لتحقيق الرفاهية. يمكنك قراءة المزيد حول عملية الفحص لدينا.

    دليل الأسعار

  • $ = أقل من 30 دولارًا
  • $$ = 30 دولارًا - 70 دولارًا
  • $$$ = أكثر من 70 دولارًا
  • اختيارات Healthline لأفضل 14 هدية للعناية الذاتية

    أفضل هدية للأقدام المتعبة

    مجموعة باديكير سبا طبيعية من لندن

  • السعر: $$
  • من هو الأفضل: الأشخاص الذين يعطون الأولوية لأسلوب حياة شامل
  • تم تصميم هذا الثلاثي من Naturally London لنقع وتقشير وترطيب الأقدام التي تعمل بجد. يتضمن ثلاثة منتجات مغذية لتجربة مهدئة:

  • نقع القدم لإزالة السموم لتنعيمها وتنظيفها
  • ملمع القدم المرطب لتنعيم البشرة الجافة والخشنة
  • بلسم علاجي للقدمين لترطيب وحماية القدمين.
  • تركز الشركة المملوكة للنساء والمحاربين القدامى والسود على العناية النباتية بالقدمين واليدين. وهذا يعني أن منتجاتها لا تحتوي على ألوان صناعية أو عطور صناعية أو بارابين أو زيوت معدنية أو كبريتات أو بترول أو شمع أو ميكا.

    الإيجابيات

  • مصمم خصيصًا للأقدام المتشققة والجافة
  • شحن مجاني للطلبات التي تزيد قيمتها عن 99 دولارًا
  • السلبيات

  • أكثر تكلفة من الخيارات المماثلة
  • تسوق الآن في Naturally London

    أفضل هدية لمحبي الهواء الطلق

    Ursa مجموعة صابون المتنزهات الوطنية الكبرى

  • السعر: $$
  • من هو الأفضل: أ أسلوب حياة مستدام
  • سوف يحب صديقك المغامر هذه المجموعة المكونة من ثلاثة أنواع من الصابون المستوحاة من المتنزهات الوطنية الأكثر شهرة في أمريكا. تعتبر قطع صابون Zion وAcadia وRedwood نباتية وطبيعية بالكامل. إنها مصنوعة من مكونات نظيفة ولا تحتوي على بتروكيماويات أو بارابين أو عطور أو ألوان صناعية أو سيليكون أو بولي إيثيلين جلايكول.

    تساعد الروائح المنعشة والمنشطة على تحويل وقت الاستحمام إلى طقوس للعناية الذاتية. وكمكافأة، فإن 5% من كل عملية شراء تدعم العمل الذي تقوم به جمعية الحفاظ على المتنزهات الوطنية.

    الإيجابيات

  • مصنوع من مكونات نباتية أصلية في المتنزهات
  • خالٍ من الغلوتين، ونباتي، ولم يتم الإساءة إلى الحيوانات في تصنيعه
  • السلبيات

  • يحتوي على زيوت أساسية قد تكون مزعجة لبعض الأشخاص
  • تسوق الآن في Parks Project

    أفضل هدية لنوم أفضل

    h3>

    رذاذ وسادة Mauli Sleep Dharma

  • السعر: $$
  • لمن هو الأفضل : أي شخص يريد أن ينام بسرعة أكبر
  • في حياتنا المزدحمة، يعد النوم المنعش أثناء الليل بالتأكيد شكلاً من أشكال الرعاية الذاتية. يتم مزج رذاذ الوسادة هذا مع البرغموت والبابونج والخزامى ونجيل الهند وإبرة الراعي والمريمية المتصلبة والمردقوش. تم تصميم النباتات المهدئة لتكون رقيقة ومهدئة.

    يمكن لمتلقي هديتك رش هذا الرذاذ على وسادته للمساعدة في خلق بيئة نوم هادئة. علاوة على ذلك، فإن رذاذ الوسادة هذا خالٍ من البارابين والعطور الاصطناعية، مع عبوة مصنوعة من مواد معاد تدويرها.

    الإيجابيات

  • مصنوع من النباتات الطبيعية الأكثر تهدئة
  • يتوفر خيار الاشتراك والحفظ
  • نباتي، ولم يتم الإساءة إلى الحيوانات لتصنيعه، وطبيعي 100%.
  • السلبيات

  • تقرير العملاء وقت الشحن بطيء للغاية
  • تسوق الآن في Mauli Rituals

    أفضل هدية للحوض

    مجموعة الحمام الترميمية Esker

  • السعر: $$$
  • من هو الأفضل: المنازل الطبيعية
  • هناك سبب لاعتبار وقت الاستحمام شكلاً من أشكال الرعاية الذاتية. يمكن أن تكون هذه المجموعة الترميمية من Esker إضافة رائعة لتلك الطقوس. يحتوي على عناصر مصممة لمنح متلقي الهدية حمامًا هادئًا، بما في ذلك:

  • شمعة مصبوبة يدويًا في وعاء تيرازو مخصص
  • زيت الجسم Esker
  • غسول الجسم إيسكر
  • جميع المنتجات معبأة في علبة خالية من البلاستيك، والمجموعة مصممة لجميع أنواع البشرة. يستخدم Esker مكونات عضوية شهادة Leaping Bunny. يمكنك إقران طقم الحمام هذا مع Esker طائرة الجسم، وهي أداة مستوحاة من الحمامات اليونانية والرومانية، للحصول على هدية تهدئ وتنعم.

    الإيجابيات

  • خصم 15% على طلبك الأول
  • اختبار العناية بالبشرة متاح للتحقق من المنتجات الأفضل لك
  • مصنوع من مكونات طبيعية
  • السلبيات

  • ليس لديه العديد من مراجعات العملاء لمعرفة ما إذا كان يستحق السعر
  • تسوق الآن في Esker

    أفضل هدية للعناية الذاتية

    رمية الزينة السعى والإغماء

  • السعر: $$$
  • من هو الأفضل: المستهلكين الذين يقدرون الاستدامة
  • يعد الشعور بالدفء والراحة في البطانية المفضلة طريقة رائعة لرعاية نفسك. يمكن أن تكون هذه الرميات المتماسكة من Seek & Swoon جزءًا من تلك التجربة. كل رمية مصنوعة من مزيج من القطن والبوليستر أو خيوط معاد تدويرها. تأتي المواد من مصنع حياكة مملوك لعائلة من الجيل الثاني.

    تتأثر التصميمات بالأماكن ذات المناظر الخلابة وتأتي بثلاثة أحجام، بما في ذلك مقاس الطفل الصغير والمعياري والجامبو. أيًا كان اختيارك، سيكون متلقي الهدية مريحًا.

    الإيجابيات

  • مصنوع في الولايات المتحدة الأمريكية من مواد معاد تدويرها
  • خيارات عديدة للألوان والأنماط
  • شحن مجاني داخل الولايات المتحدة
  • السلبيات

  • على الجانب الأكثر سعرًا
  • تسوق الآن في Seek & Swoon

    أفضل هدية للتأمل

    حجر كيت ماكلويد الأرضي

  • السعر: $$
  • من هو الأفضل: الجمال الطبيعي
  • أحجار الجسم هذه عبارة عن ألواح لوشن صلبة تنعم عند ملامستها للجلد. تساعد زبدة الكاكاو والزيوت المغذية على ترك الجسم ناعمًا ومعطرًا، لكن عنصر الرعاية الذاتية موجود في التطبيق. تم تصميم أحجار الجسم لتدفئتها في اليدين ثم تنزلق على طول الجسم قبل تدليكها على الجلد. هذه المرطبات الخالية من الماء مركزة للغاية، لذا فإن القليل منها سيكون كافيًا.

    تأتي كل مجموعة من أدوات حجر الجسم مع الحجر وحاوية من الخيزران قابلة لإعادة الاستخدام، مما يجعلها هدية رائعة. بالإضافة إلى ذلك، فهو متوفر بحجم صغير إذا كنت ترغب في إهداء بعض الروائح المختلفة.

    الإيجابيات

  • تتوفر خيارات أحجام متعددة، بما في ذلك عبوات إعادة التعبئة
  • مستدامة ونباتية وقابلة لإعادة التدوير وخالية من البلاستيك
  • السلبيات

  • الشحن المجاني متاح فقط للاشتراكات أو الطلبات التي تزيد قيمتها عن 75 دولارًا
  • تسوق الآن لدى Kate McLeod

    أفضل هدية للأيدي المدللة

    مجموعة هدايا الأيدي العارية

  • السعر: $$
  • من هو الأفضل: الأشخاص في المنزل
  • إن تخصيص الوقت لتدليل اليدين هو شكل آخر من أشكال الرعاية الذاتية. إنها فرصة للاسترخاء وممارسة القليل من اليقظة الذهنية. قامت شركة Bare Hands بتطوير مظهر "بدون مكياج" لليدين، ويمكن لهذه المجموعة أن تساعد متلقي الهدية في الحصول على مانيكير جاف لامع مريح في المنزل:

  • الملمّع
  • قلم زيت للبشرة، يمكن أن يكون معطرًا أو غير معطر
  • قطعة قماش من الشامواه
  • دافعتين للبشرة من الخشب البرتقالي
  • تأتي كل هذه الأدوات معبأة في حقيبة مريحة من الفانيلا.

    الإيجابيات

  • يتضمن كل ما تحتاجه للحصول على مانيكير احترافي في المنزل
  • يسمح بلمعان طبيعي عالي اللمعان بدون دهانات أو مذيبات
  • السلبيات

  • يمكن أن تتطلب بعض التدريب الذاتي
  • تسوق الآن بأيدٍ عارية

    أفضل هدية للتدليل من الرأس إلى أخمص القدمين

    مجموعة هدايا الاستحمام والجسم المكونة من 55 تركيبة نباتية< /h3>
  • السعر: $$
  • من هو الأفضل: أي شخص يريد يوم سبا لكامل الجسم سعر مناسب
  • تم تصميم مجموعة هدايا الاستحمام والجسم النباتية هذه لتقديمها كهدية. يأتي مع صابون زبدة الشيا المرطب، وكريم زبدة الشيا لليدين والجسم، ولوح استحمام متلألئ، جميعها موضوعة في صندوق طباعة نباتي. تتوفر المجموعات بستة روائح، ولكننا نفضل العطر النظيف والحيوي لخيار Aloe Leaf & Mint.

    مهما كان اختيارك، يمكن أن تكون هذه طريقة مدروسة لتشجيع متلقي هديتك على الاهتمام بشكل كامل دللوا أنفسهم من الرأس إلى أخمص القدمين.

    الإيجابيات

  • نباتي، ومعتمد ولم يتم الإساءة إلى الحيوانات في تصنيعه، وخالي من البارابين
  • ومكونات عالية الجودة
  • السلبيات

  • يمكن أن تكون الرائحة قوية للغاية
  • تسوق الآن في Formulary 55

    أفضل هدية لمحبي الجمال

    مجموعة أقنعة Amika Good Vibes Only لترطيب وإصلاح الشعر
  • السعر: $$
  • من هو الأفضل: شخص يعاني من جفاف الشعر وتلفه
  • يعد قناع الشعر الجيد طريقة شائعة للعناية الذاتية. تتضمن هذه المجموعة من أميكا ثلاثة خيارات لجميع أنواع الشعر:

  • علاج الترطيب الليلي Dream Routine
  • قناع التغذية Soulfood
  • Kure Intensive Bond. قناع الإصلاح
  • جميع الأقنعة الثلاثة آمنة على الألوان وخالية من الكبريتات والبارابين والزيوت المعدنية. بالإضافة إلى ذلك، فإن جميع منتجات أميكا نباتية ولم يتم الإساءة إلى الحيوانات لتصنيعها.

    الإيجابيات

  • خالي من القسوة ونباتي
  • جيد لجميع أنواع الشعر
  • السلبيات< /h3>
  • المنتجات المعطرة قد لا تكون مناسبة للجميع
  • التسوق الآن لدى أميكا

    أفضل هدية لتدليل الوجه

    قناع الوجه من CBDfx CBD

  • السعر: $
  • من هو الأفضل: أي شخص يبحث عن تأثيرات طبيعية مهدئة
  • استرخِ طوال الليل باستخدام قناع الوجه CBD المصنوع من CBD واسع النطاق. بفضل المكونات عالية الجودة الموجودة في المنتجع الصحي والمعبأة في قناع ورقي سهل الاستخدام، يعد هذا المنتج بالمساعدة في ترطيب البشرة المتعبة والمجهدة وتنعيمها وتهدئتها وتنقيتها. يتمتع القناع بفترة تفعيل مدتها 10 دقائق.

    يحتوي قناع الوجه على خمسة خيارات للتركيبة، من الفحم للتفتيح إلى الورد للترطيب. الأقنعة مناسبة وفعالة لجميع أنواع البشرة.

    الإيجابيات

  • اختر من بين خمسة خيارات للصياغة
  • صُنعت في الولايات المتحدة
  • السلبيات

  • شحن باهظ الثمن لمنتج ميسور التكلفة
  • تسوق الآن في CBDfx

    أفضل هدية لـ الاسترخاء المستمر

    موزع الروائح العطرية Ellia

  • السعر: $$$
  • من هو الأفضل: محبي الزيوت العطرية
  • استخدم موزع الروائح العطرية Ellia Aroma Diffuser لمساعدة منزلك على الاستمتاع برائحة هادئة والشعور بالسلام طوال اليوم. اصنعي رائحتك الشخصية باستخدام الزيوت العطرية التي تختارينها. الناشر هادئ، ويوفر إضاءة محيطة متغيرة اللون، وله ما يصل إلى 10 ساعات من وقت التشغيل المستمر بحيث يدوم طوال اليوم.

    يأتي الناشر مع جهاز تحكم عن بعد ومحول تيار متردد. الناشر نفسه مصنوع من السيراميك والخشب ليناسب أي مساحة.

    الإيجابيات

  • خيارات إضاءة جميلة
  • يتواصل البائع بشكل جيد
  • السلبيات

  • أبلغ المستخدمون أنه يموت بسرعة مقابل السعر
  • لا يشمل عينات الزيوت الأساسية
  • تسوق الآن على أمازون

    أفضل هدية لنوم جميل

    بروكلينن قناع العين الحريري

  • السعر: $
  • للأشخاص: كثيري السفر لى>

    امنح هدية نوم أفضل مع قناع التوت الحريري من بروكلينن. وفقًا للعلامة التجارية، فإن النوم مع Mulberry Silk الفاخر يحمي بشرتك وشعرك من أضرار الاحتكاك. المادة جيدة التهوية ورائعة الملمس، لذلك لن تنام ساخنًا.

    يتميز القناع بنسيج ساحر وشريط مطاطي لطيف. فهو يساعد على منع التجاعيد حول عينيك، ويمكن غسله في الغسالة لسهولة التنظيف في المنزل.

    الإيجابيات

  • خيارات متعددة للألوان والأنماط
  • ناعمة وحريرية
  • السلبيات

  • ضيق جدًا / لا يحجب ما يكفي من الضوء (وفقًا لبعض المراجعين)
  • < فئة = "css-3j957a" target = "_blank" rel = "noopener noreferrer" href = "https://www.brooklinen.com/products/mulberry-silk-eyemask?variant=15411696205914" data-testid = "link ">تسوق الآن في Brooklinen

    أفضل هدية للاسترخاء

    جسم ووسادة باسيفيكا الرذاذ

  • السعر: $
  • من هو الأفضل: محبي الخزامى
  • هذا 4 أونصة. رذاذ الوسادة مصنوع في الولايات المتحدة الأمريكية بمكونات من مصادر عالمية. تنبعث منه رائحة اللافندر مع لمسة من الورد - مزيج العلاج العطري المثالي لمساعدتك في الحصول على نوم هانئ أثناء الليل.

    لاستخدام رذاذ الوسادة، قم برش رذاذ خفيف على جسمك أو وسادتك أو ملاءاتك قبل الذهاب إلى السرير. هذا الرذاذ المائي الذي يعمل بالطاقة النباتية مناسب لجميع أنواع البشرة.

    الإيجابيات

  • ذو أساس مائي (لا يترك بقعًا)
  • يخلق بيئة مريحة للنوم
  • سلبيات

  • متوفر فقط برائحة اللافندر
  • قد لا تدوم الرائحة لفترة طويلة (وفقًا إلى بعض المراجعين)
  • تسوق الآن على Amazon

    أفضل هدية للصحة العقلية

    مجلة الخمس دقائق

  • السعر: $
  • من هو الأفضل لـ: صديقك الكاتب
  • ابدأ يومك بالقدم اليمنى وانهيه بالامتنان باستخدام هذه المجلة غير المؤلمة والمدعومة علميًا والتي تبلغ مدتها خمس دقائق. تمتلئ المجلة بتمارين منظمة لمساعدتك على التركيز على الأمور الإيجابية وتصبح أكثر وعيًا بشخصيتك.

    غلاف المجلة مصنوع من قماش الكتان، بينما يتم إنشاء الصفحات من ورق قابل لإعادة التدوير. مع بيع 1.7 مليون نسخة حول العالم، فإن المجلة غير مؤرخة لذا يمكنك البدء في إصدارها في أي وقت خلال العام.

    الإيجابيات

  • يشجع على التأمل الذاتي وقضاء الوقت بمفردك
  • خيارات ألوان متعددة
  • السلبيات

  • إذا تم استخدامه يوميًا، يستمر لمدة 6 أشهر فقط
  • تسوق الآن من خلال التغيير الذكي

    كيفية اختيار أفضل هدية للعناية الذاتية

    قد يبدو اختيار أفضل هدية للعناية الذاتية لصديق (أو لنفسك!) بمثابة قرار كبير. يمكنك تسهيل الأمر من خلال مراعاة اهتمامات صديقك وهواياته، ثم البحث عن هدية تتعلق بشيء يستمتع به.

    ستحتاج أيضًا إلى مراعاة ميزانيتك، ومدة استمرار الهدية (هو هل هي زجاجة صغيرة من المستحضر التي ستنفد بسرعة؟)، وما إذا كانت العلامة التجارية التي تشتري منها مستدامة وذات جودة عالية.

    الأسئلة المتداولة

    كيف أقوم بإعداد مجموعة أدوات العناية الذاتية لصديق؟

    لإنشاء مجموعة أدوات للعناية الذاتية لصديق، ضع في اعتبارك هوايات صديقك واهتماماته. هل يستمتعون بالخروج والنشاط أم أنهم من سكان المنزل؟ ما نوع العمل الذي يعملون فيه، وكيف يفضلون الاسترخاء؟ حاول شراء العناصر التي تتماشى مع الأنشطة التي يستمتع بها صديقك.

    ومع ذلك، لا تشدد على ذلك كثيرًا! في نهاية اليوم، سيحب صديقك كل ما تحصل عليه.

    ما هي بعض أدوات الرعاية الذاتية الجيدة؟

    إذا كنت ترغب في تجميع مجموعة أدوات جيدة للعناية الذاتية، فحاول اختيار موضوع لتوسيط الصندوق حوله. يمكنك تصميم "يوم سبا في صندوق" وشراء منتجات التدليل. أو شجع صديقك على قضاء أمسية إجازة من خلال إنشاء مجموعة أدوات للعناية الذاتية "ليلة مشاهدة الفيلم" تحتوي على قرص DVD وفشار ووجبات خفيفة أخرى خاصة بالأفلام.

    ماذا تكتب في بطاقة الرعاية الذاتية؟< /h3>

    إذا كنت تكتب بطاقة رعاية ذاتية لشخص تحبه، فشجعه على قضاء الوقت الذي يحتاجه للعناية بنفسه. ذكّرهم أن الراحة ليست كسولة. إن الاعتناء بنفسك جيدًا - جسديًا وعاطفيًا وعلى كل المستويات - أمر منتج ومهم للغاية! أخبر أحبائك أنك تهتم بهم، وأنك تفكر فيهم، وتريدهم أن يختبروا الرفاهية في كل جانب من جوانب الحياة.

    الوجبات الجاهزة

    مع مثل هذه الهدايا، يمكنك أنت أو أحبائك الاستمتاع بالقليل من "الوقت الخاص". تعتبر الرعاية الذاتية مهمة، وستعمل هذه الهدايا المدروسة على تذكير الناس بذلك - وتشجيعهم على تحقيق ذلك بالفعل.

    تعمل جيسيكا تيمونز ككاتبة مستقلة منذ عام 2007، وتغطي كل شيء بدءًا من الحمل. والأبوة والأمومة للقنب، وتقويم العمود الفقري، والتجديف، واللياقة البدنية، وفنون الدفاع عن النفس، وديكور المنزل، وأكثر من ذلك بكثير. ظهرت أعمالها في Mindbodygreen، وPregnancy & Newborn، وModern Parents Messy Kids، وCoffee + Crumbs. تعرف على ما تفعله الآن على jessicatimmons.com.

    اقرأ أكثر

    إخلاء المسؤولية

    تم بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات المقدمة من Drugslib.com، وتصل إلى -تاريخ، وكامل، ولكن لا يوجد ضمان بهذا المعنى. قد تكون المعلومات الدوائية الواردة هنا حساسة للوقت. تم تجميع معلومات موقع Drugslib.com للاستخدام من قبل ممارسي الرعاية الصحية والمستهلكين في الولايات المتحدة، وبالتالي لا يضمن موقع Drugslib.com أن الاستخدامات خارج الولايات المتحدة مناسبة، ما لم تتم الإشارة إلى خلاف ذلك على وجه التحديد. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com لا تؤيد الأدوية أو تشخص المرضى أو توصي بالعلاج. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com هي مورد معلوماتي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و/أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كمكمل للخبرة والمهارة والمعرفة والحكم في مجال الرعاية الصحية وليس بديلاً عنها. الممارسين.

    لا ينبغي تفسير عدم وجود تحذير بشأن دواء معين أو مجموعة أدوية بأي حال من الأحوال على أنه يشير إلى أن الدواء أو مجموعة الأدوية آمنة أو فعالة أو مناسبة لأي مريض معين. لا يتحمل موقع Drugslib.com أي مسؤولية عن أي جانب من جوانب الرعاية الصحية التي يتم إدارتها بمساعدة المعلومات التي يوفرها موقع Drugslib.com. ليس المقصود من المعلومات الواردة هنا تغطية جميع الاستخدامات أو التوجيهات أو الاحتياطات أو التحذيرات أو التفاعلات الدوائية أو ردود الفعل التحسسية أو الآثار الضارة المحتملة. إذا كانت لديك أسئلة حول الأدوية التي تتناولها، استشر طبيبك أو الممرضة أو الصيدلي.

    الكلمات الرئيسية الشعبية