14 هدايا الرعاية الذاتية للاسترخاء
المشاركة على موقع Pinterestنحن نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا قمت بالشراء من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة، فقد نكسب عمولة صغيرة. إليك عمليتنا.
كيف نقوم بفحص العلامات التجارية والمنتجات
تعرض لك شركة Healthline فقط العلامات التجارية والمنتجات التي ندعمها.
يقوم فريقنا بإجراء بحث شامل وتقييم التوصيات التي نقدمها على موقعنا. للتأكد من أن الشركات المصنعة للمنتج قد تناولت معايير السلامة والفعالية، نقوم بما يلي:نظرة سريعة على أفضل هدايا العناية بالنفس
هل سمعت يومًا عبارة "لا يمكنك أن تصب من كوب فارغ"؟
لا يمكنك الاهتمام بالآخرين قبل أن تهتم بنفسك. وهنا يأتي دور الرعاية الذاتية. في حين أن الرعاية الذاتية يمكن أن تبدو مختلفة بالنسبة للجميع، فإن الفعل يدور حول تخصيص الوقت لرعاية نفسك هنا، الآن. وأي شخص أتقن فن الرعاية الذاتية يعرف أنه ضروري. وبدون الاهتمام بنفسك أولاً، فإنك تعمل بدون أي طاقة أو تركيز أو قوة لرعاية الآخرين.
الرعاية الذاتية مهمة للجميع. إذا كانت العطلات تقترب، أو أن عيد ميلاد أحد أفراد أسرتك قادم، أو كنت تتطلع إلى تدليل نفسك في يوم ثلاثاء عشوائي (نحن جميعًا من أجل ذلك)، فإن هذه المجموعة من أساسيات الرعاية الذاتية المفضلة لدينا يمكن أن توجهك إلى الاتجاه الصحيح للعثور على شيء ما للشراء.
ما هي الرعاية الذاتية؟
الذات - غالبًا ما يتم الخلط بين الرعاية وبين تحسين الذات. ولكن بدلاً من العمل على إصلاح شيء ما في نفسك، فإن الرعاية الذاتية تدور حول رعاية نفسك كما أنت تمامًا.
غالبًا ما تُعتبر فكرة الانغماس في الذات رعاية ذاتية، ولكن ليس من المفترض أن تكون هذه الممارسة ذريعة للعادات التي قد يكون لها تأثير سلبي على صحتك. بمعنى آخر، أي شيء مفرط - مثل تناول الكثير من الكوكتيلات، أو تصفح وسائل التواصل الاجتماعي لساعات وساعات، أو تناول نظام غذائي يتكون فقط من الحلويات - لا يقع ضمن نطاق الرعاية الذاتية.
هناك شيء آخر شيء يجب تذكره حول الرعاية الذاتية. لا تحتاج إلى الكثير من الوقت أو المال للقيام بذلك. يمكن أن يكون الأمر بسيطًا - واستعادة الصحة - مثل المشي في الحديقة، أو بضع دقائق من التنفس اليقظ، أو أخذ حمام هادئ ومهدئ.
كيف اخترنا أفضل الهدايا للعناية الذاتية
لقد اعتمدنا في أفكارنا لهدايا الرعاية الذاتية على المنتجات المصممة للتدليل. ولتغطية الجميع، استهدفنا أيضًا الخيارات التي تناسب جميع الميزانيات.
تم فحص كل منتج للتأكد من توافقه مع معايير سلامة علامتنا التجارية ونهجنا لتحقيق الرفاهية. يمكنك قراءة المزيد حول عملية الفحص لدينا.
دليل الأسعار
اختيارات Healthline لأفضل 14 هدية للعناية الذاتية
أفضل هدية للأقدام المتعبة
مجموعة باديكير سبا طبيعية من لندن
تم تصميم هذا الثلاثي من Naturally London لنقع وتقشير وترطيب الأقدام التي تعمل بجد. يتضمن ثلاثة منتجات مغذية لتجربة مهدئة:
تركز الشركة المملوكة للنساء والمحاربين القدامى والسود على العناية النباتية بالقدمين واليدين. وهذا يعني أن منتجاتها لا تحتوي على ألوان صناعية أو عطور صناعية أو بارابين أو زيوت معدنية أو كبريتات أو بترول أو شمع أو ميكا.
الإيجابيات
السلبيات
أفضل هدية لمحبي الهواء الطلق
Ursa مجموعة صابون المتنزهات الوطنية الكبرى
سوف يحب صديقك المغامر هذه المجموعة المكونة من ثلاثة أنواع من الصابون المستوحاة من المتنزهات الوطنية الأكثر شهرة في أمريكا. تعتبر قطع صابون Zion وAcadia وRedwood نباتية وطبيعية بالكامل. إنها مصنوعة من مكونات نظيفة ولا تحتوي على بتروكيماويات أو بارابين أو عطور أو ألوان صناعية أو سيليكون أو بولي إيثيلين جلايكول.
تساعد الروائح المنعشة والمنشطة على تحويل وقت الاستحمام إلى طقوس للعناية الذاتية. وكمكافأة، فإن 5% من كل عملية شراء تدعم العمل الذي تقوم به جمعية الحفاظ على المتنزهات الوطنية.
الإيجابيات
السلبيات
أفضل هدية لنوم أفضل h3>رذاذ وسادة Mauli Sleep Dharma
رذاذ وسادة Mauli Sleep Dharma
في حياتنا المزدحمة، يعد النوم المنعش أثناء الليل بالتأكيد شكلاً من أشكال الرعاية الذاتية. يتم مزج رذاذ الوسادة هذا مع البرغموت والبابونج والخزامى ونجيل الهند وإبرة الراعي والمريمية المتصلبة والمردقوش. تم تصميم النباتات المهدئة لتكون رقيقة ومهدئة.
يمكن لمتلقي هديتك رش هذا الرذاذ على وسادته للمساعدة في خلق بيئة نوم هادئة. علاوة على ذلك، فإن رذاذ الوسادة هذا خالٍ من البارابين والعطور الاصطناعية، مع عبوة مصنوعة من مواد معاد تدويرها.
الإيجابيات
السلبيات
أفضل هدية للحوض
مجموعة الحمام الترميمية Esker
هناك سبب لاعتبار وقت الاستحمام شكلاً من أشكال الرعاية الذاتية. يمكن أن تكون هذه المجموعة الترميمية من Esker إضافة رائعة لتلك الطقوس. يحتوي على عناصر مصممة لمنح متلقي الهدية حمامًا هادئًا، بما في ذلك:
جميع المنتجات معبأة في علبة خالية من البلاستيك، والمجموعة مصممة لجميع أنواع البشرة. يستخدم Esker مكونات عضوية شهادة Leaping Bunny. يمكنك إقران طقم الحمام هذا مع Esker طائرة الجسم، وهي أداة مستوحاة من الحمامات اليونانية والرومانية، للحصول على هدية تهدئ وتنعم.
الإيجابيات
السلبيات
أفضل هدية للعناية الذاتية
رمية الزينة السعى والإغماء
يعد الشعور بالدفء والراحة في البطانية المفضلة طريقة رائعة لرعاية نفسك. يمكن أن تكون هذه الرميات المتماسكة من Seek & Swoon جزءًا من تلك التجربة. كل رمية مصنوعة من مزيج من القطن والبوليستر أو خيوط معاد تدويرها. تأتي المواد من مصنع حياكة مملوك لعائلة من الجيل الثاني.
تتأثر التصميمات بالأماكن ذات المناظر الخلابة وتأتي بثلاثة أحجام، بما في ذلك مقاس الطفل الصغير والمعياري والجامبو. أيًا كان اختيارك، سيكون متلقي الهدية مريحًا.
الإيجابيات
السلبيات
أفضل هدية للتأمل
حجر كيت ماكلويد الأرضي
أحجار الجسم هذه عبارة عن ألواح لوشن صلبة تنعم عند ملامستها للجلد. تساعد زبدة الكاكاو والزيوت المغذية على ترك الجسم ناعمًا ومعطرًا، لكن عنصر الرعاية الذاتية موجود في التطبيق. تم تصميم أحجار الجسم لتدفئتها في اليدين ثم تنزلق على طول الجسم قبل تدليكها على الجلد. هذه المرطبات الخالية من الماء مركزة للغاية، لذا فإن القليل منها سيكون كافيًا.
تأتي كل مجموعة من أدوات حجر الجسم مع الحجر وحاوية من الخيزران قابلة لإعادة الاستخدام، مما يجعلها هدية رائعة. بالإضافة إلى ذلك، فهو متوفر بحجم صغير إذا كنت ترغب في إهداء بعض الروائح المختلفة.
الإيجابيات
السلبيات
أفضل هدية للأيدي المدللة
مجموعة هدايا الأيدي العارية
إن تخصيص الوقت لتدليل اليدين هو شكل آخر من أشكال الرعاية الذاتية. إنها فرصة للاسترخاء وممارسة القليل من اليقظة الذهنية. قامت شركة Bare Hands بتطوير مظهر "بدون مكياج" لليدين، ويمكن لهذه المجموعة أن تساعد متلقي الهدية في الحصول على مانيكير جاف لامع مريح في المنزل:
تأتي كل هذه الأدوات معبأة في حقيبة مريحة من الفانيلا.
الإيجابيات
السلبيات
أفضل هدية للتدليل من الرأس إلى أخمص القدمين
مجموعة هدايا الاستحمام والجسم المكونة من 55 تركيبة نباتية< /h3>
تم تصميم مجموعة هدايا الاستحمام والجسم النباتية هذه لتقديمها كهدية. يأتي مع صابون زبدة الشيا المرطب، وكريم زبدة الشيا لليدين والجسم، ولوح استحمام متلألئ، جميعها موضوعة في صندوق طباعة نباتي. تتوفر المجموعات بستة روائح، ولكننا نفضل العطر النظيف والحيوي لخيار Aloe Leaf & Mint.
مهما كان اختيارك، يمكن أن تكون هذه طريقة مدروسة لتشجيع متلقي هديتك على الاهتمام بشكل كامل دللوا أنفسهم من الرأس إلى أخمص القدمين.
الإيجابيات
السلبيات
أفضل هدية لمحبي الجمال
مجموعة أقنعة Amika Good Vibes Only لترطيب وإصلاح الشعر
جميع الأقنعة الثلاثة آمنة على الألوان وخالية من الكبريتات والبارابين والزيوت المعدنية. بالإضافة إلى ذلك، فإن جميع منتجات أميكا نباتية ولم يتم الإساءة إلى الحيوانات لتصنيعها.
الإيجابيات
السلبيات< /h3>
أفضل هدية لتدليل الوجه
قناع الوجه من CBDfx CBD
استرخِ طوال الليل باستخدام قناع الوجه CBD المصنوع من CBD واسع النطاق. بفضل المكونات عالية الجودة الموجودة في المنتجع الصحي والمعبأة في قناع ورقي سهل الاستخدام، يعد هذا المنتج بالمساعدة في ترطيب البشرة المتعبة والمجهدة وتنعيمها وتهدئتها وتنقيتها. يتمتع القناع بفترة تفعيل مدتها 10 دقائق.
يحتوي قناع الوجه على خمسة خيارات للتركيبة، من الفحم للتفتيح إلى الورد للترطيب. الأقنعة مناسبة وفعالة لجميع أنواع البشرة.
الإيجابيات
السلبيات
أفضل هدية لـ الاسترخاء المستمر
موزع الروائح العطرية Ellia
استخدم موزع الروائح العطرية Ellia Aroma Diffuser لمساعدة منزلك على الاستمتاع برائحة هادئة والشعور بالسلام طوال اليوم. اصنعي رائحتك الشخصية باستخدام الزيوت العطرية التي تختارينها. الناشر هادئ، ويوفر إضاءة محيطة متغيرة اللون، وله ما يصل إلى 10 ساعات من وقت التشغيل المستمر بحيث يدوم طوال اليوم.
يأتي الناشر مع جهاز تحكم عن بعد ومحول تيار متردد. الناشر نفسه مصنوع من السيراميك والخشب ليناسب أي مساحة.
الإيجابيات
السلبيات
أفضل هدية لنوم جميل
بروكلينن قناع العين الحريري
امنح هدية نوم أفضل مع قناع التوت الحريري من بروكلينن. وفقًا للعلامة التجارية، فإن النوم مع Mulberry Silk الفاخر يحمي بشرتك وشعرك من أضرار الاحتكاك. المادة جيدة التهوية ورائعة الملمس، لذلك لن تنام ساخنًا.
يتميز القناع بنسيج ساحر وشريط مطاطي لطيف. فهو يساعد على منع التجاعيد حول عينيك، ويمكن غسله في الغسالة لسهولة التنظيف في المنزل.
الإيجابيات
السلبيات
أفضل هدية للاسترخاء
جسم ووسادة باسيفيكا الرذاذ
هذا 4 أونصة. رذاذ الوسادة مصنوع في الولايات المتحدة الأمريكية بمكونات من مصادر عالمية. تنبعث منه رائحة اللافندر مع لمسة من الورد - مزيج العلاج العطري المثالي لمساعدتك في الحصول على نوم هانئ أثناء الليل.
لاستخدام رذاذ الوسادة، قم برش رذاذ خفيف على جسمك أو وسادتك أو ملاءاتك قبل الذهاب إلى السرير. هذا الرذاذ المائي الذي يعمل بالطاقة النباتية مناسب لجميع أنواع البشرة.
الإيجابيات
سلبيات
أفضل هدية للصحة العقلية
مجلة الخمس دقائق
ابدأ يومك بالقدم اليمنى وانهيه بالامتنان باستخدام هذه المجلة غير المؤلمة والمدعومة علميًا والتي تبلغ مدتها خمس دقائق. تمتلئ المجلة بتمارين منظمة لمساعدتك على التركيز على الأمور الإيجابية وتصبح أكثر وعيًا بشخصيتك.
غلاف المجلة مصنوع من قماش الكتان، بينما يتم إنشاء الصفحات من ورق قابل لإعادة التدوير. مع بيع 1.7 مليون نسخة حول العالم، فإن المجلة غير مؤرخة لذا يمكنك البدء في إصدارها في أي وقت خلال العام.
الإيجابيات
السلبيات
كيفية اختيار أفضل هدية للعناية الذاتية
قد يبدو اختيار أفضل هدية للعناية الذاتية لصديق (أو لنفسك!) بمثابة قرار كبير. يمكنك تسهيل الأمر من خلال مراعاة اهتمامات صديقك وهواياته، ثم البحث عن هدية تتعلق بشيء يستمتع به.
ستحتاج أيضًا إلى مراعاة ميزانيتك، ومدة استمرار الهدية (هو هل هي زجاجة صغيرة من المستحضر التي ستنفد بسرعة؟)، وما إذا كانت العلامة التجارية التي تشتري منها مستدامة وذات جودة عالية.
الأسئلة المتداولة
كيف أقوم بإعداد مجموعة أدوات العناية الذاتية لصديق؟
لإنشاء مجموعة أدوات للعناية الذاتية لصديق، ضع في اعتبارك هوايات صديقك واهتماماته. هل يستمتعون بالخروج والنشاط أم أنهم من سكان المنزل؟ ما نوع العمل الذي يعملون فيه، وكيف يفضلون الاسترخاء؟ حاول شراء العناصر التي تتماشى مع الأنشطة التي يستمتع بها صديقك.
ومع ذلك، لا تشدد على ذلك كثيرًا! في نهاية اليوم، سيحب صديقك كل ما تحصل عليه.
ما هي بعض أدوات الرعاية الذاتية الجيدة؟
إذا كنت ترغب في تجميع مجموعة أدوات جيدة للعناية الذاتية، فحاول اختيار موضوع لتوسيط الصندوق حوله. يمكنك تصميم "يوم سبا في صندوق" وشراء منتجات التدليل. أو شجع صديقك على قضاء أمسية إجازة من خلال إنشاء مجموعة أدوات للعناية الذاتية "ليلة مشاهدة الفيلم" تحتوي على قرص DVD وفشار ووجبات خفيفة أخرى خاصة بالأفلام.
ماذا تكتب في بطاقة الرعاية الذاتية؟< /h3>
إذا كنت تكتب بطاقة رعاية ذاتية لشخص تحبه، فشجعه على قضاء الوقت الذي يحتاجه للعناية بنفسه. ذكّرهم أن الراحة ليست كسولة. إن الاعتناء بنفسك جيدًا - جسديًا وعاطفيًا وعلى كل المستويات - أمر منتج ومهم للغاية! أخبر أحبائك أنك تهتم بهم، وأنك تفكر فيهم، وتريدهم أن يختبروا الرفاهية في كل جانب من جوانب الحياة.
الوجبات الجاهزة
مع مثل هذه الهدايا، يمكنك أنت أو أحبائك الاستمتاع بالقليل من "الوقت الخاص". تعتبر الرعاية الذاتية مهمة، وستعمل هذه الهدايا المدروسة على تذكير الناس بذلك - وتشجيعهم على تحقيق ذلك بالفعل.
تعمل جيسيكا تيمونز ككاتبة مستقلة منذ عام 2007، وتغطي كل شيء بدءًا من الحمل. والأبوة والأمومة للقنب، وتقويم العمود الفقري، والتجديف، واللياقة البدنية، وفنون الدفاع عن النفس، وديكور المنزل، وأكثر من ذلك بكثير. ظهرت أعمالها في Mindbodygreen، وPregnancy & Newborn، وModern Parents Messy Kids، وCoffee + Crumbs. تعرف على ما تفعله الآن على jessicatimmons.com.
نشر : 2024-08-29 10:50
اقرأ أكثر
- تظهر بيانات المرحلة الثانية من دراسة الكركديه الجارية وعدًا بأن عقار إيتافوبيفات الاستقصائي يمكن أن يقلل من حدوث أزمات انسداد الأوعية الدموية لدى الأشخاص المصابين بمرض فقر الدم المنجلي
- معدلات الإصابة بسرطان القولون ترتفع بين الشباب في جميع أنحاء العالم
- برنامج جديد للصحة العقلية للشباب يُظهر وعدًا
- التحول من البروتينات الحيوانية إلى النباتية يعزز صحة القلب بشكل كبير
- وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على أول دواء عام لناهض مستقبلات GLP-1 Victoza (حقن الليراجلوتايد) لخفض نسبة السكر في الدم لدى المرضى المصابين بداء السكري من النوع الثاني
- أبلغت النساء عن التزامهن بأدوية ما بعد السكتة الدماغية أقل من الرجال
إخلاء المسؤولية
تم بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات المقدمة من Drugslib.com، وتصل إلى -تاريخ، وكامل، ولكن لا يوجد ضمان بهذا المعنى. قد تكون المعلومات الدوائية الواردة هنا حساسة للوقت. تم تجميع معلومات موقع Drugslib.com للاستخدام من قبل ممارسي الرعاية الصحية والمستهلكين في الولايات المتحدة، وبالتالي لا يضمن موقع Drugslib.com أن الاستخدامات خارج الولايات المتحدة مناسبة، ما لم تتم الإشارة إلى خلاف ذلك على وجه التحديد. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com لا تؤيد الأدوية أو تشخص المرضى أو توصي بالعلاج. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com هي مورد معلوماتي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و/أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كمكمل للخبرة والمهارة والمعرفة والحكم في مجال الرعاية الصحية وليس بديلاً عنها. الممارسين.
لا ينبغي تفسير عدم وجود تحذير بشأن دواء معين أو مجموعة أدوية بأي حال من الأحوال على أنه يشير إلى أن الدواء أو مجموعة الأدوية آمنة أو فعالة أو مناسبة لأي مريض معين. لا يتحمل موقع Drugslib.com أي مسؤولية عن أي جانب من جوانب الرعاية الصحية التي يتم إدارتها بمساعدة المعلومات التي يوفرها موقع Drugslib.com. ليس المقصود من المعلومات الواردة هنا تغطية جميع الاستخدامات أو التوجيهات أو الاحتياطات أو التحذيرات أو التفاعلات الدوائية أو ردود الفعل التحسسية أو الآثار الضارة المحتملة. إذا كانت لديك أسئلة حول الأدوية التي تتناولها، استشر طبيبك أو الممرضة أو الصيدلي.
الكلمات الرئيسية الشعبية
- metformin obat apa
- alahan panjang
- glimepiride obat apa
- takikardia adalah
- erau ernie
- pradiabetes
- besar88
- atrofi adalah
- kutu anjing
- trakeostomi
- mayzent pi
- enbrel auto injector not working
- enbrel interactions
- lenvima life expectancy
- leqvio pi
- what is lenvima
- lenvima pi
- empagliflozin-linagliptin
- encourage foundation for enbrel
- qulipta drug interactions