긴장을 풀어줄 자기 관리 선물 14가지

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우리는 독자들에게 유용하다고 생각되는 제품을 포함합니다. 본 페이지의 링크를 통해 구매하시면, 당사에서 소액의 커미션을 받을 수 있습니다. 저희 프로세스는 다음과 같습니다.

브랜드와 제품을 조사하는 방법

Healthline은 우리가 지지하는 브랜드와 제품만을 보여줍니다.

저희 팀은 당사 사이트에서 제공하는 권장 사항을 철저히 조사하고 평가합니다. 제품 제조업체가 안전 및 유효성 표준을 다루었음을 확인하기 위해 우리는 다음을 수행합니다.
  • 성분 및 구성을 평가합니다. 해를 끼칠 가능성이 있습니까?
  • 모든 건강 관련 주장에 대한 사실 확인: 현재의 과학적 증거와 일치합니까?
  • 브랜드 평가: 정직하게 운영되고 업계를 준수합니까? 모범 사례?
    • 우리는 귀하의 건강과 웰빙을 위해 신뢰할 수 있는 제품을 찾을 수 있도록 연구를 수행합니다.심사 과정에 대해 자세히 알아보세요.도움이 되었나요?

    최고의 자기 관리 선물 간략히 살펴보기

  • 피곤한 발을 위한 최고의 선물: Naturally London Spa 페디큐어 번들
  • 야외 활동 애호가를 위한 최고의 선물: 우르사 메이저 국립공원 비누 세트
  • 더 나은 수면을 위한 최고의 선물: Mauli Sleep Dharma 필로우 미스트
  • 욕조를 위한 최고의 선물: Esker 회복 목욕 키트
  • 가장 포근한 자기 관리 선물: 찾기 및 기절 장식 던지기
  • 명상을 위한 최고의 선물: Kate McLeod 접지석
  • 귀중한 손을 위한 최고의 선물: 맨손 선물 세트
  • 머리부터 발끝까지 가꾸기 위한 최고의 선물: Formular 55 식물성 목욕 & 바디 선물 세트
  • 미용 애호가를 위한 최고의 선물: Amika Good Vibes Only Hydration and Repair 헤어 마스크 세트
  • 얼굴 관리를 위한 최고의 선물: CBDfx CBD 페이스 마스크
  • 지속적인 휴식을 위한 최고의 선물: 엘리아 아로마 디퓨저
  • 미용 수면을 위한 최고의 선물: 브루클린 실크 아이 마스크
  • 최고의 휴식 선물: Pacifica Body and Pillow Mist
  • 정신 건강을 위한 최고의 선물: 5분 저널

    • '빈 컵으로는 부을 수 없다'는 말을 들어본 적이 있나요?

    자신을 돌보기 전에는 다른 사람을 돌볼 수 없습니다. 여기에서 자기 관리가 시작됩니다. 자기 관리는 모든 사람에게 다르게 보일 수 있지만, 그 행위는 지금 바로 여기에서 자신을 키우는 데 시간을 투자하는 것입니다. 그리고 자기 관리 기술을 터득한 사람이라면 누구나 그것이 필수적이라는 것을 알고 있습니다. 자신을 먼저 돌보지 않으면 에너지, 집중력, 다른 사람을 돌볼 힘이 전혀 없이 텅 빈 상태로 달리게 됩니다.

    자기 관리는 누구에게나 중요합니다. 휴일이 다가오고 있거나, 사랑하는 사람의 생일이 다가오고 있거나, 화요일에 자신을 위한 대접을 받고 싶다면(우리는 모두 그것을 원합니다), 우리가 가장 좋아하는 자기 관리 필수품 컬렉션이 여러분에게 도움이 될 수 있습니다. 구매할 물건을 찾는 올바른 방향.

    셀프 케어란 무엇인가요?

    셀프 - 돌봄은 종종 자기 개선으로 오해됩니다. 하지만 자기 관리는 자신의 문제를 고치려고 노력하는 것이 아니라 있는 그대로의 자신을 돌보는 것입니다.

    자신을 탐닉한다는 생각은 흔히 자기 관리로 간주되지만, 이 실천이 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있는 습관에 대한 변명이 되어서는 안 됩니다. 즉, 너무 많은 칵테일, 몇 시간 동안 소셜 미디어를 스크롤하는 것, 디저트로만 구성된 다이어트 등 과도한 모든 것은 자기 관리의 영역에 속하지 않습니다.

    다른 것이 하나 더 있습니다. 자기 관리에 관해 기억해야 할 것. 이를 수행하는 데 많은 시간이나 돈이 필요하지 않습니다. 공원 산책, 몇 분간 주의 깊은 호흡, 조용하고 차분한 목욕만큼 간단하면서도 회복력을 회복할 수 있습니다.

    자기 관리를 위한 최고의 선물을 선택하는 방법

    저희는 자신을 가꾸기 위한 제품을 바탕으로 자기 관리용 선물 아이디어를 만들었습니다. 그리고 모든 사람을 포괄하기 위해 모든 예산에 맞는 옵션을 목표로 삼았습니다.

    모든 제품은 브랜드 무결성 기준과 웰빙에 대한 접근 방식에 부합하는지 확인하기 위한 심사를 거쳤습니다. 당사의 심사 과정에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다.

    가격 가이드

  • $ = $30 미만
  • $$ = $30~$70
  • $$$ = $70 초과

    • Healthline이 선정한 자기 관리를 위한 최고의 선물 14가지

    지친 발을 위한 최고의 선물

    Naturally London Spa 페디큐어 번들

  • 가격: $$
  • 가장 적합한 사람: 전체적인 라이프스타일을 우선시하는 사람

    • Naturally London의 이 트리오는 열심히 일하는 발을 적시고, 각질을 제거하고, 수분을 공급하도록 설계되었습니다. 진정 경험을 위한 3가지 영양 제품이 포함되어 있습니다:

  • 부드러움과 클렌징을 위한 해독 발 담그기
  • 건조하고 거친 피부를 매끄럽게 해주는 보습 발 광택제
  • 수분을 공급하고 보호하는 힐링 풋 밤

    • 여성, 베테랑, 흑인이 소유한 이 회사는 식물성 발과 손 관리에 중점을 두고 있습니다. 이는 해당 제품에 합성 색소, 인공 향료, 파라벤, 미네랄 오일, 황산염, 석유, 왁스 또는 운모가 포함되어 있지 않음을 의미합니다.

    장점

  • 갈라지거나 건조한 발을 위해 특별히 디자인됨
  • $99 이상 주문 시 무료 배송

    • 단점

  • 비슷한 옵션보다 비쌉니다
    • 지금 Naturally London에서 쇼핑하세요

    야외 활동 애호가를 위한 최고의 선물

    Ursa 주요 국립공원 비누 세트

  • 가격: $$
  • 가장 적합한 대상: a 지속 가능한 라이프 스타일

    • 야외 활동을 좋아하는 친구는 미국의 가장 상징적인 국립공원에서 영감을 받은 이 세 가지 비누 세트를 좋아할 것입니다. Zion, Acadia 및 Redwood 바 비누는 완전 채식이며 천연입니다. 석유화학제품, 파라벤, 합성 향료나 색소, 실리콘, 폴리에틸렌 글리콜이 첨가되지 않은 깨끗한 재료로 만들어졌습니다.

    원활하고 활력을 주는 향은 샤워 시간을 자기 관리 의식으로 바꾸는 데 도움이 됩니다. 보너스로 모든 구매 금액의 5%가 국립공원 보존 협회(National Parks Conservation Association)에서 수행하는 활동을 지원합니다.

    장점

  • 공원에서 자생하는 식물 성분으로 제조됨
  • 글루텐 무첨가, 완전 채식, 동물 실험 금지

    • 단점

  • 에센셜 오일이 포함되어 있어 일부 사람들에게 자극을 줄 수 있습니다
    • Parks Project에서 지금 쇼핑하세요

    더 나은 수면을 위한 최고의 선물 h3>

    Mauli Sleep Dharma 필로우 미스트

  • 가격: $$
  • 누구에게 가장 적합합니까? : 빨리 잠들고 싶은 분

    • 바쁜 일상 속에서 밤에 숙면을 취하는 것은 분명 자기 관리의 한 형태입니다. 베르가못, 카모마일, 라벤더, 베티버, 제라늄, 클라리세이지, 마조람을 블렌딩한 필로우 미스트입니다. 진정시키는 식물은 미묘하면서도 진정되도록 설계되었습니다.

    선물 받는 사람은 이 미스트를 베개에 뿌리면 조용한 수면 환경을 조성하는 데 도움이 됩니다. 그리고 보너스 - 이 필로우 미스트에는 파라벤과 합성 향이 없으며 포장재는 재활용 재료로 만들어졌습니다.

    장점

  • 자연에서 가장 마음을 진정시키는 식물로 만들어졌습니다.
  • 구독 및 저장 옵션 이용 가능
  • 비건, 무자비, 100% 천연

    • 단점

  • 고객 보고서 매우 느린 배송 시간
    • 지금 Mauli Rituals에서 쇼핑하세요

    욕조를 위한 최고의 선물

    Esker 회복 목욕 키트

  • 가격: $$$
  • 누구에게 가장 적합합니까: 자연 주택

    • 목욕 시간이 자기 관리의 한 형태로 간주되는 이유가 있습니다. Esker의 이 회복 키트는 그 의식에 큰 도움이 될 수 있습니다. 선물 받는 사람의 편안한 목욕을 위해 고안된 품목은 다음과 같습니다:

  • 맞춤형 테라조 용기에 손으로 부은 양초
  • 에스커 바디 오일
  • 에스커 바디 워시

    • 모든 품목은 플라스틱이 없는 상자에 포장되어 있으며 세트는 모든 피부 유형에 맞게 설계되었습니다. Esker는 Leaping Bunny 인증. 이 목욕 세트를 Esker와 페어링할 수 있습니다. 바디 플레인은 그리스와 로마의 목욕탕에서 영감을 받은 도구로 마음을 달래고 부드럽게 해주는 선물입니다.

    장점

  • 첫 주문 시 15% 할인
  • 어떤 제품이 귀하에게 가장 적합한지 확인할 수 있는 스킨 케어 퀴즈
  • 천연 재료로 제작

    • 단점

  • 가격 대비 가치가 있는지 알 수 있는 고객 리뷰가 많지 않습니다.
    • 지금 Esker에서 쇼핑하세요

    가장 포근한 자기 관리 선물

    탐색 및 기절 장식 던지기

  • 가격: $$$
  • 가장 적합한 대상: 지속 가능성을 중시하는 소비자

    • 좋아하는 담요에서 포근함과 포근함을 느끼는 것은 자신을 키우는 훌륭한 방법입니다. Seek & Swoon의 니트 스로우는 그러한 경험의 일부가 될 수 있습니다. 각 스로우는 면-폴리 혼방 또는 재활용 원사로 만들어집니다. 소재는 2대째 가족이 운영하는 뜨개질 공장에서 생산됩니다.

    풍경적인 장소의 영향을 받은 디자인은 베이비, 스탠다드, 점보 등 세 가지 사이즈로 제공됩니다. 어느 쪽을 선택하든 선물을 받는 사람은 기분이 좋아질 것입니다.

    장점

  • 재활용 소재로 미국에서 제작
  • 다양한 색상 및 패턴 옵션
  • 미국 내 무료 배송

    • 단점

  • 비싼 면
    • Seek & Swoon에서 지금 쇼핑하세요

    명상을 위한 최고의 선물

    Kate McLeod 접지석

  • 가격: $$
  • 최고의 대상: 자연의 아름다움

    • 이 바디 스톤은 피부에 닿으면 부드러워지는 고체 로션 바입니다. 코코아 버터와 영양 오일은 몸을 부드럽고 향기롭게 유지하는 데 도움이 되지만, 자기 관리 성분도 적용됩니다. 바디 스톤은 손으로 따뜻하게 데운 다음 몸을 따라 미끄러지듯 움직여 피부에 마사지하도록 설계되었습니다. 이 물 없는 모이스처라이저는 매우 농축되어 있으므로 조금만 사용해도 효과가 좋습니다.

    각 바디 스톤 스타터 키트에는 스톤과 재사용 가능한 대나무 용기가 함께 제공되므로 훌륭한 선물이 됩니다. 또한, 몇 가지 다른 향기를 선물하고 싶다면 미니 사이즈로도 이용 가능합니다.

    장점

  • 리필을 포함한 다양한 크기 옵션 사용 가능
  • 지속 가능, 완전 채식, 재활용 가능, 플라스틱 없음

    • 단점

  • 무료 배송은 구독 또는 $75 이상 주문 시에만 가능합니다.
    • 지금 Kate McLeod에서 쇼핑하세요

    귀중한 손을 위한 최고의 선물

    맨손 선물 세트

  • 가격: $$
  • 가장 적합한 대상: 집이 편한 사람

    • 시간을 내어 손을 관리하는 것도 자기 관리의 또 다른 형태입니다. 긴장을 풀고 약간의 마음챙김을 연습할 수 있는 기회입니다. Bare Hands는 손을 위한 "노메이크업" 룩을 개발했으며, 이 세트는 선물 받는 사람이 집에서 편안한 DIY 드라이 글로스 매니큐어를 갖는 데 도움이 될 수 있습니다.

  • 폴리셔
  • 향이 있거나 없는 큐티클 오일 펜
  • 섀미 가죽 천
  • 주황색 나무 큐티클 푸셔 2개

    • 이 모든 도구가 함께 제공됩니다. 아늑한 플란넬 파우치에 포장되어 있습니다.

    장점

  • 집에서 전문적인 매니큐어를 바르는 데 필요한 모든 것이 포함되어 있습니다.
  • 페인트나 용제 없이 자연스럽고 고광택 광택을 낼 수 있습니다.

    • 단점

  • 자체 교육이 필요할 수 있음
    • 지금 Bare Hands에서 쇼핑하세요

    머리부터 발끝까지 가꾸는 최고의 선물

    포뮬러리 55 보태니컬 배스 & 바디 선물 세트< /h3>
  • 가격: $$
  • 대상: 전신 스파를 원하는 사람 저렴한 가격

    • 이 식물 목욕 및 바디 선물 세트는 선물을 위해 만들어졌습니다. 보습 시어버터 비누, 시어버터 핸드 앤 바디 크림, 스파클링 입욕제 등이 모두 보태니컬 프린트 박스에 담겨 제공됩니다. 세트는 6가지 향으로 제공되지만 우리는 알로에 잎 & 민트 옵션의 깨끗하고 강렬한 향을 선호합니다.

    무엇을 선택하든 이는 선물 받는 사람이 철저하게 향수를 사용하도록 격려하는 사려 깊은 방법이 될 수 있습니다. 머리부터 발끝까지 자신을 가꾸세요.

    장점

  • 비건, 동물 실험을 하지 않은 것으로 인증된 무파라벤
  • 고품질 성분

    • 단점 h3>
  • 향이 압도적으로 강할 수 있습니다
    • 지금 구매하기 at Formulary 55

    미용 애호가를 위한 최고의 선물

    Amika Good Vibes Only Hydration and Repair 헤어 마스크 세트

  • 가격: $$
  • 가장 적합한 대상: 모발 건조 및 손상을 겪고 있는 사람

    • 좋은 헤어 마스크는 자기 관리를 위한 일반적인 방법입니다. amika의 이 세트에는 모든 모발 유형을 위한 세 가지 옵션이 포함되어 있습니다:

  • 드림 루틴 오버나이트 수분 공급 트리트먼트
  • 소울푸드 영양 마스크
  • 쿠레 인텐스 본드 수리 마스크

    • 세 마스크 모두 색상에 안전하고 황산염, 파라벤, 미네랄 오일이 없습니다. 또한 모든 amika 제품은 완전 채식이며 잔혹 행위를 하지 않습니다.

    장점

  • 동물 실험을 하지 않고 완전 채식주의
  • 모든 모발 유형에 적합

    • 단점< /h3>
  • 향수 제품은 모든 사람에게 적합하지 않을 수 있습니다
    • 쇼핑 지금 amika에서

    얼굴 관리를 위한 최고의 선물

    CBDfx CBD 페이스 마스크

  • 가격: $
  • 최고의 대상: 자연스러운 진정 효과를 원하는 사람

    • 광범위 CBD로 만든 이 CBD 페이스 마스크로 밤 동안 긴장을 풀어보세요. 스파 품질의 성분을 사용하기 쉬운 시트 마스크에 담아낸 이 제품은 피곤하고 스트레스받은 피부에 수분을 공급하고, 톤을 정돈하고, 진정시키고, 정화하는 데 도움을 줍니다. 마스크의 활성화 시간은 10분입니다.

    페이스 마스크에는 브라이트닝용 숯부터 보습용 로즈까지 5가지 제형 옵션이 있습니다. 이 마스크는 모든 피부 유형에 적합하고 효과적입니다.

    장점

  • 5가지 구성 옵션 중에서 선택
  • 미국산

    • 단점

  • 저렴한 제품에 비해 비싼 배송
    • 지금 CBDfx에서 쇼핑하세요

    최고의 선물 지속적인 휴식

    엘리아 아로마 디퓨저

  • 가격: $$$
  • 최고의 대상: 에센셜 오일 애호가

    • 엘리아 아로마 디퓨저를 사용하면 집에서 하루 종일 고요하고 평화로운 향기를 느낄 수 있습니다. 선택한 에센셜 오일로 나만의 맞춤 아로마를 만들어보세요. 디퓨저는 조용하고 주변 색상이 변하는 조명을 제공하며 최대 10시간 연속 사용 시간을 제공하므로 하루 종일 지속됩니다.

    디퓨저에는 리모컨과 AC 어댑터가 함께 제공됩니다. 디퓨저 자체가 세라믹과 목재로 만들어져 어떤 공간에도 잘 어울립니다.

    장점

  • 아름다운 조명 옵션
  • 판매자의 의사소통이 원활함

    • 단점

  • 사용자들은 가격에 비해 빨리 죽는다고 보고합니다
  • 에센셜 오일 샘플이 포함되어 있지 않습니다
    • 지금 Amazon에서 쇼핑하세요

    미용 수면을 위한 최고의 선물

    브루클린 실크 아이 마스크

  • 가격: $
  • 가장 적합한 대상: 여행이 잦은 리>

    브룩리넨의 멀베리 실크 마스크로 눈을 감는 시간을 선물하세요. 브랜드에 따르면, 고급스러운 멀버리 실크와 함께 자면 마찰로 인한 손상으로부터 피부와 머리카락을 보호할 수 있다고 합니다. 소재는 통기성이 있고 촉감이 시원해 더워도 잠이 오지 않습니다.

    마스크에는 샤르뫼즈 직조 소재와 부드러운 신축성 있는 밴드가 특징입니다. 눈가 주름 방지에 도움이 되며, 세탁기로 세탁이 가능해 집에서 쉽게 청소할 수 있습니다.

    장점

  • 색상 및 패턴에 대한 다양한 옵션
  • 부드러움과 부드러움

    • 단점

  • 너무 빡빡하거나 빛을 충분히 차단하지 않음(일부 리뷰어에 따르면)
    • 지금 Brooklinen에서 쇼핑하세요

    최고의 휴식 선물

    Pac ifica 바디 앤 필로우 미스트

  • 가격: $
  • 가장 적합한 대상: 라벤더 애호가

    • 이 4온스. 필로우 미스트는 전 세계적으로 공급되는 재료를 사용하여 미국에서 만들어집니다. 라벤더 향에 장미 향이 가미되어 숙면을 취하는 데 도움이 되는 완벽한 아로마테라피 블렌드입니다.

    베개 미스트를 사용하려면 잠자리에 들기 전에 몸, 베개 또는 시트에 가벼운 미스트를 뿌리세요. 침대로. 이 식물 기반 수성 스프레이는 모든 피부 유형에 적합합니다.

    장점

  • 수성(시트를 더럽히지 않음)
  • 수면을 위한 편안한 환경을 조성합니다.

    • 단점

  • 라벤더 향으로만 사용 가능
  • 향기가 오래 지속되지 않을 수 있음(에 따르면) 일부 리뷰어에게)
    • Amazon에서 지금 쇼핑하기

    정신 건강을 위한 최고의 선물

    5분 저널

  • 가격: $
  • 누구인가요? 가장 적합한 대상:작가 친구

    • 과학으로 뒷받침되는 통증 없는 5분 일기를 사용하여 하루를 기분 좋게 시작하고 감사하는 마음으로 마무리하세요. 저널은 긍정적인 면에 집중하고 자신이 누구인지에 대해 더 깊이 생각하는 데 도움이 되는 구조화된 연습 문제로 가득 차 있습니다.

    일지의 표지는 리넨 패브릭으로 만들어졌고 페이지는 재활용 가능한 종이로 만들어졌습니다. 전 세계적으로 170만 부가 판매된 이 저널은 날짜가 표시되어 있지 않으므로 연중 언제든지 시작할 수 있습니다.

    장점

  • 자기 성찰과 혼자만의 시간을 장려
  • 다양한 색상 옵션

    • 단점

  • 매일 사용하면 6개월만 지속됩니다.
    • Intelligent Change에서 지금 쇼핑하세요

    최고의 자기 관리 선물을 선택하는 방법

    친구(또는 자신!)를 위한 최고의 자기 관리 선물을 선택하는 것은 큰 결정처럼 보일 수 있습니다. 친구의 관심사와 취미를 고려하여 친구가 좋아하는 것과 관련된 선물을 찾으면 더 쉽게 할 수 있습니다.

    또한 예산, 선물이 얼마나 오래 지속될지(예: 빨리 소진되는 작은 병의 로션인가요?), 구매하는 브랜드가 지속 가능하고 품질이 좋은 브랜드인지 여부를 확인하세요.

    자주 묻는 질문

    친구를 위한 자기 관리 키트는 어떻게 만드나요?

    친구를 위한 자기관리 키트를 만들려면 친구의 취미와 관심분야를 고려하세요. 그들은 외출과 활동을 좋아합니까, 아니면 집에서 일하는 사람입니까? 그들은 어떤 업무에 종사하고 있으며 어떻게 휴식을 취하는 것을 선호합니까? 친구가 즐기는 활동에 맞는 품목을 구입해 보세요.

    하지만 너무 스트레스 받지 마세요! 결국 친구는 당신이 무엇을 얻든 좋아할 것입니다.

    좋은 자기 관리 키트에는 어떤 것이 있나요?

    훌륭한 자기 관리 키트를 구성하려면 상자 중앙에 배치할 테마를 선택해 보세요. "박스 속의 스파 데이"를 디자인하고 웰빙 제품을 구입할 수 있습니다. 아니면 친구에게 DVD, 팝콘, 기타 영화 간식이 포함된 '영화의 밤' 자가 관리 키트를 만들어 저녁 시간을 보내도록 권유하세요.

    자기 관리 카드에는 무엇을 쓰시나요?< /h3>

    사랑하는 사람에게 자기 관리 카드를 쓰는 경우, 자신을 돌보는 데 필요한 시간을 갖도록 격려하세요. 휴식은 게으른 것이 아니라는 점을 상기시켜주세요. 신체적, 정서적, 모든 수준에서 자신을 잘 돌보는 것은 생산적이며 매우 중요합니다! 사랑하는 사람들에게 당신이 그들에 대해 관심을 갖고 있고, 그들을 생각하고 있으며, 그들이 삶의 모든 측면에서 웰빙을 경험하기를 원한다고 말하세요.

    테이크아웃

    이러한 선물을 통해 귀하 또는 귀하의 사랑하는 사람이 잠시 '나만의 시간'을 즐길 수 있습니다. 자기 관리는 중요하며 이러한 사려 깊은 선물은 사람들에게 이를 일깨워 주고 실제로 그렇게 하도록 격려하는 역할을 할 것입니다.

    Jessica Timmons는 2007년부터 프리랜서 작가로 활동해 임신부터 임신까지 모든 것을 다루었습니다. 대마초 양육, 카이로프랙틱, 스탠드업 패들링, 피트니스, 무술, 가정 장식 등에 이르기까지 다양합니다. 그녀의 작품은 mindbodygreen, Pregnancy & newborn, Modern Parents Messy Kids 및 Coffee + Crumbs에 게재되었습니다. jessicatimmons.com.

    게시됨 : 2024-08-29 10:50

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