15 أفضل منتجات القلق لإهداء أحبائك

اتبع Drugslib على
منتجات لـ القلق-1مشاركة على موقع Pinterest Collage بواسطة بريتاني إنجلترا

نحن نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا قمت بالشراء من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة، فقد نكسب عمولة صغيرة. إليك عمليتنا.

كيف نقوم بفحص العلامات التجارية والمنتجات

تعرض لك شركة Healthline فقط العلامات التجارية والمنتجات التي ندعمها.

يقوم فريقنا بإجراء بحث شامل وتقييم التوصيات التي نقدمها على موقعنا. للتأكد من أن الشركات المصنعة للمنتج قد تناولت معايير السلامة والفعالية، نقوم بما يلي:
  • تقييم المكونات والتركيب: هل لديها القدرة على التسبب في ضرر؟
  • تحقق من صحة جميع الادعاءات الصحية: هل تتوافق مع مجموعة الأدلة العلمية الحالية؟
  • قم بتقييم العلامة التجارية: هل تعمل بنزاهة وتلتزم بالصناعة أفضل الممارسات؟
    • نحن نجري الأبحاث حتى تتمكن من العثور على منتجات موثوقة لصحتك وعافيتك.اقرأ المزيد حول عملية التدقيق لدينا.هل كان هذا مفيدًا؟

    نظرة سريعة على أفضل هدايا العيد للأشخاص الذين يعانون من القلق

  • الألعاب والأدوات:
  • أفضل هدية للميزانية: كرات التوتر العلاجية باليد من سيرينيلايت
  • أفضل هدية محمولة: فيونا وأليكس وتشارلي Moment Pebble
  • أفضل هدية لمسية: عجينة العلاج Cammie and Kip Weeks
  • أفضل لعبة تشويقية: أحجية الجبال المشتعلة
  • الكتب والمجلات:
  • الكتب الأكثر فائدة: " "لا تهتم بصغائر الأمور... وكلها أشياء صغيرة" لريتشارد كارلسون
  • أفضل هدية فنية: "كتاب تلوين للكبار: تصميمات تخفف التوتر"
  • أفضل هدية للاستخدام اليومي: "مذكرة الخمس دقائق"
  • العلاج بالروائح:
  • أفضل ناشر هواء صغير: ناشر هواء صغير Aera
  • أفضل ناشر هواء محمول مجموعة العلاج العطري: الإصدار الفيزيائي من Saje Pocket Farmacy
  • أفضل أملاح الاستحمام: أملاح النقع الهادئة للحيوانات العاشبة
  • نمط الحياة:
  • أفضل بطانية: بطانية كاسبر الموزونة
  • أفضل ساعة: Hatch Restore
  • أفضل جهاز يمكن ارتداؤه الهدية: البطانية القابلة للارتداء من قماش الشيربا الأصلي المريح
  • أفضل مجموعة هدايا: مجموعة هدايا Life in Balance
  • أكثر الهدايا غير المتوقعة: أكو مات

    • إذا كنت تتسوق لشراء هدايا العيد لشخص عزيز عليك يعاني من أعراض القلق، فهناك بعض الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار. قد تبدو الخيارات التي تحمل أي نوع من الالتزام الضمني - مثل تذاكر الحفلات الموسيقية، أو حجوزات العشاء، أو حتى زراعة النباتات المنزلية - فكرة رائعة، ولكنها قد تسبب القلق أو التوتر للمتلقي عن غير قصد.

    بدلاً من ذلك، ابحث عن الهدايا المصممة لإضفاء الشعور بالهدوء والاسترخاء. إن المنتجات التي تهدف إلى تقليل التوتر أو زيادة اليقظة الذهنية أو تعزيز الرعاية الذاتية كلها خيارات مدروسة، وهناك جميع أنواع الخيارات المتاحة.

    لمساعدتك على البدء، قمنا بتجميع 16 من أفضل هدايا العطلات للأشخاص الذين يعانون من القلق.

    ماذا للبحث عنها في الهدايا لشخص يعاني من القلق

    أثناء التسوق، ضع بعض الأشياء في الاعتبار:

  • مصممة للتخلص من التوتر. تهدف الهدايا البسيطة مثل الشموع وأملاح الاستحمام والبطانيات المريحة إلى الاسترخاء، مما يمكن أن يساعد الأشخاص على الهدوء وتخفيف التوتر.
  • لا يوجد ضغوط إضافية. الأفضل الهدايا لا تأتي بدون توقعات، لذا تجنب الهدايا التي تأتي مصحوبة بأي مسؤولية أو شروط. هذا لا يعني أنه لا يُتوقع من متلقي هديتك أن يظل على قيد الحياة - بغض النظر عن مدى روعة هذا الجرو أو القطة أو النضرة! (ما لم يكونوا بالطبع يناقشون بجدية تبني تلك القطة.)
  • يقلل من المحفزات. يمكن أن تؤدي التجارب أو المشاعر أو الأحداث المختلفة إلى إثارة القلق. على الرغم من أن المحفزات معقدة وغالبًا ما تكون شخصية، إلا أن أفكار الهدايا التي تساعد على تقليل المحفزات الشائعة يمكن أن تكون فكرة جيدة. تعتبر البطانيات الموزونة، أو الشاي الخالي من الكافيين، أو سماعات الرأس التي تعمل على إلغاء الضوضاء، أو حتى دفتر يوميات بسيط، كلها خيارات جيدة.

    • كيف اخترنا

    عند اختيار أفضل الهدايا لشخص يعاني من القلق، بحثنا عن المنتجات المصممة للاسترخاء والعناية بالنفس. لقد أعطينا الأولوية لتلك المفيدة بشكل خاص في إدارة أعراض القلق، وقمنا بتضمين خيارات مناسبة لجميع الميزانيات ومتلقي الهدايا من جميع الأعمار.

    دليل الأسعار

  • $ = أقل من 25 دولارًا أمريكيًا
  • $$ = 25 دولارًا أمريكيًا - 65 دولارًا أمريكيًا
  • $$$ = أكثر من 65 دولارًا أمريكيًا

    • مختارات Healthline لأفضل 15 هدية للأشخاص الذين يعانون من القلق

    الألعاب والألعاب الأدوات

    أفضل هدية للميزانية

    كرات التوتر العلاجية باليد سيرينيلايت

  • السعر: دولار

    • إن كرات التوتر هي بالضبط ما تبدو عليه - كرات صغيرة يمكن وضعها في راحة اليد للتمدد والضغط، مما يمكن أن يساعد في التخلص من التوتر والطاقة وتقليل التوتر. غالبًا ما تُستخدم كرات التوتر كأداة للتأمل، وهي صغيرة بما يكفي لوضعها في الجيب أو المحفظة أو المكتب بحيث تكون موجودة عندما يحتاجها متلقي الهدية.

    بسعر أقل من 20 دولارًا، تعد هذه المجموعة خيارًا هدية مناسبًا للميزانية للأشخاص الذين يحتاجون إلى متنفس للتوتر والتوتر. تأتي المجموعة مع كرتين، كلاهما مصنوعتان من طبقتين من المقاومة ملفوفتين في قماش ناعم غير لاصق. إنه توازن جيد بين "الإسحق" والمقاومة المُرضيين. وإليك فائدة جانبية صغيرة - الضغط على كرة الضغط قد يساعد في تقوية عضلات الرسغين واليدين.

    الإيجابيات

  • تكلف أقل من 20 دولارًا لكرات التوتر
  • تخفف التوتر وتقوي عضلات المعصم واليد في نفس الوقت
  • يتم إحضارها واستخدامها في أي مكان

    • السلبيات

  • ضعيف جدًا (يقول بعض المراجعين إنه لا توجد مقاومة كبيرة لهذا السبب.)
    • تسوق الآن على أمازون

    أفضل هدية محمولة

    فيونا وأليكس وتشارلي Moment Pebble

  • السعر: $$$

    • يمكن أن يكون القلق غير متوقع، لذا فإن الهدية المحمولة تعد خيارًا رائعًا لتقديم الراحة أثناء التنقل. تعتبر الحصاة الثانية من Uncommon Goods بمثابة حجر قلق للقرن الحادي والعشرين. يأتي المحك الأملس بحجم كف اليد مزودًا بمصابيح LED التي تضيء وتخفت، وهو تسلسل يمكن اتباعه لعمل التنفس الموجه (شهيق مع زيادة التوهج، وزفير عندما يتناقص).

    يمكن لمتلقي الهدية الاحتفاظ بالحصاة الخاصة به في جيبه أو محفظته واستخدامها حسب الحاجة للمساعدة في تقليل التوتر والقلق. ويأتي أيضًا مزودًا بمحطة شحن ودليل صغير يتضمن نصائح مفيدة للتأمل.

    الإيجابيات

  • محمول وسري
  • يساعد في التنفس
  • يأتي مع دليل التأمل

    • السلبيات

  • باهظة الثمن
    • تسوق الآن في Uncommon Goods

    أفضل هدية لمسية

    العجينة العلاجية كامي وكيب ويكس

  • السعر: $

    • يصاحب التململ في كثير من الأحيان القلق، وهذه العجينة العلاجية هي وسيلة ممتازة لتوجيه تلك الطاقة الزائدة وزيادة الوعي باللمس - تساعد عملية السحق والعصر والدحرجة والتشكيل على تخفيف التوتر وإدارة القلق.

    نسخة للكبار من العجينة التي لعبنا بها عندما كنا أطفال، عجينة العلاج عبارة عن معجون ناعم وملون وعطر مملوء بالزيوت الأساسية. إنه نوع الأشياء التي يمكن تخزينها في المكتب وسحبها لإبقاء الأيدي مشغولة عندما يحتاج شخص ما إلى بضع دقائق لإعادة تجميع صفوفه.

    اختر من بين أربعة عطور - الخزامى والأوكالبتوس والبرتقال والصنوبر - من أجلك. هدية سوف يستمتع بها من تحب مرارًا وتكرارًا.

    الإيجابيات

  • شيء يمكنك القيام به بيديك
  • مملوء بالزيوت الأساسية لتخفيف التوتر بشكل إضافي

    • السلبيات

  • قد لا يتطابق اللون مع الصور
  • قد يجف ويتفتت
    • تسوق الآن في Uncommon السلع

    أفضل دعابة ذهنية

    لغز الجبال المشتعلة

  • السعر:< /قوي>$

    • تعد ألغاز الصور المقطوعة طريقة فعالة لإلهاء العقل عن همومه، ويجد العديد من الأشخاص أن إكمال ألغاز الصور المقطوعة هو شكل من أشكال التأمل. نظرًا لأنها تتطلب اهتمامك الكامل، لا يمكنك القيام بمهام متعددة في اللغز باستخدام هاتفك أو جهاز التلفزيون (وهما شيئان يمكن أن يساهما في القلق).

    نحن نحب هذا اللغز المكون من 750 قطعة بسبب مناظره الجبلية المذهلة. من الجميل النظر إليه، ولكنه أيضًا تمرين كامل للعقل يجعل من الممكن ضبط كل شيء ما عدا المهمة التي بين يديك. التركيز بهذه الطريقة يمكن أن يساعد في تقليل القلق.

    الإيجابيات

  • غير مكلف
  • يمكن أن يكون تأمليًا

    • السلبيات

  • صعب بعض الشيء (وفقًا لبعض المراجعين)
    • تسوق الآن على أمازون

    الكتب والمجلات< /h3>

    الكتاب الأكثر فائدة

    لا تهتم بصغائر الأمور... وكلها أشياء صغيرة بقلم ريتشارد كارلسون

  • السعر: $

    • إذا كان من تحب قارئًا، فإن كتاب كارلسون يعد كتابًا كلاسيكيًا. لقد تم تصميمه لمساعدة الأشخاص على وضع الأمور في نصابها الصحيح، مع نصائح مفيدة لإجراء تغييرات يومية صغيرة، ولهذا السبب نعتبرها الأكثر فائدة - فهي تحتوي على نصائح قابلة للتنفيذ يمكنك تنفيذها على الفور.

    الكتاب عبارة عن دليل لعيش اللحظة والثقة بغرائزك والشعور بالامتنان. يشاركنا كارلسون طرقًا لجعل أفعالك أكثر اهتمامًا وسلامًا، مما قد يساعد في جعل حياتك أكثر هدوءًا وأقل إرهاقًا. نحن نحب الحجم الصغير لهذه الطبعة ذات الغلاف الورقي، مما يجعلها شيئًا يمكن لمستلم الهدية أن يأخذه معه أثناء التنقل.

    الإيجابيات

  • المعلومات سهلة الفهم
  • الفصول قصيرة وحلوة

    • السلبيات

  • معظمها حكايات، لذلك قد لا تكون مفيدة للجميع (وفقًا لبعض المراجعين)
    • تسوق الآن على أمازون

    أفضل هدية فنية

    كتاب تلوين للكبار: تصميمات لتخفيف التوتر

  • السعر: $

    • يحتوي كتاب التلوين هذا على أجزاء متساوية من الناحية الفنية والوظيفية: يمكن للتلوين أن يهدئ العقل بنفس طريقة التأمل، كما أن التصميمات التي تخفف التوتر في هذا الكتاب جذابة بشكل خاص.

    مزيج مذهل من الحيوانات والأنماط والتصميمات يشكل أكثر من 60 رسمًا توضيحيًا مهدئًا في انتظار تلوينها في كتاب التلوين المخصص للبالغين هذا. يمكنك إقرانها بمجموعة جميل أقلام للحصول على هدية مدروسة وعملية تنشئ قطعة فنية شخصية عند اكتمال الكتاب.

    الإيجابيات

  • مزيج من الفن والوظيفة
  • تصميمات مفصلة ومعقدة تستغرق بعض الوقت لملءها
  • غير مكلفة

    • السلبيات

  • الصفحات رفيعة ويمكن أن ينزف
    • تسوق الآن على أمازون

    أفضل هدية للاستخدام اليومي

    مجلة الخمس دقائق

  • السعر : $$

    • يمكن أن تكون إدارة القلق مهمة يومية، ويمكن أن توفر مجلة الخمس دقائق للمستلم طريقة للتحقق بسرعة كل يوم. هذه المجلة البسيطة المغلفة بالقماش عبارة عن تقويم يومي يستخدم علم النفس الإيجابي لتحسين الوعي والسعادة. ترشد المطالبات المدروسة المتلقي إلى إظهار الامتنان، وتحديد أولويات يومه، وإجراء تأكيدات يومية، وتحديد الإيجابية، وإجراء تأملات ذاتية.

    يحتوي على صفحات كافية لمدة 6 أشهر من تدوين اليوميات، وكل قسم يومي مقسم إلى روتين صباحي ومسائي للإلهام والتحفيز الذي يدوم طوال اليوم. تُعد مجلة الخمس دقائق عبارة عن غلاف مقوى لضمان المتانة، وهي متوفرة بستة ألوان.

    الإيجابيات

  • تخفيف التوتر/القلق اليومي دون الكثير من الالتزام
  • المطالبات والتعليمات خطوة بخطوة
  • تتضمن تفسيرات مدعومة علميًا للمطالبات

    • السلبيات

  • كمية محدودة مساحة الكتابة
  • أبلغ بعض المراجعين عن ضعف الربط
    • تسوق الآن في أمازون

    العلاج بالروائح

    أفضل موزع روائح صغير

    Aera Mini الناشر

  • السعر: $$$

    • يُسهل موزع الروائح الصغير من Aera نشر الروائح المهدئة - مثل اللافندر والبابونج والبرغموت - في أي مكان. يتم توصيل الإصدار الأصغر والأجمل من موزع الروائح العطرية التقليدي Aera بأي منفذ حائط قياسي (حتى يتمكن المتلقي من وضعه أينما يحتاج إليه) ويوزع روائح مضادة للحساسية وآمنة تمامًا للعائلات والحيوانات الأليفة.

    مثل الإصدار بالحجم الكامل، يحتوي الميني على إعدادات قابلة للتعديل للاتصال بالكمية المناسبة من الرائحة في المساحة، بينما يسهل تطبيق Aera ضبط الجداول الزمنية والتحكم في القوة. تعتبر الإضاءة الليلية الصغيرة بمثابة مكافأة أخرى، كما هو الحال بالنسبة للسعر - فالناشر الأصغر سعره أقل من نصف سعر الأصلي.

    يعمل موزع الروائح العطرية Aera حصريًا مع كبسولات الرائحة الخاصة به، لذلك ليس هذا هو نوع الناشر الذي يمكنك إضافة الزيوت العطرية النقية إليه. يتضمن خط العلاج بالروائح الخاص بالشركة عطور مصممة خصيصًا لتعزيز التخلص من التوتر والاسترخاء والتركيز.

    الإيجابيات

  • توصيله في أي مكان
  • تتيح لك الإعدادات القابلة للتعديل التحكم في القوة
  • الاتصال بأحد التطبيقات لتعيين الجداول الزمنية

    • السلبيات

  • لا يمكنك إضافة الزيوت العطرية الخاصة بك
    • تسوق الآن في Aera

    أفضل مجموعة محمولة للعلاج العطري

    الإصدار المادي من Saje Pocket Farmacy

  • السعر: $$

    • تعتبر أجهزة نشر المكونات الإضافية رائعة، ولكنها تحد من المكان الذي يمكنك فيه جني الفوائد. مع Pocket Farmacy، الذي يمكن حمله بالكامل، يتمتع متلقي الهدية بجميع فوائد العلاج العطري في متناول أيديهم، بغض النظر عن المكان الذي يذهبون إليه.

    تأتي مجموعة الزيوت العطرية الأكثر مبيعًا هذه مع خمس خلطات، بما في ذلك واحدة مخصصة لتخفيف التوتر، في حقيبة صغيرة الحجم بسحاب وقابلة للغسل. يمكن تطبيق الخلطات موضعيًا لتهدئة العلاج بالروائح العطرية وتشمل:

  • هالة النعناع
  • تقوية
  • الجوتزي
  • التخلص من التوتر
  • تخفيف الألم

    • تتوفر المجموعة بأربعة ألوان أنيقة، بما في ذلك طباعة نباتية جميلة، ويمكنك تقديم هدية لأحبائك بمجموعة تسافر معهم أينما ذهبوا.

    الإيجابيات

  • يأتي مع خمس مجموعات

    li>
  • محمولة بالكامل
  • مجموعة واسعة من الاستخدامات، بدءًا من تخفيف التوتر وحتى إدارة الألم

    • السلبيات

  • لا تتوفر عبوات جديدة (يجب عليك استبدال المجموعة بأكملها)
    • المتجر الآن في ساجي

    أفضل أملاح الاستحمام

    أملاح النقع العشبية الهادئة

  • السعر: $

    يمكن أن يساعد الحمام المعطر المهدئ في تخفيف التوتر والتوتر، كما أن أملاح النقع في Herbivore مهدئة بشكل خاص. ملح الهيمالايا الوردي، وزيت الإيلنغ الأساسي، وزيت الفانيليا في هذه الأملاح المنقعة يغمر ماء الاستحمام بالمعادن مثل المغنيسيوم والسيلينيوم والزنك والحديد.

    بالإضافة إلى فوائد العلاج العطري، يمكن لأملاح الاستحمام من Herbivore أن تساعد في تهدئة البشرة الجافة. بالإضافة إلى ذلك، في وعاء زجاجي شفاف، تبدو هذه الأملاح ذات الحبوب الكبيرة ذات اللون الوردي الفاتح والأبيض جميلة في أي حمام.

    مكافأة سعيدة؟ جميع منتجات Herbivore طبيعية ونباتية ولم يتم الإساءة إلى الحيوانات لتصنيعها.

    الإيجابيات

  • ينعم البشرة بالإضافة إلى تهدئة التوتر
  • رائحة رقيقة

    • السلبيات

  • قد لا تذوب الأملاح بشكل كامل في الحمام
    • تسوق الآن في Herbivore

    Lifestyle

    أفضل بطانية

    بطانية كاسبر الموزونة

  • السعر: $$$

    • يمكن استخدام أي بطانية مريحة كن مهدئا. لكن البطانيات الموزونة مصممة خصيصًا للاسترخاء وتقليل القلق، وهذا هو السبب في أنها هدية ممتازة لأي شخص يحتاج إلى المزيد من تخفيف التوتر.

    هذه البطانية الموزونة من كاسبر مصنوعة من حشوة من الخرز الدقيق لإحساس العناق والتوزيع المتساوي. اختر من بين ثلاثة خيارات للوزن (10 و15 و20 رطلاً)، وتذكر أن القاعدة الأساسية لأفضل وزن هي 10 بالمائة من وزن جسم المستخدم لضمان الراحة المثلى.

    مرجح كاسبر البطانية متوفرة بثلاثة ألوان.

    الإيجابيات

  • يأتي بثلاثة أوزان
  • قنوات هوائية مبطنة تمنع ارتفاع درجة الحرارة
  • قد تساعد في تحسين النوم

    • السلبيات

  • باهظة الثمن
    • تسوق الآن في Casper

    أفضل ساعة

    استعادة الفتحة

  • السعر: $$$

    • يمكن أن يكون نداء الاستيقاظ المزعج من المنبه التقليدي طريقة مثيرة للقلق لبدء اليوم. لا يحل Hatch Restore هذه المشكلة فحسب، بل يؤدي واجبًا رباعيًا - فهو عبارة عن آلة صوت ومنبه لشروق الشمس وساعة منبه وتطبيق للتأمل في جهاز واحد. لقد تم تصميمها خصيصًا لمساعدة الأشخاص على النوم، والبقاء نائمين، والاستيقاظ في الصباح بأقل طريقة ممكنة.

    تتضمن الفتحة ضوء قراءة ناعم التوهج بدون ألوان زرقاء، ومجموعة من الأضواء المهدئة. والأصوات والتأملات الهادئة والمنبه. يعمل الجهاز الموجود بجانب السرير مع تطبيق مصاحب مجاني، حتى يتمكن متلقي الهدية من تخصيص روتين وقت النوم والاستيقاظ الذي يهدئ العقل ويقلل من القلق في الصباح الباكر.

    الإيجابيات

  • يعمل كمنبه وتطبيق للتأمل وآلة صوت
  • لا يحتوي على ضوء أزرق
  • يسمح بتخصيص إجراءات وقت النوم

    • السلبيات

  • باهظ الثمن
  • يتطلب عضوية شهرية أو سنوية
    • تسوق الآن في Hatch

    أفضل هدية يمكن ارتداؤها

    بطانية شيربا الأصلية المريحة والقابلة للارتداء

  • السعر: $$

    • يمكن أن تساعد البطانية المريحة كبيرة الحجم والقابلة للارتداء متلقي الهدية على الشعور بمزيد من الأمان (والراحة). يتناسب التصميم ذو المقاس الواحد الذي يناسب الجميع مع معظم الأحجام والأشكال، ويتضمن غطاء رأس واسعًا وجيبًا لمزيد من الراحة. يمكن لمرتديها طي الأكمام للتحرك بحرية أو الاستلقاء على الأريكة لتغطيتها بالكامل. يأتي Comfy Original بمجموعة متنوعة من الألوان، مع خيار سحاب ربعي، ويمكن غسله في الغسالة لسهولة التنظيف.

    الإيجابيات

  • دافئ ومريح
  • يسمح للأذرع بالتحرك بحرية
  • وقابل للغسل في الغسالة

    • السلبيات

  • لا تأتي في علامة زائد- إصدار الحجم
    • تسوق الآن على أمازون

    أفضل مجموعة هدايا

    مجموعة هدايا Life in Balance

  • السعر: $$$

    • إذا لم تكن متأكدًا حقًا مما ستحصل عليه، فإن مجموعة الهدايا هذه تغطي جميع الأساسيات. وتتضمن عناصر مصممة لإلهام التوازن وتعزيز الهدوء وتشجيع اليقظة الذهنية:

  • تتضمن مجلة Life Balance مساحة للأفكار اليومية والأعمال الفنية المهدئة وأقسام الأسئلة والأجوبة المصممة لإلهام الاستجابات المدروسة.
  • مجموعة الممحاة المصممة على شكل أحجار مستوحاة من الممارسة التأملية لتكديس الحجارة. يتم طباعة تذكيرات Zen على جوانب الممحاة، والتي يزيد حجمها من 1 إلى 4 بوصات.
  • يمزج شاي Dream Catcher العشبي بين بتلات الورد الزهرية والبابونج والخزامى للاسترخاء، ويحتوي هذا العلبة التذكارية على 15 الأكياس.
  • شمعة Paddywax الخزفية معطرة بشاي الماتشا والبرغموت. يتم أيضًا تضمين قارورة زجاجية بها أعواد ثقاب صغيرة.

    • الإيجابيات

  • تتضمن خمس هدايا تساعد على الاسترخاء
  • مطالبات الأسئلة والأجوبة في المجلة
  • جميع أنواع الشاي خالية من الكافيين

    • السلبيات

  • لا يوجد خيار لتخصيص نكهات الشاي أو رائحة الشموع
    • تسوق الآن في Knack

    الأفضل لعلاج آلام العضلات

    أكو مات

  • السعر: $$ $

    • يمكن أن يؤدي التوتر والقلق إلى توتر جسدي شديد يظهر على شكل ألم في العضلات. قد يبدو Aku Mat مخيفًا بعض الشيء، ولكنه يجمع بين فوائد العلاج بالابر والعلاج الانعكاسي للمساعدة في تخفيف بعض التوتر الجسدي.

    تم تصميم أكثر من 2500 مسمارًا معدنيًا صغيرًا لتحفيز المراكز العصبية لتحسين تدفق الدم والدورة اللمفاوية، مما يؤدي إلى إطلاق الإندورفين ويمكن أن يوفر بعض تخفيف الألم. يمكن أن يساعد المشي أو الاستلقاء على Aku Mat على استرخاء العضلات والمفاصل وتقليل التوتر والقلق وتحسين جودة النوم.

    إنه خيار رائع لأحبائك المهتمين بالتدليك الارتكاسي أو اليوجا أو الوخز بالإبر.

    الإيجابيات

  • يخفف التوتر الجسدي
  • يمكن أن يحسن جودة النوم

    • السلبيات

  • تتطلب بعض الوقت للتعود عليها (يمكن أن تؤذي قليلاً في البداية)
  • باهظة الثمن
  • li>تسوق الآن في Aku

    مقارنة بين أفضل منتجات القلق

    - السعرالأفضللسبب حبنا لهكرات التوتر العلاجية لليد من سيرينيلايت $أي شخص يتململ كثيرًا، يأتي مع كرتي ضغط أقل من 20 دولارًا أمريكيًا، وهي طريقة سرية لتوجيه طاقة القلق.فيونا وأليكس وتشارلي مومينت بيبل$$$شخص ما من يحتاج إلى تذكير للتنفس، إنها عبارة عن مطالبة محمولة يمكن أن تذكرك بالتنفس عندما تكون بالخارج وفي موقف يحتمل أن يكون مرهقًا.العجين العلاجي لكامي وكيب ويكس$الشخص الذي يحتاج إلى بعض العلاج اللمسي يمكن أن يساعد في إعادتك إلى اللحظة الحالية وتقليل التوتر والقلق. إنه مملوء بالزيوت العطرية للحصول على فائدة إضافية.لغز الجبال المشتعلة$الانطوائييساعد على إبقاء عقلك مشغولاً ويصرف الانتباه عن القلق. اللغز جميل أيضًا. "لا تهتم بصغائر الأمور... وكلها أشياء صغيرة" بقلم ريتشارد كارلسون$الشخص الذي يواجه صعوبة في ترك الأمور تسير على ما يرام، فهي توفر خطوات صغيرة وقابلة للتنفيذ يمكنك تنفيذها على الفور."كتاب تلوين للكبار: تصميمات لتخفيف التوتر"$لأي شخص يقدر منفذًا إبداعيًا للقلق، إنها طريقة مبتكرة لتوجيه طاقتك ويمكن أن توفر تجربة تأملية. "مذكرة الخمس دقائق"$$أي شخص "مشغول جدًا" لدرجة لا تسمح له بالرعاية الذاتية، إنها أداة فعالة يمكن أن تساعد تخلص من التوتر والقلق بأقل وقت ممكن.Aera Mini Diffuser$$$الشخص الذي يريد جلب العلاج العطري معه من غرفة إلى أخرى، إنها طريقة محمولة لجلب العلاج العطري إلى أي غرفة.Saje الإصدار الفيزيائي من Pocket Farmacy$$لشخص بعيد عن المنزل كثيرًا، فهو يسمح لك بأخذ قوة العلاج العطري معك أينما ذهبت.أملاح النقع الهادئة من Herbivore20 دولارًا لمحبي الرعاية الذاتية، الأملاح موجودة مملوءة بالزيوت الأساسية وتحتوي على المغنيسيوم - وهما شيئان يمكن أن يساعدا في تقليل القلق.بطانية كاسبر الموزونة$$$شخص يحمل التوتر في جسمه، تأتي بثلاثة أوزان ولها قنوات صغيرة تساعد على توزيع الخرز بالتساوي الضغط.استعادة الفتحة$–$$$شخص يعاني من مشكلة في النوم. يعمل كمنبه لطيف، وآلة صوت، وتطبيق للتأمل في تطبيق واحد. بطانية شيربا الأصلية المريحة القابلة للارتداء$$الباحث عن الراحةإنها توفر الراحة التي توفرها البطانية الفخمة كبيرة الحجم، ولكنها تترك يديك حرتين حتى تتمكن من قضاء يومك أثناء ارتدائها.الحياة في التوازن مجموعة الهدايا$$$لأي شخص يحب احتساء الشاي أثناء تدوين يومياته، فهي تتضمن خمس هدايا تساعد على الاسترخاء، مما يجعلها خيارًا ممتازًا إذا لم تتمكن من اتخاذ قرار بشأن عنصر واحد.أكو مات$$$ألم العضلات والتوتر الجسدي. إنه يحاكي العلاج بالضغط الإبري والتدليك الانعكاسي للمساعدة في تحسين تدفق الدم وتخفيف الألم والتوتر.

    كيفية الاختيار

    بينما يعاني العديد من الأشخاص الذين يعانون من القلق من أعراض مشابهة، إلا أنها يمكن أن تكون تجربة شخصية للغاية. الهدف النهائي هو المساعدة في تخفيف التوتر والقلق والأفكار القلقة، ولكن أفضل طريقة للوصول إلى ذلك تعتمد على المتلقي.

    عند شراء هدية لشخص يعاني من القلق، فكر في ما يستمتع به. هل يحبون الاستحمام بعد يوم طويل؟ إذا كان الأمر كذلك، فقد تكون أملاح الاستحمام أو ناشر العلاج العطري خيارًا رائعًا. هل يحبون توجيه طاقتهم إلى منفذ إبداعي؟ في هذه الحالة، قد تكون مجلة أو كتاب تلوين للكبار أكثر ملاءمة.

    ستحتاج أيضًا إلى التفكير في أسلوب حياتهم. إذا كانوا يقضون معظم وقتهم في المنزل، فإن الشيء الذي يضيف قيمة إلى حياتهم المنزلية اليومية، مثل بطانية مريحة، سيكون إضافة مرحب بها. إذا كانوا في حالة تنقل دائم، يمكن لمجموعة أدوات العلاج العطري المحمولة أن تساعد في توفير الراحة لهم في أي مكان.

    هناك شيء آخر يجب التفكير فيه وهو اهتمامهم الرئيسي. هل لديهم مشكلة في النوم أو الاسترخاء؟ بطانية مرجحة يمكن أن تساعد في ذلك. هل ينامون بشكل جيد، ولكن لديهم صعوبة في الاستيقاظ؟ إذا كان الأمر كذلك، فإن المنبه اللطيف مثل The Hatch Restore قد يجعل النهوض من السرير في الصباح أسهل (وأقل إزعاجًا). إذا كان ألم العضلات هو الشكوى الأكبر، فقد توفر حصيرة العلاج بالإبر أقصى قدر من الراحة.

    الأسئلة الشائعة

    كيف يمكنك معرفة ما إذا كان أحد أفراد أسرتك يعاني من القلق؟

    ما لم يخبرك شخص ما صراحةً، فقد يكون من الصعب تحديد القلق لدى أحد أفراد أسرتك. قد تلاحظ أنهم يبدون عصبيين أو متوترين، خاصة في المواقف العصيبة. وقد يبدو أيضًا منعزلًا أو يسهل تشتيت انتباهه، أو كما لو أنه لا ينتبه تمامًا لما تقوله.

    قد تلاحظ أيضًا أنهم يتجنبون المواقف أو المناسبات الاجتماعية أو يغادرون الأحداث أو الحشود مبكرًا. ومع ذلك، يمكن أن تختلف أعراض القلق بين الأفراد.

    ما هي المنتجات التي يجب أن أتجنبها بسبب القلق؟

    عند اختيار هدية لشخص يعاني من القلق، يجب أن يكون التركيز على الأشياء التي تهدئه. ومهدئا. تجنب الأشياء المزعجة، خاصة الساطعة، أو المزعجة. ومن المهم أيضًا أخذ التفضيلات الشخصية في الاعتبار هنا.

    إذا كنت تعرف الشخص جيدًا، ففكر في مسببات القلق لديه وتجنب أي شيء يمكن أن يثيره.

    ما هي منتجات القلق الأفضل للأطفال؟

    يحظى الأطفال عمومًا باهتمام أقل تمتد أكثر من البالغين، لذا فإن أفضل منتجات القلق بالنسبة لهم هي الأشياء التي ستبقيهم مستمتعين ومشغولين. ستحتاج أيضًا إلى التأكد من أنها مناسبة لعمرك وآمنة للاستخدام.

    تُعد كتب التلوين وألعاب التململ ومجوهرات القلق وعجينة العلاج العطري كلها خيارات ممتازة.

    الوجبات الجاهزة

    قد يكون التسوق للآخرين أمرًا صعبًا، وهذا صحيح بشكل خاص إذا كنت تعلم أن مستلم الهدية الخاص بك يعاني من أعراض القلق. إن وضع بعض الأشياء في الاعتبار بشأن الهدايا الأكثر ملائمة وتقديرًا للأشخاص الذين يعانون من القلق يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا.

    تعمل جيسيكا تيمونز ككاتبة مستقلة منذ عام 2007، وتغطي كل شيء بدءًا من الحمل وتربية الأطفال وحتى الحشيش، والعلاج بتقويم العمود الفقري، والتجديف وقوفًا، واللياقة البدنية، والفنون القتالية، والديكور المنزلي، وغير ذلك الكثير. ظهرت أعمالها في Mindbodygreen، وPregnancy & Newborn، وModern Parents Messy Kids، وCoffee + Crumbs. تعرف على ما تفعله الآن على jessicatimmons.com.

    نشر : 2024-08-29 10:50

    اقرأ أكثر

    إخلاء المسؤولية

    تم بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات المقدمة من Drugslib.com، وتصل إلى -تاريخ، وكامل، ولكن لا يوجد ضمان بهذا المعنى. قد تكون المعلومات الدوائية الواردة هنا حساسة للوقت. تم تجميع معلومات موقع Drugslib.com للاستخدام من قبل ممارسي الرعاية الصحية والمستهلكين في الولايات المتحدة، وبالتالي لا يضمن موقع Drugslib.com أن الاستخدامات خارج الولايات المتحدة مناسبة، ما لم تتم الإشارة إلى خلاف ذلك على وجه التحديد. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com لا تؤيد الأدوية أو تشخص المرضى أو توصي بالعلاج. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com هي مورد معلوماتي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و/أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كمكمل للخبرة والمهارة والمعرفة والحكم في مجال الرعاية الصحية وليس بديلاً عنها. الممارسين.

    لا ينبغي تفسير عدم وجود تحذير بشأن دواء معين أو مجموعة أدوية بأي حال من الأحوال على أنه يشير إلى أن الدواء أو مجموعة الأدوية آمنة أو فعالة أو مناسبة لأي مريض معين. لا يتحمل موقع Drugslib.com أي مسؤولية عن أي جانب من جوانب الرعاية الصحية التي يتم إدارتها بمساعدة المعلومات التي يوفرها موقع Drugslib.com. ليس المقصود من المعلومات الواردة هنا تغطية جميع الاستخدامات أو التوجيهات أو الاحتياطات أو التحذيرات أو التفاعلات الدوائية أو ردود الفعل التحسسية أو الآثار الضارة المحتملة. إذا كانت لديك أسئلة حول الأدوية التي تتناولها، استشر طبيبك أو الممرضة أو الصيدلي.

    الكلمات الرئيسية الشعبية