15 Produk Kecemasan Terbaik untuk Hadiah kepada Orang Tersayang

Ikuti Drugslib di
produk untuk kegelisahan-1Bagikan di Pinterest Kolase oleh Brittany England

Kami menyertakan produk yang menurut kami berguna bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Berikut proses kami.

Cara kami memeriksa merek dan produk

Healthline hanya menampilkan merek dan produk yang kami dukung.

Tim kami meneliti dan mengevaluasi secara menyeluruh rekomendasi yang kami buat di situs kami. Untuk memastikan bahwa produsen produk memenuhi standar keamanan dan kemanjuran, kami:
  • Mengevaluasi bahan dan komposisi: Apakah bahan-bahan tersebut berpotensi menyebabkan bahaya?
  • Periksa fakta semua klaim kesehatan: Apakah klaim tersebut sejalan dengan bukti ilmiah terkini?
  • Nilai merek: Apakah merek beroperasi dengan integritas dan mematuhi industri praktik terbaik?
    • Kami melakukan penelitian sehingga Anda dapat menemukan produk tepercaya untuk kesehatan dan kebugaran Anda.Baca selengkapnya tentang proses pemeriksaan kami.Apakah ini membantu?

    Sekilas tentang hadiah liburan terbaik untuk penderita kecemasan

  • Mainan dan gadget:
  • Hadiah hemat terbaik: Bola Stres Terapi Tangan Serenilite
  • Hadiah portabel terbaik: Fiona, Alex, dan Charlie Moment Pebble
  • Hadiah sentuhan terbaik: Adonan Terapi Cammie dan Kip Weeks
  • Asah otak terbaik: Teka-teki Jigsaw Gunung Terbakar
  • Buku dan jurnal:
  • Buku yang paling bermanfaat: “ Jangan Memusingkan Hal-Hal Kecil… Dan Itu Semua Hal-Hal Kecil” oleh Richard Carlson
  • Hadiah artistik terbaik: “Buku Mewarnai Dewasa: Desain Penghilang Stres”
  • Hadiah terbaik untuk penggunaan sehari-hari: “Jurnal Lima Menit”
  • Aromaterapi:
  • Diffuser mini terbaik: Aera Mini Diffuser
  • Portabel terbaik set aromaterapi: Saje Pocket Farmacy Edisi Fisik
  • Garam mandi terbaik: Garam Perendaman Tenang Herbivora
  • Gaya Hidup:
  • Selimut terbaik: Selimut Berbobot Casper
  • Jam terbaik: Hatch Restore
  • Perangkat wearable terbaik hadiah: Selimut Sherpa Asli yang Nyaman
  • Set hadiah terbaik: Set Kado Life in Balance
  • Hadiah paling tak terduga: Aku Mat

    • Jika Anda berbelanja hadiah liburan untuk orang terkasih yang mengalami gejala kecemasan, ada beberapa hal yang perlu diingat. Pilihan yang mengandung komitmen tersirat apa pun — misalnya tiket konser, reservasi makan malam, atau bahkan tanaman di rumah — mungkin tampak seperti ide bagus, namun secara tidak sengaja dapat menyebabkan kecemasan atau stres pada penerimanya.

    Sebaliknya, carilah hadiah yang dirancang untuk memberikan rasa tenang dan relaksasi. Produk yang dimaksudkan untuk mengurangi stres, meningkatkan kewaspadaan, atau mendorong perawatan diri adalah pilihan yang bijaksana, dan ada banyak pilihan di luar sana.

    Untuk membantu Anda memulai, kami telah mengumpulkan 16 hadiah liburan terbaik untuk penderita kecemasan.

    Apa yang harus dicari dalam hadiah untuk seseorang yang mengalami kecemasan

    Saat berbelanja, ingatlah beberapa hal:

  • Dirancang untuk menghilangkan stres. Hadiah sederhana seperti lilin, garam mandi, dan selimut yang nyaman bertujuan untuk bersantai, yang dapat membantu orang menjadi tenang dan meredakan ketegangan.
  • Tidak ada stres tambahan. Yang terbaik hadiah datang tanpa ekspektasi, jadi hindari hadiah yang disertai tanggung jawab atau ikatan apa pun. Itu tidak berarti bahwa penerima hadiah Anda diharapkan untuk tetap hidup — tidak peduli betapa lucunya anak anjing, anak kucing, atau sukulen itu! (Kecuali tentu saja mereka sudah serius berdiskusi untuk mengadopsi anak kucing tersebut.)
  • Meminimalkan pemicu. Pengalaman, emosi, atau peristiwa yang berbeda dapat memicu kecemasan. Meskipun pemicunya rumit dan seringkali bersifat pribadi, ide hadiah yang membantu meminimalkan pemicu umum bisa menjadi ide bagus. Selimut berbobot, teh bebas kafein, headphone peredam bising, atau bahkan jurnal sederhana adalah pilihan yang baik.

    • Bagaimana kami memilih

    Dalam memilih hadiah terbaik untuk seseorang yang mengalami kecemasan, kami mencari produk yang dirancang untuk relaksasi dan perawatan diri. Kami memprioritaskan hal-hal yang secara khusus bermanfaat untuk mengatasi gejala kecemasan, dan kami menyertakan opsi yang sesuai untuk semua anggaran dan penerima hadiah dari segala usia.

    Panduan harga

  • $ = di bawah $25
  • $$ = $25–$65
  • $$$ = di atas $65

    • Pilihan Healthline dari 15 hadiah terbaik untuk penderita kecemasan

    Mainan dan gadgets

    Hadiah anggaran terbaik

    Bola Stres Terapi Tangan Serenilite

  • Harga: $

    • Bola stres persis seperti yang terdengar — bola kecil yang pas di telapak tangan untuk diregangkan dan diremas, yang dapat membantu melepaskan ketegangan dan energi serta mengurangi stres. Bola stres sering kali digunakan sebagai alat meditasi, dan ukurannya cukup kecil untuk disimpan di saku, tas, atau meja sehingga selalu ada saat penerima hadiah Anda membutuhkannya.

    Dengan harga di bawah $20, set ini adalah pilihan hadiah hemat bagi orang-orang yang membutuhkan pelampiasan stres dan ketegangan. Set ini dilengkapi dengan dua bola, keduanya dibuat dengan dua lapisan penahan yang dibungkus dengan kain halus dan antilengket. Ini adalah keseimbangan yang baik antara “squish” dan perlawanan yang memuaskan. Dan inilah sedikit manfaat tambahannya — meremas bola stres dapat membantu memperkuat otot di pergelangan tangan dan tangan.

    Kelebihan

  • harganya kurang dari $20 untuk dua bola stres
  • menghilangkan stres sekaligus memperkuat otot pergelangan tangan dan tangan
  • dibawa dan digunakan di mana saja

    • Kekurangan

  • sangat lembut (Beberapa pengulas mengatakan tidak ada banyak penolakan karena hal ini.)
    • Belanja sekarang di Amazon

    Hadiah portabel terbaik

    Fiona, Alex dan Charlie Moment Pebble

  • Harga: $$$

    • Kecemasan tidak dapat diprediksi, jadi hadiah portabel adalah pilihan bagus untuk memberikan bantuan saat bepergian. Momen kerikil dari Uncommon Goods adalah semacam batu kekhawatiran di abad ke-21. Batu sentuh halus seukuran telapak tangan dilengkapi dengan LED yang mencerahkan dan meredupkan, urutan yang dapat diikuti untuk panduan kerja pernapasan (tarik napas saat cahaya bertambah, dan buang napas saat berkurang).

    Penerima hadiah Anda dapat menyimpan kerikil momennya di saku atau tas dan menggunakannya sesuai kebutuhan untuk membantu meminimalkan stres dan kecemasan. Ini juga dilengkapi dengan stasiun pengisian daya dan panduan kecil yang mencakup tips meditasi bermanfaat.

    Kelebihan

  • portabel dan bijaksana
  • membantu latihan pernapasan
  • dilengkapi dengan panduan meditasi

    • Kekurangan

  • mahal
    • Belanja sekarang di Uncommon Goods

    Hadiah sentuhan terbaik

    Adonan Terapi Cammie dan Kip Weeks

  • Harga: $

    • Kegelisahan sering kali menyertai rasa cemas, dan adonan terapi ini adalah cara terbaik untuk menyalurkan kelebihan energi tersebut dan membawa kesadaran pada sentuhan — tindakan meremas, meremas, menggulung, dan membentuk membantu menghilangkan stres dan mengelola kecemasan.

    Adonan versi dewasa yang kami mainkan saat masih anak-anak, Adonan Terapi adalah dempul yang lembut, penuh warna, dan harum dengan kandungan minyak esensial. Ini adalah jenis wewangian yang dapat disimpan di meja dan ditarik keluar agar tangan tetap sibuk ketika seseorang membutuhkan waktu beberapa menit untuk menenangkan diri.

    Pilih dari empat wewangian — lavender, eucalyptus, orange, dan pine — untuk hadiah yang akan dinikmati kekasih Anda berulang kali.

    Kelebihan

  • sesuatu yang dapat dilakukan dengan tangan Anda
  • yang mengandung minyak asiri untuk menambah penghilang stres

    • Kekurangan

  • warna mungkin tidak sesuai dengan foto
  • dapat mengering dan hancur
    • Belanja sekarang di Uncommon Barang

    Asah otak terbaik

    Teka-teki Jigsaw Gunung Terbakar

  • Harga:< /kuat> $

    • Teka-teki gambar adalah cara efektif untuk mengalihkan pikiran dari kekhawatiran, dan banyak orang menganggap menyelesaikan teka-teki gambar sebagai bentuk meditasi. Karena mereka menuntut perhatian penuh Anda, Anda tidak dapat melakukan banyak tugas dengan ponsel atau televisi Anda (dua hal yang dapat menyebabkan kecemasan).

    Kami menyukai 750 buah teka-teki ini karena pemandangan pegunungannya yang menakjubkan. Menyenangkan untuk dilihat, tetapi ini juga merupakan latihan otak penuh yang memungkinkan untuk mengabaikan segala hal kecuali tugas yang ada. Berfokus dengan cara ini dapat membantu meminimalkan kecemasan.

    Kelebihan

  • murah
  • bisa menjadi meditatif

    • Kekurangan

  • agak menantang (menurut beberapa pengulas)
    • Belanja sekarang di Amazon

    Buku dan jurnal< /h3>

    Buku yang paling bermanfaat

    Jangan Memusingkan Hal-Hal Kecil… Dan Itu Semua Hal-Hal Kecil oleh Richard Carlson

  • Harga: $

    • Jika orang yang Anda cintai adalah seorang pembaca, buku Carlson adalah buku klasik. Panduan ini dirancang untuk membantu orang melihat segala sesuatunya dalam perspektif, dengan saran berguna untuk melakukan perubahan kecil setiap hari, itulah sebabnya kami menganggapnya paling berguna — panduan ini berisi saran yang dapat ditindaklanjuti dan dapat segera Anda terapkan.

    Buku ini adalah panduan untuk menjalani hidup saat ini, memercayai naluri, dan bersyukur. Carlson berbagi cara untuk membuat tindakan Anda lebih penuh perhatian dan damai, yang dapat membantu membuat hidup Anda lebih tenang dan mengurangi stres. Kami menyukai ukuran kecil dari edisi sampul tipis ini, sehingga dapat dibawa oleh penerima hadiah saat bepergian.

    Kelebihan

  • info mudah diserap
  • babnya pendek dan menarik

    • Kekurangan

  • kebanyakan bersifat anekdot, jadi mungkin tidak berguna untuk semua orang (menurut beberapa pengulas)
    • Belanja sekarang di Amazon

    Hadiah artistik terbaik

    Buku Mewarnai Dewasa: Desain Penghilang Stres

  • Harga: $

    • Buku mewarnai ini memiliki sisi artistik dan fungsional yang setara: Tindakan mewarnai dapat menenangkan pikiran sama seperti meditasi, dan desain penghilang stres dalam buku ini sangat menarik.

    Perpaduan menakjubkan antara hewan, pola, dan desain menghasilkan lebih dari 60 ilustrasi menenangkan yang menunggu untuk diwarnai di buku mewarnai dewasa ini. Pasangkan dengan satu set indah pena untuk hadiah penuh arti dan fungsional yang menciptakan karya seni pribadi setelah buku selesai dibuat.

    Kelebihan

  • perpaduan seni dan fungsi
  • desain yang detail dan rumit yang membutuhkan waktu lama untuk diisi
  • murah

    • Kekurangan

  • halamannya tipis dan dapat berdarah
    • Belanja sekarang di Amazon

    Hadiah penggunaan sehari-hari terbaik

    Jurnal Lima Menit

  • Harga : $$

    • Mengelola kecemasan dapat menjadi tugas sehari-hari, dan The Five-Minute Journal dapat memberikan penerima cara untuk memeriksanya dengan cepat setiap hari. Jurnal sederhana bersampul kain ini adalah kalender sehari-hari yang menggunakan psikologi positif untuk meningkatkan perhatian dan kebahagiaan. Petunjuk yang bijaksana akan memandu penerima Anda untuk menunjukkan rasa terima kasih, memprioritaskan hari mereka, membuat afirmasi harian, mengidentifikasi hal-hal positif, dan melakukan refleksi diri.

    Halamannya cukup untuk penjurnalan selama 6 bulan, dan setiap bagian harian dipecah menjadi rutinitas pagi dan malam untuk mendapatkan inspirasi dan motivasi yang bertahan sepanjang hari. Jurnal Lima Menit bersampul tebal agar tahan lama, dan tersedia dalam enam warna.

    Kelebihan

  • penghilang stres/kecemasan setiap hari tanpa terlalu banyak komitmen
  • petunjuk dan petunjuk langkah demi langkah
  • termasuk penjelasan yang didukung sains untuk petunjuknya

    • Kekurangan

  • jumlah terbatas ruang penulisan
  • beberapa pengulas melaporkan pengikatan yang buruk
    • Belanja sekarang di Amazon

    Aromaterapi

    Diffuser mini terbaik

    Aera Mini Diffuser

  • Harga: $$$

    • Diffuser mini Aera memudahkan untuk menyebarkan aroma yang menenangkan — misalnya lavendel, kamomil, dan bergamot — di mana saja. Versi diffuser Aera tradisional yang lebih kecil dan lucu dapat dihubungkan ke stopkontak standar mana pun (sehingga penerima dapat meletakkannya di mana pun mereka paling membutuhkannya) dan mengeluarkan aroma hipoalergenik yang benar-benar aman untuk keluarga dan hewan peliharaan.

    Seperti versi ukuran penuh, mini memiliki pengaturan yang dapat disesuaikan untuk memasukkan jumlah aroma yang sesuai ke ruangan, sementara aplikasi Aera memudahkan untuk mengatur jadwal dan mengontrol kekuatan. Lampu malam mini adalah bonus lainnya, begitu pula harganya — diffuser yang lebih kecil harganya kurang dari setengah harga aslinya.

    Aera diffuser bekerja secara eksklusif dengan kapsul aromanya sendiri, jadi ini bukan jenis diffuser yang bisa Anda tambahkan minyak esensial murni. Lini aromaterapi perusahaan mencakup wewangian yang dirancang khusus untuk menghilangkan stres, relaksasi, dan fokus.

    Kelebihan

  • pasang di mana saja
  • setelan yang dapat disesuaikan memungkinkan Anda mengontrol kekuatan
  • terhubung ke aplikasi untuk mengatur jadwal

    • Kekurangan

  • tidak dapat menambahkan minyak esensial Anda sendiri
    • Belanja sekarang di Aera

    Perangkat aromaterapi portabel terbaik

    Edisi Fisik Saje Pocket Farmacy

  • Harga: $$

    • Diffuser plug-in memang bagus, namun membatasi di mana Anda dapat memperoleh manfaatnya. Dengan Pocket Farmacy, yang sepenuhnya portabel, penerima hadiah Anda mendapatkan semua manfaat aromaterapi di ujung jari mereka, ke mana pun mereka pergi.

    Perlengkapan minyak esensial terlaris ini hadir dengan lima campuran, termasuk satu yang khusus untuk menghilangkan stres, dalam kantong kompak, berritsleting, dan dapat dicuci. Campurannya dapat dioleskan secara topikal untuk aromaterapi yang menenangkan dan meliputi:

  • Peppermint Halo
  • Memperkuat
  • Gutzy
  • Melepaskan Stres
  • Pelepas Rasa Sakit

    • Perlengkapan ini tersedia dalam empat warna penuh gaya, termasuk motif botani yang indah, dan hadiahkan kepada orang tercinta Anda perlengkapan yang dapat dibawa bepergian ke mana pun mereka pergi.

    Kelebihan

  • hadir dengan lima campuran
  • sepenuhnya portabel
  • berbagai kegunaan, mulai dari menghilangkan stres hingga manajemen nyeri

    • Kontra

  • tidak tersedia isi ulang (Anda harus mengganti seluruh kit)
    • Belanja sekarang di Saje

    Garam mandi terbaik

    Garam Perendaman Tenang Herbivora

  • Harga: $

    • Mandi dengan wangi yang menenangkan dapat membantu menghilangkan stres dan ketegangan, dan garam rendaman Herbivore sangat menenangkan. Garam merah muda Himalaya, minyak esensial ylang ylang, dan minyak vanila dalam garam rendaman ini memberi air mandi mineral seperti magnesium, selenium, seng, dan zat besi.

    Selain manfaat aromaterapinya, garam mandi Herbivore dapat membantu menenangkan kulit kering. Ditambah lagi, dalam toples kaca transparan, garam rendam berbutir besar berwarna merah muda pucat dan putih ini terlihat cantik di kamar mandi mana pun.

    Bonus yang menyenangkan? Semua produk Herbivore alami, vegan, dan bebas dari kekejaman.

    Kelebihan

  • melembutkan kulit selain menenangkan stres
  • aroma halus

    • Kekurangan

  • garam mungkin tidak larut sepenuhnya dalam bak mandi
    • Belanja sekarang di Herbivore

    Gaya Hidup

    Selimut terbaik

    Selimut Berbobot Casper

  • Harga: $$$

    • Selimut nyaman apa pun bisa menenangkan. Namun selimut berbobot dirancang khusus untuk relaksasi dan mengurangi kecemasan, itulah sebabnya selimut ini merupakan hadiah yang sangat baik bagi siapa saja yang membutuhkan pereda stres tambahan.

    Selimut berbobot dari Casper ini dibuat dengan isian microbead untuk sensasi memeluk dan pemerataan. Pilih dari tiga opsi bobot (10, 15, dan 20 pon), dan perlu diingat bahwa aturan praktis untuk bobot terbaik adalah 10 persen dari berat badan pengguna untuk memastikan kenyamanan optimal.

    Bobot Casper selimut tersedia dalam tiga warna.

    Kelebihan

  • tersedia dalam tiga bobot
  • saluran udara berlapis mencegah panas berlebih
  • dapat membantu meningkatkan kualitas tidur

    • Kekurangan

  • mahal
    • Belanja sekarang di Casper

    Jam terbaik

    Pemulihan Penetasan

  • Harga: $$$

    • Panggilan bangun yang menggelegar dari jam alarm tradisional bisa menjadi cara yang memicu kecemasan untuk memulai hari. Hatch Restore tidak hanya menyelesaikan masalah tersebut, namun juga memiliki tugas empat kali lipat — yaitu mesin suara, alarm matahari terbit, jam alarm, dan aplikasi meditasi yang digabungkan menjadi satu. Ini dirancang khusus untuk membantu orang tertidur, tetap tertidur, dan bangun di pagi hari dengan cara yang paling tidak mengganggu.

    Hatch dilengkapi lampu baca berpendar lembut tanpa rona biru, serangkaian lampu yang menenangkan dan suara, meditasi relaksasi, dan jam alarm. Perangkat di samping tempat tidur berfungsi dengan aplikasi pendamping gratis, sehingga penerima hadiah Anda dapat mempersonalisasi waktu tidur dan rutinitas bangun yang menenangkan pikiran dan meminimalkan kecemasan di pagi hari.

    Kelebihan

  • berfungsi sebagai jam alarm, aplikasi meditasi, dan mesin suara
  • tidak mengandung cahaya biru
  • memungkinkan personalisasi rutinitas sebelum tidur

    • Kekurangan

  • mahal
  • memerlukan keanggotaan bulanan atau tahunan
    • Belanja sekarang di Hatch

    Hadiah wearable terbaik

    Selimut Sherpa Asli yang Nyaman

  • Harga: $$

    • Selimut yang nyaman, berukuran besar, dan dapat dikenakan dapat membantu penerima hadiah Anda merasa lebih aman (dan nyaman). Desain satu ukuran untuk semua cocok untuk sebagian besar ukuran dan bentuk, serta dilengkapi tudung dan saku besar untuk kenyamanan ekstra. Pemakainya dapat menyingsingkan lengan baju agar dapat bergerak bebas atau meringkuk di sofa agar tertutup seluruhnya. Comfy Original hadir dalam berbagai warna, dengan opsi seperempat ritsleting, dan dapat dicuci dengan mesin agar mudah dibersihkan.

    Kelebihan

  • hangat dan nyaman
  • memungkinkan lengan bergerak bebas
  • dapat dicuci dengan mesin

    • Kekurangan

  • tidak termasuk nilai tambah- versi ukuran
    • Belanja sekarang di Amazon

    Kumpulan hadiah terbaik

    Set Hadiah Hidup dalam Keseimbangan

  • Harga: $$$

    • Jika Anda tidak yakin apa yang ingin Anda dapatkan, set hadiah ini mencakup semua kebutuhan. Ini mencakup item yang dirancang untuk menginspirasi keseimbangan, meningkatkan ketenangan, dan mendorong kesadaran:

  • Jurnal Life Balance mencakup ruang untuk pemikiran sehari-hari, karya seni yang menenangkan, dan bagian Tanya Jawab yang dirancang untuk menginspirasi tanggapan yang bijaksana.
  • Satu set penghapus yang didesain berbentuk batu terinspirasi dari latihan meditasi menumpuk batu. Pengingat Zen dicetak di sisi penghapus, yang ukurannya bertambah dari 1 menjadi 4 inci.
  • Teh herbal Dream Catcher memadukan kelopak bunga mawar, kamomil, dan lavender untuk relaksasi, dan kaleng kenang-kenangan ini berisi 15 sachet.
  • Lilin keramik Paddywax beraroma teh matcha dan bergamot. Botol kaca berisi korek api mini juga disertakan.

    • Kelebihan

  • termasuk lima hadiah yang membantu relaksasi
  • Tanya Jawab di jurnal
  • semua teh bebas kafein

    • Kekurangan

  • tidak ada opsi untuk menyesuaikan rasa teh atau aroma lilin
    • Belanja sekarang di Knack

    Terbaik untuk nyeri otot

    Aku Mat

  • Harga: $$ $

    • Stres dan kecemasan dapat menimbulkan ketegangan fisik yang intens yang bermanifestasi sebagai nyeri otot. Aku Mat mungkin terlihat sedikit menakutkan, tetapi ini menggabungkan manfaat akupresur dan refleksiologi untuk membantu meredakan ketegangan fisik tersebut.

    Lebih dari 2.500 paku logam kecil dirancang untuk merangsang pusat saraf guna meningkatkan aliran darah dan sirkulasi limfatik, yang melepaskan endorfin dan dapat meredakan nyeri. Menginjak atau berbaring di Aku Mat dapat membantu mengendurkan otot dan persendian, mengurangi stres dan kecemasan, serta meningkatkan kualitas tidur.

    Ini adalah pilihan yang bagus untuk orang tercinta yang tertarik dengan pijat refleksi, yoga, atau akupunktur.

    Kelebihan

  • meredakan ketegangan fisik
  • dapat meningkatkan kualitas tidur

    • Kekurangan

  • membutuhkan waktu untuk membiasakan diri (mungkin sedikit menyakitkan pada awalnya)
  • mahal
    • Belanja sekarang di Aku

    Perbandingan produk kecemasan terbaik

    - HargaTerbaik untukMengapa kami menyukainyaBola Stres Terapi Tangan Serenilite $siapa saja yang sering gelisahIni hadir dengan dua bola stres dengan harga kurang dari $20 dan merupakan cara bijaksana untuk menyalurkan energi cemas.Fiona, Alex, dan Charlie Moment Pebble$$$seseorang yang membutuhkan pengingat untuk bernapasIni adalah perintah portabel yang dapat mengingatkan Anda untuk bernapas saat Anda bepergian dan dalam situasi yang berpotensi menimbulkan stres.Adonan Terapi Cammie dan Kip Weeks$orang yang membutuhkan terapi taktil yang membumi dapat membantu membawa Anda kembali ke momen saat ini dan mengurangi stres dan kecemasan. Dilengkapi dengan minyak asiri untuk manfaat tambahan.Teka-teki Jigsaw Pegunungan Terbakar$si introvertIni membantu menjaga otak Anda tetap sibuk dan mengalihkan perhatian dari rasa khawatir. Teka-tekinya juga indah. “Jangan Memusingkan Hal-Hal Kecil… Dan Itu Semua Hanya Hal Kecil” oleh Richard Carlson$orang yang kesulitan melepaskan segala sesuatunyaIni memberikan langkah-langkah kecil yang dapat ditindaklanjuti dan dapat segera Anda terapkan.“Buku Mewarnai Dewasa: Desain Penghilang Stres”$siapa pun yang menghargai pelampiasan kreatif untuk mengatasi kecemasanIni adalah cara kreatif untuk menyalurkan energi Anda dan dapat memberikan pengalaman meditatif. “Jurnal Lima Menit”$$siapa pun yang “terlalu sibuk” untuk perawatan diriIni adalah alat efektif yang dapat membantu menghilangkan stres dan kecemasan dengan komitmen waktu minimal.Aera Mini Diffuser$$$orang yang ingin membawa aromaterapi dari ruangan ke ruanganIni adalah cara portabel untuk menghadirkan aromaterapi ke ruangan mana pun.Saje Pocket Farmacy Edisi Fisik$$seseorang yang sering bepergian jauh dari rumahIni memungkinkan Anda membawa kekuatan aromaterapi ke mana pun Anda pergi.Garam Perendaman Tenang Herbivora$20 pencinta perawatan diriGaramnya adalah mengandung minyak asiri dan magnesium — dua hal yang dapat membantu mengurangi kecemasan.Selimut Berbobot Casper$$$seseorang yang membawa stres dalam tubuhnyaTerdiri dari tiga beban dan memiliki saluran kecil yang membantu mendistribusikan manik-manik secara merata tekanan.Pemulihan Penetasan$–$$$seseorang yang sulit tidurIni berfungsi sebagai jam alarm lembut, mesin suara, dan aplikasi meditasi dalam satu kesatuan.Itu Selimut Sherpa Asli yang Nyaman$$pencari kenyamananIni memberikan kenyamanan selimut mewah berukuran besar, namun tetap membuat tangan Anda bebas sehingga Anda dapat menjalani hari sambil memakainya.Hidup dalam Keseimbangan Set Hadiah$$$siapa pun yang suka menyeruput teh sambil membuat jurnalIni mencakup lima hadiah yang membantu relaksasi, menjadikannya pilihan yang sangat baik jika Anda tidak dapat memutuskan satu item.Aku Mat$$$nyeri otot dan ketegangan fisikIni meniru akupresur dan refleksiologi untuk membantu meningkatkan aliran darah dan mengurangi rasa sakit dan ketegangan.

    Cara memilih

    Meskipun banyak orang dengan kecemasan mengalami gejala serupa, ini bisa menjadi pengalaman yang sangat pribadi. Tujuan utamanya adalah membantu menghilangkan stres, ketegangan, dan pikiran cemas, namun cara terbaik untuk mencapainya bergantung pada penerimanya.

    Saat membeli hadiah untuk seseorang yang mengalami kecemasan, pikirkan apa yang mereka sukai. Apakah mereka suka mandi setelah hari yang melelahkan? Jika demikian, garam mandi atau alat penyebar aromaterapi bisa menjadi pilihan yang bagus. Apakah mereka suka menyalurkan energinya ke saluran kreatif? Dalam hal ini, jurnal atau buku mewarnai untuk orang dewasa mungkin lebih cocok.

    Anda juga sebaiknya mempertimbangkan gaya hidup mereka. Jika mereka menghabiskan sebagian besar waktunya di rumah, sesuatu yang memberi nilai tambah pada kehidupan rumah tangga mereka sehari-hari, seperti selimut yang nyaman, akan menjadi tambahan yang menyenangkan. Jika mereka selalu bepergian, perlengkapan aromaterapi portabel dapat membantu meredakan nyeri di mana saja.

    Hal lain yang perlu dipikirkan adalah perhatian utama mereka. Apakah mereka sulit tidur atau merasa lelah? Selimut berbobot dapat membantu mengatasi hal tersebut. Apakah mereka tertidur dengan baik, namun sulit bangun? Jika ya, jam alarm yang lembut seperti The Hatch Restore mungkin akan membuat Anda lebih mudah (dan tidak terlalu mengganggu) untuk bangun dari tempat tidur di pagi hari. Jika nyeri otot adalah keluhan terbesarnya, matras akupresur mungkin bisa meredakan nyeri paling besar.

    Pertanyaan umum

    Bagaimana cara mengetahui apakah orang yang Anda kasihi mengalami kecemasan?

    Kecuali seseorang memberi tahu Anda secara langsung, akan sulit untuk mengidentifikasi kecemasan pada orang yang Anda cintai. Anda mungkin memperhatikan bahwa mereka tampak gugup atau gelisah, terutama dalam situasi stres. Mereka juga mungkin tampak menyendiri atau mudah teralihkan, atau seolah-olah tidak sepenuhnya memperhatikan apa yang Anda katakan.

    Anda mungkin juga memperhatikan bahwa mereka menghindari situasi atau acara sosial atau meninggalkan acara atau keramaian lebih awal. Namun, gejala kecemasan dapat berbeda-beda pada setiap individu.

    Produk apa yang harus saya hindari karena kecemasan?

    Saat memilih hadiah untuk seseorang yang mengalami kecemasan, penekanannya harus pada hal-hal yang menenangkan dan menenangkan. Hindari hal-hal yang berisik, terutama yang terang, atau menggelegar. Penting juga untuk mempertimbangkan preferensi pribadi di sini.

    Jika Anda mengenal orang tersebut dengan baik, pertimbangkan pemicu kecemasannya dan hindari apa pun yang dapat memicunya.

    Produk kecemasan apa yang terbaik untuk anak-anak?

    Anak-anak umumnya memiliki perhatian yang lebih pendek rentang waktu yang lebih lama dibandingkan orang dewasa, jadi produk kecemasan terbaik bagi mereka adalah hal-hal yang akan membuat mereka terhibur dan sibuk. Anda juga ingin memastikannya sesuai dengan usia dan aman untuk digunakan.

    Buku mewarnai, mainan gelisah, perhiasan kecemasan, dan adonan aromaterapi adalah pilihan yang bagus.

    Bawa pulang

    Berbelanja untuk orang lain bisa jadi rumit, dan hal ini terutama berlaku jika Anda tahu penerima hadiah Anda mengalami gejala kecemasan. Mengingat beberapa hal tentang hadiah yang paling tepat dan dihargai untuk orang-orang dengan kecemasan dapat membuat perbedaan besar.

    Jessica Timmons telah bekerja sebagai penulis lepas sejak 2007, meliput segala hal mulai dari kehamilan dan mengasuh anak hingga ganja, chiropraktik, stand-up paddling, kebugaran, seni bela diri, dekorasi rumah, dan banyak lagi. Karyanya telah muncul di mindbodygreen, Kehamilan & Bayi Baru Lahir, Anak-Anak Orang Tua Modern Berantakan, dan Kopi + Remah. Lihat apa yang dia lakukan sekarang di jessicatimmons.com.

    Diposting : 2024-08-29 10:50

    Baca selengkapnya

    Penafian

    Segala upaya telah dilakukan untuk memastikan bahwa informasi yang diberikan oleh Drugslib.com akurat, terkini -tanggal, dan lengkap, namun tidak ada jaminan mengenai hal tersebut. Informasi obat yang terkandung di sini mungkin sensitif terhadap waktu. Informasi Drugslib.com telah dikumpulkan untuk digunakan oleh praktisi kesehatan dan konsumen di Amerika Serikat dan oleh karena itu Drugslib.com tidak menjamin bahwa penggunaan di luar Amerika Serikat adalah tepat, kecuali dinyatakan sebaliknya. Informasi obat Drugslib.com tidak mendukung obat, mendiagnosis pasien, atau merekomendasikan terapi. Informasi obat Drugslib.com adalah sumber informasi yang dirancang untuk membantu praktisi layanan kesehatan berlisensi dalam merawat pasien mereka dan/atau untuk melayani konsumen yang memandang layanan ini sebagai pelengkap, dan bukan pengganti, keahlian, keterampilan, pengetahuan, dan penilaian layanan kesehatan. praktisi.

    Tidak adanya peringatan untuk suatu obat atau kombinasi obat sama sekali tidak boleh ditafsirkan sebagai indikasi bahwa obat atau kombinasi obat tersebut aman, efektif, atau sesuai untuk pasien tertentu. Drugslib.com tidak bertanggung jawab atas segala aspek layanan kesehatan yang diberikan dengan bantuan informasi yang disediakan Drugslib.com. Informasi yang terkandung di sini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan penggunaan, petunjuk, tindakan pencegahan, peringatan, interaksi obat, reaksi alergi, atau efek samping. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat yang Anda konsumsi, tanyakan kepada dokter, perawat, atau apoteker Anda.

    Kata Kunci Populer