15 migliori prodotti per l'ansia da regalare ai propri cari
Condividi su Pinterest Collage di Brittany EnglandIncludiamo prodotti che riteniamo utili per i nostri lettori. Se acquisti tramite i link presenti in questa pagina, potremmo guadagnare una piccola commissione. Ecco il nostro processo.
Come esaminiamo marchi e prodotti
Healthline mostra solo i marchi e i prodotti che sosteniamo.
Il nostro team ricerca e valuta attentamente i consigli che forniamo sul nostro sito. Per stabilire che i produttori dei prodotti abbiano rispettato gli standard di sicurezza ed efficacia, noi:Una rapida occhiata ai migliori regali di festa per persone con ansia
Se stai acquistando regali di Natale per una persona cara che soffre di sintomi di ansia, ci sono alcune cose da tenere a mente. Le opzioni che comportano qualsiasi tipo di impegno implicito (ad esempio i biglietti per un concerto, la prenotazione di una cena o anche una pianta in casa) possono sembrare un'ottima idea, ma potrebbero inavvertitamente causare ansia o stress al destinatario.
Invece, cerca regali progettati per trasmettere un senso di calma e relax. I prodotti destinati a ridurre lo stress, aumentare la consapevolezza o promuovere la cura di sé sono tutte scelte ponderate e sul mercato esistono tutti i tipi di opzioni.
Per aiutarti a iniziare, abbiamo raccolto 16 dei migliori regali di Natale per le persone con ansia.
Cosa da cercare nei regali per qualcuno che soffre di ansia
Mentre fai acquisti, tieni a mente alcune cose:
Come abbiamo scelto
Nella scelta dei regali migliori per chi soffre di ansia, abbiamo cercato prodotti pensati per il relax e la cura di sé. Abbiamo dato la priorità a quelli che sono particolarmente utili per la gestione dei sintomi dell'ansia e abbiamo incluso opzioni adatte a tutti i budget e a destinatari di regali di tutte le età.
Guida ai prezzi
I 15 migliori regali selezionati da Healthline per le persone con ansia
Giocattoli e gadget
Miglior regalo economico
Palle antistress per terapia delle mani Serenilite
Le palline antistress sono esattamente quello che sembrano: piccole palline che si inseriscono nel palmo della mano per allungarsi e stringersi, il che può aiutare a rilasciare tensione ed energia e ridurre lo stress. Le palline antistress vengono spesso utilizzate come strumento di meditazione e sono abbastanza piccole da poter essere riposte in tasca, in borsa o sulla scrivania, quindi sono a portata di mano quando il destinatario del regalo ne ha bisogno.
Con un prezzo inferiore a $ 20, questo set è un'opzione regalo economica per le persone che hanno bisogno di uno sfogo allo stress e alla tensione. Il set viene fornito con due palline, entrambe realizzate con due strati di resistenza avvolti in un tessuto liscio e antiaderente. È un buon equilibrio tra uno “squish” soddisfacente e una resistenza. Ed ecco un piccolo vantaggio collaterale: stringere una palla antistress può aiutare a rafforzare i muscoli dei polsi e delle mani.
Pro
Contro
Il miglior regalo portatile
Fiona, Alex e Charlie Moment Pebble
L'ansia può essere imprevedibile, quindi un regalo portatile è un'ottima opzione per offrire sollievo mentre sei in movimento. Il secondo sassolino di Uncommon Goods è una sorta di pietra preoccupante per il 21° secolo. La pietra di paragone liscia e grande quanto un palmo è dotata di LED che si illuminano e si attenuano, una sequenza che può essere seguita per il lavoro di respirazione guidata (inspira quando la luminosità aumenta ed espira quando diminuisce).
Il destinatario del regalo può tenere il sassolino del suo momento nascosto in una tasca o in una borsa e usarlo secondo necessità per ridurre al minimo lo stress e l'ansia. Inoltre viene fornito con una stazione di ricarica e una piccola guida che include utili suggerimenti per la meditazione.
Pro
Contro
Miglior regalo tattile
Cammie e Kip Weeks Therapy Impasto
L'agitazione spesso accompagna l'ansia e questo impasto terapeutico è un ottimo modo per incanalare l'energia in eccesso e portare consapevolezza al tatto: l'atto di schiacciare, spremere, rotolare e modellare aiuta ad alleviare lo stress e a gestire l'ansia.
Una versione adulta dell'impasto con cui giocavamo da bambini, Therapy Dough è uno stucco morbido, colorato e profumato infuso con oli essenziali. È il tipo di oggetto che può essere riposto su una scrivania ed estratto per tenere le mani occupate quando qualcuno ha bisogno di qualche minuto per riorganizzarsi.
Scegli tra quattro fragranze: lavanda, eucalipto, arancia e pino, per un regalo che la persona amata apprezzerà ancora e ancora.
Pro
Contro
Il miglior rompicapo
Puzzle Montagne in Fuoco
I puzzle sono un modo efficace per distrarre la mente dalle sue preoccupazioni e molte persone ritengono che completarli sia una forma di meditazione. Dal momento che richiedono la tua completa attenzione, non puoi eseguire più attività contemporaneamente sul puzzle con il telefono o la televisione (due cose che possono contribuire all'ansia).
Adoriamo questo particolare puzzle da 750 pezzi per il suo splendido scenario montano. È bello da guardare, ma è anche un esercizio che coinvolge tutto il cervello e che consente di escludere tutto tranne il compito da svolgere. Concentrarsi in questo modo può aiutare a ridurre al minimo l'ansia.
Pro
Contro
Libri e riviste< /h3>Libro più utile
Non preoccuparti delle piccole cose... e sono tutte piccole cose di Richard Carlson
Se la persona amata è una lettrice, il libro di Carlson è un classico. È progettato per aiutare le persone a mettere le cose in prospettiva, con consigli utili per apportare piccole modifiche quotidiane, motivo per cui lo consideriamo il più utile: contiene consigli pratici che puoi implementare immediatamente.
Il libro è una guida per vivere il momento, fidarsi del proprio istinto e provare gratitudine. Carlson condivide modi per rendere le tue azioni più premurose e pacifiche, il che può aiutarti a rendere la tua vita più calma e meno stressante. Ci piacciono le dimensioni ridotte di questa edizione tascabile, che la rende qualcosa che il destinatario del regalo può portare con sé in viaggio.
Pro
Contro
Miglior regalo artistico
Libro da colorare per adulti: disegni per alleviare lo stress
Questo libro da colorare è in parti uguali artistico e funzionale: l'atto di colorare può calmare la mente più o meno allo stesso modo della meditazione, e i disegni antistress di questo libro sono particolarmente attraenti.
Uno straordinario mix di animali, motivi e disegni compongono più di 60 illustrazioni rilassanti che aspettano solo di essere colorate in questo libro da colorare per adulti. Abbinalo a un set di bellissimo penne per un regalo premuroso e funzionale che crea un'opera d'arte personale una volta completato il libro.
Pro
Contro
Il miglior regalo per l'uso quotidiano
Il diario in cinque minuti
Gestire l'ansia può essere un compito quotidiano e The Five-Minute Journal può offrire al destinatario un modo per verificare rapidamente ogni giorno. Questo semplice diario rilegato in tela è un calendario quotidiano che utilizza la psicologia positiva per migliorare la consapevolezza e la felicità. Suggerimenti ponderati guidano il destinatario a mostrare gratitudine, a dare priorità alla propria giornata, a fare affermazioni quotidiane, a identificare la positività e a riflettere su se stessi.
Ha pagine sufficienti per 6 mesi di journaling e ogni sezione quotidiana è suddivisa in routine mattutine e serali per ispirazione e motivazione che durano tutto il giorno. Il Five-Minute Journal ha una copertina rigida per una maggiore durata ed è disponibile in sei colori.
Pro
Contro
Aromaterapia
Miglior mini diffusore
Aera Mini Diffusore
Il mini diffusore di Aera facilita la diffusione di profumi rilassanti, come lavanda, camomilla e bergamotto, ovunque. La versione più piccola e carina del tradizionale diffusore Aera si collega a qualsiasi presa a muro standard (così il destinatario può metterlo dove ne ha più bisogno) ed eroga fragranze ipoallergeniche completamente sicure per famiglie e animali domestici.
Mi piace nella versione full-size, il mini ha impostazioni regolabili per comporre la quantità appropriata di profumo nello spazio, mentre l'app Aera semplifica l'impostazione dei programmi e il controllo dell'intensità. La mini luce notturna è un altro vantaggio, così come il prezzo: il diffusore più piccolo costa meno della metà dell'originale.
I diffusori Aera però funzionano esclusivamente con le proprie capsule profumate, quindi questo non è il tipo di diffusore a cui puoi aggiungere oli essenziali puri. La linea aromaterapia include fragranze appositamente progettate per favorire lo stress, il rilassamento e la concentrazione.
Pro
Contro
Il miglior set portatile per aromaterapia
Saje Pocket Farmacy Physical Edition
I diffusori plug-in sono ottimi, ma limitano i vantaggi che puoi ottenere. Con Pocket Farmacy, completamente portatile, il destinatario del regalo avrà tutti i vantaggi dell'aromaterapia a portata di mano, ovunque vada.
Questo kit di oli essenziali più venduto viene fornito con cinque miscele, di cui una specifica per alleviare lo stress, in una custodia compatta, lavabile con cerniera. Le miscele possono essere applicate localmente per calmare l'aromaterapia e includono:
Il kit è disponibile in quattro colori alla moda, inclusa una bellissima stampa botanica, e regala alla persona amata un kit che viaggerà con lei ovunque vada.
Pro
Contro
I migliori sali da bagno
Sali da ammollo calmanti erbivori
Un bagno profumato e rilassante può aiutare ad alleviare lo stress e la tensione, e i sali in ammollo di Herbivore sono particolarmente calmanti. Il sale rosa dell'Himalaya, l'olio essenziale di ylang ylang e l'olio di vaniglia contenuti in questi sali in ammollo infondono l'acqua del bagno con minerali come magnesio, selenio, zinco e ferro.
Oltre ai loro benefici aromaterapici, i sali da bagno di Herbivore possono aiutare a lenire la pelle secca. Inoltre, nel loro barattolo di vetro trasparente, questi sali da bagno a grana grossa, rosa pallido e bianchi, sono perfetti in ogni bagno.
Un bonus felice? Tutti i prodotti Herbivore sono naturali, vegani e cruelty-free.
Pro
Contro
Lifestyle
Miglior coperta
Coperta ponderata Casper
Qualsiasi coperta accogliente può sii calmante. Ma le coperte ponderate sono progettate specificamente per il relax e la riduzione dell'ansia, motivo per cui è un regalo eccellente per chiunque abbia bisogno di ulteriore sollievo dallo stress.
Questa coperta appesantita di Casper è realizzata con un'imbottitura in microsfere per una sensazione avvolgente e una distribuzione uniforme. Scegli tra tre opzioni di peso (10, 15 e 20 libbre) e tieni presente che la regola pratica per il peso migliore è il 10% del peso corporeo dell'utente per garantire un comfort ottimale.
Casper's ponderato la coperta è disponibile in tre colori.
Pro
Contro
Il miglior orologio
Ripristino tratteggio
Il stridente campanello d'allarme di una sveglia tradizionale può essere un modo ansiogeno per iniziare la giornata. Hatch Restore non solo risolve questo problema, ma svolge un compito quadruplo: è una macchina del suono, un allarme all'alba, una sveglia e un'app di meditazione riuniti in uno solo. È progettato specificamente per aiutare le persone ad addormentarsi, rimanere addormentate e svegliarsi al mattino nel modo meno disturbante possibile.
The Hatch include una luce da lettura a luce soffusa senza sfumature blu, una serie di luci rilassanti e suoni, meditazioni rilassanti e una sveglia. Il dispositivo da comodino funziona con un'app complementare gratuita, così il destinatario del regalo può personalizzare una routine per andare a dormire e svegliarsi che calma la mente e riduce al minimo l'ansia mattutina.
Pro
Contro
Il miglior regalo indossabile
La comoda coperta indossabile Sherpa originale
Una coperta comoda, oversize e indossabile può aiutare il destinatario del regalo a sentirsi più sicuro (e a suo agio). Il design a taglia unica è adatto alla maggior parte delle taglie e delle forme e include un ampio cappuccio e una tasca per una maggiore intimità. Chi lo indossa può rimboccarsi le maniche per muoversi liberamente oppure rannicchiarsi sul divano per essere completamente coperto. Il Comfy Original è disponibile in una varietà di colori, con un'opzione con zip a un quarto, ed è lavabile in lavatrice per una facile pulizia.
Pro
Contro
Il miglior set regalo
Set regalo Life in Balance
Se non sei proprio sicuro di cosa acquistare, questo set regalo copre tutte le basi. Include articoli progettati per ispirare l'equilibrio, promuovere la calma e incoraggiare la consapevolezza:
Pro
Contro
Il meglio per i muscoli doloranti
Aku Mat
Lo stress e l'ansia possono creare un'intensa tensione fisica che si manifesta sotto forma di dolori muscolari. L'Aku Mat può sembrare un po' intimidatorio, ma combina i benefici della digitopressione e della riflessologia per aiutare ad alleviare parte della tensione fisica.
Oltre 2.500 minuscoli spuntoni metallici sono progettati per stimolare i centri nervosi per migliorare il flusso sanguigno e la circolazione linfatica, che rilascia endorfine e può fornire sollievo dal dolore. Camminare o sdraiarsi sull'Aku Mat può aiutare a rilassare muscoli e articolazioni, ridurre lo stress e l'ansia e migliorare la qualità del sonno.
È un'ottima opzione per i propri cari interessati alla riflessologia, allo yoga o all'agopuntura.
Pro
Contro
Un confronto tra i migliori prodotti per l'ansia
- PrezzoIdeale perPerché lo adoriamoSerenilite Hand Therapy Palline antistress $chiunque si agiti spessoViene fornito con due palline antistress per meno di $20 ed è un modo discreto per incanalare l'energia ansiosa.Fiona, Alex e Charlie Moment Pebble$$$qualcuno chi ha bisogno di un promemoria per respirareSi tratta di un suggerimento portatile che può ricordarti di respirare quando sei in giro e in una situazione potenzialmente stressante.Cammie e Kip Weeks Therapy Dough$la persona che ha bisogno di un po' di radicamentoTerapia tattile può aiutarti a riportarti al momento presente e ridurre lo stress e l'ansia. È arricchito con oli essenziali per un ulteriore vantaggio.Puzzle Montagne in Fuoco$l'introverso Aiuta a tenere occupato il cervello e distoglie l'attenzione dalle preoccupazioni. Anche il puzzle è bellissimo. "Non preoccuparti per le piccole cose... Ed sono tutte piccole cose” di Richard Carlson$la persona che ha difficoltà a lasciare andare le coseFornisce piccoli passaggi attuabili che puoi implementare immediatamente."Libro da colorare per adulti: disegni per alleviare lo stress"$chiunque apprezzi uno sbocco creativo per l'ansia. È un modo creativo per incanalare la tua energia e può fornire un'esperienza meditativa. "Il diario in cinque minuti"$$chiunque sia "troppo occupato" per prendersi cura di séÈ uno strumento efficace che può aiutare alleviare lo stress e l'ansia con un impegno di tempo minimo.Mini diffusore Aera$$$la persona che vuole portare con sé l'aromaterapia da una stanza all'altraÈ un modo portatile per portare l'aromaterapia in qualsiasi stanza.Saje Pocket Farmacy Physical Edition$$qualcuno che è molto lontano da casaTi permette di portare con te il potere dell'aromaterapia ovunque tu vada.Sali calmanti erbivori$20l'amante della cura di séI sali sono infusa con oli essenziali e contiene magnesio: due cose che possono aiutare a ridurre l'ansia.Coperta ponderata Casper$$$qualcuno che trasporta lo stress nel proprio corpoÈ disponibile in tre pesi e ha piccoli canali che aiutano a distribuire le perline anche pressione.Ripristina$–$$$qualcuno che ha problemi a dormireFunziona come una dolce sveglia, un generatore di suoni e un'app di meditazione tutto in uno.Il Comoda coperta indossabile Sherpa originale$$chi cerca il comfortOffre l'intimità di una coperta di peluche di grandi dimensioni, ma lascia le mani libere così puoi affrontare la giornata indossandola.Vita in equilibrio Set regalo$$$per chiunque ami sorseggiare il tè mentre scrive nel diario. Include cinque regali che aiutano a rilassarsi, rendendolo una scelta eccellente se non sai decidere su un articolo.Aku Mat$$$muscoli doloranti e tensione fisicaImita la digitopressione e la riflessologia per aiutare a migliorare il flusso sanguigno e alleviare il dolore e la tensione.Come scegliere
Anche se molte persone con ansia sperimentano sintomi simili, può essere un'esperienza molto personale. L'obiettivo finale è contribuire ad alleviare lo stress, la tensione e i pensieri ansiosi, ma il modo migliore per arrivarci dipende dal destinatario.
Quando acquisti un regalo per qualcuno che soffre di ansia, pensa a ciò che gli piace. A loro piace fare il bagno dopo una lunga giornata? In tal caso, i sali da bagno o un diffusore per aromaterapia possono essere un’ottima opzione. A loro piace incanalare la loro energia in uno sbocco creativo? In tal caso, un diario o un libro da colorare per adulti potrebbe essere più adatto.
Ti consigliamo anche di considerare il loro stile di vita. Se trascorrono la maggior parte del tempo a casa, qualcosa che aggiunga valore alla loro vita domestica quotidiana, come una comoda coperta, sarà una gradita aggiunta. Se sono sempre in movimento, un kit portatile per l'aromaterapia può aiutarli a dare sollievo ovunque.
Un'altra cosa a cui pensare è la loro principale preoccupazione. Hanno difficoltà a dormire o a rilassarsi? Una coperta ponderata può aiutare in questo. Si addormentano bene, ma hanno difficoltà a svegliarsi? Se è così, una sveglia delicata come The Hatch Restore può rendere più facile (e meno fastidioso) alzarsi dal letto la mattina. Se i dolori muscolari sono il problema più grande, un tappetino per agopressione può fornire il massimo sollievo.
Domande frequenti
Come puoi sapere se una persona cara soffre di ansia?
A meno che qualcuno non te lo dica apertamente, può essere difficile identificare l'ansia in una persona cara. Potresti notare che sembrano nervosi o nervosi, specialmente in situazioni stressanti. Potrebbero anche sembrare distaccati o facilmente distraibili, o come se non prestassero completamente attenzione a ciò che dici.
Potresti anche notare che evitano situazioni o eventi sociali o lasciano eventi o folle in anticipo. Tuttavia, i sintomi dell'ansia possono variare da individuo a individuo.
Quali prodotti dovrei evitare per l'ansia?
Quando si sceglie un regalo per qualcuno che soffre di ansia, l'accento dovrebbe essere posto su cose che calmano e rilassante. Evita oggetti rumorosi, particolarmente luminosi o stridenti. È anche importante tenere conto delle preferenze personali.
Se conosci bene la persona, considera i suoi fattori scatenanti dell'ansia ed evita tutto ciò che può scatenarla.
Quali prodotti per l'ansia sono migliori per i bambini?
I bambini generalmente hanno un'attenzione più breve si estende rispetto agli adulti, quindi i migliori prodotti per l'ansia per loro sono cose che li terranno occupati e occupati. Dovrai anche assicurarti che sia adatto all'età e sicuro per l'uso.
Libri da colorare, giocattoli irrequieti, gioielli contro l'ansia e impasti per aromaterapia sono tutte opzioni eccellenti.
Takeaway
Fare acquisti per altri può essere complicato, e ciò è particolarmente vero se sai che il destinatario del regalo soffre di sintomi di ansia. Tenere a mente alcune cose per scegliere i regali più appropriati e apprezzati per le persone con ansia può fare la differenza.
Jessica Timmons lavora come scrittrice freelance dal 2007, occupandosi di tutto, dalla gravidanza e genitorialità alla cannabis, chiropratica, stand-up paddle, fitness, arti marziali, decorazioni per la casa e molto altro. Il suo lavoro è apparso in mindbodygreen, Pregnancy & Newborn, Modern Parents Messy Kids e Coffee + Crumbs. Scopri cosa sta facendo adesso su jessicatimmons.com.
Pubblicato : 2024-08-29 10:50
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