15 najlepszych produktów przeciwlękowych, które można podarować bliskim

Śledź Drugslib na
produkty dla niepokój-1Udostępnij na Pintereście Kolaż autorstwa Brittany England

Zawieramy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy otrzymać niewielką prowizję. Oto nasz proces.

Jak weryfikujemy marki i produkty

Healthline pokazuje tylko marki i produkty, za którymi stoimy.

Nasz zespół dokładnie bada i ocenia rekomendacje, które przedstawiamy w naszej witrynie. Aby ustalić, czy producenci produktu spełnili standardy bezpieczeństwa i skuteczności,:
  • Oceniamy składniki i skład: Czy mogą one potencjalnie powodować szkody?
  • Sprawdź wszystkie oświadczenia zdrowotne: Czy są one zgodne z aktualnym zestawem dowodów naukowych?
  • Oceń markę: Czy działa uczciwie i przestrzega zasad branży najlepsze praktyki?
    • Przeprowadzamy badania, abyś mógł znaleźć zaufane produkty dla swojego zdrowia i dobrego samopoczucia.Przeczytaj więcej o naszym procesie weryfikacji.Czy było to pomocne?

    Szybkie spojrzenie na najlepsze prezenty świąteczne dla osób cierpiących na stany lękowe

  • Zabawki i gadżety:
  • Najlepszy prezent budżetowy: Piłki antystresowe Serenilite do terapii dłoni
  • Najlepszy przenośny prezent: Fiona, Alex i Charlie Moment Pebble
  • Najlepszy prezent dotykowy: Tygodniowe ciasto terapeutyczne Cammie i Kip
  • Najlepsza łamigłówka: Puzzle Góry w ogniu
  • Książki i czasopisma:
  • Najbardziej pomocna książka: “ Nie przejmuj się drobnostkami… I to wszystko drobnostki” Richarda Carlsona
  • Najlepszy prezent artystyczny: „Kolorowanka dla dorosłych: projekty odstresowujące”
  • Najlepszy prezent codziennego użytku: „Pięciominutowy dziennik”
  • Aromaterapia:
  • Najlepszy minidyfuzor: Mini dyfuzor Aera
  • Najlepszy przenośny zestaw do aromaterapii: Saje Pocket Farmacy Physical Edition
  • Najlepsze sole do kąpieli: Sól do namaczania Herbivore Calm
  • Styl życia:
  • Najlepszy koc: Koc obciążeniowy Casper
  • Najlepszy zegar: Hatch Restore
  • Najlepsze urządzenie do noszenia prezent: Wygodny, oryginalny koc Sherpa do noszenia
  • Najlepszy zestaw upominkowy: Zestaw upominkowy Life in Balance
  • Najbardziej nieoczekiwany prezent: Mata Aku

    • Jeśli kupujesz prezenty świąteczne dla ukochanej osoby, która zmaga się z objawami lęku, musisz pamiętać o kilku rzeczach. Opcje niosące ze sobą jakiekolwiek dorozumiane zobowiązanie – na przykład bilety na koncert, rezerwację kolacji, a nawet roślinę doniczkową – mogą wydawać się świetnym pomysłem, ale mogą przypadkowo wywołać niepokój lub stres u odbiorcy.

    Zamiast tego, szukaj prezentów, które mają zapewnić poczucie spokoju i relaksu. Produkty mające na celu zmniejszenie stresu, zwiększenie uważności lub promowanie dbania o siebie to przemyślany wybór, a dostępnych jest wiele rodzajów opcji.

    Aby pomóc Ci zacząć, przygotowaliśmy zestawienie 16 najlepszych prezentów świątecznych dla osób cierpiących na stany lękowe.

    Co szukać prezentów dla osoby cierpiącej na stany lękowe

    Kiedy robisz zakupy, pamiętaj o kilku rzeczach:

  • Przeznaczony do odstresowania. Proste prezenty, takie jak świece, sole do kąpieli i przytulne koce, służą relaksowi, który może pomóc ludziom się uspokoić i złagodzić napięcie.
  • Bez dodatkowego stresu. Najlepsze prezenty nie wiążą się z żadnymi oczekiwaniami, więc unikaj prezentów, które wiążą się z jakąkolwiek odpowiedzialnością lub zobowiązaniami. To nie znaczy, że odbiorca prezentu ma utrzymać przy życiu — niezależnie od tego, jak uroczy może być ten szczeniak, kotek czy sukulent! (Chyba że poważnie rozważali adopcję tego kociaka.)
  • Minimalizuje czynniki wyzwalające. Różne doświadczenia, emocje lub zdarzenia mogą wywoływać niepokój. Chociaż wyzwalacze są skomplikowane i często osobiste, dobrym pomysłem mogą być pomysły na prezenty, które pomogą zminimalizować typowe wyzwalacze. Obciążone koce, herbata bez kofeiny, słuchawki wyciszające, a nawet zwykły dziennik to dobry wybór.

    • Jak wybraliśmy

    Wybierając najlepsze prezenty dla osoby cierpiącej na stany lękowe, szukaliśmy produktów przeznaczonych do relaksu i pielęgnacji. Nadaliśmy priorytet tym, które są szczególnie korzystne w leczeniu objawów lęku i uwzględniliśmy opcje odpowiednie na każdą kieszeń i dla odbiorców prezentów w każdym wieku.

    Przewodnik po cenach

  • $ = poniżej 25 USD
  • $$ = 25–65 USD
  • $$$ = ponad 65 USD

    • 15 najlepszych prezentów wybranych przez Healthline dla osób cierpiących na stany lękowe

    Zabawki i gadżety

    Najlepszy prezent budżetowy

    Piłki antystresowe do terapii dłoni Serenilite

  • Cena: $

    • Piłki antystresowe są dokładnie tym, na co wyglądają — małymi kuleczkami, które mieszczą się w dłoni i można je rozciągać i ściskać, co może pomóc w uwolnieniu napięcia i energii oraz zmniejszeniu stresu. Piłki antystresowe są często używane jako narzędzia do medytacji i są na tyle małe, że można je schować w kieszeni, torebce lub biurku, dzięki czemu będą zawsze pod ręką, gdy obdarowana osoba ich potrzebuje.

    Ten zestaw, którego cena wynosi poniżej 20 dolarów, to niedrogi prezent dla osób, które potrzebują ujścia stresu i napięcia. W zestawie znajdują się dwie kulki, obie wykonane z dwóch warstw oporowych owiniętych gładką, nieprzywierającą tkaniną. To dobra równowaga satysfakcjonującego „zgniatania” i oporu. A oto mała korzyść dodatkowa — ściskanie piłki antystresowej może pomóc wzmocnić mięśnie nadgarstków i dłoni.

    Zalety

  • kosztuje mniej niż 20 USD za dwie piłki antystresowe
  • łagodzi stres, jednocześnie wzmacniając mięśnie nadgarstków i dłoni
  • zabierz ze sobą i używaj wszędzie

    • Wady

  • bardzo miękki (Niektórzy recenzenci twierdzą, że z tego powodu nie ma dużego oporu).
    • Kup teraz w Amazon

    Najlepszy przenośny prezent

    Fiona, Alex i Charlie Moment Pebble

  • Cena: $$$

    • Lęk może być nieprzewidywalny, dlatego przenośny prezent to świetna opcja, która zapewnia ulgę w podróży. Kamyk momentowy z Uncommon Goods to kamień zmartwień XXI wieku. Gładki kamień probierczy wielkości dłoni jest wyposażony w diody LED, które rozjaśniają się i przyciemniają, zgodnie z sekwencją, którą można zastosować do pracy z kontrolowanym oddechem (wdech, gdy blask wzrasta, i wydech, gdy blask maleje).

    Odbiorca prezentu może schować kamyk chwili w kieszeni lub torebce i używać go w razie potrzeby, aby zminimalizować stres i niepokój. W zestawie znajduje się także stacja ładująca i mały przewodnik zawierający przydatne wskazówki dotyczące medytacji.

    Zalety

  • przenośny i dyskretny
  • pomaga w pracy z oddechem
  • w zestawie przewodnik po medytacji

    • Wady

  • drogi
    • Kup teraz w Uncommon Goods

    Najlepszy prezent dotykowy

    Cena terapeutyczna Cammie i Kip Week

  • Cena: $

    • Wiercenie często towarzyszy lękowi, a to ciasto terapeutyczne to doskonały sposób na skierowanie nadmiaru energii i doprowadzenie świadomości do dotyku — czynność zgniatania, ściskania, toczenia i kształtowania pomaga złagodzić stres i opanować niepokój.

    Dorosła wersja ciasta, którym bawiliśmy się jako dzieci. Therapy Dough to miękka, kolorowa i pachnąca masa szpachlowa nasycona olejkami eterycznymi. To taki przedmiot, który można przechowywać na biurku i wysuwać, aby zająć ręce, gdy ktoś potrzebuje kilku minut na przegrupowanie się.

    Wybierz jeden z czterech zapachów — lawendowy, eukaliptusowy, pomarańczowy i sosnowy — dla prezent, który sprawi radość bliskiej Ci osobie.

    Zalety

  • coś związanego z dłońmi
  • nasyconymi olejkami eterycznymi dla dodatkowej ulgi w stresie

    • Wady

  • kolor może nie odpowiadać zdjęciom
  • może wyschnąć i kruszyć się
    • Kup teraz w Uncommon Towary

    Najlepsza łamigłówka

    Puzzle Góry w ogniu

  • Cena: $

    • Puzzle to skuteczny sposób na odwrócenie uwagi umysłu od zmartwień, a dla wielu osób układanie puzzli jest formą medytacji. Ponieważ wymagają pełnej uwagi, nie możesz wykonywać wielu zadań jednocześnie za pomocą telefonu lub telewizora (dwie rzeczy mogą powodować niepokój).

    Uwielbiamy tę konkretną łamigłówkę składającą się z 750 elementów ze względu na oszałamiającą górską scenerię. Miło na to patrzeć, ale jest to także ćwiczenie angażujące cały mózg, które pozwala skupić się na wszystkim oprócz bieżącego zadania. Skupienie się w ten sposób może pomóc zminimalizować niepokój.

    Zalety

  • niedrogi
  • można medytować

    • Wady

  • trochę trudne (według niektórych recenzentów)
    • Kup teraz w Amazon

    Książki i czasopisma< /h3>

    Najbardziej pomocna książka

    Nie przejmuj się drobnostkami… I to wszystko drobnostki, Richard Carlson

  • Cena: $

    • Jeśli Twoja bliska osoba jest czytelnikiem, książka Carlsona to klasyk. Został zaprojektowany, aby pomóc ludziom spojrzeć na sprawy z odpowiedniej perspektywy, oferując przydatne porady dotyczące wprowadzania drobnych, codziennych zmian, dlatego uważamy, że jest najbardziej przydatny — zawiera praktyczne porady, które można wdrożyć od razu.

    Książka jest przewodnikiem, jak żyć chwilą, ufać swoim instynktom i okazywać wdzięczność. Carlson dzieli się sposobami, jak sprawić, by Twoje działania były bardziej troskliwe i spokojne, co może sprawić, że Twoje życie będzie spokojniejsze i mniej stresujące. Podoba nam się niewielki rozmiar tego wydania w miękkiej oprawie, dzięki czemu odbiorca prezentu może go zabrać ze sobą w podróż.

    Zalety

  • Informacje są łatwe do przyswojenia
  • Rozdziały są krótkie i treściwe

    • Wady

  • głównie anegdoty, więc mogą nie być pomocne dla wszystkich (według niektórych recenzentów)
    • Kup teraz w Amazon

    Najlepszy prezent artystyczny

    Kolorowanka dla dorosłych: projekty łagodzące stres

  • Cena: $

    • Ta kolorowanka jest w równym stopniu artystyczna, jak i funkcjonalna: kolorowanie może uspokoić umysł w podobny sposób jak medytacja, a projekty tej książeczki łagodzące stres są szczególnie atrakcyjne.

    Oszałamiająca mieszanka zwierząt, wzorów i projektów składa się na ponad 60 uspokajających ilustracji, które tylko czekają na pokolorowanie w tej kolorowance dla dorosłych. Połącz go z zestawem piękne długopisy to przemyślany i funkcjonalny prezent, który po ukończeniu książki stworzy osobiste dzieło sztuki.

    Zalety

  • połączenie sztuki i funkcjonalności
  • szczegółowe, skomplikowane projekty, których wypełnienie zajmuje trochę czasu
  • niedrogie

    • Wady

  • Strony są cienkie i może krwawić
    • Kup teraz w Amazon

    Najlepszy prezent na co dzień

    Dziennik pięciominutowy

  • Cena : $$

    • Radzenie sobie z lękiem może być codziennym zadaniem, a The Five-Minute Journal może umożliwić odbiorcy szybkie sprawdzenie każdego dnia. Ten prosty, oprawiony w płótno dziennik to codzienny kalendarz wykorzystujący psychologię pozytywną do poprawy uważności i szczęścia. Przemyślane podpowiedzi prowadzą odbiorcę do okazania wdzięczności, ustalenia priorytetów dnia, dokonywania codziennych afirmacji, identyfikowania pozytywnego nastawienia i dokonywania autorefleksji.

    Ma wystarczającą ilość stron na 6 miesięcy prowadzenia dziennika, a każda sekcja dzienna jest podzielona na czynności poranne i wieczorne, co zapewnia inspirację i motywację na cały dzień. Five-Minute Journal ma twardą okładkę zapewniającą trwałość i jest dostępny w sześciu kolorach.

    Zalety

  • codzienna ulga w stresie/lęku bez większego zaangażowania
  • szczegółowe podpowiedzi i instrukcje
  • zawiera poparte naukowo wyjaśnienia podpowiedzi

    • Wady

  • ograniczona ilość miejsca na piśmie
  • niektórzy recenzenci zgłaszają słabe oprawy
    • Kup teraz w Amazon

    Aromaterapia

    Najlepszy minidyfuzor

    Aera Mini Dyfuzor

  • Cena: $$$

    • Mini dyfuzor Aera ułatwia rozprowadzanie uspokajających zapachów – na przykład lawendy, rumianku i bergamotki – w dowolnym miejscu. Mniejszą, ładniejszą wersję tradycyjnego dyfuzora Aera można podłączyć do dowolnego standardowego gniazdka ściennego (dzięki czemu odbiorca może umieścić go tam, gdzie najbardziej tego potrzebuje) i wydziela hipoalergiczne zapachy, które są całkowicie bezpieczne dla rodzin i zwierząt.

    Jak np. wersja pełnowymiarowa, mini ma regulowane ustawienia, aby wybrać odpowiednią ilość zapachu w pomieszczeniu, a aplikacja Aera ułatwia ustalanie harmonogramów i kontrolowanie siły. Mini lampka nocna to kolejna zaleta, podobnie jak cena – mniejszy dyfuzor jest o ponad połowę tańszy od oryginału.

    Dyfuzory Aera działają jednak wyłącznie z własnymi kapsułkami zapachowymi, więc nie jest to rodzaj dyfuzora, do którego można dodać czyste olejki eteryczne. Linia aromaterapii firmy obejmuje zapachy zaprojektowane specjalnie w celu odstresowania, relaksu i skupienia.

    Zalety

  • podłącz go w dowolnym miejscu
  • regulowane ustawienia pozwalają kontrolować siłę
  • łączy się z aplikacją, aby ustawić harmonogramy

    • Wady

  • nie można dodać własnych olejków eterycznych
    • Kupuj teraz w Aera

    Najlepszy przenośny zestaw do aromaterapii

    Saje Pocket Farmacy wydanie fizyczne

  • Cena: $$

    • Dyfuzory wtykowe są świetne, ale ograniczają możliwości czerpania korzyści. Dzięki całkowicie przenośnemu urządzeniu Pocket Farmacy Twój prezent będzie miał wszystkie zalety aromaterapii na wyciągnięcie ręki, niezależnie od tego, dokąd się uda.

    Ten najlepiej sprzedający się zestaw olejków eterycznych zawiera pięć mieszanek, w tym jedną specjalnie łagodzącą stres, w kompaktowym, zapinanym na zamek i nadającym się do prania etui. Mieszanki można stosować miejscowo w uspokajającej aromaterapii i obejmują:

  • Peppermint Halo
  • Wzmocnienie
  • Gutzy
  • Uwolnienie stresu
  • Uwolnienie bólu

    • Zestaw jest dostępny w czterech stylowych kolorach, w tym z pięknym nadrukiem botanicznym. Podaruj ukochanej osobie zestaw, który będzie jej towarzyszył, gdziekolwiek się uda.

    Zalety

  • w zestawie pięć mieszanek
  • w pełni przenośny
  • szeroki zakres zastosowań, od łagodzenia stresu po łagodzenie bólu

    • Wady

  • brak wkładów (trzeba wymienić cały zestaw)
    • Sklep teraz w Saje

    Najlepsze sole do kąpieli

    Sól do namaczania Herbivore Calm

  • Cena: $

    • Kojąca kąpiel zapachowa może pomóc złagodzić stres i napięcie, a sole do namaczania Herbivore działają szczególnie uspokajająco. Różowa sól himalajska, olejek eteryczny ylang ylang i olejek waniliowy zawarte w tych solach do namaczania nasycają wodę do kąpieli minerałami takimi jak magnez, selen, cynk i żelazo.

    Oprócz korzyści aromaterapeutycznych, sole do kąpieli Herbivore mogą pomóc ukoić suchą skórę. Dodatkowo, w przezroczystym szklanym słoiczku, te gruboziarniste, jasnoróżowe i białe sole do namaczania wyglądają pięknie w każdej łazience.

    Szczęśliwy bonus? Wszystkie produkty Herbivore są naturalne, wegańskie i wolne od okrucieństwa.

    Zalety

  • zmiękcza skórę i łagodzi stres
  • subtelny zapach

    • Wady

  • sole mogą nie całkowicie rozpuścić się w kąpieli
    • Kup teraz w Herbivore

    Lifestyle

    Najlepszy koc

    Koc obciążeniowy Casper

  • Cena: $$$

    • Każdy przytulny koc może bądź uspokajający. Koce obciążeniowe zostały jednak zaprojektowane specjalnie z myślą o relaksie i zmniejszeniu lęku, dlatego jest to doskonały prezent dla każdego, kto potrzebuje dodatkowego odprężenia.

    Ten obciążany koc firmy Casper jest wykonany z wypełnieniem z mikrokulek, które zapewniają uczucie przytulania i równomierne rozłożenie. Wybierz jedną z trzech opcji ciężaru (10, 15 i 20 funtów) i pamiętaj, że praktyczną zasadą najlepszej wagi jest 10 procent masy ciała użytkownika, aby zapewnić optymalny komfort.

    Ważona Caspera koc dostępny jest w trzech kolorach.

    Zalety

  • występuje w trzech gramaturach
  • pikowane kanały powietrzne zapobiegają przegrzaniu
  • może pomóc poprawić sen

    • Wady

  • drogi
    • Kup teraz w Casper

    Najlepszy zegar

    Przywracanie kreskowania

  • Cena: $$$

    • Drażniąca pobudka w postaci tradycyjnego budzika może powodować niepokój na początek dnia. Hatch Restore nie tylko rozwiązuje ten problem, ale spełnia potrójne zadanie — to maszyna dźwiękowa, alarm o wschodzie słońca, budzik i aplikacja do medytacji w jednym. Został specjalnie zaprojektowany, aby pomóc ludziom zasnąć, utrzymać spokojny sen i obudzić się rano w możliwie najmniej zakłócający sposób.

    The Hatch zawiera lampkę do czytania o delikatnym świeceniu, pozbawioną niebieskich odcieni, oraz szereg kojących światełek i dźwięki, medytacje wyciszające oraz budzik. Urządzenie przy łóżku współpracuje z bezpłatną aplikacją towarzyszącą, dzięki czemu odbiorca prezentu może spersonalizować rutynę związaną z porą snu i pobudką, która uspokaja umysł i minimalizuje poranny niepokój.

    Zalety

  • służy jako budzik, aplikacja do medytacji i maszyna dźwiękowa
  • nie zawiera niebieskiego światła
  • pozwala na personalizację rutyn przed snem

    • Wady

  • drogi
  • wymaga miesięcznego lub rocznego członkostwa
    • Kup teraz w Hatch

    Najlepszy prezent do noszenia

    Wygodny, oryginalny kocyk Sherpa do noszenia

  • Cena: $$

    • Przytulny, duży, nadający się do noszenia koc może sprawić, że obdarowana osoba poczuje się bezpieczniej (i wygodniej). Uniwersalna konstrukcja pasuje do większości rozmiarów i kształtów, a ponadto zawiera obszerny kaptur i kieszeń zapewniające dodatkową wygodę. Użytkownik może podwinąć rękawy, aby swobodnie się poruszać, lub zwinąć się na sofie, aby całkowicie się zakryć. Model Comfy Original jest dostępny w różnych kolorach, z możliwością zapięcia na zamek błyskawiczny i można go prać w pralce, co ułatwia czyszczenie.

    Zalety

  • ciepły i przytulny
  • umożliwia swobodę ruchu ramion
  • można prać w pralce

    • Wady

  • nie ma plusów- wersja rozmiaru
    • Kup teraz w Amazon

    Najlepszy zestaw upominkowy

    Zestaw upominkowy Life in Balance

  • Cena: $$$

    • Jeśli nie jesteś pewien, co kupić, ten zestaw upominkowy obejmuje wszystkie podstawy. Zawiera pozycje zaprojektowane, aby inspirować równowagę, promować spokój i zachęcać do uważności:

  • Dziennik Life Balance zawiera miejsce na codzienne przemyślenia, kojące grafiki oraz sekcje pytań i odpowiedzi zaprojektowane, aby inspirować do przemyślanych odpowiedzi.
  • Zestaw gumek w kształcie kamieni inspirowany jest medytacyjną praktyką układania kamieni. Przypomnienia Zen są nadrukowane na bokach gumek, których rozmiar zwiększa się od 1 do 4 cali.
  • Herbata ziołowa Dream Catcher łączy w sobie płatki róż kwiatowych, rumianek i lawendę dla relaksu, a ta pamiątkowa puszka zawiera 15 sztuk saszetki.
  • Świeca ceramiczna Paddywax pachnie herbatą matcha i bergamotką. W zestawie znajduje się również szklana fiolka z mini zapałkami.

    • Zalety

  • zawiera pięć prezentów pomagających się zrelaksować
  • podpowiedzi z pytaniami i odpowiedziami w dzienniku
  • wszystkie herbaty nie zawierają kofeiny

    • Wady

  • brak możliwości dostosowania smaku herbaty lub zapachu świecy
    • Kupuj teraz w Knack

    Najlepsze na obolałe mięśnie

    Mata Aku

  • Cena: $$ $

    • Stres i niepokój mogą powodować intensywne napięcie fizyczne, które objawia się bólem mięśni. Mata Aku może wydawać się nieco onieśmielająca, ale łączy w sobie zalety akupresury i refleksologii, aby pomóc złagodzić część napięcia fizycznego.

    Ponad 2500 maleńkich metalowych kolców zaprojektowano w celu stymulacji ośrodków nerwowych w celu poprawy przepływu krwi i krążenia limfy, co uwalnia endorfiny i może zapewnić pewną ulgę w bólu. Krok lub położenie się na macie Aku Mat może pomóc rozluźnić mięśnie i stawy, zmniejszyć stres i niepokój oraz poprawić jakość snu.

    To świetna opcja dla bliskich, którzy interesują się refleksologią, jogą lub akupunkturą.

    Zalety

  • łagodzi napięcie fizyczne
  • może poprawić jakość snu

    • Wady

  • trzeba się do tego przyzwyczaić (na początku może trochę boleć)
  • drogie
    • Kupuj teraz w Aku

    Porównanie najlepszych produktów przeciwlękowych

    - CenaNajlepsza dlaDlaczego to kochamyPiłki antystresowe Serenilite do terapii dłoni dla każdego, kto często się wierci. W zestawie dwie piłki antystresowe za niecałe 20 dolarów, które pozwala dyskretnie skierować energię niepokoju.Fiona, Alex i Charlie Moment Pebble$$$ktoś kto potrzebuje przypomnienia o oddychaniuTo przenośny komunikat, który może przypominać o oddychaniu, gdy jesteś poza domem oraz w potencjalnie stresującej sytuacji.Cammie and Kip Weeks Therapy Dough$osoba, która potrzebuje uziemieniaTerapia dotykowa może pomóc Ci wrócić do chwili obecnej i zmniejszyć stres i niepokój. Jest wzbogacony olejkami eterycznymi dla dodatkowych korzyści.Puzzle Góry w ogniu$introwertyk Pomaga zająć mózg i odwraca uwagę od zmartwień. Zagadka też jest piękna. „Nie przejmuj się drobnostkami… And It's All Small Stuff” Richarda Carlsona$osoba, która ma problem z odpuszczeniem pewnych rzeczy. Zawiera małe, wykonalne kroki, które możesz wdrożyć natychmiast.„Kolorowanka dla dorosłych: projekty łagodzące stres”każdy, kto ceni kreatywne ujście niepokoju. To kreatywny sposób na skierowanie swojej energii i może zapewnić doświadczenie medytacyjne. „Dziennik pięciominutowy”$$każdy, kto jest „zbyt zajęty” na dbanie o siebieTo skuteczne narzędzie, które może pomóc złagodź stres i niepokój przy minimalnym nakładzie czasu.Mini dyfuzor Aera$$$osoba, która chce zabrać ze sobą aromaterapię z pokoju do pokojuTo przenośny sposób na wprowadzenie aromaterapii do każdego pomieszczenia.Saje Pocket Farmacy Physical Edition$$dla kogoś, kto często przebywa poza domem. Pozwala zabrać ze sobą moc aromaterapii, gdziekolwiek się udasz.Sól do namaczania Herbivore Calm20 USD dla miłośnika samoopiekiSole są wzbogacony olejkami eterycznymi i zawierający magnez — dwie rzeczy, które mogą pomóc zmniejszyć niepokój.Koc obciążeniowy Casper$$$osoba, która niesie ze sobą stresWystępuje w trzech gramaturach i ma małe kanały, które pomagają równomiernie rozprowadzać koraliki ciśnienie.Hatch Restore$–$$$ dla kogoś, kto ma problemy ze snem. Działa jako delikatny budzik, maszyna dźwiękowa i aplikacja do medytacji w jednym.The Wygodny, oryginalny koc Sherpa do noszenia$$poszukiwacz komfortu Zapewnia wygodę dużego, pluszowego koca, ale pozostawia wolne ręce, dzięki czemu możesz go nosić przez cały dzień.Życie w równowadze Zestaw upominkowy$$$dla każdego, kto uwielbia popijać herbatę podczas prowadzenia dziennika. Zawiera pięć prezentów, które pomagają się zrelaksować, co czyni go doskonałym wyborem, jeśli nie możesz się zdecydować na jeden przedmiot.Aku Mat$$$bolące mięśnie i napięcie fizyczneNaśladuje akupresurę i refleksologię, aby poprawić przepływ krwi oraz złagodzić ból i napięcie.

    Jak wybrać

    Chociaż wiele osób cierpiących na stany lękowe doświadcza podobnych objawów, może to być bardzo osobiste doświadczenie. Ostatecznym celem jest złagodzenie stresu, napięcia i niepokojących myśli, ale najlepszy sposób na osiągnięcie tego celu zależy od odbiorcy.

    Kupując prezent dla osoby cierpiącej na stany lękowe, zastanów się, co sprawia jej przyjemność. Czy lubią kąpiele po długim dniu? Jeśli tak, doskonałym rozwiązaniem mogą okazać się sole do kąpieli lub dyfuzor do aromaterapii. Czy lubią kierować swoją energię w kreatywny sposób? W takim przypadku bardziej odpowiedni może być pamiętnik lub kolorowanka dla dorosłych.

    Warto wziąć pod uwagę także styl życia dziecka. Jeśli spędzają większość czasu w domu, mile widzianym dodatkiem będzie coś, co wzbogaci ich codzienne życie domowe, na przykład wygodny koc. Jeśli są w ciągłym ruchu, przenośny zestaw do aromaterapii może przynieść ulgę w dowolnym miejscu.

    Kolejną rzeczą, o której warto pomyśleć, jest ich główne zmartwienie. Czy mają problemy ze snem lub wyciszeniem? Pomoże w tym obciążony koc. Czy zasypiają dobrze, ale mają problemy z przebudzeniem? Jeśli tak, delikatny budzik, taki jak The Hatch Restore, może ułatwić (i mniej irytować) wstanie rano z łóżka. Jeśli największą dolegliwością są bóle mięśni, największą ulgę może przynieść mata do akupresury.

    Często zadawane pytania

    Po czym poznać, że bliska osoba cierpi na stany lękowe?

    Jeśli ktoś nie powie Ci tego wprost, rozpoznanie lęku u bliskiej osoby może być trudne. Możesz zauważyć, że wydają się nerwowi lub roztrzęsieni, szczególnie w stresujących sytuacjach. Mogą też wydawać się powściągliwi, łatwo się rozpraszają albo nie zwracają w pełni uwagi na to, co mówisz.

    Możesz również zauważyć, że unikają pewnych sytuacji lub wydarzeń towarzyskich albo wcześniej opuszczają wydarzenia lub tłumy. Jednak objawy lęku mogą się różnić u poszczególnych osób.

    Jakich produktów powinienem unikać w przypadku lęku?

    Wybierając prezent dla osoby cierpiącej na stany lękowe, należy położyć nacisk na rzeczy uspokajające i kojące. Unikaj rzeczy hałaśliwych, szczególnie jasnych lub drażniących. Ważne jest również, aby wziąć pod uwagę osobiste preferencje.

    Jeśli dobrze znasz tę osobę, rozważ jej czynniki wywołujące stany lękowe i unikaj wszystkiego, co może ją wywołać.

    Jakie produkty przeciwlękowe są najlepsze dla dzieci?

    Dzieci zazwyczaj skupiają się krócej rozpiętości niż dorośli, dlatego najlepsze produkty przeciwlękowe dla nich to te, które zapewnią im rozrywkę i zajęcie. Będziesz także chciał upewnić się, że jest odpowiedni do wieku i bezpieczny w użyciu.

    Kolorowanki, fidget zabawki, niepokojąca biżuteria i aromaterapeutyczne ciasto to doskonałe opcje.

    Na wynos

    Zakupy dla innych mogą być trudne, co jest szczególnie prawdziwe, jeśli wiesz, że odbiorca prezentu ma objawy lęku. Pamiętanie o kilku kwestiach przy wyborze najodpowiedniejszych, cenionych prezentów dla osób cierpiących na stany lękowe może mieć ogromne znaczenie.

    Jessica Timmons pracuje jako niezależna pisarka od 2007 roku, zajmując się wszystkim, od ciąży i rodzicielstwa po marihuanę, chiropraktykę, wiosłowanie na stojąco, fitness, sztuki walki, wystrój domu i wiele innych. Jej prace ukazywały się w magazynach mindbodygreen, Pregnancy & Newborn, Modern Parents Messy Kids i Coffee + Crumbs. Zobacz, co robi teraz na jessicatimmons.com.

    Wysłano : 2024-08-29 10:50

    Czytaj więcej

    Zastrzeżenie

    Dołożono wszelkich starań, aby informacje dostarczane przez Drugslib.com były dokładne i aktualne -data i kompletność, ale nie udziela się na to żadnej gwarancji. Informacje o lekach zawarte w niniejszym dokumencie mogą mieć charakter wrażliwy na czas. Informacje na stronie Drugslib.com zostały zebrane do użytku przez pracowników służby zdrowia i konsumentów w Stanach Zjednoczonych, dlatego też Drugslib.com nie gwarantuje, że użycie poza Stanami Zjednoczonymi jest właściwe, chyba że wyraźnie wskazano inaczej. Informacje o lekach na Drugslib.com nie promują leków, nie diagnozują pacjentów ani nie zalecają terapii. Informacje o lekach na Drugslib.com to źródło informacji zaprojektowane, aby pomóc licencjonowanym pracownikom służby zdrowia w opiece nad pacjentami i/lub służyć konsumentom traktującym tę usługę jako uzupełnienie, a nie substytut wiedzy specjalistycznej, umiejętności, wiedzy i oceny personelu medycznego praktycy.

    Brak ostrzeżenia dotyczącego danego leku lub kombinacji leków w żadnym wypadku nie powinien być interpretowany jako wskazanie, że lek lub kombinacja leków jest bezpieczna, skuteczna lub odpowiednia dla danego pacjenta. Drugslib.com nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakikolwiek aspekt opieki zdrowotnej zarządzanej przy pomocy informacji udostępnianych przez Drugslib.com. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, wskazówek, środków ostrożności, ostrzeżeń, interakcji leków, reakcji alergicznych lub skutków ubocznych. Jeśli masz pytania dotyczące przyjmowanych leków, skontaktuj się ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą.

    Popularne słowa kluczowe