15 melhores produtos de ansiedade para presentear entes queridos
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Nossa equipe pesquisa e avalia exaustivamente as recomendações que fazemos em nosso site. Para estabelecer que os fabricantes dos produtos atendem aos padrões de segurança e eficácia, nós:Uma rápida olhada nos melhores presentes de Natal para pessoas com ansiedade
Se você estiver comprando presentes de Natal para um ente querido que enfrenta sintomas de ansiedade, há algumas coisas que você deve ter em mente. Opções que envolvem qualquer tipo de compromisso implícito (como ingressos para shows, reservas para jantar ou até mesmo uma planta de casa) podem parecer uma ótima ideia, mas podem inadvertidamente causar ansiedade ou estresse ao destinatário.
Em vez disso, procure presentes projetados para transmitir uma sensação de calma e relaxamento. Produtos destinados a reduzir o estresse, aumentar a atenção plena ou promover o autocuidado são escolhas bem pensadas e existem todos os tipos de opções por aí.
Para ajudar você a começar, reunimos 16 dos melhores presentes de Natal para pessoas com ansiedade.
O que o que procurar em presentes para alguém com ansiedade
Ao fazer compras, tenha algumas coisas em mente:
Como escolhemos
Na escolha dos melhores presentes para quem sofre de ansiedade, procuramos produtos pensados para o relaxamento e o autocuidado. Priorizamos aqueles que são especificamente benéficos para o controle dos sintomas de ansiedade e incluímos opções adequadas para todos os orçamentos e destinatários de presentes de todas as idades.
Guia de preços
As escolhas da Healthline dos 15 melhores presentes para pessoas com ansiedade
Brinquedos e gadgets
Melhor presente econômico
Bolas anti-stress para terapia de mãos de serenilite
Bolas anti-stress são exatamente o que parecem: pequenas bolas que cabem na palma da mão para serem esticadas e apertadas, o que pode ajudar a liberar tensão e energia e reduzir o estresse. As bolas anti-stress costumam ser usadas como ferramenta de meditação e são pequenas o suficiente para serem guardadas no bolso, na bolsa ou na mesa, para que estejam por perto quando o destinatário do presente precisar delas.
Com preço inferior a US$ 20, este conjunto é uma opção de presente econômica para pessoas que precisam de uma válvula de escape para o estresse e a tensão. O conjunto vem com duas bolas, ambas confeccionadas com duas camadas de resistência envoltas em um tecido liso e antiaderente. É um bom equilíbrio entre “squish” satisfatório e resistência. E aqui está um pequeno benefício colateral: apertar uma bola anti-stress pode ajudar a fortalecer os músculos dos pulsos e das mãos.
Prós
Cons
Melhor presente portátil
Fiona, Alex e Charlie Moment Pebble
A ansiedade pode ser imprevisível, então um presente portátil é uma ótima opção para oferecer alívio em qualquer lugar. A segunda pedra de Bens Incomuns é uma espécie de pedra de preocupação para o século XXI. A pedra de toque suave do tamanho da palma da mão vem equipada com LEDs que aumentam e diminuem de brilho, uma sequência que pode ser seguida para trabalho de respiração guiada (inspire à medida que o brilho aumenta e expire à medida que diminui).
O destinatário do presente pode manter a pedra do momento guardada no bolso ou na bolsa e usá-la conforme necessário para ajudar a minimizar o estresse e a ansiedade. Ele também vem com uma estação de carregamento e um pequeno guia que inclui dicas úteis de meditação.
Prós
Contras
Melhor presente tátil
Massa de terapia Cammie e Kip Weeks
A inquietação geralmente acompanha a ansiedade, e esta massa terapêutica é uma excelente maneira de canalizar esse excesso de energia e de trazer consciência para o toque - o ato de apertar, apertar, rolar e modelar ajuda a aliviar o estresse e controlar a ansiedade.
Uma versão adulta da massa com a qual brincávamos quando crianças, a Therapy Dough é uma massa macia, colorida e perfumada com óleos essenciais. É o tipo de coisa que pode ser guardada em uma mesa e retirada para manter as mãos ocupadas quando alguém precisa de alguns minutos para se reagrupar.
Escolha entre quatro fragrâncias - lavanda, eucalipto, laranja e pinho - para um presente que seu ente querido irá desfrutar continuamente.
Prós
Cons
Melhor quebra-cabeças
Quebra-cabeça Montanhas em Fogo
Os quebra-cabeças são uma maneira eficaz de distrair a mente de suas preocupações, e muitas pessoas acham que completá-los é uma forma de meditação. Como eles exigem toda a sua atenção, você não pode realizar multitarefas no quebra-cabeça com seu telefone ou televisão (duas coisas que podem contribuir para a ansiedade).
Adoramos este quebra-cabeça específico de 750 peças por seu deslumbrante cenário montanhoso. É bonito de se ver, mas também é um exercício para todo o cérebro que torna possível desligar tudo, menos a tarefa em questão. Focar dessa forma pode ajudar a minimizar a ansiedade.
Prós
Contras
Livros e periódicos< /h3>Livro mais útil
Não se preocupe com coisas pequenas… E são todas coisas pequenas, de Richard Carlson
Se o seu ente querido é um leitor, o livro de Carlson é um clássico. Ele foi projetado para ajudar as pessoas a colocar as coisas em perspectiva, com conselhos úteis para fazer pequenas mudanças diárias, e é por isso que o consideramos o mais útil – contém conselhos práticos que você pode implementar imediatamente.
O livro é um guia para viver o momento, confiar em seus instintos e ter gratidão. Carlson compartilha maneiras de tornar suas ações mais cuidadosas e pacíficas, o que pode ajudar a tornar sua vida mais calma e menos estressante. Gostamos do tamanho pequeno desta edição de bolso, o que a torna algo que o destinatário do presente pode levar consigo em qualquer lugar.
Prós
Contras
Melhor presente artístico
Livro de colorir para adultos: desenhos para aliviar o estresse
Este livro para colorir é igualmente artístico e funcional: o ato de colorir pode acalmar a mente da mesma forma que a meditação, e os designs para aliviar o estresse neste livro são particularmente atraentes.
Uma impressionante mistura de animais, padrões e desenhos compõem mais de 60 ilustrações calmantes esperando para serem coloridas neste livro de colorir para adultos. Combine-o com um conjunto de lindo canetas para um presente atencioso e funcional que cria uma obra de arte pessoal quando o livro é concluído.
Prós
Cons
Melhor presente para uso diário
O diário de cinco minutos
Gerenciar a ansiedade pode ser uma tarefa diária, e o Diário de Cinco Minutos pode oferecer ao destinatário uma maneira de verificar rapidamente todos os dias. Este diário simples com capa de tecido é um calendário diário que usa a psicologia positiva para melhorar a atenção plena e a felicidade. Avisos atenciosos orientam o destinatário a demonstrar gratidão, priorizar o dia, fazer afirmações diárias, identificar positividade e fazer autorreflexões.
Tem páginas suficientes para 6 meses de registro no diário, e cada seção diária é dividida em rotinas matinais e noturnas para inspiração e motivação que duram o dia todo. O Five-Minute Journal é uma capa dura para maior durabilidade e está disponível em seis cores.
Prós
Contras
Aromaterapia
Melhor mini difusor
Aera Mini Difusor
O minidifusor da Aera facilita a difusão de aromas calmantes (como lavanda, camomila e bergamota) em qualquer lugar. A versão menor e mais fofa do difusor Aera tradicional se conecta a qualquer tomada de parede padrão (para que o destinatário possa colocá-lo onde mais precisar) e dispensa aromas hipoalergênicos que são completamente seguros para famílias e animais de estimação.
Gosto na versão em tamanho real, o mini possui configurações ajustáveis para definir a quantidade adequada de perfume para o espaço, enquanto o aplicativo Aera facilita a definição de horários e o controle da força. A mini luz noturna é outro bônus, assim como o preço – o difusor menor custa menos da metade do preço do original.
No entanto, os difusores Aera funcionam exclusivamente com suas próprias cápsulas aromáticas, então este não é o tipo de difusor ao qual você pode adicionar óleos essenciais puros. A linha de aromaterapia inclui fragrâncias projetadas especificamente para promover desestressamento, relaxamento e concentração.
Prós
Contras
Melhor conjunto portátil de aromaterapia
Saje Pocket Farmacy Edição Física
Difusores plug-in são ótimos, mas limitam onde você pode colher os benefícios. Com o Pocket Farmacy, totalmente portátil, o presenteado tem todos os benefícios da aromaterapia ao seu alcance, não importa aonde vá.
Este kit de óleos essenciais mais vendido vem com cinco misturas, incluindo uma específica para alívio do estresse, em uma bolsa compacta, com zíper e lavável. As misturas podem ser aplicadas topicamente para aromaterapia calmante e incluem:
O kit está disponível em quatro cores estilosas, incluindo uma linda estampa botânica, e presenteie seu ente querido com um kit que o acompanhará aonde quer que vá.
Pros
Contras
Os melhores sais de banho
Sais de imersão calmantes herbívoros
Um banho calmante e perfumado pode ajudar a aliviar o estresse e a tensão, e os sais de imersão do Herbivore são particularmente calmantes. O sal rosa do Himalaia, o óleo essencial de ylang ylang e o óleo de baunilha nesses sais de imersão infundem minerais como magnésio, selênio, zinco e ferro na água do banho.
Além dos benefícios da aromaterapia, os sais de banho do Herbivore podem ajudar a acalmar a pele seca. Além disso, em seu frasco de vidro transparente, esses sais de imersão de grãos grandes, rosa claro e branco ficam lindos em qualquer banheiro.
Um bônus feliz? Todos os produtos Herbivore são naturais, veganos e livres de crueldade.
Prós
Cons
Estilo de vida
Melhor cobertor
Cobertor ponderado Casper
Qualquer cobertor aconchegante pode fique calmo. Mas cobertores pesados são projetados especificamente para relaxamento e redução da ansiedade, e é por isso que este é um excelente presente para quem precisa de algum alívio adicional do estresse.
Esta manta pesada da Casper é feita com preenchimento de microesferas para uma sensação de abraço e distribuição uniforme. Escolha entre três opções de peso (10, 15 e 20 libras) e tenha em mente que a regra geral para o melhor peso é 10% do peso corporal do usuário para garantir o conforto ideal.
O peso de Casper a manta está disponível em três cores.
Prós
Contras
Melhor relógio
Restauração de hachura
O toque estridente de um despertador tradicional pode ser uma forma de começar o dia que provoca ansiedade. O Hatch Restore não apenas resolve esse problema, mas também tem uma função quádrupla – é uma máquina de som, alarme do nascer do sol, despertador e aplicativo de meditação reunidos em um só. Ele foi projetado especificamente para ajudar as pessoas a adormecer, continuar dormindo e acordar de manhã da maneira menos perturbadora possível.
A escotilha inclui uma luz de leitura de brilho suave, sem tons azuis, e uma variedade de luzes suaves. e sons, meditações relaxantes e um despertador. O dispositivo de cabeceira funciona com um aplicativo complementar gratuito, para que o destinatário do presente possa personalizar uma rotina de hora de dormir e acordar que acalma a mente e minimiza a ansiedade matinal.
Prós
Contras
Melhor presente vestível
O Cobertor Sherpa Original Confortável
Um cobertor aconchegante, grande e fácil de usar pode ajudar o destinatário do presente a se sentir mais seguro (e confortável). O design de tamanho único funciona para a maioria dos tamanhos e formas e inclui um capuz e bolso generosos para maior conforto. O usuário pode arregaçar as mangas para se movimentar livremente ou enrolar-se no sofá para ficar completamente coberto. O Comfy Original vem em uma variedade de cores, com opção de zíper de um quarto e pode ser lavado na máquina para facilitar a limpeza.
Prós
Cons
Melhor conjunto de presentes
Conjunto de presentes Life in Balance
Se você não tem certeza do que comprar, este conjunto de presente cobre todas as bases. Inclui itens projetados para inspirar equilíbrio, promover a calma e incentivar a atenção plena:
Prós
Contras
Melhor para músculos doloridos
Aku Mat
O estresse e a ansiedade podem criar intensa tensão física que se manifesta como dores musculares. O Aku Mat pode parecer um pouco intimidante, mas combina os benefícios da acupressão e da reflexologia para ajudar a aliviar um pouco da tensão física.
Mais de 2.500 pequenas pontas de metal são projetadas para estimular os centros nervosos para melhorar o fluxo sanguíneo e a circulação linfática, o que libera endorfinas e pode proporcionar algum alívio da dor. Pisar ou deitar no Aku Mat pode ajudar a relaxar os músculos e as articulações, reduzir o estresse e a ansiedade e melhorar a qualidade do sono.
É uma ótima opção para entes queridos interessados em reflexologia, ioga ou acupuntura.
Prós
Contras
Uma comparação dos melhores produtos para ansiedade
- PreçoMelhor paraPor que adoramosBolas anti-stress para terapia manual de serenilita $qualquer pessoa que se mexe com frequênciaEle vem com duas bolas anti-stress por menos de US$ 20 e é uma forma discreta de canalizar energia ansiosa.Fiona, Alex e Charlie Moment Pebble$$$alguém quem precisa de um lembrete para respirarÉ um aviso portátil que pode lembrá-lo de respirar quando você estiver fora de casa e em uma situação potencialmente estressante.Cammie e Kip Weeks Therapy Dough$a pessoa que precisa de algum aterramentoTerapia tátil pode ajudar a trazê-lo de volta ao momento presente e reduzir o estresse e a ansiedade. É infundido com óleos essenciais para benefícios adicionais.Quebra-cabeça Montanhas em Fogo$o introvertidoAjuda a manter seu cérebro ocupado e desvia a atenção das preocupações. O quebra-cabeça também é lindo. “Não se preocupe com as pequenas coisas… And It's All Small Stuff”, de Richard Carlson$a pessoa que tem problemas para deixar as coisas aconteceremEle fornece etapas pequenas e práticas que você pode implementar imediatamente.“Livro de colorir para adultos: desenhos para aliviar o estresse”$qualquer pessoa que aprecie uma saída criativa para a ansiedadeÉ uma maneira criativa de canalizar sua energia e pode proporcionar uma experiência meditativa. “The Five-Minute Journal”$$qualquer pessoa que esteja “muito ocupada” para cuidar de si mesmaÉ uma ferramenta eficaz que pode ajudar alivie o estresse e a ansiedade com um comprometimento mínimo de tempo.Aera Mini Difusor$$$a pessoa que deseja levar aromaterapia de sala em salaÉ uma maneira portátil de levar aromaterapia para qualquer sala.Saje Pocket Farmacy Physical Edition$$alguém que fica muito longe de casaEle permite que você leve o poder da aromaterapia com você onde quer que você vá.Sais de imersão calmantes herbívoros$20o amante do autocuidadoOs sais são infundido com óleos essenciais e contém magnésio - duas coisas que podem ajudar a reduzir a ansiedade.Cobertor ponderado Casper$$$alguém que carrega estresse em seu corpoEle vem em três pesos e tem pequenos canais que ajudam a distribuir as contas uniformemente pressão.Hatch Restore$–$$$alguém que tem problemas para dormirFunciona como um despertador suave, máquina de som e aplicativo de meditação em um só.O Cobertor vestível Sherpa original confortável$$o buscador de confortoEle oferece o conforto de um cobertor macio e grande, mas deixa suas mãos livres para que você possa passar o dia enquanto o usa.Vida em equilíbrio Conjunto de presentes$$$para quem adora tomar um chá enquanto escreve no diário. Inclui cinco presentes que ajudam no relaxamento, sendo uma excelente opção caso você não consiga decidir sobre um item.Aku Mat$$$dores musculares e tensão físicaImita acupressão e reflexologia para ajudar a melhorar o fluxo sanguíneo e aliviar a dor e a tensão.Como escolher
Embora muitas pessoas com ansiedade apresentem sintomas semelhantes, pode ser uma experiência muito pessoal. O objetivo final é ajudar a aliviar o estresse, a tensão e os pensamentos ansiosos, mas a melhor maneira de chegar lá depende de quem recebe.
Ao comprar um presente para alguém com ansiedade, pense no que ele gosta. Eles gostam de tomar banho depois de um longo dia? Nesse caso, sais de banho ou um difusor de aromaterapia podem ser uma ótima opção. Eles gostam de canalizar sua energia para uma saída criativa? Nesse caso, um diário ou livro de colorir para adultos pode ser mais adequado.
Você também deve considerar o estilo de vida deles. Se passam a maior parte do tempo em casa, algo que agregue valor ao seu dia-a-dia doméstico, como um cobertor confortável, será uma adição bem-vinda. Se eles estão sempre em trânsito, um kit portátil de aromaterapia pode ajudar a proporcionar alívio em qualquer lugar.
Outra coisa a se pensar é a principal preocupação deles. Eles têm problemas para dormir ou relaxar? Um cobertor pesado pode ajudar com isso. Eles adormecem bem, mas têm dificuldade para acordar? Nesse caso, um despertador suave como o The Hatch Restore pode tornar mais fácil (e menos chocante) sair da cama pela manhã. Se os músculos doloridos forem a maior queixa, um tapete de acupressão pode proporcionar maior alívio.
Perguntas frequentes
Como saber se um ente querido tem ansiedade?
A menos que alguém lhe diga abertamente, pode ser difícil identificar a ansiedade em um ente querido. Você pode notar que eles parecem nervosos ou nervosos, especialmente em situações estressantes. Eles também podem parecer indiferentes ou facilmente distraídos, ou como se não estivessem prestando atenção total ao que você está dizendo.
Você também pode perceber que eles evitam situações ou eventos sociais ou saem mais cedo de eventos ou multidões. No entanto, os sintomas de ansiedade podem variar entre indivíduos.
Quais produtos devo evitar para ansiedade?
Ao escolher um presente para alguém com ansiedade, a ênfase deve estar em coisas que sejam calmantes e calmante. Evite coisas barulhentas, especialmente brilhantes ou chocantes. Também é importante levar em consideração as preferências pessoais aqui.
Se você conhece bem a pessoa, considere seus gatilhos de ansiedade e evite qualquer coisa que possa despertá-la.
Quais produtos de ansiedade são melhores para crianças?
As crianças geralmente têm menos atenção do que os adultos, então os melhores produtos de ansiedade para eles são coisas que os manterão entretidos e ocupados. Você também vai querer ter certeza de que é apropriado para a idade e seguro para uso.
Livros de colorir, brinquedos de inquietação, joias para ansiedade e massa de aromaterapia são opções excelentes.
Takeaway
Fazer compras para outras pessoas pode ser complicado, e isso é especialmente verdadeiro se você sabe que o destinatário do presente lida com sintomas de ansiedade. Manter algumas coisas em mente sobre os presentes mais apropriados e apreciados para pessoas com ansiedade pode fazer toda a diferença.
Jessica Timmons trabalha como redatora freelance desde 2007, cobrindo tudo, desde gravidez e paternidade até cannabis, quiropraxia, stand-up paddle, fitness, artes marciais, decoração de casa e muito mais. Seu trabalho apareceu em mindbodygreen, Pregnancy & Newborn, Modern Parents Messy Kids e Coffee + Crumbs. Veja o que ela está fazendo agora em jessicatimmons.com.
Postou : 2024-08-29 10:50
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