Sevdiklerinize Hediye Edebileceğiniz En İyi 15 Anksiyete Ürünü

ürünler için anksiyete-1Pinterest'te Paylaş Brittany England'dan Kolaj

Okuyucularımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünlere yer veriyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar aracılığıyla satın alırsanız küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Markaları ve ürünleri nasıl inceliyoruz

Healthline size yalnızca arkasında olduğumuz markaları ve ürünleri gösterir.

Ekibimiz, sitemizde yaptığımız önerileri kapsamlı bir şekilde araştırır ve değerlendirir. Ürün üreticilerinin güvenlik ve etkinlik standartlarını karşıladığından emin olmak için:
  • İçerikleri ve bileşimi değerlendiriyoruz: Zarar verme potansiyeli var mı?
  • Tüm sağlık iddialarının doğruluğunu kontrol edin: Mevcut bilimsel kanıtlarla uyumlu mu?
  • Markayı değerlendirin: Dürüstlükle çalışıyor ve sektöre bağlı mı? en iyi uygulamalar?
  • Sağlığınız ve zindeliğiniz için güvenilir ürünler bulabilmeniz için araştırma yapıyoruz.İnceleme sürecimiz hakkında daha fazlasını okuyun.Bu faydalı oldu mu?

    Kaygısı olan kişiler için en iyi tatil hediyelerine hızlı bir bakış

  • Oyuncaklar ve aletler:
  • En iyi bütçe hediyesi: Serenilite El Terapisi Stres Topları
  • En iyi taşınabilir hediye: Fiona, Alex ve Charlie Moment Pebble
  • En iyi dokunsal hediye: Cammie ve Kip Hafta Terapisi Hamuru
  • En iyi zeka oyunu: Ateşli Dağlar Yapboz
  • Kitaplar ve dergiler:
  • En yararlı kitap: “ Küçük Şeyleri Dert Etmeyin… Ve Hepsi Küçük Şeylerdir” - Richard Carlson
  • En iyi sanatsal hediye: “Yetişkinlere Yönelik Boyama Kitabı: Stres Giderici Tasarımlar”
  • En iyi günlük kullanım hediyesi: “Beş Dakikalık Günlük”
  • Aromaterapi:
  • En iyi mini difüzör: Aera Mini Difüzör
  • En iyi taşınabilir aromaterapi seti: Saje Pocket Farmacy Physical Edition
  • En iyi banyo tuzları: Otobur Sakinleştirici Tuzlar
  • Yaşam Tarzı:
  • En iyi battaniye: Casper Ağırlıklı Battaniye
  • En iyi saat: Hatch Restore
  • En iyi giyilebilir cihaz hediye: Rahat Orijinal Sherpa Giyilebilir Battaniye
  • En iyi hediye seti: Life in Balance Hediye Seti
  • En beklenmedik hediye: Aku Mat
  • Kaygı belirtilerini atlatan sevdiğiniz biri için tatil hediyesi alışverişi yapıyorsanız aklınızda bulundurmanız gereken birkaç şey var. Her türlü zımni taahhüt içeren seçenekler (konser biletleri, akşam yemeği rezervasyonları ve hatta bir ev bitkisi gibi) harika bir fikir gibi görünebilir, ancak alıcıda istemeden de olsa endişeye veya strese neden olabilir.

    Bunun yerine, Sakinlik ve rahatlama hissi vermek için tasarlanmış hediyeler arayın. Stresi azaltmayı, farkındalığı artırmayı veya kişisel bakımı teşvik etmeyi amaçlayan ürünlerin hepsi iyi düşünülmüş seçimlerdir ve her türlü seçenek mevcuttur.

    Başlamanıza yardımcı olmak için kaygı sorunu yaşayan kişilere yönelik en iyi 16 tatil hediyesini bir araya getirdik.

    Ne kaygısı olan birine hediye aramak için

    Alışveriş yaparken birkaç şeyi aklınızda bulundurun:

  • Stresten kurtulmak için tasarlandı. Mumlar, banyo tuzları ve rahat battaniyeler gibi basit hediyeler tamamen rahatlamaya yöneliktir ve bu da insanların sakinleşmesine ve gerginliği azaltmasına yardımcı olabilir.
  • Daha fazla strese gerek yok. En iyisi Hediyeler hiçbir beklenti olmadan gelir; bu nedenle herhangi bir sorumluluk veya zorunlulukla gelen hediyelerden kaçının. Bu, hediye alıcınızın hayatta tutmasının beklendiği hiçbir şey anlamına gelmez - o köpek yavrusu, kedi yavrusu veya sukulent ne kadar sevimli olursa olsun! (Tabii o yavru kediyi sahiplenmeyi ciddi olarak tartışmıyorlarsa.)
  • Tetikleyicileri en aza indirir. Farklı deneyimler, duygular veya olaylar kaygıyı tetikleyebilir. Tetikleyiciler karmaşık ve çoğu zaman kişisel olsa da, ortak tetikleyicileri en aza indirmeye yardımcı olan hediye fikirleri iyi bir fikir olabilir. Ağır battaniyeler, kafeinsiz çaylar, gürültü önleyici kulaklıklar ve hatta basit bir günlük bile iyi seçimlerdir.
  • Nasıl seçtik

    Kaygısı olan biri için en iyi hediyeleri seçerken rahatlama ve kişisel bakım için tasarlanmış ürünler aradık. Özellikle kaygı belirtilerini yönetmeye faydalı olanlara öncelik verdik ve her bütçeye ve her yaştan hediye alıcısına uygun seçeneklere yer verdik.

    Fiyatlandırma rehberi

  • $ = 25 ABD dolarının altında
  • $$ = 25–65 ABD doları
  • $$$ = 65 ABD dolarının üzerinde li>

    Healthline'ın kaygı sorunu yaşayan kişiler için en iyi 15 hediyeden seçtikleri

    Oyuncaklar ve gadget'lar

    En iyi bütçe hediyesi

    Serenilite El Terapisi Stres Topları

  • Fiyat: $
  • Stres topları tam da seslerine benziyor; avuç içine sığan ve esneyip sıkılabilen küçük toplar, gerilimi ve enerjiyi serbest bırakmaya ve stresi azaltmaya yardımcı olabiliyor. Stres topları genellikle bir meditasyon aracı olarak kullanılır ve cepte, çantada veya masada saklanabilecek kadar küçüktürler, böylece hediye alıcınızın ihtiyacı olduğunda yanınızda olurlar.

    20 doların altında fiyatı olan bu set, stres ve gerginlik için bir çıkışa ihtiyaç duyan kişiler için bütçe dostu bir hediye seçeneğidir. Set, her ikisi de pürüzsüz, yapışmaz bir kumaşla sarılmış iki kat dirençle yapılmış iki topla birlikte gelir. Tatmin edici bir "ezilme" ve direnç arasında iyi bir denge. Ve işte küçük bir yan fayda daha: Stres topunu sıkmak bilek ve ellerdeki kasları güçlendirmeye yardımcı olabilir.

    Artıları

  • iki stres topunun maliyeti 20 dolardan azdır
  • stresi azaltırken aynı anda bilek ve el kaslarını güçlendirir
  • her yere getirip kullanın
  • Eksileri

  • çok yumuşak (Bazı incelemeciler bu nedenle fazla bir direnç olmadığını söylüyor.)
  • Hemen Amazon'dan alışveriş yapın

    En iyi taşınabilir hediye

    Fiona, Alex ve Charlie Moment Pebble

  • Fiyat: $$$
  • Kaygı tahmin edilemez olabilir, bu nedenle taşınabilir bir hediye, hareket halindeyken rahatlama sağlamak için harika bir seçenektir. Uncommon Goods'un ikinci çakıl taşı, 21. yüzyıl için bir tür endişe taşıdır. Pürüzsüz, avuç içi büyüklüğündeki mihenk taşı, yönlendirilmiş nefes çalışması için takip edilebilecek bir sıra olan parlaklaşan ve kararan LED'lerle donatılmıştır (parlama arttıkça nefes alın ve azaldıkça nefes verin).

    Hediye alıcınız, anlık çakıl taşını cebinde veya çantasında saklayabilir ve stresi ve kaygıyı en aza indirmeye yardımcı olmak için gerektiğinde kullanabilir. Aynı zamanda bir şarj istasyonu ve yararlı meditasyon ipuçlarını içeren küçük bir kılavuzla birlikte gelir.

    Artıları

  • taşınabilir ve gizli
  • nefes çalışmalarına yardımcı olur
  • bir meditasyon kılavuzuyla birlikte gelir
  • Eksileri

  • pahalı
  • Şimdi Sıradışı Ürünlerden Alışveriş Yapın

    En iyi dokunsal hediye

    Cammie ve Kip Hafta Terapi Hamuru

  • Fiyat: $
  • Kıpırdama genellikle kaygıya eşlik eder ve bu terapi hamuru, fazla enerjiyi kanalize etmenin ve dokunmaya farkındalık getirmenin mükemmel bir yoludur. Ezme, sıkma, yuvarlama ve şekillendirme eylemi, stresi hafifletmeye ve kaygıyı yönetmeye yardımcı olur.

    Çocukken oynadığımız hamurun yetişkinlere yönelik versiyonu olan Terapi Hamuru, uçucu yağlarla zenginleştirilmiş yumuşak, renkli ve hoş kokulu bir macundur. Birinin toparlanmak için birkaç dakikaya ihtiyacı olduğunda elleri meşgul etmek için masada saklanabilecek ve çıkarılabilecek türden bir şey.

    Lavanta, okaliptüs, portakal ve çam olmak üzere dört koku arasından seçim yapın. sevdiğiniz kişinin tekrar tekrar keyif alacağı bir hediye.

    Artıları

  • ellerinizle ilgili bir şey
  • stresi azaltmak için esansiyel yağlarla zenginleştirilmiştir
  • Eksileri

  • renk fotoğraflarla eşleşmeyebilir
  • kuruyabilir ve parçalanabilir
  • Uncommon'dan hemen alışveriş yapın Ürünler

    En iyi zeka oyunu

    Ateşli Dağlar Yapboz

  • Fiyat: $
  • Yapboz bulmacalar, zihni endişelerden uzaklaştırmanın etkili bir yoludur ve birçok kişi yapbozları tamamlamayı bir meditasyon türü olarak görür. Tüm dikkatinizi vermeleri gerektiğinden, bulmacayı telefonunuzla veya televizyonunuzla birden fazla görevle çözemezsiniz (kaygıya katkıda bulunabilecek iki şey).

    Bu özel 750 parçalı bulmacayı muhteşem dağ manzarası nedeniyle seviyoruz. Bakması güzel ama aynı zamanda eldeki görev dışında her şeyi gözden kaçırmayı mümkün kılan tam bir beyin egzersizi. Bu şekilde odaklanmak kaygıyı en aza indirmeye yardımcı olabilir.

    Artıları

  • ucuz
  • meditatif olabilir
  • Eksileri

  • biraz zorlu (bazı incelemecilere göre)
  • Hemen Amazon'dan alışveriş yapın

    Kitaplar ve dergiler< /h3>

    En yararlı kitap

    Küçük Şeyleri Dert Etmeyin… Ve Hepsi Küçük Şeylerdir, Richard Carlson

  • Fiyat:
  • Fiyat:
  • Fiyat: $
  • Sevdiğiniz kişi kitap okuyorsa Carlson'ın kitabı bir klasiktir. Küçük, günlük değişiklikler yapma konusunda yararlı tavsiyelerle insanların olaylara perspektiften bakmalarına yardımcı olmak için tasarlanmıştır; bu yüzden onu en yararlısı olarak görüyoruz; hemen uygulayabileceğiniz eyleme dönüştürülebilir tavsiyeler içeriyor.

    Kitap, anı yaşamak, içgüdülerinize güvenmek ve şükran duymak için bir rehberdir. Carlson, hayatınızı daha sakin ve daha az stresli hale getirmenize yardımcı olabilecek eylemlerinizi daha şefkatli ve huzurlu hale getirmenin yollarını paylaşıyor. Bu karton kapaklı baskının küçük boyutunu beğendik, bu da onu hediye alıcınızın yolda yanında götürebileceği bir şey haline getiriyor.

    Artıları

  • Bilginin özümsenmesi kolaydır
  • bölümler kısa ve hoş
  • Eksileri

  • çoğunlukla anekdotlar olduğundan herkes için faydalı olmayabilir (bazı eleştirmenlere göre)
  • Hemen Amazon'dan alışveriş yapın

    En iyi sanatsal hediye

    Yetişkinlere Yönelik Boyama Kitabı: Stres Giderici Tasarımlar

  • Fiyat: $
  • Bu boyama kitabı hem sanatsal hem de işlevsel açıdan eşit öneme sahiptir: Renklendirme eylemi, meditasyonla aynı şekilde zihni sakinleştirebilir ve bu kitaptaki stresi azaltan tasarımlar özellikle ilgi çekicidir.

    Hayvanların, desenlerin ve tasarımların çarpıcı bir karışımı, bu yetişkinlere yönelik boyama kitabında renklendirilmeyi bekleyen 60'tan fazla sakinleştirici illüstrasyondan oluşuyor. Bunu bir güzel kitap tamamlandığında kişisel bir sanat eseri ortaya çıkaracak düşünceli ve işlevsel bir hediye olarak kalemler.

    Artıları

  • sanat ve işlevin karışımı
  • doldurulması biraz zaman alan ayrıntılı, karmaşık tasarımlar
  • ucuz
  • Eksileri

  • sayfalar ince ve kanama olabilir
  • Hemen Amazon'dan alışveriş yapın

    Günlük kullanım için en iyi hediye

    Beş Dakikalık Günlük

  • Fiyat : $$
  • Kaygıyı yönetmek günlük bir görev olabilir ve Five-Minute Journal, alıcınıza her gün hızlı bir şekilde bildirimde bulunabilmesi için bir yol sunabilir. Bu basit kumaş ciltli günlük, farkındalığı ve mutluluğu geliştirmek için pozitif psikolojiyi kullanan günlük bir takvimdir. Düşünceli yönlendirmeler, alıcınıza şükran göstermesine, gününü önceliklendirmesine, günlük onaylamalarda bulunmasına, pozitifliği tanımlamasına ve kendi üzerine düşünmesine rehberlik eder.

    6 aylık günlük tutmaya yetecek kadar sayfa var ve her günlük bölüm, tüm gün süren ilham ve motivasyon için sabah ve akşam rutinlerine bölünmüş durumda. Five-Minute Journal, dayanıklılık açısından ciltli bir kapaktır ve altı renkte mevcuttur.

    Artıları

  • çok fazla taahhüt gerektirmeden günlük stres/kaygı giderme
  • adım adım yönlendirmeler ve talimatlar
  • istemler için bilim destekli açıklamalar içerir
  • Eksileri

  • sınırlı miktar yazma alanı
  • bazı incelemeciler bağlamanın zayıf olduğunu bildiriyor
  • Hemen Amazon'dan alışveriş yapın

    Aromaterapi

    En iyi mini difüzör

    Aera Mini Difüzör

  • Fiyat: $$$
  • Aera'nın mini difüzörü, lavanta, papatya ve bergamot gibi sakinleştirici kokuların her yere yayılmasını kolaylaştırır. Geleneksel Aera difüzörün daha küçük, daha sevimli versiyonu herhangi bir standart duvar prizine takılabilir (böylece alıcınız onu en çok ihtiyaç duyduğu yere koyabilir) ve aileler ve evcil hayvanlar için tamamen güvenli olan hipoalerjenik kokular yayar.

    Beğen Tam boyutlu versiyonda mini, mekana uygun miktarda kokuyu yönlendirmek için ayarlanabilir ayarlara sahiptir; Aera uygulaması ise programları ayarlamayı ve gücü kontrol etmeyi kolaylaştırır. Mini gece lambası da fiyatı gibi başka bir avantajdır; daha küçük difüzör orijinalinin fiyatının yarısından azdır.

    Aera difüzörleri yalnızca kendi koku kapsülleriyle çalışır, dolayısıyla bu, saf esansiyel yağları ekleyebileceğiniz türden bir difüzör değildir. Şirketin aromaterapi serisi şunları içerir: stres atma, rahatlama ve odaklanmayı teşvik etmek için özel olarak tasarlanmış kokular.

    Artıları

  • her yere takın
  • ayarlanabilir ayarlar,
  • programları ayarlamak için bir uygulamaya bağlanmanın gücünü kontrol etmenize olanak tanır
  • Dezavantajları

  • kendi esansiyel yağlarınızı ekleyemezsiniz
  • Şimdi Aera'dan alışveriş yapın

    En iyi taşınabilir aromaterapi seti

    Saje Pocket Farmacy Fiziksel Sürümü

  • Fiyat: $$
  • Eklenti difüzörler harikadır ancak avantajlardan yararlanabileceğiniz yerleri sınırlar. Tamamen taşınabilir olan Pocket Farmacy ile hediye alıcınız nereye giderse gitsin aromaterapinin tüm avantajları parmaklarının ucunda olacak.

    Bu en çok satan esansiyel yağ seti, kompakt, fermuarlı, yıkanabilir bir kese içinde, biri özellikle stres gidermeye yönelik olmak üzere beş karışımla birlikte gelir. Karışımlar, sakinleştirici aromaterapi için topikal olarak uygulanabilir ve şunları içerir:

  • Nane Halo
  • Güçlendirme
  • Gutzy
  • Stres Giderme
  • Acı Giderici
  • Set, güzel bir botanik baskı da dahil olmak üzere dört şık renkte mevcuttur ve sevdiklerinize, gittikleri her yere onunla seyahat edecek bir kit hediye edin.

    Avantajları

  • beş karışımla birlikte gelir

  • tamamen taşınabilir
  • stres gidermeden ağrı yönetimine kadar geniş kullanım yelpazesi
  • Eksileri

  • yeniden doldurma mevcut değildir (kitin tamamını değiştirmeniz gerekir)
  • Alışveriş şimdi Saje'de

    En iyi banyo tuzları

    Otobur Sakinleştirici Islatma Tuzları

  • Fiyat: $
  • Rahatlatıcı kokulu bir banyo, stresi ve gerginliği gidermeye yardımcı olabilir ve Herbivore'un ıslatma tuzları özellikle sakinleştiricidir. Bu ıslatma tuzlarındaki Himalaya pembe tuzu, ylang ylang esansiyel yağı ve vanilya yağı, banyo suyunu magnezyum, selenyum, çinko ve demir gibi minerallerle doldurur.

    Aromaterapi yararlarına ek olarak Herbivore'un banyo tuzları kuru cildi rahatlatmaya yardımcı olabilir. Ayrıca şeffaf cam kavanozlarındaki bu iri taneli, uçuk pembe ve beyaz ıslatma tuzları her banyoda çok güzel görünür.

    Mutlu bir bonus mu? Tüm Herbivore ürünleri doğaldır, vegandır ve hayvanlar üzerinde deney yapılmaz.

    Artıları

  • stresi sakinleştirmenin yanı sıra cildi yumuşatır
  • hafif koku
  • Eksileri

  • Tuzlar banyoda tamamen çözünmeyebilir
  • Hemen Herbivore'dan alışveriş yapın

    Yaşam Tarzı

    En iyi battaniye

    Casper Ağırlıklı Battaniye

  • Fiyat: $$$
  • Herhangi bir rahat battaniye sakin ol. Ancak ağırlıklı battaniyeler özellikle rahatlamak ve kaygıyı azaltmak için tasarlanmıştır, bu nedenle bu, biraz daha stres gidermeye ihtiyaç duyan herkes için mükemmel bir hediyedir.

    Casper'ın bu ağırlıklı battaniyesi, sarılma hissi ve eşit dağılım için mikro boncuk dolgusundan yapılmıştır. Üç ağırlık seçeneği (10, 15 ve 20 pound) arasından seçim yapın ve optimum konforu sağlamak için en iyi ağırlık için temel kuralın kullanıcının vücut ağırlığının yüzde 10'u olması gerektiğini unutmayın.

    Casper'ın ağırlığı battaniyenin üç rengi mevcuttur.

    Artıları

  • üç farklı ağırlıkta gelir
  • kapitone hava kanalları aşırı ısınmayı önler
  • uykuyu iyileştirmeye yardımcı olabilir
  • Eksileri

  • pahalı
  • Şimdi Casper'dan alışveriş yapın

    En iyi saat

    Hatch Geri Yükleme

  • Fiyat: $$$
  • Geleneksel bir çalar saatin sarsıcı uyandırma çağrısı, güne kaygı uyandıran bir şekilde başlamanın yolu olabilir. Hatch Restore yalnızca bu sorunu çözmekle kalmıyor, aynı zamanda dört görevi de yerine getiriyor; bir ses makinesi, gün doğumu alarmı, çalar saat ve meditasyon uygulamasının bir araya getirilmiş hali. İnsanların uykuya dalmalarına, uykuda kalmalarına ve sabahları mümkün olan en az rahatsız edici şekilde uyanmalarına yardımcı olmak için özel olarak tasarlanmıştır.

    Hatch, mavi tonları olmayan yumuşak parlak bir okuma ışığı ve bir dizi rahatlatıcı ışık içerir. ve sesler, yavaşlama meditasyonları ve bir çalar saat. Başucu cihazı ücretsiz bir yardımcı uygulamayla birlikte çalışır; böylece hediye alıcınız, zihnini sakinleştiren ve sabahın erken saatlerindeki kaygıyı en aza indiren bir uyku vakti ve uyanma rutinini kişiselleştirebilir.

    Avantajları

  • çalar saat, meditasyon uygulaması ve ses makinesi görevi görür
  • mavi ışık içermez
  • uyku vakti rutinlerinin kişiselleştirilmesine olanak tanır
  • Eksileri

  • pahalı
  • aylık veya yıllık üyelik gerektirir
  • Hemen Hatch'ten alışveriş yapın

    Giyilebilir en iyi hediye

    Rahat Orijinal Sherpa Giyilebilir Battaniye

  • Fiyat: $$
  • Rahat, büyük boy, giyilebilir bir battaniye, hediye alıcınızın daha güvende (ve rahat) hissetmesine yardımcı olabilir. Herkese uygun tek beden tasarımı çoğu boyut ve şekil için uygundur ve ekstra rahatlık için geniş bir kapüşon ve cep içerir. Kullanıcı serbestçe hareket etmek için kolları sıvayabilir veya tamamen örtülmek üzere kanepede kıvrılabilir. Comfy Original, çeyrek fermuar seçeneğiyle çeşitli renklerde sunulur ve kolay temizlik için makinede yıkanabilir.

    Artıları

  • sıcak ve rahat
  • kolların serbestçe hareket etmesini sağlar
  • makinede yıkanabilir
  • Eksileri

  • artı bir şey değil- boyut sürümü
  • Hemen Amazon'dan alışveriş yapın

    En iyi hediye seti

    Life in Balance Hediye Seti

  • Fiyat: $$$
  • Ne alacağınızdan gerçekten emin değilseniz, bu hediye seti tüm temelleri kapsar. Dengeye ilham vermek, sakinliği teşvik etmek ve farkındalığı teşvik etmek için tasarlanmış öğeler içerir:

  • Bir Yaşam Dengesi günlüğü, günlük düşünceler için alan, rahatlatıcı sanat eserleri ve düşünceli yanıtlara ilham vermek için tasarlanmış Soru-Cevap bölümleri içerir.
  • Taş şeklinde tasarlanan silgi seti, meditasyon amaçlı taş istifleme uygulamasından ilham almıştır. Boyutları 1 ila 4 inç arasında değişen silgilerin yanlarına Zen hatırlatıcıları basılmıştır.
  • Dream Catcher bitkisel çayı rahatlamak için çiçek gül yaprakları, papatya ve lavantayı harmanlar ve bu hatıra kutusu 15 adet içerir poşetler.
  • Paddywax seramik mumu, matcha çayı ve bergamot kokuludur. Ayrıca bir cam şişe mini kibrit de dahildir.
  • Artıları

  • rahatlamaya yardımcı olan beş hediye içerir
  • günlükteki Soru-Cevap istemleri
  • tüm çaylar kafeinsizdir
  • Eksileri

  • Çay tatlarını veya mum kokusunu özelleştirme seçeneği yoktur
  • Hemen Knack'ten alışveriş yapın

    Ağrıyan kaslar için en iyisi

    Aku Mat

  • Fiyat: $$ $
  • Stres ve kaygı, kas ağrısı olarak kendini gösteren yoğun fiziksel gerilim yaratabilir. Aku Mat biraz korkutucu görünebilir, ancak bu fiziksel gerginliğin bir kısmını hafifletmeye yardımcı olmak için akupunktur ve refleksolojinin faydalarını birleştirir.

    2.500'den fazla küçük metal çivi, kan akışını ve lenfatik dolaşımı iyileştirmek için sinir merkezlerini uyarmak üzere tasarlanmıştır; bu da endorfin salgılar ve ağrıyı bir miktar hafifletebilir. Aku Mat'ın üzerine basmak veya uzanmak kasları ve eklemleri gevşetmeye, stresi ve kaygıyı azaltmaya ve uyku kalitesini artırmaya yardımcı olabilir.

    Refleksoloji, yoga veya akupunkturla ilgilenen sevdikleriniz için harika bir seçenek.

    Artıları

  • fiziksel gerginliği hafifletir
  • uyku kalitesini artırabilir
  • Eksileri

  • alışmak biraz zaman alır (ilk başta biraz acı verebilir)
  • pahalıdır
  • li>Hemen Aku'dan alışveriş yapın

    En iyi anksiyete ürünlerinin karşılaştırması

    - FiyatEn iyisi:Neden onu seviyoruz?Serenilite El Terapisi Stres Topları $sık sık kıpırdanan herkes20 dolardan daha düşük bir fiyata iki stres topuyla birlikte gelir ve endişeli enerjiyi yönlendirmenin gizli bir yoludur.Fiona, Alex ve Charlie Moment Pebble$$$biri nefes alması için bir hatırlatmaya ihtiyacı olan kişi Dışarıdayken ve potansiyel olarak stresli bir durumdayken size nefes almanızı hatırlatabilen taşınabilir bir komuttur.Cammie ve Kip Weeks Terapi Hamuru$ biraz temellenmeye ihtiyaç duyan kişi Dokunsal terapi şimdiki ana dönmenize, stres ve kaygıyı azaltmanıza yardımcı olabilir. Daha fazla fayda sağlamak için esansiyel yağlarla zenginleştirilmiştir.Ateşteki Dağlar Yapboz güçlü>$içe dönük Beyninizi meşgul etmenize yardımcı olur ve dikkatinizi endişeden uzaklaştırır. Bulmaca da çok güzel. “Küçük Şeyleri Dert Etmeyin… Ve Hepsi Küçük Şeyler”, Richard Carlson$the kişi, işleri akışına bırakmakta zorluk çekiyor. Hemen uygulayabileceğiniz küçük, eyleme dönüştürülebilir adımlar sağlar.“Yetişkinlere Yönelik Boyama Kitabı: Stres Giderici Tasarımlar”$kaygı için yaratıcı bir çıkış yolunu takdir eden herkes Bu, enerjinizi kanalize etmenin yaratıcı bir yoludur ve meditasyona yönelik bir deneyim sağlayabilir. “Beş Dakikalık Günlük”$$kendi bakımı için "çok meşgul" olan herkesBu, yardımcı olabilecek etkili bir araçtır Minimum zaman harcayarak stresi ve kaygıyı azaltın.Aera Mini Difüzör$$$aromaterapiyi odadan odaya yanında taşımak isteyen kişiBu, aromaterapiyi herhangi bir odaya taşımanın taşınabilir bir yoludur.Saje Pocket Farmacy Physical Edition$$evden çok uzakta olan biriAromaterapinin gücünü gittiğiniz her yere yanınızda götürmenizi sağlar.Otobur Sakinleştirici Tuzlar20$Kişisel bakım aşığıTuzlar uçucu yağlarla aşılanmıştır ve magnezyum içerir - kaygıyı azaltmaya yardımcı olabilecek iki şey.Casper Ağırlıklı Battaniye$$$stresi vücudunda taşıyan biri Üç ağırlıkta gelir ve boncukların eşit şekilde dağıtılmasına yardımcı olan küçük kanallara sahiptir basınç.Hatch Restore$–$$$uyku sorunu yaşayan biriBir arada hafif bir alarm saati, ses makinesi ve meditasyon uygulaması olarak işlev görür.The Rahat Orijinal Sherpa Giyilebilir Battaniye$$rahat arayan Büyük boy, peluş bir battaniyenin rahatlığını sağlar, ancak ellerinizi serbest bırakır, böylece onu giyerken gününüze devam edebilirsiniz.Dengede Yaşam Hediye Seti$$$günlük yazarken çay yudumlamayı seven herkesGevşemeye yardımcı olan beş hediye içerir; bu, tek bir öğeye karar veremiyorsanız mükemmel bir seçimdir.Aku Mat$$$ağrıyan kaslar ve fiziksel gerginlikKan akışını iyileştirmeye ve ağrı ile gerginliği hafifletmeye yardımcı olmak için akupunktur ve refleksolojiyi taklit eder.

    Nasıl seçilir

    Anksiyetesi olan birçok kişi benzer semptomlar yaşasa da, bu oldukça kişisel bir deneyim olabilir. Nihai amaç stresi, gerginliği ve kaygılı düşünceleri hafifletmeye yardımcı olmaktır ancak bu hedefe ulaşmanın en iyi yolu alıcıya bağlıdır.

    Kaygısı olan birine hediye alırken onun neyden hoşlandığını düşünün. Uzun bir günün ardından banyo yapmayı severler mi? Eğer öyleyse, banyo tuzları veya aromaterapi difüzörü harika bir seçenek olabilir. Enerjilerini yaratıcı bir çıkışa yönlendirmeyi seviyorlar mı? Bu durumda bir günlük veya yetişkinlere yönelik boyama kitabı daha uygun olabilir.

    Ayrıca onların yaşam tarzlarını da dikkate almak isteyeceksiniz. Zamanlarının çoğunu evde geçiriyorlarsa, rahat bir battaniye gibi günlük ev hayatlarına değer katan bir şey hoş bir katkı olacaktır. Her zaman hareket halindeyseler, taşınabilir bir aromaterapi seti her yerde rahatlama sağlamaya yardımcı olabilir.

    Düşünülmesi gereken bir diğer konu da onların temel kaygısıdır. Uyumakta veya uykuya dalmakta zorluk çekiyorlar mı? Ağırlıklı bir battaniye bu konuda yardımcı olabilir. İyice uykuya dalıyorlar ama uyanmakta zorluk mu çekiyorlar? Eğer öyleyse, The Hatch Restore gibi hafif bir alarm saati sabahları yataktan kalkmayı kolaylaştırabilir (ve daha az sarsıcı). En büyük şikayet ağrıyan kaslarsa, akupresür matı en fazla rahatlamayı sağlayabilir.

    Sıkça sorulan sorular

    Sevdiğiniz birinin kaygısı olup olmadığını nasıl anlarsınız?

    Biri size açıkça söylemediği sürece, sevdiğiniz kişinin kaygısını tespit etmek zor olabilir. Özellikle stresli durumlarda gergin veya gergin göründüklerini fark edebilirsiniz. Ayrıca mesafeli görünebilir, dikkatleri kolayca dağılabilir ya da söylediklerinize tam olarak dikkat etmiyormuş gibi görünebilirler.

    Ayrıca durumlardan veya sosyal etkinliklerden kaçındıklarını veya etkinliklerden veya kalabalıklardan erken ayrıldıklarını da fark edebilirsiniz. Ancak kaygı belirtileri kişiden kişiye değişiklik gösterebilir.

    Kaygı için hangi ürünlerden uzak durmalıyım?

    Kaygısı olan biri için hediye seçerken sakinleştirici şeylere vurgu yapılmalıdır. ve rahatlatıcı. Gürültülü, özellikle parlak veya sarsıcı şeylerden kaçının. Burada kişisel tercihlerin dikkate alınması da önemlidir.

    Kişiyi iyi tanıyorsanız kaygıyı tetikleyen unsurları göz önünde bulundurun ve onları tetikleyebilecek her şeyden kaçının.

    Çocuklar için en iyi kaygı ürünleri hangileridir?

    Çocukların dikkati genellikle daha kısadır. Yetişkinlere göre daha geniş bir alana yayıldığı için onlar için en iyi kaygı ürünleri onları eğlendirecek ve meşgul edecek şeylerdir. Ayrıca yaşa uygun ve kullanım için güvenli olduğundan emin olmak isteyeceksiniz.

    Boyama kitapları, kıpır kıpır oyuncaklar, kaygı takıları ve aromaterapi hamurlarının hepsi mükemmel seçeneklerdir.

    Paket servis

    Başkaları için alışveriş yapmak zor olabilir ve hediye alıcınızın kaygı belirtileriyle uğraştığını biliyorsanız bu özellikle doğrudur. Kaygı sorunu yaşayan kişilere en uygun, takdir edilecek hediyeleri seçerken birkaç şeyi aklınızda bulundurmak büyük fark yaratabilir.

    Jessica Timmons, 2007'den beri serbest yazar olarak çalışıyor ve hamilelik ve ebeveynlikten esrar, kayropraktik, ayakta kürek çekme, fitness, dövüş sanatları, ev dekorasyonu ve çok daha fazlasına kadar her şeyi ele alıyor. Çalışmaları mindbodygreen, Pregnancy & Newborn, Modern Parents Messy Kids ve Coffee + Crumbs dergilerinde yayımlandı. jessicatimmons.com.

    Devamını oku

    Sorumluluk reddi beyanı

    Drugslib.com tarafından sağlanan bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamak için her türlü çaba gösterilmiştir. -tarihli ve eksiksizdir ancak bu konuda hiçbir garanti verilmemektedir. Burada yer alan ilaç bilgileri zamana duyarlı olabilir. Drugslib.com bilgileri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık uygulayıcıları ve tüketiciler tarafından kullanılmak üzere derlenmiştir ve bu nedenle Drugslib.com, aksi özellikle belirtilmediği sürece Amerika Birleşik Devletleri dışındaki kullanımların uygun olduğunu garanti etmez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri ilaçları onaylamaz, hastalara teşhis koymaz veya tedavi önermez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri, lisanslı sağlık uygulayıcılarına hastalarıyla ilgilenme konusunda yardımcı olmak ve/veya bu hizmeti görüntüleyen tüketicilere sağlık hizmetinin uzmanlığı, becerisi, bilgisi ve muhakemesi yerine değil, tamamlayıcı olarak hizmet etmek için tasarlanmış bir bilgi kaynağıdır. uygulayıcılar.

    Belirli bir ilaç veya ilaç kombinasyonu için bir uyarının bulunmaması, hiçbir şekilde ilacın veya ilaç kombinasyonunun herhangi bir hasta için güvenli, etkili veya uygun olduğu şeklinde yorumlanmamalıdır. Drugslib.com, Drugslib.com'un sağladığı bilgilerin yardımıyla uygulanan sağlık hizmetlerinin herhangi bir yönüne ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmez. Burada yer alan bilgilerin olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlarla ilgili sorularınız varsa doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.

    Popüler Anahtar Kelimeler