15 найкращих продуктів для лікування тривоги, які можна подарувати коханим

Підпишіться на Drugslib
продукти для anxiety-1Поділитися на Pinterest Колаж Бріттані Інгленд

Ми включаємо продукти, які, на нашу думку, є корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте через посилання на цій сторінці, ми можемо отримати невелику комісію. Ось наш процес.

Як ми перевіряємо бренди та продукти

Healthline показує вам лише бренди та продукти, які ми підтримуємо.

Наша команда ретельно досліджує та оцінює рекомендації, які ми робимо на нашому сайті. Щоб переконатися, що виробники продукту дотримуються стандартів безпеки та ефективності, ми:
  • Оцінюємо інгредієнти та склад: чи можуть вони завдати шкоди?
  • Перевірте факти всіх тверджень щодо здоров’я: Чи відповідають вони поточній сукупності наукових доказів?
  • Оцініть бренд: Чи працює він сумлінно та дотримується галузевих вимог найкращі практики?
    • Ми проводимо дослідження, щоб ви могли знайти надійні продукти для свого здоров’я та благополуччя.Докладніше про наш процес перевірки.Це було корисним?

    Швидкий огляд найкращих святкових подарунків для людей із тривогою

  • Іграшки та гаджети:
  • Найкращий бюджетний подарунок: Serenilite Hand Therapy Stress Balls
  • Найкращий портативний подарунок: Фіона, Алекс і Чарлі Момент Пеббл
  • Найкращий тактильний подарунок: Cammie and Kip Weeks Therapy Dough
  • Найкраща головоломка: Mountains on Fire Jigsaw Puzzle
  • Книги та журнали:
  • Найкорисніша книга: “ Не переймайтеся дрібницями… І все це дрібниці» Річарда Карлсона
  • Найкращий художній подарунок: «Книжка-розмальовка для дорослих: дизайни для зняття стресу»
  • Найкращий щоденний подарунок: “П’ятихвилинний журнал”
  • Ароматерапія:
  • Найкращий міні-дифузор: Aera Mini Diffuser
  • Найкращий портативний набір для ароматерапії: Saje Pocket Farmacy Physical Edition
  • Найкращі солі для ванн: Herbivore Calm Soaking Salts
  • Спосіб життя:
  • Найкраща ковдра: Casper Weighted Blanket
  • Найкращий годинник: Hatch Restore
  • Найкращий пристрій для носіння подарунок: Comfy Original Sherpa Wearable Blanked
  • Найкращий подарунковий набір: Подарунковий набір Life in Balance
  • Найнесподіваніший подарунок: Aku Mat

    • Якщо ви купуєте святкові подарунки для коханої людини, яка відчуває симптоми тривоги, пам’ятайте про кілька речей. Варіанти, які несуть будь-яке неявне зобов’язання — наприклад, квитки на концерт, бронювання вечері чи навіть кімнатна рослина — можуть здаватися чудовою ідеєю, але вони можуть ненавмисно викликати занепокоєння чи стрес у одержувача.

    Натомість, шукайте подарунки, створені, щоб створити відчуття спокою та розслаблення. Продукти, призначені для зменшення стресу, підвищення уважності чи сприяння догляду за собою, — це все продумано вибирати, і є всі види варіантів.

    Щоб допомогти вам почати, ми зібрали 16 найкращих святкових подарунків для людей, які страждають на тривогу.

    Що шукати в подарунках для тих, хто хвилюється

    Під час покупок майте на увазі кілька речей:

  • Створено для зняття стресу. Прості подарунки, як-от свічки, солі для ванн і затишні ковдри, — це все, щоб розслабитися, допомагаючи людям заспокоїтися та зняти напругу.
  • Без додаткового стресу. Найкраще подарунки приходять без будь-яких очікувань, тому уникайте подарунків, які передбачають будь-яку відповідальність або зобов’язання. Це нічого не означає, що ваш одержувач подарунка повинен залишити живим — яким би милим не було це цуценя, кошеня чи суккулент! (Звичайно, якщо вони серйозно не обговорювали усиновлення того кошеня.)
  • Мінімізує тригери. Різні переживання, емоції чи події можуть викликати тривогу. Хоча тригери складні та часто особисті, ідеї подарунків, які допоможуть мінімізувати загальні тригери, можуть бути гарною ідеєю. Вагові ковдри, чай без кофеїну, шумопоглинаючі навушники або навіть простий щоденник – все це хороший вибір.

    • Як ми вибирали

    Вибираючи найкращі подарунки для тих, хто страждає на тривогу, ми шукали продукти, призначені для відпочинку та догляду за собою. Ми віддали перевагу тим, які є особливо корисними для лікування симптомів тривоги, і ми включили варіанти, які підходять для будь-якого бюджету та одержувачів подарунків будь-якого віку.

    Посібник із ціноутворення

  • $ = менше 25 $
  • $$ = 25–65 $
  • $$$ = понад 65 $

    • Healthline вибирає 15 найкращих подарунків для людей із тривогою

    Іграшки та гаджети

    Найкращий бюджетний подарунок

    М'ячі для лікування стресу Serenilite Hand Therapy

  • Ціна: $

    • Стрес-кульки — це саме те, що вони звучать — маленькі кульки, які поміщаються в долоні, щоб розтягуватися та стискатися, що може допомогти зняти напругу та енергію та зменшити стрес. Стресові м’ячі часто використовують як інструмент для медитації, і вони досить малі, щоб їх можна було сховати в кишені, сумочці чи столі, щоб вони були поруч, коли вони потрібні вашому одержувачу подарунка.

    Цей набір за ціною менше 20 доларів США є бюджетним варіантом подарунка для людей, яким потрібен вихід для стресу та напруги. У набір входять два м’ячі, обидва виготовлені з двох шарів опору, загорнутих у гладку антипригарну тканину. Це хороший баланс задовільного «хлюпання» та опору. І ось невелика додаткова перевага — стискання м’яча для навантаження може допомогти зміцнити м’язи зап’ястя та рук.

    Плюси

  • коштує менше 20 доларів США за два м’ячі для стресу
  • знімає стрес, одночасно зміцнюючи м’язи зап’ястя та кисті
  • беріть із собою та використовуйте будь-де

    • Мінуси

  • дуже м’який (Деякі рецензенти кажуть, що через це немає особливого опору.)
    • Купуйте зараз на Amazon

    Найкращий портативний подарунок

    Фіона, Алекс і Чарлі Момент Пеббл

  • Ціна: $$$

    • Тривога може бути непередбачуваною, тому портативний подарунок є чудовим варіантом для полегшення в дорозі. Камінь моменту з Uncommon Goods – це такий собі камінь хвилювань 21 століття. Гладкий пробний камінь розміром з долоню оснащений світлодіодами, які світяться та тьмяніють, послідовність, яку можна дотримуватися для керованого дихання (вдихайте, коли світіння посилюється, і видихайте, коли воно зменшується).

    Одержувач вашого подарунка може зберігати камінчик моменту в кишені чи сумочці та використовувати його за потреби, щоб мінімізувати стрес і хвилювання. Він також постачається із зарядною станцією та невеликим посібником із корисними порадами щодо медитації.

    Плюси

  • портативний і непомітний
  • допомагає працювати з диханням
  • поставляється з посібником з медитації

    • Мінуси

  • дорого
    • Купуйте зараз у Uncommon Goods

    Найкращий тактильний подарунок

    Терапійне тісто Кемі та Кіпа

  • Ціна: $

    • Вередування часто супроводжує тривогу, і це терапевтичне тісто є чудовим способом спрямувати цю надлишкову енергію та привернути увагу до дотику — акт хлюпання, стискання, катання та формування допомагає зняти стрес і впоратися з тривогою.

    Доросла версія тіста, з яким ми гралися в дитинстві, Therapy Dough — це м’яка, барвиста та ароматна маска, наповнена ефірними оліями. Це те, що можна зберігати на столі та витягувати, щоб зайняти руки, коли комусь потрібно кілька хвилин, щоб перегрупуватися.

    Виберіть із чотирьох ароматів — лаванди, евкаліпта, апельсина та сосни — для подарунок, яким ваша кохана буде радіти знову і знову.

    Плюси

  • щось робити своїми руками
  • наповнене ефірними оліями для додаткового зняття стресу

    • Недоліки

  • колір може не відповідати фотографіям
  • може висихати та кришитися
    • Купуйте зараз у Uncommon Товари

    Найкраща головоломка

    Пазл «Гори у вогні»

  • Ціна: $

    • Розкладання пазлів — це ефективний спосіб відволіктися від хвилювань, і багато людей вважають виконання пазлів формою медитації. Оскільки вони вимагають вашої повної уваги, ви не можете виконувати головоломку одночасно за допомогою телефону чи телевізора (дві речі, які можуть викликати тривогу).

    Нам подобається саме цей пазл із 750 елементів за його приголомшливий гірський пейзаж. На це приємно дивитися, але це також вправа для всього мозку, яка дає змогу налаштувати все, окрім поточного завдання. Зосередження таким чином може допомогти мінімізувати занепокоєння.

    Плюси

  • недорогий
  • може бути медитативним

    • Мінуси

  • дещо складно (на думку деяких рецензентів)
    • Купуйте зараз на Amazon

    Книги та журнали< /h3>

    Найкорисніша книга

    Не переймайтеся дрібницями… І все це дрібниці, Річард Карлсон

  • Ціна: $

    • Якщо ваша кохана людина читає, книга Карлсона є класикою. Він розроблений, щоб допомогти людям поглянути на речі з точки зору, з корисними порадами щодо внесення невеликих щоденних змін, тому ми вважаємо його найбільш корисним — він містить практичні поради, які можна застосувати одразу.

    Ця книга — це посібник із того, як жити сьогоденням, довіряти своїм інстинктам і відчувати вдячність. Карлсон ділиться способами зробити ваші дії більш дбайливими та мирними, що може допомогти зробити ваше життя спокійнішим і менш напруженим. Нам подобається невеликий розмір цього видання в м’якій обкладинці, тому його можна взяти з собою в дорогу.

    Плюси

  • інформацію легко засвоїти
  • розділи короткі та приємні

    • Проти

  • здебільшого анекдоти, тому можуть бути корисними не для всіх (на думку деяких рецензентів)
    • Купуйте зараз на Amazon

    Найкращий художній подарунок

    Книжка-розмальовка для дорослих: дизайни для зняття стресу

  • Ціна: $

    • Ця книжка-розмальовка в рівній мірі мистецька та функціональна: розфарбовування може заспокоїти розум так само, як і медитація, а малюнки в цій книжці для зняття стресу особливо привабливі.

    Приголомшливе поєднання тварин, візерунків і малюнків становить понад 60 заспокійливих ілюстрацій, які чекають, щоб їх розфарбували в цій книжці-розмальовці для дорослих. Поєднайте його з набором красиво ручки для продуманого та функціонального подарунка, який створює особистий витвір мистецтва, коли книга буде завершена.

    Плюси

  • поєднання мистецтва та функціональності
  • деталізований, складний дизайн, на виконання якого потрібен час
  • недорого

    • Мінуси

  • сторінки тонкі і може витікати
    • Купуйте зараз на Amazon

    Найкращий подарунок для щоденного використання

    П'ятихвилинний журнал

  • Ціна : $$

    • Керування хвилюванням може бути щоденним завданням, і The Five-Minute Journal може дати вашому одержувачу можливість швидко перевіряти щодня. Цей простий щоденник у тканинній палітурці — це щоденний календар, який використовує позитивну психологію, щоб покращити уважність і щастя. Продумані підказки допомагають одержувачам виявляти вдячність, визначати пріоритети свого дня, робити щоденні твердження, виявляти позитив і робити саморефлексії.

    У ньому достатньо сторінок для 6 місяців ведення щоденника, і кожен щоденний розділ розбитий на ранкові та вечірні процедури для натхнення та мотивації, які тривають цілий день. «П’ятихвилинний журнал» — це довговічна тверда обкладинка, доступна в шести кольорах.

    Плюси

  • щоденне полегшення стресу/тривоги без зайвих зобов’язань
  • покрокові підказки та інструкції
  • включає науково обґрунтовані пояснення до підказок

    • Мінуси

  • обмежена кількість простору для написання
  • деякі рецензенти повідомляють про погане зв’язування
    • Купуйте зараз на Amazon

    Aromatherapy

    Найкращий міні-дифузор

    Aera Mini Дифузор

  • Ціна: $$$

    • Міні-дифузор Aera дозволяє легко поширювати заспокійливі аромати — наприклад, лаванди, ромашки та бергамоту — будь-де. Менша, симпатичніша версія традиційного дифузора Aera підключається до будь-якої стандартної настінної розетки (так що одержувач може поставити його туди, куди йому найбільше потрібно) і виділяє гіпоалергенні аромати, які є абсолютно безпечними для сім’ї та домашніх тварин.

    Подобається. У повнорозмірній версії міні має регульовані налаштування, щоб набрати необхідну кількість аромату в просторі, тоді як додаток Aera дозволяє легко встановлювати розклад і контролювати силу. Міні-нічник є ще одним бонусом, як і ціна — менший розсіювач менше половини ціни оригіналу.

    Проте дифузори Aera працюють виключно з власними ароматичними капсулами, тому це не той тип дифузора, до якого можна додавати чисті ефірні олії. Лінія ароматерапії компанії включає аромати, спеціально розроблені для зняття стресу, релаксації та зосередженості.

    Плюси

  • підключайте його де завгодно
  • регульовані налаштування дозволяють контролювати потужність
  • підключається до програми для встановлення розкладів

    • Мінуси

  • не можна додавати власні ефірні олії
    • Купуйте зараз у Aera

    Найкращий портативний набір для ароматерапії

    Saje Pocket Farmacy Physical Edition

  • Ціна: $$

    • Вставні дифузори чудові, але вони обмежують можливості використання переваг. Завдяки Pocket Farmacy, який є повністю портативним, ваш одержувач подарунка матиме всі переваги ароматерапії під рукою, куди б він не пішов.

    Цей бестселерний набір ефірних олій містить п’ять сумішей, у тому числі одну, спеціально призначену для зняття стресу, у компактній сумці на блискавці, яку можна прати. Суміші можна застосовувати місцево для заспокійливої ​​ароматерапії та включають:

  • Peppermint Halo
  • Fortify
  • Gutzy
  • Stress Release
  • Pain Release

    • Набір доступний у чотирьох стильних кольорах, у тому числі з красивим ботанічним принтом, і подаруйте коханій людині набір, який буде з нею, куди б вона не пішла.

    Плюси

  • поставляється з п’ятьма сумішами
  • повністю портативний
  • широкий діапазон використання, від зняття стресу до лікування болю

    • Мінуси

  • заправки недоступні (потрібно замінити весь комплект)
    • Магазин тепер у Saje

    Найкращі солі для ванн

    Заспокійливі травоїдні солі для замочування

  • Ціна: $

    • Заспокійлива ароматизована ванна може допомогти зняти стрес і напругу, а солі Herbivore особливо заспокоюють. Гімалайська рожева сіль, ефірна олія іланг-ілангу та олія ванілі в цих солях для замочування насичують воду для ванн такими мінералами, як магній, селен, цинк і залізо.

    На додаток до ароматерапевтичних переваг, солі для ванн Herbivore можуть допомогти заспокоїти суху шкіру. Крім того, у прозорій скляній банці ці крупнозернисті блідо-рожеві та білі солі для замочування виглядають чудово у будь-якій ванній кімнаті.

    Щасливий бонус? Усі продукти Herbivore натуральні, веганські та не піддаються жорстокому поводженню.

    Плюси

  • пом’якшує шкіру на додачу до заспокоєння стресу
  • тонкий аромат

    • Мінуси

  • солі можуть не повністю розчинитися у ванні
    • Купуйте зараз у Herbivore

    Lifestyle

    Найкраща ковдра

    Зважена ковдра Casper

  • Ціна: $$$

    • Будь-яка зручна ковдра може бути заспокійливим. Але обтяжені ковдри спеціально створені для релаксації та зменшення тривоги, тому це чудовий подарунок для тих, хто потребує додаткового зняття стресу.

    Ця обважнена ковдра від Casper виготовлена ​​з наповнювачем з мікрочастинок для відчуття обіймів і рівномірного розподілу. Виберіть один із трьох варіантів ваги (10, 15 і 20 фунтів) і пам’ятайте, що для забезпечення оптимального комфорту основним правилом для найкращої ваги є 10 відсотків ваги тіла користувача.

    Зважені Casper ковдра доступна в трьох кольорах.

    Плюси

  • поставляється в трьох вагах
  • стьобані повітряні канали запобігають перегріванню
  • може допомогти покращити сон

    • Мінуси

  • дорого
    • Купуйте зараз у Casper

    Найкращий годинник

    Відновлення Hatch

  • Ціна: $$$

    • Стрімливий дзвінок традиційного будильника може викликати занепокоєння як почати день. Hatch Restore не тільки вирішує цю проблему, але й виконує чотири обов’язки — це звукова машина, будильник зі сходом сонця, будильник і програма для медитації в одному. Він спеціально розроблений, щоб допомогти людям засинати, залишатися спати та прокидатися вранці якомога менш небезпечним способом.

    Hatch містить лампу для читання з м’яким світінням без синіх відтінків, низку заспокійливих вогнів. і звуки, медитації для відпочинку та будильник. Пристрій біля ліжка працює з безкоштовним супутнім додатком, тож одержувач подарунка може персоналізувати розпорядок сну та прокидання, який заспокоює розум і мінімізує ранкову тривогу.

    Плюси

  • служить будильником, програмою для медитації та звуковою машиною
  • не містить синього світла
  • дозволяє персоналізувати процедури перед сном

    • Мінуси

  • дорого
  • потрібне місячне або річне членство
    • Купуйте зараз у Hatch

    Найкращий подарунок для одягу

    Зручна оригінальна ковдра Sherpa

  • Ціна: $$

    • Затишна велика ковдра, яку можна носити, допоможе одержувачу подарунка почуватися безпечніше (і комфортніше). Універсальний дизайн підходить для більшості розмірів і форм, а також містить великий капюшон і кишеню для додаткового комфорту. Користувач може закатати рукави, щоб вільно пересуватися, або згорнутися калачиком на дивані, щоб бути повністю покритим. Comfy Original доступний у різноманітних кольорах, із застібкою на чверть блискавки, і його можна прати в пральній машині для легкого чищення.

    Плюси

  • теплий і затишний
  • дозволяє вільно рухати руками
  • можна прати в машині

    • Мінуси

  • не є плюсом- версія розміру
    • Купуйте зараз на Amazon

    Найкращий подарунковий набір

    Подарунковий набір Life in Balance

  • Ціна: $$$

    • Якщо ви не впевнені, що купити, цей подарунковий набір охоплює все. Він містить елементи, призначені для надихання на рівновагу, сприяння спокою та заохочення уважності:

  • Щоденник Life Balance містить простір для щоденних думок, заспокійливих творів мистецтва та розділів із запитаннями та відповідями, створених, щоб надихнути на вдумливі відповіді.
  • Набір гумок, розроблений у формі каменів, натхненний медитативною практикою складання каменів. З боків ластиків надруковані нагадування дзен, розмір яких збільшується від 1 до 4 дюймів.
  • Трав’яний чай «Ловець снів» містить квіткові пелюстки троянд, ромашку та лаванду для релаксації, і ця банка для сувенірів містить 15 пакетики.
  • Керамічна свічка Paddywax має аромат чаю матча та бергамоту. Також додається скляний флакон з міні-сірниками.

    • Плюси

  • включає п’ять подарунків, які допомагають розслабитися
  • Питання та відповіді в журналі
  • усі чаї не містять кофеїну

    • Недоліки

  • немає можливості налаштувати смак чаю чи аромат свічки
    • Купуйте зараз у Knack

    Найкраще для хворих м’язів

    Aku Mat

  • Ціна: $$ $

    • Стрес і тривога можуть спричинити сильну фізичну напругу, яка проявляється у вигляді болю в м’язах. Aku Mat може виглядати трохи лякаюче, але він поєднує в собі переваги точкового масажу та рефлексології, щоб трохи зняти фізичне напруження.

    Понад 2500 крихітних металевих шипів призначені для стимуляції нервових центрів для покращення кровотоку та лімфатичної циркуляції, що вивільняє ендорфіни та може трохи полегшити біль. Ступання або лежання на Aku Mat може допомогти розслабити м’язи та суглоби, зменшити стрес і занепокоєння та покращити якість сну.

    Це чудовий варіант для близьких людей, які цікавляться рефлексотерапією, йогою чи акупунктурою.

    Плюси

  • знімає фізичну напругу
  • може покращити якість сну

    • Мінуси

  • потрібно трохи звикнути (спочатку може трохи зашкодити)
  • дорого
    • Купуйте зараз в Aku

    Порівняння найкращих продуктів для лікування тривоги

    - ЦінаНайкраще заЧому ми це любимоSerenilite Hand Therapy Stress Balls $усім, хто часто метушиться. Він постачається з двома м’ячами для стресу менш ніж за 20 доларів і є непомітним способом спрямувати енергію тривоги.Фіона, Алекс і Чарлі Момент Пеббл$$$хтось кому потрібне нагадування дихати. Це портативна підказка, яка може нагадувати вам дихати, коли ви на вулиці та в потенційно стресовій ситуації.Терапія Кеммі та Кіпа Вікса$людина, яка потребує заземлення Тактильна терапія може допомогти повернути вас у теперішній момент і зменшити стрес і тривогу. Він насичений ефірними оліями для додаткової користі.Пазл Гори у вогні$introvert Це допомагає зайняти ваш мозок і відволікає увагу від хвилювань. Головоломка також чудова. «Не переймайтеся дрібницями… І все це дрібниці», автор Річард Карлсон$людина, якій важко пустити речі на самопливВона містить невеликі дієві кроки, які можна негайно виконати.«Книжка-розмальовка для дорослих: дизайни для зняття стресу»$усім, хто цінує творчий вихід для тривоги. Це креативний спосіб спрямувати свою енергію та може забезпечити медитативний досвід. «П'ятихвилинний щоденник»$$кожному, хто «занадто зайнятий» для догляду за собою. Це ефективний інструмент, який може допомогти зніміть стрес і занепокоєння з мінімальними витратами часу.Міні-дифузор Aera$$$людина, яка хоче носити ароматерапію з собою з кімнати в кімнату. Це портативний спосіб перенести ароматерапію в будь-яку кімнату.Saje Pocket Farmacy Physical Edition$$хтось, хто часто буває далеко від домуЦе дозволяє вам брати з собою силу ароматерапії, куди б ви не пішли.Травоїдні заспокійливі солі для замочування20$любитель догляду за собоюСолі є насичений ефірними оліями та містить магній — дві речі, які можуть допомогти зменшити занепокоєння.Ковдра Casper Weighted Blanket$$$для тих, хто переносить стрес у своєму тіліВін доступний у трьох вагах і має маленькі канали, які допомагають рівномірно розподіляти кульки тиск.Hatch Restore$–$$$хтось, хто має проблеми зі сномВін працює як м’який будильник, звукова машина та програма для медитації в одному.The Зручна оригінальна ковдра Sherpa, яку можна носити$$шукач комфортуВона забезпечує затишок великої плюшевої ковдри, але залишає ваші руки вільними, тож ви можете займатися своїм днем, одягнувши її.Життя в балансі Подарунковий набір$$$для всіх, хто любить попивати чай під час щоденника. Він включає п’ять подарунків, які допомагають розслабитися, що робить його чудовим вибором, якщо ви не можете визначитися з одним.Aku Mat$$$болі в м’язах і фізична напруга Він імітує точковий масаж і рефлексотерапію, щоб допомогти покращити кровообіг і зменшити біль і напругу.

    Як вибрати

    Хоча багато людей із тривогою відчувають подібні симптоми, це може бути дуже особистий досвід. Кінцева мета – допомогти зняти стрес, напругу та тривожні думки, але найкращий спосіб досягти цього залежить від одержувача.

    Купуючи подарунок для людини, яка хвилюється, подумайте про те, що їй подобається. Чи люблять вони приймати ванну після довгого дня? Якщо так, солі для ванн або ароматерапевтичний дифузор можуть бути чудовим варіантом. Чи люблять вони спрямовувати свою енергію на творчий вихід? У такому разі щоденник чи книжка-розмальовка для дорослих можуть бути більш доречними.

    Ви також захочете врахувати їхній спосіб життя. Якщо вони проводять більшу частину свого часу вдома, щось, що додає цінності їх повсякденному домашньому житті, як-от зручна ковдра, буде бажаним доповненням. Якщо вони постійно в дорозі, портативний набір для ароматерапії може допомогти полегшити стан будь-де.

    Ще одна річ, про яку варто подумати, це їхня головна турбота. Чи мають вони проблеми зі сном або заспокоюються? У цьому може допомогти обважнена ковдра. Вони добре засинають, але їм важко прокинутися? Якщо так, то м’який будильник, як-от The Hatch Restore, може полегшити (і менш дратувати) вставати з ліжка вранці. Якщо біль у м’язах є найбільшою скаргою, найкраще полегшить килимок для точкового масажу.

    Поширені запитання

    Як визначити, чи є у близької людини тривога?

    Якщо ніхто не скаже вам прямо, може бути важко визначити тривогу в близької людини. Ви можете помітити, що вони здаються нервовими або нервовими, особливо в стресових ситуаціях. Вони також можуть здаватися відстороненими або такими, що легко відволікаються, або не зовсім звертають увагу на те, що ви говорите.

    Ви також можете помітити, що вони уникають ситуацій чи соціальних заходів або рано залишають заходи чи натовпи. Однак симптоми тривоги можуть відрізнятися в різних людей.

    Яких продуктів слід уникати при тривожності?

    Вибираючи подарунок для людини з тривогою, наголос має бути на тому, що заспокоює. і заспокійливий. Уникайте речей, які є шумними, особливо яскравими, або різкими. Тут також важливо враховувати особисті переваги.

    Якщо ви добре знаєте цю людину, зверніть увагу на тригери її тривоги та уникайте всього, що може викликати тривогу.

    Які продукти для боротьби з тривогою найкраще підходять для дітей?

    Діти зазвичай мають коротку увагу. більше, ніж у дорослих, тому найкращі засоби для лікування тривоги – це речі, які дозволять їм розважитися та зайнятися. Ви також захочете переконатися, що він відповідає віку та безпечний для використання.

    Книги-розмальовки, непосидні іграшки, ювелірні вироби від тривоги та тісто для ароматерапії – усе це чудові варіанти.

    На винос

    Здійснювати покупки для інших може бути складно, і це особливо вірно, якщо ви знаєте, що одержувач подарунка має симптоми тривоги. Майте на увазі кілька речей, щоб вибрати найдоречніші та цінні подарунки для людей із тривогою, що може змінити все.

    Джессіка Тіммонс працює незалежним автором із 2007 року, висвітлюючи все: від вагітності та виховання дітей до канабісу, хіропрактики, веслування стоячи, фітнесу, бойових мистецтв, домашнього декору та багато іншого. Її роботи з’являлися в mindbodygreen, Pregnancy & Newborn, Modern Parents Messy Kids і Coffee + Crumbs. Подивіться, що вона зараз робить, на jessicatimmons.com.

    Опубліковано : 2024-08-29 10:50

    Читати далі

    Відмова від відповідальності

    Було докладено всіх зусиль, щоб інформація, надана Drugslib.com, була точною, до -дата та повна, але жодних гарантій щодо цього не надається. Інформація про ліки, що міститься тут, може бути чутливою до часу. Інформація Drugslib.com була зібрана для використання медичними працівниками та споживачами в Сполучених Штатах, тому Drugslib.com не гарантує, що використання за межами Сполучених Штатів є доцільним, якщо спеціально не вказано інше. Інформація про ліки Drugslib.com не схвалює ліки, не ставить діагноз пацієнтів і не рекомендує терапію. Інформація про ліки на Drugslib.com – це інформаційний ресурс, призначений для допомоги ліцензованим медичним працівникам у догляді за їхніми пацієнтами та/або для обслуговування споживачів, які розглядають цю послугу як доповнення, а не заміну досвіду, навичок, знань і суджень у сфері охорони здоров’я. практиків.

    Відсутність попередження щодо певного препарату чи комбінації ліків у жодному разі не слід тлумачити як вказівку на те, що препарат чи комбінація препаратів є безпечними, ефективними чи прийнятними для будь-якого конкретного пацієнта. Drugslib.com не несе жодної відповідальності за будь-які аспекти медичної допомоги, що надається за допомогою інформації, яку надає Drugslib.com. Інформація, що міститься в цьому документі, не має на меті охопити всі можливі способи використання, інструкції, запобіжні заходи, попередження, лікарські взаємодії, алергічні реакції чи побічні ефекти. Якщо у вас є запитання щодо препаратів, які ви приймаєте, зверніться до свого лікаря, медсестри або фармацевта.

    Популярні ключові слова