15 remèdes maison contre les allergies

Certains remèdes maison contre les allergies, comme l'irrigation nasale ou certaines huiles essentielles, peuvent aider à soulager certains symptômes d'allergie. Mais il est préférable d'identifier la source de votre allergie et de suivre les conseils de votre médecin.

Partager sur Pinterest 840599428 Claudia Totir/Getty Images

Lorsque votre système immunitaire réagit à quelque chose qui ne dérange pas les autres, vous ressentez un réaction allergique. Certains des principaux responsables des réactions allergiques sont :

le pollen

les acariens

les squames d'animaux

les spores de moisissures

piqûres d'insectes

aliments

médicaments

Les allergies peuvent provoquer un certain nombre de symptômes tels que :

éternuements

nez qui coule

démangeaisons

éruptions cutanées

gonflement

asthme

Les médecins traitent généralement les allergies avec diverses approches qui incluent souvent des médicaments et des injections contre les allergies. Il existe cependant des remèdes naturels et maison contre les allergies que vous pourriez envisager.

Le meilleur remède naturel contre les allergies

Le meilleur remède naturel contre les allergies est, lorsque cela est possible, de les éviter. Les médecins et les guérisseurs naturels vous suggéreront de limiter ou d'éviter les allergènes, qui sont à l'origine de votre réaction allergique.

Vous devez éviter de vous exposer à vos allergènes. Par exemple, si vous avez eu une réaction allergique à un sulfamide, informez votre médecin de votre allergie. Ils vous prescriront très probablement un autre antibiotique si jamais vous en avez besoin.

Cela étant dit, certains allergènes sont difficiles à éviter. Dans ce cas, après avoir discuté de vos symptômes avec votre médecin, vous pourriez envisager un remède maison contre les allergies pour gérer les résultats de l'exposition à un allergène.

Remèdes maison pour les allergies

Irrigation nasale saline

A examen de 2012 de 10 études a montré que l'irrigation nasale avec une solution saline avait des effets bénéfiques chez les enfants et les adultes souffrant d'allergies. rhinite, souvent appelée rhume des foins.

Filtres à air

Envisagez d'utiliser un filtre à air dans vos environnements intérieurs.

Les filtres à particules à haute efficacité (HEPA) sont un type de filtre à air à considérer. En emprisonnant les irritants en suspension dans l'air tels que le pollen, la poussière et les squames d'animaux, les filtres HEPA réduisent les allergènes dans votre maison.

Pétasite

Dans un Dans une revue de 2003, le pétasite, également connu sous le nom de Petasites hybridus, s'est révélé tout aussi efficace contre les démangeaisons oculaires qu'un antihistaminique oral couramment utilisé.

Bromélaïne

La bromélaïne est une enzyme trouvé dans la papaye et l'ananas. Les guérisseurs naturels considèrent la bromélaïne comme étant efficace pour améliorer la respiration en réduisant l'enflure.

Acupuncture

Un 2015 une revue de 13 études a conclu que l'acupuncture a démontré des résultats positifs pour la rhinite allergique saisonnière et perannuelle.

Probiotiques

A examen de 2015 de 23 études a indiqué que les probiotiques peuvent aider à améliorer les symptômes de rhinite allergique.

Chérie

Bien qu'il n'existe aucune preuve scientifique pour le prouver, une théorie populaire suggère de manger du miel produit localement. Selon la théorie, vous réduirez progressivement votre réaction allergique au pollen que les abeilles collectent dans votre région pour fabriquer leur miel.

Climatiseurs et déshumidificateurs

En éliminant l'humidité de l'air, les climatiseurs et les déshumidificateurs peuvent limiter la croissance de moisissures qui peuvent avoir un impact négatif sur les allergies.

Spiruline

Un Une étude de 2015 a indiqué que la spiruline alimentaire, une algue bleu-vert, a démontré des effets protecteurs antiallergiques contre la rhinite allergique.

Ortie

Les praticiens de guérison naturelle suggèrent l'ortie. comme antihistaminique naturel pour aider au traitement des allergies.

Quercétine

La quercétine est l'une des préférées des partisans de la guérison naturelle qui pensent qu'elle stabilise la libération d'histamine et aide à contrôler les symptômes d'allergie. On la trouve naturellement dans le brocoli, le chou-fleur, le thé vert et les agrumes.

Vitamine C

Les praticiens des médicaments naturels suggèrent de prendre 2 000 milligrammes de vitamine C par jour pour réduire les niveaux d'histamine.

Huile essentielle de menthe poivrée

Un 1998 Une étude a montré que le traitement à l'huile de menthe poivrée avait suffisamment d'effets anti-inflammatoires pour réduire les symptômes de l'asthme bronchique et de la rhinite allergique pour justifier des essais cliniques. Les huiles essentielles peuvent être diffusées dans l'air mais doivent être diluées dans une huile de support si elles sont appliquées localement.

Huile essentielle d'eucalyptus

Les partisans de la guérison naturelle suggèrent d'utiliser l'huile d'eucalyptus comme agent antimicrobien en ajoutez-le à chaque lessive pendant la saison des allergies.

Huile essentielle d'encens

Basé sur les résultats d'une Étude 2016, l'huile d'encens peut aider contre la rhinite allergique perannuelle. Vous pouvez le diluer dans une huile de support et l'utiliser derrière vos oreilles ou l'inhaler en le diffusant dans l'air.

Précautions lors de l'utilisation de remèdes maison pour les allergies

N'utilisez pas de remèdes maison pour traiter les réactions allergiques graves, ou l'anaphylaxie, qui peuvent être identifiées par des symptômes tels que :

des difficultés respiratoires

oppression dans les poumons

douleurs thoraciques

changements de tension artérielle

étourdissements

évanouissement

éruption cutanée

vomissements

Si vous ressentez ces symptômes, consultez immédiatement un médecin. L'anaphylaxie peut mettre la vie en danger.

De plus, l'utilisation d'huiles essentielles n'est pas sans risque. La Food and Drug Administration des États-Unis ne supervise pas la pureté, la qualité et l’emballage des huiles essentielles. Il est important d'utiliser les huiles essentielles comme indiqué et de vous assurer que vous utilisez des produits de qualité.

Testez l'huile essentielle mélangée à l'huile de support sur une peau intacte, comme votre avant-bras. Si vous n’avez pas de réaction dans les 24 heures, vous pouvez l’utiliser en toute sécurité. Testez chaque nouvelle huile essentielle, surtout si vous êtes sujet aux allergies.

À emporter

Pendant que Il existe des preuves que les remèdes maison contre les allergies peuvent être efficaces, c'est une bonne idée d'en discuter avec votre médecin avant de les essayer. Obtenez un diagnostic complet et écoutez les suggestions de votre médecin sur ce qui est le mieux pour vous et votre situation personnelle.

Publié : 2024-08-29 10:50

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