アレルギーに対する15の家庭療法

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鼻洗浄や特定のエッセンシャルオイルなど、アレルギーに対する家庭療法は、アレルギー症状の一部を軽減するのに役立ちます。ただし、アレルギーの原因を特定し、医師のアドバイスに従うことが最善です。

Pinterest で共有 840599428 Claudia Totir/Getty Images

他の人に迷惑をかけないものに対して免疫システムが反応すると、アレルギー反応。アレルギー反応を引き起こす最大の原因は次のとおりです。

  • 花粉
  • イエダニ
  • ペットのフケ
  • カビの胞子
  • 虫刺され
  • 食べ物
  • 薬

    • アレルギーは、次のようなさまざまな症状を引き起こす可能性があります。

  • くしゃみ
  • 鼻水
  • かゆみ
  • 発疹
  • 腫れ
  • 喘息

    • 医師は通常、投薬やアレルギー注射など、さまざまなアプローチでアレルギーを治療します。ただし、アレルギーに対する自然療法や家庭療法を検討することもできます。

    アレルギーに対する最良の自然療法

    アレルギーに対する最善の自然療法は、可能な限り避けることです。医師も自然療法家も、アレルギー反応の原因となるアレルゲンを制限するか避けるよう勧めます。

    アレルゲンへの曝露を避ける必要があります。たとえば、サルファ剤に対してアレルギー反応を起こしたことがある場合は、そのアレルギーについて医師に知らせてください。必要な場合には、おそらく代替の抗生物質が処方されるでしょう。

    とはいえ、アレルゲンの中には避けるのが難しいものもあります。その場合、症状について医師と話し合った後、アレルゲンへの曝露の結果に対処するためのアレルギーの家庭療法を検討してください。

    アレルギーに対する家庭療法

    生理食塩水による鼻洗浄

    A 2012 年の 10 研究のレビューでは、生理食塩水による鼻洗浄がアレルギーのある子供と成人の両方に有益な効果があることが示されました。花粉症と呼ばれることが多い鼻炎。

    エア フィルター

    屋内環境でのエア フィルターの使用を検討してください。

    高効率微粒子空気 (HEPA) フィルターは、検討すべきエア フィルターの 1 つのタイプです。 HEPA フィルターは、花粉、ほこり、ペットのフケなどの空気中の刺激物を捕捉することで、家の中のアレルゲンを減らします。

    フキ

    内2003 年のレビューによると、Petasites hybridus としても知られるフキは、一般的に使用される経口抗ヒスタミン薬と同様に目のかゆみに効果があることが判明しました。

    ブロメライン

    ブロメラインは酵素です。パパイヤやパイナップルに含まれています。自然療法家は、ブロメラインが腫れを軽減することで呼吸を改善する効果があると考えています。

    鍼治療

    A 2015 13 件の研究のレビューでは、鍼治療は季節性アレルギー性鼻炎と通年性アレルギー性鼻炎の両方に対して良い結果を示したと結論付けています。

    プロバイオティクス

    A 23 件の研究の 2015 年のレビューでは、プロバイオティクスが症状の改善に役立つ可能性があることが示されています。アレルギー性鼻炎。

    ハチミツ

    それを証明する科学的証拠はありませんが、地元で生産された蜂蜜を食べることが一般的な理論です。理論によれば、ミツバチが蜂蜜を作るためにあなたの地域で集める花粉に対するアレルギー反応は、時間の経過とともに低下します。

    エアコンと除湿機

    湿気を取り除くことで、空気、エアコン、除湿機は、アレルギーに悪影響を及ぼす可能性のあるカビやカビの増殖を抑えることができます。

    スピルリナ

    A 2015 年の研究では、藍藻類である食事性スピルリナが、アレルギー性鼻炎に対する抗アレルギー防御効果を実証したことが示されました。

    イラクサ

    自然治癒実践者はイラクサを示唆していますアレルギーの治療に役立つ天然の抗ヒスタミン薬として。

    ケルセチン

    ケルセチンは、ヒスタミンの放出を安定させ、アレルギー症状の制御に役立つと信じている自然治癒論者のお気に入りです。ブロッコリー、カリフラワー、緑茶、柑橘類に自然に含まれています。

    ビタミン C

    自然療法の専門家は、ヒスタミン レベルを下げるために毎日 2,000 ミリグラムのビタミン C を摂取することを推奨しています。

    ビタミン C

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    ペパーミント エッセンシャル オイル

    A 1998研究では、ペパーミントオイルによる治療には、臨床試験を正当化するのに十分な、気管支喘息やアレルギー性鼻炎の症状を軽減する十分な抗炎症効果があることが示されました。エッセンシャル オイルは空気中に拡散できますが、局所的に塗布する場合はキャリア オイルで希釈する必要があります。

    ユーカリ エッセンシャル オイル

    自然治癒の支持者は、ユーカリ オイルを抗菌剤として使用することを提案しています。アレルギーの季節には、毎回の洗濯物に加えてください。

    フランキンセンス エッセンシャル オイル

    2016 年の研究では、フランキンセンス オイルが通年性アレルギー性鼻炎に役立つ可能性があります。キャリアオイルで希釈して耳の後ろに使用したり、空気中に拡散させて吸入したりできます。

    家庭薬を使用する際の注意事項アレルギー

    重度のアレルギー反応やアナフィラキシーの治療には家庭薬を使用しないでください。アナフィラキシーは次のような症状によって識別できます。

  • 呼吸困難
  • 肺の圧迫感
  • 胸の痛み
  • 血圧の変化
  • めまい
  • 失神
  • 発疹
  • 嘔吐

    • これらの症状が現れた場合は、直ちに医師の診察を受けてください。アナフィラキシーは生命を脅かす可能性があります。

    また、エッセンシャル オイルの使用にはリスクがないわけではありません。米国食品医薬品局は、エッセンシャル オイルの純度、品質、包装を監督していません。エッセンシャル オイルを指示どおりに使用し、高品質の製品を使用していることを確認することが重要です。

    キャリア オイルに混ぜたエッセンシャル オイルを、前腕などの傷のない皮膚でテストします。 24時間以内に反応がなければ、安全に使用できます。特にアレルギーを起こしやすい方は、新しいエッセンシャル オイルをそれぞれテストしてください。

    テイクアウト

    アレルギーに対する家庭療法が効果的であるという証拠はいくつかありますが、試す前に医師に相談することをお勧めします。完全な診断を受け、あなたとあなたの個人的な状況にとって何が最善であるかについて医師の提案に耳を傾けてください。

    投稿しました : 2024-08-29 10:50

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