알레르기에 대한 15가지 가정 요법

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비강 세척이나 특정 에센셜 오일과 같은 알레르기에 대한 일부 가정 요법은 일부 알레르기 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만 알레르기의 원인을 파악하고 의사의 조언을 따르는 것이 가장 좋습니다.

Share on Pinterest 840599428 Claudia Totir/Getty Images

면역 체계가 다른 사람들을 괴롭히지 않는 것에 반응할 때, 당신은 알레르기 반응. 알레르기 반응을 일으키는 가장 큰 원인은 다음과 같습니다:

  • 꽃가루
  • 먼지 진드기
  • 애완동물 비듬
  • 곰팡이 포자
  • 벌레 쏘임
  • 음식
  • 약물

    • 알레르기는 다음과 같은 다양한 증상을 유발할 수 있습니다:

  • 재채기
  • 콧물
  • 가려움증
  • 발진
  • 부기
  • 천식

    • 의사는 일반적으로 약물 치료와 알레르기 주사를 포함하는 다양한 접근법으로 알레르기를 치료합니다. 그러나 고려할 수 있는 알레르기에 대한 자연 요법과 가정 요법이 있습니다.

    알레르기에 대한 최고의 자연 요법

    알레르기에 대한 가장 좋은 자연 치료법은 가능하다면 알레르기를 피하는 것입니다. 의사와 자연치유사 모두 알레르기 반응을 일으키는 원인이 되는 알레르기 유발 물질을 제한하거나 피할 것을 제안합니다.

    알레르기 유발 물질에 대한 노출을 피해야 합니다. 예를 들어 설파제에 알레르기 반응이 있었던 경우 의사에게 알레르기에 대해 알리십시오. 필요할 경우 대체 항생제를 처방할 가능성이 높습니다.

    그러나 일부 알레르기 유발 물질은 피하기 어렵습니다. 이 경우 의사와 증상을 논의한 후 알레르기 항원에 노출된 결과에 대처하기 위해 알레르기에 대한 가정 요법을 고려할 수 있습니다.

    알레르기에 대한 가정 요법

    식염수 코 세척

    2012년 검토에서 10개 연구에 따르면 식염수 코 세척이 알레르기가 있는 어린이와 성인 모두에게 유익한 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 꽃가루 알레르기라고도 불리는 비염.

    공기 필터

    실내 환경에서는 공기 필터 사용을 고려해보세요.

    고효율 미립자 공기(HEPA) 필터는 고려해야 할 공기 필터 유형 중 하나입니다. HEPA 필터는 꽃가루, 먼지, 애완동물 비듬과 같은 공기 중의 자극 물질을 잡아 집 안의 알레르기 유발 물질을 줄여줍니다.

    버터버

    2003년 리뷰에서는 Petasites hybridus라고도 알려진 머위가 가려운 눈에 일반적으로 사용되는 경구용 항히스타민제와 동일하게 효과적인 것으로 밝혀졌습니다.

    브로멜라인

    브로멜라인은 효소입니다. 파파야와 파인애플에서 발견됩니다. 자연 치료사들은 브로멜라인이 붓기를 줄여 호흡을 개선하는 데 효과적이라고 생각합니다.

    침술

    2015년 13개 연구 검토에서는 침술이 계절성 및 다년생 알레르기성 비염 모두에 긍정적인 결과를 보였다고 결론지었습니다.

    프로바이오틱스

    2015년 검토 23개 연구에 따르면 프로바이오틱스가 다음 증상을 개선하는 데 도움이 될 수 있는 것으로 나타났습니다. 알레르기성 비염.

    여보

    증명할 과학적 증거는 없지만 현지에서 생산된 꿀을 섭취하는 것이 인기 있는 이론입니다. 이론에 따르면 시간이 지남에 따라 벌이 꿀을 만들기 위해 해당 지역에서 수집하는 꽃가루에 대한 알레르기 반응이 낮아질 것입니다.

    에어컨 및 제습기

    꽃가루에서 수분을 제거함으로써 공기, 에어컨, 제습기는 알레르기에 부정적인 영향을 줄 수 있는 곰팡이의 성장을 제한할 수 있습니다.

    스피루리나

    2015년 연구에서는 청록색 조류인 스피루리나가 알레르기성 비염에 대한 항알레르기 보호 효과를 입증한 것으로 나타났습니다.

    쐐기풀

    자연 치유 전문가들은 쏘는 쐐기풀을 제안합니다 알레르기 치료에 도움이 되는 천연 항히스타민제입니다.

    케르세틴

    케르세틴은 히스타민 방출을 안정시키고 알레르기 증상을 조절하는 데 도움이 된다고 믿는 자연 치유 옹호자들이 가장 선호하는 성분입니다. 브로콜리, 콜리플라워, 녹차, 감귤류에서 자연적으로 발견됩니다.

    비타민 C

    천연 약물 치료 전문가들은 히스타민 수치를 낮추기 위해 매일 2,000mg의 비타민 C를 섭취할 것을 제안합니다.

    비타민 C

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    페퍼민트 에센셜 오일

    1998년 연구에서는 페퍼민트 오일 치료가 기관지 천식과 알레르기성 비염의 증상을 감소시킬 만큼 충분한 항염증 효과가 있어 임상 시험이 필요한 것으로 나타났습니다. 에센셜 오일은 공기 중으로 확산될 수 있지만 국소적으로 바르는 경우 캐리어 오일에 희석해야 합니다.

    유칼립투스 에센셜 오일

    자연 치유 옹호자들은 유칼립투스 오일을 항균제로 사용할 것을 제안합니다. 알레르기 시즌에는 각 세탁물에 첨가합니다.

    유향 에센셜 오일

    2016년 연구, 유향 오일은 다년생 알레르기 비염에 도움이 될 수 있습니다. 캐리어 오일에 희석하여 귀 뒤에 사용하거나 공기 중에 분사하여 흡입할 수 있습니다.

    가정요법 사용 시 주의사항 알레르기의 경우

    다음과 같은 증상으로 식별할 수 있는 심각한 알레르기 반응이나 아나필락시스를 치료하기 위해 가정 요법을 사용하지 마십시오.

  • 호흡 곤란
  • 폐의 압박감
  • 가슴 통증
  • 혈압 변화
  • 현기증
  • 실신
  • 발진
  • 구토

    • 이러한 증상이 나타나면 즉시 의사의 진료를 받으세요. 아나필락시스는 생명을 위협할 수 있습니다.

    또한 에센셜 오일 사용에도 위험이 있습니다. 미국 식품의약국(FDA)은 에센셜 오일의 순도, 품질, 포장을 감독하지 않습니다. 지시에 따라 에센셜 오일을 사용하고 고품질 제품을 사용하는 것이 중요합니다.

    팔뚝과 같이 손상되지 않은 피부에 캐리어 오일에 혼합된 에센셜 오일을 테스트해 보세요. 24시간 이내에 반응이 없으면 사용해도 안전합니다. 특히 알레르기가 있는 경우 각각의 새로운 에센셜 오일을 테스트해 보세요.

    테이크아웃

    동안 알레르기에 대한 가정 요법이 효과적일 수 있다는 증거가 있으므로, 이를 시도하기 전에 의사와 상의하는 것이 좋습니다. 완전한 진단을 받고 귀하와 개인 상황에 가장 적합한 것이 무엇인지에 대한 의사의 제안을 들어보세요.

    게시됨 : 2024-08-29 10:50

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