16 façons créatives d'utiliser le vieux marc de café

Le marc de café utilisé a de nombreuses utilisations pratiques, notamment comme engrais végétal, comme agent exfoliant et dans les produits de soins de la peau.

Le café est une boisson populaire consommée dans le monde entier.

Les gens jettent généralement le marc de café laissé après l'infusion, mais après avoir lu cet article, vous reconsidérerez peut-être de le jeter.

Le marc de café a de nombreuses utilisations pratiques dans la maison et le jardin et peut même aider à embellir améliorez votre routine beauté.

Si vous ne préparez pas beaucoup de café à la maison, la plupart des cafés ont une abondance de marc de café qu'ils sont prêts à offrir.

Vous trouverez ci-dessous 16 utilisations créatives du marc de café usagé.

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1. Fertilisez votre jardin

La plupart des sols ne contiennent pas les nutriments essentiels nécessaires à une croissance optimale des plantes.

De plus, à mesure que les plantes grandissent, elles absorbent les nutriments du sol, le laissant finalement épuisé.

Ainsi, la plupart des jardins doivent être fertilisés pour garantir que les plantes reçoivent la nourriture dont elles ont besoin pour survivre.

Le marc de café contient plusieurs minéraux clés pour la croissance des plantes : azote, calcium, potassium, fer, phosphore, magnésium et chrome (1).

Ils peuvent également aider à absorber les métaux lourds susceptibles de contaminer le sol (2, 3).

De plus, le marc de café aide à attirer les vers, ce qui est excellent pour votre jardin.

Pour utiliser le marc de café comme engrais, saupoudrez-le simplement sur le sol entourant vos plantes.

Résumé Le marc de café constitue un excellent engrais car il contient plusieurs nutriments clés nécessaires à la croissance des plantes. . Ils peuvent également aider à attirer les vers et à diminuer les concentrations de métaux lourds dans le sol.

2. Compostez-le pour plus tard

Si vous n'avez pas besoin d'engrais dans l'immédiat, vous pouvez composter votre marc de café pour une utilisation ultérieure.

Le compostage est un processus naturel qui transforme les éléments organiques tels que les restes de nourriture et les débris de jardin en une matière sombre. , matière riche appelée compost ou humus.

L'ajout de compost à votre cour ou jardin peut aider le sol à retenir plus de nutriments et d'eau, améliorant ainsi la santé de vos plantes.

Une étude a révélé que le compost fabriqué à partir de marc de café et de déchets de cuisine était plus riche. en nutriments que le compost fabriqué uniquement avec des déchets (4).

Une autre étude a comparé quatre lots de compost contenant 0, 10, 20 et 40 % de marc de café.

Le lot contenant 40 % de marc de café a produit le moins d'émissions de gaz à effet de serre et un compost de meilleure qualité (5).

Les autres éléments à composter comprennent l'herbe coupée, les feuilles, l'écorce, les journaux déchiquetés, les broussailles, les herbes, les coquilles d'œufs, le pain rassis et les restes de fruits et légumes.

Vous devez éviter de composter les restes de viande et de poisson, les produits laitiers. produits, plantes malades, graisses et huiles.

Résumé L'ajout de compost à votre jardin peut améliorer considérablement la santé de vos plantes. Le marc de café peut aider à augmenter les niveaux de nutriments et à réduire les émissions de gaz à effet de serre de votre compost.

3. Repousser les insectes et les nuisibles

Certains composés présents dans le café, comme la caféine et les diterpènes, peuvent être très toxiques aux insectes (6, 7).

Pour cette raison, vous pouvez utiliser du marc de café pour repousser les insectes.

Ils sont efficaces pour dissuader les moustiques, les mouches des fruits et les coléoptères, et ils peuvent également aider à éloigner d'autres parasites (8, 9 ).

Pour utiliser le marc de café comme répulsif contre les insectes et les parasites, disposez simplement des bols de marc ou saupoudrez-les autour des sièges extérieurs.

Vous pouvez également empêcher les parasites d'entrer dans votre jardin en dispersant du marc de café autour de votre plantes. Ils contribuent à créer une barrière sur laquelle les limaces et les escargots n'aiment pas ramper.

Résumé Le marc de café contient des composés toxiques pour de nombreux insectes. Vous pouvez utiliser votre marc de café pour repousser les moustiques, les mouches des fruits, les coléoptères et autres parasites.

4. Éliminez les puces de votre animal

Les puces sont un problème courant chez les animaux domestiques, et les traiter peut être coûteux et long (10).

Il existe plusieurs produits anti-puces sur le marché, mais beaucoup contiennent des produits chimiques agressifs et peuvent produire des effets secondaires indésirables.

Heureusement, les puces ne semblent pas aimer le café, et vous voudrez peut-être y réfléchir. le marc de café comme traitement naturel.

Frottez simplement le marc sur toute la fourrure de votre animal après le shampooing. Ensuite, rincez-les et laissez votre animal sécher comme d'habitude.

Certains disent que cela peut également ajouter de la douceur et de la brillance au pelage de votre animal, mais il existe peu ou pas de recherches pour étayer ces affirmations.

Cependant, le marc de café peut être moins efficace qu'un produit sur ordonnance. Par conséquent, si votre animal a des puces et que ce traitement ne fonctionne pas, vous souhaiterez peut-être contacter un vétérinaire pour discuter d'options alternatives.

De plus, Le marc de café ne doit être utilisé qu’à l’extérieur. Ils peuvent être toxiques pour les chiens s'ils sont consommés.

Résumé Comme les autres insectes, les puces n'aiment pas le café. Baigner votre animal dans du marc de café usagé peut aider à éloigner les puces.

5. Neutraliser les odeurs

Le marc de café contient de l'azote, qui aide à éliminer le soufre nauséabond de l'air lorsqu'il est combiné. avec du carbone (11).

En d'autres termes, le marc de café peut aider à absorber et à éliminer les odeurs.

Vous pouvez placer un bol de marc de café dans votre réfrigérateur ou votre congélateur pour neutraliser les odeurs des aliments avariés ou parfumés.

Vous pouvez également remplir de vieilles chaussettes ou collants avec du marc de café et les attacher pour en faire des désodorisants portables.

Placez-les dans vos chaussures, votre sac de sport, les tiroirs de votre chambre, sous votre siège de voiture ou ailleurs. cela peut nécessiter une désodorisation.

Vous pouvez même conserver le marc de café près de l'évier et l'utiliser pour vous frotter les mains après avoir haché de l'ail ou des oignons. Le marc aidera à éliminer les odeurs de vos mains.

Résumé Le marc de café peut aider à absorber et à éliminer les odeurs de votre réfrigérateur, de votre sac de sport ou de vos chaussures malodorantes. Les utiliser comme gommage pour les mains peut également aider à éliminer les odeurs persistantes d'oignon ou d'ail.

6. Utilisez-le comme gommage nettoyant naturel

Le marc de café est abrasif et peut aider à éliminer les accumulations sur les surfaces difficiles à nettoyer. Ils peuvent même aider à désinfecter grâce à leurs propriétés antibactériennes et antivirales (8).

Si vous souhaitez éviter de nettoyer avec des produits chimiques, le marc de café usagé vaut peut-être la peine d'être essayé.

Utilisez-les pour récurer votre évier, polir vos ustensiles de cuisine ou nettoyer votre gril.

Veillez simplement à ne pas les utiliser sur tout type de matériau poreux, car ils peuvent provoquer des taches brunes.

Résumé Le marc de café peut être utilisé comme nettoyant abrasif. Ils peuvent aider à désinfecter et à éliminer les accumulations sur les éviers, les ustensiles de cuisine, les grils et autres surfaces de la maison.

7. Récurez vos casseroles et poêles

La texture grossière du marc de café le rend idéal pour récurer ustensiles de cuisine difficiles à nettoyer.

Vous pouvez les utiliser pour gratter votre vaisselle et retirer les aliments incrustés des casseroles et des poêles. Saupoudrez simplement le marc directement sur vos casseroles et poêles et frottez comme d'habitude. Assurez-vous de bien rincer ensuite.

Résumé Vous pouvez utiliser du marc de café pour récurer vos casseroles et poêles. Leur texture abrasive aide à gratter les aliments incrustés.

8. Exfoliez votre peau

Les grosses particules du marc de café agissent comme un agent exfoliant pour aider à éliminer la saleté et les cellules mortes de la peau.

Mélangez simplement le marc de café avec un peu d'eau ou d'huile de noix de coco et frottez-le avec votre mains directement sur votre visage et votre corps.

Le marc de café peut également être mélangé à une petite quantité de miel et utilisé comme gommage exfoliant pour les lèvres.

De plus, la caféine contenue dans le marc de café possède de puissantes propriétés antioxydantes qui peuvent aider à protéger la peau du soleil. dommage.

Il peut également augmenter le flux sanguin, ce qui contribue à la santé globale de la peau (12).

Résumé Le marc de café peut être transformé en un gommage exfoliant pour votre visage et votre corps. Ils aident à éliminer la saleté et les cellules mortes de la peau et favorisent la santé globale de la peau.

9. Réduire l'apparence de la cellulite

La cellulite est une affection qui donne à la peau un aspect capitonné et grumeleux. Elle touche 80 à 90 % des femmes adultes (13).

Cela se produit lorsque les dépôts graisseux traversent le tissu conjonctif sous la peau et sont généralement observés au niveau des fesses et des cuisses.

Lorsque de la caféine telle que celle contenue dans le marc de café est appliquée localement, elle peut aider à décomposer cette graisse et à augmenter le flux sanguin vers la zone, diminuant ainsi l'apparence de la cellulite (12).

Mélanger simplement le marc avec de l'eau ou de l'huile de noix de coco et frottez pendant 10 minutes deux fois par semaine sur toutes les zones affectées par la cellulite.

RésuméLe marc de café peut aider à réduire l'apparence de la cellulite en détruisant les amas graisseux et en augmentant le flux sanguin vers la zone affectée.

10. Utilisez-le comme colorant naturel

Si vous avez déjà renversé du café sur une chemise blanche, vous savez que cela peut laisser une tache.

En réhumidifiant le marc de café usagé, vous pouvez créer une teinture peu coûteuse et entièrement naturelle qui peut être utilisée pour colorer le coton, la rayonne, la cellophane, le lin et le papier (14).

C'est un moyen simple pour donner aux tissus et au papier un look vintage ou dissimuler les taches existantes sur vos vêtements et serviettes.

Le marc de café peut même être utilisé pour teindre les œufs de Pâques ou intensifier la couleur des cheveux foncés.

Les aliments commerciaux et les teintures capillaires peuvent contenir des centaines de produits chimiques, dont beaucoup peuvent provoquer le cancer (15, 16 , 17).

Le marc de café usagé constitue une excellente alternative non toxique aux teintures traditionnelles.

Si vous avez teint un morceau de tissu ou de fil qui sera porté ou utilisé pour la couture ou le tricot, assurez-vous de le laver. Plongez-le dans de l'eau froide avec un détergent à lessive très doux avant de l'utiliser.

Résumé Le marc de café utilisé est une excellente alternative naturelle aux colorants chimiques agressifs. Il suffit de les réhumidifier et de les utiliser pour teindre du papier ou du tissu ou assombrir les cheveux bruns.

11. Nettoyer votre foyer

Nettoyer les cendres d'un foyer à bois peut être une tâche incroyablement salissante.

En dispersant le marc de café usagé sur les cendres, vous pouvez les alourdir et empêcher la formation de nuages de fumée.

Cela facilite non seulement l'élimination des cendres, mais empêche également la poussière de s'échapper et de voyager. vers d'autres parties de la pièce.

Résumé Utilisez du marc de café pour alourdir les cendres de votre foyer avant de le nettoyer. Cela facilite l'élimination des cendres et réduit les dégâts.

12. Attendrir la viande

La viande contient des fibres musculaires et des protéines qui peuvent lui donner une consistance dure.

L'attendrissement de la viande aide à la décomposer, ce qui donne une texture plus douce.

Le sel, les enzymes et les acides sont trois types naturels d'attendrisseurs de viande. Le café contient des acides et des enzymes naturels, ce qui le rend particulièrement efficace pour attendrir la viande.

La nature acide du café peut également contribuer à rehausser la saveur de la viande.

Ajoutez simplement du marc de café usagé à votre recette de friction à sec préférée et appliquez la friction sur la viande deux heures avant la cuisson.

Le marc sera cuit sur la viande et formera une croûte sombre et croustillante.

Vous pouvez également infuser le marc utilisé pour faire du café, le laisser refroidir et l'utiliser pour mariner la viande au réfrigérateur. jusqu'à 24 heures avant la cuisson.

Résumé Le marc de café contient des acides et des enzymes naturels qui aident à attendrir la viande et à rehausser sa saveur.

13. Stimuler la croissance des cheveux et l'accumulation de bandes

Shampooings et coiffage les produits laissent souvent des résidus qui peuvent ternir et alourdir vos cheveux.

Exfolier votre cuir chevelu avec du marc de café peut aider à éliminer les accumulations et les cellules mortes de la peau.

De plus, plusieurs études en éprouvette ont montré que la caféine, comme celle présente dans le marc de café utilisé, stimule la croissance des cheveux humains. (18, 19, 20).

De même, des études réalisées sur des humains et des animaux ont montré que l'application de caféine sur la peau augmente le flux sanguin et accélère la croissance des cheveux (12).

Avant de faire votre shampooing, prenez simplement une poignée de marc de café et massez-le dans votre le cuir chevelu et les cheveux pendant quelques minutes. Ensuite, lavez et rincez comme vous le feriez normalement.

Faites-le une à deux fois par semaine, ou selon vos besoins.

RésuméExfolier votre cuir chevelu avec du marc de café usagé peut aider à éliminer les cellules mortes de la peau et l'accumulation de produit et peut même accélère la croissance des cheveux.

14. Réparer les meubles rayés

Si vous possédez des meubles en bois, vous avez probablement remarqué qu'ils peuvent être facilement éraflés et rayés.

Divers produits peuvent aider à minimiser l'apparence des rayures, mais avant de vous rendre au magasin, vous voudrez peut-être essayer le marc de café.

Tout d'abord, préparez une pâte épaisse avec du marc de café usagé et de l'eau.

Frottez ensuite la pâte sur la rayure à l'aide d'un coton-tige, laissez-la reposer pendant 5 à 10 minutes, puis essuyez-la avec un coton. chiffon.

Cela devrait aider à polir la rayure et à la dissimuler en teignant le bois exposé d'une couleur brun foncé.

Continuez à tamponner du café sur la rayure à l'aide d'un coton-tige jusqu'à ce que la couleur souhaitée soit obtenue, en attendant. quelques heures entre les applications.

Résumé Vous pouvez utiliser du marc de café pour polir les rayures sur les meubles en bois et les assombrir pour qu'elles correspondent à votre finition existante.

15. Cultiver des champignons

Champignons uniquement prospèrent dans des conditions spécifiques et sont notoirement difficiles à cultiver.

Pour commencer, ils ne poussent pas dans la terre de jardin ordinaire, car ils nécessitent un substrat, ou une substance ou une couche sous-jacente.

Le marc de café utilisé constitue un excellent substrat car il regorge de nutriments que les champignons j'aime grandir sur (21).

De plus, ils ont déjà été stérilisés pendant le processus de brassage, ce qui autrement constituerait une étape supplémentaire dans le processus de culture.

Comment faire pousser des champignons dans du marc de café usagé

Récupérez environ 5,5 livres (2,5 kg) de marc et humidifiez-les à l'aide d'un flacon pulvérisateur.

Ajoutez un peu plus de 1 livre (500 grammes) de mélange de spores de champignons et de sciure de bois et mélangez bien. Vous pouvez rechercher ce produit dans votre magasin de jardinage local.

Placez le mélange obtenu dans un sac de culture pour patch filtrant, un grand sac de congélation ou un seau et remplissez jusqu'à environ la moitié ou les deux tiers.

Découpez quatre trous d'aération d'environ 5 mm sur les côtés de votre récipient, au-dessus du sol. Si vous utilisez un récipient ouvert, couvrez-le de cellophane et percez quelques petits trous d'aération supplémentaires.

Vaporisez légèrement le marc d'eau une fois par jour ou si nécessaire pour le garder humide.

Dans environ deux à quatre semaines, lorsque vous commencez à voir des zones blanches denses avec de petits champignons en herbe, déplacez le récipient vers une zone où l'air est plus léger et plus frais.

Lorsque les champignons deviennent dodus et que leurs chapeaux se retournent vers le haut. , vous pouvez les récolter.

Vous pouvez utiliser cette méthode pour cultiver à peu près n'importe quel type de champignon, mais les variétés de shiitake et d'huîtres semblent être les plus simples.

Résumé Lorsqu'il est combiné avec une humidité adéquate, le café les terrains semblent être un environnement de culture idéal pour les champignons.

16. Traiter les cernes

La peau entourant les yeux est extrêmement délicate et contient très peu de tissu adipeux. Pour cette raison, c'est l'un des premiers endroits où vous pourriez voir des signes de vieillissement (22).

De nombreux facteurs peuvent contribuer au développement des cernes et des poches sous les yeux, notamment des vaisseaux sanguins fragiles, une mauvaise circulation. et une qualité de peau inadéquate (23).

Le marc de café semble être une solution prometteuse en raison de sa teneur élevée en antioxydants et en caféine.

Des études montrent que les produits de soins de la peau contenant des antioxydants et de la caféine peuvent aider à prévenir l'apparition du vieillissement et à réduire les cernes. (23 , 24).

En particulier, la caféine possède des propriétés anti-inflammatoires et stimule la circulation sanguine autour des yeux, ce qui peut aider à réduire l'apparence des cernes et des gonflements (12, 25).

Les antioxydants présents dans le café peut également aider à lutter contre les radicaux libres, qui contribuent au vieillissement cutané (26).

Ajoutez simplement de l'eau ou de l'huile de coco à votre marc de café pour former une pâte. Appliquez le mélange sous vos yeux et laissez agir environ 10 minutes avant de rincer. Répétez ce processus quotidiennement ou selon vos besoins.

Résumé Le marc de café contient de la caféine et des antioxydants. Lorsqu'ils sont appliqués sur la peau, ils peuvent aider à prévenir le vieillissement et à réduire l'apparence des cernes et des poches sous les yeux.

Le marc de café peut-il être consommé sans danger ?

Boire du café a été associé à un certain nombre de bienfaits pour la santé, notamment une diminution du risque de diabète de type 2, d'accident vasculaire cérébral et de certains types de cancer (27, 28, 29, 30).

Bien que cela puisse sembler sûr En supposant que la consommation de marc de café puisse apporter des bénéfices similaires, de nombreux médecins mettent en garde contre cette pratique.

Les grains de café contiennent des composés appelés caféstol et kahweol, qui peuvent augmenter le cholestérol sanguin. Ces composés sont généralement éliminés par les filtres en papier lors de la préparation du café, mais restent dans le marc.

Une étude a examiné les effets de la consommation d'environ 0,25 once (7 grammes) de marc de café par jour. Après trois semaines, le taux de cholestérol sanguin des participants a augmenté en moyenne de 26 points (31).

Certaines recettes de pâtisseries, de viandes à frictionner et de sauces nécessitent du marc de café. Utiliser le marc de café de cette manière est probablement une bonne solution, à condition que vous n'en consommiez pas souvent.

Résumé Le marc de café contient des composés qui peuvent augmenter le taux de cholestérol sanguin. Consommer de petites quantités à l'occasion est acceptable pour la plupart des gens, mais cela peut être problématique en cas de consommation excessive.

Le résultat

La plupart des gens jettent le marc laissé après la préparation du café. Cependant, il existe de nombreuses façons de les réutiliser.

La caféine et les antioxydants contenus dans le marc de café peuvent aider à lutter contre la cellulite, les cernes sous les yeux et d'autres signes du vieillissement cutané.

Le marc de café regorge également de nutriments qui peuvent nourrir les plantes et dissuader les parasites dans votre jardin.

De plus, leur abrasivité en fait un excellent nettoyant pour la maison.

La prochaine fois que vous vous préparerez une tasse de café, envisagez de réutiliser le marc en utilisant l'une des idées présentées dans cet article.

Publié : 2024-08-29 10:50

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