20 Jajanan Sehat yang Bisa Dibeli Sesuai Target, Direkomendasikan Ahli Diet

Target kini menjadi toko serba ada untuk hampir semua kebutuhan Anda, termasuk bahan makanan. Baik Anda menyediakan seluruh kebutuhan dapur dari Target atau sekadar membeli beberapa camilan saat berbelanja, superstore memiliki banyak pilihan bagus.

Makanan ringan terkadang mendapat reputasi buruk, namun bisa menjadi peluang untuk memperbaiki pola makan Anda secara keseluruhan berkualitas dan membuat Anda kenyang dan puas di antara waktu makan (1).

Makan camilan juga dapat meningkatkan kognisi dan kesehatan mental (2).

Dengan banyaknya toko makanan ringan di Target, mungkin terasa sulit untuk menguraikan pilihan yang sehat dari pilihan yang kurang bergizi , terutama dengan banyaknya klaim pemasaran dan label di bagian depan kemasan.

Beberapa klaim pemasaran mungkin berguna, seperti klaim yang memberi tahu Anda apakah produk memenuhi kebutuhan diet tertentu seperti bebas susu, vegan, bebas gluten, atau bebas kacang. Namun, hal ini tidak selalu berarti camilan tersebut lebih sehat.

Yang lainnya — seperti rendah karbohidrat, bebas gula, ramah keto, atau “mengandung sayuran” — tidak banyak memberi tahu Anda tentang kesehatan camilan .

Pilihan yang paling padat nutrisi adalah makanan utuh atau camilan yang terbuat dari makanan utuh. Telah terbukti bahwa makanan ultra-olahan dapat menyebabkan buruknya kesehatan (3, 4).

Tetapi Anda mungkin juga ingin melihat panel fakta nutrisi, seperti yang kami jelaskan di bawah.

Artikel ini membahas 21 camilan sehat yang dapat Anda beli di Target, termasuk pilihan gurih, manis, dan vegan, serta camilan untuk dibawa pulang dan camilan untuk disimpan di lemari es di rumah atau di kantor.

Kolase camilan dengan latar belakang dua warna merah muda. Termasuk camilan: Kotak Apple Pie Larabar, Chobani less Sugar Greek Yogurt Monterey Strawberry, Boom Chicka Pop Sea Salt Popcorn, Pugg Kacang Organik Hippeas, Kacang Mete Panggang Madu yang Baik & Kumpulkan, Edamame Panggang Kering dari Seapoint Farms

Bagikan di Pinterest

Cara kami memilih camilan sehat terbaik di Target

Pertama-tama kami melihat bahan-bahannya dan memprioritaskan makanan utuh dan camilan berbahan dasar makanan utuh.

Ini termasuk camilan yang terbuat dari buah-buahan dan sayuran, biji-bijian, kacang-kacangan dan polong-polongan, kacang-kacangan dan biji-bijian, serta produk susu.

Kami kemudian mempertimbangkan berapa banyak nutrisi berikut yang ditawarkan setiap camilan:

Protein, menargetkan setidaknya 3g per porsi

Serat, menargetkan setidaknya 2g per porsi

Sodium, dengan target kurang dari 250 mg per porsi

Tambahan gula, dengan target kurang dari 5g per porsi

Lemak jenuh, targetnya kurang dari 3 gram per porsi

Tidak semua makanan ringan yang terakhir ini benar-benar sesuai dengan spesifikasi di atas, namun makanan ringan tersebut memberikan pedoman yang baik.

Terakhir, kami tidak memasukkan makanan ringan yang mengandung pemanis buatan atau biji-bijian olahan sebagai makanan utama.

Camilan manis terbaik di Target

Saat memilih camilan manis, perhatikan kandungan gula tambahan yang tercantum pada panel fakta nutrisi.

Pedoman Diet untuk Orang Amerika dari Departemen Pertanian Amerika Serikat (USDA) merekomendasikan untuk membatasi asupan gula tambahan tidak lebih dari 10% dari total kalori harian Anda, yaitu sekitar 12 sendok teh (48g) untuk 2.000 kalori diet (5).

American Heart Association merekomendasikan jumlah kalori yang lebih sedikit, yaitu 5% dari total kalori — sekitar 25g untuk wanita dan 36g untuk pria (6).

Penting untuk diketahui bahwa batas ini hanya berkaitan dengan tambahan gula , bukan gula yang ditemukan secara alami dalam buah-buahan, sayuran, dan makanan olahan susu.

1. Pisang, jeruk, apel, pir, dan buah segar lainnya

Jika Target Anda memiliki lorong produksi, pertimbangkan untuk membeli buah segar. Mengemil buah membantu Anda memenuhi rekomendasi konsumsi harian 5–9 porsi buah dan sayuran, yang tidak dipenuhi oleh kebanyakan orang Amerika (5, 7).

Buah menyumbang vitamin, mineral, dan serat pada makanan Anda. Camilan kaya serat seperti buah dapat membantu Anda tetap kenyang di antara waktu makan, karena serat dapat memperlambat pencernaan dan meningkatkan rasa kenyang (8).

Untuk camilan yang lebih mengenyangkan, padukan buah Anda dengan segenggam kacang atau satu hingga dua sendok makan selai kacang, yang mengandung lemak dan protein sehat. Protein dan lemak juga memperlambat pencernaan dan meningkatkan rasa kenyang (9).

2. Kacang Mete Panggang yang Baik dan Dikumpulkan dengan Madu

Kacang mete merupakan sumber fosfor dan tembaga yang baik , magnesium, dan mangan, serta menyumbangkan zat besi, selenium, dan tiamin pada makanan Anda (10).

Mereka juga merupakan sumber lemak tak jenuh yang baik, yang dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung (11).

Dengan 6g protein, 1g serat, dan hanya 3g gula tambahan dalam 1- ons porsi, kacang mete panggang madu ini bisa menjadi camilan mengenyangkan yang akan membuat Anda kenyang.

3. Almond Celup Kurus Super Gelap + Garam Laut

Jika Anda mendambakan coklat, pilihlah kacang almond ini. Satu porsi 1 ons menyediakan 5g protein, 3g serat, dan hanya 3g gula.

Almond adalah salah satu sumber makanan terbaik untuk vitamin E, dengan hampir 50% kebutuhan harian Anda hanya dalam 1 ons (12).

Vitamin E adalah antioksidan kuat yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan kanker (13, 14).

Almond juga mengandung zat besi, mangan, magnesium, vitamin B, dan antioksidan lainnya. Seperti kacang mete, almond juga merupakan sumber lemak tak jenuh yang baik (15, 16, 17).

Cokelat hitam dalam Skinny Dipped Almond ini juga dapat menambah beberapa manfaat nutrisi, termasuk zat besi dan antioksidan (18, 19).

4. Granola Kayu Manis Labu Elizabeth Murni

Granola bisa dijadikan camilan lezat dan memuaskan, dipadukan dengan susu, atau ditaburkan di atas yogurt Yunani tanpa rasa untuk pilihan yang lebih mengenyangkan. Namun banyak granola yang diisi dengan tambahan gula.

Granola Kayu Manis Labu Elizabeth Murni adalah pengecualian, dengan hanya 5g gula tambahan dalam 1/3 cangkir. Produk ini juga mengandung 2 gram serat dan 3 gram protein.

Terbuat dari oat, biji-bijian, dan biji-bijian bebas gluten, yang semuanya menyumbangkan sejumlah vitamin dan mineral untuk makanan Anda.

Camilan gurih terbaik di Target

Saat memilih camilan gurih, Anda mungkin ingin berhati-hati terhadap natrium dan lemak jenuhnya.

Mengonsumsi terlalu banyak natrium dapat meningkatkan tekanan darah dan berdampak negatif pada ginjal, jantung, dan otak Anda (20, 21).

Sudah lama disarankan untuk membatasi lemak jenuh dalam upaya mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke, namun baru-baru ini, rekomendasi tersebut dipertanyakan (22).

Namun, penelitian masih dilakukan mendukung penggantian lemak jenuh dengan lemak tak jenuh, dan hal ini terus menjadi rekomendasi dari American Heart Association (23).

5. Boom Chicka Pop Popcorn Garam Laut

Untuk memuaskan hasrat renyah yang asin, Boom Chicka Pop Sea Salt Popcorn adalah pilihan yang baik. Popcorn hanya mengandung tiga bahan — popcorn, minyak bunga matahari, dan garam — dan dapat menambahkan nutrisi penting ke dalam makanan Anda.

Popcorn adalah biji-bijian utuh yang menyumbang serat (sekitar 1g per cangkir atau 4g per porsi) ke dalam tubuh Anda. diet (24).

Serat dikaitkan dengan kesehatan pencernaan dan penurunan risiko penyakit kardiovaskular, diabetes tipe 2, dan kanker, namun kebanyakan orang Amerika tidak makan cukup (25).

Porsi 4 cangkir popcorn juga menyumbang 3g protein dan 6g lemak tak jenuh, keduanya dapat membantu menjadikannya camilan yang mengenyangkan (9).

6. Keripik Sayuran Buncis yang Tidak Biasa Dimakan

Terbuat dari biji-bijian, buncis, dan kacang polong kering, keripik ini merupakan alternatif yang lebih bergizi dibandingkan keripik untuk dicelupkan ke dalam saus berbahan dasar hummus atau yogurt. Mereka mengandung 3g protein, 4g serat, dan hanya 150mg sodium.

Kacang-kacangan dan kacang polong kering (disebut kacang-kacangan) menyumbang vitamin, mineral, dan fitonutrien pada makanan Anda, dikaitkan dengan penurunan tekanan darah dan gula darah, serta dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular (26, 27, 28).

7. Pistachio Panggang Cabai yang Lezat

Jika Anda menyukai sedikit rasa pedas, Pistachio Panggang Cabai yang Luar Biasa mengemas bumbu dan nutrisi di setiap gigitan. Pistachio adalah salah satu sumber vitamin B6 terbaik dan mengandung tiamin, tembaga, mangan, dan kalium (29).

Satu ons pistachio ini mengandung 7g protein, 3g serat, dan 11,5 gram lemak tak jenuh — trifecta yang sempurna untuk merasa kenyang.

Banyak kacang dengan rasa yang tinggi gula dan natrium, namun kacang-kacangan ini mengandung kurang dari 1 gram gula tambahan dan 250 mg natrium per porsi.

Camilan berprotein tinggi terbaik di Target

Protein meningkatkan rasa kenyang dengan memperlambat pencernaan, yang menstabilkan gula darah, serta memberi sinyal pada pelepasan hormon rasa kenyang. Oleh karena itu, protein sering kali dipromosikan sebagai alat yang berguna untuk pengelolaan berat badan (30, 31).

Oleh karena itu, makanan berprotein tinggi menjadi sangat populer, dan hal ini menyebabkan banyak makanan ringan yang dipromosikan sebagai makanan berprotein tinggi. Namun banyak di antaranya — terutama protein batangan — yang mengandung banyak gula tambahan.

Saat memilih camilan berprotein tinggi, carilah camilan yang menggunakan makanan utuh sebagai sumber proteinnya, bukan protein tambahan dalam bentuk isolat protein. , karena protein berbahan dasar makanan utuh akan disertai dengan manfaat nutrisi lainnya.

Makanan ringan memberikan peluang besar untuk meningkatkan jumlah protein nabati dalam pola makan Anda, yang dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular (32).

8. Edamame Panggang Kering Seapoint Farms Garam Laut

Edamame, atau kedelai, sangat kaya akan nutrisi. Tidak hanya merupakan camilan berprotein tinggi dengan 14g per porsi, tetapi juga mengandung 6g serat, dan 4,5g lemak tak jenuh.

Satu ons Edamame Panggang Kering Seapoint Farms memenuhi 10% kebutuhan potasium dan 15% kebutuhan zat besi harian Anda (33).

Selain itu, ini adalah cara terbaik untuk meningkatkan asupan protein nabati, yang dapat meningkatkan kolesterol, tekanan darah, dan indikator metabolisme kesehatan lainnya (34).

9. Mengumpulkan dan Mengumpulkan Biji Labu Panggang Asin Organik dengan Baik

Biji labu adalah sumber nutrisi kecil. Mereka adalah sumber vitamin K, fosfor, mangan, magnesium, zat besi, seng, dan tembaga yang baik (35).

Mereka juga mengandung antioksidan yang dapat mengurangi peradangan dan stres oksidatif (35, 36).

Satu ons biji labu panggang asin ini memberi Anda 8g tanaman- berbahan dasar protein dan 2 gram serat, serta hanya 120mg natrium, untuk camilan mengenyangkan yang akan memuaskan hasrat asin Anda tanpa berlebihan dalam mengonsumsi garam.

10. Kerupuk Keju Asli Parm Crisps

Jika Anda menyukai rasa umami dari keju Parmesan, Parm Crisps cocok untuk Anda. Dengan 13g protein per porsi 160 kalori, ini adalah camilan mengenyangkan yang dapat menjaga kestabilan gula darah di antara waktu makan (31).

Mereka juga mengandung 380mg, atau 24% dari nilai harian (DV ), kalsium.

Penting untuk diperhatikan bahwa makanan ini mengandung 370mg natrium per porsi, jadi sebaiknya pertimbangkan bagaimana jumlah tersebut sesuai dengan total asupan natrium Anda pada hari itu. USDA merekomendasikan untuk membatasi asupan natrium hingga 2.300 mg per hari (5).

Camilan terbaik saat bepergian di Target

Baik Anda sedang bepergian, menjalankan tugas, atau hanya keluar rumah hampir sepanjang hari, itu dapat membantu jika memiliki camilan sehat saat lapar melanda.

Camilan terbaik untuk dibawa bepergian tidak memerlukan lemari es dan dibungkus satu per satu, sehingga Anda dapat menyimpannya di tas, mobil, atau meja kerja.

Namun jangan tertipu dengan klaim pemasaran seperti paket 100 kalori. “Rendah kalori” tidak berarti “sehat.” Faktanya, camilan rendah kalori sering kali kekurangan protein, serat, dan lemak untuk membuat Anda kenyang, dan Anda akan segera mencari camilan lain.

11. Batang Pai Apel Larabar

Batang yang dapat disimpan di rak merupakan camilan yang enak dibawa bepergian karena bentuknya yang ringkas dan dapat disimpan dalam waktu lama. (Namun, sebaiknya hindari batangan yang mengandung coklat, terutama jika Anda akan berada di cuaca hangat, karena coklat mudah meleleh.)

Labarbar ini sangat mengingatkan pada pai apel, Anda mungkin tidak percaya bahwa mereka hanya mengandung enam bahan makanan utuh sederhana: kurma, almond, apel, kenari, kismis, dan kayu manis.

Dengan 4g protein, 4g serat, 8g lemak tak jenuh, dan tanpa tambahan gula, ini adalah salah satu batangan tersehat yang tersedia di Target (bersama dengan banyak rasa Larabar lainnya).

12. Menikmati dan Mengumpulkan Kiwi Kering Organik Tanpa Pemanis

Kiwi sangat bergizi, dan kiwi kering dapat menjadi cara yang mudah untuk menuai beberapa manfaatnya. Kiwi adalah sumber vitamin C yang sangat baik dan menyediakan antioksidan yang mendukung kesehatan (38).

Kiwi juga mendukung pencernaan yang sehat, hal ini mungkin disebabkan oleh kandungan seratnya (39, 40).

Satu ons Baik dan Kumpulkan Kiwi Kering Tanpa Pemanis mengandung 10% DV untuk kalsium dan 15% DV untuk potasium. Mereka juga menambahkan 3g protein dan 4g serat ke hari Anda (38).

Yang penting, kiwi kering ini tidak mengandung tambahan gula.

13. Bagus dan Kumpulkan Kantong Campuran Jejak Omega-3

Campuran jejak yang sudah jadi sering kali sarat dengan gula, tapi yang ini sebenarnya mengandung nutrisi. Terbuat dari kacang-kacangan, biji-bijian, dan cranberry kering, dan hanya mengandung 5 gram gula tambahan.

Campuran kacang-kacangan dan biji-bijian menyumbangkan lemak sehat, termasuk asam a-linolenat (ALA), asam lemak omega-3 yang dapat mendukung kesehatan jantung dan otak (41).

Ini juga menyumbang tembaga, fosfor, magnesium, zat besi, dan mangan ke dalam makanan Anda, serta 4g protein dan 2g serat.

Camilan berpendingin terbaik di Target

Bagian berpendingin berisi banyak makanan ringan bergizi, termasuk yogurt, batangan, dan saus. Beberapa produk mungkin mengandung tambahan gula dalam jumlah tinggi — terutama pada yogurt, minuman yogurt, dan batangan — serta natrium, terutama pada saus celup dan hummus.

14. Yogurt Yunani Campuran Stroberi Chobani Monterey Rendah Lemak

Sebagian besar yogurt dengan rasa mengandung gula tambahan untuk lebih dari setengah hari , tapi yogurt Yunani rendah gula Chobani hanya mengandung 5g gula tambahan dan tidak mengorbankan rasa sedikit pun.

Yang penting, mereka mengandung 12g protein yang mengenyangkan perut dan hanya 120 kalori.

Untuk camilan yang lebih mengenyangkan, Anda bisa menambahkan buah beri dan 1–2 sendok makan kacang cincang untuk tambahan serat dan lemak sehat.

15. Menikmati dan Mengumpulkan Artichoke Panggang dan Hummus Bayam

Sebuah ulasan menunjukkan bahwa mengonsumsi hummus dapat membantu mengatur gula darah dan nafsu makan serta meningkatkan kualitas makanan secara keseluruhan saat mengganti bumbu dan saus lain yang kurang bergizi (42).

Artichoke dan Bayam Panggang yang Baik dan Kumpulkan Hummus terbuat dari buncis, sayuran, tahini, bumbu, dan rempah-rempah. Dua sendok makan menyumbang 2g protein dan lebih dari 5g lemak sehat.

Saya sarankan untuk memadukannya dengan sayuran segar seperti wortel kecil, irisan paprika, atau brokoli mentah untuk menambah serat, vitamin, mineral, dan antioksidan.

Untuk pilihan isian yang lebih banyak, Anda bisa padukan dengan keripik berbahan dasar kacang seperti Keripik Sayuran Chickpea Off the Eaten Path.

16. Cokep Coklat Selai Kacang Inti Bar

Batang nabati ini mengingatkan pada makanan penutup tetapi memberi Anda masing-masing 7g protein dan serat tanpa tambahan gula atau pemanis buatan.

Sebaliknya, rasa manisnya didapat dari kurma, yang menyumbangkan serat dan potasium pada batangannya (43).

Mereka juga mengandung probiotik dan prebiotik, yang dapat mendukung kesehatan usus (44, 45).

Probiotik bahkan mungkin menawarkan lebih banyak manfaat kesehatan selain pencernaan, termasuk pengelolaan gula darah, pengurangan risiko eksim, dan peningkatan kadar kolesterol, namun diperlukan lebih banyak penelitian mengenai hal ini (46).

Batang-batang ini memang perlu disimpan di lemari es, namun dapat disimpan pada suhu ruangan hingga seminggu, sehingga menjadikannya camilan yang enak untuk dibawa bepergian juga.

17. Perfect Bar Dark Snack Ukuran Chocolate Chip Peanut Butter Protein Bar

Namanya tertulis itu semua. Batangan ini bisa dibilang kue selai kacang, tetapi dikemas dengan bahan-bahan bergizi, termasuk selai kacang, bubuk telur, bubuk nabati, minyak biji rami, dan minyak biji labu, sehingga menyumbang banyak vitamin dan mineral.

Versi ukuran camilan dari batangan ini mengandung 6 gram protein, yang merupakan jumlah yang baik untuk batangan yang hanya memiliki 130 kalori. Ini juga menyediakan 5g lemak tak jenuh tunggal, yang dapat membantu menurunkan kolesterol Anda (47).

Bar ini memang mengandung 5 gram gula tambahan, jadi pertimbangkan hal tersebut saat mempertimbangkan bagaimana batangan ini cocok untuk hari Anda.

<Camilan vegan sehat terbaik di Target

Apakah Anda mengikuti pola makan vegan atau hanya ingin memperbanyak konsumsi tumbuhan, carilah camilan vegan yang terbuat dari makanan nabati seperti buah-buahan, sayur-sayuran, kacang-kacangan, biji-bijian, kacang-kacangan, dan biji-bijian.

Banyak camilan ultra-olahan yang merupakan vegan hanya mengandung sedikit bahan bergizi, seperti kue Oreo. Selain itu, seperti kategori lainnya, camilan vegan juga mengandung banyak natrium dan gula, dan Anda mungkin perlu memperhatikan nutrisi tersebut.

18. Hippeas Vegan White Cheddar Organic Chickpea Puff

Mengingatkan pada puff keju, camilan berbahan nabati ini terbuat dari tepung buncis dan tepung beras, serta mendapatkan rasa keju dari bumbu dan rempah-rempah.

Makanan ini mengandung 4g protein nabati, 3g serat , dan hanya 210mg natrium per porsi 1 ons.

Selain vegan, produk ini bebas gluten, bebas kacang, dan organik, sehingga memenuhi berbagai persyaratan diet.

19. Tanaman RXBar Selai Kacang

Untuk camilan vegan berprotein tinggi, Tanaman RXBar adalah pilihan yang bagus. 10 gram protein nabati berasal dari kacang polong dan almond, yang dipadukan dengan oat dan kurma untuk camilan yang mengenyangkan dan bergizi.

Mereka juga mengandung 4g serat dan lebih dari 7g lemak tak jenuh, tanpa tambahan gula atau pemanis alternatif.

20. Irama Gigitan Kembang Kol dengan Rasa Cheddar

Kembang kol semakin lama menjadi pusat perhatian karena manfaat nutrisi dan rasanya yang netral. Ini adalah sumber vitamin C dan K yang sangat baik serta mengandung sejumlah vitamin dan mineral lainnya (48).

Bunga kol juga mengandung antioksidan yang disebut glukosinolat, yang dapat mengurangi peradangan dan melindungi terhadap beberapa jenis kanker (49).

Mengemil kembang kol ini, yang merupakan kembang kol dehidrasi dengan bumbu dan rempah-rempah, dapat memberi Anda manfaat beberapa manfaat ini.

Ditambah lagi, untuk camilan berbahan nabati, kaya akan protein dan serat serta lezat.

Intinya

Saat memilih camilan sehat di Target, carilah yang berbahan dasar makanan utuh sebagai peluang untuk meningkatkan asupan vitamin dan mineral di sela-sela waktu makan.

Pilihlah camilan yang mengandung campuran protein, serat, dan lemak sehat untuk membantu Anda kenyang, menjaga kestabilan gula darah, dan memberi Anda energi.

Dan hati-hati dengan camilan yang tinggi dalam natrium, tambahan gula, dan lemak jenuh.

Klaim kemasan bisa menyesatkan, jadi jangan lupa membaca bahan-bahan dan meninjau label fakta nutrisi jika Anda mencari pilihan yang paling sehat.

Satu hal saja< /h3>
Coba ini hari ini: Carilah makanan ringan di luar toko makanan ringan juga. Banyak Target menawarkan toko bahan makanan lengkap, dan Anda dapat menemukan banyak pilihan bergizi di toko produk, produk susu, dan bahkan roti dan sereal. Gunakan panduan di atas untuk membantu mengidentifikasi opsi terbaik bagi Anda.

Diposting : 2024-08-29 10:50

Baca selengkapnya

Penafian

Segala upaya telah dilakukan untuk memastikan bahwa informasi yang diberikan oleh Drugslib.com akurat, terkini -tanggal, dan lengkap, namun tidak ada jaminan mengenai hal tersebut. Informasi obat yang terkandung di sini mungkin sensitif terhadap waktu. Informasi Drugslib.com telah dikumpulkan untuk digunakan oleh praktisi kesehatan dan konsumen di Amerika Serikat dan oleh karena itu Drugslib.com tidak menjamin bahwa penggunaan di luar Amerika Serikat adalah tepat, kecuali dinyatakan sebaliknya. Informasi obat Drugslib.com tidak mendukung obat, mendiagnosis pasien, atau merekomendasikan terapi. Informasi obat Drugslib.com adalah sumber informasi yang dirancang untuk membantu praktisi layanan kesehatan berlisensi dalam merawat pasien mereka dan/atau untuk melayani konsumen yang memandang layanan ini sebagai pelengkap, dan bukan pengganti, keahlian, keterampilan, pengetahuan, dan penilaian layanan kesehatan. praktisi.

Tidak adanya peringatan untuk suatu obat atau kombinasi obat sama sekali tidak boleh ditafsirkan sebagai indikasi bahwa obat atau kombinasi obat tersebut aman, efektif, atau sesuai untuk pasien tertentu. Drugslib.com tidak bertanggung jawab atas segala aspek layanan kesehatan yang diberikan dengan bantuan informasi yang disediakan Drugslib.com. Informasi yang terkandung di sini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan penggunaan, petunjuk, tindakan pencegahan, peringatan, interaksi obat, reaksi alergi, atau efek samping. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat yang Anda konsumsi, tanyakan kepada dokter, perawat, atau apoteker Anda.