Más de 20 alternativas sostenibles a los productos básicos del estilo de vida cotidiano

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Compartir en Pinterest Ilustración de Joules García

Incluimos productos que creemos que son útiles para nuestros lectores. Si compra a través de enlaces en esta página, es posible que ganemos una pequeña comisión. Aquí está nuestro proceso.

Cómo examinamos marcas y productos

Healthline solo le muestra marcas y productos que respaldamos.

Nuestro equipo investiga y evalúa minuciosamente las recomendaciones que hacemos en nuestro sitio. Para establecer que los fabricantes de productos cumplieron con los estándares de seguridad y eficacia, nosotros:
  • Evaluamos los ingredientes y la composición: ¿Tienen el potencial de causar daño?
  • Verifique todas las declaraciones de propiedades saludables: ¿Se alinean con el conjunto actual de evidencia científica?
  • Evalúe la marca: ¿Opera con integridad y se adhiere a la industria? mejores practicas?
    • Investigamos para que pueda encontrar productos confiables para su salud y bienestar.Lea más sobre nuestro proceso de investigación.¿Le resultó útil?

    No importa de qué forma de vida vengas, la Tierra es tu hogar.

    Cuando das pequeños pasos hacia la sostenibilidad en tu vida diaria, estás reconociendo esta verdad, sin importar cuán pequeño sea el gesto.

    Afortunadamente, cada vez hay más opciones sostenibles y respetuosas con el medio ambiente. Esto significa que es cada vez más accesible tomar decisiones que sean respetuosas con el planeta que usted y todos los seres vivos llaman hogar.

    Fresco, productos locales

    Por qué son importantes

    Los alimentos producidos localmente son una parte importante de un suministro de alimentos sostenible y tienen muchos beneficios personales, comunitarios y ambientales.

    Por qué son importantes

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    Muchas ubicaciones urbanas y suburbanas dependen de alimentos que se transportan a grandes distancias y, a menudo, se cultivan en otros países. Como hemos visto durante la pandemia, estos complejos las cadenas de suministro de alimentos pueden colapsar fácilmente en tiempos de agitación.

    No Sólo los alimentos cultivados localmente potencian la economía local y refuerzan la seguridad alimentaria. También reduce las emisiones y los combustibles fósiles necesarios para transportar alimentos a través de inmensas extensiones de tierra (y a veces por mar).

    Según el Organización para la Agricultura y la Alimentación (FAO), 5.800 millones de toneladas de emisiones de gases de efecto invernadero provinieron solo de procesos de la cadena de suministro en 2019 .

    Contrariamente a la creencia popular, comer de forma sostenible puede ayudarte a ahorrar dinero.

    Cómo empezar

    ¿Quieres comprar localmente? Estos son algunos excelentes lugares para comenzar.

    Consulte los diversos servicios de entrega de productos agrícolas disponibles en su área. Misfits Market e Imperfect Foods ofrecen alimentos con descuento que de otro modo se habrían desechado.

    Utilice Directorio de mercados de agricultores del USDA o el Buscador de mercados de agricultores del Ecology Center para comprar en los mercados de agricultores cercanos.

    Gente sana, planeta saludable

    Elección del editor: programas CSA

    Únase a local agricultura apoyada por la comunidad ( CSA) cerca de usted. A menudo realizan entregas directamente en su puerta o tienen lugares de recogida convenientes. Puede confiar en que sus productos serán frescos, locales y de temporada.

    Muchas CSA ofrecen cajas de 9 kg (20 libras) de productos orgánicos locales por alrededor de $25, o $1,25 por libra. ¡Las tiendas de comestibles pueden costar entre 2 y 3 veces más!

    Fibras de rápido crecimiento

    Por qué es importante

    El bambú es un cultivo utilizado para madera, fibras, telas y plásticos que crece rápidamente y es extremadamente duradero.

    A estudio de 2022 señaló que el bambú es un sustituto bajo en carbono del plástico y el papel, así como de materiales con altas emisiones como el acero, el cemento y el plástico de cloruro de polivinilo (PVC).

    El cáñamo es otro cultivo de fibra que se ha cultivado durante siglos. También se utiliza para fabricar:

  • papel
  • ropa
  • tela
  • comida para animales
  • plástico
  • alimentos nutritivos como semillas de cáñamo, leche, proteína en polvo y aceite

    • Al igual que el bambú, el cáñamo crece mucho más rápido que otros cultivos, lo que lo hace más sostenible porque requiere menos tierra y agua para producir el mismo rendimiento.

    Se rumorea que la primera bandera estadounidense hecha por Betsy Ross han sido fabricados con cáñamo industrial. El cáñamo también es la estrella de un Película de propaganda de la Segunda Guerra Mundial de 1942 que insta a los agricultores estadounidenses a cultivar la mayor cantidad de cáñamo posible.

    Según un estudio de 2020, el cultivo de cáñamo utiliza una cantidad sostenible de agua y tierra y no requiere pesticidas, lo que lo convierte en una alternativa ideal al algodón.

    Cómo empezar

    ¿En el mercado de ropa de cama? Pruebe con sábanas de bambú o una almohada de bambú.

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    Elección del editor: cáñamo para la victoria

    La próxima vez que compres ropa nueva, prueba Ropa de cáñamo Jungmaven. Ofrecen una amplia variedad de prendas y accesorios para el hogar para hombres, mujeres y niños.

    Mis favoritos personales son sus suéteres adorables y versátiles, como el mameluco corto Sespe y el puente frontal con botón.

    Todo reutilizable

    Por qué importa

    Según Investigación de 2021, los humanos hemos producido más de 8 mil millones de toneladas de plástico desde la década de 1950 y hemos reciclado menos del 10 por ciento del mismo.

    El estudio señala que a medida que el plástico se descompone, micro y Los nanoplásticos se liberan directamente al aire y a las vías fluviales.

    Más del 80 por ciento de las muestras de agua del grifo en todo el mundo contienen microplásticos, e incluso se han encontrado en la placenta humana, un órgano que se desarrolla dentro del útero durante el embarazo.

    Incluso se ha estimado que el Una persona promedio consume una cantidad de plástico equivalente a una tarjeta de crédito a la semana.

    Esto es importante, porque se ha demostrado que el plástico causa:

  • alteración inmune y endocrina
  • citotoxicidad
  • daño a la función de los órganos
  • inflamación
  • efectos cancerígenos
  • estrés oxidativo
  • aumento del riesgo de enfermedades

    • Además, más de 40 por ciento de los residuos de los vertederos consiste en plásticos de un solo uso (SUP), como bolsas de compras, utensilios de comida rápida y pajitas, y el uso de SUP se ha duplicado desde 2000.

    Cómo empezar

    ¿Listo para reducir el uso de plástico? Lo tenemos.

    Estas selecciones de Healthline Editorial ofrecen excelentes alternativas a los productos de plástico de un solo uso.

    ¿Estás esperando o tienes pequeños en casa? Considere equipar a sus pequeños con pañales de tela reutilizables en lugar de desechables.

    Pruebe un juego de cubiertos todo en uno con tenedor, cuchillo, cuchara, pajitas, palillos, y servilleta.

    También puedes ir al baño reutilizable con:

  • papel higiénico reutilizable
  • contenedores de hilo dental recargables
  • pasta de dientes en un frasco
  • copas menstruales

    • Incluso puedes deshacerte de tu afeitadora de plástico y todos esos cabezales de repuesto y optar por una alternativa totalmente metálica como la Leaf Razor o la Navaja de afeitar con peso Hanni.

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    Elección del editor: baño y belleza sin plástico

    Ethique ofrece una amplia variedad de champús, acondicionadores, lociones, sueros y más en envases 100 por ciento libres de plástico.

    Comencé con un Discovery Pack y se vendió inmediatamente. Mi producto favorito es el Mantequilla corporal sólida de jazmín e ylang ylang, y las minis hacen que tu baño sea adorable con sus dulces barras en forma de corazón.

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    Ropa reciclada

    Por qué es importante

    La moda rápida es la práctica de producir en masa ropa de nuevo diseño a bajo coste. Depende de una fabricación barata, compras frecuentes de temporada para mantenerse "a la moda" y un uso de corta duración a medida que la ropa pasa de moda.

    Según investigación 2020, la industria de la moda produce más 92 millones de toneladas de residuos al año y utiliza 79 billones de litros de agua.

    No sólo eso, sino que los principales minoristas como Nike, Burberry, Cartier, H&M y Urban Outfitters han sido denunciados en múltiples medios de comunicación como HuffPost, Vox y BBC, por destruir el inventario no vendido. Esta práctica se utiliza, en muchos casos, para mantener artificialmente la escasez y mantener altos los costos de los productos.

    Según Bloomberg, esto representa 11,3 millones de toneladas de residuos textiles cada año, o 2.150 piezas de ropa cada segundo.

    Cómo empezar

    Si eso es suficiente para hacer que te hierva la sangre, prueba estas opciones de ropa reciclada para tu talla.

    Echa un vistazo a las marcas de ropa deportiva sostenible que utilizan materiales reciclados en su ropa.

    Patagonia es fiel a su compromiso de honrar el aire libre con su Programa Worn Wear. Su objetivo es reducir el consumo y aprovechar más sus equipos de alta calidad. Incluso tienen una categoría especial para el vellón clásico de la Patagonia en tallas para niños.

    SUAY está creando una cultura de comunidad y reutilización con su línea de ropa reinventada hecha de desechos posconsumo, existencias no vendidas y fibras cultivadas orgánicamente en el país. También ofrecen tinte comunitario baños para que puedas darle un nuevo aspecto a tu ropa vieja y decir adiós a las manchas en prendas perfectamente llevables.

    Y puedes reciclar mucho más que ropa.

    El proyecto Buy Nothing tiene su propia aplicación para ofrecer o solicitar productos reciclados localmente. También hay Grupos de Facebook Buy Nothing a los que puedes unirte para conseguir cualquier cosa, desde muebles hasta electrodomésticos, comida para bebés y más, reciclado y totalmente gratis.

    Gente sana, planeta sano

    Elección del editor

    Si la segunda mano y las compras en línea tuvieran un bebé, sería thredUP.com. Ofrece ropa adorable y poco usada que a menudo tiene etiquetas de diseñador por una fracción del costo de una nueva. También puedes enviar y vender tu ropa vieja. ThredUp donará aquellos que no se compren.

    Me encanta thredUP porque crea un sistema de circuito cerrado en mi armario. Puedo limpiar mi ropa estacional o anualmente, enviarla para venderla y destinar mis ganancias a artículos que sean "nuevos para mí".

    Además, thredUP te ayuda a realizar un seguimiento de tu impacto con actualizaciones sobre cuánta energía, agua y emisiones de carbono has ahorrado o evitado.

    Vamos, haz algo de terapia de compras.

    Desglosarlo

    Por qué es importante

    Si el suelo es el elemento vital de la naturaleza, el compostaje es como un goteo intravenoso de vitamina. Es el proceso mediante el cual los desechos verdes, como hojas y restos de comida, se convierten en una Tierra rica en nutrientes.

    Es probable que tengas muchos desechos de comida en tu cocina y el compostaje es otra forma de cerrar el círculo. Además, puede ayudar a enriquecer el suelo de su jardín, mejorar la retención de agua subterránea y proteger contra la erosión.

    Cómo empezar

    ¿Quiere hacer la transición a una cocina sin desperdicio con abono? Todo lo que realmente necesitas es un contenedor. Luego deja que la naturaleza haga el resto.

    Un objetivo simple contenedor de abono de cocina de acero inoxidable es el primer paso. Esta popular opción viene con un filtro de carbón para mantener a raya los olores.

    ¿Tiene una casa grande y un contenedor pequeño no es suficiente? ¿Vive en un apartamento? ¿No hay eliminación de residuos verdes?

    Lomi es una solución de alta tecnología para aquellos que tienen demasiados desechos como para hacer compost de manera realista o aquellos que encuentran el compost... bueno... asqueroso.

    A El vídeo en el sitio web del producto muestra a Lomi cortando en cubitos casi cualquier cosa con sus cuchillas giratorias, convirtiéndolo en abono suave y con mantillo.

    Puedes poner mucho más en Lomi que en el tradicional. abono siempre y cuando lo hagas en pequeñas cantidades. Esto incluye:

  • artículos de papel como servilletas, toallas de papel, pañuelos de papel o bolsas marrones trituradas
  • platos/tazones/tazas de papel compostables
  • muy cáscaras duras o desechos fibrosos (cáscaras de maíz, cabezas de piña)
  • cáscaras de pistacho
  • toallas, servilletas y pañuelos de papel compostables sucios
  • envases de alimentos de papel compostable sucios
  • mantequillas de nueces
  • documentos y sobres en papel normal
    • Gente sana, planeta sano

    Elección del editor: contenedor de abono giratorio< /h3>

    Si estás empezando a adoptar el hábito del abono, necesitarás un lugar donde tirarlo una vez que el contenedor esté lleno. Si su ciudad ofrece eliminación de residuos verdes, esa es la forma más sencilla. Si no, puedes comienza una pila de abono en tu patio, jardín o incluso en tu balcón.

    Una forma sencilla de hacerlo es comprar un contenedor de abono giratorio. Este de My Green Mind está hecho de plástico reciclado.

    A diferencia de las pilas de abono normales, no es necesario sacar la pala para airear y revolver el abono. En su lugar, puedes simplemente girar el contenedor y la gravedad hará todo el trabajo.

    Para llevar

    Hay sólo una Tierra.

    Afortunadamente, hay pequeños pasos que puedes dar para hacer que tu amor por el planeta forme parte de tu vida diaria.

    Crystal Hoshaw es madre, escritora y practicante de yoga desde hace mucho tiempo. Ha enseñado en estudios privados, gimnasios y en entornos individuales en Los Ángeles, Tailandia y el Área de la Bahía de San Francisco. Comparte estrategias conscientes para el cuidado personal a través de cursos en línea en SimpleWildFree.com. Puedes encontrarla en Instagram .

    Al corriente : 2024-08-29 10:50

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