毎日のライフスタイルの必需品に代わる 20 種類以上の持続可能な代替品
Pinterest で共有 イラスト: Joules García読者にとって役立つと思われる製品が含まれています。このページのリンクを通じて購入すると、少額の手数料が発生する場合があります。 当社のプロセスは次のとおりです。
ブランドと製品を精査する方法
Healthline では、当社が支持するブランドと製品のみを表示します。
当社のチームは、当社のサイトで行う推奨事項を徹底的に調査し、評価しています。製品メーカーが安全性と有効性の基準に取り組んでいることを確認するために、次のことを行います。あなたがどのような人生を歩んできたとしても、地球は故郷です。
日常生活の中で持続可能性に向けて小さな一歩を踏み出すとき、それがどんなに小さな行動であっても、あなたはこの真実を認識していることになります。
幸いなことに、環境に優しく持続可能な選択肢がますます広く利用できるようになってきています。これは、あなたとすべての生き物が故郷と呼ぶ地球を尊重する選択がますます容易になりつつあることを意味します。
新鮮、地元の農産物
それが重要な理由
地元で生産された食品は持続可能な食料供給の重要な部分であり、個人、地域社会、環境に多くのメリットをもたらします。 p>
都市部や郊外の多くの場所では、長距離輸送され、多くの場合他国で栽培された食品に依存しています。パンデミック中に見てきたように、これらの複雑な 食料サプライ チェーンは、混乱の時代には簡単に崩壊する可能性があります。
そうではありません。地元で栽培された食品だけが地元経済を活性化し、食糧安全保障を強化します。また、広大な陸地 (場合によっては海) で食料を輸送するために必要な排出量と化石燃料も削減されます。
食糧農業機関 (FAO) によると、2019 年にはサプライチェーン プロセスだけで 58 億トンの温室効果ガス排出が発生しました。
一般に信じられていることに反して、持続可能な食事は実際にお金の節約に役立ちます。
始め方
地元で買い物をしたいですか?まず始めに最適な場所をいくつか紹介します。
お住まいの地域で利用できるさまざまな農産物配送サービスをチェックしてください。 Misfits Market と Imperfect Foods では、廃棄されていたかもしれない食品を割引価格で提供しています。
USDA ファーマーズ マーケット ディレクトリ または エコロジー センターのファーマーズ マーケット ファインダーを使用すると、お近くのファーマーズ マーケットで買い物ができます。
健康な人々、健康的な地球編集者のおすすめ: CSA プログラム
参加する地元のコミュニティが支援する農業 (お近くの CSA) プログラムをご覧ください。多くの場合、玄関先まで配達してくれるか、便利な受け取り場所があります。彼らの製品は新鮮で、地元産で、旬のものであると信頼できます。
多くの CSA は、地元の有機農産物の 20 ポンド (9 kg) 箱を約 25 ドル、つまり 1 ポンドあたり 1.25 ドルで販売しています。食料品店では 2 ～ 3 倍の値段がかかる場合があります。
急速に成長する繊維
重要な理由
竹は、木材、繊維、布地、プラスチックに使用される作物で、成長が早く、非常に耐久性があります。
A 2022 年の研究では、竹はプラスチックや紙のほか、鉄鋼、セメント、ポリ塩化ビニル (PVC) プラスチックなどの排出量の多い材料の低炭素代替品であると指摘しています。
ヘンプも何世紀にもわたって栽培されてきた繊維作物です。また、次の材料にも使用されます。
竹と同様、麻は他の作物よりも成長が早く、同じ収量を得るのに必要な土と水の量が少なくて済むため、持続可能性が高くなります。
最初のアメリカ国旗はベッツィー・ロスによって作られたと噂されています。産業用麻で作られています。ヘンプは、 の主役でもあります。 1942 年の第二次世界大戦のプロパガンダ映画は、米国の農家にできるだけ多くの大麻を栽培するよう促しました。
によると、2020 年の調査によると、麻の栽培は持続可能な量の水と土地を使用し、農薬を必要としないため、綿の理想的な代替品となっています。
始め方
寝具市場では？竹シーツや竹枕を試してみてください。
健康な人々、健康な地球編集者のおすすめ: 勝利のための麻
次回新しい服を買うときは、ユングマベンの麻の服。男性、女性、子供向けのアパレルやホーム アクセサリーを幅広く取り揃えています。
私の個人的なお気に入りは、セスペ ショート ロンパース と ボタンフロントジャンパー。
すべてを再利用できる
理由それは重要です
2021 年の調査によると、人類は 1950 年代以来 80 億トン以上のプラスチックを生産し、そのうちリサイクルしたのは 10 パーセント未満でした。
この研究では、プラスチックが分解されるにつれて、微小なプラスチックが分解されると指摘しています。ナノプラスチックは空気や水路に直接放出されます。
世界中の水道水サンプルの 80% 以上にマイクロプラスチックが含まれており、妊娠中に子宮内で発達する器官であるヒトの胎盤からもマイクロプラスチックが検出されています。
平均的な人は 1 週間にクレジット カード 1 枚分のプラスチックを消費します。
プラスチックが以下の原因となることがわかっているため、これは重要です。
さらに、40 パーセント は、買い物袋、ファーストフードの食器、ストローなどの使い捨てプラスチック (SUP) で構成されており、SUP の使用は 2000 年以来 2 倍に増加しています。
開始方法
プラスチックの使用を削減する準備はできていますか?
これらの Healthline 編集部のおすすめは、使い捨てプラスチック製品に代わる優れた代替品です。
期待していますか、それとも家に小さなものがありますか?使い捨てではなく、再利用可能な布おむつをお子様に着せることを検討してください。
オールインワン カトラリー セット。フォーク、ナイフ、スプーン、ストロー、箸、
次のようなものを使用して、バスルームで再利用することもできます。
プラスチック製のカミソリや交換用ヘッドをすべて捨てて、次のような完全に金属製の代替品を選ぶこともできます。 Leaf Razor または Hanni 加重カミソリ。 p>健康な人々、健康な地球
編集者のおすすめ: プラスチックフリーのお風呂と美容
エティックは、さまざまなシャンプー、コンディショナー、ローション、美容液などを 100% プラスチックフリーのパッケージで提供しています。
私は ディスカバリー パックはすぐに販売されました。私のお気に入りの製品は、ジャスミンとイランイランのソリッド ボディ バター、ミニは甘いハート型のバーでバスルームを愛らしくします。
詳細in Healthy People, Healthy PlanetView All Tree Burial Startup Offers a New Way to Die—One That's Carbon-Free ベス・アン・メイヤー著 海藻が新しい持続可能なスーパーフードになる理由とその食べ方 クリスタル・ホショー著 あなたの休日を祝うための 9 つの持続可能な方法Budget and the PlanetSarah Garone 著リサイクル衣料
それが重要な理由
ファスト ファッションとは、新しくデザインされた衣類を低コストで大量生産する手法です。安価な製造、「トレンド」を維持するための季節ごとの頻繁な購入、そして服が時代遅れになると短期間で使用されることに依存しています。
2020 年の調査では、ファッション業界は年間 9,200 万トンの廃棄物が発生し、79 兆リットルの水を使用します。
それだけでなく、ナイキ、バーバリー、カルティエ、H&M、アーバン アウトフィッターズなどの大手小売業者が、ハフポスト、Vox、および BBC、売れ残り在庫の破棄について。この慣行は、多くの場合、人為的に希少性を維持し、製品のコストを高く保つために使用されます。
ブルームバーグによると、これは毎年 1,130 万トンの繊維廃棄物、または 2,150 個の繊維廃棄物に相当します。
開始方法
血が沸騰するほど十分な場合は、これらのリサイクル衣料品のサイズを試着してみてください。
衣料品にリサイクル素材を使用している、サステイナブルなアクティブウェア ブランドをチェックしてください。
パタゴニアは、Worn Wear プログラム。彼らの目標は、消費を削減し、高品質のギアをより多く活用することです。 クラシックなパタゴニア フリースキッズサイズ。
SUAY は、消費後の廃棄物、売れ残った在庫、国内で有機栽培された繊維から作られた衣料品ラインを再考し、コミュニティと再利用の文化を生み出しています。また、コミュニティ染料も提供していますお風呂で古い服に新しい外観を与え、完全に着られる服の汚れに別れを告げることができます。
また、衣類以外にもさまざまなものをリサイクルできます。
何も買わないプロジェクト は、地元でリサイクル品を提供または要求するための独自のアプリを持っています。ローカルの もあります。 Buy Nothing Facebook グループに参加すると、家具から電化製品、離乳食などに至るまで、あらゆるものをリサイクルして完全に無料で獲得できます。
健康な人、健康な地球編集者のおすすめ
節約とオンライン ショッピングに新たな要素が生まれたとしたら、それは thredUP.com。デザイナーのラベルが付いている愛らしい、丁寧に使用された服を、新品の数分の一の価格で提供しています。古着を送って売ることもできます。 ThredUp は購入されなかったものを寄付します。
私は thredUP が大好きです。クローゼット内に閉ループ システムを作成できるからです。季節ごとまたは毎年、衣類をクリーニングして販売に送り、その収益を「私にとって新しい」アイテムに充てることができます。
さらに、thredUP どれだけのエネルギー、水、二酸化炭素排出量を節約または防止したかに関する最新情報を確認することで、 効果を追跡できます。
さあ、小売療法を受けましょう。
分析する
なぜそれが重要なのか
土壌が自然の生命線であるなら、堆肥化はビタミン点滴のようなものです。これは、落ち葉や生ゴミなどの緑の廃棄物が栄養豊富な地球になるプロセスです。
キッチンには食品廃棄物がたくさんある可能性があり、堆肥化はそのループを閉じるもう 1 つの方法です。さらに、庭の土壌を豊かにし、地下水の保持力を高め、浸食を防ぐのにも役立ちます。
開始方法
堆肥を使用した廃棄物ゼロのキッチンに移行してみませんか?本当に必要なのはコンテナだけです。あとは自然に任せましょう。
単純な ステンレス製キッチン堆肥容器はステップ 1 です。この人気のオプションには、臭いを防ぐ炭フィルターが付属しています。
家族が多くても、小さなゴミ箱 1 つでは対応できませんか?アパートに住んでいますか？緑の廃棄物処理はありませんか?
ロミ は、廃棄物が多すぎて現実的に堆肥化できない人、または堆肥が…うーん…気持ち悪いと感じている人のためのハイテク ソリューションです。
A 製品ウェブサイトのビデオでは、ロミが回転する刃であらゆるものをさいの目に切り、柔らかくて粘土質の堆肥に変える様子が示されています。
ロミには、従来の方法よりもはるかに多くの量を投入できます。少量で行う限り堆肥化します。これには次のものが含まれます。
編集者のおすすめ: 回転堆肥箱< /h3>
堆肥化の習慣を始めている場合は、ゴミ箱がいっぱいになったらそれを捨てる場所が必要になります。あなたの自治体が環境に優しい廃棄物の処理を提供している場合、それが最も簡単な方法です。そうでない場合は、庭、庭園、さらにはバルコニーでも堆肥の山を作り始めます。
これを行う簡単な方法の 1 つは、回転式堆肥箱を購入することです。 My Green Mind のこれは、リサイクル プラスチックで作られています。
通常の堆肥の山とは異なり、堆肥に空気を入れたりかき混ぜたりするためにシャベルを取り出す必要はありません。代わりに、ゴミ箱を回転させるだけで重力がすべての仕事をしてくれます。
テイクアウト
地球はひとつだけ。
幸いなことに、地球への愛を日常生活の一部にするために実行できる小さなステップがあります。
クリスタル・ホショウは母親であり、作家であり、長年のヨガ実践者でもあります。彼女は、ロサンゼルス、タイ、サンフランシスコ ベイエリアのプライベート スタジオ、ジム、マンツーマンの環境で教えてきました。彼女は、 のオンライン コースを通じてセルフケアのためのマインドフルな戦略を共有しています。 SimpleWildFree.com。彼女は Instagram で見つけることができます。 .
投稿しました : 2024-08-29 10:50
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