일상 생활 필수품에 대한 20가지 이상의 지속 가능한 대안

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Share on Pinterest 일러스트레이션: Joules García

우리는 독자들에게 유용하다고 생각되는 제품을 포함합니다. 본 페이지의 링크를 통해 구매하시면, 당사에서 소액의 커미션을 받을 수 있습니다. 저희 프로세스는 다음과 같습니다.

브랜드와 제품을 조사하는 방법

Healthline은 우리가 지지하는 브랜드와 제품만을 보여줍니다.

저희 팀은 당사 사이트에서 제공하는 권장 사항을 철저히 조사하고 평가합니다. 제품 제조업체가 안전 및 유효성 표준을 다루었음을 확인하기 위해 우리는 다음을 수행합니다.
  • 성분 및 구성을 평가합니다. 해를 끼칠 가능성이 있습니까?
  • 모든 건강 관련 주장에 대한 사실 확인: 현재의 과학적 증거와 일치합니까?
  • 브랜드 평가: 정직하게 운영되고 업계를 준수합니까? 모범 사례?
    • 우리는 귀하의 건강과 웰빙을 위해 신뢰할 수 있는 제품을 찾을 수 있도록 연구를 수행합니다.심사 과정에 대해 자세히 알아보세요.도움이 되었나요?

    당신이 어떤 직업을 갖고 있든 지구는 집입니다.

    일상 생활에서 지속 가능성을 향한 작은 발걸음을 내디디면 아무리 작은 몸짓이라도 이 진실을 인정하게 됩니다.

    다행히도 환경 친화적이고 지속 가능한 옵션이 점점 더 널리 보급되고 있습니다. 이는 여러분과 모든 생명체가 고향이라고 부르는 지구를 존중하는 선택을 하는 것이 점점 더 쉬워지고 있음을 의미합니다.

    신선하고, 지역 농산물

    중요한 이유

    지역 생산 식품은 지속 가능한 식량 공급의 중요한 부분이며 개인, 지역 사회 및 환경에 많은 이점을 제공합니다.

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    많은 도시와 교외 지역에서는 장거리 운송이 가능하고 종종 다른 나라에서 재배되는 식품에 의존합니다. 팬데믹 기간 동안 우리가 확인한 것처럼 이러한 복잡한 식품 공급망은 격변의 시기에 쉽게 무너질 수 있습니다.

    아님 지역에서 재배한 식품만이 지역 경제에 힘을 실어주고 식량 안보를 강화할 수 있습니다. 또한 광대한 육지(때로는 바다)를 거쳐 식량을 운송하는 데 필요한 배출가스와 화석 연료도 줄입니다.

    식량농업기구(FAO), 2019년 공급망 과정에서만 58억 톤의 온실가스 배출이 발생했습니다. .

    통념과는 달리 지속 가능한 식습관은 실제로 돈을 절약하는 데 도움이 될 수 있습니다.

    시작하는 방법

    현지 쇼핑을 원하시나요? 시작하기 좋은 곳은 다음과 같습니다.

    해당 지역에서 이용 가능한 다양한 농산물 배달 서비스를 확인해 보세요. 부적합 시장(Misfits Market)과 임퍼펙트 푸드(Imperfect Foods)에서는 버려졌을 수도 있는 식품을 할인된 가격으로 제공합니다.

    USDA 농산물 시장 디렉토리 또는 생태 센터의 농산물 직거래 장터 찾기를 통해 가까운 농산물 직거래 장터를 쇼핑하세요.

    건강한 사람, 건강한 지구

    편집자 추천: CSA 프로그램

    가입 지역 지역사회 지원 농업( CSA) 프로그램을 이용할 수 있습니다. 그들은 종종 귀하의 문앞까지 배달되거나 편리한 픽업 장소를 가지고 있습니다. 신선하고 현지에 적합하며 계절에 맞는 제품을 신뢰할 수 있습니다.

    많은 CSA에서는 20파운드(9kg) 상자의 현지 유기농 농산물을 약 $25, 즉 파운드당 $1.25에 제공합니다. 식료품점의 가격은 2~3배 더 비쌉니다!

    빠르게 성장하는 섬유

    중요한 이유

    대나무는 목재, 섬유, 천, 플라스틱에 사용되는 작물로 성장이 빠르고 내구성이 매우 뛰어납니다.

    2022년 연구에서는 대나무가 플라스틱과 종이뿐만 아니라 강철, 시멘트, 폴리염화비닐(PVC) 플라스틱과 같은 배출 집약적 재료를 대체하는 저탄소 대체재라고 지적했습니다.

    대마는 수세기 동안 재배되어 온 또 다른 섬유 작물입니다. 또한 다음을 만드는데도 사용됩니다:

  • 종이
  • 의류
  • 천
  • 동물용 먹이
  • 플라스틱
  • 대마씨, 우유, 단백질 분말, 기름과 같은 영양가 있는 식품

    • 대나무와 마찬가지로 대마는 다른 작물보다 훨씬 빨리 자라며 동일한 수확량을 생산하는 데 더 적은 흙과 물이 필요하기 때문에 지속 가능성이 더 높습니다.

    Betsy Ross가 만든 최초의 미국 국기는 다음과 같다는 소문이 있습니다. 산업용 대마로 만들어졌습니다. 대마는 의 스타이기도 합니다. 1942년 제2차 세계 대전 선전 영화는 미국 농부들에게 가능한 한 많은 대마를 재배할 것을 촉구합니다.

    2020년 연구에 따르면 대마 재배는 지속 가능한 양의 물과 토지를 사용하고 살충제가 필요하지 않아 면화의 이상적인 대안입니다.

    시작하는 방법

    침구 시장에서? 대나무 시트나 대나무 베개를 사용해 보세요.

    건강한 사람, 건강한 지구

    에디터 추천: 승리를 위한 대마

    다음에 새 옷을 구입할 때는 Jungmaven 대마 의류. 남성, 여성, 아동을 위한 다양한 의류와 홈 액세서리를 제공합니다.

    제가 개인적으로 좋아하는 것은 세스페 짧은 롬퍼 및 버튼 전면 점퍼.

    모두 재사용 가능

    이유 중요하다

    2021년 연구에 따르면, 인간은 1950년대 이후 80억 톤 이상의 플라스틱을 생산했으며 그 중 10% 미만을 재활용했습니다.

    이 연구에서는 플라스틱이 분해됨에 따라 미세하고 나노 플라스틱은 공기와 수로로 직접 방출됩니다.

    전 세계 수돗물 샘플의 80% 이상이 미세 플라스틱을 함유하고 있으며 임신 중 자궁 내부에서 발달하는 기관인 인간 태반에서도 미세 플라스틱이 발견되었습니다.

    심지어 평균적인 사람은 일주일에 신용카드만큼의 플라스틱을 소비합니다.

    플라스틱이 다음을 유발하는 것으로 나타났기 때문에 이는 매우 중요합니다.

  • 면역 및 내분비 장애
  • 세포 독성
  • 장기 기능 손상
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  • 염증
  • 발암 효과
  • 산화 스트레스
  • 질병 위험 증가

    • 게다가 40% 매립 폐기물 중 쇼핑백, 패스트푸드 기구, 빨대 등 일회용 플라스틱(SUP)이 차지하는 비중이 2000년 이후 SUP 사용량이 두 배로 늘어났습니다.

    시작하는 방법

    플라스틱 사용을 줄일 준비가 되셨나요? 도와드리겠습니다.

    Healthline Editorial 추천 제품은 일회용 플라스틱 제품에 대한 훌륭한 대안을 제공합니다.

    기대 중이거나 집에 아이가 거의 없나요? 일회용품 대신 재사용 가능한 천 기저귀를 아기에게 입히는 것을 고려해 보세요.

    올인원 수저 세트(포크, 나이프, 스푼, 빨대, 젓가락, 그리고 냅킨.

    다음을 사용하여 화장실에서 재사용할 수도 있습니다.

  • 재사용 가능한 화장지
  • 리필용 치실 용기
  • 병에 담긴 치약
  • 생리컵

    • 플라스틱 면도기와 교체용 헤드를 모두 버리고 다음과 같은 완전 금속 대체품을 선택할 수도 있습니다. Leaf Razor 또는 Hanni Weighted Razor. p>건강한 사람, 건강한 지구

    에디터 추천: 플라스틱 없는 목욕과 미용

    Ethique는 다양한 샴푸, 컨디셔너, 로션, 세럼 등을 100% 플라스틱이 없는 포장으로 제공합니다.

    저는 디스커버리 팩이 즉시 판매되었습니다. 제가 가장 좋아하는 제품은 재스민 일랑일랑 솔리드 바디 버터와 미니는 달콤한 하트 모양 바로 욕실을 사랑스럽게 만들어줍니다.

    더 보기 건강한 사람, 건강한 지구 모두 보기 Tree Burial 스타트업이 탄소를 배출하지 않는 새로운 죽는 방법을 제안합니다By Beth Ann Mayer 해초가 지속 가능한 새로운 슈퍼푸드가 될 수 있는 이유와 그것을 먹는 방법By Crystal Hoshaw 가족의 명절을 축하하는 지속 가능한 9가지 방법 예산과 지구By Sarah Garone

    재활용 의류

    중요한 이유

    패스트 패션은 새로운 디자인의 옷을 저렴한 비용으로 대량 생산하는 관행입니다. 저렴한 제조, "유행"을 유지하기 위한 빈번한 계절 구매, 의류가 유행에 뒤처짐에 따라 단기간 사용에 의존합니다.

    2020년 조사, 패션 업계는 연간 9,200만 톤의 폐기물이 발생하고 79조 리터의 물이 사용됩니다.

    그뿐만 아니라 Nike, Burberry, Cartier, H&M, Urban Outfitters와 같은 주요 소매업체가 HuffPost, Vox 및 BBC, 판매되지 않은 인벤토리 파기용. 이러한 관행은 많은 경우 인위적으로 희소성을 유지하고 제품 비용을 높게 유지하기 위해 사용됩니다.

    Bloomberg, 이는 매년 1,130만 톤의 섬유 폐기물, 즉 2,150개의 섬유 폐기물을 차지합니다. 매 순간 옷을 입으세요.

    시작하는 방법

    피가 끓을 만큼 충분하다면 사이즈에 맞는 재활용 의류 옵션을 시도해 보세요.

    의류에 재활용 소재를 사용하는 지속 가능한 액티브웨어 브랜드를 확인해 보세요.

    Patagonia는 Worn Wear 프로그램. 그들의 목표는 소비를 줄이고 고품질 장비를 더 많이 활용하는 것입니다. 클래식 파타고니아 플리스 소재 아동용 사이즈.

    SUAY는 소비 후 폐기물, 미판매 재고, 국내에서 유기농으로 재배한 섬유로 만든 새로운 의류 라인을 통해 지역사회 문화와 재사용을 만들고 있습니다. 또한 커뮤니티 염료도 제공합니다. 목욕을 통해 낡은 옷을 새로운 모습으로 바꾸고 완벽하게 착용할 수 있는 옷에 묻은 얼룩과 작별할 수 있습니다.

    그리고 의류보다 더 많은 것을 재활용할 수 있습니다.

    무구매 프로젝트 현지에서 재활용품을 제공하거나 요청하는 자체 앱이 있습니다. 로컬 도 있습니다. Buy Nothing Facebook 그룹에 가입하면 가구부터 가전제품, 이유식 등에 이르기까지 모든 제품을 재활용하고 완전 무료로 구입할 수 있습니다.

    건강한 사람, 건강한 지구

    에디터 추천

    절약과 온라인 쇼핑이 탄생했다면 thredUP.com. 새 옷보다 훨씬 저렴한 가격에 디자이너 라벨이 붙은 사랑스럽고 부드럽게 사용된 옷을 제공합니다. 오래된 옷을 보내거나 판매할 수도 있습니다. ThredUp은 구매하지 않은 제품을 기부합니다.

    내 옷장에 폐쇄 루프 시스템을 생성하기 때문에 thredUP을 좋아합니다. 나는 계절에 따라 또는 매년 옷을 청소하고 판매하도록 보내고 수입을 "나에게 새로운" 품목에 투자할 수 있습니다.

    또한, thredUP 에너지, 물, 탄소 배출량을 얼마나 절약했거나 방지했는지에 대한 업데이트를 통해 영향을 추적하는 데 도움이 됩니다.

    계속해서 소매 치료를 받으세요.

    분석

    중요한 이유

    토양이 자연의 생명선이라면 퇴비화는 IV 비타민 드립과 같습니다. 이는 나뭇잎이나 음식물 찌꺼기와 같은 녹색 폐기물이 영양이 풍부한 지구가 되는 과정입니다.

    주방에 음식물 쓰레기가 많을 가능성이 높으며 퇴비화는 순환을 닫는 또 다른 방법입니다. 또한 정원의 토양을 비옥하게 하고, 지하수 보유를 개선하며, 침식으로부터 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다.

    시작하는 방법

    퇴비를 사용하여 폐기물 없는 주방으로 전환하고 싶으신가요? 실제로 필요한 것은 컨테이너뿐입니다. 그런 다음 나머지는 자연에 맡기세요.

    간단한 스테인리스 스틸 주방 퇴비통이 1단계입니다. 이 인기 있는 옵션에는 냄새를 방지하는 숯 필터가 함께 제공됩니다.

    가족이 많으면 작은 쓰레기통 하나만으로는 충분하지 않나요? 아파트에 거주하시나요? 녹색 폐기물 처리가 없나요?

    로미는 현실적으로 퇴비를 만들기에는 낭비가 너무 많은 사람들이나 퇴비를 찾는 사람들을 위한 하이테크 솔루션입니다...글쎄....

    제품 웹사이트의 동영상은 Lomi가 회전하는 칼날로 모든 것을 깍둑썰기하여 부드러운 퇴비로 만드는 모습을 보여줍니다.

    기존 퇴비보다 Lomi에 더 많은 양을 넣을 수 있습니다. 소량만 사용한다면 퇴비로 만들 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다:

  • 냅킨, 종이 타월, 티슈 페이퍼 또는 잘게 썬 갈색 가방과 같은 종이 품목
  • 퇴비화 가능한 종이 접시/그릇/컵
  • 매우 딱딱한 껍질 또는 섬유질 폐기물(옥수수 껍질, 파인애플 머리)
  • 피스타치오 껍질
  • 더러워진 퇴비화 가능한 종이 타월, 냅킨 및 휴지
  • 더러워진 퇴비화 가능한 종이 식품 포장
  • 견과류
  • 일반 종이 문서 및 봉투
    • 건강한 사람, 건강한 지구

    에디터 추천: 회전하는 퇴비통< /h3>

    퇴비 습관을 시작하는 경우 쓰레기통이 가득 차면 퇴비를 버릴 곳이 필요합니다. 귀하의 도시에서 녹색 폐기물 처리 서비스를 제공한다면 이것이 가장 쉬운 방법입니다. 그렇지 않은 경우 퇴비 더미를 시작하세요 마당, 정원, 심지어 발코니에도 있습니다.

    이를 수행하는 간단한 방법 중 하나는 회전하는 퇴비통을 구입하는 것입니다. My Green Mind의 이 제품은 재활용 플라스틱으로 만들어졌습니다.

    일반 퇴비 더미와 달리 퇴비에 공기를 공급하고 휘젓기 위해 삽을 꺼낼 필요가 없습니다. 대신 쓰레기통을 돌리기만 하면 중력이 모든 작업을 수행합니다.

    테이크어웨이

    다음이 있습니다. 지구는 하나뿐입니다.

    다행히도 지구에 대한 사랑을 일상생활의 일부로 만들기 위해 취할 수 있는 작은 조치가 있습니다.

    Crystal Hoshaw는 어머니이자 작가이자 오랜 요가 수행자입니다. 그녀는 태국 로스앤젤레스와 샌프란시스코 베이 지역의 개인 스튜디오, 체육관 및 일대일 환경에서 가르쳤습니다. 그녀는 의 온라인 과정을 통해 자기 관리를 위한 신중한 전략을 공유합니다. SimpleWildFree.com. Instagram에서 그녀를 만나실 수 있습니다. .

    게시됨 : 2024-08-29 10:50

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