20+ Alternatif Mampan untuk Gaya Hidup Seharian
Kongsi di Pinterest Ilustrasi oleh Joules GarcíaKami menyertakan produk yang kami fikir berguna untuk pembaca kami. Jika anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen yang kecil. Berikut ialah proses kami.
Cara kami memeriksa jenama dan produk
Healthline hanya menunjukkan kepada anda jenama dan produk yang kami berdiri di belakang.
Pasukan kami menyelidik dan menilai dengan teliti pengesyoran yang kami buat di tapak kami. Untuk memastikan bahawa pengeluar produk memenuhi piawaian keselamatan dan keberkesanan, kami:Tidak kira dari mana kehidupan anda berasal, Bumi adalah rumah.
Apabila anda mengambil langkah kecil ke arah kemampanan dalam kehidupan seharian anda, anda mengakui kebenaran ini, tidak kira betapa kecilnya isyarat itu.
Nasib baik, pilihan yang mesra alam dan mampan semakin tersedia secara meluas. Ini bermakna semakin mudah untuk membuat pilihan yang menghormati planet yang anda — dan semua makhluk hidup — hubungi rumah.
Segar, hasil tempatan
Mengapa ia penting
Makanan keluaran tempatan ialah bahagian penting dalam bekalan makanan yang mampan dan mempunyai banyak faedah peribadi, komuniti dan alam sekitar.
Banyak lokasi bandar dan pinggir bandar bergantung pada makanan yang diangkut jauh dan sering ditanam di negara lain. Seperti yang telah kita lihat semasa wabak, kompleks ini rantaian bekalan makanan boleh rosak dengan mudah semasa pergolakan.
Tidak hanya makanan yang ditanam tempatan memperkasakan ekonomi tempatan dan meningkatkan keselamatan makanan. Ia juga mengurangkan pelepasan dan bahan api fosil yang diperlukan untuk mengangkut makanan di kawasan daratan yang luas (dan kadangkala laut).
Menurut Pertubuhan Makanan dan Pertanian (FAO), 5.8 bilion tan pelepasan gas rumah hijau datang daripada proses rantaian bekalan sahaja pada 2019 .
Bertentangan dengan kepercayaan popular, makan secara mampan sebenarnya boleh membantu anda menjimatkan wang.
Cara untuk bermula
Mahu membeli-belah tempatan? Berikut ialah beberapa tempat yang bagus untuk bermula.
Lihat pelbagai perkhidmatan penghantaran hasil yang tersedia di kawasan anda. Misfits Market dan Imperfect Foods menawarkan makanan diskaun yang mungkin telah dibuang.
Gunakan Direktori Pasaran Peladang USDA atau Pencari Pasar Tani Pusat Ekologi untuk membeli-belah pasar tani berhampiran anda.
Orang Sihat, Planet SihatPilihan editor: program CSA
Sertai tempatan pertanian yang disokong komuniti ( program CSA) berhampiran anda. Mereka sering menghantar terus ke pintu anda atau mempunyai lokasi pengambilan yang mudah. Anda boleh bergantung pada produk mereka untuk menjadi segar, tempatan dan dalam musim.
Banyak CSA menawarkan kotak 20 paun (9 kg) produk organik tempatan dengan harga kira-kira $25 atau $1.25 setiap paun. Kos kedai runcit boleh 2–3 kali ganda lebih tinggi!
Serat yang tumbuh dengan cepat
Mengapa ia penting
Buluh ialah tanaman yang digunakan untuk kayu, gentian, kain dan plastik yang cepat tumbuh dan sangat tahan lama.
A Kajian 2022 menyatakan bahawa buluh ialah pengganti karbon rendah untuk plastik dan kertas serta bahan intensif pelepasan seperti keluli, simen dan plastik polivinil klorida (PVC).
Hem ialah satu lagi tanaman gentian yang telah ditanam selama berabad-abad. Ia juga digunakan untuk membuat:
Seperti buluh, rami tumbuh lebih cepat daripada tanaman lain, yang menjadikannya lebih mampan kerana memerlukan lebih sedikit tanah dan air untuk menghasilkan hasil yang sama.
Bendera Amerika pertama yang dibuat oleh Betsy Ross dikhabarkan akan telah diperbuat daripada rami perindustrian. Hemp juga merupakan bintang Filem propaganda Perang Dunia II 1942 menggesa petani A.S. menanam sebanyak mungkin rami.
Menurut Kajian 2020, penanaman rami menggunakan jumlah air dan tanah yang mampan serta tidak memerlukan racun perosak, menjadikannya alternatif yang ideal kepada kapas.
Cara untuk bermula
Di pasaran untuk katil? Cuba cadar buluh atau bantal buluh.
Orang Sihat, Planet SihatPilihan editor: Hemp untuk kemenangan
Lain kali anda membeli pakaian baharu, cuba Pakaian hemp Jungmaven. Mereka menawarkan pelbagai jenis pakaian dan aksesori rumah untuk lelaki, wanita dan kanak-kanak.
Kegemaran peribadi saya ialah pelompat comel dan serba boleh mereka, seperti Romper pendek Sespe dan pelompat hadapan butang.
Boleh diguna semula semua
Mengapa ia penting
Menurut Penyelidikan 2021, manusia telah menghasilkan lebih daripada 8 bilion tan plastik sejak tahun 1950-an dan mengitar semula kurang daripada 10 peratus daripadanya.
Kajian itu menyatakan bahawa apabila plastik rosak, mikro dan plastik nano dilepaskan terus ke udara dan saluran air.
Lebih daripada 80 peratus sampel air paip di seluruh dunia mengandungi mikroplastik, malah ia telah ditemui dalam plasenta manusia, organ yang berkembang di dalam rahim semasa kehamilan.
Malah dianggarkan bahawa rata-rata orang menggunakan plastik bernilai kad kredit seminggu.
Ini penting, kerana plastik telah terbukti menyebabkan:
Selain itu, lebih 40 peratus sisa tapak pelupusan terdiri daripada plastik sekali guna (SUP), seperti beg membeli-belah, peralatan makanan segera dan penyedut minuman, dan penggunaan SUP meningkat dua kali ganda sejak tahun 2000.
Cara untuk bermula
Bersedia untuk mengurangkan penggunaan plastik? Kami mempunyai anda.
Pilihan Editorial Healthline ini menawarkan alternatif hebat kepada produk plastik sekali guna.
Menjangkakan, atau mempunyai anak kecil di rumah? Pertimbangkan untuk melengkapkan si kecil anda dengan lampin kain boleh guna semula dan bukannya barang pakai buang.
Cuba set kutleri semua-dalam-satu dengan garpu, pisau, sudu, straw, penyepit, dan serbet.
Anda juga boleh pergi guna semula di bilik mandi dengan:
Anda juga boleh membuang pencukur plastik anda dan semua kepala ganti itu dan memilih alternatif logam sepenuhnya seperti Leaf Razor atau Hanni Weighted Razor. p>Orang Sihat, Planet Sihat
Pilihan editor: Mandian dan kecantikan tanpa plastik
Etika menawarkan pelbagai jenis syampu, perapi, losyen, serum dan banyak lagi dalam 100 peratus pembungkusan tanpa plastik.
Saya bermula dengan Pek Penemuan dan segera dijual. Produk kegemaran saya ialah Mentega Badan Pepejal Jasmine dan Ylang Ylang, dan mini menjadikan bilik mandi anda comel dengan bar berbentuk hati yang manis.
Lagi dalam Orang yang Sihat, Planet SihatLihat Semua Permulaan Pengebumian Pokok Menawarkan Cara Baharu untuk Mati—Satu Yang Tanpa KarbonOleh Beth Ann Mayer Mengapa Rumpai Laut Mungkin Makanan Super Mampan Baharu, Serta Cara MemakannyaBy Crystal Hoshaw 9 Cara Mampan untuk Meraikan Cuti untuk Anda Budget and the PlanetBy Sarah GaronePakaian kitar semula
Mengapa ia penting
Fesyen pantas ialah amalan menghasilkan pakaian rekaan baharu secara besar-besaran pada kos rendah. Ia bergantung pada pembuatan murah, pembelian bermusim yang kerap untuk kekal "mengikut trend", dan penggunaan jangka pendek apabila pakaian menjadi ketinggalan zaman.
Menurut penyelidikan 2020, industri fesyen menghasilkan lebih 92 juta tan sisa setahun dan menggunakan 79 trilion liter air.
Bukan itu sahaja, malah peruncit utama seperti Nike, Burberry, Cartier, H&M dan Urban Outfitters telah dipanggil dalam pelbagai saluran media seperti HuffPost, Vox dan BBC, untuk memusnahkan inventori yang tidak terjual. Amalan ini digunakan, dalam banyak kes, untuk mengekalkan kekurangan secara buatan dan mengekalkan kos produk yang tinggi.
Menurut Bloomberg, ini menyumbang 11.3 juta tan sisa tekstil setiap tahun, atau 2,150 keping pakaian setiap saat.
Cara untuk bermula
Jika itu sudah cukup untuk membuat darah anda mendidih, cuba pilihan pakaian kitar semula ini untuk saiz.
Lihat jenama pakaian aktif lestari yang menggunakan bahan kitar semula dalam pakaian mereka.
Patagonia menepati komitmen mereka untuk menghormati aktiviti luar dengan Program Pemakaian Dipakai. Matlamat mereka adalah untuk mengurangkan penggunaan dan memanfaatkan lebih banyak peralatan berkualiti tinggi mereka. Mereka juga mempunyai kategori khas untuk bulu Patagonia klasik dalam saiz kanak-kanak.
SUAY sedang mencipta budaya komuniti dan menggunakan semula dengan barisan pakaian mereka yang direka semula yang diperbuat daripada sisa selepas pengguna, stok tidak terjual dan gentian yang ditanam secara organik di dalam negara. Mereka juga menawarkan pewarna komuniti mandi supaya anda boleh memberikan pakaian lama anda rupa baharu dan mengucapkan selamat tinggal kepada kotoran pada pakaian yang boleh dipakai dengan sempurna.
Dan anda boleh mengitar semula lebih banyak daripada pakaian.
Projek Buy Nothing mempunyai aplikasinya sendiri untuk menawarkan atau meminta barangan kitar semula secara tempatan. Terdapat juga tempatan. Beli Nothing Facebook kumpulan yang anda boleh sertai untuk menjaringkan apa-apa sahaja daripada perabot ke peralatan kepada makanan bayi dan banyak lagi, dikitar semula dan percuma sepenuhnya.
Orang Sihat, Planet SihatPilihan Editor
Jika berjimat cermat dan membeli-belah dalam talian mempunyai bayi, ia akan menjadi thredUP.com. Ia menawarkan pakaian yang comel dan digunakan dengan lembut yang selalunya mempunyai label pereka untuk sebahagian kecil daripada kos yang baharu. Anda juga boleh menghantar dan menjual pakaian lama anda. ThredUp akan menderma yang tidak dibeli.
Saya suka thredUP kerana ia mencipta sistem gelung tertutup dalam almari saya. Saya boleh membersihkan pakaian saya secara bermusim atau setiap tahun, menghantarnya untuk dijual dan meletakkan pendapatan saya kepada barangan yang "baru bagi saya".
Selain itu, thredUP membantu anda menjejaki kesan anda dengan kemas kini tentang jumlah pelepasan tenaga, air dan karbon yang telah anda simpan atau cegah.
Teruskan, dapatkan terapi runcit.
Pecahkan
Mengapa ia penting
Jika tanah adalah nadi alam, pengkomposan adalah seperti titisan vitamin IV. Ini adalah proses di mana sisa hijau seperti daun dan sisa makanan menjadi Bumi yang kaya dengan nutrien.
Kemungkinan anda mempunyai banyak sisa makanan di dapur anda dan pengkomposan ialah cara lain untuk menutup gelung. Selain itu, ia boleh membantu memperkayakan tanah di taman anda, meningkatkan pengekalan air bawah tanah dan melindungi daripada hakisan.
Cara untuk bermula
Ingin beralih ke dapur sifar sisa dengan kompos? Apa yang anda perlukan hanyalah bekas. Kemudian biarkan alam melakukan yang lain.
Sasaran tong kompos dapur keluli tahan karat ialah langkah pertama. Pilihan popular ini disertakan dengan penapis arang untuk mengelakkan bau.
Mempunyai isi rumah yang besar dan satu tong kecil tidak akan melakukannya? Tinggal di apartmen? Tiada pelupusan sisa hijau?
Lomi ialah penyelesaian berteknologi tinggi untuk mereka yang mempunyai terlalu banyak bahan buangan untuk membuat kompos secara realistik atau mereka yang mendapati kompos…well… menjijikkan.
A video di tapak web produk menunjukkan Lomi memotong hampir apa sahaja dengan bilah berputarnya, mengubahnya menjadi kompos yang lembut dan mulki.
Anda boleh meletakkan lebih banyak lagi ke dalam Lomi daripada yang anda boleh gunakan secara tradisional kompos selagi anda melakukannya dalam kuantiti yang sedikit. Ini termasuk:
Pilihan editor: Tong kompos berputar< /h3>
Jika anda memulakan tabiat kompos, anda memerlukan tempat untuk membuangnya sebaik sahaja tong anda penuh. Jika bandar anda menawarkan pelupusan sisa hijau, itulah cara paling mudah. Jika tidak, anda boleh mulakan longgokan kompos di halaman, taman atau juga balkoni anda.
Satu cara mudah untuk melakukannya ialah membeli tong kompos berputar. Yang ini daripada My Green Mind diperbuat daripada plastik kitar semula.
Tidak seperti longgokan kompos biasa, anda tidak perlu mengeluarkan penyodok untuk mengudara dan mengacau kompos anda. Sebaliknya, anda hanya boleh memutarkan tong sampah dan graviti melakukan semua kerja.
Takeaway
Ada hanya satu Bumi.
Nasib baik, terdapat langkah kecil yang boleh anda ambil untuk menjadikan cinta anda terhadap planet ini sebahagian daripada kehidupan seharian anda.
Crystal Hoshaw ialah seorang ibu, penulis dan pengamal yoga lama. Dia telah mengajar di studio persendirian, gimnasium dan dalam suasana satu lawan satu di Los Angeles, Thailand dan San Francisco Bay Area. Dia berkongsi strategi berhati-hati untuk penjagaan diri melalui kursus dalam talian di SimpleWildFree.com. Anda boleh menemuinya di Instagram .
Disiarkan : 2024-08-29 10:50
Baca lagi
- Peringkat Kitaran Haid
- Insiden Penyakit Mental Naik Selepas COVID-19 pada Orang yang Tidak Divaksin
- Pilihan Kawalan Kelahiran Lelaki
- Bagaimana Menopaus Awal Mengubah Cara Saya Berfikir Tentang Memiliki Anak
- Perencat Semula Semula Serotonin Terpilih (SSRI): Apa yang Perlu Diketahui
- 5 Gummies CBD Terbaik untuk Kebimbangan pada 2024
Penafian
Segala usaha telah dilakukan untuk memastikan bahawa maklumat yang diberikan oleh Drugslib.com adalah tepat, terkini -tarikh, dan lengkap, tetapi tiada jaminan dibuat untuk kesan itu. Maklumat ubat yang terkandung di sini mungkin sensitif masa. Maklumat Drugslib.com telah disusun untuk digunakan oleh pengamal penjagaan kesihatan dan pengguna di Amerika Syarikat dan oleh itu Drugslib.com tidak menjamin bahawa penggunaan di luar Amerika Syarikat adalah sesuai, melainkan dinyatakan sebaliknya secara khusus. Maklumat ubat Drugslib.com tidak menyokong ubat, mendiagnosis pesakit atau mengesyorkan terapi. Maklumat ubat Drugslib.com ialah sumber maklumat yang direka bentuk untuk membantu pengamal penjagaan kesihatan berlesen dalam menjaga pesakit mereka dan/atau memberi perkhidmatan kepada pengguna yang melihat perkhidmatan ini sebagai tambahan kepada, dan bukan pengganti, kepakaran, kemahiran, pengetahuan dan pertimbangan penjagaan kesihatan pengamal.
Ketiadaan amaran untuk gabungan ubat atau ubat yang diberikan sama sekali tidak boleh ditafsirkan untuk menunjukkan bahawa gabungan ubat atau ubat itu selamat, berkesan atau sesuai untuk mana-mana pesakit tertentu. Drugslib.com tidak memikul sebarang tanggungjawab untuk sebarang aspek penjagaan kesihatan yang ditadbir dengan bantuan maklumat yang disediakan oleh Drugslib.com. Maklumat yang terkandung di sini tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, arahan, langkah berjaga-jaga, amaran, interaksi ubat, tindak balas alahan atau kesan buruk. Jika anda mempunyai soalan tentang ubat yang anda ambil, semak dengan doktor, jururawat atau ahli farmasi anda.
Kata Kunci Popular
- metformin obat apa
- alahan panjang
- glimepiride obat apa
- takikardia adalah
- erau ernie
- pradiabetes
- besar88
- atrofi adalah
- kutu anjing
- trakeostomi
- mayzent pi
- enbrel auto injector not working
- enbrel interactions
- lenvima life expectancy
- leqvio pi
- what is lenvima
- lenvima pi
- empagliflozin-linagliptin
- encourage foundation for enbrel
- qulipta drug interactions