Понад 20 екологічних альтернатив повсякденним продуктам

Підпишіться на Drugslib
ілюстрована рука тягнеться до сітчастого кошика для продуктів, наповненого цибулею-пореєм, цибулею, багаторазовим посудом, часником тощоПоділитися на Pinterest Ілюстрація Джоуля Гарсіа

Ми включаємо продукти, які, на нашу думку, є корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте через посилання на цій сторінці, ми можемо отримати невелику комісію. Ось наш процес.

Як ми перевіряємо бренди та продукти

Healthline показує вам лише бренди та продукти, які ми підтримуємо.

Наша команда ретельно досліджує та оцінює рекомендації, які ми робимо на нашому сайті. Щоб переконатися, що виробники продукту дотримуються стандартів безпеки та ефективності, ми:
  • Оцінюємо інгредієнти та склад: чи можуть вони завдати шкоди?
  • Перевірте факти всіх тверджень про здоров’я: Чи відповідають вони поточним науковим доказам?
  • Оцініть бренд: Чи працює він сумлінно та дотримується галузевих норм найкращі практики?
    • Ми проводимо дослідження, щоб ви могли знайти надійні продукти для свого здоров’я та гарного самопочуття.Докладніше про наш процес перевірки.Це було корисним?

    Незалежно від того, з якої сфери життя ви походите, Земля — це дім.

    Коли ви робите невеликі кроки до сталого розвитку у своєму повсякденному житті, ви визнаєте цю істину, яким би незначним був цей жест.

    На щастя, екологічні та стійкі варіанти стають все більш доступними. Це означає, що стає все доступніше робити вибір, який поважає планету, яку ви — і всі живі істоти — називаєте домом.

    Свіжий, місцева продукція

    Чому це важливо?

    Місцево вироблена їжа є важливою частиною сталого продовольчого постачання та має багато переваг для особи, суспільства та навколишнього середовища.

    Багато міських і приміських місць покладаються на їжу, яку транспортують на великі відстані та часто вирощують в інших країнах. Як ми бачили під час пандемії, ці складні ланцюги постачання їжі можуть легко зруйнуватися під час потрясінь.

    Ні Тільки місцеві продукти харчування зміцнюють місцеву економіку та зміцнюють продовольчу безпеку. Це також скорочує викиди та викопне паливо, необхідне для транспортування їжі величезними ділянками суші (а іноді й моря).

    Згідно з Продовольча та сільськогосподарська організація (ФАО), у 2019 році 5,8 мільярда тонн викидів парникових газів припало лише на процеси ланцюга поставок .

    Всупереч поширеній думці, раціональне харчування насправді може допомогти вам заощадити гроші.

    З чого почати

    Хочете робити покупки на місцевому рівні? Ось декілька чудових місць для початку.

    Ознайомтеся з різними службами доставки продуктів, доступними у вашому регіоні. Misfits Market і Imperfect Foods пропонують продукти зі знижкою, які інакше можна було б викинути.

    Використовуйте Довідник фермерського ринку USDA або Фермерський ринок Центру екології, щоб робити покупки на фермерських ринках поблизу вас.

    Здорові люди, здорова планета

    Вибір редактора: програми CSA

    Приєднайтеся до місцеве сільське господарство, яке підтримується громадою ( CSA) поблизу вас. Вони часто доставляють прямо до ваших дверей або мають зручні місця самовивозу. Ви можете покластися на те, що їхні продукти свіжі, місцеві та відповідають сезону.

    Багато CSA пропонують 20-фунтові (9 кг) коробки місцевих органічних продуктів приблизно за 25 доларів США, або 1,25 доларів США за фунт. Продуктові магазини можуть коштувати в 2–3 рази дорожче!

    Клітковини, що швидко ростуть

    Чому це важливо?

    Бамбук — це культура, яка використовується для виробництва деревини, волокна, тканини та пластмаси, швидко зростає та надзвичайно довговічна.

    A Дослідження 2022 року зазначає, що бамбук є заміною пластику та паперу з низьким вмістом вуглецю, а також матеріалів із інтенсивними викидами, таких як сталь, цемент і полівінілхлоридний (ПВХ) пластик.

    Коноплі — ще одна волокниста культура, яку вирощували століттями. Його також використовують для виготовлення:

  • паперу
  • одягу
  • тканини
  • їжі для тварин
  • пластик
  • поживні харчові продукти, такі як насіння конопель, молоко, білковий порошок та олія

    • Як і бамбук, коноплі ростуть набагато швидше, ніж інші культури, що робить їх більш стійкими, оскільки для отримання того самого врожаю потрібно менше ґрунту та води.

    За чутками, перший американський прапор, виготовлений Бетсі Росс, були виготовлені з технічної коноплі. Конопля також є зіркою Пропагандистський фільм про Другу світову війну 1942 року, який закликає фермерів США вирощувати якомога більше коноплі.

    Згідно з дослідження 2020 року, вирощування конопель використовує стабільну кількість води та землі та не потребує пестицидів, що робить його ідеальною альтернативою бавовні.

    З чого почати

    На ринку постільної білизни? Спробуйте бамбукові простирадла або бамбукову подушку.

    Здорові люди, здорова планета

    Вибір редактора: коноплі для перемоги

    Наступного разу, коли ви купуватимете новий одяг, спробуйте Одяг із коноплі Jungmaven. Вони пропонують широкий вибір одягу та аксесуарів для дому для чоловіків, жінок і дітей.

    Моїми особистими фаворитами є їхні чарівні та універсальні джемпери, такі як Короткий комбінезон Sespe та передня перемичка кнопки.

    Повторне використання всього

    Чому це має значення

    Відповідно до дослідження 2021 року, з 1950-х років люди виробили понад 8 мільярдів тонн пластику та переробили менше 10 відсотків із нього.

    У дослідженні зазначається, що коли пластик руйнується, мікро- та нанопластик викидається безпосередньо в повітря та водні шляхи.

    Понад 80 відсотків зразків водопровідної води в усьому світі містять мікропластик, і його навіть знайшли в плаценті людини, органі, який розвивається всередині матки під час вагітності.

    Було навіть підраховано, що середньостатистична людина споживає пластику на кредитну картку на тиждень.

    Це важливо, оскільки було доведено, що пластик спричиняє:

  • імунні та ендокринні порушення;
  • цитотоксичність;
  • пошкодження функції органів.
  • запалення
  • канцерогенні ефекти
  • оксидативний стрес
  • підвищений ризик захворювання

    • Крім того, понад 40 відсотків відходи на звалищах складаються з одноразового пластику (SUP), як-от пакетів для покупок, посуду для швидкого харчування та соломинок, і використання SUP подвоїлося з 2000 року.

    З чого почати

    Готові скоротити використання пластику? У нас ви є.

    Ці добірки Healthline Editorial пропонують чудові альтернативи одноразовим пластиковим виробам.

    Чекаєте або маєте вдома малечу? Подумайте про те, щоб одягнути своїх малюків у багаторазові тканинні підгузники замість одноразових.

    Спробуйте універсальний набір столових приборів із виделкою, ножем, ложкою, соломинками, паличками для їжі, і серветку.

    Ви також можете використовувати багаторазове використання у ванній кімнаті за допомогою:

  • туалетного паперу багаторазового використання
  • контейнери для багаторазової нитки
  • зубна паста в баночці
  • менструальні чаші

    • Ви навіть можете відмовитися від пластикової бритви та всіх цих змінних головок і вибрати повністю металеву альтернативу, як-от Leaf Razor або Бритва Hanni Weighted Razor.

    Здорові люди, здорова планета

    Вибір редактора: ванна та краса без пластику

    Ethique пропонує широкий вибір шампунів, кондиціонерів, лосьйонів, сироваток тощо в упаковках, які на 100% не містять пластику.

    Я почав із Пакет Discovery та був негайно проданий. Мій улюблений продукт — Тверде масло для тіла з жасмином та іланг-ілангом, а міні-бари зроблять вашу ванну чарівною завдяки своїм солодким батончикам у формі серця.

    Більше у Healthy People, Healthy PlanetView All Tree Burial Startup пропонує новий спосіб померти — без вуглецю Автор: Бет Енн Майєр Чому морські водорості можуть бути новим екологічно чистим суперпродуктом, а також як їх їсти Автор: Крістал Хошоу 9 екологічних способів святкувати свята для своїх Бюджет і планетаАвтор: Сара Гароне

    Одяг із перероблених матеріалів

    Чому це важливо

    Швидка мода – це практика масового виробництва одягу нового дизайну за низькою ціною. Він ґрунтується на дешевому виробництві, частих сезонних покупках, щоб залишатися «в тренді», і короткочасному використанні, коли одяг виходить з моди.

    Згідно з дослідження 2020 року, індустрія моди виробляє понад 92 мільйони тонн відходів на рік і використовує 79 трильйонів літрів води.

    Мало того, такі великі роздрібні торговці, як Nike, Burberry, Cartier, H&M і Urban Outfitters, були викликані в багатьох ЗМІ, як-от HuffPost, Vox і BBC, для знищення непроданих запасів. Ця практика використовується в багатьох випадках, щоб штучно підтримувати дефіцит і підтримувати високу вартість продукції.

    Згідно з Bloomberg, це становить 11,3 мільйона тонн текстильних відходів щороку, або 2150 одиниць одяг щосекунди.

    Як почати

    Якщо цього достатньо, щоб ваша кров закипіла, спробуйте ці варіанти одягу з перероблених матеріалів для визначення розміру.

    Ознайомтеся з екологічними брендами спортивного одягу, які використовують перероблені матеріали у своєму одязі.

    Патагонія вірна своєму зобов’язанню вшановувати природу завдяки своєму Програма Worn Wear. Їх мета — скоротити споживання та отримати більше користі від свого високоякісного обладнання. У них навіть є спеціальна категорія для класичний фліс Patagonia в дитячі розміри.

    SUAY створює культуру співтовариства та повторного використання за допомогою своєї оновленої лінії одягу, виготовленої з відходів після споживання, непроданих запасів і волокон, вирощених органічно. Вони також пропонують community dye ванни, щоб ви могли надати своєму старому одягу новий вигляд і попрощатися з плямами на одязі, який можна носити.

    І ви можете переробити набагато більше, ніж одяг.

    Проект "Нічого не купуй" має власний додаток для пропозиції або запиту перероблених товарів на місцевому рівні. Є також локальні Групи «Нічого не купуйте» на Facebook, до яких ви можете приєднатися, щоб отримати будь-що: від меблів до побутової техніки та дитячого харчування тощо, переробленого та абсолютно безкоштовно.

    Здорові люди, здорова планета

    Вибір редактора

    Якби в ощадливих і онлайн-магазинів народилася дитина, це було б thredUP.com. Він пропонує чарівний одяг, який був у вживанні, і часто має дизайнерські ярлики за невелику частку вартості нового. Ви також можете відправити та продати свій старий одяг. ThredUp пожертвує ті, які не куплені.

    Мені подобається thredUP, тому що він створює замкнуту систему в моїй шафі. Я можу сезонно чи щорічно чистити свій одяг, відправляти його на продаж і спрямовувати свій заробіток на речі, які є «новими для мене».

    Крім того, thredUP допомагає відстежувати ваш вплив за допомогою оновлених відомостей про те, скільки енергії, води та викидів вуглецю ви зберегли або запобігли.

    Продовжуйте, підпишіться на роздрібну терапію.

    Розберіть це

    Чому це важливо

    Якщо ґрунт є джерелом життя природи, компостування схоже на внутрішньовенне введення вітамінів. Це процес, завдяки якому зелені відходи, як-от листя та залишки їжі, перетворюються на Землю, збагачену поживними речовинами.

    Швидше за все, у вас на кухні багато харчових відходів, і компостування — ще один спосіб закрити цикл. Крім того, це може допомогти збагатити ґрунт у вашому саду, покращити утримання ґрунтових вод і захистити від ерозії.

    З чого почати

    Хочете перейти на безвідходну кухню з компостом? Все, що вам дійсно потрібно, це контейнер. Потім дозвольте природі зробити інше.

    Просте кухонний контейнер для компосту з нержавіючої сталі є першим кроком. Ця популярна опція постачається з вугільним фільтром, який запобігає запахам.

    У вас велика домогосподарство, і один маленький смітник для сміття не впорається? Жити в квартирі? Немає вивозу зелених відходів?

    Ломі — це високотехнологічне рішення для тих, у кого забагато відходів для реального компостування, або тих, кому компост… ну… неприємний.

    A відео на веб-сайті продукту показує, як Lomi ріже будь-що за допомогою своїх обертових лез, перетворюючи це на м’який мульчований компост.

    Ви можете вкладати в Lomi набагато більше, ніж у традиційний компост. компостуйте, якщо ви робите це в невеликих кількостях. Це включає:

  • паперові вироби, такі як серветки, паперові рушники, цигарковий папір або подрібнені коричневі пакети
  • паперові тарілки/миски/чашки, які можна компостувати
  • дуже тверда шкірка або волокнисті відходи (кукурудзяне лушпиння, головка ананаса)
  • фісташкова шкаралупа
  • забруднені компостовані паперові рушники, серветки та серветки
  • забруднена компостована паперова упаковка харчових продуктів
  • горіхове масло
  • звичайні паперові документи та конверти
    • Здорові люди, здорова планета

    Вибір редактора: компостний контейнер, що обертається< /h3>

    Якщо ви починаєте компостувати, вам знадобиться кудись його скинути, коли ваш контейнер заповниться. Якщо ваше місто пропонує вивіз екологічних відходів, це найпростіший спосіб. Якщо ні, ви можете створіть компостну купу у своєму дворі, саду чи навіть на балконі.

    Один із простих способів зробити це — придбати обертовий компостний контейнер. Цей від My Green Mind зроблено з переробленого пластику.

    На відміну від звичайних компостних куп, вам не потрібно діставати лопату, щоб аерувати та перемішувати компост. Натомість ви можете просто обертати контейнер, і гравітація зробить всю роботу.

    Винос

    Є лише одна Земля.

    На щастя, ви можете зробити невеликі кроки, щоб любов до планети стала частиною вашого повсякденного життя.

    Крістал Гошоу — мати, письменниця та давній практикуючий йогу. Вона викладала в приватних студіях, спортзалах і в індивідуальних закладах у Лос-Анджелесі, Таїланді та в районі затоки Сан-Франциско. Вона ділиться розумними стратегіями догляду за собою на онлайн-курсах на SimpleWildFree.com. Ви можете знайти її в Instagram .

    Опубліковано : 2024-08-29 10:50

    Читати далі

    Відмова від відповідальності

    Було докладено всіх зусиль, щоб інформація, надана Drugslib.com, була точною, до -дата та повна, але жодних гарантій щодо цього не надається. Інформація про ліки, що міститься тут, може бути чутливою до часу. Інформація Drugslib.com була зібрана для використання медичними працівниками та споживачами в Сполучених Штатах, тому Drugslib.com не гарантує, що використання за межами Сполучених Штатів є доцільним, якщо спеціально не вказано інше. Інформація про ліки Drugslib.com не схвалює ліки, не ставить діагноз пацієнтів і не рекомендує терапію. Інформація про ліки на Drugslib.com – це інформаційний ресурс, призначений для допомоги ліцензованим медичним працівникам у догляді за їхніми пацієнтами та/або для обслуговування споживачів, які розглядають цю послугу як доповнення, а не заміну досвіду, навичок, знань і суджень у сфері охорони здоров’я. практиків.

    Відсутність попередження щодо певного препарату чи комбінації ліків у жодному разі не слід тлумачити як вказівку на те, що препарат чи комбінація препаратів є безпечними, ефективними чи прийнятними для будь-якого конкретного пацієнта. Drugslib.com не несе жодної відповідальності за будь-які аспекти медичної допомоги, що надається за допомогою інформації, яку надає Drugslib.com. Інформація, що міститься в цьому документі, не має на меті охопити всі можливі способи використання, інструкції, запобіжні заходи, попередження, лікарські взаємодії, алергічні реакції чи побічні ефекти. Якщо у вас є запитання щодо препаратів, які ви приймаєте, зверніться до свого лікаря, медсестри або фармацевта.

    Популярні ключові слова