25 καλύτερα δώρα ανακούφισης από το άγχος για την προώθηση της χαλάρωσης

Ακολουθήστε το Drugslib
Κοινοποίηση στο Pinterest Collage από την Brittany England

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Ακολουθεί η διαδικασία μας.

Πώς ελέγχουμε επωνυμίες και προϊόντα. Η

Healthline σάς δείχνει μόνο επωνυμίες και προϊόντα που υποστηρίζουμε.

Η ομάδα μας ερευνά και αξιολογεί διεξοδικά τις προτάσεις που κάνουμε στον ιστότοπό μας. Για να επιβεβαιώσουμε ότι οι κατασκευαστές του προϊόντος τηρούσαν πρότυπα ασφάλειας και αποτελεσματικότητας,:
  • Αξιολογούμε τα συστατικά και τη σύνθεση: Έχουν τη δυνατότητα να προκαλέσουν βλάβη;
  • Ελέγξτε όλους τους ισχυρισμούς υγείας: Συμφωνούν με το τρέχον σύνολο επιστημονικών στοιχείων;
  • Αξιολογήστε την επωνυμία: Λειτουργεί με ακεραιότητα και συμμορφώνεται με τη βιομηχανία. βέλτιστες πρακτικές;
    • Κάνουμε την έρευνα για να μπορείτε να βρείτε αξιόπιστα προϊόντα για την υγεία και την ευεξία σας.Διαβάστε περισσότερα σχετικά με τη διαδικασία ελέγχου.Ήταν χρήσιμη;

    Μια γρήγορη ματιά στα καλύτερα δώρα ανακούφισης από το στρες

  • Το καλύτερο δώρο συνολικής ανακούφισης από το στρες: Κουβέρτα Bearaby Tree Napper
  • Το καλύτερο για την ένταση: Μασάζ λαιμόκοψης Shiatsu λαιμού και πλάτης
  • Το καλύτερο για τους λάτρεις της αυτοφροντίδας: Νέκταρ ντόνατ Delight Bath Bomb Bomb
  • Το καλύτερο για ύπνο:Nodpod Weighted Sleep Mask
  • Το καλύτερο για τους λάτρεις της αρωματοθεραπείας: Vitruvi Stone Diffuser
  • Το καλύτερο για φανατικούς αναγνώστες: Βιβλίο μέλους του μήνα
  • Καλύτερο αιθέριο έλαιο: Αιθέριο έλαιο περγαμόντο
  • Το καλύτερο για εσωστρεφείς: Calm Club Big Night In Kit
  • Το καλύτερο για όσους πίνουν τσάι: DAVIDsTEA Sleep and Relax 12 Tea Sampler
  • Το καλύτερο για καθημερινούς διαλογιστές:Ηρεμία συνδρομή
  • Το καλύτερο για τους λάτρεις των φυτών: Bloomscape ZZ Plant
  • Καλύτερο περιοδικό: Axel & Ash Press Pause Mindfulness Journal
  • Το καλύτερο για καθοδήγηση ημερολογίου: '52 Lists for Calm' από τον Moorea Seal
  • Η καλύτερη πρακτική δραστηριότητα: Παζλ διπλής όψης Grey Malin Hawaii
  • Το καλύτερο για τις κράμπες στο στομάχι: Ειδικά Σετ Προστασίας CHICIRIS Ζώνη μέσης μακρινής υπέρυθρης θέρμανσης
  • Το καλύτερο για να χαλαρώνετε στο ντους: Mis Patisserie Mini Shower Steamer Box
  • Το καλύτερο για τα κουρασμένα μάτια: Ζελ ματιών Patchology Moodpatch Chill Mode
  • Το καλύτερο για τις κλήσεις αφύπνισης χωρίς άγχος: Έξυπνος βοηθός ύπνου Hatch Restore
  • Το καλύτερο για τον τεχνίτη: Κιτ κεντήματος
  • Το καλύτερο για γιόγκι: GAIAM Μαξιλάρι Yoga Boster
  • Το καλύτερο για το σπίτι: Parachute Soft Rib Robe
  • Το καλύτερο συμπλήρωμα ανακούφισης από το άγχος: Rae DeStress Κάψουλες
  • Το καλύτερο πρόσθετο για την περιποίηση του δέρματος: Aveda Stress-Fix Composition Λάδι
  • Καλύτερο φορετό δώρο: Η Comfy Original Sherpa Wearable Blanket a>
  • Το καλύτερο για πόνους στους μύες: Το πιστόλι μασάζ κρουστών χειρός LifePro Sonic

    Είτε σχετίζεται με την εργασία, την οικογένεια, τις σχέσεις ή κάτι άλλο, το άγχος μπορεί να παίξει σημαντικό παράγοντα στη ζωή των ανθρώπων.

    Όταν δεν ελέγχονται, το στρες και το άγχος μπορεί να έχουν σημαντικές παρενέργειες, όπως μακροχρόνια προβλήματα καρδιαγγειακής, σεξουαλικής, πεπτικής και ψυχικής υγείας.

    Για να παραμείνετε υγιείς, η διαχείριση των επιπέδων του άγχους σας είναι υψίστης σημασίας — γι' αυτό πιστεύουμε ότι όλοι θα μπορούσαν να επωφεληθούν από το δώρο της χαλάρωσης οποιαδήποτε στιγμή του χρόνου.

    Διαβάζοντας κριτικές πελατών και αναθεωρώντας μελέτες σχετικά με το θέμα. τεχνικές για την ανακούφιση από το στρες, συγκεντρώσαμε 27 από τις καλύτερες ιδέες δώρων ανακούφισης από το στρες για οποιονδήποτε στη ζωή σας.

    Πώς επιλέξαμε

    Η λίστα μας με τα προτεινόμενα προϊόντα βασίζεται στους ακόλουθους παράγοντες:

  • προσωπική εμπειρία
  • υψηλές βαθμολογίες τουλάχιστον 4 ή 5 αστέρων
  • αξιολογήσεις πελατών και κριτικές
  • ποικιλία δώρων

    • Οδηγός τιμών

  • $ = κάτω από 25 $
  • $$ = $25–$50
  • $$$ = $51–$99
  • $ $$$ = πάνω από $100

    • Οι επιλογές της Healthline για τα καλύτερα 25 δώρα για ανακούφιση από το άγχος και χαλάρωση

    Καλύτερο σύνολο

    Κουβέρτα Bearaby Tree Napper

  • Τιμή: $$$$
  • Πλεονεκτήματα: Αυτή η κουβέρτα έχει μια ποικιλία χρωμάτων και μπορεί να προάγει έναν ξεκούραστο ύπνο για ενήλικες.
  • Μειονεκτήματα: Μερικοί κριτικοί θεώρησαν ότι αυτό το προϊόν ήταν υπερτιμημένα, και οι τρύπες στο πλεκτό τα κράτησαν πολύ δροσερά.
  • Το καλύτερο για: ζεστές κουβέρτες

    • Οι βαριές κουβέρτες μπορεί να είναι χρήσιμες και άνετο εργαλείο για να προσθέσετε στο οπλοστάσιό σας προϊόντων που καταπολεμούν το στρες. Έχουν σχεδιαστεί για να μιμούνται τη θεραπεία διέγερσης βαθιάς πίεσης, η οποία μπορεί να βοηθήσει στη χαλάρωση του νευρικού συστήματος, αν και απαιτείται περισσότερη έρευνα για να επιβεβαιωθούν τα οφέλη τους.

    Ενώ υπάρχει μια πληθώρα κουβέρτες στην αγορά, οι κουβέρτες με ζύγιση Bearaby έχουν σχεδιαστεί για να είναι πιο κομψές. Η χοντρή πλεκτή κουβέρτα διατίθεται σε έξι χρώματα και μπορεί να είναι ένα υπέροχο ριχτάρι για καναπέ ή κρεβάτι.

    Ένα άλλο σημαντικό πλεονέκτημα του Bearaby Tree Napper είναι τα δροσιστικά εφέ του. Η κουβέρτα είναι κατασκευασμένη από φιλικές προς το περιβάλλον ίνες ευκαλύπτου και υφάσματα Tencel lyocell που μπορούν να απομακρύνουν την υγρασία — ένα απαραίτητο χαρακτηριστικό για ζεστούς ύπνους.

    Η κουβέρτα Tree Napper διατίθεται σε βάρη 15, 20 και 25 λιβρών. Η μάρκα συνιστά η κουβέρτα να είναι περίπου το 10 τοις εκατό του σωματικού βάρους ενός ατόμου, επομένως θα πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο σε ενήλικες για να διασφαλιστεί η ασφάλεια.

    Αγοράστε τώρα στο Bearaby

    Το καλύτερο για την ένταση

    Neckteck Shiatsu μασάζ αυχένα και πλάτης

  • Τιμή: $$
  • Πλεονεκτήματα: Αυτό το μασάζ παρέχει ρυθμιζόμενη ανακούφιση από τον πόνο στον αυχένα και την πλάτη .
  • Μειονεκτήματα: Μερικοί κριτικοί παραπονέθηκαν ότι έλαβαν ελαττωματικά μηχανήματα μασάζ ή ένιωσαν ότι η πίεση ήταν πολύ δυνατή.
  • Το καλύτερο για: οποιονδήποτε με ένταση στον αυχένα και την πλάτη

    • Όταν το άγχος σας επικρατεί, μπορεί να αισθανθείτε ένταση στον αυχένα και τους ώμους σας. Ο Μασάζ λαιμού και πλάτης είναι μια πολυτέλεια που δεν θα σπάσει τα χρήματα.

    Η συσκευή είναι μπεστ σέλερ στο Amazon και έχει συγκεντρώσει περισσότερες από 47.000 κριτικές. Το μασάζ σιάτσου έχει οκτώ κόμβους που έχουν σχεδιαστεί για να ζυμώνουν βαθιά στο δέρμα με τρεις διαφορετικές επιλογές ταχύτητας.

    Μπόνους: Η συσκευή μασάζ θερμαίνεται, γεγονός που μπορεί να βοηθήσει στην τόνωση της κυκλοφορίας και στη μείωση της ακαμψίας.

    Είτε το αγαπημένο σας πρόσωπο έχει μια θήκη με λαιμό κειμένου είτε χρειάζεται απλώς να αποσυμπιεστεί, ένα μασάζ κατά παραγγελία είναι ένα δώρο που θα χρησιμοποιηθεί σωστά.

    Αγοράστε τώρα στο Amazon

    Το καλύτερο για τους λάτρεις της αυτοφροντίδας

    Νέκταρ ντόνατ Delight Bomb Bomb Bomb

  • Τιμή: $$ $
  • Πλεονεκτήματα: Τα προϊόντα είναι χωρίς σκληρότητα με μια σειρά από αρώματα.
  • Μειονεκτήματα: Ένας κριτικός λέει το Watermelon Splash. Η βόμβα μπάνιου περιελάμβανε μαύρους σπόρους που απαιτούσαν επιπλέον καθαρισμό στην μπανιέρα.
  • Το καλύτερο για: λάτρεις του μπάνιου

    • Σετ από ντόνατ Οι -θεματικές βόμβες μπάνιου είναι ένα γλυκό (λογοπαίγνιο) δώρο για τον λάτρη του μπάνιου στη ζωή σας. Η παστέλ χρωματική παλέτα και το περίεργο σχήμα μπορούν να κάνουν το σετ μια παιχνιδιάρικη πινελιά για πάγκο μπάνιου.

    Η φόρμουλα βόμβας μπάνιου του Nectar περιλαμβάνει άργιλο καολίνη, αλάτι Epsom και αμυγδαλέλαιο που θρέφει το δέρμα. Τα πολύχρωμα προϊόντα μπάνιου είναι χειροποίητα στο Λας Βέγκας και χρησιμοποιούν φυσικά, φιλικά προς τους vegan συστατικά.

    Τα ζεστά μπάνια έχουν πολλά οφέλη για την υγεία, όπως ανακούφιση από το στρες, μειωμένη φλεγμονή και καλύτερο ύπνο. Οι βόμβες μπάνιου είναι ένας τρόπος για να κάνετε μια υγιεινή συνήθεια ακόμα πιο δελεαστική για το αγαπημένο σας πρόσωπο.

    Αγοράστε τώρα στο Nectar

    Το καλύτερο για ύπνο

    Nodpod Weighted Sleep Μάσκα

  • Τιμή: $$
  • Πλεονεκτήματα: Αυτή η μάσκα εμποδίζει το φως και βοηθά τον ύπνο.
  • Μειονεκτήματα: Ορισμένοι κριτικοί εύχονταν η μάσκα ύπνου να ήταν πιο βαριά.
  • Το καλύτερο για: όποιον δυσκολεύεται να αποκοιμηθεί
  • Το καλύτερο για: όποιον έχει πρόβλημα να κοιμηθεί
  • li>

    Εάν ψωνίζετε για κάποιον που αγαπά τη ζυγισμένη κουβέρτα του, μια βαρισμένη μάσκα ύπνου είναι μια φυσική εξέλιξη.

    Ο μοναδικός σχεδιασμός του Μάσκα Nodpod βοηθά να μπλοκάρει το φως και παρέχει βαθιά πίεση — παρόμοια με μια βαριά κουβέρτα — στα μάτια σας. Δεν υπάρχει λουράκι ή Velcro, επομένως δεν θα είναι πολύ σφιχτό ούτε θα κολλήσει στα μαλλιά σας.

    Πολλοί κριτικοί βρήκαν ότι η μάσκα Nodpod τους βοήθησε να ηρεμήσουν τη νύχτα και να κοιμηθούν ξεκούραστα. Ορισμένοι επαληθευμένοι αγοραστές ισχυρίστηκαν επίσης ότι η μάσκα ύπνου βοήθησε να ανακουφίσουν τους πονοκεφάλους τους.

    Αγοράστε τώρα στο Amazon

    Το καλύτερο για τους λάτρεις της αρωματοθεραπείας

    Vitruvi Stone Diffuser

  • Τιμή: $$$$
  • Πλεονεκτήματα: Αυτός ο διαχύτης έχει μοντέρνο σχεδιασμό και διατίθεται σε οκτώ χρώματα.
  • Μειονεκτήματα: Η πέτρα μπορεί να λερωθεί εάν έχετε υπολείμματα αιθέριων ελαίων στα χέρια σας. Ορισμένα αιθέρια έλαια είναι τοξικά για τα κατοικίδια ζώα, τις έγκυες γυναίκες και τα παιδιά, επομένως βεβαιωθείτε ότι τα έλαια που επιλέγετε είναι ασφαλή για το σπίτι σας.
  • Το καλύτερο για: άτομα που απολαμβάνουν τις μυρωδιές δωματίου από αποσμητικά χώρου και κεριά

    • Η αρωματοθεραπεία είναι μια μακροχρόνια φυσική θεραπεία για το στρες. Ένας αυξανόμενος όγκος ερευνών συνεχίζει να υποδηλώνει την αποτελεσματικότητά του.

    Μια μικρή μελέτη του 2017 διαπίστωσε ότι όταν χρησιμοποιούσαν αιθέριο έλαιο λεβάντας σε συμμετέχοντες στη μελέτη που λάμβαναν μασάζ, όσοι έλαβαν το λάδι ανέφεραν μείωση του στρες κατά 12%, ενώ όσοι έλαβαν μόνο μασάζ παρατήρησαν μείωση μόλις 3,3%.

    Ο διαχύτης λίθων Vitruvi αραιώνει τα αιθέρια έλαια και τα διαχέει στον αέρα, γεμίζοντας το δωμάτιο με το άρωμα της επιλογής σας. Έχει σχεδιαστεί για να είναι κομψό και διακριτικό, καθιστώντας το μια εξαιρετική προσθήκη σε ένα κομοδίνο ή πάγκο.

    Αγοράστε τώρα στο Amazon

    Το καλύτερο για μανιώδεις αναγνώστες

    Βιβλίο του μήνα συνδρομή

  • Τιμή: $$–$$$$
  • Επαγγελματίες : Μπορείτε να επιλέξετε ένα βιβλίο από πέντε επιλογές.
  • Μειονεκτήματα: Αυτή η επιλογή είναι διαθέσιμη μόνο στις Ηνωμένες Πολιτείες.
  • Καλύτερο για: άπλους αναγνώστες ψυχαγωγίας

    • Το άνοιγμα ενός βιβλίου βοηθά τους ανθρώπους να εισέλθουν σε έναν διαφορετικό κόσμο με νέες προοπτικές.

    Το διάβασμα μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της ενσυναίσθησης, στην ενίσχυση του λεξιλογίου σας και ακόμη και στη μείωση του άγχους. Μία μελέτη του 2019 διαπίστωσε ότι η ψυχαγωγική ανάγνωση βοήθησε στη μείωση της ψυχολογικής δυσφορίας στους φοιτητές κατά τη διάρκεια της σχολικής χρονιάς.

    Βιβλίο του μήνα αφαιρεί τις εικασίες από την επιλογή ενός συγκεκριμένου βιβλίου για να δώσετε. Η συνδρομή, διαθέσιμη σε προγράμματα που κυμαίνονται από 3 έως 12 μήνες, στέλνει ένα νέο βιβλίο στο σπίτι του αναγνώστη κάθε μήνα.

    Οι αναγνώστες μπορούν να επιλέξουν από πέντε βιβλία που έχουν ελεγχθεί από την ομάδα του Βιβλίου του Μήνα, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων πρώιμων κυκλοφοριών για τον VIP βιβλιοφάγο στη ζωή σας.

    Αγοράστε τώρα στο Βιβλίο του Μήνα

    Το καλύτερο αιθέριο έλαιο

    Healing Solutions Αιθέριο Έλαιο Περγαμόντο

  • Τιμή: $
  • Πλεονεκτήματα: Αυτό το ευέλικτο, φθηνό αιθέριο έλαιο έχει αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητα.
  • Μειονεκτήματα: Δεν πρέπει να εφαρμόζεται απευθείας στο δέρμα.
  • Το καλύτερο για: κάποιον που έχει εμπειρία με αιθέρια έλαια

    • Αυτό το φθηνό μπουκάλι αιθέριου ελαίου δίνει τη δύναμη της ανακούφισης από το άγχος στα χέρια του παραλήπτη του δώρου σας.

    Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι το αιθέριο έλαιο περγαμόντο μπορεί να ανακουφίζει από το άγχος, βελτιώνει τη διάθεση και αυξήστε τα θετικά συναισθήματα.

    Πρόκειται για μια ευέλικτη επιλογή, καθώς ο χαρισμένος σας μπορεί να το χρησιμοποιήσει σε έναν διαχύτη ή να το πάρει μαζί του εν κινήσει για να το παραλάβει κάθε φορά που το άγχος του πιέζει. Το μόνο που έχουν να κάνουν είναι να βάλουν μερικές σταγόνες σε ένα βαμβάκι και να πάρουν μερικές βαθιές ανάσες.

    Αγοράστε τώρα στο Amazon

    Το καλύτερο για εσωστρεφείς

    Calm Club Big Night In Kit< /h3>
  • Τιμή: $$$
  • Πλεονεκτήματα: Αυτό το θεματικό κιτ φροντίδας έχει βιώσιμη συσκευασία.
    • li>Μειονεκτήματα: Δεν υπάρχουν κριτικές για αυτό το προϊόν.
  • Το καλύτερο για: οικιακούς και οποιονδήποτε χρειάζεται να αποσυνδέσει

    • Τα τελευταία δύο χρόνια, όλοι περνούν πολύ περισσότερο χρόνο μέσα. Χαρίστε τη νύχτα σας σε μια αναβάθμιση με τον Κιτ Calm Club Big Night In.

    Το επιμελημένο κουτί περιλαμβάνει τα απαραίτητα για να κουλουριαστείτε στον καναπέ, όπως άνετες μάλλινες κάλτσες, ένα κερί από κερί σόγιας και μια κεραμική κούπα για το αγαπημένο σας ζεστό ρόφημα. Για ενσυνειδητότητα, το Calm Club περιλαμβάνει επίσης ένα ξύλινο παζλ για να εστιάσετε τις σκέψεις σας. Υπάρχει επίσης μια μάσκα ύπνου για όταν έρθει η ώρα να παραδώσετε το βράδυ.

    Αυτό το πακέτο φροντίδας μπορεί να είναι ένα εξαιρετικό δώρο για αγαπημένα πρόσωπα που θα μπορούσαν να χρησιμοποιήσουν περισσότερη αυτοφροντίδα και λιγότερη εργασία.

    a class="content-link css-o1ytwn" target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow sponsored nofollow" data-event="In-Content Affiliate Link|null|κάντε κλικ" href="https://www.anthropologie .com/shop/calm-club-big-night-in-kit?color=010&type=STANDARD&size=One%20Size&quantity=1&correlationId=null" data-testid="link" data-sponsors="anthropologie.com" χορηγός δεδομένων -index="14">Αγοράστε τώρα στο Amazon

    Το καλύτερο για όσους πίνουν τσάι

    DAVIDsTEA Sleep and Relax 12 Tea Sampler

  • Τιμή: $$
  • Επαγγελματίες : Αυτή η συλλογή έχει μια ποικιλία από γεύσεις χωρίς καφεΐνη.
  • Μειονεκτήματα: Μερικοί κριτικοί δεν άρεσαν τις γεύσεις, αν και πολλοί τις απολαμβάνουν.
  • Το καλύτερο για: οποιονδήποτε απολαμβάνει το τσάι το βράδυ ή όσους θέλουν να αποφύγουν την καφεΐνη

    • Το DAVIDsTEA διαθέτει περισσότερα από 150 τσάγια με χαλαρά φύλλα για να διαλέξετε, τα οποία μπορεί να αισθάνονται συντριπτικά για τους αγοραστές.

    Το δειγματολήπτη διαθέτει 12 μείγματα φύλλων τσαγιού σχεδιασμένα για χαλάρωση και ύπνο. Οι επιλογές περιλαμβάνουν δημοφιλή χαμομήλι και rooibos, καθώς και μείγματα όπως Halo Headache και Lavender Buttercream.

    Οι συνειδητοποιημένοι αγοραστές μπορούν να θαυμάσουν το προσπάθειες βιωσιμότητας της DAVIDsTEA. Η πιστοποιημένη επωνυμία δίκαιου εμπορίου είναι σύμμαχος με την Ethical Tea Partnership, έναν οργανισμό με αποστολή να κάνει τη βιομηχανία τσαγιού πιο βιώσιμη και δικαιότερη για τους παραγωγούς τσαγιού, τις οικογένειές τους και το περιβάλλον.

    Αγοράστε τώρα στο DAVIDsTEA

    Το καλύτερο για καθημερινούς διαλογιστές

    Ήρεμη συνδρομή

  • Τιμή : $$$
  • Πλεονεκτήματα: Το Calm προτείνει διαλογισμούς με βάση τις αξιολογήσεις σας και προστίθεται συχνά νέο περιεχόμενο.
  • Μειονεκτήματα: Η εφαρμογή απαιτεί δέσμευση για να δείτε τα πλήρη οφέλη του διαλογισμού.
  • Το καλύτερο για: όποιον θέλει να ασχοληθεί με το διαλογισμό ή να μάθει νέες τεχνικές χαλάρωσης
  • li>

    Το Calm είναι μια βραβευμένη εφαρμογή που παρέχει τεχνικές ηρεμίας, πρωινές διατάσεις, καθοδηγούμενους διαλογισμούς και βοηθήματα ύπνου.

    Η εφαρμογή είναι διαθέσιμη για συσκευές iOS και Android, καθώς και για επιτραπέζιους υπολογιστές και έχει μέση βαθμολογία 4,8 αστέρων σε Το App Store της Apple. Μεταξύ των πολλών εργαλείων της εφαρμογής, οι χρήστες μπορούν να μάθουν και να διαλογίζονται με τα αστέρια.

    Από τον διαλογισμό με τον επαγγελματία μπασκετμπολίστα LeBron James έως το master class δημιουργικότητας με την Elizabeth Gilbert, η ιδιότητα μέλους περιλαμβάνει περιεχόμενο που βασίζεται σε διασημότητες στην εμπειρία.

    Ορισμένες ιστορίες ύπνου στην εφαρμογή αφηγούνται από A-listers όπως η Kate Winslet και ο Harry Styles. Ναι, μπορείτε να κάνετε το δώρο να αποκοιμηθείτε στον ήχο της φωνής του Idris Elba.

    Αγοράστε τώρα στο Calm

    Το καλύτερο για τους λάτρεις των φυτών

    Bloomscape ZZ Φυτό

  • Τιμή: $$$
  • Πλεονεκτήματα: Μελέτες δείχνουν ότι τα φυτά μπορούν να τονώσουν τη διάθεση και παραγωγικότητα.
  • Μειονεκτήματα: Τα φυτά απαιτούν εβδομαδιαία φροντίδα και προσέξτε τα ζωύφια!
  • Το καλύτερο για: άτομα που απολαμβάνουν την προσοχή τους! σύνδεση με τη φύση

    • Ράφια με φυτική επένδυση και κρεμαστά φυτά pothos έχουν καταλάβει τις ροές Instagram και τα βίντεο TikTok. Τα κέντρα κήπου έχουν γεμίσει με νέους πελάτες. πολλά κέντρα ανέφερε μια τεράστια έκρηξη το 2020.

    Αλλά τα φυτά είναι κάτι περισσότερο από ένα όμορφο πράγμα για να κάθεστε στο περβάζι.

    Έρευνα διαπιστώνει ότι τα φυτά είναι ισχυρά εργαλεία για την ενίσχυση της θετικότητας και της συγκέντρωσης. Ένα Μελέτη 2019 που αναλύει τον αντίκτυπο των φυτών εσωτερικού χώρου σε περιβάλλοντα εργασίας κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τα φυτά μείωσαν το άγχος στους εργαζόμενους σε ένα ιαπωνικό γραφείο.

    Όταν αγοράζετε για ένα αρχάριο φυτό, στοχεύστε σε ένα όπου ο πράσινος αντίχειρας δεν θα είναι απαραίτητη προϋπόθεση. Το φυτό ZZ είναι ένα ανθεκτικό κομμάτι πρασίνου που μπορεί να επιβιώσει σε χαμηλό φωτισμό και απαιτεί ελάχιστη συντήρηση.

    Αγοράστε τώρα στο Bloomscape

    Καλύτερο περιοδικό

    Axel & Ash Press Pause Mindfulness Journal

  • Τιμή: $$
  • Πλεονεκτήματα: Το ημερολόγιο μειώνει το άγχος και μπορεί να βοηθήσει στην οργάνωση των σκέψεων.
  • Μειονεκτήματα: Οι ενότητες με γραμμή προτροπών ενδέχεται να κάνουν ορισμένους χρήστες νιώθουν περιορισμένοι. Αποστέλλεται από την Αυστραλία, η οποία συνεπάγεται υψηλό κόστος αποστολής στις Ηνωμένες Πολιτείες.
  • Το καλύτερο για: άτομα που το βρίσκουν πιο εύκολο να σκεφτούν όταν χρησιμοποιούν προτροπές γραφής

    • Μικρές συνήθειες όπως η τήρηση ημερολογίου μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων του στρες.

    Το περιοδικό Press Pause είναι γεμάτο από γραπτές προτροπές και ερωτήσεις που μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους που είναι νέοι στο ημερολόγιο. Το περιοδικό διάρκειας 52 εβδομάδων περιλαμβάνει επίσης εμπνευσμένες ιστορίες από συγγραφείς που μοιράζονται το δικό τους ταξίδι με επίγνωση.

    Το να αφιερώνετε ένα μικρό μέρος της ημέρας για να καταγράψετε στόχους, να σκεφτείτε την ευγνωμοσύνη και να τεκμηριώσετε αναμνήσεις μπορεί να δημιουργήσει ένα ιδιαίτερο ενθύμιο για να κοιτάξουμε πίσω στο μέλλον.

    Αγοράστε τώρα στο Alex & Ash

    Το καλύτερο για καθοδήγηση ημερολογίου

    '52 λίστες για ηρεμία' από τον Moorea Seal

  • Τιμή: $
  • Πλεονεκτήματα: Οι κριτικοί βρήκαν ότι οι εικόνες του βιβλίου ήταν ηρεμιστικές.
  • Μειονεκτήματα: Μερικοί κριτικοί του Amazon παραπονέθηκαν ότι το Το βιβλίο ήταν κατεστραμμένο, αν και δεν υπάρχουν κριτικές στη λίστα Barnes and Noble.
  • Το καλύτερο για: όποιον αναζητά εσωτερικό προβληματισμό που του αρέσει να βρίσκει νέες τεχνικές μείωσης του στρες

    • Η συγγραφέας και ακτιβίστρια ψυχικής υγείας Moorea Seal είναι γνωστή για τη σειρά των περιοδικών της που επικεντρώνονται σε θέματα όπως η γενναιότητα, η συντροφικότητα και η ευτυχία. Το βιβλίο της "52 Λίστες για Ηρεμία" είναι γεμάτη από προτροπές που προκαλούν σκέψη για κάθε εβδομάδα του έτους.

    Οι προτροπές χωρίζονται σε τέσσερις ενότητες: Παρόν, Κοίτα πίσω, Μετακίνηση προς τα εμπρός και Έκδοση. Το περιοδικό του Seal διαθέτει εικόνες και εικονογραφήσεις που έχουν σχεδιαστεί για να πυροδοτούν την ηρεμία. Ενσωματώνει επίσης στρατηγικές ενσυνειδητότητας, δοκίμια και αποσπάσματα που προορίζονται να βοηθήσουν όσους παλεύουν με την επαγγελματική εξουθένωση.

    Αγορά τώρα στο Amazon

    Η καλύτερη πρακτική δραστηριότητα

    Παζλ διπλής όψης Grey Malin Hawaii

  • Τιμή: $
  • Πλεονεκτήματα: Αυτό το παζλ έχει όμορφη φωτογραφία και στις δύο πλευρές για ένα προϊόν 2 σε 1.
  • Μειονεκτήματα: Ορισμένοι κριτικοί είπαν ότι τα κομμάτια του παζλ δεν ήταν στιβαρά και μπορούν να σχιστούν.
  • Το καλύτερο για: άτομα που απολαμβάνουν τις πρακτικές δραστηριότητες

    • Ο φωτογράφος καλών τεχνών Γκρέι Μαλίν ταξίδεψε σε όλο τον κόσμο απαθανατίζοντας την ομορφιά από την οπτική των πουλιών. Οι αεροφωτογραφίες του με ομπρέλες παραλίας σε χρώμα ζαχαρωτού και κρυστάλλινα γαλάζια νερά έχουν γίνει το σήμα κατατεθέν του.

    Αντί να καλύπτει τις αίθουσες μιας γκαλερί, το έργο του Malin έχει εξελιχθεί σε μια επωνυμία lifestyle. Η φωτογραφία του είναι αποτυπωμένη σε θήκες τηλεφώνων, σετ σουβέρ, καρτ ποστάλ και τσάντες.

    Ο διπλής Το παζλ περιλαμβάνει τη διάσημη παραλία Waikiki της Χαβάης στη μία πλευρά και μια κατάφυτη ακτογραμμή Kauai από την άλλη. Μπορεί να είναι το τέλειο εργαλείο ηρεμίας για έναν φίλο που πρέπει να απομακρυνθεί από την οθόνη του και να επικεντρωθεί στη στιγμή.

    Αγορά τώρα στο Amazon

    Το καλύτερο για τις κράμπες στο στομάχι

    CHICIRIS Ειδικά Σετ Προστασίας Ζώνη Μέσης Υπέρυθρης Θέρμανσης

  • Τιμή: $$
  • Πλεονεκτήματα: Εφαρμόζεται στο σώμα σας για να μπορείτε να περπατάτε μαζί του.
  • Μειονεκτήματα: Αποστέλλεται από τρίτο πωλητή, επομένως μπορεί να χρειαστεί περισσότερος χρόνος για να φτάσει.
  • Το καλύτερο για: οποιονδήποτε με επώδυνες εμμηνορροϊκές περιόδους, κράμπες της μήτρας ή ένταση και κράμπες στο στομάχι

    • Δεδομένου ότι η ζέστη μπορεί να βοηθήσει στη χαλάρωση των μυών, ένα θερμαντικό επίθεμα μπορεί είναι ένα εύχρηστο εργαλείο για την ανακούφιση από το άγχος. Αυτό χρησιμοποιεί τεχνολογία θέρμανσης υπέρυθρης ακτινοβολίας, η οποία θερμαίνεται γρήγορα και πηγαίνει βαθιά στους μύες και στη μήτρα (εάν υπάρχει). Διαθέτει τρεις ρυθμίσεις θερμότητας.

    Ως πρόσθετο προνόμιο, δένει στο σώμα σας για να μπορείτε να περπατάτε μαζί του, ώστε να μην χρειάζεται να δεσμεύεστε να ξαπλώνετε όταν το χρησιμοποιείτε.

    Αγοράστε τώρα στο Walmart

    Το καλύτερο για χαλάρωση στο ντους

    Miss Patisserie Mini Shower Steamer Selection Box

  • Τιμή: $$
  • Πλεονεκτήματα: Περιλαμβάνονται αρώματα με αυτά τα προϊόντα είναι χωρίς σκληρότητα.
  • Μειονεκτήματα: Προς το παρόν δεν υπάρχουν online κριτικές για το Asos για τα ατμόπλοια Miss Patisserie.
  • Το καλύτερο για: άτομα που τους αρέσει να χαλαρώνουν στο ντους, ειδικά εκείνους που δεν έχουν μπανιέρα

    • Είναι οι ατμομάγειρες ντους οι νέες βόμβες μπάνιου; Αυτές οι ατμομάγειρες ντους με έγχυση αιθέριου ελαίου είναι ένας τρόπος για να φέρετε το ζεστό ντους σας στο επόμενο επίπεδο.

    Αποκοπή ενός τμήματος το προϊόν Miss Patisserie και τοποθετήστε το στο πάτωμα του ντους. Τα αρώματα αναμειγνύονται με τον καυτό ατμό και γεμίζουν το ντους με ένα άρωμα που έχει σχεδιαστεί για να καταπραΰνει.

    Η συσκευασία συνοδεύεται από έξι ατμομάγειρες με αιθέρια έλαια όπως αρκεύθου, λεμονόχορτο, λεβάντα, ευκάλυπτος, γιασεμί και πορτοκάλι. Τα ατμομάγειρα αποσυμπίεσης είναι επίσης χωρίς σκληρότητα και φιλικά προς τους vegan.

    Αγοράστε τώρα στο Asos

    Το καλύτερο για κουρασμένα μάτια

    Patchology Moodpatch Chill Mode Eye Gels

  • Τιμή: $
  • Πλεονεκτήματα: Πολλοί αγοραστές ένιωσαν ότι τα μπαλώματα στα μάτια τους έκαναν να νιώθουν ανανεωμένοι.
  • Μειονεκτήματα: Ορισμένοι κριτικοί βρήκαν ότι τα τζελ για τα μάτια ήταν πολύ ολισθηρά.
  • Το καλύτερο για: άτομα που κοιτάζουν επίμονα τις οθόνες για μεγάλο χρονικό διάστημα ή αντιμετωπίζουν κακό ύπνο που οδηγεί σε κουρασμένα μάτια

    • Όταν ψωνίζετε για έναν λάτρη της φροντίδας του δέρματος, τα τζελ ματιών μπορεί να είναι μια καλή επιλογή για να προσθέσετε σε ένα σχήμα. Τα τζελ ματιών Patchology Moodpatch Chill Mode έχουν ένα δροσιστικό αποτέλεσμα που προορίζεται να καταπραΰνει.

    Τα τζελ εμποτίζονται με έλαιο σπόρων κάνναβης, το οποίο περιέχει αντιφλεγμονώδες γάμμα-λινολενικό οξύ για να καταπραΰνει το δέρμα. Το εκχύλισμα αλλαντοΐνης και ροδιόλας του προϊόντος μπορεί να βοηθήσει στην ηρεμία της ερυθρότητας, ενώ τα εκχυλίσματα μανιταριών reishi και χιονιού μπορεί να ενυδατώσουν την περιοχή κάτω από τα μάτια.

    Παρόμοια με τη διαχρονική μέθοδο χρήσης κομμένων αγγουριών στα μάτια σας, τα τζελ ματιών είναι δροσερά στην αφή. Τα τζελ ματιών μπορούν να βοηθήσουν να ξεφουσκώσουν τα κουρασμένα μάτια το πρωί ή να προσφέρουν λίγη απόλαυση μετά από μια κουραστική μέρα.

    Αγοράστε τώρα στο Amazon

    Το καλύτερο για κλήσεις αφύπνισης χωρίς άγχος

    Έξυπνος βοηθός ύπνου Hatch Restore

  • Τιμή: $$$$
  • Πλεονεκτήματα: Οι αναθεωρητές επικροτούν τα προσαρμόσιμα προγράμματα του συναγερμού και το αποκαλούν ένας «ειρηνικός» τρόπος αφύπνισης.
  • Μειονεκτήματα: Οι κριτικοί παραπονιούνται για την εξάρτηση της συσκευής από το Wi-Fi.
  • Το καλύτερο για: κάποιον που δυσκολεύεται να ξυπνήσει από τον ήχο του ξυπνητηριού του

    • Ο επαρκής ύπνος είναι απαραίτητος για μια υγιή ζωή. Ένας γενικός κανόνας για τους ενήλικες είναι 7 έως 9 ώρες ύπνου.

    Η θυσία επιπλέον Zzz μπορεί να έχει επιζήμια επίδραση στην ευεξία. Η έρευνα δείχνει ότι ​​​21 τοις εκατό των ενηλίκων αναφέρει ότι αισθάνεται περισσότερο άγχος εάν δεν κοιμάται αρκετά.

    Δεδομένου ότι ο ύπνος είναι ένα τόσο σημαντικό μέρος της ζωής, το Hatch Restore μπορεί να είναι ένα χρήσιμο βοήθημα για τα αγαπημένα πρόσωπα που χρειάζονται κάποιο ποιοτικό κλείσιμο των ματιών.

    Η Επαναφορά Hatch είναι ένα εργαλείο χαλάρωσης πολλαπλών χρήσεων που διαθέτει ηχητικό μηχάνημα, εφαρμογή διαλογισμού και συναγερμό ανατολής που προσομοιώνει τον πρωινό ήλιο. Η συσκευή περιλαμβάνει επίσης ένα φως ανάγνωσης με απαλή λάμψη.

    Αγορά τώρα στο Amazon

    Best for the crafter

    Snuggly Monkey Embroidery Kit

  • Τιμή: $
  • Π

    Δημοσιεύτηκε : 2024-08-29 10:50

    Διαβάστε περισσότερα

    Αποποίηση ευθυνών

    Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

    Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.

    Δημοφιλείς λέξεις-κλειδιά