リラクゼーションを促す最高のストレス解消ギフト 25 選
Pinterest で共有 Brittany England のコラージュ読者にとって役立つと思われる製品が含まれています。このページのリンクを通じて購入すると、少額の手数料が発生する場合があります。 当社のプロセスは次のとおりです。
ブランドと製品を精査する方法
Healthline では、当社が支持するブランドと製品のみを表示します。
当社のチームは、当社のサイトで行う推奨事項を徹底的に調査し、評価しています。製品メーカーが安全性と有効性の基準に取り組んでいることを確認するために、次のことを行います。ストレス解消に最適なギフトをざっと見てみましょう
仕事、家族、人間関係など、ストレスは人々の生活において大きな要因となる可能性があります。
ストレスや不安を放置すると、長期にわたる心血管疾患、性的疾患、消化器疾患、精神的健康問題などの重大な副作用が生じる可能性があります。
健康を維持するには、ストレス レベルを管理することが最も重要です。だからこそ、一年中いつでも、誰もがリラクゼーションの贈り物から恩恵を受けることができると私たちは考えています。
カスタマー レビューを読んで、に関する研究をレビューすることで、ストレス解消のためのテクニックとして、あなたの人生のあらゆる人に最適なストレス解消ギフトのアイデアを 27 個まとめました。
私たちが選んだ経緯
推奨製品のリストは次の要素に基づいています:
価格ガイド
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ヘルスラインが選ぶストレス解消とリラクゼーションのための最高のギフト 25 品
総合的に最高
ベアラビー ツリー ナッパー ブランケット
加重ブランケットは便利で、あなたのストレス解消製品の武器庫に追加する心地よいツールです。これらは、神経系をリラックスさせるのに役立つ深部圧刺激療法をエミュレートするように設計されていますが、その利点を確認するにはさらなる研究が必要です。
市場には数多くのブランケットがありますが、Bearaby の加重ブランケットはよりスタイリッシュになるようにデザインされています。分厚いニットブランケットは6色展開で、ソファやベッドスローとしても最適です。
Bearaby Tree Napper のもう 1 つの大きな利点は、その冷却効果です。このブランケットは、環境に優しいユーカリ繊維と湿気を逃がすテンセル リヨセル生地で作られており、暑がりで寝る人には必須の機能です。
ツリーナッパー ブランケット の重さは 15 ポンド、20 ポンド、25 ポンドです。ブランドでは、ブランケットの重さは体重の約 10% であることを推奨しているため、安全を確保するために大人のみに使用してください。
Bearaby で今すぐ購入緊張に最適
Neckteck 指圧首と背中のマッサージャー
ストレスが忍び寄ると、首と肩に緊張を感じることがあります。 Neckteck 首と背中のマッサージャー は大金を掛けられない贅沢です。
このデバイスは Amazon のベストセラーであり、47,000 件を超えるレビューが集まっています。指圧マッサージャーには 8 つのノードがあり、3 つの異なる速度オプションで皮膚を深くもみほぐすように設計されています。
ボーナス: マッサージャーは加熱されており、血行を促進し、コリを軽減します。
あなたの愛する人が首に問題を抱えている場合でも、単に症状を和らげる必要がある場合でも、オンデマンド マッサージは有効に活用できる贈り物です。
Amazon で今すぐ購入セルフケア愛好家に最適
ネクター ドーナツ ディライト バスボム ボックス
Nectar の ドーナツ- をテーマにしたバスボムは、お風呂愛好家への素敵な (冗談を意図した) ギフトです。パステルカラーのパレットと風変わりな形状により、このセットはバスルームのカウンターに遊び心のあるタッチを加えることができます。
ネクターのバスボム配合には、カオリン クレイ、エプソム ソルト、肌に栄養を与えるアーモンド オイルが含まれています。カラフルなバス製品はラスベガスで手作りされており、ビーガンに優しい天然成分を使用しています。
熱いお風呂には、ストレスの軽減、炎症の軽減、夜の睡眠の質の向上など、多くの健康上の利点があります。バスボムは、愛する人の健康的な習慣をさらに魅力的にする方法の 1 つです。
Nectar で今すぐ購入睡眠に最適 h3>Nodpod 加重睡眠マスク
加重ブランケットを愛用している人のために加重スリープマスクを購入するのは自然な流れです。
Nodpod マスクは光を遮断し、重りのある毛布と同様に目に深い圧力を与えます。ストラップやベルクロがないので、締め付けすぎたり、髪に引っかかったりすることはありません。
多くのレビュアーは、Nodpod マスクが夜に心を落ち着かせ、安らかな睡眠を得るのに役立ったと発見しました。確認済みの購入者の中には、スリープマスクが頭痛の軽減に役立ったと主張する人もいます。
Amazon で今すぐ購入アロマテラピー愛好家に最適
ヴィトルヴィ ストーン ディフューザー
アロマセラピーは、古くからストレスに対する自然な治療法として使われてきました。その有効性を示唆する研究は増え続けています。
2017 年の小規模な 調査研究者らは、マッサージを受けている研究参加者にラベンダー エッセンシャル オイルを使用したところ、オイルを受けた参加者はストレスが 12% 減少したと報告したが、マッサージのみを受けた参加者は 3.3% の減少しか認められなかったことがわかりました。
Vitruvi ストーン ディフューザーエッセンシャルオイルを希釈して空気中に分散させ、お部屋を好みの香りで満たします。洗練された繊細なデザインで、ナイトスタンドやカウンタートップに加えるのに最適です。
Amazon で今すぐ購入熱心な読者に最適
今月のブック メンバーシップ
本を開くと、人々は新しい視点で別の世界に入ることができます。
読書は共感力を高め、語彙力を高め、さらにはストレスの軽減にも役立ちます。 1 つの 2019 年の調査 は、レクリエーション読書が学年度中の大学生の心理的苦痛を軽減するのに役立つことを発見しました。
今月の本 では、プレゼントする特定の本を選ぶ際に推測に頼る必要がなくなります。 3 か月から 12 か月のプランで利用できるこのメンバーシップでは、毎月新しい本が読者の家に発送されます。
読者は、あなたの人生の VIP 本好きのための初期リリースを含む、今月のブック チームによって精査された 5 冊の本から選ぶことができます。
今月のブックで今すぐ購入最高のエッセンシャル オイル
ヒーリング ソリューション ベルガモット エッセンシャル オイル
この安価なエッセンシャル オイルのボトルは、ギフトの受け取り手にストレスを軽減する力をもたらします。
いくつかの研究により、ベルガモット エッセンシャル オイルは 不安を和らげ、気分を改善し、ポジティブな感情を高めます。
贈られた人がディフューザーとして使用したり、ストレスが溜まったときに気分転換するために外出先で持ち運んだりできるため、多用途のアイテムです。必要なのは、コットンに数滴垂らして深呼吸することだけです。
Amazon で今すぐ購入内向的な人に最適
カーム クラブ ビッグ ナイト イン キット< /h3>
過去 2 年間で、誰もが屋内で過ごす時間が大幅に増えました。 カーム クラブ ビッグ ナイト イン キット。
厳選されたボックスには、心地よいウールの靴下、ソイワックス キャンドル、お気に入りの温かい飲み物用のセラミック マグなど、ソファで丸くなるための必需品が含まれています。マインドフルネスのために、カーム クラブには思考を集中させるための木製パズルも含まれています。夜寝るとき用のスリープマスクもあります。
このケア パッケージは、よりセルフケアをして仕事を減らすことができる愛する人への素晴らしい贈り物になるかもしれません。
Amazon で今すぐ購入お茶を飲む人に最適
DAVIDsTEA Sleep and Relax 12 Tea Sampler
DAVIDsTEA には 150 以上のルーズリーフ ティーがあり、買い物客にとっては圧倒されるかもしれません。
サンプラーには、リラックスと睡眠を助けるように設計された 12 種類の茶葉ブレンドが含まれています。オプションには、人気のカモミールやルイボスのほか、ハロー ヘッドアッシュやラベンダー バタークリームなどのブレンドも含まれます。
意識の高い買い物客は、サステナビリティへの取り組み。フェアトレード認定ブランドは、茶農家、その家族、環境にとって茶産業をより持続可能かつ公平なものにするという使命を持つ組織であるエシカル ティー パートナーシップと提携しています。
DAVIDsTEA で今すぐ購入毎日瞑想する人に最適
Calm サブスクリプション
Calm は、心を落ち着かせるテクニック、朝のストレッチ、ガイド付き瞑想、睡眠補助薬を提供する、受賞歴のあるアプリです。
このアプリは iOS および Android デバイスとデスクトップで利用でき、Apple の App Store。アプリ内の多くのツールの中で、ユーザーはスターたちと一緒に学び、瞑想することができます。
プロバスケットボール選手のレブロン・ジェームズと瞑想したり、エリザベス・ギルバートと創造性のマスタークラスを受講したりするなど、メンバーシップにはセレブ主導のコンテンツが散りばめられています。経験の中に。
アプリ上の一部の睡眠物語は、ケイト ウィンスレットやハリー スタイルズのような有名人によってナレーションされています。はい、イドリス エルバの声を聴きながら眠りにつくというギフトを贈ることができます。
Calm で今すぐ購入植物愛好家に最適
ブルームスケープ ZZ植物
植物が並ぶ棚や吊り下げられたポトスが、Instagram フィードや TikTok 動画を席巻しています。園芸センターは新しい顧客でいっぱいです。多くのセンター 2020 年の大ブームを報告しました。
しかし、植物は窓辺に置いておくだけで美しいものではありません。
研究では、植物が積極性と集中力を高める強力なツールであることがわかりました。 2019 年の研究では、屋内植物が職場環境に及ぼす影響を分析し、植物は日本のオフィスの従業員の不安を軽減すると結論付けています。
植物の初心者のために購入する場合は、グリーンサムが必須条件ではないものを選びましょう。 ZZ プラントは、暗い場所でも生き残ることができ、メンテナンスも最小限で済む丈夫な植物です。
Bloomscape で今すぐ購入ベスト ジャーナル
アクセル＆アッシュ プレス一時停止マインドフルネス ジャーナル
日記をつけるなどの小さな習慣は、ストレス症状の軽減に役立ちます。
The Press Pause ジャーナル には、日記を書くのが初めての人をガイドするのに役立つ、書き方のヒントや質問がぎっしりと詰まっています。 52 週間のジャーナルには、マインドフルネスを実践する自分自身の旅を共有するライターによる感動的なストーリーも含まれています。
1 日のほんの一部を使って目標を書き留め、感謝の気持ちを振り返り、思い出を文書化することで、特別な思い出を作ることができます。将来振り返るために。
ショップAlex & Ash に掲載中ガイド付きジャーナリングに最適
「穏やかな 52 のリスト」モーレア シール著
作家でメンタルヘルス活動家のモーレア シールは、勇気、団結、幸福などのテーマに焦点を当てた一連の雑誌で知られています。彼女の著書 「心を落ち着かせるための 52 のリスト」 には、1 年の各週の示唆に富むプロンプトが満載です。
プロンプトは、現在、過去を振り返る、前進、リリースの 4 つのセクションに分かれています。シールの日記には、静けさをもたらすようにデザインされた画像やイラストが掲載されています。彼女はまた、燃え尽き症候群に苦しんでいる人々を助けることを目的としたマインドフルネス戦略、エッセイ、引用文も取り入れています。
Amazon で今すぐ購入最高の実践アクティビティ
グレー マリン ハワイ 2 面パズル
美術写真家グレイ マリンは世界中を旅して、鳥の視点から美しさを捉えています。キャンディ色のビーチ パラソルとクリスタル ブルーの海を映した航空写真が彼のトレードマークになりました。
マリンの作品は、ギャラリーのホールに並ぶのではなく、ライフスタイル ブランドへと進化しました。彼の写真は、電話ケース、コースターセット、ポストカード、トートバッグなどに飾られています。
アーティストの両面パズルは、片面にはハワイの有名なワイキキビーチ、もう片面には緑豊かなカウアイ島の海岸線が描かれています。画面から離れて今この瞬間に集中する必要がある友人にとって、それは完璧な心を落ち着かせるツールかもしれません。
今すぐ Amazon で購入胃けいれんに最適
CHICIRIS 特別保護セット遠赤外線加温ウエスト ベルト
熱は筋肉を緩めるのに役立つため、加熱パッドはストレス解消のための便利なツールになります。これは遠赤外線加熱技術を使用しており、急速に加熱して筋肉や子宮の奥深くまで浸透します（該当する場合）。 3 つの温度設定があります。
さらに特典として、ストラップで体に固定できるので、持ち歩きもできるので、使用時に横になる必要はありません。
ウォルマートで今すぐショッピングシャワーでくつろぐのに最適
Miss Patisserie ミニ シャワー スチーマー セレクション ボックス
シャワースチーマーは新しいバスボムですか?これらのエッセンシャル オイルを注入したシャワー スチーマーは、熱いシャワーを次のレベルに引き上げる 1 つの方法です。
Miss Patisserie 製品を選択し、シャワーの床に置きます。香りは熱い蒸気と混ざり合い、心を落ち着かせる香りでシャワーを満たします。
パッケージには、ジュニパーベリー、レモングラス、ラベンダー、ユーカリ、ジャスミン、オレンジなどのエッセンシャルオイルを含むスチーマーが 6 個付属しています。ストレス解消スチーマーは動物実験を行っておらず、ビーガンにも対応しています。
Asos で今すぐ購入疲れた目に最適
パッチロジー ムードパッチ チル モード アイ ジェル
スキンケア愛好家が買い物をするとき、アイジェルは、処方に追加するのに最適なアイテムかもしれません。 Patchology Moodpatch Chill Mode アイジェルには、鎮静を目的とした冷却効果があります。
ジェルには、皮膚を落ち着かせる抗炎症作用のあるガンマリノレン酸を含む大麻種子油が注入されています。製品のアラントインとロディオラの抽出物は赤みを鎮めるのに役立ち、霊芝と雪茸の抽出物は目の下の領域に潤いを与えます。
カットしたキュウリを目に塗る昔ながらの方法と同様に、アイジェルは触れるとひんやりしています。アイジェルは、朝の疲れた目のむくみを解消したり、長い一日の後にちょっと贅沢な時間を過ごしたりするのに役立ちます。
Amazon で今すぐ購入ストレスフリーなモーニングコールに最適
Hatch Restore スマート スリープ アシスタント
健康的な生活には十分な睡眠が必要です。成人の一般的な睡眠時間は7～9時間です。
余分な Zzz を犠牲にすると、健康に悪影響を及ぼす可能性があります。調査によると、 成人の 21 パーセントは、十分な睡眠が取れないとストレスを感じると報告しています。
睡眠は人生において非常に重要な部分であるため、ハッチ リストアは、質の高い睡眠を必要とする愛する人にとって役立つ助けとなります。
ハッチの復元 は、サウンド マシン、瞑想アプリ、朝日を模した日の出アラームを備えた多目的リラクゼーション ツールです。このデバイスには、柔らかな光の読書灯も含まれています。
今すぐ Amazon で購入してくださいクラフターに最適
Snuggly Monkey 刺繍キット
大人の塗り絵や集中力が必要なアクティビティと同じです。自己認識から気をそらすことはリラックスにつながる可能性があります。
Etsy には、キャンドル作りから陶器まで、あらゆるものに焦点を当てた手作りキットが豊富にあります。刺繍 (布地にアートを手縫いする技術) は、Etsy のマーケットプレイスで人気の工芸品であり、何十万もの刺繍キットが入手可能です。
縫製などのファイバー アートには、芸術療法プログラムに組み込まれ、研究者によって研究されています。刺繍のトレンドは消費者も魅了しています。Google トレンドによると、2020 年は刺繍に興味があり、刺繍を始める方法を探しているユーザーが急増しています。
Etsy 販売者 snugglymonkey は 20,000 件を超えるレビューを獲得しており、刺繍フープ、パターン、手芸用品を提供しています。
今すぐ Etsy で買い物ヨギに最適
GAIAM ヨガ ボルスター ピロー
ヨガ行者なら誰でも、ヨガの練習の最良の部分はシャヴァーサナ (別名死体のポーズ) であることを知っています。
ヨガボルスターを使用すると、関節への圧力が軽減され、特定のポーズのストレッチが深くなります。ボルスターは枕に似ていますが、腰部をサポートする硬めのフォームが特徴です。
この GAIAM ヨガボルスターは Amazon で高く評価されています。数千のレビューで平均 4.8 つ星の評価を獲得しており、そのうち 80% がこの枕に 5 つ星を与えています。
今すぐ Amazon で購入してください在宅ボディに最適
パラシュート ソフト リブ ローブ
居心地の良い週末には、専用のユニフォームが必要です。
パラシュートのソフトなリブローブは、多くの評論家が「抱きしめたくなる」と評する素材、綿 100% のテリークロスで作られています。快適さが重要ですが、パラシュートのデザインはリブラインとサイドシームポケットが特徴です。
グレーと白の 2 つは信頼できる色の選択肢ですが、ローブは、2021 年の滑走路を支配する Popsugar の色のリスト。査読者の 81% が 4 つ星から 5 つ星の間で評価しました。
警告: パラシュート ローブを自分用に購入したくなるかもしれません。
「このローブがとても気に入ったので、2 日ほどで他の人のために毎日 1 枚ずつ買いました。彼らはローブも気に入っています」と確認済みの顧客は書いています。
今すぐ Parachute で購入最高のストレス解消サプリメント
Rae DeStress カプセル
シンプルなデザインと、現代のウェルネスを象徴するおなじみのフォントの美学を備えたビタミン ブランドが市場に続々と登場しています。
ストレス解消サプリメントは魅力的に聞こえますが、ブランドによっては 1 か月分で 60 ドル以上の費用がかかる場合もあります。 2019年に設立されたRae Wellnessでは、サプリメントを14.99ドルから販売している。その DeStress カプセルには、はるかに手頃な価格でストレスと戦うことを目的とした同じ成分が含まれています。
アーユルヴェーダのハーブなどの成分について実施された研究 アシュワガンダ および イワベンケイはストレス軽減に関していくつかの肯定的な発見を示していますが、研究は現像。このカプセルには、精神機能の向上との関連に関して有望な発見が得られたアミノ酸である L-チロシンも含まれています。
Amazon で今すぐ購入最高のスキンケア アドオン
アヴェダ ストレスフィックス コンポジション オイル
アヴェダ ストレスフィックス コンポジション オイルは、ボディ オイル、頭皮オイル、または入浴剤として使用できる芳香製品です。
この多目的製品には、認定されたオーガニック ラベンダー、ラバンジン、クラリセージの香りが配合されています。この組成物に含まれるホホバ オイルとヒマワリ オイルは保湿効果があり、抗酸化物質としても機能します。
このアヴェダ オイルの利点は、マルチタスクの能力であり、単なる 1 つのトリックをプレゼントするだけではありません。頭からつま先まで使用でき、シャンプー前の頭皮マッサージオイルとして、または硬くなった足に栄養を与えるフットマッサージとして機能します。
アヴェダのウェブサイトでは、浴槽にオイルを数滴加えて全身を浸すことも提案しています。
Amazon で今すぐ購入どのようなスキンケア成分が必要かわかりませんか?美容の流行語を回避する方法と、皮膚科医が推奨する 12 の成分をご覧ください。
最高のウェアラブル ギフト
快適なオリジナル シェルパ ウェアラブル ブランケット
居心地の良いシェルパに身を包むと、ストレスを解消してくれる効果があります (特に、良い本や次の魅力的な Netflix オリジナル作品と組み合わせた場合)。
Comfy は、外側にマイクロファイバー、暖かいシェルパの裏地、フードが付いているので、ギフトを受け取った人は、ソファに横たわっているときでも、家の中で何かをしているときでも、完全に体を覆うことができます。
20 種類の色やデザインがあるので、ギフトをもう少しカスタマイズできます。
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