25 Gift Relief Stress paling apik kanggo ningkataké Relaksasi

Tindakake Drugslib ing
Bagi ing Pinterest Collage dening Brittany England

Kita kalebu produk sing dianggep migunani kanggo para pamaca. Yen sampeyan tuku liwat pranala ing kaca iki, kita bisa entuk komisi cilik. Iki proses kita.

Carane kita mriksa merek lan produk

Healthline mung nuduhake merek lan produk sing kita tuju.

Tim kita nliti lan ngevaluasi kanthi lengkap babagan rekomendasi sing digawe ing situs kita. Kanggo netepake manawa pabrikan produk wis ngetrapake standar safety lan khasiat, kita:
  • Ngevaluasi bahan lan komposisi: Apa bisa nyebabake cilaka?
  • Priksa fakta kabeh pratelan kesehatan: Apa padha selaras karo bukti ilmiah saiki?
  • Evaluasi merek: Apa operasi kasebut kanthi integritas lan netepi industri praktik paling apik?
    • Kita nindakake riset supaya sampeyan bisa nemokake produk sing dipercaya kanggo kesehatan lan kesejahteraan sampeyan.Waca liyane babagan proses pamriksan kita.Apa iki mbiyantu?

    Deleng kanthi cepet hadiah kanggo ngilangi stres sing paling apik

  • Hadiah ngilangi stres sing paling apik: Blanket Napper Tree Bearby
  • Paling apik kanggo ketegangan: Neckteck Shiatsu Neck and Back Massager
  • Paling apik kanggo wong sing seneng ngurus diri: Kotak Bom Mandi Nectar Donut Delight
  • Paling apik kanggo turu:Nodpod Weighted Sleep Mask
  • Paling apik kanggo pecinta aromaterapi: Vitruvi Stone Diffuser
  • Paling apik kanggo sing seneng maca: Keanggotaan Book of the Month
  • Minyak atsiri paling apik: Minyak Esensial Bergamot
  • Paling apik kanggo wong introvert: Calm Club Big Night In Kit
  • Paling apik kanggo ngombe teh: DAVIDsTEA Turu lan Ngaso 12 Sampler Teh
  • Paling apik kanggo meditator saben dina:Langganan sing tenang
  • Paling apik kanggo penyayang tanduran: Bloomscape ZZ Plant
  • Jurnal paling apik: Axel & Ash Press Pause Mindfulness Journal
  • Paling apik kanggo jurnal sing dipandu: '52 Lists for Calm' dening Moorea Seal
  • Aktivitas tangan paling apik: Teka-teki 2-Sisi Grey Malin Hawaii
  • Paling apik kanggo kram weteng: Setel Perlindhungan Khusus CHICIRIS Sabuk Pinggang Pemanasan Inframerah Jauh
  • Paling apik kanggo unwinding ing padusan: Kothak Pancuran Pancuran Mini Miss Patisserie
  • Paling apik kanggo mripat sing kesel: Patchology Moodpatch Mode Chill Eye Gels
  • Paling apik kanggo telpon tangi tanpa stres: Hatch Restore Smart Sleep Assistant
  • Paling apik kanggo tukang: Kit Bordir
  • Paling apik kanggo yogi: GAIAM Bantal Guling Yoga
  • Paling apik kanggo wong omah: Jubah Iga Lembut Parasut
  • Suplemen sing paling apik kanggo ngilangi stres: Rae DeStress Kapsul
  • Add-on perawatan kulit paling apik: Komposisi Stress-Fix Aveda Minyak
  • Hadiah paling apik sing bisa dipakai: Selimut Sherpa Original sing Nyaman a>
  • Paling apik kanggo nyeri otot: The LifePro Sonic Handheld Percussion Massage Gun

    • Apa ana hubungane karo kerja, kulawarga, hubungan, utawa liya-liyane, stres bisa dadi faktor utama ing urip wong.

    Yen ora dicenthang, stres lan kuatir bisa nyebabake efek samping sing gedhe, kayata masalah kardiovaskular, seksual, pencernaan, lan mental jangka panjang.

    Kanggo tetep sehat, ngatur tingkat stres iku penting banget — pramila saben wong bisa entuk manfaat saka hadiah istirahat ing sembarang wektu ing taun.

    Kanthi maca ulasan pelanggan lan nyinaoni studi babagan teknik kanggo ngilangi stres, kita wis nglumpukake 27 ide hadiah kanggo ngilangi stres sing paling apik kanggo sapa wae ing urip sampeyan.

    Carane kita milih

    Dhaptar produk sing disaranake adhedhasar faktor ing ngisor iki:

  • pengalaman pribadi
  • rating dhuwur paling sethithik 4 utawa 5 bintang
  • rating lan review pelanggan
  • maneka warna hadiah

    • Pandhuan rega

  • $ = kurang saka $25 li>
  • $$ = $25–$50
  • $$$ = $51–$99
  • $ $$$ = luwih saka $100

    • Pilihan Healthline kanggo 25 hadiah paling apik kanggo ngilangi stres lan istirahat

    Paling apik sakabèhé

    Selimut Napper Tree Bearby

  • Rega: $$$$
  • Kauntungan: Selimut iki nduweni macem-macem werna lan bisa ningkatake turu sing nyenyak kanggo wong diwasa.
  • Kontra: Sawetara panemu ngira produk iki larang regane, lan bolongan ing rajutan tetep adhem banget.
  • Paling apik kanggo: panas turu

    • Selimut sing bobot bisa migunani lan alat mulyo kanggo nambah menyang arsenal produk de-stres. Iki dirancang kanggo niru terapi stimulasi tekanan jero, sing bisa mbantu ngendhokke sistem saraf, sanajan riset luwih akeh dibutuhake kanggo konfirmasi keuntungane.

    Nalika ana akeh kemul ing pasar, kemul bobot Bearaby dirancang supaya luwih apik gayane. Selimut rajutan chunky teka ing enem warna lan bisa dadi kursi utawa amben sing apik.

    Perk utama liyane saka Bearaby Tree Napper yaiku efek pendinginan. Selimut digawe saka serat kayu putih sing ramah lingkungan lan kain Tencel lyocell sing bisa ngilangi kelembapan - fitur sing dibutuhake kanggo turu panas.

    Selimut Wit Napper

    a> bobote 15, 20, lan 25 kilogram. Merek kasebut nyaranake kemul kasebut kira-kira 10 persen bobot awak, mula mung digunakake kanggo wong diwasa kanggo njamin keamanan.

    Toko saiki ing Bearaby

    Paling apik kanggo ketegangan

    Neckteck Shiatsu Neck and Back Massager

  • Rega: $$
  • Kauntungan: Pijet iki nyedhiyakake relief gulu lan punggung sing bisa diatur. .
  • Cons: Sawetara panemu ngeluh babagan nampa pijet sing rusak utawa rumangsa tekanane kuwat banget.
  • Paling apik kanggo: sapa wae kanthi tegang gulu lan punggung

    • Nalika kaku creeps munggah ing sampeyan, sampeyan bisa uga aran tension ing gulu lan pundhak. Gulu leher lan pijet punggung minangka kemewahan sing ora bakal ngrusak bank.

    Piranti kasebut minangka laris ing Amazon lan wis nglumpukake luwih saka 47.000 ulasan. Pijet shiatsu nduweni wolung simpul sing dirancang kanggo knead jero menyang kulit kanthi telung pilihan kacepetan sing beda.

    Bonus: Pijet digawe panas, sing bisa mbantu ngedongkrak sirkulasi lan nyuda kaku.

    Apa wong sing ditresnani duwe kasus gulu teks utawa mung perlu dekompresi, pijet sing dikarepake minangka hadiah sing bakal digunakake.

    Toko saiki ing Amazon

    Paling apik kanggo wong sing seneng ngurus diri

    Kotak Bom Mandi Nectar Donut Delight

  • Rega: $$ $
  • Kauntungan: Produk ora kejem karo macem-macem wewangian.
  • Kerugian: Sawijining reviewer ujar manawa Watermelon Splash bom bath kalebu wiji ireng sing mbutuhake reresik ekstra ing bak.
  • Paling apik kanggo: penyayang adus

    • Setelan Nectar saka donat -bom mandi bertema minangka hadiah manis (pun intended) kanggo pacangan adus ing urip sampeyan. Palet warna pastel lan wangun aneh bisa nggawe set sing nyenengake kanggo counter kamar mandi.

    Rumus bom mandi Nectar kalebu lempung kaolin, uyah Epsom, lan lenga almond sing nutrisi kulit. Produk bath warni digawe tangan ing Las Vegas lan nggunakake bahan-bahan alami sing ramah vegan.

    Adus panas duwe akeh mupangat kanggo kesehatan kayata nyuda stres, nyuda inflamasi, lan turu luwih apik. Bom mandi minangka salah sawijining cara kanggo nggawe pakulinan sehat sing luwih nyenengake kanggo wong sing dikasihi.

    Toko saiki ing Nectar

    Paling apik kanggo turu

    Nodpod Weighted Sleep Topeng

  • Rega: $$
  • Kauntungan: Topeng iki ngalangi cahya lan mbantu turu.
  • Kekurangan: Sawetara panyemak pengin topeng turu luwih abot.
  • Paling apik kanggo: sapa wae sing duwe masalah turu
    • li>

    Yen sampeyan lagi blanja kanggo wong sing seneng kemul bobote, topeng turu sing bobot minangka kemajuan sing alami.

    Desain unik saka Topeng Nodpod mbantu ngalangi cahya lan menehi tekanan jero—padha karo kemul bobot—ing mripat. Ora ana tali utawa Velcro, supaya ora kenceng utawa macet ing rambut.

    Akeh pamawas nemokake yen topeng Nodpod mbantu dheweke tenang ing wayah wengi lan turu kanthi tenang. Sawetara panuku sing wis diverifikasi uga ngaku yen topeng turu mbantu nyuda sirahe.

    Toko saiki ing Amazon

    Paling apik kanggo penyayang aromaterapi

    Vitruvi Stone Diffuser

  • Rega: $$$$
  • Kauntungan: Diffuser iki nduweni desain modern lan ana wolung werna.
  • Cons: Watu bisa noda yen sampeyan duwe residu lenga atsiri ing tangan sampeyan. Sawetara lenga atsiri beracun kanggo kewan, wanita ngandhut, lan bocah-bocah, mula priksa manawa lenga sing sampeyan pilih aman kanggo omah sampeyan.
  • Paling apik kanggo: wong sing seneng aroma kamar saka penyegar hawa lan lilin

    • Aromaterapi wis suwe dadi perawatan alami kanggo stres. Badan riset sing terus berkembang terus nuduhake efektifitase.

    Sinau cilik 2017 nemokake yen nalika nggunakake minyak atsiri lavender ing peserta sinau sing nampa pijet, sing nampa lenga kasebut nglaporake penurunan stres 12 persen, dene sing mung pijet mung ngalami penurunan 3,3 persen.

    Diffuser watu Vitruvi dilutes lengo penting lan nyebar menyang udhara, isi kamar karo gondho Sampéyan. Iki dirancang supaya ramping lan halus, dadi tambahan sing apik kanggo meja wengi utawa meja.

    Toko saiki ing Amazon

    Paling apik kanggo sing seneng maca

    Keanggotaan Book of the Month

  • Rega: $$–$$$$
  • Pros : Sampeyan bisa milih buku saka limang opsi.
  • Kekurangan: Pilihan iki mung kasedhiya ing Amerika Serikat.
  • Paling apik kanggo: pembaca rekreasi sregep

    • Mbukak buku mbantu wong mlebu ing donya sing beda kanthi perspektif anyar.

    Maca bisa nambah empati, nambah kosakata, lan malah nyuda stres. Siji 2019 sinau nemokake yen maca rekreasi mbantu nyuda tekanan psikologis ing mahasiswa nalika taun sekolah.

    Buku Wulan njupuk guesswork metu saka milih buku tartamtu kanggo menehi. Anggota, kasedhiya ing plans kiro-kiro saka 3 kanggo 12 sasi, kapal buku anyar kanggo house maca saben sasi.

    Pamaca bisa milih saka limang buku sing dipriksa dening tim Book of the Month, kalebu sawetara rilis awal kanggo bookworm VIP ing urip sampeyan.

    Toko saiki ing Book of the Month

    Minyak atsiri paling apik

    Healing Solutions Bergamot Essential Oil

  • Rega: $
  • Pros: Minyak atsiri serbaguna lan murah iki wis kabukten efektifitase.
  • Kerugian:Ora kena langsung ditrapake ing kulit.
  • Paling apik kanggo: wong sing duwe pengalaman nganggo minyak atsiri

    • Botol minyak atsiri sing murah iki nyedhiyakake kekuwatan kanggo nyuda stres ing tangane panampa hadiah.

    Sawetara panliten nuduhake yen minyak atsiri bergamot bisa ngilangake rasa kuwatir, ningkatake swasana ati, lan nambah raos positif.

    Iki pilihan sing serbaguna amarga hadiah sampeyan bisa digunakake ing diffuser utawa digawa bareng nalika lelungan kanggo njupuk nalika stres mundhak. Sing kudu ditindakake yaiku nyelehake saperangan tetes ing bal katun lan ambegan jero.

    Toko saiki ing Amazon

    Paling apik kanggo introvert

    Calm Club Big Night In Kit< /h3>
  • Rega: $$$
  • Kauntungan: Kit perawatan tema iki nduweni kemasan sing lestari.
  • Cons: Saiki ora ana review babagan prodhuk iki.
  • Paling apik kanggo: wong omah lan sapa wae sing kudu nyopot plug

    • Sajrone rong taun kepungkur, saben wong ngentekake wektu luwih akeh ing njero. Menehi wengi ing upgrade karo Calm Club Big Night In kit.

    Kothak sing dikurasi kalebu barang-barang sing penting kanggo nggulung ing kursi, kayata kaos kaki wol sing nyaman, lilin soy wax, lan cangkir keramik kanggo wedang panas favorit. Kanggo mindfulness, Calm Club uga kalebu teka-teki kayu kanggo fokus pikirane. Ana uga topeng turu nalika wayah wengi.

    Paket perawatan iki bisa uga dadi hadiah sing apik kanggo wong sing ditresnani sing bisa luwih ngrawat awake dhewe lan kurang kerja.

    Toko saiki ing Amazon

    Paling apik kanggo sing ngombe teh

    Sampler Teh DAVIDsTEA Sleep and Relax 12

  • Rega: $$
  • Pros : Koleksi iki nduweni macem-macem rasa tanpa kafein.
  • Kontra: Sawetara panemu ora seneng karo rasa kasebut, sanajan akeh sing seneng.
  • Paling apik kanggo: sapa wae sing seneng teh ing wayah sore utawa sing pengin nyingkiri kafein

    • DAVIDsTEA duwe luwih saka 150 teh godhong longgar kanggo dipilih, sing bisa dirasakake banget kanggo para pembeli.

    Sampler nduwe 12 campuran godhong tèh sing dirancang kanggo mbantu istirahat lan turu. Pilihan kalebu chamomile lan rooibos populer, uga campuran kaya Sakit Kepala Halo lan Lavender Buttercream.

    Pembeli sing sadar bisa uga seneng karo upaya kelestarian DAVIDsTEA. Merk sing disertifikasi perdagangan sing adil iki sekutu karo Kemitraan Teh Etis, organisasi sing duwe misi kanggo nggawe industri teh luwih lestari lan luwih adil kanggo petani teh, kulawargane, lan lingkungan.

    Toko saiki ing DAVIDsTEA

    Paling apik kanggo meditator saben dina

    Langganan tenang

  • Rega : $$$
  • Kauntungan: Kalem nyaranake meditasi adhedhasar rating sampeyan, lan konten anyar asring ditambahake.
  • Cons: Aplikasi kasebut mbutuhake prasetya kanggo ndeleng keuntungan lengkap saka meditasi.
  • Paling apik kanggo: sapa wae sing pengin melu meditasi utawa sinau teknik relaksasi anyar
    • li>

    Calm minangka aplikasi sing menang penghargaan sing nyedhiyakake teknik sing nyenengake, latihan esuk, meditasi sing dipandu, lan alat bantu turu.

    Aplikasi iki kasedhiya kanggo piranti iOS lan Android uga desktop, lan nduweni rating rata-rata 4,8 bintang ing Apple's App Store. Ing antarane akeh alat ing app, pangguna bisa sinau lan semedi karo lintang.

    Saka meditasi karo pemain basket profesional LeBron James nganti njupuk kelas master kreatifitas karo Elizabeth Gilbert, keanggotaan kasebut nyebar konten sing dipimpin selebriti. menyang pengalaman.

    Sawetara crita turu ing aplikasi kasebut dicritakake dening A-lister kaya Kate Winslet lan Harry Styles. Ya, sampeyan bisa menehi hadiah turu karo swarane Idris Elba.

    Toko saiki ing Calm

    Paling apik kanggo sing seneng tanduran

    Bloomscape ZZ Tanduran

  • Rega: $$$
  • Kauntungan: Panliten nuduhake yen tanduran bisa nambah swasana ati lan produktivitas.
  • Cons: Tanduran mbutuhake perawatan saben minggu, lan ngati-ati kanggo kewan omo!
  • Paling apik kanggo: wong sing seneng nyambungake karo alam

    • Rak-rak sing ditanduri tanduran lan tanduran pothos gantung wis njupuk alih feed Instagram lan video TikTok. Pusat taman wis akeh pelanggan anyar; akeh pusat kacarita ledakan gedhe ing taun 2020.

    Nanging tetuwuhan iku luwih saka mung ayu kanggo njagong ing windowsill.

    Riset nemokake tetanduran minangka alat sing ampuh kanggo ngedongkrak positip lan konsentrasi. A Sinau 2019 nganalisa pengaruh tanduran njero ruangan ing lingkungan kerja nyimpulake manawa tanduran nyuda rasa kuwatir ing karyawan ing kantor Jepang.

    Nalika tuku tanduran anyar, gunakake sing jempol ijo ora dadi prasyarat. Tanduran ZZ minangka tanduran ijo sing kuat sing bisa urip ing cahya sing sithik lan mbutuhake pangopènan minimal.

    Toko saiki ing Bloomscape

    Jurnal paling apik

    Axel & Ash Press Pause Mindfulness Journal

  • Rega: $$
  • Kauntungan: Jurnal nyuda stres lan bisa mbantu ngatur pikirane.
  • Kerugian: Bagian baris kanggo pituduh bisa nggawe sawetara pangguna rumangsa winates. Iki dikirim saka Australia, sing mbutuhake biaya pengiriman sing dhuwur menyang Amerika Serikat.
  • Paling apik kanggo: wong sing luwih gampang mikir nalika nggunakake pituduh nulis

    • Kebiasaan cilik kaya nyimpen jurnal bisa mbantu nyuda gejala stres.

    Jurnal Press Pause

    a> kebak pandhuan nulis lan pitakonan sing bisa nuntun wong sing anyar ing jurnal. Jurnal 52 minggu uga nyakup crita inspirasi saka penulis sing nuduhake lelampahan dhewe kanthi eling.

    Mlaku-mlaku sedina kanggo nyathet gol, nggambarake rasa syukur, lan dokumen kenangan bisa nggawe kenang-kenangan khusus. kanggo ndeleng maneh ing mangsa ngarep.

    Toko saiki ing Alex & Ash

    Paling apik kanggo jurnal dipandu

    Dhaptar '52 kanggo Calm' dening Moorea Seal

  • Rega: $
  • Pros: Reviewers nemokake gambar buku dadi calming.
  • Cons: Sawetara reviewer Amazon ngeluh yen buku kasebut rusak, sanajan ora ana review babagan daftar Barnes and Noble.
  • Paling apik kanggo: sapa wae sing nggoleki refleksi batin sing seneng nemokake teknik nyuda stres anyar

    • Penulis lan aktivis kesehatan mental Moorea Seal dikenal kanthi baris jurnal sing fokus ing subyek kaya keberanian, kebersamaan, lan rasa seneng. Bukune "Dhaptar 52 kanggo Tenang" kebak pitutur sing nggumunake kanggo saben minggu ing taun.

    Panjaluk kasebut dipisahake dadi patang bagean: Saiki, Deleng Mburi, Maju, lan Rilis. Jurnal Seal nampilake gambar lan ilustrasi sing dirancang kanggo nggawe ketenangan. Dheweke uga nggabungake strategi mindfulness, esai, lan kuotasi kanggo mbantu wong-wong sing berjuang karo burnout.

    Tuku saiki ing Amazon

    Aktivitas tangan paling apik

    Teka-teki 2-Sisi Grey Malin Hawaii

  • Rega: $
  • Kauntungan: Teka-teki iki nduweni fotografi sing apik ing loro-lorone kanggo produk 2-in-1.
  • Kontra: Sawetara panemu ujar manawa potongan teka-teki ora kuwat lan bisa sobek.
  • Paling apik kanggo: wong sing seneng aktivitas langsung

    • Fotografer seni rupa Grey Malin wis lelungan ing saindenging jagad kanggo njupuk kaendahan saka mripat manuk. Foto udhara payung pantai warna permen lan banyu biru kristal wis dadi ciri khas dheweke.

    Tinimbang ngebaki bale galeri, karya Malin wis berkembang dadi merek gaya urip. Fotografi dheweke dipasang ing kasus telpon, set coaster, kertu pos, lan tas jinjing.

    Artis loro-sisi teka-teki nampilake Pantai Waikiki sing misuwur ing Hawaii ing sisih siji lan pesisir Kauai sing ijo ing sisih liyane. Bisa uga alat sing nyenengake kanggo kanca sing kudu nyingkirake layar lan fokus ing wayahe.

    Tuku saiki ing Amazon

    Paling apik kanggo kram weteng

    Perlindhungan Khusus CHICIRIS Nyetel Sabuk Pinggang Pemanasan Inframerah Jauh

  • Rega: $$
  • Pro: > Iku tali ing awak supaya sampeyan bisa mlaku-mlaku karo.
  • Cons: Dikirim saka bakul pihak katelu, supaya mbutuhake wektu luwih suwe kanggo teka.
  • Paling apik kanggo: sapa wae sing ngalami menstruasi sing nyeri, kram uterus, utawa kram weteng lan kram

    • Amarga panas bisa mbantu ngeculake otot, bantalan pemanas bisa dadi alat sing praktis kanggo ngilangi stres. Iki nggunakake teknologi pemanasan inframerah adoh, sing dadi panas kanthi cepet lan mlebu ing jero otot lan uterus (yen ana). Wis telung setelan panas.

    Minangka perk tambahan, iku tali kanggo awak supaya sampeyan bisa mlaku-mlaku karo iku, supaya sampeyan ora kudu setya ngapusi mudhun nalika nggunakake.

    Toko saiki ing Walmart

    Paling apik kanggo santai nalika adus

    Miss Patisserie Mini Shower Steamer Kotak Pilihan

  • Rega: $$
  • Pro: Wewangian kalebu karo produk iki kekejeman-free.
  • Cons: Saiki ora ana review online ing Asos kanggo steamers Miss Patisserie.
  • Paling apik kanggo: wong sing seneng ngaso ing adus, utamane sing ora duwe bathtub

    • Apa shower steamer minangka bom mandi anyar? Steamer padusan sing diisi minyak penting iki minangka salah sawijining cara kanggo nggawa padusan panas menyang level sabanjure.

    Pecah sepotong produk Miss Patisserielan lebokake ing lantai padusan. Aroma kasebut dicampur karo uap panas lan ngisi kamar mandi kanthi aroma sing dirancang kanggo nyenengake.

    Paket kasebut dilengkapi enem steamer kanthi minyak atsiri kaya juniper berry, lemongrass, lavender, eucalyptus, melati, lan oranye. Steamers de-stres uga bebas kekejeman lan ramah vegan.

    Toko saiki ing Asos

    Paling apik kanggo mripat sing kesel

    Patchology Moodpatch Mode Chill Eye Gels

  • Rega: $
  • Kauntungan: Akeh wong sing tuku sing ngrasakake mripate dadi seger.
  • Kontra: Sawetara panemu nemokake gel mripat banget lunyu.
  • Paling apik kanggo: wong sing nyawang layar kanggo wektu sing suwe utawa ngalami kurang turu sing ndadékaké mripat kesel

    • Nalika blanja kanggo penganut perawatan kulit, gel mripat bisa dadi pilihan sing apik kanggo ditambahake menyang regimen. Gel mata Patchology Moodpatch Chill Mode nduweni efek pendinginan sing dimaksudake kanggo nyenengake.

    Gel kasebut disemprot karo lenga wiji ganja, sing ngandhut asam gamma-linolenat anti-inflamasi kanggo ngresiki kulit. Ekstrak allantoin lan rhodiola produk kasebut bisa mbantu nyuda rasa abang, dene ekstrak jamur reishi lan jamur salju bisa nghidrasi area ing mripat.

    Mirip karo cara sing dihormati wektu nggunakake timun sing dipotong ing mripatmu, gel mripate adem yen disentuh. Gel mripat bisa mbantu ngilangi mripat sing kesel ing wayah esuk utawa menehi rasa seneng sethithik sawise dina sing suwe.

    Toko saiki ing Amazon

    Paling apik kanggo telpon tangi tanpa stres

    Hatch Restore Smart Sleep Assistant

  • Rega: $$$$
  • Kauntungan: Panemu memuji program weker sing bisa disesuaikan lan nyebataken cara sing "tentrem" kanggo tangi.
  • Cons: Panyimak sambat babagan katergantungan piranti ing Wi-Fi.
  • Paling apik kanggo: Sapa wae sing duwe masalah tangi saka swara weker

    • Turu sing nyukupi perlu kanggo urip sing sehat. Aturan umum kanggo wong diwasa yaiku 7 nganti 9 jam turu.

    Ngorbanake Zzz ekstra bisa nduwe pengaruh ngrusak kesehatan. Riset nuduhake yen ​​​​21 persen wong diwasa nglapurake krasa luwih stres yen ora cukup turu.

    Kanthi turu dadi bageyan penting ing urip, Hatch Restore bisa dadi pitulungan kanggo wong sing ditresnani sing mbutuhake mripat sing apik.

    The Hatch Restore minangka alat istirahat sing bisa digunakake kanthi mesin swara, aplikasi meditasi, lan weker srengenge sing nyimulasi srengenge esuk. Piranti kasebut uga kalebu lampu maca sing lembut.

    Tuku saiki ing Amazon

    Paling apik kanggo perajin

    Snuggly Monkey Bordir Kit

  • Rega: $
  • Kaluwihan: Cithakan nggampangake kanggo pemula.
  • Kontra: Kalung bordir ora disedhiyakake karo sawetara kit desain.
  • Paling apik kanggo: wong sing ditresnani licik

    • Kaya buku pewarnaan diwasa, aktivitas sing mbutuhake fokus lan ngganggu saka kesadaran diri bisa nyebabake istirahat.

    Etsy duwe persediaan kit kerajinan sing fokus ing kabeh saka nggawe lilin nganti tembikar. Bordir - ketrampilan seni jahitan tangan ing kain - minangka kerajinan sing populer ing pasar Etsy, ing ngendi atusan ewu kit sulaman kasedhiya.

    Seni serat kaya jahitan nduweni digabungake menyang program terapi senilan diteliti dening peneliti. Tren sulaman uga wis narik konsumen: Google Trends nuduhake lonjakan 2020 ing pangguna sing kepengin weruh sulaman sing nggoleki cara kanggo miwiti kerajinan kasebut.

    Penjual Etsy snugglymonkey wis entuk luwih saka 20.000 review lan nyedhiyakake bordir hoops, pola, lan persediaan kanggo perajin.

    Toko saiki ing Etsy

    Paling apik kanggo yogi

    GAIAM Yoga Bolster>Pillow > Rega: $$$
  • Kauntungan: Bantal iki bisa menehi dhukungan kanggo nambah latihan yoga.
  • Kekurangan: Sawetara panemu nemokake bantal guling iku banget kenceng.
  • Paling apik kanggo: yogis lan yoga penasaran

    • Sembarang yogi ngerti yen bagian paling apik saka latihan yoga yaiku Savasana (alias Corpse Pose).

    Nganggo bolster yoga bisa nyuda tekanan ing sendi lan nggedhekake pose tartamtu. Bolsters padha karo bantal nanging nduweni busa sing luwih kenceng sing nyedhiyakake dhukungan lumbar.

    Guling yoga GAIAM iki dirating banget ing Amazon. Nduwe rating rata-rata 4.8-bintang ing ewonan ulasan-80 persen sing menehi bantal 5 bintang.

    Tuku saiki ing Amazon

    Paling apik kanggo wong omah

    Jubah Iga Lembut Parasut

  • Rega : $$$$
  • Kauntungan: Jubah iki bisa digunakake sawise adus utawa kanggo leren.
  • Kontra: Sawetara panemu sambat babagan kain sing gampang snagging.
  • Paling apik kanggo: wong sing seneng nganggo nyaman

    • Malem minggu sing mulyo butuh seragame dhewe.

    Sandhangan iga alus parasut digawe saka kain katun terry 100 persen, bahan sing diarani akeh panemu minangka "cuddly." Nalika kenyamanan iku kunci, desain Parachute nduweni garis ribbed lan kanthong jahitan sisih.

    Abu-abu lan putih minangka rong pilihan warna sing bisa dipercaya, nanging jubah uga kasedhiya ing werna "lempung" kaya teyeng, kaya sing ana ing Dhaptar warna popsugar1dominating 202 . Wolung puluh siji persen saka reviewers dianugerahi antarane 4 lan 5 lintang.

    Pènget: Sampeyan bisa uga digodha kanggo tuku jubah Parasut kanggo awake dhewe.

    "Aku seneng banget karo jubah iki, nganti rong dina [aku] tuku siji dina kanggo wong liya. Dheweke uga seneng jubahe, "tulis pelanggan sing wis diverifikasi.

    Toko saiki ing Parachute

    Suplemen sing paling apik kanggo ngilangi stres

    Kapsul Rae DeStress

  • Rega : $
  • Kauntungan: Kapsul iki teka ing titik rega terjangkau dibandhingake karo saingan.
  • Cons: Sawetara panemu ora ngrasakake efek positif sajrone wektu digunakake.
  • Paling apik kanggo: sapa wae sing pengin nggabungake suplemen menyang rutinitas kesehatan

    • A flurry merek vitamin wis muncul ing pasar karo estetika saka desain prasaja lan fonts menowo sing teka kanggo simbol kesehatan modern.

    Nalika suplemen sing ngilangi stres katon nyenengake, sawetara merek bisa regane nganti $60 kanggo pasokan sewulan. Rae Wellness, diadegake ing 2019, duwe suplemen wiwit $14.99. Kapsul DeStress duweni bahan sing padha sing tujuane kanggo nglawan stres kanthi rega sing luwih gampang diakses.

    Sinau sing ditindakake babagan bahan kaya jamu Ayurveda ashwagandha lan Rhodiola rosea wis nuduhake sawetara temuan positif babagan nyuda stres, sanajan riset ngembangaken. Kapsul kasebut uga kalebu L-tirosin, asam amino kanthi sawetara temuan sing njanjeni babagan hubungane karo fungsi mental sing luwih apik.

    Toko saiki ing Amazon

    Add-on perawatan kulit paling apik

    Aveda Stress-Fix Composition Oil

  • Rega: $$
  • Kauntungan: Lenga bisa digunakake kanggo macem-macem tujuan.
  • Cons: Sawetara panemu ngrasa yen dheweke mbukak produk kanthi cepet.
  • Paling apik kanggo: penyayang kaendahan lan perawatan kulit

    • Aveda Stress-Fix Composition Oil minangka produk aromatik sing bisa digunakake minangka lenga awak, lenga kulit sirah, utawa aditif bath.

    Produk multi guna iki nyampur aroma lavender organik, lavandin, lan clary sage sing disertifikasi menyang formula. Komposisi lenga jojoba lan kembang srengenge uga moisturize lan bisa dadi antioksidan.

    Kauntungan saka lenga Aveda iki yaiku kemampuan kanggo mbukak akeh tugas, dadi luwih saka mung hadiah siji-trick. Bisa digunakake saka sirah nganti jempol, tumindak minangka minyak pijet kulit kepala pra-shampoo utawa gosok sikil sing nutrisi kanggo sikil calloused.

    Situs web Aveda uga nyaranake nambahake sawetara tetes lenga menyang bathtub kanggo rendhem awak.

    Toko saiki ing Amazon

    Ora yakin apa bahan perawatan kulit sing sampeyan butuhake? Priksa Cara Nglewati Buzzwords Kaendahan, Plus 12 Bahan Derms Swear By.

    Hadiah paling apik sing bisa dipakai

    Selimut Sherpa Asli sing Nyaman

  • Rega: $$
  • Kauntungan: Iku tansah nggawe sampeyan anget lan nyaman sanajan sampeyan mlaku-mlaku.
  • Cons: Mung kasedhiya ing siji ukuran.
  • Paling apik kanggo: wong sing seneng nyaman utawa tansah adhem

    • Ana mung babagan mbungkus awak nganggo sherpa sing nyaman sing bisa ngilangi stres (utamane yen dipasangake karo buku sing apik utawa Netflix asli sing menarik!).

    The Comfy duwe microfiber ing njaba, lapisan sherpa sing anget, lan hood supaya panampa hadiah bisa nutupi awake dhewe apa dheweke lagi turu ing kursi utawa nindakake samubarang ing omah.

    Kasedhiya ing 20 werna utawa desain, supaya sampeyan bisa nggawe hadiah luwih pribadhi.

    Toko saiki ing Amazon

    Paling apik kanggo nyeri otot

    IngLifePro Sonic Handheld Percussion Massage Gun

  • Rega: $$$$
  • Kauntungan: Dilengkapi pirang-pirang sirah pijet kanggo macem-macem bagean awak.
  • Cons: Sawetara panemu ujar manawa baterei ora tahan suwe.
  • Paling apik kanggo: wong sing duwe perih utawa nyeri otot

    • Stress lan perih otot bisa bebarengan.

    Pijet profesional bisa mbantu ngatasi masalah iki, nanging prasetya biaya lan wektu mundhak kanthi cepet. Nanging, bedhil pijet saka LifePro iki menehi panampa hadiah kesempatan kanggo pijet perkusi kanthi cepet kapan wae.

    Kasedhiya wolung kepala pijet kanggo mbantu target klompok otot sing beda-beda lan nduweni limang tingkat intensitas, saengga pijet bisa dadi tingkat permukaan utawa jero kaya sing dikarepake. Uga duwe tas jinjing sing apik supaya kabeh tetep bebarengan.

    Toko saiki ing Amazon

    Carane milih

    Stress mengaruhi saben wong ing sawetara titik ing urip, nanging bisa diwujudake kanthi cara sing beda-beda.

    Sawetara wong ngrasakake tegang otot, utamane ing gulu lan pundhak. Wong liya duwe masalah turu utawa angel istirahat ing wayah awan.

    Kaya ana manifestasi fisik stres sing beda-beda, ana macem-macem cara sing bisa dibuktekake kanggo ngatur.

    Nalika milih produk kanggo menehi hadiah kanggo wong sing ditresnani, pikirake gejala lan pilihane.

    Contone, yen ana wong kangelan turu, dheweke bisa ngajeni kemul bobot utawa jam weker sunrise sing bisa mbantu ngimbangi irama sirkadian.

    Yen ketegangan otot dadi masalah sing paling gedhe, dheweke luwih seneng pijet gulu utawa bedhil pijet. Yen seneng adus, uyah rendhem bisa mbantu nyuda stres; kanggo para penggemar padusan, sampeyan bisa njaluk steamer padusan tinimbang.

    Kenapa ngilangi stres iku penting?

    a>

    Kabeh wong ngalami stres, nanging stres sing ora dikelola lan terus-terusan bisa nyebabake akibat jangka panjang kanggo kesehatan sakabèhé.

    Stress bisa nyebabake gejala emosional lan fisik kayata:

  • nyeri sirah
  • jerawat
  • masalah pencernaan
  • libido kurang
  • otot kaku
  • energi kurang
  • owah-owahan ing napsu

    • Yen kaku tetep, bisa nyebabake efek ngrugekake. Stress jangka panjang bisa nyebabake:

  • kahanan kesehatan mental, kaya depresi lan kuatir
  • masalah gastrointestinal, kalebu penyakit gastroesophageal reflux lan gastritis
  • penyakit jantung lan tambah risiko serangan jantung
  • tekanan darah tinggi
  • tambah risiko stroke
  • sistem kekebalan mudhun
  • dampak ing kesuburan

    • Ngatur tingkat stres bisa mbantu ningkatake kualitas urip.

    Takeaway

    Saben uwong nemoni stres ing uripe. Prioritas kerja, kulawarga, kesehatan, stabilitas finansial, lan acara saiki kabeh bisa dadi stresor utama. Jujur, mung tumindak menehi hadiah bisa dadi stres!

    Kebiasaan lan kegiyatan sing nyuda stres bisa ngubah dina lan mbantu wong liya. Nggawa rasa lega ing kanca utawa anggota kulawarga kanthi hadiah sing apik bisa dadi cara sing apik lan ora bisa dilalekake kanggo nuduhake sampeyan peduli.

    Siap kanggo liburan sing tenang lan ora stres? Priksa Season of Self-Care Healthline, tujuan sampeyan kanggo entuk hadiah kesehatan lan kesehatan paling anyar sing kudu diduweni kanggo wong sing ditresnani - lan sampeyan!

    Jillian Goltzman minangka wartawan lepas sing ngliput budaya, pengaruh sosial, kesehatan, lan gaya urip. Dheweke wis diterbitake ing macem-macem toko, kalebu Cosmopolitan, Glamour, lan Fodor's Travel Guide. Saliyane nulis, Jillian minangka pembicara umum sing seneng ngrembug babagan kekuwatan media sosial - soko dheweke mbuwang akeh wektu. Dheweke seneng maca, nandur omahe, lan ngguyu karo corgi. Temokake karyane ing situs web, blog, Twitter, lan Instagram.

    Dikirim : 2024-08-29 10:50

    Waca liyane

    Disclaimer

    Kabeh upaya wis ditindakake kanggo mesthekake yen informasi sing diwenehake dening Drugslib.com akurat, nganti -tanggal, lan lengkap, nanging ora njamin kanggo efek sing. Informasi obat sing ana ing kene bisa uga sensitif wektu. Informasi Drugslib.com wis diklumpukake kanggo digunakake dening praktisi kesehatan lan konsumen ing Amerika Serikat lan mulane Drugslib.com ora njamin sing nggunakake njaba Amerika Serikat cocok, kajaba khusus dituduhake digunakake. Informasi obat Drugslib.com ora nyetujoni obat, diagnosa pasien utawa menehi rekomendasi terapi. Informasi obat Drugslib.com minangka sumber informasi sing dirancang kanggo mbantu praktisi kesehatan sing dilisensi kanggo ngrawat pasien lan / utawa nglayani konsumen sing ndeleng layanan iki minangka tambahan, lan dudu pengganti, keahlian, katrampilan, kawruh lan pertimbangan babagan perawatan kesehatan. praktisi.

    Ora ana bebaya kanggo kombinasi obat utawa obat sing diwenehake kanthi cara apa wae kudu ditafsirake kanggo nuduhake yen obat utawa kombinasi obat kasebut aman, efektif utawa cocok kanggo pasien tartamtu. Drugslib.com ora nanggung tanggung jawab kanggo aspek kesehatan apa wae sing ditindakake kanthi bantuan informasi sing diwenehake Drugslib.com. Informasi sing ana ing kene ora dimaksudake kanggo nyakup kabeh panggunaan, pituduh, pancegahan, bebaya, interaksi obat, reaksi alergi, utawa efek samping. Yen sampeyan duwe pitakon babagan obat sing sampeyan gunakake, takon dhokter, perawat utawa apoteker.

    Tembung kunci populer