25 najlepszych prezentów łagodzących stres, które sprzyjają relaksowi

Śledź Drugslib na
osoba z długie blond włosy przy użyciu zestawu do haftowania na żółtym ilustrowanym tleUdostępnij na Pintereście Kolaż autorstwa Brittany England

Zawieramy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy otrzymać niewielką prowizję. Oto nasz proces.

Jak weryfikujemy marki i produkty

Healthline pokazuje tylko marki i produkty, za którymi stoimy.

Nasz zespół dokładnie bada i ocenia rekomendacje, które przedstawiamy w naszej witrynie. Aby ustalić, czy producenci produktu spełnili standardy bezpieczeństwa i skuteczności,:
  • Oceniamy składniki i skład: Czy mogą one potencjalnie powodować szkody?
  • Sprawdź wszystkie oświadczenia zdrowotne: Czy są one zgodne z aktualnym zestawem dowodów naukowych?
  • Oceń markę: Czy działa uczciwie i przestrzega zasad branży najlepsze praktyki?
    • Przeprowadzamy badania, abyś mógł znaleźć zaufane produkty dla swojego zdrowia i dobrego samopoczucia.Przeczytaj więcej o naszym procesie weryfikacji.Czy było to pomocne?

    Szybkie spojrzenie na najlepsze prezenty na odprężenie

  • Najlepszy prezent na odprężenie: Kocyk Bearaby Tree
  • Najlepszy na napięcie: Neckteck Shiatsu masażer szyi i pleców
  • Najlepszy dla miłośników samoopieki: Pudełko na bombę do kąpieli Nectar Donut Delight
  • Najlepsze na sen:Nodpod obciążana maska ​​do spania
  • Najlepsza dla miłośników aromaterapii: Kamienny dyfuzor Vitruvi
  • Najlepszy dla zapalonych czytelników: Członkostwo w Książce Miesiąca
  • Najlepszy olejek eteryczny: Olejek eteryczny z bergamotki
  • Najlepszy dla introwertyków: Calm Club Big Night w zestawie
  • Najlepsze dla osób pijących herbatę: DAVIDsTEA Sleep and Relax 12 Próbnik herbaty
  • Najlepsze dla osób codziennie medytujących:Subskrypcja spokoju
  • Najlepsze dla miłośnika roślin: Bloomscape ZZ Plant
  • Najlepszy dziennik: Axel i Ash Press Wstrzymaj dziennik uważności
  • Najlepsze do prowadzenia dziennika z przewodnikiem: „52 Listy uspokajające” autorstwa Moorea Seal
  • Najlepsze ćwiczenie praktyczne: 2-stronne puzzle Gray Malin Hawaii
  • Najlepsze na skurcze żołądka: Specjalny zestaw ochronny CHICIRIS Rozgrzewający pas biodrowy dalekiej podczerwieni
  • Najlepsze do odprężenia pod prysznicem: Pudełko z wyborem miniparowca prysznicowego Miss Patisserie
  • Najlepsze na zmęczone oczy: Żele pod oczy Patchology Moodpatch Chill Mode
  • Najlepsze do bezstresowego budzenia: Inteligentny asystent uśpienia Hatch Restore
  • Najlepsze dla rzemieślnika: Zestaw do haftowania
  • Najlepsze dla joginów: GAIAM Poduszka wzmacniająca do jogi
  • Najlepsza dla domowników: Szlafrok spadochronowy z miękkim żebrem
  • Najlepszy suplement łagodzący stres: Rae DeStress Kapsułki
  • Najlepszy dodatek do pielęgnacji skóry: Aveda Stress-Fix Composition Olejek
  • Najlepszy prezent do noszenia: Wygodny, oryginalny koc Sherpa do noszenia a>
  • Najlepsze na obolałe mięśnie: Ręczny pistolet do masażu perkusyjnego LifePro Sonic

    • Bez względu na to, czy jest on związany z pracą, rodziną, związkami czy czymś innym, stres może odgrywać główną rolę w życiu ludzi.

    Niekontrolowane stres i lęk mogą mieć poważne skutki uboczne, takie jak długotrwałe problemy sercowo-naczyniowe, seksualne, trawienne i psychiczne.

    Aby zachować zdrowie, radzenie sobie ze stresem jest sprawą najwyższej wagi — dlatego uważamy, że każdy może skorzystać z prezentu relaksu o każdej porze roku.

    Czytając recenzje klientów i przeglądając badania na temat technik łagodzenia stresu, zebraliśmy 27 najlepszych pomysłów na prezent na odprężenie dla każdej osoby w Twoim życiu.

    Jak wybraliśmy

    Nasza lista rekomendowanych produktów opiera się na następujących czynnikach:

  • osobiste doświadczenia
  • wysokie oceny co najmniej 4 lub 5 gwiazdek
  • oceny i recenzje klientów
  • różnorodność prezentów

    • Przewodnik po cenach

  • $ = poniżej 25 USD
  • $$ = 25–50 USD
  • $$$ = 51–99 USD
  • $ $$$ = ponad 100 USD

    • Healthline wybiera 25 najlepszych prezentów łagodzących stres i relaksujących

    Najlepszy ogólnie

    Kocyk Bearaby Tree Napper

  • Cena: $$$$
  • Wady: Ten kocyk jest dostępny w różnych kolorach i zapewnia spokojny sen dorosłym.
  • Wady: Niektórzy recenzenci uważali, że ten produkt jest za drogie, a dzięki dziurkom w dzianinie było zbyt chłodno.
  • Najlepsze dla: koców z ciepłą wodą

    • Koce obciążane mogą być przydatne i przytulne narzędzie, które możesz dodać do swojego arsenału produktów odstresowujących. Zostały zaprojektowane tak, aby naśladować terapię stymulacją głębokim ciśnieniem, która może pomóc w rozluźnieniu układu nerwowego, chociaż potrzebne są dalsze badania, aby potwierdzić ich korzyści.

    Chociaż na rynku dostępnych jest wiele koców, koce obciążeniowe Bearaby zaprojektowano tak, aby były bardziej stylowe. Gruby, dzianinowy koc jest dostępny w sześciu kolorach i może być świetnym narzutem na kanapę lub łóżko.

    Kolejną ważną zaletą drzemki Bearaby Tree jest jej działanie chłodzące. Koc wykonany jest z ekologicznych włókien eukaliptusowych i lyocellu Tencel, które odprowadzają wilgoć, co jest niezbędne w przypadku śpiących w upale.

    Kocyk Tree Napper jest dostępny w wadze 15, 20 i 25 funtów. Marka zaleca, aby kocyk stanowił około 10 procent masy ciała danej osoby, dlatego ze względów bezpieczeństwa powinien być używany wyłącznie u osób dorosłych.

    Kup teraz w Bearaby

    Najlepsze na napięcie

    Neckteck Shiatsu masażer szyi i pleców

  • Cena: $$
  • Zalety: Ten masażer zapewnia regulowaną ulgę w bólu szyi i pleców .
  • Wady: Niektórzy recenzenci skarżyli się, że otrzymali wadliwe urządzenia do masażu lub uważali, że nacisk jest zbyt silny.
  • Najlepsze dla: każdego z napięciem szyi i pleców

    • Kiedy ogarnia Cię stres, możesz odczuwać napięcie w szyi i ramionach. Masażer szyi i pleców to luksus, który nie zrujnuje banku.

    Urządzenie jest bestsellerem w serwisie Amazon i zgromadziło ponad 47 000 recenzji. Masażer shiatsu posiada osiem węzłów, które zaprojektowano tak, aby wnikały głęboko w skórę z trzema różnymi prędkościami.

    Premia: Masażer jest podgrzewany, co może pobudzić krążenie i zmniejszyć sztywność.

    Bez względu na to, czy Twoja ukochana osoba cierpi na SMS-y na szyi, czy po prostu potrzebuje dekompresji, masaż na żądanie to prezent, który dobrze wykorzysta.

    Kup teraz w Amazon

    Najlepsze dla miłośnika dbania o siebie

    Pudełko na bombę do kąpieli Nectar Donut Delight

  • Cena: $$ $
  • Zalety: Produkty są wolne od okrucieństwa i mają szeroką gamę zapachów.
  • Wady: Jeden z recenzentów twierdzi, że Watermelon Splash bomba do kąpieli zawierała czarne nasiona, które wymagały dodatkowego czyszczenia w wannie.
  • Najlepsze dla: miłośników kąpieli

    • Zestaw pączek Bomby do kąpieli z motywem to słodki (gra słów zamierzona) prezent dla miłośnika kąpieli w Twoim życiu. Pastelowa paleta kolorów i fantazyjny kształt mogą sprawić, że zestaw będzie zabawnym akcentem na blacie łazienkowym.

    Formuła bomby do kąpieli Nectar zawiera glinkę kaolinową, sól Epsom i odżywczy olejek migdałowy. Kolorowe produkty do kąpieli są ręcznie robione w Las Vegas i wykorzystują naturalne, przyjazne dla wegan składniki.

    Gorące kąpiele mają wiele korzyści zdrowotnych, takich jak łagodzenie stresu, zmniejszenie stanu zapalnego i lepszy sen. Bomby do kąpieli to jeden ze sposobów, aby zdrowy nawyk stał się jeszcze bardziej atrakcyjny dla ukochanej osoby.

    Kup teraz w Nectar

    Najlepsze na sen

    Nodpod Weighted Sleep Maska

  • Cena: $$
  • Zalety: Ta maska ​​blokuje światło i ułatwia zasypianie.
  • Wady: Niektórzy recenzenci żałowali, że maska ​​do spania nie jest cięższa.
  • Najlepsza dla: każdego, kto ma problemy z zasypianiem
  • li>

    Jeśli robisz zakupy dla kogoś, kto uwielbia swój obciążony koc, naturalna progresja będzie obciążona maska ​​do spania.

    Unikalny projekt Maska Nodpod pomaga blokować światło i zapewnia głęboki ucisk na oczy — podobny do obciążonego koca. Nie ma paska ani rzepu, więc nie będzie zbyt ciasny ani nie utknie we włosach.

    Wielu recenzentów stwierdziło, że maska ​​Nodpod pomogła im uspokoić się w nocy i zapewnić spokojny sen. Niektórzy zweryfikowani kupujący twierdzili również, że maska ​​do spania pomogła złagodzić bóle głowy.

    Kup teraz w Amazon

    Najlepsze dla miłośników aromaterapii

    Kamienny dyfuzor Vitruvi

  • Cena: $$$$
  • Zalety: Ten dyfuzor ma nowoczesny wygląd i jest dostępny w ośmiu kolorach.
  • Wady: Kamień może plamić, jeśli na dłoniach znajdują się pozostałości olejku eterycznego. Niektóre olejki eteryczne są toksyczne dla zwierząt domowych, kobiet w ciąży i dzieci, dlatego upewnij się, że wybrane olejki są bezpieczne dla Twojego domu.
  • Najlepsze dla: osób, które lubią zapachy odświeżaczy powietrza i świec w pomieszczeniu.

    • Aromaterapia od dawna jest naturalną metodą leczenia stresu. Coraz liczniejsze badania potwierdzają jego skuteczność.

    Małe 2017 odkryło, że podczas stosowania olejku lawendowego u uczestników badania poddawanych masażowi osoby otrzymujące olejek odnotowały 12-procentowy spadek stresu, podczas gdy u osób poddawanych wyłącznie masażowi zaobserwowano zaledwie 3,3% spadek.

    Kamienny dyfuzor Vitruvi rozcieńcza olejki eteryczne i rozprowadza je w powietrzu, wypełniając pomieszczenie wybranym przez Ciebie aromatem. Został zaprojektowany tak, aby był elegancki i subtelny, dzięki czemu będzie doskonałym dodatkiem do szafki nocnej lub blatu.

    Kup teraz w Amazon

    Najlepsze dla zapalonych czytelników

    Członkostwo w książce miesiąca

  • Cena: $$–$$$$
  • Zalety : Możesz wybrać książkę spośród pięciu opcji.
  • Wady: ta opcja jest dostępna tylko w Stanach Zjednoczonych.
  • Najlepsze dla: zagorzałych czytelników rekreacyjnych

    • Otwarcie książki pomaga ludziom wejść do innego świata z nowymi perspektywami.

    Czytanie może pomóc zwiększyć empatię, wzbogacić słownictwo, a nawet zmniejszyć stres. Jedno 2019 wykazało, że czytanie rekreacyjne pomogło zmniejszyć stres psychiczny u studentów w ciągu roku szkolnego.

    Książka miesiąca eliminuje konieczność zgadywania i wybierania konkretnej książki do wręczenia. Członkostwo, dostępne w planach od 3 do 12 miesięcy, co miesiąc zapewnia dostawę nowej książki do domu czytelnika.

    Czytelnicy mogą wybierać spośród pięciu książek zweryfikowanych przez zespół Książki Miesiąca, w tym kilka wczesnych wydań dla mola książkowego VIP w Twoim życiu.

    Kup teraz w Book of the Month

    Najlepszy olejek eteryczny

    Rozwiązania lecznicze Olejek eteryczny z bergamotki

  • Cena: $
  • Zalety: Ten wszechstronny, niedrogi olejek eteryczny ma udowodnioną skuteczność.
  • Wady: nie należy go nakładać bezpośrednio na skórę.
  • Najlepsze dla: kogoś, kto ma doświadczenie z olejkami eterycznymi

    • Ta niedroga butelka olejku eterycznego zapewnia moc odprężenia w dłoni obdarowanej osoby.

    Kilka badań wykazało, że olejek eteryczny z bergamotki może łagodzi niepokój, poprawia nastrój i wzmocnij pozytywne uczucia.

    To uniwersalny wybór, ponieważ obdarowana osoba może użyć go w dyfuzorze lub zabrać ze sobą w podróż, aby dodać sobie otuchy, gdy pojawi się stres. Wystarczy, że umieścisz kilka kropli na waciku i weźmiesz kilka głębokich oddechów.

    Kup teraz w Amazon

    Najlepsze dla introwertyków

    W zestawie wielka noc Calm Club< /h3>
  • Cena: $$$
  • Zalety: Ten tematyczny zestaw do pielęgnacji ma trwałe opakowanie.
  • Wady: Obecnie nie ma recenzji tego produktu.
  • Najlepsze dla: domowników i każdego, kto potrzebuje odłączenia od prądu

    • W ciągu ostatnich dwóch lat wszyscy spędzali dużo więcej czasu w pomieszczeniach zamkniętych. Daj sobie szansę na uaktualnienie dzięki Zestaw Calm Club Big Night.

    Wybrane pudełko zawiera artykuły niezbędne do zwinięcia się na kanapie, takie jak wygodne wełniane skarpetki, świeca z wosku sojowego i ceramiczny kubek na ulubiony gorący napój. Dla uważności, Calm Club zawiera również drewnianą łamigłówkę, która pomaga skupić myśli. W naszej ofercie dostępna jest również maska ​​do spania, która przyda się, gdy nadejdzie pora na nocny odpoczynek.

    Ten pakiet pielęgnacyjny może być świetnym prezentem dla bliskich, którym przydałoby się więcej dbania o siebie, a mniej pracy.

    Kup teraz w Amazon

    Najlepsze dla osób pijących herbatę

    DAVIDsTEA Sleep and Relax 12 próbników herbaty

  • Cena: $$
  • Zalety : W tej kolekcji dostępnych jest wiele smaków niezawierających kofeiny.
  • Wady: Kilku recenzentom nie spodobały się te smaki, choć wielu je lubi.
  • Najlepsze dla: każdego, kto lubi wieczorną herbatę lub chcącego unikać kofeiny

    • DAVIDsTEA ma do wyboru ponad 150 herbat liściastych, co może wydawać się przytłaczające dla kupujących.

    Próbnik zawiera 12 mieszanek liści herbaty opracowanych z myślą o relaksie i zasypianiu. Dostępne opcje obejmują popularny rumianek i rooibos, a także mieszanki takie jak Halo Headache i Lavender Buttercream.

    Świadomi klienci mogą podziwiać wysiłki na rzecz zrównoważonego rozwoju DAVIDsTEA. Marka posiadająca certyfikat sprawiedliwego handlu jest powiązana z Ethical Tea Partnership, organizacją, której misją jest uczynienie przemysłu herbacianego bardziej zrównoważonym i sprawiedliwym dla plantatorów herbaty, ich rodzin i środowiska.

    Kupuj teraz w DAVIDsTEA

    Najlepsze dla osób codziennie medytujących

    Subskrypcja Calm

  • Cena : $$$
  • Plusy: Calm sugeruje medytacje na podstawie Twoich ocen i często dodawane są nowe treści.
  • Wady: aplikacja wymaga zaangażowania, aby zobaczyć pełne korzyści z medytacji.
  • Najlepsze dla: każdego, kto chce pogrążyć się w medytacji lub nauczyć się nowych technik relaksacyjnych li>

    Calm to wielokrotnie nagradzana aplikacja oferująca techniki uspokajające, poranne ćwiczenia rozciągające, medytacje z przewodnikiem i środki ułatwiające zasypianie.

    Aplikacja jest dostępna na urządzenia z systemem iOS i Android, a także na komputery stacjonarne i ma średnią ocenę 4,8 gwiazdki w Sklep Apple App Store. Wśród wielu narzędzi dostępnych w aplikacji użytkownicy mogą uczyć się i medytować z gwiazdami.

    Od medytacji z zawodowym koszykarzem LeBronem Jamesem po mistrzowskie zajęcia z kreatywności prowadzone przez Elizabeth Gilbert – członkostwo zapewnia dostęp do treści prowadzonych przez celebrytów w doświadczenie.

    Narratorami niektórych historii snu w aplikacji są osoby z najwyższej półki, takie jak Kate Winslet i Harry Styles. Tak, możesz podarować zasypianie przy dźwięku głosu Idrisa Elby.

    Kup teraz w Calm

    Najlepsze dla miłośnika roślin

    Bloomscape ZZ Roślina

  • Cena: $$$
  • Zaleta: Badania pokazują, że rośliny mogą poprawiać nastrój i produktywność.
  • Wady: Rośliny wymagają cotygodniowej pielęgnacji i uważaj na robaki!
  • Najlepsze dla: ludzi, którzy lubią łączenie się z naturą

    • Półki wysadzane roślinami i wiszące rośliny pothos opanowały kanały na Instagramie i filmy TikTok. W centrach ogrodniczych roi się od nowych klientów; wiele ośrodków Badania wykazują, że rośliny to potężne narzędzia poprawiające pozytywne nastawienie i koncentrację. A Badanie 2019 analizujące wpływ roślin domowych na środowisko pracy wykazało, że rośliny zmniejszają niepokój u pracowników japońskiego biura.

    Kupując dla nowicjusza w dziedzinie roślin, celuj w taki, w przypadku którego wiedza nie będzie konieczna. Roślina ZZ to wytrzymały kawałek zieleni, który może przetrwać przy słabym oświetleniu i wymaga minimalnej konserwacji.

    Kupuj teraz w Bloomscape

    Najlepszy dziennik

    Axel & Ash Press Wstrzymaj dziennik uważności

  • Cena: $$
  • Zalety: Prowadzenie dziennika zmniejsza stres i pomaga uporządkować myśli.
  • Wady: Wyznaczone liniami sekcje zawierające podpowiedzi mogą niektórych użytkowników zniechęcać czuć się ograniczonym. Wysyłka z Australii, co wiąże się z wysokimi kosztami wysyłki do Stanów Zjednoczonych.
  • Najlepsze dla: osób, dla których łatwiej jest zastanowić się, korzystając z podpowiedzi pisemnych

    • Drobne nawyki, takie jak prowadzenie dziennika, mogą pomóc w zmniejszeniu objawów stresu.

    Dziennik Press Pause jest pełen podpowiedzi i pytań, które mogą pomóc osobom, które dopiero zaczynają przygodę z prowadzeniem dziennika. W 52-tygodniowym czasopiśmie znajdują się także inspirujące historie pisarzy, którzy dzielą się własną podróżą dzięki uważności.

    Poświęcenie niewielkiej części dnia na zapisywanie celów, zastanawianie się nad wdzięcznością i dokumentowanie wspomnień może stworzyć wyjątkową pamiątkę patrzeć wstecz w przyszłości.

    Sklep teraz w Alex & Ash

    Najlepsze do prowadzenia dziennika z przewodnikiem

    '52 listy uspokajające' autorstwa Moorea Seal

  • Cena: $
  • Wady: Recenzenci uznali, że ilustracje w książce działają uspokajająco.
  • Wady: Niektórzy recenzenci Amazona skarżyli się, że książka była uszkodzona, chociaż na liście Barnes and Noble nie ma żadnych recenzji.
  • Najlepsze dla: każdego, kto szuka wewnętrznej refleksji i lubi znajdować nowe techniki zmniejszania stresu

    • Autorka i działaczka na rzecz zdrowia psychicznego Moorea Seal jest znana ze swojej serii czasopism skupiających się na tematach takich jak odwaga, poczucie wspólnoty i szczęście. Jej książka „52 listy uspokajające” obfituje w dające do myślenia podpowiedzi na każdy tydzień roku.

    Podpowiedzi są podzielone na cztery sekcje: Obecna, Spójrz wstecz, Idź do przodu i Zwolnij. Dziennik Seala zawiera obrazy i ilustracje, które mają budzić spokój. Zawiera także strategie uważności, eseje i cytaty, które mają pomóc tym, którzy zmagają się z wypaleniem.

    Kup teraz w Amazon

    Najlepsze zajęcia praktyczne

    2-stronne puzzle Gray Malin Hawaii

  • Cena: $
  • Wady: Ta łamigłówka ma piękne zdjęcia po obu stronach, co oznacza produkt 2 w 1.
  • Wady: Niektórzy recenzenci stwierdzili, że elementy układanki nie są mocne i mogą się rozerwać.
  • Najlepsze dla: osób, które lubią zajęcia praktyczne

    • Fotograf sztuk pięknych Gray Malin podróżował po świecie, uchwycając piękno z lotu ptaka. Jego zdjęcia lotnicze przedstawiające cukierkowe parasole plażowe i krystalicznie błękitną wodę stały się jego znakiem rozpoznawczym.

    Zamiast zdobić korytarze galerii, prace Malin przekształciły się w markę lifestylową. Jego fotografie zdobią etui na telefony, zestawy podkładek, pocztówki i torby materiałowe.

    Artysta dwustronne Puzzle przedstawiają słynną hawajską plażę Waikiki z jednej strony i zielone wybrzeże Kauai z drugiej. Może to być idealne narzędzie uspokajające dla przyjaciela, który musi odejść od ekranu i skupić się na chwili.

    Kup teraz w Amazon

    Najlepsze na skurcze żołądka

    Zestawy specjalnej ochrony CHICIRIS Ogrzewający pas biodrowy dalekiej podczerwieni

  • Cena: $$
  • Zalety: Przypina się do ciała, dzięki czemu można z nim chodzić.
  • Wady: Jest wysyłany od zewnętrznego sprzedawcy, więc czas dostawy może potrwać dłużej.
  • Najlepsze dla: każdej osoby, która cierpi na bolesne miesiączki, skurcze macicy, napięcie i skurcze żołądka

    • Ponieważ ciepło może pomóc w rozluźnieniu mięśni, poduszka rozgrzewająca może być przydatnym narzędziem do łagodzenia stresu. Ten wykorzystuje technologię ogrzewania dalekiej podczerwieni, która szybko się nagrzewa i dociera głęboko do mięśni i macicy (jeśli ma to zastosowanie). Ma trzy ustawienia ogrzewania.

    Dodatkową zaletą jest to, że można go przymocować do ciała, dzięki czemu można z nim chodzić i nie trzeba się z nim kłaść.

    Kup teraz w Walmart

    Najlepsze do odprężenia pod prysznicem

    Pudełko z wyborem mini-parowca prysznicowego Miss Patisserie

  • Cena: $$
  • Zalety: Zawiera zapachy z tymi produktami są wolne od okrucieństwa.
  • Wady: obecnie w Internecie nie ma żadnych recenzji produktów Asos dotyczących parowarów Miss Patisserie.
  • Najlepsze dla: ludzi, którzy lubią relaksować się pod prysznicem, zwłaszcza tych, którzy nie mają wanny

    • Czy parowce prysznicowe to nowe bomby do kąpieli? Te parowce pod prysznic nasączone olejkami eterycznymi to jeden ze sposobów na przeniesienie gorących pryszniców na wyższy poziom.

    Oderwij fragment produkt Miss Patisserie i umieść go na podłodze prysznica. Zapachy mieszają się z gorącą parą i wypełniają prysznic aromatem mającym na celu ukojenie.

    Opakowanie zawiera sześć parowców z olejkami eterycznymi, takimi jak jagody jałowca, trawa cytrynowa, lawenda, eukaliptus, jaśmin i pomarańcza. Odprężające parowce są również wolne od okrucieństwa i przyjazne dla wegan.

    Kup teraz w Asos

    Najlepsze dla zmęczonych oczu

    Patchology Moodpatch Żele pod oczy w trybie Chill

  • Cena: $
  • Wady: Wielu kupujących uważało, że płatki pod oczy pozostawiają uczucie odświeżenia.
  • Wady: Niektórzy recenzenci uznali żele pod oczy za zbyt śliskie.
  • Najlepsze dla: osób, które przez długi czas wpatrują się w ekrany lub mają problemy ze snem, co powoduje zmęczenie oczu

    • Gdy robisz zakupy dla miłośniczek pielęgnacji skóry, żele pod oczy mogą być miłym dodatkiem do codziennej pielęgnacji. Żele pod oczy Patchology Moodpatch Chill Mode mają działanie chłodzące, mające na celu ukojenie.

    Żele są nasycone olejem z nasion konopi indyjskich, który zawiera przeciwzapalny kwas gamma-linolenowy, który łagodzi skórę. Zawarte w produkcie alantoina i ekstrakt z różeńca mogą pomóc złagodzić zaczerwienienia, a ekstrakty z reishi i grzybów śnieżnych mogą nawilżyć okolice oczu.

    Podobnie jak tradycyjna metoda nakładania na oczy pokrojonych ogórków, żele pod oczy są chłodne w dotyku. Żele pod oczy mogą pomóc złagodzić zmęczenie oczu rano lub zapewnić odrobinę odprężenia po długim dniu.

    Kup teraz w Amazon

    Najlepsze rozwiązanie, jeśli chodzi o bezstresowe pobudki

    Inteligentny asystent uśpienia Hatch Restore

  • Cena: $$$$
  • Zalety: Recenzenci chwalą konfigurowalne programy alarmu i nazywają to „spokojny” sposób na przebudzenie.
  • Wady: Recenzenci narzekają, że urządzenie jest zależne od Wi-Fi.
  • Najlepsze dla: każdego, kto ma problemy z obudzeniem się po dźwięku alarmu

    • Odpowiednia ilość snu jest konieczna dla zdrowego życia. Ogólna zasada dla dorosłych to od 7 do 9 godzin snu.

    Poświęcenie dodatkowych Zzz może mieć szkodliwy wpływ na dobre samopoczucie. Badania pokazują, że Przywracanie włazu to wielofunkcyjne narzędzie relaksacyjne, które zawiera urządzenie dźwiękowe, aplikację do medytacji i alarm o wschodzie słońca, który symuluje poranne słońce. Urządzenie zawiera również delikatnie świecącą lampkę do czytania.

    Kupuj teraz w Amazon

    Najlepsze dla rzemieślnika

    Zestaw do haftowania przytulnej małpki

  • Cena: $
  • Zalety: Szablon ułatwia pracę początkującym.
  • Wady: Obręcze do haftu nie są dołączone do niektórych zestawów do projektowania.
  • Najlepsze dla: przebiegłych bliskich

    • Podobnie jak kolorowanki dla dorosłych, zajęcia wymagające skupienia i Odwrócenie uwagi od samoświadomości może skutkować relaksacją.

    Na Etsy znajdziesz zestawy do rękodzieła, które dotyczą wszystkiego, od wyrobu świec po ceramikę. Haftowanie, czyli umiejętność ręcznego wszywania dzieł sztuki na tkaninę, to popularne rzemiosło na rynku Etsy, gdzie dostępne są setki tysięcy zestawów do haftu.

    Sztuki włókiennicze, takie jak szycie, mają zostały włączone do programów terapii sztuką i zbadane przez badaczy. Trend w haftowaniu zachwycił także konsumentów: Trendy Google pokazują gwałtowny wzrost liczby użytkowników zainteresowanych haftem w 2020 r., szukających sposobów na rozpoczęcie rzemiosła.

    Sprzedawca Etsy snugglymonkey zebrał ponad 20 000 recenzji i oferuje tamborki, wzory i materiały eksploatacyjne dla rzemieślników.

    Kup teraz na Etsy

    Najlepsze dla joginów

    Poduszka wzmacniająca do jogi GAIAM

  • Cena: $$$
  • Zalety: Ta poduszka może zapewnić wsparcie i ulepszyć praktykę jogi.
  • Wady: niektórzy recenzenci uznali poduszkę za twardą.
  • Najlepsze dla: joginów i miłośników jogi

    • Każdy jogin wie, że najlepszą częścią praktyki jogi jest Savasana (znana również jako Pozycja Zwłok).

    Korzystanie z wałka do jogi może złagodzić nacisk na stawy i pogłębić rozciąganie w niektórych pozycjach. Podgłówki przypominają poduszkę, ale są wykonane z twardszej pianki, która zapewnia podparcie lędźwiowe.

    Ten wózek do jogi GAIAM jest wysoko oceniany na Amazon. Ma średnią ocenę 4,8 gwiazdki w tysiącach recenzji, z których 80 procent przyznało poduszce 5 gwiazdek.

    Kup teraz w Amazon

    Najlepsze dla domowników

    Szlafrok spadochronowy z miękkim ściągaczem

  • Cena : $$$$
  • Wady: Tego szlafroka można używać po prysznicu lub do wypoczynku.
  • Wady: Niektórzy recenzenci narzekali, że materiał łatwo się zadziera.
  • Najlepsze dla: osób ceniących wygodę noszenia

    • Przytulne weekendy wymagają własnego munduru.

    Miękka, prążkowana szata spadochronowa jest wykonana w 100% z bawełnianej tkaniny frotte – materiału, który wielu recenzentów nazywa „przytulnym”. Chociaż wygoda jest kluczowa, konstrukcja Parachute ma prążkowane linie i kieszenie w bocznych szwach.

    Szary i biały to dwa niezawodne kolory, ale szlafrok jest również dostępny w rdzawym, „gliniastym” kolorze, takim jak ten na Lista kolorów Popsugar dominujących na wybiegach w 2021 roku . Osiemdziesiąt jeden procent recenzentów przyznało mu od 4 do 5 gwiazdek.

    Ostrzeżenie: możesz ulec pokusie kupienia szaty spadochronowej dla siebie.

    „Tak bardzo spodobała mi się ta szata, że ​​w ciągu dwóch dni kupowałam ją dla innych osób. Oni też kochają swoje szaty” – pisze zweryfikowana klientka.

    Kup teraz w Parachute

    Najlepszy suplement łagodzący stres

    Kapsułki Rae DeStress

  • Cena : $
  • Wady: Te kapsułki są dostępne w przystępnej cenie w porównaniu z konkurencją.
  • Wady: Niektórzy recenzenci nie zauważyli żadnych pozytywnych efektów w miarę upływu czasu ich stosowania.
  • Najlepsze dla: każdego, kto chce włączyć suplementy do swojej rutyny wellness

    • Na rynku pojawiła się lawina marek witamin, charakteryzujących się estetyką prostego designu i znanymi czcionkami, które stały się symbolem nowoczesnego dobrego samopoczucia.

    Chociaż suplementy łagodzące stres wydają się atrakcyjne, niektóre marki mogą kosztować ponad 60 USD za miesięczny zapas. Firma Rae Wellness, założona w 2019 roku, oferuje suplementy już od 14,99 USD. Kapsułki DeStress zawierają te same składniki, które mają na celu walkę ze stresem, w znacznie bardziej przystępnej cenie.

    Badania przeprowadzone na składnikach takich jak zioło ajurwedyjskie ashwagandha i Rhodiola Rosea wykazały pewne pozytywne wyniki w zakresie redukcji stresu, chociaż badania nie potwierdzają rozwijający się. Kapsułki zawierają także L-tyrozynę, aminokwas, którego związek z poprawą funkcji umysłowych wykazano obiecująco.

    Kup teraz w Amazon

    Najlepszy dodatek do pielęgnacji skóry

    Aveda Stress-Fix Skład olejku

  • Cena: $$
  • Zalety: Olejek można wykorzystać do wielu celów.
  • Wady: niektórzy recenzenci uważali, że szybko przejrzeli produkt.
  • Najlepsze dla: miłośników piękna i pielęgnacji skóry

    • Aveda Stress-Fix Composition Oil to aromatyczny produkt, który można stosować jako olejek do ciała, olejek do skóry głowy lub dodatek do kąpieli.

    Ten wielozadaniowy produkt łączy w swojej formule certyfikowane organiczne zapachy lawendy, lawendyny i szałwii muszkatołowej. Zawarte w kompozycji olejki jojoba i słonecznikowy również nawilżają i działają jako przeciwutleniacze.

    Zaletą tego olejku Aveda jest jego wielozadaniowość, co czyni go czymś więcej niż tylko prezentem na jedną sztuczkę. Można go stosować od stóp do głów, pełniąc funkcję olejku do masażu skóry głowy przed szamponem lub odżywczego nacierania stóp na zrogowaciałe stopy.

    Strona internetowa Aveda sugeruje również dodanie kilku kropli olejku do wanny w celu namoczenia całego ciała.

    Kup teraz w Amazon

    Nie wiesz, jakich składników do pielęgnacji skóry potrzebujesz? Sprawdź, jak ominąć modne hasła związane z urodą oraz 12 składników, które dermy przysięgają.

    Najlepszy prezent do noszenia

    Wygodny, oryginalny koc do noszenia Sherpa

  • Cena: $$
  • Zalety: Zawsze zapewnia ciepło i przytulność, nawet gdy spacerujesz.
  • Wady: Występuje tylko w jednym rozmiarze.
  • Najlepsze dla: osoby, która lubi wygodę lub zawsze jest jej zimno

    • Jest coś w okryciu się przytulną szerpą, co może pomóc rozładować stres (zwłaszcza jeśli jest to połączone z dobrą książką lub kolejnym wciągającym oryginałem Netflix!).

    Model Comfy ma na zewnątrz mikrofibrę, ciepłą podszewkę z materiału sherpa i kaptur, dzięki czemu osoba obdarowana będzie mogła się całkowicie zakryć, niezależnie od tego, czy leży na kanapie, czy robi coś w domu.

    Występuje w 20 kolorach i wzorach, dzięki czemu możesz bardziej spersonalizować prezent.

    Kup teraz w Amazon

    Najlepsze na obolałe mięśnie

    Ręczny pistolet do masażu perkusyjnego LifePro Sonic

  • Cena: $$$$
  • Zalety: W zestawie kilka głowic masujących do różnych części ciała ciała.
  • Wady: niektórzy recenzenci twierdzą, że bateria nie wytrzymuje długo.
  • Najlepsze dla: osób, które mają ból lub obolałe mięśnie

    • Stres i ból mięśni mogą iść w parze.

    Profesjonalne masaże mogą pomóc złagodzić ten problem, ale koszty i zaangażowanie czasu szybko się kumulują. Zamiast tego ten pistolet do masażu firmy LifePro daje obdarowanemu prezentowi możliwość wykonania szybkiego masażu perkusyjnego, kiedy tylko ma na to ochotę.

    W zestawie osiem głowic masujących pomaga oddziaływać na różne grupy mięśni i ma pięć poziomów intensywności, dzięki czemu masaż może odbywać się na powierzchni lub na głębokości, w zależności od potrzeb. Ma też fajny futerał, dzięki czemu wszystko pozostaje w jednym miejscu.

    Kup teraz w Amazon

    Jak wybrać

    Stres dotyka każdego w pewnym momencie życia, ale może objawiać się na różne sposoby.

    Niektórzy ludzie odczuwają napięcie mięśni, zwłaszcza szyi i ramion. Inni mają problemy ze snem lub nie mogą się zrelaksować pod koniec dnia.

    Tak jak istnieją różne fizyczne przejawy stresu, istnieje wiele sprawdzonych sposobów radzenia sobie z nim.

    Wybierając produkt łagodzący stres, który możesz podarować ukochanej osobie, weź pod uwagę jej objawy i preferencje.

    Na przykład, jeśli ktoś ma problemy ze snem, może docenić obciążony koc lub budzik o wschodzie słońca, który pomoże zrównoważyć rytmy dobowe.

    Jeśli napięcie mięśni jest ich największym problemem, mogą preferować masażer szyi lub pistolet do masażu. Jeśli lubią kąpiele, moczenie soli może pomóc złagodzić stres; fani prysznica mogą zamiast tego kupić parowce prysznicowe.

    Dlaczego odprężanie jest ważne?

    Dlaczego odprężanie jest ważne? Każdy doświadcza stresu, ale niekontrolowany i utrzymujący się stres może mieć długoterminowe konsekwencje dla ogólnego stanu zdrowia. Stres może powodować objawy emocjonalne i fizyczne, takie jak: bóle głowytrądzikproblemy z trawieniemniskie libidonapięte mięśnieniski poziom energiizmiany apetytu Jeśli stres się utrzymuje, może mieć szkodliwe skutki. Długotrwały stres może powodować: choroby psychiczne, takie jak depresja i stany lękowe, problemy żołądkowo-jelitowe, w tym refluks żołądkowo-przełykowy i zapalenie żołądka,choroby serca. i zwiększone ryzyko zawału sercawysokie ciśnienie krwizwiększone ryzyko udaru mózguobniżony układ odpornościowywpływ na płodność Zarządzanie poziomem stresu może pomóc poprawić jakość życia. Na wynos Każdy w swoim życiu spotyka się ze stresem. Priorytety zawodowe, rodzina, zdrowie, stabilność finansowa i bieżące wydarzenia mogą mieć wpływ na główne czynniki stresogenne. Szczerze mówiąc, samo dawanie prezentów może być stresujące! Nawyki i zajęcia redukujące stres mogą odmienić dzień danej osoby i przynieść ulgę. Wniesienie odrobiny ulgi w życie przyjaciela lub członka rodziny za pomocą przemyślanego prezentu może mieć wpływ i zapadać w pamięć jako sposób na okazanie, że Ci zależy. Gotowy na spokojne i bezstresowe wakacje? Sprawdź Sezon Samoopieki Healthline, ulubione miejsce, w którym znajdziesz najnowsze niezbędne prezenty w zakresie zdrowia i dobrego samopoczucia dla swoich bliskich – i dla Ciebie! Jillian Goltzman jest niezależną dziennikarką zajmującą się kulturą, wpływem społecznym, dobrym samopoczuciem i stylem życia. Publikowano ją w różnych magazynach, w tym w Cosmopolitan, Glamour i Fodor’s Travel Guide. Oprócz pisania Jillian jest mówcą publicznym i uwielbia dyskutować o potędze mediów społecznościowych – na czym spędza zbyt dużo czasu. Lubi czytać, uprawiać rośliny doniczkowe i przytulać się do swojego corgi. Znajdź jej prace na jej stronie internetowej, < rel="noopener noreferrer" href="https://www.cupofcharisma.com/" target="_blank" class="content-link css-1xhnmo5">blog, Twitter i Instagram.

    Wysłano : 2024-08-29 10:50

    Czytaj więcej

    Zastrzeżenie

    Dołożono wszelkich starań, aby informacje dostarczane przez Drugslib.com były dokładne i aktualne -data i kompletność, ale nie udziela się na to żadnej gwarancji. Informacje o lekach zawarte w niniejszym dokumencie mogą mieć charakter wrażliwy na czas. Informacje na stronie Drugslib.com zostały zebrane do użytku przez pracowników służby zdrowia i konsumentów w Stanach Zjednoczonych, dlatego też Drugslib.com nie gwarantuje, że użycie poza Stanami Zjednoczonymi jest właściwe, chyba że wyraźnie wskazano inaczej. Informacje o lekach na Drugslib.com nie promują leków, nie diagnozują pacjentów ani nie zalecają terapii. Informacje o lekach na Drugslib.com to źródło informacji zaprojektowane, aby pomóc licencjonowanym pracownikom służby zdrowia w opiece nad pacjentami i/lub służyć konsumentom traktującym tę usługę jako uzupełnienie, a nie substytut wiedzy specjalistycznej, umiejętności, wiedzy i oceny personelu medycznego praktycy.

    Brak ostrzeżenia dotyczącego danego leku lub kombinacji leków w żadnym wypadku nie powinien być interpretowany jako wskazanie, że lek lub kombinacja leków jest bezpieczna, skuteczna lub odpowiednia dla danego pacjenta. Drugslib.com nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakikolwiek aspekt opieki zdrowotnej zarządzanej przy pomocy informacji udostępnianych przez Drugslib.com. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, wskazówek, środków ostrożności, ostrzeżeń, interakcji leków, reakcji alergicznych lub skutków ubocznych. Jeśli masz pytania dotyczące przyjmowanych leków, skontaktuj się ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą.

    Popularne słowa kluczowe