Gevşemeyi Teşvik Edecek En İyi 25 Stres Giderici Hediye
Pinterest'te Paylaş Brittany England'dan KolajOkuyucularımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünlere yer veriyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar aracılığıyla satın alırsanız küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Markaları ve ürünleri nasıl inceliyoruz
Healthline size yalnızca arkasında olduğumuz markaları ve ürünleri gösterir.
Ekibimiz, sitemizde yaptığımız önerileri kapsamlı bir şekilde araştırır ve değerlendirir. Ürün üreticilerinin güvenlik ve etkinlik standartlarını karşıladığından emin olmak için:En iyi stres giderici hediyelere hızlı bir bakış
İşle, aileyle, ilişkilerle veya başka herhangi bir konuyla ilgili olsun, stres insanların hayatında önemli bir faktör olabilir.
Stres ve kaygı, kontrol edilmediğinde uzun vadeli kardiyovasküler, cinsel, sindirim ve zihinsel sağlık sorunları gibi önemli yan etkilere neden olabilir.
Sağlıklı kalmak için stres seviyenizi yönetmek son derece önemlidir; bu nedenle herkesin yılın herhangi bir zamanında rahatlama hediyesinden yararlanabileceğini düşünüyoruz.
Müşteri yorumlarını okuyarak ve konuyla ilgili çalışmaları inceleyerek Stresten kurtulma teknikleri için hayatınızdaki herkes için en iyi stresten kurtulma hediye fikirlerinden 27'sini derledik.
Nasıl seçtik
Önerilen ürünler listemiz aşağıdaki faktörlere dayanmaktadır:
Fiyatlandırma kılavuzu
Stresten kurtulma ve rahatlamaya yönelik en iyi 25 hediye için Healthline'ın seçimleri
Genel olarak en iyisi
Bearaby Ağaç Napper Battaniyesi
Ağırlıklı battaniyeler kullanışlı ve kullanışlı olabilir Stres giderici ürünler cephanenize ekleyebileceğiniz rahat bir araç. Sinir sistemini rahatlatmaya yardımcı olabilecek derin basınç stimülasyon terapisini taklit edecek şekilde tasarlanmışlardır ancak faydalarını doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Piyasada çok sayıda battaniye olmasına rağmen Bearaby ağırlıklı battaniyeler daha şık olacak şekilde tasarlanmıştır. Kalın örgü battaniye altı renkte mevcuttur ve harika bir kanepe veya yatak örtüsü olabilir.
Bearaby Ağaç Napper'ın bir diğer önemli avantajı da soğutma etkileridir. Battaniye, sıcak uyuyanlar için gerekli bir özellik olan nemi uzaklaştırabilen çevre dostu okaliptüs elyaflarından ve Tencel liyosel kumaşlardan yapılmıştır.
Ağaç Napper battaniyesi 15, 20 ve 25 poundluk ağırlıklarda gelir. Marka, battaniyenin kişinin vücut ağırlığının kabaca yüzde 10'u kadar olmasını öneriyor; bu nedenle güvenliği sağlamak için battaniyenin yalnızca yetişkinler üzerinde kullanılması gerekiyor.
Hemen Bearaby'den alışveriş yapınGerilim için en iyisi
Neckteck Shiatsu Boyun ve Sırt Masaj Aleti
Stres üzerinize çöktüğünde boynunuzda ve omuzlarınızda gerginlik hissedebilirsiniz. Boyun ve sırt masaj aleti a> bütçenizi zorlamayacak bir lüks.
Cihaz Amazon'da en çok satanlar arasında yer alıyor ve 47.000'den fazla yorum topladı. Shiatsu masaj aletinin, üç farklı hız seçeneğiyle cildi derinlemesine yoğurmak üzere tasarlanmış sekiz düğümü vardır.
Bonus: Masaj cihazı ısıtılır, bu da dolaşımın artmasına ve sertliğin azaltılmasına yardımcı olabilir.
Sevdiğiniz kişinin boynunda bir sorun varsa ya da sadece rahatlamaya ihtiyacı varsa, isteğe bağlı masaj iyi bir şekilde kullanılacak bir hediyedir.
Hemen Amazon'dan alışveriş yapınKişisel bakımı sevenler için en iyisi
Nektar Donut Lokumu Banyo Bombası Kutusu
Nectar'ın banyo bombası formülünde kaolin kili, Epsom tuzu ve cildi besleyen badem yağı bulunur. Renkli banyo ürünleri Las Vegas'ta el yapımıdır ve doğal, vegan dostu malzemeler kullanır.
Sıcak banyoların stresi azaltmak, inflamasyonu azaltmak ve daha iyi bir gece uykusu gibi sağlık açısından birçok faydası vardır. Banyo bombaları, sevdiğiniz kişi için sağlıklı bir alışkanlığı daha da cazip hale getirmenin bir yoludur.
Hemen Nectar'dan alışveriş yapınUyku için en iyisi Nodpod Ağırlıklı Uyku Maske
Nodpod Ağırlıklı Uyku Maske
Ağır battaniyesini seven biri için alışveriş yapıyorsanız, ağırlıklı uyku maskesi doğal bir ilerlemedir.
Nodpod maskesi ışığı engellemeye yardımcı olur ve gözlerinize (ağır bir battaniyeye benzer şekilde) derin bir baskı sağlar. Kayış veya Velcro olmadığından çok sıkı olmayacak veya saçınıza sıkışmayacaktır.
Birçok yorumcu, Nodpod maskesinin geceleri sakinleşmelerine ve rahat bir uyku çekmelerine yardımcı olduğunu buldu. Bazı doğrulanmış alıcılar, uyku maskesinin baş ağrılarını hafifletmeye yardımcı olduğunu da iddia etti.
Hemen Amazon'dan alışveriş yapınAromaterapi tutkunları için en iyisi
Vitruvi Taş Difüzörü
Aromaterapi uzun süredir strese karşı doğal bir tedavi olmuştur. Büyüyen bir araştırma grubu, etkinliğini önermeye devam ediyor.
Küçük bir 2017 çalışması , masaj alan çalışma katılımcılarında lavanta esansiyel yağı kullanıldığında, yağı alanların streste yüzde 12'lik bir azalma bildirdiğini, yalnızca masaj alanların ise yalnızca yüzde 3,3'lük bir azalma fark ettiğini buldu.
Vitruvi taş difüzörü Esansiyel yağları seyreltir ve havaya dağıtarak odayı seçtiğiniz aromayla doldurur. Şık ve incelikli olacak şekilde tasarlanmıştır ve bu da onu bir komidin veya tezgah için harika bir eklenti haline getirir.
Hemen Amazon'dan alışveriş yapınHevesli okuyucular için en iyisi
Ayın Kitabı Üyeliği
Kitap açmak, insanların yeni bakış açılarıyla farklı bir dünyaya girmelerine yardımcı olur.
Okumak empatiyi artırmanıza, kelime dağarcığınızı geliştirmenize ve hatta stresi azaltmanıza yardımcı olabilir. Bir 2019 çalışması , eğlence amaçlı kitap okumanın üniversite öğrencilerinin okul yılı boyunca yaşadığı psikolojik sıkıntıyı azaltmaya yardımcı olduğunu buldu.
Ayın Kitabı verilecek belirli bir kitabı seçerken tahmin yürütmeyi ortadan kaldırır. 3 ila 12 ay arasında değişen planlarda sunulan üyelik, her ay okuyucunun evine yeni bir kitap gönderiyor.
Okuyucular, Ayın Kitabı ekibi tarafından incelenen beş kitap arasından seçim yapabilir; bunlar arasında hayatınızdaki VIP kitap kurdunun ilk yayınları da vardır.
Ayın Kitabı'ndan hemen alışveriş yapınEn iyi esansiyel yağ
Şifa Çözümleri Bergamot Esansiyel Yağı
Bu ucuz esansiyel yağ şişesi, stres gidermenin gücünü hediye alıcınızın eline veriyor.
Birçok çalışma, bergamot esansiyel yağının kaygıyı hafifletir, ruh halini iyileştirir ve olumlu duyguları artırır.
Yeteneğiniz onu bir difüzörde kullanabileceği veya stres baş gösterdiğinde beni almak için hareket halindeyken yanına alabileceği için çok yönlü bir seçimdir. Tek yapmaları gereken bir pamuğa birkaç damla damlatıp derin nefes almak.
Hemen Amazon'dan alışveriş yapınİçedönükler için en iyisi
Calm Club Büyük Gece Kiti< /h3>
Son iki yılda herkes içeride çok daha fazla zaman geçiriyor. Calm Club Büyük Gece Forması.
Özelleştirilmiş kutu, rahat yün çoraplar, soya mumu ve en sevdiğiniz sıcak içecek için seramik bir kupa gibi kanepede kıvrılmak için gerekli temel malzemeleri içerir. Farkındalık için Calm Club ayrıca düşüncelerinize odaklanmanıza yardımcı olacak ahşap bir yapboz içerir. Ayrıca gece yatma zamanı geldiğinde kullanabileceğiniz bir uyku maskesi de var.
Bu bakım paketi, daha fazla kişisel bakıma ihtiyaç duyan ve daha az çalışan sevdikleriniz için harika bir hediye olabilir.
Hemen Amazon'dan alışveriş yapınÇay içenler için en iyisi
DAVIDsTEA Sleep and Relax 12 Çay Örnekleyici
DAVIDsTEA'nın aralarından seçim yapabileceğiniz 150'den fazla açık yaprak çayı var ve bu da alışveriş yapanlar için bunaltıcı olabilir.
Örnekleyici, rahatlamaya ve uykuya yardımcı olmak için tasarlanmış 12 çay yaprağı karışımı içerir. Seçenekler arasında popüler papatya ve rooibos'un yanı sıra Halo Headache ve Lavender Buttercream gibi karışımlar da yer alıyor.
Bilinçli alışveriş yapanlar sürdürülebilirlik çabaları. Adil ticaret sertifikalı marka, çay endüstrisini çay çiftçileri, aileleri ve çevre için daha sürdürülebilir ve daha adil hale getirme misyonuna sahip bir kuruluş olan Ethical Tea Partnership ile iş birliği yapıyor.
Şimdi DAVIDsTEA'dan alışveriş yapınGünlük meditasyon yapanlar için en iyisi
Sakin abonelik
Calm, sakinleştirici teknikler, sabah esnemeleri, rehberli meditasyonlar ve uyku yardımcıları sağlayan ödüllü bir uygulamadır.
Uygulama, iOS ve Android cihazların yanı sıra masaüstü bilgisayarlarda da kullanılabilir ve Apple'ın App Store'u. Kullanıcılar, uygulamadaki birçok araç arasında yıldızlarla öğrenebilir ve onlarla meditasyon yapabilir.
Profesyonel basketbolcu LeBron James ile meditasyon yapmaktan, Elizabeth Gilbert ile yaratıcılık konusunda ustalık dersi almaya kadar, üyelik ünlülerin öncülüğündeki içerikleri serpiştiriyor deneyimin içine.
Uygulamadaki bazı uyku hikayeleri Kate Winslet ve Harry Styles gibi ünlüler tarafından anlatılıyor. Evet, Idris Elba'nın sesiyle uykuya dalmayı hediye edebilirsiniz.
Hemen Calm'den alışveriş yapınBitki tutkunları için en iyisi
Bloomscape ZZ Bitki
Bitkilerle kaplı raflar ve asılı saksı bitkileri, Instagram akışlarını ve TikTok videolarını ele geçirdi. Bahçe merkezleri yeni müşterilerle dolup taşıyor; birçok merkez bildirdi.
Ancak bitkiler pencere kenarında duracak güzel bir şeyden çok daha fazlasıdır.
Araştırma, bitkilerin pozitifliği ve konsantrasyonu artıran güçlü araçlar olduğunu ortaya koyuyor. Bir 2019 çalışması, iç mekan bitkilerinin çalışma ortamlarındaki etkisini analiz ederek, bitkilerin bir Japon ofisindeki çalışanlarda kaygıyı azalttığı sonucuna varmıştır.
Tesis konusunda yeni başlayanlar için satın alırken, yeşil baş parmağın ön koşul olmayacağı bir bitkiyi hedefleyin. ZZ bitkisi, düşük ışıkta hayatta kalabilen ve minimum bakım gerektiren dayanıklı bir yeşillik parçasıdır.
Bloomscape'ten hemen alışveriş yapınEn iyi dergi
Axel ve Ash Basın Duraklat Farkındalık Günlüğü
Günlük tutmak gibi küçük alışkanlıklar stres belirtilerini azaltmaya yardımcı olabilir.
Basın Duraklatma günlüğü a>, günlük tutmaya yeni başlayan kişilere rehberlik etmeye yardımcı olabilecek yazılı yönlendirmeler ve sorularla doludur. 52 haftalık dergi aynı zamanda farkındalıkla ilgili kendi yolculuğunu paylaşan yazarların ilham verici hikayelerini de içeriyor.Günün küçük bir kısmını hedefleri not almak, minnettarlık üzerine düşünmek ve anıları belgelemek için ayırmak, özel bir hatıra oluşturabilir. gelecekte geriye dönüp bakmak için.
Alışveriş şimdi Alex ve Ash'teYönlendirmeli günlük kaydı için en iyisi
Moorea Seal'den '52 Sakinlik Listesi'
Yazar ve akıl sağlığı aktivisti Moorea Seal, cesaret, birliktelik ve mutluluk gibi konulara odaklanan dergileriyle tanınıyor. Kitabı “Sakinlik için 52 Liste” , yılın her haftası için düşündürücü istemlerle doludur.
İstekler dört bölüme ayrılmıştır: Sun, Geriye Bak, İleriye Taşı ve Serbest Bırak. Seal'in günlüğünde huzur uyandırmak için tasarlanmış görseller ve illüstrasyonlar yer alıyor. Ayrıca tükenmişlikle mücadele edenlere yardımcı olmayı amaçlayan farkındalık stratejilerini, makaleleri ve alıntıları da içeriyor.
Şimdi Amazon'dan alışveriş yapınEn iyi uygulamalı aktivite
Gri Malin Hawaii 2 Taraflı Yapboz
Güzel sanatlar fotoğrafçısı Gray Malin, güzelliği kuşbakışı yakalamak için dünyayı dolaştı. Şeker rengindeki plaj şemsiyelerini ve kristal mavi suları içeren hava fotoğrafları onun alametifarikası haline geldi.
Malin'in çalışmaları, bir galerinin koridorlarını kaplamak yerine bir yaşam tarzı markasına dönüştü. Fotoğrafları telefon kılıfları, bardak altlıkları, kartpostallar ve bez çantaların üzerinde yer alıyor.
Sanatçının iki taraflı bulmacanın bir tarafında Hawaii'nin ünlü Waikiki Plajı, diğer tarafında ise yemyeşil Kauai kıyı şeridi yer alıyor. Ekranından uzaklaşıp ana odaklanması gereken bir arkadaş için mükemmel bir sakinleştirici araç olabilir.
Şimdi Amazon'dan alışveriş yapınMide kramplarına iyi gelir
CHICIRIS Özel Koruma Setleri Uzak Kızılötesi Isıtıcı Bel Kemeri
Isı kasların gevşemesine yardımcı olabileceğinden, bir ısıtma yastığı da kullanılabilir. stresi azaltmak için kullanışlı bir araç olabilir. Bu, hızla ısınan ve kasların ve (varsa) rahmin derinliklerine inen uzak kızılötesi ısıtma teknolojisini kullanır. Üç ısı ayarı vardır.
Ek bir avantaj olarak vücudunuza bağlanır, böylece onunla dolaşabilirsiniz, böylece onu kullanırken uzanmak zorunda kalmazsınız.
Şimdi Walmart'tan alışveriş yapınDuşta gevşemek için en iyisi
Miss Patisserie Mini Duş Buharlı Pişirici Seçim Kutusu
Duş vapurları yeni banyo bombaları mı? Bu esansiyel yağla zenginleştirilmiş duş buharlayıcıları, sıcak duşlarınızı bir sonraki seviyeye taşımanın bir yoludur.
Miss Patisserie ürününü alın ve duşun zeminine yerleştirin. Kokular sıcak buharla karışıyor ve duşu rahatlatıcı bir aromayla dolduruyor.
Paket, ardıç meyvesi, limon otu, lavanta, okaliptüs, yasemin ve portakal gibi esansiyel yağları içeren altı adet buharlayıcıyla birlikte gelir. Stres giderici buharlı pişiriciler aynı zamanda hayvanlar üzerinde deney yapılmayan ve vegan dostudur.
Şimdi Asos'tan alışveriş yapınYorgun gözler için en iyisi
Patchology Moodpatch Chill Mode Göz Jelleri
Bir cilt bakımı tutkunu için alışveriş yaparken göz jelleri, bakım rejimine eklenecek güzel bir kurtarıcı olabilir. Patchology Moodpatch Chill Mode göz jelleri, yatıştırmayı amaçlayan bir soğutma etkisine sahiptir.
Jeller, cildi rahatlatmak için antiinflamatuar gama-linolenik asit içeren kenevir tohumu yağı ile aşılanmıştır. Ürünün allantoin ve rhodiola özütü kızarıklığın giderilmesine yardımcı olurken, reishi ve kar mantarı özleri göz altı bölgesini nemlendirebilir.
Kesilmiş salatalıkları gözlerinizde kullanmanın geleneksel yöntemine benzer şekilde, göz jelleri dokunulduğunda serindir. Göz jelleri sabahları yorgun gözleri dindirmeye yardımcı olabilir veya uzun bir günün ardından biraz rahatlık sağlayabilir.
Hemen Amazon'dan alışveriş yapınStressiz uyandırma çağrıları için en iyisi
Hatch Restore Akıllı Uyku Asistanı
Yeterli uyku almak sağlıklı bir yaşam için gereklidir. Yetişkinler için genel kural 7 ila 9 saat uykudur.
Fazladan Zzz'lerden fedakarlık etmek sağlık üzerinde zararlı bir etkiye sahip olabilir. Araştırma şunu gösteriyor: yüzde 21'i, yeterince uyumadıklarında daha fazla stres hissettiklerini bildiriyor.
Uyku hayatın bu kadar önemli bir parçası olduğundan Hatch Restore, kaliteli bir uykuya ihtiyaç duyan sevdikleriniz için faydalı bir yardım olabilir.
Hatch Restore bir ses makinesi, meditasyon uygulaması ve sabah güneşini simüle eden bir gün doğumu alarmı içeren çok amaçlı bir rahatlama aracıdır. Cihaz ayrıca yumuşak parlak bir okuma ışığı içerir.
Şimdi Amazon'dan alışveriş yapınZanaatkarlar için en iyisi
Snuggly Maymun Nakış Seti
Yetişkinlere yönelik boyama kitapları, odaklanma ve öğrenme gerektiren aktiviteler gibi Öz farkındalıktan uzaklaşmak rahatlamayla sonuçlanabilir.
Etsy'de mum yapımından çömlekçiliğe kadar her şeye odaklanan el işi kitleri stoku var. Nakış (kumaş üzerine elle dikiş sanatı) yüz binlerce nakış kitinin bulunduğu Etsy pazarında popüler bir zanaattır.
Dikiş gibi lif sanatlarının sanat terapisi programlarına dahil edildi ve araştırmacılar tarafından araştırıldı. Nakış trendi tüketicilerin de ilgisini çekti: Google Trendler, zanaata başlamanın yollarını arayan nakış meraklısı kullanıcıların sayısında 2020 yılında bir artış olduğunu gösteriyor.
Etsy satıcısı snugglymonkey 20.000'den fazla inceleme topladı ve zanaatkarlara nakış kasnakları, desenleri ve malzemeleri sağlıyor.
Hemen Etsy'den alışveriş yapınYogiler için en iyisi
GAIAM Yoga Destek Yastığı
Her yogi, bir yoga uygulamasının en iyi kısmının Savasana (diğer adıyla Ceset Duruşu) olduğunu bilir.
Yoga desteği kullanmak eklemler üzerindeki baskıyı hafifletebilir ve belirli pozların esnemelerini derinleştirebilir. Destekler yastığa benzer ancak bel desteği sağlayan daha sıkı bir köpük içerir.
Bu GAIAM yoga desteği Amazon'da yüksek puan aldı. Binlerce yorumda ortalama 4,8 yıldız aldı; bunların yüzde 80'i yastığa 5 yıldız verdi.
Şimdi Amazon'dan alışveriş yapınEv insanı için en iyisi
Paraşüt Yumuşak Kaburga Bornoz
Rahat hafta sonlarının kendi üniformalarına ihtiyacı var.
Paraşüt'ün yumuşak ribanalı bornozu, birçok yorumcunun "sevimli" olarak adlandırdığı bir malzeme olan yüzde 100 pamuklu havlu kumaştan yapılmıştır. Konfor önemli olsa da Parachute'un tasarımında fitilli çizgiler ve yan dikişlerde cepler bulunur.
Gri ve beyaz iki güvenilir renk seçeneğidir, ancak bornozun aynı zamanda Popsugar'ın 2021 podyumlarına hakim olan renk listesi . Eleştirmenlerin yüzde seksen biri onu 4 ile 5 arasında yıldızla ödüllendirdi.
Uyarı: Paraşüt bornozunu kendinize satın almak isteyebilirsiniz.
"Bu bornozu o kadar çok sevdim ki, iki gün içinde [ben] başkaları için günde bir tane satın aldım. Doğrulanmış bir müşteri, "Cüppelerini de seviyorlar" diye yazıyor.
Paraşüt'ten hemen alışveriş yapınEn iyi stres giderici takviye
Rae DeStress Kapsülleri
Basit tasarım estetiği ve modern sağlığı simgeleyen tanıdık yazı tipleri ile piyasada çok sayıda vitamin markası ortaya çıktı.
Stres giderici takviyeler cazip görünse de, bazı markaların aylık tedariki 60 dolardan fazlaya mal olabiliyor. 2019 yılında kurulan Rae Wellness'ın takviyeleri 14,99 dolardan başlıyor. DeStress kapsülleri, çok daha uygun bir fiyata stresle mücadele etmeyi amaçlayan aynı bileşenlere sahiptir.
Ayurveda otu gibi bileşenler üzerinde yapılan çalışmalar ashwagandha ve Snoudon gülü stresi azaltma konusunda bazı olumlu bulgular göstermiştir, ancak araştırmalar gelişiyor. Kapsüller aynı zamanda zihinsel işlevlerin iyileştirilmesiyle bağlantısına dair bazı umut verici bulgulara sahip bir amino asit olan L-tirozin de içeriyor.
Hemen Amazon'dan alışveriş yapınEn iyi cilt bakımı eklentisi
Aveda Stress-Fix Kompozisyon Yağı
Aveda Stress-Fix Kompozisyon Yağı, vücut yağı, saç derisi yağı veya banyo katkı maddesi olarak kullanılabilen aromatik bir üründür.
Çok amaçlı kullanılabilen ürün, formülünde sertifikalı organik lavanta, lavandin ve adaçayı kokularını harmanlıyor. Bileşimdeki jojoba ve ayçiçek yağları da nemlendirir ve antioksidan görevi görür.
Bu Aveda yağının bir avantajı da çoklu görev yapabilme yeteneğidir, bu da onu tek kişilik bir hediye midillisinden çok daha fazlası haline getirir. Şampuan öncesi saç derisi masaj yağı olarak veya nasırlı ayaklar için besleyici bir ayak masajı olarak tepeden tırnağa kadar kullanılabilir.
Aveda web sitesi ayrıca tüm vücudun ıslanması için küvete birkaç damla yağ damlatılmasını öneriyor.
Hemen Amazon'dan alışveriş yapınHangi cilt bakımı malzemelerine ihtiyacınız olduğundan emin değil misiniz? Güzellikle İlgili Moda Sözleri Nasıl Atlayacağınızı ve Derms'in Yemin Ettiği 12 Malzemeyi inceleyin.
Giyilebilir en iyi hediye
Rahat Orijinal Sherpa Giyilebilir Battaniye
Kendinizi rahat bir şerpaya sarmanın stresinizi eritmeye yardımcı olabilecek bir yanı var (özellikle de iyi bir kitapla veya bir sonraki büyüleyici Netflix orijinaliyle eşleştirildiğinde!).
Comfy'nin dış kısmı mikrofiber, sıcak tutan bir şerpa astar ve kapüşonludur; böylece hediye alıcınız ister kanepede uzansın ister evde bir şeyler yapsın, kendisini tamamen örtebilir.
20 renk veya tasarım seçeneğiyle sunulur, böylece hediyeyi biraz daha kişiselleştirebilirsiniz.
Hemen Amazon'dan alışveriş yapınAğrıyan kaslar için en iyisi
LifePro Sonic El Tipi Vurmalı Masaj Tabancası
Stres ve ağrıyan kaslar bir arada görülebilir.
Profesyonel masajlar bu sorunun hafifletilmesine yardımcı olabilir, ancak maliyet ve zaman taahhüdü hızla birikir. Bunun yerine LifePro'nun bu masaj tabancası, hediye alıcınıza istediği zaman hızlı bir vurmalı masaj yapma fırsatı verir.
Farklı kas gruplarını hedeflemeye yardımcı olmak için sekiz masaj başlığıyla birlikte gelir ve beş yoğunluk düzeyine sahiptir, böylece masaj istediğiniz kadar yüzey seviyesinde veya derin olabilir. Ayrıca her şeyin bir arada kalması için şık bir taşıma çantası da vardır.
Hemen Amazon'dan alışveriş yapınNasıl seçilir
Stres herkesi hayatının bir noktasında etkiler, ancak kendini farklı şekillerde gösterebilir.
Bazı insanlar, özellikle boyun ve omuzlarında kas gerginliği hissederler. Bazıları ise uyumakta zorluk çeker veya günün sonunda gevşemekte zorluk çeker.
Tıpkı stresin farklı fiziksel belirtileri olduğu gibi, onu yönetmenin de kanıtlanmış çeşitli yolları vardır.
Sevdiğiniz birine hediye etmek için stres giderici bir ürün seçerken, onun belirtilerini ve tercihlerini göz önünde bulundurun.
Örneğin, birisi uyumakta zorluk çekiyorsa, ağır bir battaniyeyi veya günlük ritimleri dengelemeye yardımcı olabilecek gün doğumu alarm saatini beğenebilir.
Eğer kas gerginliği en büyük sorunuysa boyun masaj aletini veya masaj tabancasını tercih edebilirler. Banyo yapmayı seviyorlarsa, tuzları ıslatmak stresi hafifletmeye yardımcı olabilir; duş fanları için bunun yerine duş buharlayıcıları alabilirsiniz.
Stresten kurtulmak neden önemlidir?
Herkes stres yaşar, ancak yönetilmeyen ve sürekli stresin genel sağlığınız üzerinde uzun vadeli sonuçları olabilir.
Stres, aşağıdakiler gibi duygusal ve fiziksel semptomlara neden olabilir:
Stres devam ettiğinde zararlı etkileri olabilir. Uzun süreli stres aşağıdakilere neden olabilir:
Stres seviyenizi yönetmek yaşam kalitenizi artırmanıza yardımcı olabilir.
Paket servis
Herkes hayatında stresle karşılaşır. İş öncelikleri, aile, sağlık, finansal istikrar ve güncel olayların tümü büyük stres etkenleri oluşturabilir. Dürüst olmak gerekirse, hediye verme eylemi bile stresli olabilir!
Stres azaltan alışkanlıklar ve aktiviteler kişinin gününü dönüştürebilir ve rahatlama sağlayabilir. Düşünceli bir hediyeyle bir arkadaşınızın veya aile üyenizin hayatına biraz rahatlama getirmek, önemsediğinizi göstermenin etkili ve akılda kalıcı bir yolu olabilir.
Sakin ve stressiz bir tatile hazır mısınız? Sevdikleriniz ve kendiniz için mutlaka alınması gereken en yeni sağlık ve sağlıklı yaşam hediyeleri için adresiniz Healthline'ın Kişisel Bakım Sezonuna göz atın!
Jillian Goltzman kültür, sosyal etki, sağlıklı yaşam ve yaşam tarzı konularını kapsayan serbest çalışan bir gazetecidir. Cosmopolitan, Glamour ve Fodor's Travel Guide gibi çeşitli yayınlarda yazıları yayınlandı. Jillian, yazmanın yanı sıra, sosyal medyanın gücünü tartışmayı da seven bir konuşmacıdır ve bu onun üzerinde çok fazla zaman harcamaktadır. Okumayı, ev bitkilerini ve corgi'lerine sarılmayı seviyor. Çalışmalarını web sitesinde bulabilirsiniz,
Gönderildi : 2024-08-29 10:50 Drugslib.com tarafından sağlanan bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamak için her türlü çaba gösterilmiştir. -tarihli ve eksiksizdir ancak bu konuda hiçbir garanti verilmemektedir. Burada yer alan ilaç bilgileri zamana duyarlı olabilir. Drugslib.com bilgileri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık uygulayıcıları ve tüketiciler tarafından kullanılmak üzere derlenmiştir ve bu nedenle Drugslib.com, aksi özellikle belirtilmediği sürece Amerika Birleşik Devletleri dışındaki kullanımların uygun olduğunu garanti etmez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri ilaçları onaylamaz, hastalara teşhis koymaz veya tedavi önermez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri, lisanslı sağlık uygulayıcılarına hastalarıyla ilgilenme konusunda yardımcı olmak ve/veya bu hizmeti görüntüleyen tüketicilere sağlık hizmetinin uzmanlığı, becerisi, bilgisi ve muhakemesi yerine değil, tamamlayıcı olarak hizmet etmek için tasarlanmış bir bilgi kaynağıdır. uygulayıcılar. Belirli bir ilaç veya ilaç kombinasyonu için bir uyarının bulunmaması, hiçbir şekilde ilacın veya ilaç kombinasyonunun herhangi bir hasta için güvenli, etkili veya uygun olduğu şeklinde yorumlanmamalıdır. Drugslib.com, Drugslib.com'un sağladığı bilgilerin yardımıyla uygulanan sağlık hizmetlerinin herhangi bir yönüne ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmez. Burada yer alan bilgilerin olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlarla ilgili sorularınız varsa doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.Devamını oku
Sorumluluk reddi beyanı
Popüler Anahtar Kelimeler