25 найкращих подарунків для зняття стресу, які сприяють розслабленню

Найкраще для завзятих читачів

Членство в книзі місяця

Відкриття книги допомагає людям поринути в інший світ з новими перспективами.

Читання може допомогти розвинути емпатію, розширити ваш словниковий запас і навіть зменшити стрес. Одне дослідження 2019 р. виявили, що розважальне читання допомогло зменшити психологічний стрес у студентів університету протягом навчального року.

Книга місяця усуває здогадки щодо вибору конкретної книги. Членство, доступне в планах від 3 до 12 місяців, щомісяця доставляє нову книгу до дому читача.

Читачі можуть вибрати з п’яти книжок, перевірених командою «Книги місяця», включно з деякими ранніми випусками для VIP-книжкового хробака у вашому житті.

Найкраща ефірна олія

Healing Solutions Ефірна олія бергамоту

Ця недорога пляшка ефірної олії надасть одержувачу подарунка силу зняття стресу.

Кілька досліджень показали, що ефірна олія бергамоту може знімає тривогу, покращує настрій і підвищити позитивні почуття.

Це універсальний вибір, оскільки ваш подарунок може використовувати його в дифузорі або брати з собою в дорогу, коли стрес підніме голову. Все, що їм потрібно зробити, це капнути пару крапель на ватний тампон і зробити кілька глибоких вдихів.

Найкраще для інтровертів

Calm Club Big Night In Kit< /h3>

Ціна: $$$

Переваги: Цей тематичний набір для догляду має екологічну упаковку.

Мінуси: Наразі немає відгуків про цей продукт.

Найкраще для: домочиків і тих, хто потребує від’єднання від мережі

За останні два роки всі проводили набагато більше часу всередині. Подаруйте свою ніч у оновленні за допомогою Calm Club Big Night In kit.

Добірна коробка містить речі першої необхідності, щоб згорнутися калачиком на дивані, як-от затишні вовняні шкарпетки, свічку з соєвого воску та керамічну чашку для улюбленого гарячого напою. Для уважності Calm Club також містить дерев’яний пазл, який допоможе зосередити ваші думки. Є також маска для сну, коли прийде час повертатися на ніч.

Цей пакет догляду може стати чудовим подарунком для близьких, яким потрібно більше займатися собою та менше працювати.

Купуйте зараз на Amazon

Найкраще для любителів чаю

DAVIDsTEA Sleep and Relax 12 Tea Sampler

DAVIDsTEA має на вибір понад 150 листових чаїв, які можуть здатися приголомшливими для покупців.

Пробник містить 12 сумішей чайного листя, призначених для розслаблення та сну. Варіанти включають популярну ромашку та ройбуш, а також такі суміші, як Halo Headache і Lavender Buttercream.

Усвідомлені покупці можуть захоплюватися зусилля сталого розвитку DAVIDsTEA. Бренд, сертифікований справедливою торгівлею, співпрацює з Ethical Tea Partnership, організацією, яка має на меті зробити чайну промисловість більш стійкою та справедливішою для виробників чаю, їхніх родин і навколишнього середовища.

Найкраще для щоденних медитаторів

Підписка Calm

Calm – це відзначений нагородами додаток, який пропонує методи заспокоєння, ранкові розтяжки, керовані медитації та засоби для сну.

Програма доступна для пристроїв iOS і Android, а також комп’ютерів і має середню оцінку 4,8 зірки в Apple App Store. Серед багатьох інструментів у додатку користувачі можуть навчатися та медитувати разом із зірками.

Від медитації з професійним баскетболістом Леброном Джеймсом до майстер-класу з творчості з Елізабет Гілберт, членство розповсюджує контент, створений знаменитостями. в досвід.

Деякі історії сну в додатку розповідають такі найкращі люди, як Кейт Вінслет і Гаррі Стайлз. Так, ви можете подарувати собі заснути під звуки голосу Ідріса Ельби.

Найкраще для любителів рослин

Bloomscape ZZ Рослина

Полиці, обсаджені рослинами, і висячі квіткові рослини зайняли стрічки Instagram і відео TikTok. Садові центри рясніють новими клієнтами; багато центрів повідомили про величезний бум у 2020 році.

Але рослини — це більше, ніж просто красива річ, яку можна сидіти на підвіконні.

Дослідження виявили, що рослини є потужними інструментами для підвищення позитиву та концентрації. Дослідження 2019 року, яке аналізувало вплив кімнатних рослин на робоче середовище, прийшло до висновку, що рослини зменшили тривожність працівників японського офісу.

Купуючи рослину для новачка, орієнтуйтеся на таку, де зелений великий палець не буде обов’язковою умовою. Рослина ZZ — це витривалий шматок зелені, який може виживати при слабкому освітленні та потребує мінімального догляду.

Найкращий журнал

Axel & Ash Press Pause Mindfulness Journal

Невеликі звички, як-от ведення щоденника, можуть допомогти зменшити симптоми стресу.

Журнал Press Pause переповнений письмовими підказками та запитаннями, які можуть допомогти людям, які тільки починають вести щоденник. 52-тижневий щоденник також містить надихаючі історії від письменників, які уважно розповідають про свій власний шлях.

Виділивши невелику частину дня, щоб занотовувати цілі, розмірковувати про вдячність і документувати спогади, можна створити особливу пам’ятку. озирнутися в майбутнє.

Найкраще для керованого журналювання

'52 Lists for Calm' від Moorea Seal

Письменниця та активістка психічного здоров’я Муреа Сіл відома своїми журналами, присвяченими таким темам, як хоробрість, єдність і щастя. Її книга “52 Lists for Calm” кишить спонукаючими до роздумів підказками для кожного тижня року.

Підказки поділено на чотири розділи: презентація, огляд назад, рух вперед і випуск. Щоденник Сила містить зображення та ілюстрації, створені для того, щоб викликати спокій. Вона також містить стратегії усвідомленості, есе та цитати, призначені допомогти тим, хто бореться з виснаженням.

Найкраще практичне заняття

2-стороння головоломка Grey Malin Hawaii

Мистецький фотограф Грей Малін подорожував світом, знімаючи красу з висоти пташиного польоту. Його аерофотографії цукеркових пляжних парасольок і кришталево блакитної води стали його торговою маркою.

Замість того, щоб вишикувати зали галереї, роботи Маліна перетворилися на бренд стилю життя. Його фотографії красуються на чохлах для телефонів, наборах під склянки, листівках і сумках.

Виконавець двосторонній головоломка містить знаменитий пляж Вайкікі на Гаваях з одного боку та зелене узбережжя Кауаї з іншого. Це може бути ідеальним засобом заспокоєння для друга, якому потрібно відійти від екрану та зосередитися на моменті.

Найкраще проти шлункових спазмів

CHICIRIS Special Protection Sets Far-Infrared Warming Waist Belt

Оскільки тепло може розслабити м’язи, грілка може бути зручним інструментом для зняття стресу. У цьому випадку використовується технологія далекого інфрачервоного нагріву, яка швидко нагрівається та проникає глибоко в м’язи та матку (якщо є). Він має три налаштування нагрівання.

Як додаткову перевагу, він прив’язується до вашого тіла, тож ви можете ходити з ним, тож вам не доведеться лежати під час використання.

Найкраще для відпочинку під душем

Miss Patisserie Mini Shower Steamer Selection Box

Чи є відпарювачі для душу новими бомбами для ванн? Ці відпарювачі для душу, наповнені ефірними маслами, є одним із способів вивести гарячий душ на новий рівень.

Відламайте частину продукт Miss Patisserie та покладіть його на підлогу душової кабіни. Аромати змішуються з гарячою парою та наповнюють душ заспокійливим ароматом.

У комплект входить шість відпарювачів із ефірними оліями ялівцю, лемонграсу, лаванди, евкаліпта, жасмину та апельсина. У пароварках, які знімають стрес, також немає жорстокого поводження та підходять для веганів.

Найкраще для втомлених очей

Patchology Moodpatch Chill Mode Eye Gels

Якщо ви купуєте прихильника догляду за шкірою, гелі для очей можуть бути гарною підказкою, щоб додати до режиму. Гелі для очей Patchology Moodpatch Chill Mode мають охолоджуючий ефект, призначений для заспокоєння.

Гелі наповнені олією насіння коноплі, яка містить протизапальну гамма-ліноленову кислоту, яка заспокоює шкіру. Алантоїн і екстракт родіоли, що входять до складу продукту, можуть допомогти заспокоїти почервоніння, а екстракти рейші та снігового гриба можуть зволожити область під очима.

Подібно до перевіреного часом методу нанесення на очі нарізаних огірків, гелі для очей прохолодні на дотик. Гелі для очей можуть допомогти зняти втомлені очі вранці або трохи розслабитися після довгого дня.

Найкраще для пробудження без стресу

Hatch Restore Smart Sleep Assistant

Достатній сон необхідний для здорового життя. Загальне правило для дорослих – сон від 7 до 9 годин.

Пожертвування зайвими Zzz може мати шкідливий вплив на самопочуття. Дослідження показують, що ​21 відсоток дорослих повідомляють, що відчувають більший стрес, якщо вони не висипаються.

Оскільки сон є такою важливою частиною життя, Hatch Restore може стати корисною допомогою для близьких, які потребують якісного замикання очей.

The Hatch Restore — багатофункціональний інструмент для релаксації, який містить звукову машину, програму для медитації та будильник зі сходом сонця, який імітує ранкове сонце. Пристрій також включає лампу для читання з м’яким світінням.

Найкраще для майстра

Набір для вишивання "Затишна мавпочка"

Подібно до розмальовок для дорослих, заняття, які потребують зосередженості та відволіктися від самосвідомості може призвести до розслаблення.

Etsy має запас наборів для рукоділля, які зосереджені на всьому: від виготовлення свічок до гончарства. Вишивка — майстерність ручного шиття на тканині — є популярним ремеслом на ринку Etsy, де доступні сотні тисяч наборів для вишивання.

Фіберні мистецтво, наприклад шиття, має включено в програми арт-терапії та досліджено дослідниками. Тенденція до вишивання також захопила споживачів: Google Trends показує сплеск у 2020 році зацікавлених вишивкою користувачів, які шукають способи почати це ремесло.

Продавець Etsy snugglymonkey зібрав понад 20 000 відгуків і пропонує п’яльця для вишивання, візерунки та приладдя для майстрів.

Найкраще для йогів

GAIAM Yoga Bolster Pillow

Будь-який йог знає, що найкращою частиною практики йоги є Савасана (також відома як поза трупа).

Використання валика для йоги може зменшити навантаження на суглоби та посилити розтяжку в певних позах. Підкладки схожі на подушку, але мають міцнішу піну, яка забезпечує підтримку попереку.

Ця підставка для йоги GAIAM високо оцінена на Amazon. Вона має середню оцінку 4,8 зірки за тисячами відгуків, 80 відсотків з яких дали подушці 5 зірок.

Найкраще для домочадців

Parachute Soft Rib Robe

Для затишних вихідних потрібна своя уніформа.

М’який халат Parachute виготовлений із 100-відсоткової бавовняної махрової тканини, матеріалу, який багато рецензентів називають «м’яким». Хоча комфорт є ключовим, дизайн Parachute має ребристі лінії та кишені по бокових швах.

Сірий і білий — це два наді

Опубліковано : 2024-08-29 10:50

Читати далі

• Серйозні ускладнення, які спостерігаються при застосуванні ацетамінофену у людей похилого віку
• Глибокий жир на животі може сприяти розвитку хвороби Альцгеймера за десятиліття до появи симптомів
• FDA схвалив генеричний препарат GLP-1 для лікування діабету
• FDA схвалив перший генерик агоніста рецептора GLP-1 Victoza (ліраглутид для ін’єкцій) для зниження рівня цукру в крові у пацієнтів з діабетом 2 типу
• Каліфорнійська ферма розширює відкликання сирого молока після виявлення вірусу пташиного грипу в інших зразках
• Дані свідчать про те, що інгібітори TNF допомагають запобігти серйозним ускладненням у дітей із хворобою Крона

Відмова від відповідальності

Було докладено всіх зусиль, щоб інформація, надана Drugslib.com, була точною, до -дата та повна, але жодних гарантій щодо цього не надається. Інформація про ліки, що міститься тут, може бути чутливою до часу. Інформація Drugslib.com була зібрана для використання медичними працівниками та споживачами в Сполучених Штатах, тому Drugslib.com не гарантує, що використання за межами Сполучених Штатів є доцільним, якщо спеціально не вказано інше. Інформація про ліки Drugslib.com не схвалює ліки, не ставить діагноз пацієнтів і не рекомендує терапію. Інформація про ліки на Drugslib.com – це інформаційний ресурс, призначений для допомоги ліцензованим медичним працівникам у догляді за їхніми пацієнтами та/або для обслуговування споживачів, які розглядають цю послугу як доповнення, а не заміну досвіду, навичок, знань і суджень у сфері охорони здоров’я. практиків.

Відсутність попередження щодо певного препарату чи комбінації ліків у жодному разі не слід тлумачити як вказівку на те, що препарат чи комбінація препаратів є безпечними, ефективними чи прийнятними для будь-якого конкретного пацієнта. Drugslib.com не несе жодної відповідальності за будь-які аспекти медичної допомоги, що надається за допомогою інформації, яку надає Drugslib.com. Інформація, що міститься в цьому документі, не має на меті охопити всі можливі способи використання, інструкції, запобіжні заходи, попередження, лікарські взаємодії, алергічні реакції чи побічні ефекти. Якщо у вас є запитання щодо препаратів, які ви приймаєте, зверніться до свого лікаря, медсестри або фармацевта.

Популярні ключові слова

• metformin obat apa
• alahan panjang
• glimepiride obat apa
• takikardia adalah
• erau ernie
• pradiabetes
• besar88
• atrofi adalah
• kutu anjing
• trakeostomi
• mayzent pi
• enbrel auto injector not working
• enbrel interactions
• lenvima life expectancy
• leqvio pi
• what is lenvima
• lenvima pi
• empagliflozin-linagliptin
• encourage foundation for enbrel
• qulipta drug interactions