25 نوعًا من الأطعمة الصحية التي يمكنك شراؤها من Walmart
عندما تحاول توفير المال عند شراء البقالة، فإن المتاجر الكبيرة مثل Walmart تحظى بجاذبية كبيرة. غالبًا ما تقدم هذه المتاجر مجموعة متنوعة من الأطعمة بأسعار منخفضة للغاية.
ومع ذلك، غالبًا ما تحظى Walmart بسمعة سيئة لبيعها الكثير من الأطعمة فائقة المعالجة.
على الرغم من أن الشركة تبيع هذه الأطعمة، فإنها تخزن أيضًا مجموعة واسعة من الأطعمة المغذية الكاملة، والتي تكون عمومًا بأسعار مخفضة عند شرائها بكميات كبيرة.
إليك 25 نوعًا من الأطعمة المغذية والمناسبة للميزانية يمكنك الشراء من Walmart.
المشاركة على موقع Pinterest Corbis News/Getty Images1– 4. الفواكه المجففة
للبدء، دعونا نلقي نظرة على بعض الفواكه المجففة المتوفرة على أرفف Walmart.
تتمتع الفواكه المجففة بفترة صلاحية أطول بكثير من الفواكه الطازجة. كما أنها تعتبر مصدرًا قويًا للتغذية لأن عناصرها الغذائية تتركز أثناء عملية التجفيف (1).
ومع ذلك، يؤدي التجفيف إلى تركيز السكريات أيضًا (2).
على الرغم من أن السكريات الموجودة في الفواكه المجففة عادة ما تكون طبيعية، إلا أن السعرات الحرارية يمكن أن تتراكم بسرعة. وبالتالي، قد ترغب في أن تضع في اعتبارك أحجام الحصص عند تناول الفواكه المجففة.
1. الزبيب
يعد الزبيب، الذي يتم الحصول عليه من العنب، أحد أكثر الفواكه المجففة شيوعًا.
يشكل إضافة ممتازة للعديد من الأطباق، مثل بودنغ الأرز وبعض السلطات، على الرغم من كونه وجبة خفيفة لذيذة بمفردهم.
لقطة غذائية
تحتوي علبة صغيرة (43 جرامًا) من الزبيب على (3):
2. البرقوق
يمكن تناول البرقوق أو البرقوق المجفف بمفرده أو استخدامه في أطباق مثل المربيات والكعك والكعك.
تُعد هذه الفاكهة المجففة علاجًا معروفًا للإمساك الخفيف، حيث إنها مصدر جيد للألياف للحفاظ على حركة الأمعاء (4).
يعزز النظام الغذائي الغني بالألياف انتظام الأمعاء عن طريق زيادة حجم البراز وتكراره (5).
لقطة التغذية
توفر 5 حبات برقوق فقط (40 جرامًا) (6):
3 . التفاح
يعد التفاح وجبة خفيفة مغذية، وعندما يتم تجفيفه، يصبح من الأسهل تناوله أثناء التنقل.
بالإضافة إلى ذلك، يمثل التفاح المجفف إضافة رائعة إلى المزيج.
لقطة غذائية
تحتوي أربع أونصات (40 جرامًا) من التفاح المجفف على (7):
4. التوت
التوت عبارة عن فاكهة غنية بمضادات الأكسدة والتي تعتبر وجبة خفيفة رائعة. ومع ذلك، فهو يميل إلى الفساد بسرعة كبيرة، لذا فإن تجفيفه يساعده على البقاء لفترة أطول.
يمكنك تناول التوت المجفف بمفرده أو إضافته إلى دقيق الشوفان أو الزبادي أو المخبوزات.
لقطة التغذية
يقدم 1.5 أونصة (40 جرامًا) فقط من التوت المختلط المجفف (8):
5-6 . المكسرات
Share on Pinterest Good Vibrations Images/Stocksy Unitedتعتبر المكسرات مصدرًا مركزًا للدهون الصحية التي لها وظائف عديدة في الجسم، بما في ذلك توفير الطاقة. ، وحماية أعضائك، والمساعدة في نمو الخلايا، وتعزيز امتصاص العناصر الغذائية (9، 10).
قد تقلل الدهون الموجودة في المكسرات أيضًا من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية عن طريق تعزيز صحة الشرايين ومستويات الكوليسترول (11، 12).
لذلك تناول مختلف أنواع المكسرات والجوز تعتبر الزبدة طريقة رائعة لتعزيز صحة القلب.
عند التسوق لشراء المكسرات أو زبدة الجوز في Walmart، راقب الصوديوم والزيوت والسكريات المضافة، حيث تتم إضافة هذه المكونات عادةً أثناء المعالجة.
قد يعاني بعض الأشخاص من ارتفاع ضغط الدم عند تناولها الكثير من الصوديوم، في حين أن السكريات والزيوت المضافة يمكن أن تزيد محتوى السعرات الحرارية بسرعة، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن (13، 14).
اختر المكسرات النيئة أو المملحة قليلاً لتجنب الصوديوم الزائد، وابحث عن ملصق "لا يوجد سكر مضاف" على زبدة الجوز.
5. اللوز وزبدة اللوز
يمكنك تناول اللوز بمفرده أو تقطيعه إلى شرائح لإضافته إلى الجرانولا واللبن والكعك والبسكويت وغيرها من السلع المخبوزة.
يتم صنع زبدة اللوز عن طريق طحن هذه المكسرات، وغالبًا ما يتم إضافة مادة تحلية إليها. يمكنك دهنه على الخبز المحمص أو إضافته إلى العصائر ودقيق الشوفان والمخبوزات.
على الرغم من أن اللوز يمكن أن يكون باهظ الثمن، إلا أن شرائه بكميات كبيرة في Walmart يخفض التكلفة بشكل كبير.
ومع ذلك، انظر إلى محتوى السكر قبل الشراء، حيث تحتوي بعض الإصدارات على كميات عالية من السكريات المضافة.
لقطة غذائية
توفر أونصة واحدة فقط (28 جرامًا) من اللوز ( 15):
في هذه الأثناء، توفر ملعقتان كبيرتان (32 جرامًا) من زبدة اللوز (16):
6. الفول السوداني وزبدة الفول السوداني
على الرغم من أن الفول السوداني يعتبر من البقوليات من الناحية الفنية، إلا أنه غالبًا ما يتم تناوله وتحضيره كمكسرات.
يعد الفول السوداني مصدرًا ممتازًا للدهون الصحية الأحادية غير المشبعة. عندما يتم طحنها أو تحويلها إلى زبدة الفول السوداني، فهي مكون متعدد الاستخدامات للصلصات والمخبوزات والمقليات السريعة.
عند التسوق لشراء الفول السوداني، ابحث عن أصناف مملحة قليلاً أو خالية من الملح لتقليل محتوى الصوديوم. يجب عليك أيضًا البحث عن زبدة الفول السوداني التي يتم تسويقها على أنها "طبيعية"، لأنها عادةً ما تكون منخفضة في الصوديوم والسكر المضاف.
لقطة غذائية
توفر ملعقتان كبيرتان (32 جرامًا) من الفول السوداني غير المملح (17):
تحتوي ملعقتان كبيرتان فقط (32 جرامًا) من زبدة الفول السوداني الطبيعية على (18):
7–9. الحبوب الجافة
شاركها على موقع Pinterest Laura Adani/Stocksy Unitedتوفر الحبوب مصدرًا مناسبًا للكربوهيدرات وتشكل جزءًا حيويًا من العديد من الأطباق التي يتم تناولها في جميع أنحاء العالم.
7. الشوفان
يعد الشوفان عنصرًا أساسيًا في النظام الغذائي للعديد من الأشخاص لسبب وجيه.
إنها توفر مصدرًا جيدًا للألياف القابلة للذوبان بيتا جلوكان، والتي ثبت أنها تساعد على خفض نسبة الكوليسترول وتعزيز مستويات السكر في الدم الصحية (19، 20).
يمكنك طهي الشوفان بالماء أو اختيارك من الحليب وقم بتغطيتها بمكونات مثل التوت أو المكسرات أو البذور. كما أنها بمثابة إضافة ممتازة للعديد من المخبوزات.
لمحة عن التغذية
يقدم فقط 1.3 أونصة (40 جرامًا) من الشوفان غير المطبوخ (21):
8. الشعير
مثل الشوفان، يعد الشعير مصدرًا جيدًا للبيتا جلوكان.
تُباع هذه الحبوب غالبًا على شكل لؤلؤ، مما يعني إزالة القشرة الخارجية الليفية لجعلها أكثر قبولًا.
يشكل الشعير إضافة رائعة للسلطات والحساء الباردة أو الدافئة. عند طهيه، يمكن أيضًا تناوله بمفرده كمصدر مغذٍ للكربوهيدرات.
لمحة غذائية
يحتوي كوب واحد (170 جرامًا) من الشعير المطبوخ على (22):
9. الأرز
يعد الأرز غذاءً أساسيًا في العديد من الثقافات حول العالم نتيجة لتوافره على نطاق واسع وتكلفته المعقولة.
ويأتي بعدة أصناف منها الأبيض والبني والأسود والياسمين والبسمتي. يحتوي الأرز البني على المزيد من الألياف قليلًا نظرًا لأنه أقل معالجة.
يعتبر الأرز مصدرًا رائعًا للكربوهيدرات في حد ذاته، على الرغم من أنه يمكنك أيضًا إضافته إلى الأوعية المقاومة للحرارة والباييلا والحساء، بالإضافة إلى الحلويات مثل بودنغ الأرز. .
لمحة عن التغذية
يحتوي كوب واحد (158 جرامًا) من الأرز الأبيض المطبوخ على (23):
في هذه الأثناء، 1 كوب (195 جرام) من الأرز البني المطبوخ يحتوي على (24):
10-12. الخضروات المجمدة والمعلبة
شارك على موقع Pinterest أولينا ميخايلوفا / غيتي إيماجزتوفر الخضروات المغذيات الدقيقة الأساسية التي يحتاجها جسمك ليقوم بوظائفه، بما في ذلك حمض الفوليك والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والحديد والفيتامينات A وC وK (25).
بالإضافة إلى ذلك، معظم الخضار فهي منخفضة جدًا في السعرات الحرارية وتحتوي على نسبة عالية من الألياف، مما قد يساعد في إنقاص الوزن عن طريق الشعور بالشبع (26).
من السهل تخزين الخضار المجمدة أو المعلبة لأنها لا تفسد. علاوة على ذلك، تتم معالجتها عادةً بعد وقت قصير من الحصاد، مما قد يعني أنها طازجة أكثر من بعض الخيارات الموجودة في ممر المنتجات (27، 28).
من المهم قراءة الملصق الغذائي، حيث أن العديد من المعلبات تحتوي الخضار على صوديوم مضاف.
10. الفاصوليا الخضراء
الفاصوليا الخضراء عبارة عن خضروات متعددة الاستخدامات مجمدة أو معلبة، ويسهل تناولها بمفردها أو إضافتها إلى الأوعية المقاومة للحرارة.
إنها توفر مصدرًا جيدًا للألياف، بالإضافة إلى حمض الفوليك والفيتامينات A وC وK.
لقطة غذائية
فقط 2/3 كوب (81 جرامًا) من الفاصوليا الخضراء يوفر الهدف (29):
11. البروكلي
البروكلي من الخضروات الصليبية القوية التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف والبوتاسيوم والفيتامينات C وK.
بينما يكون البروكلي الطازج باهظ الثمن في بعض الأحيان، فإن البروكلي المجمد رخيص الثمن. البروكلي المعلب غير شائع بسبب قوامه الناعم.
يُعد هذا النوع من الخضار الخضراء الزاهية طبقًا جانبيًا ممتازًا لمعظم الوجبات.
لمحة غذائية
يحتوي كوب واحد (185 جرامًا) من البروكلي المجمد على (30):
12. الهليون
الهليون مليء أيضًا بالكالسيوم والفيتامينات A وC.
بمجرد إذابته، يمكنك سلقه أو تحميصه أو تقليه أو شويه ثم إضافة الملح والفلفل وزيت الزيتون وعصرة ليمون كطبق جانبي بسيط.
لمحة غذائية< /h4>
يحتوي كوب واحد فقط (180 جرامًا) على (31):
13-15. الفاصوليا المعلبة
شارك على موقع Pinterest Image Source / Getty Imagesالفاصوليا مليئة بالألياف والبروتين والعديد من المغذيات الدقيقة، بما في ذلك حمض الفوليك والمغنيسيوم وفيتامين ب6 (32, 33).
بينما تتطلب الفاصوليا المجففة نقعًا وطولًا أوقات الطهي، تعتبر الفاصوليا المعلبة مريحة للغاية لأنها تأتي مطبوخة مسبقًا ويمكن تناولها مباشرة بعد إخراجها من العلبة.
قد تحتوي بعض الفاصوليا المعلبة على كمية زائدة من الصوديوم. عند التسوق، من الأفضل اختيار الخيارات منخفضة الصوديوم.
13. الفاصوليا السوداء
تعمل الفاصوليا السوداء بشكل جيد في السلطات الباردة، والصلصات، والحساء، والتاكو، والكاساديلا، والأوعية المقاومة للحرارة المختلفة.
يمكنك أيضًا استخدامها لصنع البرغر والكعك.
لمحة غذائية
يوفر نصف كوب فقط (130 جرامًا) من الفاصوليا السوداء المعلبة منخفضة الصوديوم (34):
14. الفاصوليا الحمراء
تُستخدم الفاصوليا الحمراء بشكل شائع في الفلفل الحار، واليخنات، والحساء، على الرغم من أنها صالحة للاستخدام في بعض السلطات الباردة أيضًا.
وهي تأتي في أصناف فاتحة وداكنة، مع صمود الأنواع الداكنة بشكل أفضل. في اليخنات أو الأطباق الأخرى التي تتطلب أوقات طهي أطول.
لمحة غذائية
يحتوي نصف كوب فقط (130 جرامًا) من الفاصوليا الحمراء المعلبة قليلة الصوديوم على (35):
15. حبوب الحمص
تعمل حبوب الحمص، المعروفة أيضًا باسم الحمص، بشكل جيد في السلطات الباردة، والحساء، واليخنات.
كما أنها المكون الرئيسي في الحمص، وهو صوص شرق أوسطي مصنوع من الطحينة وعصير الليمون والثوم.
لقطة غذائية
نصف كوب فقط (130) جرامًا) من عروض الحمص المعلب (36):
16-17. الأسماك المعلبة
شارك على موقع Pinterest كلاوس ميلينثين / غيتي إيماجزتعتبر الأسماك مصدرًا ممتازًا للبروتين. العديد من الأنواع غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية، وهي دهون صحية تعزز صحة القلب (11).
الأسماك المعلبة مريحة ومغذية، ولكن تأكد من قراءة الملصق لأن بعض المنتجات تحتوي على كميات عالية من الصوديوم المضاف.
16. التونة
التونة المعلبة هي بروتين ممتاز جاهز للأكل. ما عليك سوى مزجها مع القليل من المايونيز والكرفس المفروم للحصول على سلطة تونة سهلة أو تشكيلها على شكل فطائر لصنع برجر التونة.
ابحث عن التونة المعبأة في الماء بدلاً من الزيت إذا كنت تهدف إلى تقليل السعرات الحرارية التي تتناولها.
لمحة غذائية
ثلاث أونصات (85 جرامًا) من عروض التونة البيضاء المعلبة (37):
17. سمك السلمون
على الرغم من أن نسبة الدهون فيه أعلى قليلًا من سمك التونة، إلا أن سمك السلمون غني بأوميجا 3، والتي يمكن أن تساعد في تنظيم مستويات الكوليسترول.
يعد سمك السلمون المعلب ممتازًا لصنع برجر سمك السلمون، والذي يمكنك تحضيره في دقائق.
لمحة غذائية
يوفر 3 أونصات (85 جرامًا) فقط من سمك السلمون (38):
18-21. منتجات الألبان والبيض
شارك على موقع Pinterest Cavan Images / Getty Imagesتشمل منتجات الألبان جميع منتجات الألبان من الثدييات، بما في ذلك الجبن والقشدة والزبدة والزبادي.
على الرغم من أن البيض لا يعتبر منتجات ألبان، إلا أنه غالبًا ما يتم تجميعه معه في متاجر البقالة لتسهيل الأمر.
18. البيض وبياض البيض
يوفر البيض وبياض البيض مصدرًا ممتازًا وعالي الجودة للبروتين.
يمكنك تحضير البيض بعدة طرق، بما في ذلك المسلوق والمقلي والمخفوق والمسلوق. وفي الوقت نفسه، يتم بسترة بياض البيض، لذا فهو آمن لإضافته إلى المخفوقات والعصائر لتعزيز محتوى البروتين.
لمحة غذائية
تحتوي بيضة واحدة كبيرة (50 جرامًا) على (39):
يحتوي بياض بيضة واحدة (33 جرامًا) على (40):
19. الحليب
يعد حليب البقر غذاءً أساسيًا في العديد من المأكولات في جميع أنحاء العالم.
يقدم Walmart كلا من الحليب التقليدي والعضوي بأصناف كاملة الدسم وقليلة الدسم وقليلة الدسم.
توفر الشركة أيضًا حليبًا نباتيًا مثل حليب اللوز وجوز الهند وفول الصويا والشوفان.
لقطة غذائية
يحتوي كوب واحد فقط (240 مل) من الحليب كامل الدسم على (41):
20. جبن قليل الدسم
يمكن أن يكون الجبن قليل الدسم، مثل جبن الموتزاريلا منزوع الدسم أو جبنة الشيدر قليلة الدسم، إضافة رائعة لنظام غذائي صحي.
ومع ذلك، يمكن أن يحتوي الجبن على نسبة عالية من الكوليسترول والصوديوم، لذلك فهو من الأفضل تناوله باعتدال، خاصة إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم أو تحاول إنقاص الوزن (13).
تحتوي معظم أنواع الجبن قليلة الدسم على نسبة عالية من البروتين والكالسيوم، مما قد يساعد في تعزيز قوة العضلات والعظام (42، 43).
لقطة التغذية
واحدة توفر أونصة (28 جرامًا) من جبن الموتزاريلا منزوعة الدسم جزئيًا (44):
21. الزبادي اليوناني
تم تصفية الزبادي اليوناني لإزالة بعض مصل اللبن، وهو المكون السائل للزبادي.
وهذا يترك لك منتجًا غنيًا بالبروتين وأكثر دسمًا مما يجعله وجبة خفيفة رائعة بمفرده أو يمكن إضافته بسهولة. إلى المخللات أو المخبوزات.
تحتوي بعض الأصناف على سكر مضاف، لذا من الأفضل قراءة قائمة المكونات.
لمحة غذائية
تحتوي حاوية واحدة سعة 6 أونصات (170 جرامًا) من الزبادي اليوناني قليل الدسم على (45):
22-25. اللحوم المجمدة وبدائل اللحوم
شاركها على موقع Pinterest zozzzzo/Getty Imagesعلى الرغم من أن بعض متاجر Walmart الكبرى تشتمل على متجر بقالة كامل ومحل جزارة، إلا أن معظم متاجر Walmart العادية لا تحتوي على ذلك. ومع ذلك، فهم يقدمون اللحوم المجمدة، بما في ذلك اللحوم التقليدية والعضوية، بالإضافة إلى اللحوم المطبوخة مسبقًا التي تحتاج فقط إلى التسخين.
تُعد أطباق اللحوم المطبوخة مسبقًا مصدرًا مناسبًا للبروتين للعائلات التي لديها وقت محدود لإعداد وجبات الطعام.< /ص>
22. السمك
الأسماك مليئة بالبروتين والدهون الصحية لتعزيز كتلة العضلات الصحية وصحة القلب (11).
في Walmart، غالبًا ما يتم بيعه مقسمًا مسبقًا ومجمدًا.
لقطة التغذية
أربع أونصات (113 جرامًا) من سمك السلمون المجمد (46):
23. الدجاج
يوفر الدجاج مصدرًا ممتازًا للبروتين ويمكن تحضيره بطرق لا حصر لها. اختر صدر الدجاج للحصول على قطع خالية من الدهون ومنخفضة السعرات الحرارية أو أفخاذ الدجاج للحصول على نكهة كاملة ولذيذة.
يبيع Walmart أيضًا الدجاج المجمد المشوي مسبقًا، مما يجعل من السهل إخراج بعض منه من الثلاجة وتناول وجبة في دقائق.
لقطة غذائية
صدر دجاج صغير مشوي (105 جرام) عروض (47):
24. لحم البقر قليل الدهن
على الرغم من أن بعض قطع لحم البقر تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة، والتي يرتبط الكثير منها بزيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، إلا أن القطع الأصغر حجمًا يمكن أن تكون جزءًا مناسبًا من نظام غذائي مغذ (48).
يخزن Walmart العديد من منتجات اللحم البقري المجمد قليل الدهن، مثل لحم البقر المفروم قليل الدهن بنسبة 90%، وفطائر البرجر، وشرائح لحم الخاصرة المستديرة العلوية للقلي السريع.
لمحة عن التغذية
أربعة أونصات (112 جرامًا) من لحم البقر المفروم قليل الدهن بنسبة 90% تحتوي على الهدف (49):
25. البرغر النباتي
لقد قطعت اللحوم النباتية شوطًا طويلًا من حيث النكهة في السنوات القليلة الماضية.
من البرغر النباتي إلى فتات التوفو وكرات "اللحم"، عادة ما يتم تصنيع اللحوم النباتية من مزيج من الفاصوليا والبازلاء، والأرز، وفول الصويا، أو البروتينات النباتية الأخرى، الممزوجة بالتوابل للنكهة.
يمكنك العثور عليها في قسم المبردات أو المجمدة في Walmart. انتبه إلى قوائم المكونات الطويلة، حيث أن بعض هذه المنتجات قد تحتوي على الكثير من الإضافات.
لقطة غذائية
تحتوي قطعة برجر نباتي صغيرة (105 جرام) على (50):
الخلاصة
على الرغم من أن Walmart قد يتمتع بسمعة طيبة في بيع الأطعمة المصنعة، إلا أن المتجر يخزن أيضًا مجموعة واسعة من الأطعمة المغذية الكاملة، وغالبًا ما تكون بأسعار مخفضة.
من الجيد دائمًا مراجعة الملصقات الغذائية، حيث قد يحتوي بعضها على سكريات مضافة أو صوديوم أو مواد حافظة لا تتوافق مع أهدافك الغذائية.
هذه مجرد أمثلة قليلة من العديد الأطعمة المغذية المتوفرة في Walmart.
شيء واحد فقط
جرب هذا اليوم: في المرة القادمة التي تكون فيها في Walmart، قم بتحميل البضائع المغذية المعلبة والمجمدة والجافة. لا يجب أن يكون الأكل الصحي معقدًا أو مكلفًا. وبدلاً من ذلك، يمكن أن يكون في متناول الأشخاص من جميع الفئات السكانية.
نشر : 2024-08-29 10:50
اقرأ أكثر
- 27 نصيحة صحية وغذائية طبيعية مبنية على الأدلة
- اصنع العناية بالبشرة والعناية بالصحة العقلية من خلال العلامة التجارية للتجميل Selfmade
- كيف يمكن لتطبيق العسل على وجهك أن يساعد بشرتك
- أفضل تطبيقات الحساسية لعام 2020
- ما هو ركن التهدئة؟
- مشاكل الغدة الدرقية
إخلاء المسؤولية
تم بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات المقدمة من Drugslib.com، وتصل إلى -تاريخ، وكامل، ولكن لا يوجد ضمان بهذا المعنى. قد تكون المعلومات الدوائية الواردة هنا حساسة للوقت. تم تجميع معلومات موقع Drugslib.com للاستخدام من قبل ممارسي الرعاية الصحية والمستهلكين في الولايات المتحدة، وبالتالي لا يضمن موقع Drugslib.com أن الاستخدامات خارج الولايات المتحدة مناسبة، ما لم تتم الإشارة إلى خلاف ذلك على وجه التحديد. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com لا تؤيد الأدوية أو تشخص المرضى أو توصي بالعلاج. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com هي مورد معلوماتي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و/أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كمكمل للخبرة والمهارة والمعرفة والحكم في مجال الرعاية الصحية وليس بديلاً عنها. الممارسين.
لا ينبغي تفسير عدم وجود تحذير بشأن دواء معين أو مجموعة أدوية بأي حال من الأحوال على أنه يشير إلى أن الدواء أو مجموعة الأدوية آمنة أو فعالة أو مناسبة لأي مريض معين. لا يتحمل موقع Drugslib.com أي مسؤولية عن أي جانب من جوانب الرعاية الصحية التي يتم إدارتها بمساعدة المعلومات التي يوفرها موقع Drugslib.com. ليس المقصود من المعلومات الواردة هنا تغطية جميع الاستخدامات أو التوجيهات أو الاحتياطات أو التحذيرات أو التفاعلات الدوائية أو ردود الفعل التحسسية أو الآثار الضارة المحتملة. إذا كانت لديك أسئلة حول الأدوية التي تتناولها، استشر طبيبك أو الممرضة أو الصيدلي.
الكلمات الرئيسية الشعبية
- metformin obat apa
- alahan panjang
- glimepiride obat apa
- takikardia adalah
- erau ernie
- pradiabetes
- besar88
- atrofi adalah
- kutu anjing
- trakeostomi
- mayzent pi
- enbrel auto injector not working
- enbrel interactions
- lenvima life expectancy
- leqvio pi
- what is lenvima
- lenvima pi
- empagliflozin-linagliptin
- encourage foundation for enbrel
- qulipta drug interactions