単純ヘルペスウイルス1型およびウイルス2に対する27の家庭療法

私たちは、ヘルペスのどのような家庭療法が症状を緩和し、症状の管理に役立つ可能性があるかを調査しました。

ヘルペスについて

単純ヘルペス ウイルス (HSV) は、経口ヘルペス ウイルス (HSV) によって感染を引き起こします。性器ヘルペス。

どちらのタイプのヘルペスも一般的であり、米国成人のほぼ半数が HSV-1 に感染しているとのことです。世界保健機関 (WHO) は、40 億人は、HSV-1 (37 億人) または HSV-2 (4 億人) のいずれかを持っています。

ヘルペス病変が発生した人にとって、症状は不快なものになる可能性があります。 。単純ヘルペスは体内に長期間残留するウイルスですが、多くの場合症状がなく潜伏状態にあります。現時点では既知の治療法はありませんが、HSV-1 または HSV-2 の流行中の症状を緩和するためにできることはあります。

ほとんどの人が十分に耐えられる、手頃な価格の経口抗ウイルス薬が、流行を最小限に抑え、治療期間を短縮するために処方されることがあります。

これらは HSV の主な治療法です。それほど重度ではない発生の場合は、処方箋による治療が必要ない場合があります。

初めて感染症が流行している場合は、経口抗ウイルス薬を使用すると不快感と流行期間を大幅に軽減できます。

処方された推奨治療計画を補うために家庭療法を使用することを選択する人もいます。

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ヘルペスを自分で治療できますか?自然な家庭療法?

家庭療法、ライフスタイルの変更、栄養補助食品を組み合わせることで、炎症、イライラ、その他の症状を軽減できる場合があります。

ただし、これらの治療法は臨床治療計画に代わるものではありません。それらの多くは、体外研究によってのみ裏付けられています。つまり、人間ではテストされていません。

代替治療を試す前に、必ず医師または他の医療専門家に相談することが重要です。考えられる投与量、副作用、相互作用について話し合うことができます。

ヘルペスの真の家庭療法

これらの家庭療法は、流行に関連した腫れ、かゆみ、刺痛を軽減するのに役立ちます。おそらく、これらの治療法に必要なものはすでに食器棚や薬箱にあるでしょう。

冷湿布

腫れを軽減するには、冷湿布を使用すると効果的です。アイスパックまたは氷を詰めた清潔で柔らかい手ぬぐいを患部に当てます。必要に応じて 4 時間ごとに繰り返します。氷を皮膚に直接置かないでください。

局所ニンニク

2020 年に発表された研究では、ニンニクには両方の株に対して抗ウイルス特性がある可能性があることが示唆されています。ヘルペスのこと。新鮮なニンニクを砕いてオリーブオイルと混ぜて薄めます。薄めていない新鮮なニンニクは焦げるので、必ずよく薄めてください。

局所用リンゴ酢 (ACV)

ACV は、抗炎症作用と抗ウイルス作用で知られています。これらの利点を享受するには、ACV を 1 部のお湯と 3 部の温水で混ぜて (ここでも、希釈することが非常に重要です)、患部に塗布します。

食事の変更

食事を変更すると、発症を予防し、治癒プロセスを早めることができることを示唆する臨床証拠があります。特定の食品を食べ、他の食品を避けると免疫システムが強化され、ヘルペスウイルスに対する体の反応が促進される可能性があるためです。

抗酸化物質が豊富な野菜

A 2018 年の研究では、酸化ストレス、つまり抗酸化防御の不均衡がヘルペスの発生につながる可能性があることが示されました。研究著者らは、酸化ストレスがヘルペス関連炎症の発生の一因であるのか、それともヘルペス関連炎症に対する体の免疫反応の症状であるのかを具体的に判断するにはさらなる研究が必要であると指摘している。

抗酸化物質が豊富な食事は、酸化ストレスを軽減し、体をバランスの取れた状態に戻すのに役立ちます。

抗酸化物質が豊富な野菜には、カリフラワー、ほうれん草、ケール、トマトなどがあります。また、ヘルペスの抑制に重要なアミノ酸比率であるアルギニンよりもリジンが多く含まれています。

オメガ 3 脂肪酸

臨床証拠は、2018 年に提示されました。ヘルペスの発生を悪化させる可能性がある慢性炎症状態を免疫システムが管理するのを助ける潜在的に効果的な方法として、オメガ 3 鎖脂肪酸を使用します。サーモン、サバ、亜麻仁、チアシードには、これらの脂肪酸が豊富に含まれています。

ビタミン C

調査ビタミンCは、特に抗ウイルス薬と併用すると、ヘルペスの発生の治癒を効果的に早めることができることを示しています。 発生間隔を延長します。

ピーマン、オレンジ、イチゴなどの色とりどりの果物や野菜にはビタミン C が豊富に含まれています。マンゴーやパパイヤの果実にもビタミン C が含まれています。

亜鉛

2 つの 小規模な研究によると、亜鉛はヘルペスの発生回数を減らし、発生間隔を長くする可能性があることを示しています。卵、ひよこ豆、オーツ麦、牛肉を食べることで、食事中の亜鉛を増やすことができます。

亜鉛のサプリメントを摂取することも、ヘルペスの発生に役立つ可能性があります。

ビタミン B12

A 2021 年に発表された研究では、ビタミンB12欠乏によりヘルペスウイルスが再活性化するリスクが高まる可能性があることが示唆されています。

8 種類のビタミン B 群の 1 つである B12 は、免疫システムを強化してヘルペス ウイルスを寄せ付けない可能性があり、また、活発な流行時の治癒に不可欠な健康な細胞の成長もサポートします。

B12 は、牛肉、マグロ、強化シリアル、卵、乳製品、またはサプリメントから摂取できます。

酸を避ける

酸性食品 ヘルペスが治癒する前に炎症を起こす可能性があります。フルーツジュース、ビール、炭酸飲料、加工食品はすべて酸性になる傾向があります。これらの食品を制限し、代わりに水や炭酸飲料を使用することを検討してください。

L-アルギニンを避ける

一部 研究では、ヘルペスやその他のウイルス性疾患を引き起こす可能性があるため、アルギニンを高濃度に含む食品は可能な限り避けることが示唆されています。アーモンド、ピーナッツ、ほうれん草、チョコレートにはこのアミノ酸が特に豊富に含まれています。甘党を満たす別の方法を探している場合は、ドライマンゴーやアプリコットなどのビタミンが豊富な選択肢を検討してください。

加工食品や保存料の多い食品は避けるか制限します

2021 年の調査レビュー は、合成保存料を含む加工食品が酸化ストレスの一因となる可能性があることを示唆しています。酸化ストレス レベルを低く保つと、治癒を促進することが証明されています。 アウトブレイク中。

高度に加工された食品を避けるために、冷凍食品、精製穀物製品、キャンディーを食事計画から制限するか削除することを検討してください。

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サプリメント

サプリメントは免疫システムをサポートし、身体の感染症の発生を抑制するのに役立ちます。

ただし、食品医薬品局は医薬品のようにサプリメントを規制していないことに注意することが重要です。サプリメントを摂取する前に、必ず医療専門家に相談することが重要です。一部のサプリメントは、市販薬や処方薬と相互作用する可能性があります。

リジン

リジンは、消化と健康な細胞の成長をサポートするアミノ酸です。単純ヘルペスの発生を防ぐリジンの可能性についての研究は進行中です。

A 2017 年の研究レビューでは、リジンの追加投与が発症と再発の期間を短縮するのに役立つ可能性があることが示されており、リジンの豊富な食事が役立つ可能性があることが示唆されています。リジンは、アボカド、キヌア、豆、一部のナッツや種子など、多くの食品に含まれています。

プロバイオティクス

古い in vitro 研究では、特定の株のプロバイオティクス細菌がヘルペス感染に対する免疫反応の生成に役立つ可能性があることが示されています。ラクトバチルス・ラムノサス株を含むプロバイオティクスサプリメントは、免疫機能の改善に期待が寄せられています。プロバイオティクスを摂取すると、 他の方法で免疫システムを強化します。

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局所用のハーブ、オイル、その他のソリューション

研究では健康上の利点があることが示唆されていますが、FDA はエッセンシャル オイルの純度や品質を監視または規制していません。エッセンシャル オイルの使用を開始する前に医療専門家に相談し、ブランド製品の品質。必ずパッチテスト 新しいエッセンシャル オイルを試す前に。

特定の局所薬を正しく使用すると、治癒を早め、かゆみを和らげ、しびれる不快感を和らげる可能性があります。ただし、この分野ではさらなる研究が必要です。

レモンバーム (希釈されたクリーム状) は、ヘルペス感染症と闘い、症状を軽減する可能性があることを示す科学的データを含む成分はほとんどありません。ただし、これらは人体を対象とした研究ではないため、レモンバームが人のヘルペス感染症の治療にどれほど効果があるかは不明です。

エッセンシャルオイルなどの局所成分の多くは、そうでない場合は皮膚を刺激する可能性があります。希釈した。ホホバ オイルやココナッツ オイルなどのキャリア オイルは、すべてのエッセンシャル オイルと植物抽出物であるウィッチヘーゼルに使用する必要があります。

エッセンシャル オイルはアロマテラピーにも使用できます。ただし、アロマテラピーを使用する場合は周囲に注意してください。一部のエッセンシャル オイルはペットにとって有毒であり、妊娠中の人にとって危険である可能性があります。

エッセンシャル オイルは決して摂取すべきではありません。アロエベラやマヌカハニーなどの一部の塗り薬はエッセンシャルオイルではないため、皮膚に直接塗布できます。

完全に貼り付ける前に必ずパッチテストを行ってください。これは、すでに敏感になっている領域に刺激性物質を塗布していないことを確認する唯一の方法です。

次の手順に従って、簡単なパッチ テストを行うことができます。

これらの天然産物について詳しくは、続きをお読みください。

アロエベラ

アロエベラには創傷治癒特性があります。 体外研究 ヘルペスの病変を鎮め、 治癒します。ただし、その有効性を証明するには、人間によるさらなる研究が必要です。

ティーツリー オイル

研究室での研究では、強力な抗ウイルス成分であるティーツリー オイルが、ヘルペスの再発予防に期待されています。専門家は、その抗ウイルス効果をより深く理解するにはさらなる研究が必要であると指摘しています。ティーツリー オイルは、口唇ヘルペスや性器ヘルペスに使用する前に、キャリア オイルで希釈する必要があります。

ウィッチヘーゼル

ウィッチヘーゼルには、実証済みの抗ウイルス特性。刺激を感じずに純粋なウィッチヘーゼルを使用できる人もいれば、ヒリヒリする人もいます。敏感肌の方は、ウィッチヘーゼルを水またはキャリアオイルで薄めて使用してください。

マヌカハニー

調査結果2017 年は、HSV-1 および HSV-2 の治療において、マヌカハニーの局所適用がアシクロビルの局所適用と同じくらい効果的である可能性があることを示しました。マヌカハニーは、希釈せずに直接塗布できます。

カモミール

カモミールは、リラックスして心を落ち着かせるハーブとしてよく知られています。お茶にも使用できますが、一部の インビトロ研究 (実験室研究 - 人間が関与しない研究) では、カモミール エッセンシャル オイルには鎮静効果とウイルスと戦う特性があり、HSV-2 の治療に役立つ可能性があることが示唆されています。エッセンシャル オイルとして使用する場合は、肌に塗布する前にキャリア オイルで希釈する必要があります。

ジンジャー エッセンシャル オイル

ジンジャー エッセンシャル オイルは、よく研究された殺ウイルス剤で、接触するとヘルペスウイルスを殺す可能性があります。エッセンシャル オイルとして使用する場合は、肌に塗布する前にキャリア オイルで希釈する必要があります。

タイム エッセンシャル オイル

タイム エッセンシャル オイルは、実証済みの殺ウイルス性ヘルペスウイルスと戦います。エッセンシャル オイルとして使用する場合は、肌に塗布する前にキャリア オイルで希釈する必要があります。

ラベンダー オイル

ラベンダー オイル ヘルペスウイルスを防御する可能性もあります。エッセンシャル オイルとして使用する場合は、肌に塗布する前にキャリア オイルで希釈する必要があります。

ユーカリ オイル

実証済みの抗ウイルス効果、ユーカリオイルには、鎮静し治癒を促進する特性があります。キャリアオイルで希釈する必要があります。

メキシコ産オレガノエッセンシャルオイル

メキシコのオレガノ油にはカルバクロールが含まれており、研究では、さまざまなウイルスを抑制できることが示されています。キャリアオイルで希釈する必要があります。

甘草の根

科学的研究は、甘草の根の有効成分には抗ウイルス作用と抗炎症作用の両方があるという主張を裏付けています。これらの特性により、甘草抽出物はヘルペスの発生に対する有望な治療法となります。甘草の根は希釈せずに直接適用できます。

エキナセア

エキナセア抽出物は、両方の単純ヘルペス株に対して効果的な抗ウイルス薬であることがわかっています。また、抗炎症作用もあり、既存の発生を鎮める可能性があります。エキナセア抽出物は肌に直接塗ることができます。

ニーム エッセンシャル オイル

ニームはインド原産の植物で、強力な抗ウイルス剤エージェント。純粋なニームエッセンシャルオイルは強力なので、皮膚を火傷する可能性があります。キャリアオイルで希釈する必要があります。

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ヘルペスの家庭療法を選択する際に考慮すべきこと

ヘルペスの発生が進行している場合は、症状を抑制、緩和、または除去する方法を模索している可能性があります。ただし、家庭療法には限界があり、誰もが使用できる解決策ではない可能性があります。

このリストにある治療法でヘルペスの症状を治療する前に考慮すべき重要な点がいくつかあります。

新たな感染症

医療専門家は常にあなたのヘルペス管理計画を監督する必要があります。以下のいずれかに該当する場合は、家庭療法を試す前に相談することが重要です。

妊娠

妊娠中にヘルペスが赤ちゃんに感染する可能性があります。誕生の過程。新生児ヘルペスとしても知られる先天性ヘルペスは、まれであると考えられています。ただし、発達上の問題や赤ちゃんの神経系の損傷などの合併症を引き起こす可能性があります。

専門家は、進行中のヘルペスの発生に対する新しい家庭療法は妊娠中にテストすべきではないとアドバイスしています。ヘルペスの症状がある場合、または妊娠中にヘルペス感染症を発症した可能性がある場合は、産婦人科医に相談することが重要です。

再発するヘルペス発生

A新しいヘルペス感染は、数週間続く大流行につながる可能性があります。その後、びらんが出現する頻度は減少する傾向があり、一般的には発生期間もそれほど長くは続きません。

頻繁に感染が発生している場合は、根底に免疫の問題があることを示している可能性があります。ヘルペスの発生が頻繁にある場合は、医師に相談してください。

一般的な注意事項

ヘルペスの発生管理に関する一般的なヒントをいくつか紹介します。

ヘルペスがある場合:

性器ヘルペスが発生している場合:

ヘルペスに関するよくある質問

ヘルペスの発生の引き金となるものは何ですか?

ストレス、病気、月経周期、日光、特定の食品など、多くの要因がヘルペスの発生を引き起こす可能性があります。

ヘルペスを自分で永久に治すことはできますか?

現在、ヘルペスウイルスの治療法はありません。ただし、発生を防ぐために実行できる予防策はあります。

ヘルペスのただれはどのくらいの期間続きますか?

ヘルペスの発生は通常、約 1 週間続きます。最初の発生はさらに長く続く可能性があり、通常は約 2 週間です。

ヘルペスが管理されないとどうなりますか?

ヘルペスは、治療または管理されなかった場合、必ずしも合併症を引き起こすわけではありません。自分がヘルペスであることに気づかず、症状や治療を受けずに暮らす人もいます。

ヘルペスを管理しないと、痛みを伴う病変が発生する可能性があり、発生中に性的接触を行うと、ウイルスが他の人に感染する可能性があります。

ヘルペスの治療には医療専門家が関与することが特に重要です。妊娠中または免疫系が抑制されている人の感染。

Takeaway

家庭療法は有用な補完療法ではありますが、臨床治療の代わりにはなりません。

現在の治療計画が効果がないようであれば、医師または他の医療機関に相談してください。プロフェッショナルになることは重要な次のステップです。彼らはあなたの症状を評価し、投薬などの適切な治療オプションを見つけるためにあなたと協力します。また、他の補完的な治療法を推奨できる場合もあります。

家庭療法を試した後に症状が悪化した場合は、使用を中止し、医療専門家に相談してください。

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