5 ručních masážních přístrojů pro úlevu od bolesti a ztuhlosti na dosah ruky

Sdílet na Pinterestu Recenze produktu, Oblečení, Posilovna, Oblečení, Oblečení, Obuv, Obuv

Zahrnujeme produkty, o kterých si myslíme, že jsou pro naše čtenáře užitečné. Pokud nakoupíte prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme získat malou provizi. Zde je náš postup.

Jak prověřujeme značky a produkty

Healthline vám zobrazuje pouze značky a produkty, za kterými si stojíme.

Náš tým důkladně prozkoumává a vyhodnocuje doporučení, která uvádíme na našich stránkách. Abychom zjistili, že se výrobci produktů zabývali normami bezpečnosti a účinnosti,:

Vyhodnocujeme přísady a složení: Mají potenciál způsobit škodu?

Ověřte si fakta o všech zdravotních tvrzeních: Jsou v souladu se současným souborem vědeckých důkazů?

Zhodnoťte značku: Funguje poctivě a dodržuje průmysl osvědčené postupy?

Provádíme průzkum, abyste mohli najít důvěryhodné produkty pro vaše zdraví a wellness.Přečtěte si další informace o našem procesu prověřování.Bylo to užitečné?

Rychlý pohled na náš výběr ručních masážních přístrojů

Nejlepší akupresurní ruční masážní přístroj: Akumulátorový ruční masážní přístroj Lunix LX3

Nejlepší vyhřívaný ruční masážní přístroj: Comfier bezdrátový ruční masážní přístroj s teplem

Nejlepší ruční masážní přístroj pro chladovou terapii: iECO Cryosphere Cold Massage Roller Ball

Nejlepší všestranný ruční masážní přístroj: Elektrický regenerační masážní přístroj s horkým kompresorem Healsmile

Nejlepší ruční masážní přístroj: Lure Essentials akupresurní masáž prstů a zápěstí

Artritida může být frustrující a bolestivý chronický stav. Když máte artritidu v rukou, související bolest a ztuhlost mohou být vysilující.

Jednou jednoduché každodenní úkoly, jako je zapínání knoflíků u košile, manipulace s klikou nebo otevření zavařovací sklenice, mohou být obtížné nebo dokonce nemožné. Toto narušení vašich schopností může snížit kvalitu vašeho života.

Výzkumy stále častěji prokazují výhody masáže při artritidě.

A Studie z roku 2011 se snažila zjistit výhody masáže při bolestech rukou. Ve srovnání s kontrolní skupinou měli účastníci po 4 týdnech masážní terapie menší bolest a větší sílu úchopu. Skupina masážní terapie také zaznamenala větší zlepšení v míře úzkosti, depresivních nálad a poruch spánku.

A Studie z roku 2017 18 účastníků s osteoartrózou kolene zjistila, že masáž je prospěšná pro úlevu od bolesti. Zjistilo se také, že masáž poskytuje relaxaci, zlepšenou kvalitu života a pocit posílení díky lepší schopnosti dokončit každodenní úkoly.

Masáž je dokonce doporučena jako léčba podle Artritida nadace.

Zde prozkoumáme masážní přístroje pro zmírnění bolesti a ztuhlosti spojené s artritidou rukou.

Jak jsme vybírali ruční masážní přístroje

Zkušenosti z první ruky .Mám chronické bolesti kloubů kvůli hypermobilnímu Ehlers Danlos syndromu (hEDS), takže mám sbírku samomasážních přístrojů. Zahrnul jsem také produkty, které jsem osobně vyzkoušel a z nichž mám prospěch.

Cena. Tento seznam obsahuje produkty z různých cenových kategorií, které nabízejí možnosti pro každý rozpočet.

Odborné rady. Tento výběr vedly recenzované výzkumy, klinické studie a certifikované lékařské rady.

Bezpečnost. Žádný z těchto produktů nebyl schválen. staženo nebo předmětem hromadné žaloby.

Rozmanitost. Existuje mnoho druhů ručních masážních přístrojů (manuální, elektrické, kompresní atd.), takže vlastnosti těchto produktů jsou jedinečné od sebe navzájem.

Online recenze. Pomocí mého důvěryhodného rozšíření Fakespot Chrome, odfiltroval jsem produkty s podezřelými nebo přepracovanými recenzemi. Prošel jsem recenze na běžná témata a níže jsem uvedl relevantní.

Průvodce cenami

$ = méně než 30 $

$$ = 30 – 80 $

$$ $ = více než 80 $

Výběr nejlepších ručních masážních přístrojů od Healthline

Nejlepší akupresurní ruční masážní přístroj

Cena: $$$
Popisky pro zákazníky: 4,3 hvězdičky z více než 4 500 recenzí na Amazonu
The Elektrický ruční masážní přístroj Lunix LX3 je špičkový model se spoustou vzrušujících zvonků a píšťalek k vyzkoušení. Přizpůsobte si úlevu výběrem ze 6 úrovní masáže a intenzity s volitelným ohřevem až 107℉.
Tento masér využívá kompresní akupresurní terapii, která může pomoci krevnímu oběhu a snížit necitlivost. Lunix LX3 je dodáván s bonusovým ručním masážním přístrojem a nabíjí se přes USB.
Comfier bezdrátový ruční masážní přístroj s vyhříváním
Cena: $ $
Popisky pro zákazníky: doprava zdarma a vrácení do 30 dnů zdarma
Kromě masáží se Comfier Cordless Hand Massager může pochlubit i teplem a možnosti komprese. Vyberte si ze tří možností pro tlak, intenzitu a teplo pro masáž rukou.
Tento masážní přístroj je navržen tak, aby obepínal celou ruku, takže můžete zklidnit klouby, prsty a dlaně najednou. Interní baterii lze dobíjet pomocí přiloženého kabelu USB.
NAKUPUJTE HNED V COMFIER

Nejlepší ruční masážní přístroj pro studenou terapii

iECO Cryosphere Cold Massage Roller Ball

Cena: $

Popisky zákazníků: dlouhotrvající chlad a nedostatek kapání (jako u běžného ledu)

Zmrazte válec na 2 hodiny až na 6 hodin úlevy při terapii chladem. Velká gumová rukojeť usnadňuje držení v dlani – zvláště důležité, pokud máte artrotické ruce.

Míč je vyroben z potravinářské nerezové oceli a naplněn netoxickým chladivým gelem. Jakmile se ochladí, můžete použít míč k masáži rukou, zápěstí nebo jakékoli části těla, která potřebuje úlevu.

Jako bonus to můžete také použít na 20 minut teplé terapie umístěním míče do horké vody na 5 až 10 minut.

NAKUPUJTE HNED V AMAZONu

Nejlepší vše- kolem ručního masážního přístroje

Elektrický masážní masážní přístroj Healsmile Hot Compress Recovery

Cena: $$

Popisky pro zákazníky: skvělé pro rehabilitaci a fyzikální terapii pacientů s cévní mozkovou příhodou

Tento jedinečný ruční masážní přístroj Healsmile vypadá jako rukavice bez prstů omotaná kolem gumového míčku. I když to může vypadat trochu divně, je to výkonný ruční masážní přístroj. Je to zvláště dobré pro osoby s omezenou obratností nebo pro ty, kteří se zotavují po mrtvici nebo operaci ruky.

Chcete-li použít tento masážní přístroj, připevněte řemínek na zápěstí (s vestavěnou hliníkovou podpěrou), vložte prsty do smyček na prsty a uchopte texturovaný míč. Pomocí kabelového dálkového ovládání zapněte vibrační masáž, vyberte si z 5 úrovní intenzity a aktivujte nastavení tepla.

NAKUPUJTE HNED U AMAZON

Nejlepší ruční masér

Lure Essentials Akupresurní masážní přístroj na prsty a zápěstí

Cena: $

Popisky zákazníků: chváleno pro svou přenositelnost a úleva

Tento levný ruční masér je lehký a přenosný, ideální pro uložení do kabelky, auta nebo zásuvky na stole.

Vlastním masér podobný tomuto a rád ho používám po dlouhém psaní. Webová stránka společnosti tvrdí, že tento masér může zvýšit sílu úchopu, pohyblivost a flexibilitu prstů a únavu a zároveň snížit zánět, bolest a únavu.

Chladící magnetický váleček na jednom konci lze použít k masáži kdekoli na těle, včetně obličeje.

NAKUPUJTE HNED V LURE ESSENTIALS

Alternativy k ručním masážním přístrojům

Profesionální masáž. Pokud potřebujete něco tvrdšího než vlastní masáž (např. vaše artritida rukou činí samomasáž bolestivou nebo nemožnou), zvažte profesionální masáž. Existují masážní terapeuti, kteří se specializují na chronickou bolest, artritidu a práci se spoušťovými body. Požádejte své přátele, lékaře nebo fyzioterapeuta o doporučení.

Cvičení rukou. Cvičení rukou může pomoci zlepšit sílu svalů ruky, zlepšit funkci rukou a zvýšit flexibilitu. Objevte sedm ručních cvičení pro artritidu zde.

Teplo. Tepelná terapie je doporučeno nadací Arthritis Foundation. Teplo může zmírnit ztuhlé klouby, zmírnit bolesti svalů a zvýšit krevní oběh. Některé z výše uvedených masérů zahrnují funkci vyhřívání.

Ice. Léčba chladem je běžný způsob, jak zmírnit příznaky. Podívejte se na některé výhody ledu při artritidě a bolestech kloubů zde.

Stánek s sebou

Artritida rukou může být obtížné zvládnout, ale je tu naděje. Buďte trpěliví sami se sebou, když prozkoumáváte všechny různé možnosti, jak zvládnout bolest a ztuhlost. Samomasáž může být prospěšným nástrojem pro zvládání artritidy, ale není to všechno.

Přemýšlejte o vlastní masáži jako o nástroji pro vaši sadu nástrojů pro úlevu od artritidy. Čím více technik a produktů vyzkoušíte, tím více znalostí budete mít o nejlepších řešeních pro vás. Hodně štěstí a ať vám přeběhne sada nástrojů pro úlevu od bolesti.

Vyslán : 2024-08-29 10:49

Přečtěte si více

Odmítnutí odpovědnosti

Vynaložili jsme veškeré úsilí, abychom zajistili, že informace poskytované na webu Drugslib.com jsou přesné a aktuální -datum a úplné, ale v tomto smyslu není poskytována žádná záruka. Informace o léčivech zde uvedené mohou být časově citlivé. Informace Drugslib.com byly sestaveny pro použití zdravotnickými lékaři a spotřebiteli ve Spojených státech, a proto Drugslib.com nezaručuje, že použití mimo Spojené státy jsou vhodné, pokud není výslovně uvedeno jinak. Informace o drogách na webu Drugslib.com nepodporují léky, nediagnostikují pacienty ani nedoporučují terapii. Informace o lécích na webu Drugslib.com jsou informačním zdrojem, který má pomáhat licencovaným lékařům v péči o jejich pacienty a/nebo sloužit spotřebitelům, kteří tuto službu vnímají jako doplněk, a nikoli náhradu za odborné znalosti, dovednosti, znalosti a úsudek zdravotní péče. praktikující.

Neexistence varování pro daný lék nebo lékovou kombinaci by v žádném případě neměla být vykládána tak, že naznačuje, že lék nebo léková kombinace je pro daného pacienta bezpečná, účinná nebo vhodná. Drugslib.com nepřebírá žádnou odpovědnost za jakýkoli aspekt zdravotní péče poskytované s pomocí informací, které poskytuje Drugslib.com. Informace obsažené v tomto dokumentu nejsou určeny k pokrytí všech možných použití, pokynů, opatření, varování, lékových interakcí, alergických reakcí nebo nežádoucích účinků. Máte-li otázky týkající se léků, které užíváte, zeptejte se svého lékaře, zdravotní sestry nebo lékárníka.