5 masajeadores de mano para aliviar el dolor y la rigidez al alcance de tu mano

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Un vistazo rápido a nuestras selecciones de masajeadores de manos

El mejor masajeador de manos de acupresión: Masajeador de manos inalámbrico Lunix LX3

El mejor masajeador de manos con calefacción: Masajeador de manos inalámbrico Comfier con calor

El mejor masajeador de manos para terapia de frío: Bola de rodillo de masaje en frío iECO Cryosphere

El mejor masajeador de manos versátil: Masajeador eléctrico de recuperación con compresas calientes Healsmile

El mejor masajeador manual: Masajeador de acupresión para dedos y muñecas Lure Essentials

La artritis puede ser una afección crónica frustrante y dolorosa. Cuando se tiene artritis en las manos, el dolor y la rigidez asociados pueden ser debilitantes.

Las tareas diarias que antes eran sencillas, como abotonarse la camisa, manejar el pomo de una puerta o abrir un frasco, pueden volverse difíciles o incluso imposibles. Esta interrupción de sus capacidades puede reducir su calidad de vida.

Cada vez más, las investigaciones muestran los beneficios del masaje para la artritis.

Un Estudio de 2011 buscó determinar los beneficios del masaje para el dolor de manos. En comparación con el grupo de control, los participantes tuvieron menos dolor y mayor fuerza de agarre después de 4 semanas de terapia de masaje. El grupo de terapia de masajes también tuvo mayores mejoras en sus tasas de ansiedad, estados de ánimo depresivos y alteraciones del sueño.

A Estudio de 2017 de 18 participantes con osteoartritis de rodilla encontró que el masaje es beneficioso para aliviar el dolor. También encontró que el masaje proporciona relajación, una mejor calidad de vida y una sensación de empoderamiento debido a una mejor capacidad para completar las tareas diarias.

El masaje es incluso recomendado como tratamiento por el Artritis Base.

Aquí exploraremos los masajeadores para aliviar el dolor y la rigidez asociados con la artritis de las manos.

Cómo elegimos los masajeadores de manos

Experiencia de primera mano . Tengo dolor crónico en las articulaciones debido al síndrome de Ehlers-Danlos hiperlaxo (HSED), por lo que tengo una colección de automasajeadores. También incluí productos que he probado personalmente y de los que me he beneficiado.

Costo. Esta lista incluye productos de una variedad de precios para ofrecer opciones para cada presupuesto.

Consejos de expertos. Investigaciones revisadas por pares, estudios clínicos y consejos médicos certificados guiaron estas elecciones.

Seguridad. Ninguno de estos productos ha sido retirado del mercado o objeto de una demanda colectiva.

Variedad. Hay muchos tipos de masajeadores de manos (manuales, eléctricos, de compresión, etc.), por lo que las características de estos productos son únicos entre sí.

Reseñas en línea. Usando mi confiable extensión Fakespot para Chrome, filtré productos con reseñas sospechosas o manipuladas. Examiné reseñas de temas comunes e incluí los relevantes a continuación.

Guía de precios

$ = menos de $30

$$ = $30–$80

$$ $ = más de $80

Selecciones de Healthline para los mejores masajeadores de manos

Mejor masajeador de manos de acupresión

Precio: $$$
Notas de los clientes: 4,3 estrellas de más de 4500 reseñas de Amazon
El El masajeador de manos eléctrico Lunix LX3 es un modelo de alta gama con muchas funciones interesantes para probar. Personaliza tu alivio eligiendo entre 6 niveles de masaje e intensidad, con calor opcional de hasta 107 ℉.
Este masajeador utiliza terapia de acupresión por compresión, que puede ayudar a la circulación sanguínea y reducir el entumecimiento. El Lunix LX3 viene con un masajeador de manos manual adicional y se carga mediante USB.
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Mejor calentado masajeador de manos

Masajeador de manos inalámbrico con calor Comfier

Precio: $ $

Notas de los clientes: envío y devoluciones gratis dentro de los 30 días

Además del masaje, el masajeador de manos inalámbrico Comfier cuenta con calor y opciones de compresión. Elija entre tres opciones de presión, intensidad y calor para su masaje de manos.

Este masajeador está diseñado para abarcar toda la mano, de modo que pueda calmar los nudillos, los dedos y la palma al mismo tiempo. La batería interna se puede recargar mediante el cable USB incluido.

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El mejor masajeador de manos con terapia de frío

Masaje en frío con criosfera iECO Roller Ball

Precio: $

Notas de los clientes: el frío duradero y la falta de goteando (como con hielo normal)

Congele la bola giratoria durante 2 horas para obtener hasta 6 horas de alivio de la terapia de frío. La gran empuñadura de goma hace que sea fácil de sostener en la palma de la mano, algo especialmente importante si tienes manos artríticas.

La bola está hecha de acero inoxidable apto para uso alimentario y rellena con gel refrescante no tóxico. Una vez fría, puedes utilizar la pelota para masajear tus manos, muñecas o cualquier parte de tu cuerpo que necesite alivio.

Como beneficio adicional, también puedes usarlo durante 20 minutos de terapia tibia colocando la pelota en agua caliente durante 5 a 10 minutos.

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Lo mejor de todo- alrededor del masajeador de manos

Masajeador eléctrico de recuperación con compresas calientes Healsmile

Precio: $$

Notas de los clientes: ideal para rehabilitación y fisioterapia para pacientes con accidente cerebrovascular

Este exclusivo masajeador de manos Healsmile parece un guante sin dedos envuelto alrededor de una pelota de goma. Aunque pueda parecer un poco extraño, es un potente masajeador de manos. Es particularmente bueno para quienes tienen destreza limitada o quienes se están recuperando de un derrame cerebral o una cirugía en la mano.

Para usar este masajeador, coloque la correa para la muñeca (con soporte de barra de aluminio incorporado), inserte los dedos en las presillas y agarre la bola texturizada. Utilice el control remoto con cable para activar el masaje vibratorio, elija entre 5 niveles de intensidad y active la configuración de calor.

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El mejor masajeador manual

Señuelos esenciales Masajeador de acupresión para dedos y muñecas

Precio: $

Destacados de los clientes: elogiado por su portabilidad y alivio

Este económico masajeador manual es liviano y portátil, perfecto para guardarlo en un bolso, automóvil o cajón del escritorio.

Tengo un masajeador similar a este y me gusta usarlo después de escribir mucho. El sitio web de la empresa afirma que este masajeador puede aumentar la fuerza de agarre, la movilidad y flexibilidad de los dedos y la fatiga, al tiempo que disminuye la inflamación, el dolor y la fatiga.

La bola de rodillo magnético refrescante en un extremo se puede usar para masajear cualquier parte del cuerpo, incluida la cara.

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Alternativas a los masajeadores de manos

Masaje profesional. Si necesitas algo más duro que el automasaje (como si Si su artritis en la mano hace que el automasaje sea doloroso o imposible), considere recibir un masaje profesional. Hay masajistas que se especializan en dolor crónico, artritis y trabajo de puntos gatillo. Pide recomendaciones a tus amigos, a tu médico o a tu fisioterapeuta.

Ejercicios para las manos. Los ejercicios para las manos pueden ayudar a mejorar la fuerza de los músculos de las manos, mejorar la función de las manos y aumentar la flexibilidad. Descubra aquí siete ejercicios de manos para la artritis.

Calor. La terapia de calor es también recomendado por la Fundación de Artritis. El calor puede aliviar la rigidez de las articulaciones, aliviar los dolores musculares y aumentar la circulación. Varias de las opciones de masajeadores anteriores incluyen una función de calor.

Hielo. La terapia de frío es una forma común de reducir los síntomas. Consulte aquí algunos de los beneficios del hielo para la artritis y el dolor en las articulaciones.

Conclusión

La artritis de las manos puede ser difícil de controlar, pero hay esperanza. Sea paciente consigo mismo mientras explora las diferentes opciones para controlar su dolor y rigidez. El automasaje puede ser una herramienta beneficiosa para controlar la artritis, pero no es el fin de todo.

Piense en el automasaje como una herramienta para su kit de herramientas para aliviar la artritis. Cuantas más técnicas y productos pruebes, más conocimiento tendrás sobre las mejores soluciones para ti. Buena suerte y que tu kit de herramientas para aliviar el dolor esté repleto.

Al corriente : 2024-08-29 10:49

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