5 masseurs de mains pour soulager la douleur et la raideur au bout des doigts

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Comment nous vérifions les marques et les produits

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Évaluons les ingrédients et la composition : sont-ils susceptibles de causer des dommages ?

Vérifiez les faits de toutes les allégations santé : correspondent-elles à l'ensemble actuel des preuves scientifiques ?

Évaluez la marque : fonctionne-t-elle avec intégrité et adhère-t-elle aux normes de l'industrie ? les bonnes pratiques ?

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Un aperçu rapide de nos choix de masseurs de mains

Meilleur masseur de mains par acupression : Masseur de mains sans fil Lunix LX3

Meilleur masseur de mains chauffant : Masseur de mains sans fil Comfier avec chaleur

Meilleur masseur de mains par thérapie par le froid : Ballon de massage à froid iECO Cryosphere

Meilleur masseur de mains polyvalent : Masseur électrique de récupération à compresses chaudes Healsmile

Meilleur masseur manuel : Masseur d'acupression pour doigts et poignets Lure Essentials

L'arthrite peut être une maladie chronique frustrante et douloureuse. Lorsque vous souffrez d’arthrite aux mains, la douleur et la raideur qui y sont associées peuvent être débilitantes.

Des tâches quotidiennes autrefois simples, comme boutonner votre chemise, manipuler une poignée de porte ou ouvrir un pot, peuvent devenir difficiles, voire impossibles. Cette perturbation de vos capacités peut réduire votre qualité de vie.

De plus en plus de recherches démontrent les bienfaits du massage contre l'arthrite.

Un Une étude de 2011 a cherché à déterminer les bienfaits du massage sur les douleurs aux mains. Par rapport à un groupe témoin, les participants ont ressenti moins de douleur et une plus grande force de préhension après 4 semaines de massothérapie. Le groupe de massothérapie a également constaté de plus grandes améliorations de ses taux d'anxiété, d'humeur dépressive et de troubles du sommeil.

Un Une étude de 2017 portant sur 18 participants souffrant d'arthrose du genou a révélé que le massage était bénéfique pour soulager la douleur. Il a également été constaté que le massage procure une relaxation, une meilleure qualité de vie et un sentiment d'autonomisation grâce à une meilleure capacité à accomplir les tâches quotidiennes.

Le massage est même recommandé comme traitement par le Arthrite Fond de teint.

Nous allons explorer ici les appareils de massage destinés à soulager la douleur et la raideur associées à l'arthrite des mains.

Comment nous avons choisi les masseurs de mains

Expérience de première main . Je souffre de douleurs articulaires chroniques dues au syndrome d'hypermobile Ehlers Danlos (hEDS), j'ai donc une collection d'auto-masseurs. J'ai également inclus des produits que j'ai personnellement essayés et dont j'ai bénéficié.

Coût. Cette liste comprend des produits dans une variété de niveaux de prix pour offrir des options pour tous les budgets.

Conseils d'experts. Des recherches évaluées par des pairs, des études cliniques et des conseils médicaux certifiés ont guidé ces choix.

Sécurité. Aucun de ces produits n'a été rappelé ou faisant l'objet d'un recours collectif.

Variété. Il existe de nombreux types de masseurs de mains (manuels, électriques, à compression, etc.), les caractéristiques de ces produits sont donc uniques les uns des autres.

Avis en ligne. Grâce à mon fidèle Extension Fakespot Chrome, j'ai filtré les produits avec des avis suspects ou falsifiés. J'ai parcouru les avis sur les thèmes courants et inclus ceux qui sont pertinents ci-dessous.

Guide de tarification

$ = moins de 30 $

$$ = 30 $ à 80 $

$$ $ = plus de 80 $

Les choix de Healthline pour les meilleurs masseurs de mains

Meilleur masseur de mains par acupression

Masseur de mains sans fil Linux LX3

Prix : $$$

Avis clients : 4,3 étoiles sur plus de 4 500 avis Amazon

Le Le masseur électrique pour les mains Lunix LX3 est un modèle haut de gamme avec de nombreuses cloches et sifflets passionnants à essayer. Personnalisez votre soulagement en choisissant parmi 6 niveaux de massage et d'intensité, avec une chaleur en option jusqu'à 107 ℉.

Ce masseur utilise une thérapie d'acupression par compression, qui peut favoriser la circulation sanguine et réduire les engourdissements. Le Lunix LX3 est livré avec un masseur de mains manuel en prime et se recharge via USB.

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Meilleur chauffé masseur de mains

Masseur de mains sans fil Comfier avec chaleur

Prix : $ $

Avertissements clients : livraison gratuite et retours gratuits sous 30 jours

En plus du massage, le masseur de mains sans fil Comfier offre à la fois de la chaleur et options de compression. Choisissez parmi trois options chacune pour la pression, l’intensité et la chaleur pour votre massage des mains.

Ce masseur est conçu pour envelopper toute la main, afin que vous puissiez apaiser vos jointures, vos doigts et votre paume en même temps. La batterie interne est rechargeable à l'aide du câble USB inclus.

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Meilleur masseur de mains pour thérapie par le froid

Massage froid à la cryosphère iECO Roller Ball

Prix : $

Avertissements des clients : froid prolongé et absence de dégoulinant (comme avec de la glace ordinaire)

Congelez la boule roulante pendant 2 heures pour un maximum de 6 heures de soulagement par thérapie par le froid. La grande poignée en caoutchouc facilite la prise en main dans la paume, ce qui est particulièrement important si vous avez les mains arthritiques.

La balle est fabriquée en acier inoxydable de qualité alimentaire et remplie de gel réfrigérant non toxique. Une fois froid, vous pouvez utiliser le ballon pour masser vos mains, vos poignets ou toute partie de votre corps qui a besoin d'être soulagée.

En bonus, vous pouvez également l'utiliser pour 20 minutes de thérapie par la chaleur en plaçant votre ballon dans l'eau chaude pendant 5 à 10 minutes.

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Meilleur tout- autour du masseur de main

Masseur électrique de récupération à compresses chaudes Healsmile

Prix : $$

Avis clients : idéal pour la rééducation et la physiothérapie des patients victimes d'un AVC

Ce masseur de main Healsmile unique ressemble à un gant sans doigts enroulé autour d'une balle en caoutchouc. Même si cela peut paraître un peu étrange, il s’agit d’un puissant masseur pour les mains. C’est particulièrement adapté aux personnes ayant une dextérité limitée ou à celles qui se remettent d’un accident vasculaire cérébral ou d’une opération à la main.

Pour utiliser ce masseur, attachez la dragonne (avec support de barre en aluminium intégré), insérez vos doigts dans les boucles pour doigts et saisissez la balle texturée. Utilisez la télécommande filaire pour activer le massage vibrant, choisissez parmi 5 niveaux d'intensité et activez le réglage de la chaleur.

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Meilleur masseur manuel

Les essentiels du leurre Masseur d'acupression des doigts et des poignets

Prix : $

Avis des clients : loué pour sa portabilité et soulagement

Ce masseur manuel peu coûteux est léger et portable, parfait pour le ranger dans un sac à main, une voiture ou un tiroir de bureau.

Je possède un masseur similaire à celui-ci et j'aime l'utiliser après avoir beaucoup tapé. Le site Web de la société affirme que ce masseur peut augmenter la force de préhension, la mobilité et la flexibilité des doigts ainsi que la fatigue, tout en réduisant l'inflammation, la douleur et la fatigue.

La bille roulante magnétique rafraîchissante à une extrémité peut être utilisée pour masser n'importe où sur le corps, y compris le visage.

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Alternatives aux masseurs de mains

Massage professionnel. Si vous avez besoin de quelque chose de plus hardcore que l'auto-massage (comme si votre arthrite de la main rend l'auto-massage douloureux, voire impossible), pensez à vous faire masser par un professionnel. Il existe des massothérapeutes spécialisés dans le travail de la douleur chronique, de l’arthrite et des points déclencheurs. Demandez des recommandations à vos amis, à votre médecin ou à votre physiothérapeute.

Exercices des mains. Les exercices des mains peuvent aider à améliorer la force musculaire de la main, à améliorer sa fonction et à augmenter sa flexibilité. Découvrez ici sept exercices des mains pour l'arthrite.

La chaleur. La thérapie par la chaleur est également recommandé par la Fondation de l'Arthrite. La chaleur peut soulager les articulations raides, soulager les douleurs musculaires et augmenter la circulation. Plusieurs des choix de masseurs ci-dessus incluent une fonction de chaleur.

Glace. La thérapie par le froid est un moyen courant de réduire les symptômes. Découvrez ici quelques bienfaits de la glace contre l'arthrite et les douleurs articulaires.

Ce qu'il faut retenir

L'arthrite des mains peut être difficile à gérer, mais il y a de l'espoir. Soyez patient avec vous-même pendant que vous explorez toutes les différentes options pour gérer votre douleur et votre raideur. L’automassage peut être un outil bénéfique pour gérer l’arthrite, mais ce n’est pas la solution ultime.

Considérez l'auto-massage comme un outil pour votre boîte à outils de soulagement de l'arthrite. Plus vous essayez de techniques et de produits, plus vous connaîtrez les meilleures solutions pour vous. Bonne chance et que votre boîte à outils pour soulager la douleur déborde.

Publié : 2024-08-29 10:49

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