指先で痛みやコリを和らげるハンドマッサージャー 5 選

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読者にとって役立つと思われる製品が含まれています。このページのリンクを通じて購入すると、少額の手数料が発生する場合があります。 当社のプロセスは次のとおりです。

ブランドと製品を精査する方法

Healthline では、当社が支持するブランドと製品のみを表示します。

当社のチームは、当社のサイトで行う推奨事項を徹底的に調査し、評価しています。製品メーカーが安全性と有効性の基準に取り組んでいることを確認するために、次のことを行います。
  • 成分と組成を評価します。それらは害を引き起こす可能性がありますか?
  • すべての健康強調表示の事実確認: 現在の一連の科学的証拠と一致していますか?
  • ブランドの評価: 誠実に運営され、業界に準拠しているかベストプラクティス?
    • 私たちは、お客様の健康に役立つ信頼できる製品を見つけるために調査を行っています。審査プロセスの詳細をお読みください。これは役に立ちましたか?

    ハンド マッサージャーのおすすめを簡単に見てみましょう

  • 最高の指圧ハンド マッサージャー: Lunix LX3 コードレス ハンド マッサージャー
  • 最高の温熱ハンド マッサージャー: 温熱機能付きのより快適なコードレス ハンド マッサージャー
  • 最高の風邪治療用ハンド マッサージャー: iECO Cryosphere コールド マッサージ ローラー ボール
  • 最高の万能ハンド マッサージャー: Healsmile 電動温湿布回復マッサージャー
  • 最高の手動マッサージャー: ルアー エッセンシャル フィンガー & リスト指圧マッサージャー

    • 関節炎は、イライラと痛みを伴う慢性疾患となることがあります。手に関節炎があると、それに伴う痛みやこわばりが衰弱を引き起こす可能性があります。

    シャツのボタンをかける、ドアノブを回す、瓶を開けるなど、かつては単純だった日常作業が難しくなったり、不可能になったりすることがあります。この能力の混乱により、生活の質が低下する可能性があります。

    関節炎に対するマッサージの利点を示す研究が増えています。

    2011 年の研究では、手の痛みに対するマッサージの利点を調査しました。対照群と比較して、参加者は4週間のマッサージ療法後に痛みが軽減され、握力が向上しました。マッサージ療法グループでは、不安、憂鬱な気分、睡眠障害の割合も大幅に改善されました。

    A 2017 年の研究では、マッサージが痛みの軽減に効果があることがわかりました。また、マッサージがリラクゼーション、生活の質の向上、日常業務を遂行する能力の向上による自信をもたらすこともわかりました。

    マッサージは、関節炎 ファンデーション。

    ここでは、手の関節炎に伴う痛みやこわばりを和らげるマッサージャーを紹介します。

    ハンド マッサージャーの選び方

  • 実際の体験. 私は過可動性エーラス ダンロス症候群 (hEDS) による慢性的な関節痛に悩まされているので、セルフマッサージ器を集めています。私が個人的に試して効果があった製品も含めました。
  • コスト このリストには、あらゆる予算に合わせた選択肢を提供するために、さまざまな価格帯の製品が含まれています。
  • 専門家のアドバイス。 査読済みの研究、臨床研究、および認定された医学的アドバイスがこれらの選択の指針となりました。
  • 安全性。 これらの製品はどれも安全性が保証されていません。
  • 種類の豊富さ ハンド マッサージャーにはさまざまな種類 (手動、電動、加圧など) があり、これらの製品の特徴は次のとおりです。
  • オンライン レビュー 信頼できる Fakespot Chrome 拡張機能では、疑わしいレビューや捏造されたレビューのある製品を除外しました。一般的なテーマのレビューを熟読し、関連するレビューを以下に記載しました。

    • 価格ガイド

  • $ = $30 未満
  • $$ = $30 ～ $80
  • $$ $ = $80 以上

    • Healthline が選ぶ最高のハンド マッサージャー

    最高の指圧ハンド マッサージャー

    Lunix LX3 コードレス ハンド マッサージャー

  • 価格: $$$
  • お客様の声: 4,500 以上の Amazon レビュー中 4.3 つ星

    • Lunix LX3 電動ハンド マッサージャーは、試してみたい刺激的な機能がたくさん備わったハイエンド モデルです。 6 つのレベルのマッサージと強度から選択し、オプションで最大 107°F の温熱を選択して、症状の緩和をカスタマイズできます。

    このマッサージャーは圧迫指圧療法を使用しており、血液循環を促進し、しびれを軽減します。 Lunix LX3 にはボーナスの手動ハンド マッサージャーが付属しており、USB 経由で充電されます。

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    最高の加熱ハンド マッサージャー

    温熱機能付きのより快適なコードレス ハンド マッサージャー

  • 価格: $ $
  • お客様への呼びかけ: 送料無料、30 日以内返品無料

    • Comfier コードレス ハンド マッサージャーは、マッサージに加えて温熱性も備えています。そして圧縮オプション。ハンドマッサージの圧力、強さ、熱さをそれぞれ 3 つのオプションから選択します。

    このマッサージャーは手全体を包み込むように設計されているため、関節、指、手のひらを一度にほぐすことができます。内蔵バッテリーは、付属の USB ケーブルを使用して充電可能です。

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    最高の風邪治療用ハンドマッサージャー

    iECO 雪氷圏コールド マッサージローラー ボール

  • 価格: $
  • 顧客の声: 寒さが長く続き、水分不足滴下 (通常の氷と同様)

    • ローラー ボールを 2 時間凍結すると、最大 6 時間の風邪治療が軽減されます。大きなゴム製グリップにより、手のひらで持ちやすくなっています。これは、関節炎のある手に特に重要です。

    ボールは食品グレードのステンレス鋼で作られており、無毒の冷却ジェルが充填されています。冷めたら、ボールを使って手、手首、または緩和が必要な体のあらゆる部分をマッサージできます。

    おまけに、ボールを熱湯に 5 ～ 10 分間入れて、20 分間の温熱療法にも使用できます。

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    すべてがベスト-ハンド マッサージャーの周り

    Healsmile 電動温湿布回復マッサージャー

  • 価格: $$
  • お客様の声:脳卒中患者のリハビリテーションや理学療法に最適

    • このユニークな Healsmile ハンド マッサージャーは、ゴム ボールを巻き付けた指のない手袋のように見えます。見た目は少し変わっていますが、強力なハンドマッサージャーです。手先の器用さに制限がある人、脳卒中や手の手術から回復中の人に特に適しています。

    このマッサージャーを使用するには、リスト ストラップ (アルミニウム バー サポート内蔵) を取り付け、フィンガー ループに指を差し込み、テクスチャ ボールを握ります。有線リモコンを使用して振動マッサージをオンにし、5 つの強度レベルから選択し、熱設定を有効にします。

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    最高の手動マッサージャー

    ルアー エッセンシャル指と手首の指圧マッサージャー

  • 価格: $
  • お客様の声: 携帯性が高く評価されていますそして安心

    • この安価な手動マッサージャーは軽量で持ち運びに便利で、財布、車、机の引き出しに保管するのに最適です。

    私はこれに似たマッサージャーを持っていますが、たくさん入力した後に使うのが好きです。同社のウェブサイトでは、このマッサージャーは炎症、痛み、疲労を軽減しながら、握力、指の可動性と柔軟性、疲労感を高めることができると主張しています。

    一方の端にある冷却マグネット ローラー ボールを使用して、顔を含む体のどこにでもマッサージできます。

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    ハンド マッサージャーの代替品

  • プロのマッサージ。 セルフ マッサージよりも本格的なマッサージが必要な場合 (次のように)手の関節炎によりセルフマッサージが痛くなったり不可能になったりする場合は、専門のマッサージを受けることを検討してください。慢性痛、関節炎、トリガーポイントワークを専門とするマッサージセラピストがいます。友人、医師、または理学療法士に推奨事項を尋ねてください。
  • 手のエクササイズ 手のエクササイズは、手の筋力を強化し、手の機能を改善し、柔軟性を高めるのに役立ちます。関節炎のための 7 つの手のエクササイズをここでご覧ください。
  • 温熱 温熱療法は こちらも推奨関節炎財団による。熱は硬くなった関節を和らげ、筋肉痛を和らげ、血行を促進します。上記のマッサージャーのいくつかには温熱機能が含まれています。
  • 氷 症状を軽減する一般的な方法は冷療法です。関節炎や関節痛に対する氷の利点については、こちらをご覧ください。

    • 要点

    手の関節炎は管理が難しい場合がありますが、希望はあります。痛みや凝りを管理するためのさまざまなオプションをすべて検討しながら、自分自身に辛抱強く取り組んでください。セルフマッサージは関節炎を管理するための有益なツールですが、それがすべてではありません。

    セルフマッサージは、関節炎を軽減するためのツールとして考えてください。より多くの技術や製品を試してみると、自分にとって最適なソリューションについての知識が深まります。幸運を祈ります。あなたの痛みを和らげるツールキットが使い果たされますように。

    投稿しました : 2024-08-29 10:49

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