손끝에서 통증과 뻣뻣함을 완화하는 5가지 손 마사지기

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우리는 독자들에게 유용하다고 생각하는 제품을 포함합니다. 본 페이지의 링크를 통해 구매하시면, 당사에서 소액의 커미션을 받을 수 있습니다. 저희 프로세스는 다음과 같습니다.

브랜드와 제품을 조사하는 방법

Healthline은 우리가 지지하는 브랜드와 제품만을 보여줍니다.

저희 팀은 당사 사이트에서 제공하는 권장 사항을 철저히 조사하고 평가합니다. 제품 제조업체가 안전 및 유효성 표준을 다루었음을 확인하기 위해 우리는 다음을 수행합니다.

성분 및 구성을 평가합니다. 해를 끼칠 가능성이 있습니까?

모든 건강 관련 주장에 대한 사실 확인: 현재의 과학적 증거와 일치합니까?

브랜드 평가: 정직하게 운영되고 업계를 준수합니까? 모범 사례?

우리는 귀하의 건강과 웰빙을 위해 신뢰할 수 있는 제품을 찾을 수 있도록 연구를 수행합니다.심사 과정에 대해 자세히 알아보세요.도움이 되었나요?

손 마사지기 추천 간단히 살펴보기

최고의 지압 손 마사지기: Lunix LX3 무선 핸드 마사지기

최고의 온열 핸드 마사지기: 온열 기능이 있는 편안한 무선 손 마사지기

최고의 감기 치료 손 마사지기: iECO Cryosphere 콜드 마사지 롤러 볼

최고의 만능 핸드 마사지기: Healsmile Electric Hot Compress Recovery 마사지기

최고의 수동 마사지기: Lure Essentials 손가락 및 손목 지압 마사지기

관절염은 실망스럽고 고통스러운 만성 질환일 수 있습니다. 손에 관절염이 있으면 그에 따른 통증과 뻣뻣함이 심신을 약화시킬 수 있습니다.

셔츠 단추 채우기, 문손잡이 다루기, 병 열기와 같은 간단했던 일상 업무가 어렵거나 심지어 불가능해질 수도 있습니다. 이러한 능력 저하로 인해 삶의 질이 저하될 수 있습니다.

관절염에 대한 마사지의 이점이 점점 더 많이 연구되고 있습니다.

2011년 연구에서는 손 통증에 대한 마사지의 이점을 확인하려고 했습니다. 대조군에 비해 참가자들은 4주간의 마사지 치료 후 통증이 줄어들고 악력이 향상되었습니다. 또한 마사지 치료 그룹은 불안, 우울한 기분, 수면 장애 비율이 크게 개선되었습니다.

2017년 연구에서는 마사지가 통증 완화에 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 또한 마사지는 일상 업무를 완료하는 능력이 향상되어 휴식, 삶의 질 향상, 자신감을 제공한다는 사실도 발견되었습니다.

관절염 기초.

여기에서는 손 관절염과 관련된 통증과 경직을 완화하는 마사지기에 대해 살펴보겠습니다.

핸드 마사지기를 선택한 방법

직접 경험해보기 . 저는 하이퍼모빌 엘러스 단로스 증후군(hEDS)으로 인해 만성 관절통이 있어서 셀프 마사지기를 모아두었습니다. 또한 제가 개인적으로 사용해 보고 혜택을 받은 제품도 포함했습니다.

비용. 이 목록에는 모든 예산에 맞는 옵션을 제공하기 위해 다양한 가격대의 제품이 포함되어 있습니다.

전문가의 조언. 동료 검토 연구, 임상 연구 및 인증된 의료 조언이 이러한 선택을 안내했습니다.

안전성. 이 제품 중 어느 것도 인증을 받지 않았습니다. 리콜 대상이거나 집단소송 대상입니다.

다양함. 손 마사지기의 종류(수동식, 전동식, 압박식 등)가 많아 이들 제품의 특징은 다음과 같습니다. 서로 다릅니다.

온라인 리뷰. 신뢰할 수 있는 Fakespot Chrome 확장 프로그램을 사용하여 의심스럽거나 조작된 리뷰가 있는 제품을 필터링했습니다. 공통 주제에 대한 리뷰를 정독했으며 아래에 관련 주제를 포함했습니다.

가격 가이드

$ = $30 미만

$$ = $30~$80

$$ $ = $80 이상

Healthline이 선정한 최고의 핸드 마사지기

최고의 지압 손 마사지기

Lunix LX3 무선 핸드 마사지기

가격: $$$

고객 콜아웃: 4,500개가 넘는 Amazon 리뷰 중 별 4.3개

The Lunix LX3 전기 핸드 마사지기는 다양한 흥미로운 기능을 시험해 볼 수 있는 고급 모델입니다. 6가지 수준의 마사지와 강도 중에서 선택하고 최대 107°C의 온열 옵션을 선택하여 완화를 맞춤화하세요.

이 마사지기는 혈액 순환을 돕고 저림 현상을 줄이는 압축 지압 요법을 사용합니다. Lunix LX3에는 보너스 수동 핸드 마사지기가 함께 제공되며 USB를 통해 충전됩니다.

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최고의 가열 제품 손 마사지기

편안한 온열 무선 핸드 마사지기

가격: $ $

고객 콜아웃: 무료 배송 및 30일 이내 무료 반품

Comfier Cordless Hand Massager는 마사지 외에도 온열 기능을 모두 자랑합니다. 및 압축 옵션. 손 마사지의 압력, 강도, 열에 대한 세 가지 옵션 중에서 선택하세요.

이 마사지기는 손 전체를 감싸도록 설계되어 있어 관절, 손가락, 손바닥을 동시에 진정시킬 수 있습니다. 내부 배터리는 포함된 USB 케이블을 사용하여 충전할 수 있습니다.

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최고의 감기 치료 핸드 마사지기

iECO 크라이오스피어 콜드 마사지 롤러 볼

가격: $

고객 호출: 오래 지속되는 추위와 부족한 물이 뚝뚝 떨어지는 현상(일반 얼음과 유사)

롤러볼을 2시간 동안 얼려 최대 6시간 동안 감기 치료를 완화할 수 있습니다. 대형 고무 그립을 사용하면 손바닥으로 쉽게 잡을 수 있습니다. 관절염이 있는 손이 있는 경우 특히 중요합니다.

공은 식품 등급의 스테인레스 스틸로 만들어졌으며 무독성 냉각 젤로 채워져 있습니다. 차가워지면 공을 사용하여 손, 손목 또는 완화가 필요한 신체 부위를 마사지할 수 있습니다.

보너스로 볼을 뜨거운 물에 5~10분간 담가두면 20분간 따뜻한 테라피도 가능합니다.

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Best all- 손 마사지기

Healsmile Electric Hot Compress Recovery Massager

가격: $$

고객 콜아웃: 뇌졸중 환자의 재활 및 물리 치료에 적합

이 독특한 힐스마일 핸드 마사지기는 고무공을 감싼 손가락 없는 장갑처럼 보입니다. 조금 이상해 보일 수도 있지만 강력한 핸드 마사지기입니다. 특히 손재주가 제한적인 사람이나 뇌졸중이나 손 수술에서 회복 중인 사람에게 좋습니다.

이 마사지기를 사용하려면 손목 스트랩(알루미늄 바 지지대 내장)을 부착하고 손가락 고리에 손가락을 넣은 다음 질감이 있는 볼을 잡습니다. 유선 리모컨을 사용하여 진동 마사지를 켜고 5단계 강도 중에서 선택하고 온열 설정을 활성화하세요.

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최고의 수동 마사지기

루어 에센셜 손가락 및 손목 지압 마사지기

가격: $

고객 콜아웃: 휴대성으로 호평 그리고 안도감

이 저렴한 수동 마사지기는 가볍고 휴대성이 뛰어나 지갑, 자동차 또는 책상 서랍에 보관하기에 적합합니다.

저도 이것과 비슷한 안마기를 갖고 있는데, 타이핑을 많이 한 후에 사용하는 걸 좋아해요. 회사 웹사이트에서는 이 마사지기가 악력, 손가락 이동성 및 유연성, 피로를 증가시키는 동시에 염증, 통증 및 피로를 줄일 수 있다고 주장합니다.

한쪽 끝에 있는 냉각 자석 롤러 볼을 사용하여 얼굴을 포함한 신체 어느 곳이든 마사지할 수 있습니다.

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손 마사지기의 대안

전문 마사지. 셀프 마사지보다 더 하드코어한 것이 필요한 경우(예: 손 관절염으로 인해 셀프 마사지가 고통스럽거나 불가능해짐), 전문 마사지를 받는 것을 고려해 보세요. 만성 통증, 관절염, 통증유발점 치료를 전문으로 하는 마사지 치료사가 있습니다. 친구, 의사 또는 물리 치료사에게 추천을 요청하세요.

손 운동. 손 운동은 손 근육의 힘을 향상시키고 손 기능을 향상시키며 유연성을 높이는 데 도움이 됩니다. 여기에서 관절염을 위한 7가지 손 운동을 알아보세요.

열. 온열 요법은 또한 권장됩니다 관절염 재단에 의해. 열은 뻣뻣한 관절을 완화하고 근육통을 완화하며 혈액 순환을 증가시킬 수 있습니다. 위의 마사지기 중 일부에는 온열 기능이 포함되어 있습니다.

얼음. 냉찜질 요법은 증상을 줄이는 일반적인 방법입니다. 여기에서 관절염과 관절통에 대한 얼음의 효능을 확인하세요.

요점

손 관절염은 관리하기 어려울 수 있지만 희망은 있습니다. 통증과 경직을 관리하기 위한 다양한 옵션을 탐색하면서 인내심을 가지십시오. 셀프 마사지는 관절염 관리에 유익한 도구가 될 수 있지만 이것이 전부는 아닙니다.

셀프 마사지를 관절염 완화 도구 키트의 도구로 생각해 보세요. 더 많은 기술과 제품을 시도할수록 귀하에게 가장 적합한 솔루션에 대한 더 많은 지식을 얻게 될 것입니다. 행운을 빕니다. 통증 완화 툴킷이 부족해지길 바랍니다.

게시됨 : 2024-08-29 10:49

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