5 Pengurut Tangan untuk Melegakan Sakit dan Kekakuan di Hujung Jari Anda

Kongsi di Pinterest Ulasan Produk, Pakaian, Gim, Pakaian, Pakaian, Kasut, Kasut

Kami menyertakan produk yang kami fikir berguna untuk pembaca kami. Jika anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen yang kecil. Berikut ialah proses kami.

Cara kami memeriksa jenama dan produk

Healthline hanya menunjukkan kepada anda jenama dan produk yang kami berdiri di belakang.

Pasukan kami menyelidik dan menilai dengan teliti pengesyoran yang kami buat di tapak kami. Untuk memastikan bahawa pengeluar produk memenuhi piawaian keselamatan dan keberkesanan, kami:

Menilai ramuan dan komposisi: Adakah mereka berpotensi menyebabkan bahaya?

Semak fakta semua tuntutan kesihatan: Adakah ia sejajar dengan badan bukti saintifik semasa?

Menilai jenama: Adakah ia beroperasi dengan integriti dan mematuhi industri amalan terbaik?

Kami melakukan penyelidikan supaya anda boleh mencari produk yang dipercayai untuk kesihatan dan kesejahteraan anda.Baca lebih lanjut tentang proses tapisan kami.Adakah ini membantu?

Lihat ringkas pada pilihan kami untuk pengurut tangan

Pengurut tangan akutekanan terbaik: Urut Tangan Tanpa Kord Lunix LX3

Pengurut tangan yang dipanaskan terbaik: Pengurut Tangan Tanpa Kord Comfier dengan Haba

Pengurut tangan terapi sejuk terbaik: IECO Cryosphere Cold Massage Roller Ball

Pengurut tangan terbaik di sekeliling: Healsmile Electric Hot Compress Recovery Massager

Pengurut manual terbaik: Urut Essentials Jari & Pergelangan Tangan Akupresur

Arthritis boleh menjadi keadaan kronik yang mengecewakan dan menyakitkan. Apabila anda mempunyai arthritis di tangan anda, kesakitan dan kekakuan yang berkaitan boleh melemahkan.

Tugas harian yang ringkas sekali, seperti membutang baju anda, mengendalikan tombol pintu atau membuka balang boleh menjadi sukar atau bahkan mustahil. Gangguan kepada kebolehan anda ini boleh mengurangkan kualiti hidup anda.

Semakin lama, penyelidikan menunjukkan faedah urut untuk arthritis.

A Kajian 2011 berusaha untuk menentukan faedah urutan untuk sakit tangan. Berbanding dengan kumpulan kawalan, peserta mengalami kurang kesakitan dan kekuatan cengkaman yang lebih besar selepas 4 minggu terapi urutan. Kumpulan terapi urutan juga mengalami peningkatan yang lebih baik dalam kadar kebimbangan, perasaan tertekan dan gangguan tidur mereka.

A Kajian 2017 terhadap 18 peserta dengan osteoarthritis lutut mendapati urutan bermanfaat untuk melegakan kesakitan. Ia juga mendapati urutan memberikan kelonggaran, kualiti hidup yang lebih baik, dan rasa pemerkasaan kerana keupayaan yang lebih baik untuk menyelesaikan tugas harian.

Urutan malah disyorkan sebagai rawatan oleh Arthritis Yayasan.

Di sini, kami akan meneroka tukang urut untuk melegakan kesakitan dan kekakuan yang berkaitan dengan arthritis tangan.

Cara kami memilih tukang urut tangan

Pengalaman pertama .Saya mengalami sakit sendi kronik akibat Hypermobile Ehlers Danlos Syndrome (hEDS), jadi saya mempunyai koleksi tukang urut sendiri. Saya juga menyertakan produk yang saya sendiri telah mencuba dan mendapat manfaat daripadanya.

Kos. Senarai ini termasuk produk daripada pelbagai mata harga untuk menyediakan pilihan bagi setiap belanjawan.

Nasihat pakar. Penyelidikan yang disemak rakan sebaya, kajian klinikal dan nasihat perubatan yang diperakui membimbing pilihan ini.

Keselamatan. Tiada produk ini telah ditarik balik atau tertakluk kepada tuntutan mahkamah tindakan kelas.

Pelbagai. Terdapat banyak jenis pengurut tangan (manual, elektrik, mampatan, dll.), jadi ciri produk ini adalah unik antara satu sama lain.

Ulasan dalam talian. Menggunakan Pelanjutan Chrome Fakespot, saya menapis produk dengan ulasan yang mencurigakan atau diurus. Saya meneliti ulasan untuk tema biasa dan memasukkan yang berkaitan di bawah.

Panduan harga

$ = bawah $30

$$ = $30–$80

$$ $ = lebih $80

Pilihan Healthline untuk tukang urut tangan terbaik

Pengurut tangan akutekanan terbaik

CorrelationId=null-index="X3">Harga: $$$
Peserlahan ciri pelanggan: 4.3 bintang daripada lebih 4,500 ulasan Amazon
Lunix LX3 Electric Hand Massager ialah model mewah dengan banyak loceng dan wisel yang menarik untuk dicuba. Sesuaikan kelegaan anda dengan memilih daripada 6 peringkat urutan dan keamatan, dengan haba pilihan sehingga 107℉.
Pengurut ini menggunakan terapi akutekanan mampatan, yang boleh membantu peredaran darah dan mengurangkan kebas. Lunix LX3 dilengkapi dengan pengurut tangan manual bonus dan dicaj melalui USB.
<3shop id="2"><3>ated iSHOP tukang urut tangan

Urut Tangan Tanpa Kord Comfier dengan Haba

Harga: $ $

Peserlahan ciri pelanggan: penghantaran percuma dan pemulangan percuma dalam masa 30 hari

Selain urutan, Comfier Cordless Hand Massager menawarkan kedua-dua haba dan pilihan pemampatan. Pilih daripada tiga pilihan setiap satu untuk tekanan, keamatan dan haba untuk urutan tangan anda.

Pengurut ini direka bentuk untuk membungkus seluruh tangan, jadi anda boleh menenangkan buku jari, jari dan tapak tangan anda sekaligus. Bateri dalaman boleh dicas semula menggunakan kabel USB yang disertakan.

BELI-BELI SEKARANG DI COMFIER

Pengurut tangan terapi sejuk terbaik

iECO Cryosphere Cold Massage Roller Ball

Harga: $

Peserlahan ciri pelanggan: sejuk tahan lama dan kekurangan menitis (seperti dengan ais biasa)

Bekukan bola penggelek selama 2 jam sehingga 6 jam melegakan terapi sejuk. Cengkaman getah yang besar menjadikannya mudah dipegang di tapak tangan anda — terutamanya penting jika anda mempunyai tangan yang rematik.

Bola diperbuat daripada keluli tahan karat gred makanan dan diisi dengan gel penyejuk tidak toksik. Setelah sejuk, anda boleh menggunakan bola untuk mengurut tangan, pergelangan tangan atau mana-mana bahagian badan anda yang memerlukan kelegaan.

Sebagai bonus, anda juga boleh menggunakannya selama 20 minit terapi hangat dengan meletakkan bola anda dalam air panas selama 5 hingga 10 minit.

BELI-BELI SEKARANG DI AMAZON

Terbaik semua- sekitar pengurut tangan

Pengurut Pemulihan Mampat Panas Elektrik Healsmile

Harga: $$

Peserlahan ciri pelanggan: bagus untuk pemulihan dan terapi fizikal untuk pesakit strok

Pengurut tangan Healsmile yang unik ini kelihatan seperti sarung tangan tanpa jari yang dililitkan pada bola getah. Walaupun ia mungkin kelihatan agak pelik, ia adalah pengurut tangan yang berkuasa. Ia amat baik untuk mereka yang mempunyai ketangkasan yang terhad, atau mereka yang sedang pulih daripada strok atau pembedahan tangan.

Untuk menggunakan pengurut ini, pasangkan tali pergelangan tangan (dengan sokongan bar aluminium terbina dalam), masukkan jari anda ke dalam gelung jari dan genggam bola bertekstur. Gunakan alat kawalan jauh berwayar untuk menghidupkan urutan bergetar, pilih daripada 5 tahap keamatan dan aktifkan tetapan haba.

BELI-BELI SEKARANG DI AMAZON

Pengurut manual terbaik

Essentials Lure Pengurut Akutekanan Jari & Pergelangan Tangan

Harga: $

Peserlahan ciri pelanggan: dipuji kerana mudah alihnya dan kelegaan

Pengurut manual yang murah ini ringan dan mudah alih, sesuai untuk disimpan dalam beg tangan, kereta atau laci meja.

Saya memiliki pengurut yang serupa dengan yang ini, dan saya suka menggunakannya selepas banyak menaip. Laman web syarikat mendakwa pengurut ini boleh meningkatkan kekuatan cengkaman, mobiliti dan kelenturan jari, dan keletihan, sambil mengurangkan keradangan, kesakitan dan keletihan.

Bebola penggelek magnet penyejuk pada satu hujung boleh digunakan untuk mengurut di mana-mana bahagian badan, termasuk muka.

BELILAH SEKARANG DI LURE ESSENTIALS

Alternatif kepada tukang urut tangan

Urut profesional. Jika anda memerlukan sesuatu yang lebih tegar daripada mengurut sendiri (seperti jika artritis tangan anda menjadikan urutan diri menyakitkan atau mustahil), pertimbangkan untuk mendapatkan urutan profesional. Terdapat ahli terapi urut yang pakar dalam sakit kronik, arthritis, dan kerja titik pencetus. Tanya rakan, doktor atau ahli terapi fizikal anda untuk mendapatkan cadangan.

Senaman tangan. Senaman tangan boleh membantu meningkatkan kekuatan otot tangan, meningkatkan fungsi tangan dan meningkatkan kelenturan. Temui tujuh senaman tangan untuk arthritis di sini.

Haba. Terapi haba ialah juga disyorkan oleh Yayasan Arthritis. Haba boleh meredakan sendi kaku, melegakan sakit otot, dan meningkatkan peredaran. Beberapa pilihan tukang urut di atas termasuk ciri haba.

Ais. Terapi sejuk ialah cara biasa untuk mengurangkan gejala. Lihat beberapa faedah ais untuk arthritis dan sakit sendi di sini.

Air bawa pulang

Arthritis tangan boleh menjadi sukar untuk diurus, tetapi ada harapan. Bersabar dengan diri anda semasa anda meneroka semua pilihan yang berbeza untuk menguruskan kesakitan dan kekakuan anda. Urut diri boleh menjadi alat yang bermanfaat untuk menguruskan arthritis, tetapi ia bukan yang terbaik, akhir-semuanya.

Fikirkan urutan diri sebagai alat untuk kit alat melegakan arthritis anda. Lebih banyak teknik dan produk yang anda cuba, lebih banyak pengetahuan yang anda akan ada tentang penyelesaian terbaik untuk anda. Semoga berjaya, dan semoga kit alat melegakan kesakitan anda habis.

Disiarkan : 2024-08-29 10:49

Baca lagi

Penafian

Segala usaha telah dilakukan untuk memastikan bahawa maklumat yang diberikan oleh Drugslib.com adalah tepat, terkini -tarikh, dan lengkap, tetapi tiada jaminan dibuat untuk kesan itu. Maklumat ubat yang terkandung di sini mungkin sensitif masa. Maklumat Drugslib.com telah disusun untuk digunakan oleh pengamal penjagaan kesihatan dan pengguna di Amerika Syarikat dan oleh itu Drugslib.com tidak menjamin bahawa penggunaan di luar Amerika Syarikat adalah sesuai, melainkan dinyatakan sebaliknya secara khusus. Maklumat ubat Drugslib.com tidak menyokong ubat, mendiagnosis pesakit atau mengesyorkan terapi. Maklumat ubat Drugslib.com ialah sumber maklumat yang direka bentuk untuk membantu pengamal penjagaan kesihatan berlesen dalam menjaga pesakit mereka dan/atau memberi perkhidmatan kepada pengguna yang melihat perkhidmatan ini sebagai tambahan kepada, dan bukan pengganti, kepakaran, kemahiran, pengetahuan dan pertimbangan penjagaan kesihatan pengamal.

Ketiadaan amaran untuk gabungan ubat atau ubat yang diberikan sama sekali tidak boleh ditafsirkan untuk menunjukkan bahawa gabungan ubat atau ubat itu selamat, berkesan atau sesuai untuk mana-mana pesakit tertentu. Drugslib.com tidak memikul sebarang tanggungjawab untuk sebarang aspek penjagaan kesihatan yang ditadbir dengan bantuan maklumat yang disediakan oleh Drugslib.com. Maklumat yang terkandung di sini tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, arahan, langkah berjaga-jaga, amaran, interaksi ubat, tindak balas alahan atau kesan buruk. Jika anda mempunyai soalan tentang ubat yang anda ambil, semak dengan doktor, jururawat atau ahli farmasi anda.