5 massageadores de mão para alívio da dor e rigidez na ponta dos dedos

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Uma rápida olhada em nossas escolhas para massageadores de mãos

Melhor massageador de mãos de acupressão: Massageador de mãos sem fio Lunix LX3

Melhor massageador de mãos aquecido: Massageador de mãos sem fio mais confortável com calor

Melhor massageador de mãos para terapia fria: iECO Cryosphere Cold Massage Roller Ball

Melhor massageador de mãos versátil: Massageador elétrico de recuperação de compressa quente Healsmile

Melhor massageador manual: Massageador de acupressão para dedos e pulsos Lure Essentials

A artrite pode ser uma condição crônica frustrante e dolorosa. Quando você tem artrite nas mãos, a dor e a rigidez associadas podem ser debilitantes.

Tarefas diárias que antes eram simples, como abotoar a camisa, mexer na maçaneta ou abrir um pote, podem se tornar difíceis ou até impossíveis. Essa interrupção em suas habilidades pode reduzir sua qualidade de vida.

Cada vez mais pesquisas mostram os benefícios da massagem para a artrite.

Um Estudo de 2011 procurou determinar os benefícios da massagem para dores nas mãos. Em comparação com um grupo de controle, os participantes tiveram menos dor e maior força de preensão após 4 semanas de massagem terapêutica. O grupo de massoterapia também teve maiores melhorias nas taxas de ansiedade, humor deprimido e distúrbios do sono.

Um Estudo de 2017 com 18 participantes com osteoartrite do joelho descobriu que a massagem é benéfica para o alívio da dor. Também descobriu que a massagem proporciona relaxamento, melhora na qualidade de vida e uma sensação de poder devido a uma maior capacidade de realizar tarefas diárias.

A massagem é até recomendada como tratamento pelo Artrite Fundação.

Aqui, exploraremos massageadores para aliviar a dor e a rigidez associadas à artrite das mãos.

Como escolhemos massageadores de mãos

Experiência em primeira mão . Tenho dores crônicas nas articulações devido à Síndrome Hipermóvel de Ehlers Danlos (hEDS), então tenho uma coleção de automassageadores. Também incluí produtos que experimentei pessoalmente e dos quais me beneficiei.

Custo. Esta lista inclui produtos de vários preços para fornecer opções para todos os orçamentos.

Aconselhamento de especialistas. Pesquisas revisadas por pares, estudos clínicos e aconselhamento médico certificado orientaram essas escolhas.

Segurança. Nenhum desses produtos foi testado. recordado ou sujeito a uma ação coletiva.

Variedade. Existem muitos tipos de massageadores de mão (manuais, elétricos, de compressão, etc.), portanto, os recursos desses produtos são únicos entre si.

Avaliações on-line. Usando meu confiável extensão Fakespot Chrome, filtrei produtos com avaliações suspeitas ou adulteradas. Analisei as análises de temas comuns e incluí os relevantes abaixo.

Guia de preços

$ = menos de $30

$$ = $30–$80

$$ $ = mais de $ 80

Escolhas da Healthline para os melhores massageadores de mãos

Melhor massageador de mão de acupressão

Massageador de mão sem fio Lunix LX3

Preço: $$$

Chamadas de clientes: 4,3 estrelas em mais de 4.500 avaliações da Amazon

O O massageador elétrico de mão Lunix LX3 é um modelo sofisticado com muitos recursos interessantes para experimentar. Personalize o seu alívio escolhendo entre 6 níveis de massagem e intensidade, com aquecimento opcional de até 107 ℉.

Este massageador usa terapia de acupressão por compressão, que pode ajudar a circulação sanguínea e reduzir a dormência. O Lunix LX3 vem com um massageador manual de bônus e é carregado via USB. -event="Link de afiliado no conteúdo | nulo | clicado" href="https://www.amazon.com/Lunix-Cordless-Electric-Hand-Massager/dp/B07NDF3ZGQ?&linkCode=ll1&tag=best-hand-massagers -20&linkId=4ddf73491c060959dd6d1b243665590d&language=en_US&ref_=as_li_ss_tl&ascsubtag=null&correlationId=null" data-sponsors="amazon.com" data-sponsor-index="2">COMPRE AGORA NA AMAZON

Melhor aquecido massageador de mão

Massageador de mãos sem fio confortável com calor

Preço: $ $

Chamadas do cliente: frete grátis e devoluções grátis em 30 dias

Além da massagem, o massageador de mãos sem fio Comfier possui calor e opções de compactação. Escolha entre três opções de pressão, intensidade e calor para sua massagem nas mãos.

Este massageador foi projetado para envolver toda a mão, para que você possa acalmar os nós dos dedos, os dedos e a palma da mão de uma só vez. A bateria interna é recarregável usando o cabo USB incluído.

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Melhor massageador de mãos para terapia fria

IECO Criosfera Frio Massagem Roller Ball

Preço: $

Chamadas de clientes: frio duradouro e falta de pingando (como gelo normal)

Congele a bola giratória por 2 horas para até 6 horas de alívio da terapia fria. O grande punho de borracha facilita o manuseio na palma da mão – especialmente importante se você tiver mãos com artrite.

A bola é feita de aço inoxidável de qualidade alimentar e preenchida com gel refrescante não tóxico. Depois de esfriar, você pode usar a bola para massagear as mãos, os pulsos ou qualquer parte do corpo que precise de alívio.

Como bônus, você também pode usar isso por 20 minutos de terapia quente, colocando a bola em água quente por 5 a 10 minutos.

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O melhor de todos- em torno do massageador de mãos

Massageador elétrico de recuperação de compressa quente Healsmile

Preço: $$

Chamadas de clientes: ótimo para reabilitação e fisioterapia para pacientes com AVC

Este massageador de mão Healsmile exclusivo parece uma luva sem dedos enrolada em uma bola de borracha. Embora possa parecer um pouco estranho, é um poderoso massageador de mãos. É particularmente bom para pessoas com destreza limitada ou que estão se recuperando de um acidente vascular cerebral ou de uma cirurgia na mão.

Para usar este massageador, prenda a pulseira (com suporte de barra de alumínio integrado), insira os dedos nas alças e segure a bola texturizada. Use o controle remoto com fio para ligar a massagem vibratória, escolha entre 5 níveis de intensidade e ative a configuração de calor.

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Melhor massageador manual

Lure Essentials Massageador de acupressão de dedos e pulsos

Preço: $

Chamadas de clientes: elogiado por sua portabilidade e alívio

Este massageador manual barato é leve e portátil, perfeito para guardar na bolsa, no carro ou na gaveta da mesa.

Tenho um massageador semelhante a este e gosto de usá-lo depois de digitar muito. O site da empresa afirma que este massageador pode aumentar a força de preensão, a mobilidade e flexibilidade dos dedos e a fadiga, ao mesmo tempo que diminui a inflamação, a dor e a fadiga.

A esfera magnética de resfriamento em uma das extremidades pode ser usada para massagear qualquer parte do corpo, inclusive o rosto.

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Alternativas para massageadores de mão

Massagem profissional. Se você precisar de algo mais intenso do que automassagem (como se sua artrite nas mãos torna a automassagem dolorosa ou impossível), considere fazer uma massagem profissional. Existem massoterapeutas especializados em dor crônica, artrite e trabalho com pontos-gatilho. Peça recomendações a seus amigos, médico ou fisioterapeuta.

Exercícios para as mãos. Os exercícios para as mãos podem ajudar a melhorar a força muscular das mãos, melhorar a função das mãos e aumentar a flexibilidade. Descubra aqui sete exercícios manuais para artrite.

Calor. A terapia de calor é também recomendado pela Fundação Artrite. O calor pode aliviar a rigidez das articulações, aliviar dores musculares e aumentar a circulação. Várias das opções de massageador acima incluem um recurso de calor.

Gelo. A terapia fria é uma forma comum de reduzir os sintomas. Confira alguns benefícios do gelo para artrite e dores nas articulações aqui.

A conclusão

A artrite das mãos pode ser difícil de tratar, mas há esperança. Seja paciente consigo mesmo enquanto explora todas as diferentes opções para controlar sua dor e rigidez. A automassagem pode ser uma ferramenta benéfica para controlar a artrite, mas não é o fim de tudo.

Pense na automassagem como uma ferramenta para o seu kit de ferramentas para alívio da artrite. Quanto mais técnicas e produtos você experimentar, mais conhecimento terá sobre as melhores soluções para você. Boa sorte e que seu kit de ferramentas para alívio da dor acabe.

Postou : 2024-08-29 10:49

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