Ağrı ve Sertliği Gidermek için 5 El Masaj Aleti Parmaklarınızın Ucunda

Drugslib'i takip edin
Pinterest'te Paylaş Ürün İncelemesi, Giyim, Spor Salonu, Giyim, Giyim, Ayakkabı, Ayakkabı

Okuyucularımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünlere yer veriyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar aracılığıyla satın alırsanız küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Markaları ve ürünleri nasıl inceliyoruz

Healthline size yalnızca arkasında olduğumuz markaları ve ürünleri gösterir.

Ekibimiz, sitemizde yaptığımız önerileri kapsamlı bir şekilde araştırır ve değerlendirir. Ürün üreticilerinin güvenlik ve etkinlik standartlarını karşıladığından emin olmak için:
  • İçerikleri ve bileşimi değerlendiriyoruz: Zarar verme potansiyeli var mı?
  • Tüm sağlık iddialarının doğruluğunu kontrol edin: Mevcut bilimsel kanıtlarla uyumlu mu?
  • Markayı değerlendirin: Dürüstlükle çalışıyor ve sektöre bağlı mı? en iyi uygulamalar?
    • Sağlığınız ve zindeliğiniz için güvenilir ürünler bulabilmeniz için araştırma yapıyoruz.İnceleme sürecimiz hakkında daha fazlasını okuyun.Bu faydalı oldu mu?

    El masaj aletleri için seçtiklerimize hızlı bir bakış

  • En iyi akupresür el masaj aleti: Lunix LX3 Kablosuz El Masaj Cihazı
  • En iyi ısıtmalı el masaj cihazı: Rahatlatıcı Isıtıcılı Kablosuz El Masaj Aleti
  • En iyi soğuk terapi el masaj aleti: iECO Kriyosfer Soğuk Masaj Silindir Topu
  • En iyi çok yönlü el masaj aleti: Healsmile Elektrikli Sıcak Kompres İyileştirme Masaj Aleti
  • En iyi manuel masaj aleti: Lure Essentials Parmak ve Bilek Aküpresür Masaj Aleti

    • Artrit sinir bozucu ve ağrılı bir kronik durum olabilir. Ellerinizde artrit varsa, buna bağlı ağrı ve sertlik zayıflatıcı olabilir.

    Gömleğini iliklemek, kapı tokmağını açmak veya kavanozu açmak gibi bir zamanlar basit olan günlük görevler zor, hatta imkansız hale gelebilir. Yeteneklerinizde meydana gelen bu bozulma yaşam kalitenizi düşürebilir.

    Araştırmalar, artritte masajın faydalarını giderek daha fazla gösteriyor.

    Bir 2011 yılındaki çalışma, el ağrısında masajın faydalarını belirlemeyi amaçladı. Kontrol grubuyla karşılaştırıldığında, katılımcılar 4 haftalık masaj terapisinden sonra daha az ağrıya ve daha fazla kavrama gücüne sahip oldular. Masaj terapisi alan grupta kaygı, depresif ruh hali ve uyku bozuklukları oranlarında da daha büyük iyileşmeler görüldü.

    Bir 2017'de diz osteoartriti olan 18 katılımcıyla yapılan çalışma, masajın ağrıyı hafifletmek için faydalı olduğunu buldu. Ayrıca masajın rahatlama sağladığı, yaşam kalitesinin arttığı ve günlük görevleri tamamlama yeteneğinin gelişmesi nedeniyle güçlenme hissi sağladığı da ortaya çıktı.

    Artrit Temel.

    Burada, ellerdeki artritle ilişkili ağrı ve sertliği hafifletmeye yönelik masaj aletlerini keşfedeceğiz.

    El masaj cihazlarını nasıl seçtik

  • İlk elden deneyim . Hipermobil Ehlers Danlos Sendromu (hEDS) nedeniyle kronik eklem ağrım var, bu yüzden kendi kendine masaj yapanlardan oluşan bir koleksiyonum var. Ayrıca bizzat denediğim ve fayda gördüğüm ürünleri de ekledim.
  • Maliyet. Bu liste, her bütçeye uygun seçenekler sunabilmek için çeşitli fiyat noktalarındaki ürünleri içerir.
  • Uzman tavsiyesi. Hakemli araştırmalar, klinik çalışmalar ve sertifikalı tıbbi tavsiyeler bu seçimleri yönlendirdi.
  • Güvenlik. Bu ürünlerin hiçbiri geri çağrılabilir veya toplu dava konusu olabilir.
  • Çeşitlilik. El masaj aletlerinin pek çok türü vardır (manuel, elektrikli, kompresyonlu vb.), dolayısıyla bu ürünlerin özellikleri şunlardır: birbirinden benzersizdir.
  • Çevrimiçi incelemeler. Güvenilir Fakespot Chrome uzantısı'nı kullanarak şüpheli veya üzerinde oynanmış incelemeleri olan ürünleri filtreledim. Yaygın temalara ilişkin incelemeleri inceledim ve alakalı olanları aşağıya ekledim.

    • Fiyatlandırma kılavuzu

  • $ = 30 ABD dolarının altında
  • $$ = 30–80 ABD doları
  • $$ $ = 80 $'ın üzerinde

    • Healthline'ın en iyi el masajcıları için seçtikleri

    En iyi akupresür el masaj cihazı

    Lunix LX3 Kablosuz El Masaj Aleti

  • Fiyat: $$$
  • Müşteri açıklamaları: 4.500'den fazla Amazon yorumu üzerinden 4,3 yıldız

    • Lunix LX3 Elektrikli El Masaj Aleti, denenecek pek çok heyecan verici özelliğe sahip üst düzey bir modeldir. 107℉'ye kadar isteğe bağlı ısıtma ile 6 seviyeli masaj ve yoğunluk arasından seçim yaparak rahatlamanızı özelleştirin.

    Bu masaj aleti, kan dolaşımına yardımcı olan ve uyuşukluğu azaltan kompresyon akupunktur terapisini kullanır. Lunix LX3, bonus bir manuel el masaj aletiyle birlikte gelir ve USB üzerinden şarj edilir.

    ŞİMDİ AMAZON'DAN ALIŞVERİŞ YAPIN

    En iyi ısıtmalı el masaj aleti

    Comfier Isıtmalı Kablosuz El Masaj Aleti

  • Fiyat: $ $
  • Müşteri açıklamaları: ücretsiz gönderim ve 30 gün içinde ücretsiz iade

    • Comfier Kablosuz El Masaj Aleti, masajın yanı sıra hem ısı hem de ısı özelliklerine sahiptir. ve sıkıştırma seçenekleri. El masajınız için basınç, yoğunluk ve ısı için üç seçenekten birini seçin.

    Bu masaj elin tamamını kaplayacak şekilde tasarlanmıştır; böylece eklemlerinizi, parmaklarınızı ve avucunuzu aynı anda rahatlatabilirsiniz. Dahili pil, birlikte verilen USB kablosu kullanılarak şarj edilebilir.

    ŞİMDİ COMFIER'DAN ALIŞVERİŞ YAPIN

    En iyi soğuk terapi el masaj aleti

    iECO Kriyosfer Soğuk Masajı Roller Ball

  • Fiyat: $
  • Müşteri açıklamaları: uzun süreli soğuk ve hava eksikliği damlama (normal buzda olduğu gibi)

    • 6 saate kadar soğuk terapi etkisi için döner topu 2 ​​saat dondurun. Büyük kauçuk tutma yeri avucunuzda tutmayı kolaylaştırır; özellikle artritli elleriniz varsa bu önemlidir.

    Top gıdaya uygun paslanmaz çelikten yapılmıştır ve toksik olmayan soğutma jeli ile doldurulmuştur. Soğuduktan sonra ellerinize, bileklerinize veya vücudunuzun rahatlamaya ihtiyacı olan herhangi bir yerine masaj yapmak için topu kullanabilirsiniz.

    Bonus olarak, topunuzu 5 ila 10 dakika boyunca sıcak suya koyarak bunu 20 dakikalık sıcak terapi için de kullanabilirsiniz.

    ŞİMDİ AMAZON'DAN ALIŞVERİŞ YAPIN

    En iyisi- el masaj aleti etrafında

    Healsmile Elektrikli Sıcak Kompres İyileştirme Masaj Aleti

  • Fiyat: $$
  • Müşteri açıklamaları: Felçli hastaların rehabilitasyonu ve fizik tedavisi için idealdir

    • Bu benzersiz Healsmile el masaj aleti, lastik bir topun etrafına sarılmış parmaksız bir eldivene benziyor. Biraz tuhaf görünse de güçlü bir el masaj aletidir. Özellikle el becerisi sınırlı olanlar veya felç ya da el ameliyatı sonrası iyileşme sürecinde olanlar için iyidir.

    Bu masaj aletini kullanmak için bilek kayışını (yerleşik alüminyum çubuk destekli) takın, parmaklarınızı parmak halkalarına sokun ve dokulu topu kavrayın. Titreşimli masajı açmak, 5 yoğunluk seviyesi arasından seçim yapmak ve ısı ayarını etkinleştirmek için kablolu uzaktan kumandayı kullanın.

    ŞİMDİ AMAZON'DAN ALIŞVERİŞ YAPIN

    En iyi manuel masaj cihazı

    Lure Essentials Parmak ve Bilek Aküpresür Masaj Aleti

  • Fiyat: $
  • Müşteri açıklamaları: taşınabilirliği nedeniyle övüldü ve rahatlama

    • Bu ucuz manuel masaj aleti hafif ve portatiftir; çantada, arabada veya masa çekmecesinde saklamak için idealdir.

    Buna benzer bir masaj aletim var ve uzun süre yazdıktan sonra onu kullanmayı seviyorum. Şirketin web sitesi, bu masaj cihazının kavrama gücünü, parmak hareketliliğini ve esnekliğini ve yorgunluğu artırabildiğini, aynı zamanda iltihaplanmayı, ağrıyı ve yorgunluğu azaltabildiğini iddia ediyor.

    Bir ucundaki soğutma mıknatıslı döner bilye, yüz dahil vücudun herhangi bir yerine masaj yapmak için kullanılabilir.

    LURE ESSENTIALS'TAN ŞİMDİ ALIŞVERİŞ YAPIN

    El masaj aletlerine alternatifler

  • Profesyonel masaj. Kendi kendine masaj yapmaktan daha sert bir şeye ihtiyacınız varsa (ör. Elinizin artriti kendi kendine masaj yapmayı acı verici veya imkansız hale getiriyorsa, profesyonel bir masaj yaptırmayı düşünün. Kronik ağrı, artrit ve tetik nokta çalışmaları konusunda uzmanlaşmış masaj terapistleri vardır. Tavsiye için arkadaşlarınıza, doktorunuza veya fizyoterapistinize danışın.
  • El egzersizleri. El egzersizleri el kas gücünü artırmaya, el işlevini iyileştirmeye ve esnekliği artırmaya yardımcı olabilir. Artrit için yedi el egzersizini burada keşfedin.
  • Isı. Isı terapisi ayrıca önerilir Artrit Vakfı tarafından. Isı, sert eklemleri rahatlatabilir, kas ağrılarını hafifletebilir ve dolaşımı artırabilir. Yukarıdaki masaj seçeneklerinin birçoğunda ısı özelliği bulunur.
  • Buz. Soğuk terapisi semptomları azaltmanın yaygın bir yoludur. Buzun artrit ve eklem ağrısına karşı faydalarından bazılarını burada inceleyin.

    • Paket servisi

    Ellerdeki artritin tedavisi zor olabilir ama umut var. Ağrınızı ve tutukluğunuzu yönetmek için tüm farklı seçenekleri keşfederken kendinize karşı sabırlı olun. Kendi kendine masaj, artriti yönetmek için yararlı bir araç olabilir, ancak her şeyin başı değil.

    Kendi kendine masaj yapmayı, artritten kurtulma araç setiniz için bir araç olarak düşünün. Ne kadar çok teknik ve ürün denerseniz, sizin için en iyi çözümler hakkında o kadar fazla bilgiye sahip olursunuz. İyi şanslar ve ağrı kesici araç setinizin tükenmesine izin verin.

    Gönderildi : 2024-08-29 10:49

    Devamını oku

    Sorumluluk reddi beyanı

    Drugslib.com tarafından sağlanan bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamak için her türlü çaba gösterilmiştir. -tarihli ve eksiksizdir ancak bu konuda hiçbir garanti verilmemektedir. Burada yer alan ilaç bilgileri zamana duyarlı olabilir. Drugslib.com bilgileri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık uygulayıcıları ve tüketiciler tarafından kullanılmak üzere derlenmiştir ve bu nedenle Drugslib.com, aksi özellikle belirtilmediği sürece Amerika Birleşik Devletleri dışındaki kullanımların uygun olduğunu garanti etmez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri ilaçları onaylamaz, hastalara teşhis koymaz veya tedavi önermez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri, lisanslı sağlık uygulayıcılarına hastalarıyla ilgilenme konusunda yardımcı olmak ve/veya bu hizmeti görüntüleyen tüketicilere sağlık hizmetinin uzmanlığı, becerisi, bilgisi ve muhakemesi yerine değil, tamamlayıcı olarak hizmet etmek için tasarlanmış bir bilgi kaynağıdır. uygulayıcılar.

    Belirli bir ilaç veya ilaç kombinasyonu için bir uyarının bulunmaması, hiçbir şekilde ilacın veya ilaç kombinasyonunun herhangi bir hasta için güvenli, etkili veya uygun olduğu şeklinde yorumlanmamalıdır. Drugslib.com, Drugslib.com'un sağladığı bilgilerin yardımıyla uygulanan sağlık hizmetlerinin herhangi bir yönüne ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmez. Burada yer alan bilgilerin olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlarla ilgili sorularınız varsa doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.

    Popüler Anahtar Kelimeler