6 أشياء أتمنى أن أعرفها عندما أدافع عن نفسي كأم سوداء

لم أدرك أنني قد أكون في خطر إلا بعد النظر في ما يجب أن أتوقعه أثناء الحمل والولادة، فقط بسبب لون بشرتي.

كأم حامل، كان لدي الكثير من الأسئلة. إذا سألت زوجي، فقد أجريت الكثير من البحث - إذا كان هذا شيئًا على الإطلاق!

وبطبيعة الحال، بحثت في كل تطبيق وموقع ويب للحصول على إجابات لأسئلتي. وعلى الرغم من أنهم كانوا مفيدين في البداية، إلا أنهم لم يجيبوا تمامًا عما ستكون عليه كوني أمًا سوداء أو ما يمكن أن أتوقعه أثناء الحمل والمخاض كأم سوداء.

كنت أعلم أن بعض الأدوية والتدخلات تعمل بشكل مختلف بالنسبة لأشخاص مختلفين، لذلك واصلت البحث. ولكن كلما بحثت أكثر، أصبحت المعلومات أسوأ.

باعتباري امرأة سوداء تنتظر مولودًا، لم أكن على علم بمعدلات وفيات الأمهات السود حتى كنت حاملًا بالفعل بابني الأول.

لقد تعلمت بسرعة أن النساء السود يمتن كثيرًا أثناء الحمل والولادة، حتى في هذه الأوقات الحديثة: النساء السود 3.4 مرة أكثر عرضة للوفاة أثناء الحمل مقارنة بالنساء البيضاوات.

أسباب زيادة معدل المضاعفات والوفاة للأسف، واسعة النطاق. سيتطلب إصلاح هذه المشكلة تغييرًا منهجيًا كبيرًا ومعالجة العنصرية المتجذرة في بلدنا.

لكن لا ينبغي لنا أن نشعر بالعجز. في حملي الأول، وعلى الرغم من أنني كنت أعرف الإحصائيات، إلا أنني لم أكن أعرف ماذا أفعل حيالها. عندما اكتشفت أنني حامل بطفلي الثاني، أخذت صحتي على محمل الجد. كنت أكثر وعيًا بالمخاطر وتأكدت من القيام بالأشياء بشكل مختلف في المرة الثانية.

على الرغم من أننا نشعر بأننا نواجه الكثير من الأمور، إلا أن هذه القائمة تعد بمثابة تذكير رائع بأنه يمكنك (ويجب عليك) أن تكون المدافع الخاص بك في أي حالة طبية. هذه هي الأشياء الستة التي أتمنى أن أعرفها سابقًا حول الدفاع عن صحتي كأم سوداء.

كن مرتاحًا عند شرح ما تشعر به

إن أفضل طريقة للدفاع عن نفسك هي ببساطة أن تشعر بالارتياح أثناء التحدث. إن عيادة الأطباء ليست الوقت المناسب للهدوء والجلوس والاستماع. لا يستطيع الطبيب معرفة مخاوفك أو ترددك أو أسئلتك إذا كنت لا تتحدث معه عما يدور في ذهنك.

في بعض الأحيان، يمكن أن نشعر بالخوف لأننا نفترض أن الطبيب هو الخبير في الغرفة، لكنك أنت الخبير في جسدك. وتحت هذا الغطاء، الأطباء هم الأشخاص الذين يجلبون تحيزاتهم الخاصة - سواء بوعي أو بغير وعي - إلى الغرفة معهم.

ثق بغرائزك وشارك ما تحتاجه من طبيبك في أي لحظة.

أعط الأولوية لبناء العلاقات

في حين أن صور الحمل، وحفلة استقبال المولود الجديد، وقائمة الأسماء هي الأشياء المثيرة خلال مراحل الحمل، فإن علاقتك مع طبيبك أو القابلة هي أهم الاستعدادات.

كان لدي بعض الأشياء المشتركة مع طبيب أمراض النساء والتوليد، وكان لدينا عدد قليل من المعارف المشتركة، لذلك تطورت علاقتنا بطبيعة الحال. بمجرد أن أصبحت حاملاً، كانت علاقتنا قد تشكلت بالفعل، لذلك كان من الطبيعي بالنسبة لي أن أثق بها.

لم تتم أي من ولادتي "كما هو مخطط لها"، ولكن لحسن الحظ كان طبيبي يعرف مسبقًا ما هو الأكثر أهمية بالنسبة لي. شعرت براحة تامة معها، ولأنها كانت امرأة وأم سوداء، فقد عرفت بالضبط ما أشعر به تجاه كل نتيجة محتملة أثناء الولادة.

على الجانب الآخر، إذا لم أشعر بالارتياح تجاهها كنت سأجد مقدم خدمة آخر مناسبًا بشكل أفضل — وهذا أمر طبيعي ومقبول تمامًا.

تحدث إلى أطباء أو مقدمي خدمات آخرين، إذا كنت تريد

على الرغم من أنني كنت أتمتع بعلاقة رائعة مع طبيبي، إلا أنه لم يكن من المفترض أن أشعر بذلك لم أتمكن من التحدث مع الأطباء الآخرين حول أي مخاوف أو مواقف طرأت. الرأي الثاني هو أكثر شيوعا اليوم، كما يقول أنيس تشاغبار، دكتور في الطب، ماجستير في إدارة الأعمال، وماجستير في الصحة العامة، في هذا منشور مدونة Yale Medicine.

سواء كنت تريد مزيدًا من الاهتمام بحالتك الطبية، أو الوصول إلى الأبحاث والتخصص في ممارسة معينة، أو ببساطة لتشعر براحة أكبر تجاه التشخيص أو خطة العلاج، يحق لك مناقشة خطتك مع طبيب آخر.

اطرح أكبر عدد ممكن من الأسئلة

أعلم أن عبارة "لا توجد أسئلة سخيفة" يتم الإفراط في استخدامها، ولكن لا يوجد موقف أكثر ملاءمة لهذه العبارة . غالبًا ما يؤدي طرح أكبر عدد ممكن من الأسئلة إلى اكتشاف المزيد من الأشياء التي ربما لم تفكر فيها في البداية.

بغض النظر عما إذا كانت هذه هي المرة الأولى أو الثانية أو الخامسة للحمل، فقد تواجهين تجارب جديدة أو ربما تكونين قد نسيتيها. ماذا تتوقع. لا ترغب في القيام بشيء لا ينبغي لك عن طريق الخطأ، أو تناول دواء لن يكون آمنًا لأنك شعرت بعدم الارتياح عند طرح الكثير من الأسئلة في موعدك.

ثقف نفسك

اقرأي عن تجربة الحمل والولادة لدى السود - واسألي عن مدى ارتباطها بك.

بفضل مجموعة متنوعة من المنظمات التي تتمثل مهمتها في تحسين النتائج في مجال صحة الأمهات السود، لديك الفرصة تثقيف نفسك حول ما يمكن أن يكون عليه كونك امرأة حامل سوداء. ابحث عن المخاطر والعلامات التحذيرية وبروتوكول الرعاية حتى تكون مستعدًا قدر الإمكان.

خطة لدعم المخاض والولادة

غالبًا ما تكون الدولا والعاملات على الولادة الصوت الإضافي المثالي في الغرفة. لقد تم تدريبهم على طرح الأسئلة التي قد لا تخطر على بالك، والتحدث عندما يلاحظون شيئًا خاطئًا، والتدخل للدفاع عنك إذا لم يستمع أخصائيك الطبي إلى مخاوفك أو يستجيب لها.

هناك هي الأوقات التي، حتى لو كنت تدافع عن نفسك قدر الإمكان، ينتهي بك الأمر في موقف لا تستطيع فيه رؤية طبيبك المعتاد. يمكن للدولا أو القابلة المتواجدة طوال الرحلة أن تحافظ على الاستمرارية والاتساق مع خطط ولادتك.

يعد حملك جزءًا مثيرًا من الحياة، ولكن هناك مخاوف حقيقية يجب أخذها في الاعتبار. كوني مستعدة من خلال اتخاذ الخطوات التي تحتاجين إلى اتخاذها للحصول على أفضل رعاية ممكنة قبل الولادة.

نشأت راشيل بيير في شمال فيرجينيا وهي خريجة جامعة إيلون (بكالوريوس) وجامعة هيوستن ( الآلام والكروب الذهنية). تجمع خبرتها المهنية بين مزيج من الخدمة العامة والاتصالات للحكومة الفيدرالية. إنها مؤسِّسة Mommifaceted، وهي علامة تجارية لأسلوب الحياة تعالج التحديات الفريدة التي تواجه الأمهات السود. إنها تدمج البث المباشر والأحداث والمجتمع، وتطور المحتوى الذي يسمح للنساء السود بالشعور بالرؤية والفهم والتقدير أثناء تنقلهن في جميع مراحل الأمومة. يمكنك العثور عليها على Instagram وFacebook وTwitter على @Mommifaceted أو قم بزيارة www .mommifaceted.com.

نشر : 2023-12-14 08:56

اقرأ أكثر

إخلاء المسؤولية

تم بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات المقدمة من Drugslib.com، وتصل إلى -تاريخ، وكامل، ولكن لا يوجد ضمان بهذا المعنى. قد تكون المعلومات الدوائية الواردة هنا حساسة للوقت. تم تجميع معلومات موقع Drugslib.com للاستخدام من قبل ممارسي الرعاية الصحية والمستهلكين في الولايات المتحدة، وبالتالي لا يضمن موقع Drugslib.com أن الاستخدامات خارج الولايات المتحدة مناسبة، ما لم تتم الإشارة إلى خلاف ذلك على وجه التحديد. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com لا تؤيد الأدوية أو تشخص المرضى أو توصي بالعلاج. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com هي مورد معلوماتي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و/أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كمكمل للخبرة والمهارة والمعرفة والحكم في مجال الرعاية الصحية وليس بديلاً عنها. الممارسين.

لا ينبغي تفسير عدم وجود تحذير بشأن دواء معين أو مجموعة أدوية بأي حال من الأحوال على أنه يشير إلى أن الدواء أو مجموعة الأدوية آمنة أو فعالة أو مناسبة لأي مريض معين. لا يتحمل موقع Drugslib.com أي مسؤولية عن أي جانب من جوانب الرعاية الصحية التي يتم إدارتها بمساعدة المعلومات التي يوفرها موقع Drugslib.com. ليس المقصود من المعلومات الواردة هنا تغطية جميع الاستخدامات أو التوجيهات أو الاحتياطات أو التحذيرات أو التفاعلات الدوائية أو ردود الفعل التحسسية أو الآثار الضارة المحتملة. إذا كانت لديك أسئلة حول الأدوية التي تتناولها، استشر طبيبك أو الممرضة أو الصيدلي.