6 πράγματα που θα ήθελα να ήξερα όταν υποστήριζα τον εαυτό μου ως μαύρη μέλλουσα μαμά

Μόλις κοίταξα τι θα έπρεπε να περιμένω κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του τοκετού, συνειδητοποίησα ότι θα μπορούσα να βρεθώ σε κίνδυνο, μόνο και μόνο λόγω του χρώματος του δέρματός μου.

Ως μέλλουσα μητέρα είχα πολλές, πολλές ερωτήσεις. Αν ρωτήσετε τον σύζυγό μου, έκανα πάρα πολλή έρευνα — αν είναι κάτι τέτοιο!

Φυσικά, εξέτασα κάθε εφαρμογή και ιστότοπο για απαντήσεις στις ερωτήσεις μου. Και ενώ ήταν χρήσιμοι στην αρχή, δεν απάντησαν ακριβώς πώς θα ήταν να είσαι μαύρη μητέρα ή τι θα μπορούσα να περιμένω κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του τοκετού ως μαύρη μαμά.

Ήξερα ότι ορισμένα φάρμακα και παρεμβάσεις λειτουργούν διαφορετικά σε διαφορετικούς ανθρώπους, γι' αυτό συνέχισα να σκάβω. Αλλά όσο περισσότερο έψαχνα, τόσο χειρότερες γίνονταν οι πληροφορίες.

Ως μαύρη γυναίκα που περίμενε μωρό, δεν γνώριζα τα ποσοστά μητρικής θνησιμότητας των μαύρων μέχρι που ήμουν ήδη έγκυος στον πρώτο μου γιο.

Γρήγορα έμαθα ότι οι μαύρες γυναίκες πεθαίνουν πολύ συχνά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του τοκετού, ακόμη και στη σύγχρονη εποχή: Οι μαύρες γυναίκες είναι 3,4 φορές περισσότερες πιθανότητες να βιώσουν θάνατο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης από τις λευκές γυναίκες.

Οι λόγοι για το αυξημένο ποσοστό επιπλοκών και, δυστυχώς, του θανάτου, είναι ευρέως φάσματος. Η επίλυση αυτού του προβλήματος θα απαιτήσει σημαντικές συστημικές αλλαγές και την αντιμετώπιση του βαθιά ριζωμένου ρατσισμού στη χώρα μας.

Αλλά δεν χρειάζεται να αισθανόμαστε ανίσχυροι. Με την πρώτη μου εγκυμοσύνη, αν και ήξερα τα στατιστικά στοιχεία, δεν ήξερα τι να κάνω για αυτά. Όταν ανακάλυψα ότι ήμουν έγκυος στο δεύτερο παιδί μου, πήρα την υγεία μου από τα κέρατα. Είχα μεγαλύτερη επίγνωση των κινδύνων και φρόντισα να κάνω τα πράγματα διαφορετικά τη δεύτερη φορά.

Αν και φαίνεται ότι αντιμετωπίζουμε πολλά, αυτή η λίστα είναι μια εξαιρετική υπενθύμιση ότι μπορείτε (και πρέπει) να είστε ο συνήγορος του εαυτού σας σε οποιαδήποτε ιατρική κατάσταση. Αυτά είναι τα έξι πράγματα που θα ήθελα να ήξερα νωρίτερα σχετικά με την υπεράσπιση της υγείας μου ως μαύρης μαμάς.

Να νιώσετε άνετα εξηγώντας πώς νιώθετε

Ο καλύτερος τρόπος για να υποστηρίξετε τον εαυτό σας είναι απλώς να αισθάνεστε άνετα όταν μιλάτε. Το ιατρείο δεν είναι η ώρα για να ησυχάσετε, να καθίσετε και να ακούσετε. Ο γιατρός δεν μπορεί να γνωρίζει τις ανησυχίες, τους δισταγμούς ή τις ερωτήσεις σας εάν δεν του μιλάτε για αυτό που έχετε στο μυαλό σας.

Μερικές φορές, μπορεί να νιώθουμε εκφοβισμός επειδή υποθέτουμε ότι ο γιατρός είναι ο ειδικός στο δωμάτιο, αλλά εσείς είστε ο ειδικός του σώματός σας. Και κάτω από το παλτό, οι γιατροί είναι άνθρωποι που φέρνουν τις δικές τους προκαταλήψεις — συνειδητές ή όχι — στο δωμάτιο μαζί τους.

Εμπιστευτείτε το ένστικτό σας και μοιραστείτε ό,τι χρειάζεστε από το γιατρό σας ανά πάσα στιγμή.

Δώστε προτεραιότητα στην οικοδόμηση σχέσεων

Ενώ οι φωτογραφίες εγκυμοσύνης, το baby shower και η λίστα ονομάτων είναι συναρπαστικά μέρη της εγκυμοσύνης, η σχέση σας με το γιατρό ή τη μαία σας είναι η πιο σημαντική προετοιμασία.

Είχα μερικά κοινά πράγματα με τον OB-GYN μου και είχαμε μερικές κοινές γνωριμίες, έτσι ο δεσμός μας αναπτύχθηκε Φυσικά. Μόλις έμεινα έγκυος, η σχέση μας είχε ήδη διαμορφωθεί, οπότε ήταν φυσικό να την εμπιστευτώ.

Κανένας από τους τοκετούς μου δεν πήγε "όπως είχε προγραμματιστεί", αλλά ευτυχώς ο γιατρός μου γνώριζε εκ των προτέρων τι ήταν πιο σημαντικό για μένα. Ένιωθα εντελώς άνετα μαζί της και επειδή ήταν μαύρη γυναίκα και μητέρα, ήξερε ακριβώς πώς ένιωθα για κάθε πιθανό αποτέλεσμα κατά τη διάρκεια του τοκετού.

Από την άλλη πλευρά, αν δεν ένιωθα άνετα με το Ο ΓΥΝΑΙΚΟΣ ΜΟΥ Θα είχα βρει έναν άλλο πάροχο που να ταίριαζε καλύτερα — και αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό και αποδεκτό.

Μιλήστε με άλλους γιατρούς ή παρόχους, αν θέλετε

Αν και είχα καλή σχέση με τον γιατρό μου, δεν έπρεπε να το αισθάνομαι Δεν μπορούσα να μιλήσω με άλλους γιατρούς για τυχόν ανησυχίες ή καταστάσεις που προέκυψαν. Μια δεύτερη γνώμη είναι πιο συνηθισμένη σήμερα, λέει η Anees Chagpar, MD, MBA, MPH, σε αυτό το Ανάρτηση ιστολογίου του Yale Medicine.

Είτε θέλετε περισσότερα μάτια για την ιατρική σας κατάσταση, πρόσβαση στην έρευνα και εξειδίκευση μιας συγκεκριμένης ιατρικής, ή απλώς για να αισθάνεστε πιο άνετα με μια διάγνωση ή ένα σχέδιο θεραπείας, έχετε το δικαίωμα να συζητήσετε το σχέδιό σας με άλλο γιατρό.

Κάντε όσο το δυνατόν περισσότερες ερωτήσεις

Ξέρω ότι η φράση "δεν υπάρχουν ανόητες ερωτήσεις" χρησιμοποιείται υπερβολικά, αλλά δεν υπάρχει πιο κατάλληλη κατάσταση για αυτήν τη δήλωση . Το να κάνετε όσο το δυνατόν περισσότερες ερωτήσεις οδηγεί συχνά στο να ανακαλύψετε περισσότερα που ίσως δεν είχατε αρχικά σκεφτεί.

Ανεξάρτητα από το αν είναι η πρώτη, η δεύτερη ή η πέμπτη φορά που είστε έγκυος, μπορεί να συναντήσετε νέες εμπειρίες ή να έχετε ξεχάσει τι να περιμένεις. Δεν θέλετε να κάνετε κατά λάθος κάτι που δεν θα έπρεπε ή να πάρετε φάρμακα που δεν θα είναι ασφαλή επειδή αισθανθήκατε άβολα να κάνετε πάρα πολλές ερωτήσεις στο ραντεβού σας.

Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας

Διαβάστε για την εμπειρία της εγκυμοσύνης και του τοκετού των Μαύρων — και ρωτήστε πώς σχετίζεται με εσάς.

Χάρη σε διάφορους οργανισμούς των οποίων η αποστολή είναι να βελτιώσουν τα αποτελέσματα στην υγεία της μαύρης μητέρας, έχετε την ευκαιρία για να εκπαιδευτείτε για το πώς μπορεί να είναι το να είσαι έγκυος έγκυος. Ερευνήστε τους κινδύνους, τα προειδοποιητικά σημάδια και το πρωτόκολλο φροντίδας, ώστε να είστε όσο το δυνατόν πιο προετοιμασμένοι.

Σχέδιο για υποστήριξη τοκετού και τοκετού

Ο Ντούλας και οι εργάτες τοκετού είναι συχνά η τέλεια επιπλέον φωνή στο δωμάτιο. Εκπαιδεύονται να κάνουν ερωτήσεις που μπορεί να μην σκέφτεστε, να μιλούν όταν παρατηρούν ότι κάτι δεν πάει καλά και να παρέμβουν για να σας υποστηρίξουν εάν ο γιατρός σας δεν ακούει ή δεν ανταποκρίνεται στην ανησυχία σας.

Εκεί. είναι στιγμές που, ακόμα κι αν υπερασπίζεστε τον εαυτό σας όσο το δυνατόν περισσότερο, καταλήγετε σε μια κατάσταση που δεν μπορείτε να δείτε τον συνήθη γιατρό σας. Μια ντούλα ή μια μαία που είναι μαζί σε όλο το ταξίδι μπορεί να διατηρήσει τη συνέχεια και τη συνέπεια με τα σχέδια τοκετού σας.

Η εγκυμοσύνη σας είναι ένα συναρπαστικό μέρος της ζωής, αλλά υπάρχουν πραγματικές ανησυχίες που πρέπει να λάβετε υπόψη. Να είστε προετοιμασμένοι λαμβάνοντας όλα τα βήματα που χρειάζεται να κάνετε για να έχετε την καλύτερη δυνατή προγεννητική φροντίδα.

Η Rachel Pierre μεγάλωσε στη Βόρεια Βιρτζίνια και είναι απόφοιτος του Πανεπιστημίου Elon (BA) και του Πανεπιστημίου του Χιούστον ( MPA). Η επαγγελματική της εμπειρία συνδυάζει ένα μείγμα δημόσιας υπηρεσίας και επικοινωνιών για την ομοσπονδιακή κυβέρνηση. Είναι η ιδρύτρια του Mommifaceted, μιας μάρκας lifestyle που αντιμετωπίζει τις μοναδικές προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι μαύρες μαμάδες. Ενσωματώνει ζωντανές μεταδόσεις, εκδηλώσεις και κοινότητα, αναπτύσσοντας περιεχόμενο που επιτρέπει στις μαύρες γυναίκες να αισθάνονται ότι τις βλέπουν, τις κατανοούν και τις εκτιμούν καθώς περιηγούνται σε όλες τις φάσεις της μητρότητας. Βρείτε την στο Instagram, το Facebook και το Twitter στο @Mommifaceted ή επισκεφτείτε το www .mommifaceted.com.

Δημοσιεύτηκε : 2023-12-14 08:56

Διαβάστε περισσότερα

Αποποίηση ευθυνών

Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.