6 conseils pour garder votre maison propre et exempte de germes cet hiver

Plus d'activité intérieure et un air intérieur sec peuvent signifier un risque plus élevé de tomber malade pendant l'hiver. Gardez les germes à distance grâce à ces conseils utiles pour le nettoyage hivernal.

Vous ne pensez peut-être pas automatiquement à la saison du rhume et de la grippe lorsque vous pensez au temps froid. Mais certains virus pathogènes survivent mieux dans des conditions fraîches et sèches, courantes en automne et en hiver.

L'infographie et l'article ci-dessous vous fourniront des conseils pour garder votre maison propre et exempte de germes tout l'hiver.

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Créer une routine de désinfection

Tout d’abord, décomposons la différence entre nettoyer, assainir et désinfecter. Selon le Centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC) :

Nettoyage : Ce processus consiste à frotter une surface avec de l'eau et du savon. Cela peut aider à éliminer la plupart, mais pas la totalité, des germes et de la saleté d’une surface.

Désinfection : Ce processus consiste à utiliser de l'eau de Javel diluée ou des sprays désinfectants pour réduire les germes sur une surface. Nettoyer une surface avant de la désinfecter est important.

Désinfection : Ce processus implique l'utilisation de solutions d'eau de Javel ou de produits chimiques plus puissants. Cela peut aider à éliminer la plupart des germes présents sur une surface ou un objet. Nettoyer une surface avant de la désinfecter est une bonne idée.

Avant de commencer à assainir et à désinfecter, c'est une bonne idée d'identifier les surfaces les plus fréquemment touchées de votre maison, comme les poignées de porte, les interrupteurs, les plans de travail et les poignées d'appareils électroménagers. Nettoyez ces surfaces le plus souvent. Essuyez également régulièrement les surfaces visiblement sales, comme les comptoirs.

Faites particulièrement attention à désinfecter ou à désinfecter si un membre de votre foyer se sent malade ou a été en contact physique étroit avec quelqu'un qui se sent malade.

Garder une liste en tête des surfaces à nettoyer peut sembler fastidieux. Créez une liste de contrôle papier ou numérique des tâches de nettoyage quotidiennes et hebdomadaires, ce qui peut vous aider à vous décharger d'une partie du fardeau.

Gérer les niveaux d'humidité

Saviez-vous que le niveau d'humidité dans votre maison peut affecter votre risque de contracter une maladie virale ?

Une étude de 2021 suggère que les niveaux d'humidité sont modérés entre 40 et 60 % peut réduire le risque de transmission virale et rendre certains virus moins susceptibles de survivre dans l'air.

De plus, des conditions intérieures sèches peuvent vous rendre plus susceptible de souffrir d'allergies.

De nombreux thermostats domestiques peuvent détecter et afficher les niveaux d'humidité intérieure. Si l'humidité de votre maison descend en dessous de 30 %, envisagez d'investir dans un humidificateur et d'en prendre un supplément précautions à l'approche de la saison du rhume et de la grippe, qui peuvent inclure un lavage des mains et une désinfection des surfaces plus fréquents.

Laver régulièrement la literie et les draps

Vous perdez régulièrement de la sueur et des cellules cutanées, que vous vaquiez votre journée ou que vous vous envoliez au pays des rêves. Toute cette saleté peut s’accumuler sur les surfaces molles de votre maison, notamment les draps, les oreillers et les couvertures.

Essayez de changer et de laver vos draps chaque semaine pour empêche l'accumulation de saleté et de crasse bactériennes.

Laver régulièrement le linge de lit peut également aider à minimiser les symptômes d'allergie en ciblant les allergènes et les acariens cachés dans vos draps.

Voici quelques conseils pour maximiser vos efforts :

Utilisez de l'eau chaude pour laver les draps et la literie.

Procurez-vous un deuxième ou un troisième jeu de draps pour faciliter leur échange.

Selon les instructions d'entretien, utilisez un réglage de séchage à haute température pour sécher vos draps ou repassez-les après séchage à l'air. .

Réorganisez votre entrée

À la fin d'une longue journée , la dernière chose à laquelle vous pouvez penser est de traquer la saleté et les germes dans votre maison.

Une entrée bien rangée et organisée avec un minimum d'encombrement peut aider à empêcher les germes de pénétrer dans votre maison.

Voici quelques conseils pour maintenir une entrée propre et désencombrée :

Enlevez vos chaussures dès que vous entrez dans votre maison.

Créez un endroit désigné pour les chaussures d'extérieur, comme un plateau à bottes ou une étagère à chaussures.

Utilisez un panier ou un autre récipient pour collecter les objets qui n'ont pas leur place dans l'entrée. Ensuite, videz-le régulièrement.

Installez un luminaire pour assurer un éclairage adéquat dans l'entrée, ce qui facilitera la détection des surfaces sales.

Organisez les produits de nettoyage, comme un spray désinfectant et des lingettes, en particulier pour votre entrée. , et conservez-les à proximité sur une étagère ou dans un panier.

Vérifiez et changez fréquemment les filtres CVC

Si vous disposez d'un système de chauffage, de ventilation et de climatisation (CVC), il est important de changer régulièrement les filtres pour garder l'air de votre maison propre. Voici quelques lignes directrices basées sur les recommandations de la société Experts en service en chauffage et climatisation :

Changez les filtres de 1 pouce d'épaisseur tous les 30 à 60 jours.

Changez les filtres de 2 pouces d'épaisseur tous les 3 mois.

Changez les filtres de 4 pouces d'épaisseur tous les 6 mois.

Les filtres plus épais ont tendance à durer plus longtemps et piéger plus les allergènes et les particules pathogènes.

Certains thermostats intelligents simplifient l'entretien du filtre et peuvent vous rappeler de changer votre filtre en fonction de votre utilisation.

Vous n'avez pas de système CVC ? Pensez à investir dans un purificateur d'air pour améliorer la qualité de l'air intérieur.

Effectuez un désencombrement nocturne

Pour certaines personnes, se coucher dans une maison en désordre peut provoquer de l'anxiété et un niveau de stress élevé le matin.

Se réveiller avec une cuisine, un salon ou une salle de bain bien rangé peut aider à éliminer une partie de ce stress. le stress que vous pourriez ressentir au réveil.

Un désencombrement nocturne ne doit pas nécessairement être une tâche écrasante et fastidieuse. Même un nettoyage minimal peut vous aider à avoir l’esprit tranquille lorsque vous vous préparez à vous coucher. De plus, éliminer le désordre peut faciliter le nettoyage et la désinfection des surfaces de votre maison.

Avant de vous coucher, rangez les objets en vrac dans les endroits sujets au désordre, comme les comptoirs, les entrées et les lavabos de la salle de bain.

Si ranger chaque chose à sa place vous semble prendre du temps, rassemblez tout dans un panier et commencez par ranger juste un ou deux objets avant d'aller vous coucher.

En résumé

Si nettoyer et garder votre espace bien rangé semble un défi, sachez que cela ne doit pas nécessairement occuper tout votre temps libre.

Un peu de préparation et les bons outils peuvent vous aider à rendre votre environnement intérieur propre et exempt de germes, à minimiser la transmission des germes et à rester en bonne santé pour les vacances.

Publié : 2024-08-29 10:50

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