6 Tips Menjaga Rumah Anda Bersih dan Bebas Kuman di Musim Dingin Ini

Lebih banyak aktivitas di dalam ruangan dan udara dalam ruangan yang kering dapat meningkatkan kemungkinan sakit selama musim dingin. Jauhkan kuman dengan tips bersih-bersih musim dingin yang bermanfaat ini.

Anda mungkin tidak otomatis memikirkan musim pilek dan flu saat memikirkan cuaca dingin. Namun beberapa virus penyebab penyakit bertahan lebih baik di kondisi sejuk dan kering yang umum terjadi pada musim gugur dan musim dingin.

Infografis dan artikel penyertanya di bawah ini akan memberi Anda tips menjaga rumah tetap bersih dan bebas kuman sepanjang musim dingin.

Bagikan di Pinterest

Buat rutinitas disinfektan

Pertama, mari kita uraikan perbedaan antara pembersihan, sanitasi, dan disinfeksi. Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC):

Pembersihan: Proses ini melibatkan menggosok permukaan dengan air dan sabun. Ini dapat membantu menghilangkan sebagian besar, namun tidak semua, kuman dan kotoran dari suatu permukaan.

Sanitasi: Proses ini melibatkan penggunaan pemutih encer atau semprotan sanitasi untuk mengurangi kuman di permukaan. Membersihkan permukaan sebelum mensanitasinya adalah hal yang penting.

Disinfektan: Proses ini melibatkan penggunaan larutan pemutih atau bahan kimia yang lebih kuat. Ini dapat membantu membersihkan sebagian besar kuman pada permukaan atau benda. Membersihkan permukaan sebelum mendisinfeksinya adalah ide yang bagus.

Sebelum Anda mulai melakukan sanitasi dan disinfeksi, ada baiknya Anda mengidentifikasi permukaan yang paling sering disentuh di rumah Anda, seperti gagang pintu, sakelar lampu, meja dapur, dan gagang peralatan. Bersihkan permukaan ini paling sering. Selain itu, bersihkan permukaan yang terlihat kotor secara rutin, seperti meja dapur.

Berhati-hatilah saat melakukan sanitasi atau disinfeksi jika ada anggota rumah tangga Anda yang merasa sakit atau pernah melakukan kontak fisik dekat dengan seseorang yang merasa sakit.

Menyimpan daftar permukaan yang harus dibersihkan bisa terasa melelahkan. Buat daftar periksa kertas atau digital berisi tugas pembersihan harian dan mingguan, yang dapat membantu meringankan beban kerja yang berlebihan.

Kelola tingkat kelembapan

Tahukah Anda bahwa tingkat kelembapan di rumah dapat memengaruhi risiko Anda tertular penyakit akibat virus?

Sebuah studi pada tahun 2021 menunjukkan bahwa tingkat kelembapan sedang antara 40 dan 60% dapat mengurangi risiko penularan virus dan membuat beberapa virus lebih kecil kemungkinannya untuk bertahan hidup di udara.

Ditambah lagi, kondisi dalam ruangan yang kering dapat membuat Anda lebih mungkin mengalami alergi.

Banyak termostat rumah yang dapat mendeteksi dan menampilkan tingkat kelembapan dalam ruangan. Jika kelembapan rumah Anda turun di bawah 30%, pertimbangkan untuk berinvestasi pada pelembab udara dan mengambil lebih banyak tindakan pencegahan saat musim pilek dan flu tiba, yang dapat mencakup lebih sering mencuci tangan dan mendisinfeksi permukaan benda.

Cuci seprai dan seprai secara teratur

Anda secara rutin mengeluarkan keringat dan sel-sel kulit, baik saat menjalani hari atau tertidur di alam mimpi. Semua kotoran dapat menumpuk di permukaan lembut di sekitar rumah Anda, termasuk seprai, bantal, dan selimut.

Usahakan untuk mengganti dan mencuci seprai Anda setiap minggu ke mencegah penumpukan bakteri penyebab kotoran dan kotoran.

Mencuci pakaian tidur secara teratur juga dapat membantu meminimalkan gejala alergi dengan menargetkan alergen dan tungau debu yang tersembunyi di seprai Anda.

Berikut beberapa tips untuk memaksimalkan upaya Anda:

Gunakan air panas saat mencuci seprai dan seprai.

Dapatkan set seprai kedua atau ketiga agar lebih mudah ditukar.

Tergantung petunjuk perawatan, gunakan pengaturan pengering dengan suhu tinggi untuk mengeringkan seprai atau setrika setelah dikeringkan dengan udara .

Perbaiki pintu masuk Anda

Di penghujung hari yang panjang , hal terakhir yang dapat Anda pikirkan adalah melacak kotoran dan kuman yang masuk ke rumah Anda.

Pintu masuk yang rapi dan teratur dengan sedikit kekacauan dapat membantu mencegah kuman memasuki rumah Anda.

Berikut beberapa tips untuk menjaga pintu masuk tetap bersih dan rapi:

Lepaskan sepatu Anda segera setelah memasuki rumah.

Buatlah tempat khusus untuk alas kaki luar ruangan, seperti tempat sepatu bot atau rak sepatu.

Gunakan keranjang atau wadah lain untuk mengumpulkan barang-barang yang tidak seharusnya ada di pintu masuk. Lalu, kosongkan secara teratur.

Pasang perlengkapan lampu untuk memastikan penerangan jalan masuk yang baik, sehingga memudahkan mengenali permukaan yang kotor.

Atur perlengkapan pembersih, seperti semprotan disinfektan dan tisu basah, terutama untuk pintu masuk Anda , dan simpan di dekat Anda, di rak atau keranjang.

Periksa dan ganti filter HVAC sesering mungkin

Jika Anda memiliki sistem pemanas, ventilasi, dan pendingin udara (HVAC), penting untuk mengganti filter secara rutin untuk menjaga udara rumah tetap bersih. Berikut beberapa pedoman berdasarkan rekomendasi dari tipe data Ahli Layanan Pemanas & Penyejuk Udara:

Ganti filter setebal 1 inci setiap 30–60 hari.

Ganti filter tebal 2 inci setiap 3 bulan.

Ganti filter tebal 4 inci setiap 6 bulan.

Filter yang lebih tebal cenderung bertahan lebih lama dan jebak lebih banyak alergen dan partikel penyebab penyakit.

Beberapa termostat cerdas tidak perlu lagi menebak-nebak dalam pemeliharaan filter dan dapat mengingatkan Anda untuk mengubah filter berdasarkan penggunaan Anda.

Tidak memiliki sistem HVAC? Pertimbangkan untuk membeli alat pembersih udara untuk membantu menjaga kualitas udara dalam ruangan.

Lakukan pembersihan setiap malam

Bagi sebagian orang, tidur di rumah yang berantakan dapat menyebabkan kecemasan dan tingkat stres yang tinggi di pagi hari.

Bangun dengan dapur, ruang tamu, atau kamar mandi yang rapi dapat membantu menghilangkan sebagian dari hal tersebut. stres yang mungkin Anda rasakan saat bangun tidur.

Membersihkan barang-barang di malam hari tidak harus menjadi tugas yang membebani dan menyita waktu. Bahkan pembersihan minimal pun dapat membantu memberikan ketenangan pikiran saat Anda bersiap untuk tidur. Selain itu, membersihkan barang-barang yang berantakan akan mempermudah pembersihan dan disinfeksi permukaan rumah Anda.

Sebelum tidur, simpan barang-barang yang lepas di tempat yang rawan berantakan, seperti meja dapur, pintu masuk, dan wastafel kamar mandi.

Jika meletakkan segala sesuatu pada tempatnya terdengar memakan waktu lama, kumpulkan semuanya dalam keranjang dan mulailah dengan menyimpan satu atau dua barang saja sebelum tidur.

Intinya

Jika membersihkan dan menjaga ruangan tetap rapi tampak menantang, ketahuilah bahwa itu tidak harus menyita seluruh waktu luang Anda.

Sedikit persiapan dan peralatan yang tepat dapat membantu Anda menjaga lingkungan dalam ruangan bersih dan bebas kuman, meminimalkan penularan kuman, dan tetap sehat selama liburan.

Diposting : 2024-08-29 10:50

Baca selengkapnya

Penafian

Segala upaya telah dilakukan untuk memastikan bahwa informasi yang diberikan oleh Drugslib.com akurat, terkini -tanggal, dan lengkap, namun tidak ada jaminan mengenai hal tersebut. Informasi obat yang terkandung di sini mungkin sensitif terhadap waktu. Informasi Drugslib.com telah dikumpulkan untuk digunakan oleh praktisi kesehatan dan konsumen di Amerika Serikat dan oleh karena itu Drugslib.com tidak menjamin bahwa penggunaan di luar Amerika Serikat adalah tepat, kecuali dinyatakan sebaliknya. Informasi obat Drugslib.com tidak mendukung obat, mendiagnosis pasien, atau merekomendasikan terapi. Informasi obat Drugslib.com adalah sumber informasi yang dirancang untuk membantu praktisi layanan kesehatan berlisensi dalam merawat pasien mereka dan/atau untuk melayani konsumen yang memandang layanan ini sebagai pelengkap, dan bukan pengganti, keahlian, keterampilan, pengetahuan, dan penilaian layanan kesehatan. praktisi.

Tidak adanya peringatan untuk suatu obat atau kombinasi obat sama sekali tidak boleh ditafsirkan sebagai indikasi bahwa obat atau kombinasi obat tersebut aman, efektif, atau sesuai untuk pasien tertentu. Drugslib.com tidak bertanggung jawab atas segala aspek layanan kesehatan yang diberikan dengan bantuan informasi yang disediakan Drugslib.com. Informasi yang terkandung di sini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan penggunaan, petunjuk, tindakan pencegahan, peringatan, interaksi obat, reaksi alergi, atau efek samping. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat yang Anda konsumsi, tanyakan kepada dokter, perawat, atau apoteker Anda.