6 consigli per mantenere la casa pulita e priva di germi quest'inverno

Una maggiore attività indoor e un'aria interna secca possono significare una maggiore probabilità di ammalarsi durante l'inverno. Tieni a bada i germi con questi utili consigli per la pulizia invernale.

Forse non pensi automaticamente alla stagione del raffreddore e dell'influenza quando pensi al clima freddo. Ma alcuni virus che causano malattie sopravvivono meglio in condizioni fresche e secche, comuni in autunno e inverno.

L'infografica e l'articolo di accompagnamento riportati di seguito ti forniranno suggerimenti su come mantenere la tua casa pulita e priva di germi per tutto l'inverno.

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Crea una routine di disinfezione

Per prima cosa, analizziamo la differenza tra pulizia, igienizzazione e disinfezione. Secondo Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC):

Pulizia: questo processo prevede il lavaggio di una superficie con acqua e sapone. Può aiutare a rimuovere la maggior parte, ma non tutti, i germi e lo sporco da una superficie.

Igienizzazione: questo processo prevede l'uso di candeggina diluita o spray igienizzanti per ridurre i germi su una superficie. Pulire una superficie prima di igienizzarla è importante.

Disinfezione: questo processo prevede l'uso di soluzioni o prodotti chimici più forti con candeggina. Può aiutare a eliminare la maggior parte dei germi da una superficie o da un oggetto. Pulire una superficie prima di disinfettarla è una buona idea.

Prima di iniziare a igienizzare e disinfettare, è una buona idea identificare le superfici più soggette a contatto della tua casa, come maniglie delle porte, interruttori della luce, controsoffitti e maniglie degli elettrodomestici. Pulisci queste superfici più spesso. Inoltre, pulisci regolarmente le superfici visibilmente sporche, come i controsoffitti.

Presta particolare attenzione a igienizzare o disinfettare se qualcuno nella tua famiglia si sente male o è stato in stretto contatto fisico con qualcuno che si sente male.

Tenere in mente un elenco delle superfici da pulire può sembrare opprimente. Crea un elenco di controllo cartaceo o digitale delle attività di pulizia giornaliere e settimanali, che può aiutarti a scaricare parte del sovraccarico.

Gestisci i livelli di umidità

Sapevi che il livello di umidità nella tua casa può influire sul rischio di ammalarti di una malattia virale?

Uno studio del 2021 ha suggerito che i livelli di umidità moderati tra il 40 e il 60% può ridurre il rischio di trasmissione virale e rendere alcuni virus meno propensi a sopravvivere nell'aria.

Inoltre, le condizioni interne asciutte possono aumentare le probabilità di soffrire di allergie.

Molti termostati domestici sono in grado di rilevare e visualizzare i livelli di umidità interna. Se l'umidità della tua casa scende sotto 30%, considera di investire in un umidificatore e prenderne di extra precauzioni con l'arrivo della stagione del raffreddore e dell'influenza, che possono includere il lavaggio più frequente delle mani e la disinfezione delle superfici.

Lavare regolarmente la biancheria da letto e la biancheria

Perdi regolarmente sudore e cellule della pelle, durante la tua giornata o mentre ti addormenti nel mondo dei sogni. Tutta quella sporcizia può accumularsi sulle superfici morbide della casa, comprese lenzuola, cuscini e coperte.

Cerca di cambiare e lavare le lenzuola settimanalmente su previene l'accumulo di sporco e sporcizia che causano batteri.

Il lavaggio regolare della biancheria da letto può anche aiutare a ridurre al minimo i sintomi dell'allergia prendendo di mira gli allergeni e gli acari della polvere nascosti nelle lenzuola.

Ecco alcuni suggerimenti per massimizzare i tuoi sforzi:

Utilizza acqua calda quando lavi lenzuola e biancheria da letto.

Procurati un secondo o terzo set di lenzuola per sostituirle più facilmente.

A seconda delle istruzioni per la cura, utilizza un'asciugatrice a temperatura elevata per asciugare le lenzuola o stirale dopo averle asciugate all'aria. .

Rinnova il tuo ingresso

Alla fine di una lunga giornata , l'ultima cosa a cui puoi pensare è tenere traccia di sporco e germi nella tua casa.

Un ingresso ordinato e organizzato con il minimo ingombro può aiutare a prevenire l'ingresso di germi nella tua casa.

Ecco alcuni suggerimenti per mantenere un ingresso pulito e ordinato:

Togliti le scarpe non appena entri in casa.

Crea un punto designato per le calzature da esterno, come un vassoio per gli scarponi o una scarpiera.

Utilizza un cestino o un altro contenitore per raccogliere oggetti che non appartengono all'ingresso. Quindi, svuotalo regolarmente.

Installa una lampada per garantire un'adeguata illuminazione dell'ingresso, facilitando l'individuazione delle superfici sporche.

Organizza i prodotti per la pulizia, come spray disinfettanti e salviette, soprattutto per il tuo ingresso. e tienili a portata di mano su uno scaffale o in un cestino.

Controlla e cambia frequentemente i filtri HVAC

Se disponi di un sistema di riscaldamento, ventilazione e condizionamento dell'aria (HVAC), è importante cambiare regolarmente i filtri per mantenere pulita l'aria della tua casa. Ecco alcune linee guida basate sulle raccomandazioni dell'azienda Esperti di assistenza riscaldamento e aria condizionata:

Cambia i filtri spessi 1 pollice ogni 30-60 giorni.

Cambia i filtri spessi da 2 pollici ogni 3 mesi.

Cambia i filtri spessi da 4 pollici ogni 6 mesi.

I filtri più spessi tendono a durare più a lungo e intrappola altro allergeni e particelle che causano malattie.

Alcuni termostati intelligenti eliminano i dubbi sulla manutenzione del filtro e possono ricordarti di cambiarlo in base all'utilizzo.

Non hai un sistema HVAC? Valuta la possibilità di investire in un purificatore d'aria per migliorare la qualità dell'aria interna.

Esegui un declutter notturno

Per alcune persone, andare a letto in una casa disordinata può causare ansia e livelli elevati di stress al mattino.

Svegliarsi in una cucina, in un soggiorno o in un bagno ordinati può aiutare a rimuovere parte di questo disagio. stress che potresti provare al risveglio.

Il riordino notturno non deve essere un compito opprimente e dispendioso in termini di tempo. Anche una pulizia minima può aiutarti a rilassarti mentre ti prepari per andare a letto. Inoltre, rimuovere il disordine può facilitare la pulizia e la disinfezione delle superfici della tua casa.

Prima di andare a letto, riponi gli oggetti sciolti nei punti in cui è più probabile che disordine, come controsoffitti, ingressi e lavandini del bagno.

Se mettere tutto al suo posto ti sembra una perdita di tempo, raccogli tutto in un cestino e inizia mettendo via solo uno o due oggetti prima di andare a dormire.

Conclusione

Se pulire e mantenere il tuo spazio in ordine sembra impegnativo, sappi che è non deve occupare tutto il tuo tempo libero.

Un po' di preparazione e gli strumenti giusti possono aiutarti a mantenere il tuo ambiente interno pulito e privo di germi, a ridurre al minimo la trasmissione dei germi e a rimanere in salute durante le vacanze.

Pubblicato : 2024-08-29 10:50

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